Форум «Лечебное голодание» - 7 экспериментов на себе

Цитата:

Сообщение от Сергей Р

Можно, вот про это поподробнее?

Лучше всего (и наверняка полнее и детальнее всех на Форуме) эту тему знает уважаемый anyk99. Так же весьма обширно и глубоко ее можно узнать из некоторых книг или на таких замечательных сайтах как например тот, ссылка на который приведена под этим параграфом. Разумеется, нельзя забывать, что речь на таких сайтах и в подобных книгах идёт о так называемом "нормальном" человеке, то есть о типичном больном человеке, питающемся термообработанной мертвой пищей, и потому не следует удивляться преобладанию (до 80%) гнилостных бактерий в его кишечнике:

http://www.rusmedserv.com/microbdiag/invisibleorgan.htm

Вот недурная цитата оттуда:

Цитата:

... дефицит соответствующих природных продуктов, который образовался за счет исключения из рациона человека индустриального общества многочисленной группы растений, грубой натуральной пищи, на которой два миллиона лет формировался кишечный микробиоценоз Homo sapience – человека разумного. Это относится в значительной мере к ботаническому разнообразию первобытного человека, употреблявшего «вершки и корешки» лесного и лугового растительного мира. Вряд ли его можно восполнить пищевыми добавками, которые есть суррогат естественного сырья, зачастую получаемого из отходов производства. Всякая технологическая (химическая, термическая, механическая, биологическая) обработка естественного сырья, направленная на получения некого целевого продукта, приводит к потере других полезных веществ, а нередко – самого продукта.

Кстати, там же есть чудесный график по энтеробактериям, показывающий, что при рождении у человека эти бактерии преобладают, то есть новорожденный человек уже готов к потреблению растительной плодовой пищи (в виде соков и жевок, что я и наблюдал у амазонских людей при кормлении малышей). И на том же графике видно, как современные "нормальные" родители, вскармливая младенцу мертвую обработанную пищу (чаще всего из баночек, конечно), убивают эти здоровые бактерии, переводя ребенка на гнилостный болезненный тип пищеварения...

Однако к теме:
если будет допустимо мне высказаться по теме хотя бы в самой общей форме, то я бы сказал наверное так.

Всю микрофлору грубо можно разделить на ТРИ группы:

Гнилостные -- обрабатывающие мясо, яйцо, рыбу и вообще всю термообработанную, вареную и жареную пищу, в том числе вареную и жареную растительную. Как следует из имени, гнилостные бактерии обеспечивают гниение этой пищи и производят разнообразную гниль, в том числе гнилостные яды, потихоньку отравляющие организм. Так, д.м.н. Г.Фадеенко пишет следующее:

Цитата:

Доказано, что гнилостные и патогенные бактерии производят в кишечнике токсические вещества: эшерихия коли и клостридии — аммиак, амины, нитрозоамины, фенолы, крезолы, индол, вторичные желчные кислоты, агликоны; бактероиды и стрептококки — нитрозоамины, вторичные желчные кислоты, агликоны; протей — аммиак, амины, индол. Продукты метаболизма патогенных и гнилостных бактерий оказывают токсическое воздействие на организм человека.

Молочные -- бифидо, лакто и другие -- перерабатывают молоко и всю линейку молочных продуктов. Но при этом производится множество веществ, организмом не усваиваемых (в том числе и по причине отсутствия и/или недостаточности соответствующих ферментов во взрослом организме), так что неусвоенное и залеживающееся в кишечнике молочное становится добычей названных выше Гнилостных, со всеми вытекающими процессами.

Растительные -- энтеробактерии, целлюлолитики, полисахаридные и другие -- перерабатывают соответственно сырую (живую, состоящую из живых клеток) растительную пищу. Если потреблять сырое растительное ни с чем другим его не смешивая ни на тарелке ни в желудке, то такая пища продвигается довольно быстро, и если ранее не было съедено ничего животного, то до самой прямой кишки растительное нигде надолго останавливаться не станет. Поэтому не будет ни брожения, ни гниения (в идеале, конечно).

У обычного человека имеются все три группы микрофлоры, вечно друг с другом конкурирующие, пожирающие друг друга и мешающие друг другу. Плюс в этом только один -- практическая всеядность такого индивида. Минусов -- не перечесть. Главный минус (с моей точки зрения) -- неизбежные и весьма множественные болезни, постоянное состояние легкой притравленности, и в целом значительно пониженный уровень здоровья.

Для растительного сыроедения желательно скорректировать состав микрофлоры. Наиболее простой способ для этого -- голод. На голоде угнетаются все три группы. На длительном голоде (по крайней мере более двух недель) происходит как бы вымирание огромного числа бактерий, всех типов и видов. До конца, однако, они никогда не погибнут, и некоторые минимальные их сообщества остаются.

На выходе из голода, когда человек начинает что-то съедобное потреблять, бактерии начнут борьбу за пищу.

Если выходить на кефире, например, то понятно, какая именно микрофлора будет в наиболее выгодном положении: группа Молочных. Они начнут бурно делиться и в целом процветать. Отходами от того кефира воспользуются также и бактерии Гнилостной группы, и хотя еды им достанется маловато, однако выжить им удастся вполне и даже подрастить свою колонию. Хуже всех придется группе Растительных -- у них почти никакой пищи не будет, их популяция может прийти к постепенному вымиранию (хотя надо отметить, что если человек выходит на кефире или ином молочном, то очень скоро и неизбежно этот человек станет есть "обычную" пищу -- вареное и жареное, а там и какие-то салатики тоже неизбежно будут присутствовать, так что в конце концов растительные бактерии займут своё прежнее место, и через какое-то время, победившая бродильная и гнилостная микрофлора вернет весь организм к статус-кво -- к тем же болезням и к тому же состоянию, какое было до голода, сведя всю пользу от голодания к нулю).

Выходя из голода на курином яйце или на супах или кашах или на вареной, обработанной пище любого состава, и уж тем более на мясе или рыбе, человек активнейшим образом взращивает в себе гнилостную микрофлору со всеми соответствующими неизбежными последствиями.

Выходя же из голода на видовой человеческой пище -- на живых фруктах и овощах или на их свежем соке, вольно или не вольно человек подавляет молочных и гнилостных, и выращивает бактерии, заточенные на самое здоровое питание -- на сырые плоды растений. С этой микрофлорой проблем нет, вредить организму она не умеет.

Минус у сыроеда один -- трудности в тюрьме. Но и в этом случае можно отголодать и бережно выходить на тюремной баланде. Если не получится сразу, отголодать ещё раз и выйти так же -- гниль внутри будет восстановлена гарантированно.

Если говорить о себе, то по всем признакам и многим маленьким экспериментам (которые я не буду описывать, это не важно) моя кишечная микрофлора где-то скажем на 80% уже сыроедческая. Чтобы добить остатки армии бродильщиков и гнилостников, мне нужно ещё пару раз проголодать довольно основательно, умертвив их именно голодом, а далее, как и два предыдущих голода, выходить и жить только и исключительно на 100% живой растительной пище, постепенно двигаясь к монотрофии. Я надеюсь проделать этот путь за 4 или 5 месяцев, и поставить на этом деле точку -- прекратить заморачиваться проблемами еды.

Кроме еды есть и другие вещи, важные для тела, и которые нужно как-то разложить по полочкам: например, лично мне очень важно выяснить с помощью хорошо поставленных экспериментов уровень необходимой минимальной физической нагрузки (тут много говорят о необходимости нагрузок и спорта, никак однако не доказывая это, разве что эмоциями и красивыми словами, я хочу разобраться и знать правду), и конечно решить проблему паразитов -- раз уж сама Всемирная Организация Здоровья заявляет что чуть ли не 80% всех (всех!) болезней человека имеют паразитарное происхождение, то тут спорить просто глупо -- нужно найти эффективный способ очисток и поддержания себя в более-менее чистом состоянии.

Вот, собственно и всё по теме. Если я где-то грубо ошибся, то друзья-форумчане тот час же меня поправят, и в результате получится искомое -- достаточно точная краткая информация о методе управления составом кишечной микрофлоры с помощью лечебных голоданий и выходов из голода.