Совершенствование
 

0-й день

цели:
+ вес 53 кг
+ улучшение самочувствия
+ внутреннее очищение, расставить все что происходит в жизни, а также определение внутренних приоритетов
+ обретение спокойствия
+ красивые, сильные волосы
+ сногсшибательная фигура
+ переход на другое питание

начальные данные:
вес 69;рост 175.

Добавлю ежедневные пробежки + пресс, и получу желаемое.

Re: Совершенствование
 

О-й день
Вход

Утром завтрак,яблоки, на протяжении дня ничего.
На самом деле не сдержалась утром. Решила отметить начало дня обильным слюнопусканием над слоечками. Ради того, чтобы не допустить повторения искушений по утрам, решаю собираться на работу раньше, чем обычно. Как будто это решит все проблемы. Главное решиться. Я решилась, это событие изменит мою жизнь, а я достигну поставленных целей.

Re: Совершенствование
 

Re: Совершенствование
 

Re: Совершенствование
 

Re: Совершенствование
 

Сегодня срыв. Заново начало завтра.

Re: Совершенствование
 

Re: Совершенствование
 

3, 4 и 5-того октября (1,2,3 дни соответственно) была молодцом.А сегодня сдала. Причем очень некрасиво сдала. Завтра пробую снова и ввожу пробежки.
Задача на завтра!
Пробежка 10 кругов.
Голодание!

Re: Совершенствование
 

Итак отчет.
7го числа Выполнила!
8го Выполнила!
9го не выполнила.
Уже третий раз, наблюдаю такую тенденцию. На третий день заболеваю. Серьёзно так, с температурой. Попробовать с водных дней начинать может. Сегодня провожу день дома, с работы отпросилась. Хехе, звучит смешно. У меня появилась неясная,желанная цель, и я устанавливаю сроки голодания. Завтра снова в бой. Постараюсь писать ежедневно.
Итак. С 10 октября Начинаем. У меня все получится!

Re: Совершенствование
 

Так как, сегодня у меня тоже ничего не получилось. Я решаю, попробовать позже. А пока, прошу удалить мою тему. Потому что я дезертирую.