Голодание, гимнастика, борьба, в общем, труд – всем недугам капут :-)
 

Привет всем, кто решил почитать мой дневник!

На первый длительный голод решился недавно. До этого какждую неделю разгружался суточно три раза.

Цели простые: получить хороший оздоровительный эффект.

Задачи: пережить первый ацидотический криз, а дальше – до возникновения сильного голода. Выход провести такой же длительности как и голод. Сроки не указываю потому, что опыта длительных голоданий нет и не знаю, чего от себя ожидать. В течение голода буду делать дыхательную гимнастику по Стрельниковой и глазную и ушную – по Норбекову.

Причины: хочу иметь хорошее зрение и слух (у меня 1 группа по зрению и 75-80%-ная потеря слуха), хочу ходить по улице без помощи жены, устал от лекарств и “лекарей” их прописывающих. Кроме того, очень пугает перспектива лечь под нож глазного хирурга.

Диагноз: синдром Ушера (слепоглухота), двухсторонняя нейросенсорная тугоухость 3 ст., абиотрофия сетчатки, катаракта. Это все, что я смог разобрать в истории болезни.

Лечение, предлагаемое аллопатической медициной: медикаментозное, дабы поддерживать имеющийся уровень слуха и зрения. В детстве каждый год 2 раза по месяцу лежал в стационаре в невралгии. Лечение сводилось к витаминам, электрофорезу, массажу спины, шеи, иглорефлексотерапии и ЛФК. Если попадал в глазную больницу, то были весьма неприятные уколы в глаза. Ну и было несколько операций на глаза (подсаживали сосуды). Вот и все лечение.

О своиз болячках: один глаз видит более-менее, другой совсем плохо, очень мутно, много зайчиков на солнце и амеб-инфузорий перед глазами в искусственном освещении. По таблице Сивцева вижу 2-3 строчки левым и 1-2 правым. Что касается слуха, то ношу слуховой аппарат. Справедливости ради сказать, не всегда было так. В детстве и юности я видел и слышал несравненно лучше. Зрение начало потихоньку снижаться ближе к окончанию одиннадцати классов массовой школы. Причины ухудшения кроются во мне самом. Во-первых, посадил зрение сидением за компьтером и нежеланием делать хоть какую-то гимнастику для глаз. Очки не ношу, да и не помогают они мне. Слуховой аппарат пришлось надеть из-за неуспеваемости еще в школе. Раз надев костыли, отказаться от них очень трудно, а в моем случае – и небезопасно. Во-вторых, это, как я сейчас понял, питание играет важную роль в здоровье. Приходится признать, что жареное и вареное здоровья не добавляют.
Но не все так плохо. Три года назад судьба мне улыбнулась – я встретил будущую жену и она привела меня на татами. Мы оба занимаемся дзюдо, нас это сближает и поддеживает спортивную форму. К тому же очень стимулируют наши достижения, пусть пока небольшие. В общем, я теперь живу борьбой.
Мне понятно, что голодание – это не панацея рт всех моих болячек. Но во мне сидит уверенность в том, что регулярные голодания помогут мне перейти на здоровое питание и простимулируют меня по части ушно-глазной гимнастики.

Поскольку это первое мое голодание, то прошу вас поддержать и подсказать советом.

Re: Голодание, гимнастика, борьба, в общем, труд – всем недугам капут :-)
 

Привет!
Молодец что решился взяться за себя!
Очень забавный ник кстати! :super:

Желаю хорошего настроения и чтобы болячки отступили!

Re: Голодание, гимнастика, борьба, в общем, труд – всем недугам капут :-)
 

У меня тоже первая группа и я тоже планирую длительно, вот и давай, не отставай! Проблемы с ушками и зрением решаемы, много читал об этом и на форуме и в книжках. Важно потерпеть! Я занимался когда то айкидо,после каратэ и закончил, наверное, боями без правил. Там нас учили побеждать любой ценой т.к. от исхода зависит жизнь, как собственная, так и коллег. Но это всё в прошлом, сейчас я муж и отец и ветеран. Рано? Жизнь.
Знал бы о голодании раньше! Не допустил бы такого! Я верил врачам и как следствие ухудшение. Кололи, капали, таблетки пил без ограничения - ерунда всё это! Только травил себя! Ты тоже смотрю запоздал?! Ну ничего! Лучше поздно, чем очень поздно - у кого то на форуме прочитал.

Re: Голодание, гимнастика, борьба, в общем, труд – всем недугам капут :-)
 

Витя, обожаю А. Грина


Лучше поздно, чем очень поздно - и это тоже верно :idea:

Re: Голодание, гимнастика, борьба, в общем, труд – всем недугам капут :-)
 

Как я уже упоминал, голодаю впервые, поэтому считаю нужным отчитываться ежедневно.

День первый.

Собственно говоря, первый и второй день являются лишь разгрузкой, а само голодание начинается с третьего дня. Так говорит Столешников и я склонен ему верить.

Переношу первый день легко, до этого было три разгрузки. Самочувствие хорошее. Вес не замерял, хотя с уверенностью могу сказать, что где-то между 72 и 73 кило. До этого дня питался как обычно, не стал мудрить, пища была как сырая, так и вареная.

Сегодня утром, не завтракая и вообще прекратив прием пищи, выпил 25 гр магнезии. Гадость, я вам скажу, та еще. Теперь мне на стул нескоро. Может, и надо магнезии выпивать больше, но лично мне этих 25 гр хватило выше крыши.

Сделал дыхательную гимнастику Стрельниковой, весь комплекс, по три подхода. Вибрация и пульсация чувствуется сразу, тело приятно гудит. Заодно и нос прочистился. Было немного физики, а также ушной и глазной гимнастики.

Пока не нашел дистиллированной воды, поэтому пью бутилированную. Если не лень, то перед тем как пить воду, полоскаю рот подсоленной водой, потом обычной и напоследок марлей протираю.

Успел запастись соковыжималкой, не не весами. Поэтому в будние дни буду приходить в спортзал и взвешиваться, ну и работать по самочувствию.

На сегодня, пожалуй, все.

Re: Голодание, гимнастика, борьба, в общем, труд – всем недугам капут :-)
 

Lenachka и Витя, спасибо вам за поддержку!!!
Геройствовать не стану, но терпеть буду.

Re: Голодание, гимнастика, борьба, в общем, труд – всем недугам капут :-)
 

Конь, как тебя зовут? Неудобно как то такую погремуху произносить. Хотя по сравнению со мной, ты конь. Ганяешь в спортзал, молодец! Я зарядкой дома занимаюсь, а гуляю у дома. Или с кем то, тогда далеко можно.
Терпеть ничего не надо, просто пей воду, принимай душ или ванны, кайфуй! Не напрягайся! Весь твой организм в отпуске и отдыхает от переваривания массы всего. Есть время на ремонт тушки, омоложение, просветление и т.д. Я тоже на долгом сейчас, поэтому коллега буду писать. Сам пиши если что! Хотя на голоде мы в безопасносте, все проблемы на выходе. Знаю не по наслышке(((. Не пугайся! Предупреждён - вооружён! Выходи на кислом, там без жора. И вообще давай до аппетита? Но это может быть дней через 40-50! Зато язычок чистый и на душе чувство выполненного обязательства перед самим собой!

Re: Голодание, гимнастика, борьба, в общем, труд – всем недугам капут :-)
 

точно :peace:



ты с ума сошел - первый голод у человека и сразу такие геройства! может не надо? :hz:

Re: Голодание, гимнастика, борьба, в общем, труд – всем недугам капут :-)
 

Он большой мальчик и сам примет решение. Ну месяца наверное хватит, хотя?! Каму как! Я мечтаю захотеть кушать! Ни разу не было, а мой максимальный голод 33 дня. Сейчас в июле хапнул 3 дня + 31 в августе и ещё 6 в сентябре и 40 - клёво! Помолодею, отдохну, подлечусь и просветлюсь!
Одному только напряжно как то! Хотя другие подгребут и продолжат со мной.

Re: Голодание, гимнастика, борьба, в общем, труд – всем недугам капут :-)
 

а ты точно человек? :D :D