Фрукторианство - это естественное питание человека?
 

Фрукторианство (оно же фрутарианство или фруторианство) это питание исключительно сырыми плодами растений (без смешивания), сладкими сочными фруктами и ягодами. От непосредственно монотрофного сыроедения (сыромоноедение, моносыроедение, монотрофия, СМЕ) фрукторианство отличается отсутствием в рационе овощей, не являющихся плодами (например: морковь, картофель, свекла, капуста, редис), орехов и злаков.

Вот фотографии до и после, выглядит очень убедительно. Что думаете, это очередная утка или вполне возможно жить только на фруктах?

Re: Фрукторианство, польза или вред?
 

Если фотки расположены в правильной временной последовательности, то все правда, а если в обратной, то нет.:D

Re: Фрукторианство, польза или вред?
 

Ditmar, спасибо за интересные ссылки - жду от Вас дальнейших!

И как Вам фрукторианство?:)
Очень интересно было бы узнать, какие фрукты вы едите, и главное - сколько. А также: были ли какие интересные наблюдения и выводы, какие ощущения на фруктоедении, случаются ли срывы, и если да, то на какие продукты и как часто, как осуществили переход на фрутарианство и другие интересные подробности.

Re: Фрукторианство, польза или вред?
 

Сейчас разнообразие фруктов не очень большое и я ем в основном мандарины, реже арбузы (если хочется пить) и совсем редко помидоры (3-4 штучки в месяц). Иногда балую себя каким-нибудь экзотическим фруктом. Кол-во приемов пиши 2-3 раза в день в небольших количествах (начинал с больших кол-в). Срывы случались на сушеный фундук (но очень редко), из приготовленных продуктов тянуло только на суши, но противостоять можно. Тяга к остальным продуктам очень быстро ушла. На фруктоедение постоянное ощущение легкости, хорошее настроение. Сейчас начал набирать вес на фруктах (восстановился к норме имеется ввиду) и голод испытываю раз в несколько дней, в остальное время есть вообще не хочется, фруктов, а тем более ничего другого тоже уже не хочется, но по привычке ем немного ради непонятного удовольствия :-)

Re: Фрукторианство, польза или вред?
 

Где фрукты то? Прошлогодние мандарины?

И когда оно будет, это разнообразие, если не сейчас, осенью?

Re: Фрукторианство, польза или вред?
 

Ditmar, "в небольших количествах" - это сколько получается среднесуточное скажем за месяц? Дело в том, что это самый главный показатель! На животных и людях экспериментально установлено, что главным образом именно количество калорий определяет относительное здоровье и долголетие.

Сыроеды, едящие вволю ("отъевшиеся" обычно едят 900-1000 ккал), к сожалению не живут дольше обычноедов! Хотя возможно и чувствуют себя здоровее и лучше. Животные все сыроеды, и что, они долго живут? Нет! Они начинают жить долго и меньше болеть только при ограничении калорий. Для долголетия и снижения частоты возрастных болезней (рак, диабет, деградация мозга и др.) необходимо уменьшить количество калорий минимум на 30-40%, а максимум на 65% от уровня свободного потребления. То, что на сыроедении через время снижается потребление пищи, объясняется всего лишь более высокой питательностью сырой пищи: 1000 ккал сырой еды для "отъевшегося" сыроеда насыщает так же, как и 2500 ккал для обычноеда.

Поэтому, если вы на обычноедении ели 2500 ккал, а на сыроедении стали 1000, то к сожалению это вовсе не значит, что вы ограничиваете калории! Главный показатель того, что происходит ограничение калорий - это пониженная температура тела. У меня например при ограничении калорий температура 35,8 ночью и 36,3 градуса днем. Измеряю глубоко под языком, разными термометрами. А какая у Вас?

____________________
Читайте тему "Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию":
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9475

Re: Фрукторианство, польза или вред?
 

Сейчас уже вовсю продаются мандырины свежего урожая, Аргентинские. Большое разнообразие во второй половине весны и леты, там добавляется еще много ягод, персики, нектарины и т.д.

Re: Фрукторианство, польза или вред?
 

Как измерить кол-во потребляемых мною калорий я не знаю, но моя нормальная температура 35,5 (отлично себя чувствую, никакх недомоганий, занимаюсь спокойно сопртом, не мерзну). Потребляю в среднем от 1 до 3 кг фруктов (это все вместе с кожурой и отходами). Сейчас чаще около 1 кг еды в день.

Re: Фрукторианство, польза или вред?
 

Так спортом или все-таки физкультурой?
Заниматься спортом на 1000 ккал нереально. :doctor:

Re: Фрукторианство, польза или вред?
 

Ditmar, большое спасибо за очень интересную информацию, но почему так не точно? На мракобеса вы не похожи, могу я Вас попросить взвесить всё количество съеденной вами пищи (каждый продукт по отдельности) скажем за период 30 дней и потом написать здесь? А я уж сам посчитаю, сколько это в среднем в сутки килокалорий, белков, жиров и углеводов - это очень важная и интересная научная информация.

Кроме того, Вы не уточнили как измеряли температуру - измерение в подмышечной впадине например всегда даёт заниженные показатели.