Re: Мартина. Голодаю для красоты и здоровья (10 дней)
 

У меня ровно неделя прошла... И салатики я уже с понедельника поедаю... вот и позволила себе сегодня... я ж 10 дней всего голодала... не сала же натрескалась вроде... :shuffle:

Re: Мартина. Голодаю для красоты и здоровья (10 дней)
 

Martina,
просто смотри за организмом сама :-)
тут дело личное каждого )

Re: Мартина. Голодаю для красоты и здоровья (10 дней)
 

Ничего страшного - сегодня не села - завтра начнешь... Не конец света. Упала - поднимайся, иди дальше:prv03:

Re: Мартина. Голодаю для красоты и здоровья (10 дней)
 

Привет Martina, Будем знакомы :prv03:
и как тебе выход на соках? Лично я так как советуют, что выход на соках должен соответствовать сроку голода, сделать ну никак не могу:shuffle: Но на соках на выходе стремительно худею! А потом.... когда начинаю кушать, то ... поправляюсь от всего... и снова думаю о голоде...

Re: Мартина. Голодаю для красоты и здоровья (10 дней)
 

Соответствовать срокам голода, это я так понимаю про большие сроки... А 10 дней это не о чем... три дня отсидела на соках - и Слава Богу... Могла сразу салатики поедать в принципе...))) А кушать я начала только салаты... правда в приличных количествах . Но ТОЛЬКО ИХ... с оливковым маслом... две ложки в день максимум... не поправляюсь пока (т-т-т), наоборот еще подсбросила 2 кг... Конечно наберу кг четыре наверное, но пятака сбросила наверняка. Но больше на соках выходить не буду никогда... попробовала для эксперимента... как думала что фуфло, так и получилось... Никому не советую этого пресловутого Столешникова... Вредитель какой-то... Теперь только по Брэгу. ВСЕГДА. С любого срока

Re: Мартина. Голодаю для красоты и здоровья (10 дней)
 

Правильно ! Я тоже на соках не буду больше,во рту язвочки от кислого,желудок сок категорически не принимает. А я ещё и ананасы ела,дура...
Подскажи,как делать салат-щётку ?

Re: Мартина. Голодаю для красоты и здоровья (10 дней)
 

:good: А я что говорила?
Сколько по Бреггу выходила, да и людям советовала, столько раз ему спасибо сказала.
А соки тоже пробовала , всякие.
Для меня это как бы пустая трата времени и перевод продуктов.
Если сильно хочется и после голодовки худеть дальше, то достаточно есть сырые овощи и фрукты. При том подольше. А остальные продукты добавлять осторожно
( в час по чайной ложке -- так моя бабуля говорила).:D

Re: Мартина. Голодаю для красоты и здоровья (10 дней)
 

Идеальный вариант: нашинковать капусту тонко, намять руками с капелькой сольки морской (СОВСЕМ ЧУТЬ-ЧУТЬ)... потереть морковку на крупной терке, тонко-тонко полуколечками лук, мелко укропик, тонко-тонко полуколечками помидорки черри, сбрызнуть лимоном, сбрызнуть оливковым маслом, всё перемешать И КУШКАТЬ!!! Самый первый раз лучше без масла - а потом на основе этого салата делать кучу других - добавлять руколу, салат, тертую тыкву, кедровые орешки, разные масла... ОЙ!!!))) Люблю - не могу)))

Re: Мартина. Голодаю для красоты и здоровья (10 дней)
 

Не говори, дорогая... ВЕК ЖИВИ, ВЕК УЧИСЬ

Re: Мартина. Голодаю для красоты и здоровья (10 дней)
 

А у меня почти каждый раз выход разный получается! То настроюсь на одно, потом передумываю... Прислушиваюсь все же к организму! На соках не могу дольше 2-3 суток. Я просто СГ больше практикую а там выход должен быть с уклоном на белки, поэтому выход получается всегда спонтанный! Но в любом случае где-то через недельку хочется чего-то эдакого себе уже позволить, .. и еще это... и это....:-) Но в принцыпе у меня набор употребляемых продуктов сокращается и сокращается неумолимо с каждым голодом:D