Re: Хочу вернуть бодрость и скинуть зимний жирок))
 

Марьячка,спасибо тебе за такие теплые слова !!!:prv03: Я уже готова заплакать от эмоций !!!! :prv03:
Без всех вас,было бы очень тяжело идти по этому пути !!!!
Спасибо ,милые !!!!!:prv03:

Re: Хочу вернуть бодрость и скинуть зимний жирок))
 

Дорогай Савелий,у каждого организма свой предел :idea:

Савелий,я нахожусь на форуме по голоданию и сброс лишнего веса-не последняя тема здесь :idea:
Савелий, люди с серьезными проблемами по здоровью не будут читать мой дневник ( смею вас заверить ) . На этом форуме ,есть раздел о Лечебном Голодании при различных проблемах со здоровьем. Болезни и их успешное или не очень исцеление с помощью ВГ и СГ !!!!!
Савелий,если голод проходит относительно легко - значит человек достаточно здоров и не зашлакован:idea:
Для вас , Савелй, МОИ ДОСТЕЖЕНИЯ незначительны,НО! для меня эти результаты очень ощутимы м ВАЖНЫ !!!!))))
Я похудела,появилась легкость,бодрость,ясность ума,хорошее настроение,не болит больше спина,избавилась от мигрени.....да много всего что поменялось во мне !!!))
Савелий ,спасибо вам большое,о такой заботе и внимании к моей скромной персоне !!!!:hi:

Я голодаю в течении 16 лет и мое откланение в прошлом от достигнутых результатов ,доказывает что я простая смертная со всеми моими достоинствами и недостатками :hi:
Для этого я здесь !!!!:hi:

С уважение !!!:-)
Татьяна.

Re: Хочу вернуть бодрость и скинуть зимний жирок))
 

И я тебя !!!!!:lovedissolve:

Re: Хочу вернуть бодрость и скинуть зимний жирок))
 

Наташенька,спасибо тебе !!!! Ты настоящий друг :hi:
Что ты,дорогая ,это ты пример !!! Но и я стараюсь !!!! Очень ;)
Светик,спасибо ,но у каждого есть свое мнение и видение этого мира :idea:

Оставим каждому прово высказаться и здоровая критика-только на пользу :idea:

Re: Хочу вернуть бодрость и скинуть зимний жирок))
 

Здравствуйте,мои дорогие !!!!!:prv03:
Сегодня с утра,получила анализы :-) Все в порядке,за исключением низкого гемоглобина :4u:
Была у моего врача и он сказал так : " Давай мы сейчас попробуем диету,богатую витамином В12 и железом ! Потом сделаем анализ через месяц. Если гемоглобин не поднимится до нормы,попьешь медпрепараты!" .......Вобщем,мой дневной рацион ,должен быть богат на такие продукты как : Рыба,яйца,печень,бобовые,помидоры,яблоки,лук,салат .Зелень (шпинат,петрушка.итд.) . Бананы,абрикосы. Соки моркови и свеклы.
Орехи,сухофрукты. Морепродукты :-) .......Вобщем,есть из чего выбрать :super:
Была сегодня на массаже.....мммм........легкая музыка и шум стекающей по стене воды ( в массажном кабинете,ощущение ,что находишся в гроте пещеры )) и по стене течет беспрерывно водичка):super:
Сначало,вымыли мне ноги с благовонными маслами по моему вкусу,затем уж все остальное !!!:-) А после массажа ,я вышла в общий зал,где находяться бассейн и большущая гидромассажная ванна-в которую я и погрузилась ))) В руке травяной чай ( не шампанское :no: ......Эххххх...;))........Расслабухаааааа!)))
Дома заснула ,а муж тем временим, мне приготовил салат их листьев салата,редиса,зелени,огурца,помидоров и творога(чуть) :-) Все это перемешалось с оливковым маслом и лимоном ,имбирем......ммм....:rotate:

ВЫХОД - 54-й -день

ВЕС- 63,800(-0)
АД-98/59
Пульс- 56

Меню дня:Салат листиков 6.
Редис- 10 шт.
Огурец-2 шт.
Помидоры- 2 крупных .
Творог - где-то 150 -200 гр.
Море зелени :-)
Ол. масло-3 ст.л.
Пол лимона.
Имбирь-маааааленький кусочек натертый на терочки и отжатый в салат.
С утра сок из лимона- 3 шт. и апельсина-5 шт.
Начитавшись в дневнике Жужи о черники и голубике,купилаи я эту лепоту !!!:-)
Крупнющая черника-150гр. на десерт ))
На ужин тертое яблоко.
Вечером сделала клизму из ромашки и лимона ....:D

Всем,сладких снов !!!!:-) :-) :-)

Re: Хочу вернуть бодрость и скинуть зимний жирок))
 

Ребята,у меня разладился сон ...:-( Не знаю что делать,снотворное принимать не хочу :idea:
Сплю днем или вечером,часа 2,потом ночью 1-2 (под утро) и все.....:-(
Уже вошло в привычку не спать......:cry:

П.С. Может я становлюсь Наполеоном ? ;)...........

Так !!!! где тут санитары,со смирительной рубашкой,вместо ночной...? ?...;)

Re: Хочу вернуть бодрость и скинуть зимний жирок))
 

Ммм... Вот это релакс, массаж скорее всего девушка делает? Тоже хочууууу, особенно чтобы пятачки помассировали. Муж молодец! Нравится мне то , что он готовит и ты ешь)))

Re: Хочу вернуть бодрость и скинуть зимний жирок))
 

Ой, я то чем пример, ем все что захочу, в умеренных количествах правда по сравнению с прошлым моим :smirk: ты то точно очень стараешься ))) ооойййй и мне надо стараться начать очень)))
По поводу мнения согласна, побольше пусть вы сказываются))) интересно критику читать ))

Re: Хочу вернуть бодрость и скинуть зимний жирок))
 

Верно !!!))
Мне тоже нравится !!))) Вот бы так всю жизнь было !!)))))))

Re: Хочу вернуть бодрость и скинуть зимний жирок))
 

Свет,ты ТАКАЯ !!!!! ....ммм...Еще бы ты не ела,у тебя на паломничество сил бы совсем не осталось !!!! Ты же в дороге вечно !!!! ...А я,дома,вот и могу более внимательно выбирать еду !!!))