| Кремышев |
07-05-2025 19:30 |
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Цитата:
Сообщение от Сергеев
(Сообщение 1161439)
Да, а кстати почему всего 15? Уже устал на седьмом подходе, или другая причина? На первом то подходе ты наверняка сделал очень легко в разминочном режиме!
Я сейчас не могу придумать как мне тягу делать побольше в зале, потому что у нас диски низкие и если делать с пола, то будет очень неудобное стартовое положение. А если делать с виса, то это уже наверное не становая, да и нет площадки расслабления внизу.
|
Последний подход у меня как заминка идет. Я в нем в отказ не работаю. Просто в легком режиме как бы успокаиваю рабочую мышцу.
Я в становой тяге штангу на пол полностью не ставлю. Просто опускаю ее до касания дисками пола. Но не расслабляюсь. Так что можно сказать что делаю с виса.
Даже не знаю, что посоветовать, если блины мелкие. Надо чтобы хотя бы одна пара блинов были стандартные. Или надо ставить штангу на подставки деревянные и с них уже тянуть. |
