Возрождение и очищение себя
 

Всем привет. Я Юля.
Вдохновлена опытом форумчан, мне хотелось бы зайти на длительное голодание, но в данный момент, не уверена, что смогу. Есть опыт коротких, водных голоданий, сырого питания, сокотерапии, но спустя где то 3 года случился срЫв и, как результат, поедание всего подряд. Помню то ощущение когда ты на 100% уверен в своём здоровье - кайф, сейчас перед словом обследование, сделайте МРТ испытываю " волнение" , и всё время откладываю диагностику, потому что понимаю, что организм забит слизью, что суставы хрустят, руки немеют, лишний вес присутствует. КТ показало, что гайморовы пазухи забиты гноем, остались маленькие просветы.Есть симптоматика аллергии, проявляется в приступах чихания и соплетечения. Зрение стало подводить, мелкий шрифт читаю с большим трудом, но мысль об очках пока не рассматриваю, иногда мне кажется, что мой почерк испортился и стал очень корявым, ЦНС расшатана, в последнее время сидела плотно на таблетосах то триптофан, то афобазол плюсом валерьянка с пустырником.
Мне 45 лет Мой рост 165см
Вес 70кг
Основное заболевание, которое меня "встрепенуло" от долгой спячки и заставили задуматься о здоровье - дисфункция ВНЧС (так говорят врачи) по сути понимаю,, что сенавиальная жидкость из за токсинов стала замещаться на токсические соединения отсюда, ограниченность и затрудненность в открывании рта. Год хождения по врачам, тенсы, ортотики, в результате, поняла что не лечит наша медицина, а гребет деньги и смотрят на тебя врачи, как на "кошелёк", который на протяжении долгого времени будет их кормить. Читала по этому недугу много и решила, что буду голодать, понимаю, что путь к исцелению у меня есть только один голодание. До сегодняшнего дня провела 7 дней на УГ (пила свежевыжатые соки разбавленные водой в основном свекольноапельсиновые и грейпфрутовые) + травы с соком лимона и мёдом) потом 2недели перерыва и снова 7 дней условного голода, сейчас вышла питаюсь преимущественно овощами запеченными, отварными, фруктами, смузи, соки, присутствует сметана, сыр, яйца, рыба. Трескать сырое с моим недугом пока очень сложно и не получается, всё приходится пюрировать, измельчать и тд.
Хочу идти в голод, но на долгий срок идти пока не готова. Мой самый длительный срок ВГ был 7 дней, после проведённых сеансов УГ постоянно сплевываю огромное количество слизи, вообщем, понимаю, что мой Астрал ждёт очищения и сегодня я начинаю, но к длительному голоданию буду двигаться постепенно. Сегодня пью соки разведённые водой, ем фрукты, овощи,завтра иду на 2дня ВГ + 1 день СГ (нет пока такого опыта), далее планирую выход на свежевыжатых разбавленных соках. Бог мне и всем голодающим и стремящимся к здоровью в помощь.

Re: Возрождение и очищение себя
 

День 1
Сульфат Магния пить вчера не стала.
Сон был крепкий, есть единственная неприятность, затекают руки во сне, от этого просыпаюсь, потом снова засыпаю. Проснулась сама в 8 00.
Впереди рабочий день.
Пить пока не буду.

Re: Возрождение и очищение себя
 

День тот же. Вечер.
Навалилась слабость, прогулалась с дочкой до магазина, купила землю, надо пересадить пару цветов. От пруда в парке оторваться не могла, стояла и дышала водой, прохладой.... Многого мы всё таки не замечаем в суете сует. Думала сделать клизму, принять душ, но тогда это будет не 100% СГ, передумала, завтра с утра начну пить воду и тогда уже сделаю клизму. Буду пока лежать, читать и думать только о хорошем. Создатель ко всему нам милостив и всегда даёт возможность к покаянию, а через него и к изменению. Очень хочу исповедоваться, покаяться и причаститься. На причастие не была очень давно, а тут прямо чувствую, что мне это необходимо

Re: Возрождение и очищение себя
 

День 2
Полёт нормальный. Ночью во втором часу проснулась, не могла заснуть до 4 утра, думала о позитивках, потом заснула. Думала, что СГ это намного сложнее, но на самом деле думаю, что могла бы ещё сегодня обойтись без воды, но так как вечером запланировано мероприятие, буду переходить на ВГ. Клизма, душ и первый приём воды. Всём нам мира, здоровья и любви!

Re: Возрождение и очищение себя
 

День 3
Вес 65,5 кг
Стала делать выход на грейпфрутовом соке разбавленном с водой, сегодня посижу на соках и добавлю травы с лимоном и медом. На этом голодание руки очень сильно затекают, просыпаюсь ночью по несколько раз от того, что немеет сначала одна, затем другая рука, не пойму почему???
Давно , лет 5 назад было такое,но прошло, а тут опять. Сплю на спине, без подушки, давно приучила себя к этому, так как в этом состоянии мышцы лица лучше расслабляются. Может ортопедическую стоит купить? И надо делать массаж шейноворотниковой зоны 100% , где то читала о тайском и даже начинала делать, самое время восстановить. Всё таки голодание - это дар от Создателя для всех нас, прекрасная возможность поставить суетную жизнь на паузу, чтобы остаться один на один с природой и с самим собой.
Всем любви, здоровья и мира!

Re: Возрождение и очищение себя
 

Можно помечтать . Что бы такси отвезло туда, где будут рады мне всегда.

Re: Возрождение и очищение себя
 

Или в тёплые края, где жёлтый песок и морского воздуха спасительный глоток :-)

Re: Возрождение и очищение себя
 

День 4
Делаю мягкий выход. Заболело ухо, в полости рта над 8кой вылез волдырь, прописали ушные капли, и санацию ПР миромистином. Знаю, что на голоде обостряются болячки, но у меня никогда не болели уши, а тут вот такой вот сюрпризик. Буду есть дыню,, сливы, пить сок и травы (я пью сбор мяты, пустырника и валерьянки, чтобы поддержать свою "убитую" ЦНС) Очень хочется кусочек чёрного хлеба с мёдом, но это чуть позже. Буду есть сырое, так как планирую в следующую субботу/ воскресенье снова пойти в СГ + ВГ.
Меня очень вдохновляют примеры людей, которые прошли ДГ, но сама я пока не готова зайти в него Нельзя в течение долгих лет глушить по вечерам пивко литрами и есть что попало, а потом резко уйти в 40 дневку, организм надо подготовить, тогда и результаты будут только положительными. Поль Брег приверженец краткосрочных голоданий, пишет, что до того , как зайти в 15 - 20 дней, надо провести десять 10 ти дневных сеансов, с перерывом в 3 месяца. . Думаю, что это очень разумно "наращивать массу постепенно ". Буду короткими, условными голоданиями + преимущественно сырое питание готовить себя и возможно когда нибудь тоже смогу пройти длинную дистанцию) Главное в этом деле регулярность. Пойду пить грейпфрутовыйй сок (кстати совсем не хочется кофе)
Всём мира, здоровья и любви к самим себе, а значит и к людям вокруг, и к жизни!

Re: Возрождение и очищение себя
 

И всё же думаю чем заменить кофе? Цикорий пробовала не понравился он мне. Травы и мёд - это круто, но это, конечно, не то.

Re: Возрождение и очищение себя
 

Проснулась, вдыхаю аромат нового дня, настроение хорошее. Вес 67 кг, ухо болит меньше, хотя ночью тукало и чувствовалась боль, , я представляла в этот момент, как боль навсегда покидает моё тело, ещё повторяла по Луизе Хей аффирмации на выздоровление. Всё таки думаю о кофе. Вот такая, вот оказывается есть у меня зависимость, и раз мне так нравится кофе - надо, наверное, лучше купить его в зёрнах, кофемолку, чтобы если уж пить, так настоящий, но это мечты, а пока пойду есть фрукты и пить кофе сваренный в кофеварке. Всём доброго дня. Мира, здоровья и любви!

Re: Возрождение и очищение себя
 

Вчера удалила ещё один зуб мудрости. У моего врача - золотые руки, больше боялась, а на самом деле всё произошло очень быстро. На ночь выпила Нимесил, продолжаю капать капли в ухо, поэтому, конечно, речи о каком либо голодании сейчас не идёт, хотя есть ничего не могу. Проведу сегодняшний день на соках и смузи. Купила Турку, осталось приобрести кофе в зёрнах и кофемолку. Всем добра, мира и любви!

Re: Возрождение и очищение себя
 

И это снова я. Завтра пойду в СГ, потом ВГ и выход. Сегодня подготовлю себя, буду пить смузи, соки и вечером обязательно слабительное. Всём добра, мира, здоровья и любви!

Re: Возрождение и очищение себя
 

На голодание и выходе приходит невероятное чувство покоя, мира и удовлетворения всем происходящим, а когда начинаешь есть всё подряд и маята сразу приходит.

Re: Возрождение и очищение себя
 

День 1 СГ
Вес 67 кг
Рост 167см
Цели:
- оздоровление
- сбросить вес (с 67кг до 60кг хочется очень)
- начать активный образ жизни/ повысить уровень энергии
- прийдти к правильному питанию

Настроение "бывает и лучше", настраиваю себя на очищение и освобождение от шлаков. Даю организму отдых от пищеварительных процессов. Всем мира, здоровья и любви!

Re: Возрождение и очищение себя
 

День проходит в рабочем режиме.
Есть неприятные ощущения в области ушей, ощущение инородного тела в горле слева, словно что то мешает сглотнуть (там где был волдырь на слизистой), места удалённых зубов - ноют - заживают, в этот момент я представляю, как боль покидает тело, и все клетки становятся более здоровыми, обновлёнными и крепкими.
По Луизе Хей стала проговаривать аффирмации: " Мои решения основываются на принципах истины, и я знаю, что в моей жизни всё правильно " + "Я с любовью и пониманием отношусь к людям" + " Я создаю прочную основу для себя и своей жизни. Я с радостью нахожу поддержку в своих убеждениях" А так полёт нормальный ☺

Re: Возрождение и очищение себя
 

У друга покойного так же было при раке гортани.

Re: Возрождение и очищение себя
 

Всё у всех индивидуально, так как зависит от многих составляющих. Думаю, что у меня это от суставов, так как давно лечу ВНЧС, но как и все кто разочаровывается в нашей медицине прибегаю к голоданию. Светлая память Вашему другу

Re: Возрождение и очищение себя
 

2день СГ
Иду от своих ощущений и понимаю, что могу перенести ещё один день СГ. Чувствую себя норм, вчера много читала про голодание вдохновляющих материалов, сон был хороший, даже пришлось встать по будильнику, а так бы ещё проспала и провалялась, но надо по работать. Ощущение что что то мешает слева над восьмёркой не покидает, зубы ныть перестали. Стало выходить отплевыватся очень много мокроты и слизи. Хожу с салфеткой и только успеваю их менять, но это хорошо значит процесс очищения идёт полным ходом. Продолжаем это увлекательное путешествие на встречу к своему здоровью!

Re: Возрождение и очищение себя
 

Сделала дыхательную гимнастику и массаж шейно-воротниковой зоны, когда на улице пошёл дождь вышла на балкон и дышала влагой, какая же это Благодать! Свежесть буквально питает, бодрит и наполняет. Боль стала отдавать в ухо, точнее его закладывало на какие то моменты, потом стало отдавать в семёрку, и в область имплантов, вообщем, оздоровительные процессы протекают полным ходом и именно там, где я испытывала в последнее время крайний дискомфорт. С губ стала слазить кожа. Много зеваю ещё почему то сегодня. Верю своему организму и доверяю всеисцеляющему голоду!
Думаю, что завтра пойду в 3 день СГ, чувствую себя прекрасно. Вообще голодать это конечно невероятно интересно, прекрасная возможность познакомиться с самим собой, научиться слышать свой организм, ведь все наши органы нуждаются в заботе и любви. Обязательно пойду прогуляюсь до церкви по парку, какая благодать, что она рядом, даже слышно колокольный звон. Всем светлых мыслей, мира, здоровья, любви!

Re: Возрождение и очищение себя
 

3 день СГ
В полости рта словно "кошки на гадали"
Сплю хорошо, разбудил поход в туалет, конечно же по маленькому, а так мне кажется ещё спала и спала бы. В церковь вчера не сходила, пасмурно у нас, дождило и я провалялась читала, смотрела кино, заснула рано.
Вес 64
По самочувствию зубы не болят, в области ушей всё спокойно, немного тяжеловата голова, особенно ощущается, когда встаю, если будет сильно болеть стану переходить на воду. У Голтиса читала, что терпеть во время голодания можно всё, как крутит суставы, выворачивает и так далее, но только не головную боль. Посмотрим, что нам этот день готовит. Не буду загадывать. Всем помощи нашего Создателя. Веры, мира и любви!

Re: Возрождение и очищение себя
 

Прогулялись с дочкой до церкви, набрали святой водички, потом сидели при церкви на лавочке, у нас там есть небольшой прудик, поэтому я дышала прохладой, которая шла от него и ветром. На улице нет сегодня жары и это хорошо. Когда зашли в магазин купить фруктов/овощей, всё показалось таким вкусным. С особым пристрастием я нюхала нектарины и огурцы. Во рту стала появляться сухость, с губ продолжает сходить кожица,есть небольшая слабость, поэтому свою вечернюю работу перенесла, а в сердце покой и умиротворение. Надо немного дел домашних поделать надеюсь моих сил на это хватит. Всем позитива и легкого голода!

Re: Возрождение и очищение себя
 

Выход из СГ (1день) на воду и соки. Понимаю, что могла бы ещё и надо ещё, хочу голодания сделать регулярными, но впереди у меня стоматолог, МРТ, поэтому делаю выход. Сон очень крепкий, прямо спала бы и спала. Записана к отоларингологу сегодня на повторный приём ухо, горло, нос, чтобы посмотрела, вообще, я, конечно, наверное, зря прибегла к помощи капель ушных и стала мазать, а потом прыскать эту бяку над восьмёркой, по сути я вмешалась в процесс очищения, который происходил, ведь до этого я сидела два раза по 7 дней на условном голоде, ну да ладно, что было, то было будем ценить сегодня и доверять своему организму, жизни. Вообще жизнь в моменте "здесь и сейчас" прекрасна. Пойду умываться, чистить зубки и пить талую воду, позже грейпфрутовый сок, а там посмотрим...

Re: Возрождение и очищение себя
 

День тот-же : на обратном пути от отоларинголога, присела в парке покачаться на гаммаке и подумать о хорошем, есть всё таки небольшая слабость, хотя я уже выпила талой воды, потом грейпфрутового сока разбавленного водой, сделала "Исцеляющий импульс" и ещё пожевала,высосав сок из 1 кусочка арбуза, мякоть выплюнула. Врач сказала, что со своей стороны она ничего видет, всё в норме, горло идеально чистое, направила к стоматологу, ну я собственно говоря, завтра как раз к нему иду и завтра же делаю МРТ. Морально настраиваю себя на эту процедуру, так как небольшой клаустрофоб, на лифтах не катаюсь, но есть такое слово НАДО. По самочувствию всё хорошо. Всем здоровья и светлых мыслей!

Re: Возрождение и очищение себя
 

Выход из СГ (день 2-ой)
Вес 65 кг
Проснулась рано, легко, но по будильнику, день сегодня обещает быть насыщенным, лёгким и прекрасным, потому что я сама себя чувствую легко, спокойно и прекрасно. Только на выходе из голода возможно испытать эти чувства восторга от самой простой пищи. Вчера например, 3припущенных и взблендерованных помидора без кожицы - мне показались раем. И, кстати, они же сами по себе солененькие. Зачем я их раньше досаливала?!? Не понятно. Только на выходе из голода можно испытать это чувство лёгкости, радости и готовности свернуть горы. Пойду завтракать, очень хочется простокваши и сока грейпфрутового, а кофе не хочу, хотя и кофемолку и кофе в зёрнах купила ) )) С пятницы / субботы снова планирую пойти в СГ, но буду смотреть по самочувствию. Всем доброго дня, и светлых мыслей, и здоровья!

Re: Возрождение и очищение себя
 

Сначало хлынули слезы
Рыдала в захлеб

Заключение ренгенолога: проявления деформирующего артроза левого ВНЧС, дегенеративные изменения суставного диска за счёт краевых остеофитов, задняя дислокация правого суставного диска ВНЧС. О механике судить невозможно, не смогла держать рот открытым положенное время (происходило минимальное, но смыкание)

Первая реакция
Успокоилась
Стала размышлять

1) Благодарить. Господь мне дал значит по силам, и для того, чтобы я ,наконец то, изменила свой образ жизни, питание, а значит и мышление.
2) Взять ответственность за своё здоровье.
Надо собрать информацию по всему этому, чтобы понимать, как действовать.
Виталий Демьянович Гитт (мануальный терапевт) в своих работах пишет, что ВЧ суставы
" Несмотря на то, что височно-челюстной сустав очень нежный, лечится он хорошо. Нужно только обращаться с ним
чрезвычайно осторожно' - это вдохновляет!
( всеего 2 странички посвятил этой теме)
О голодании в отношении суставов пишет надо применять с осторожностью, но не отрицает того, что это мощное оружие. Больше склоняется к краткосрочным регулярным голодания совместно с диетой.
ИСКЛЮЧИТЬ НАВСЕГДА: помидоры, щавель, шпинат, перец, соль, острые приправы, консерванты, копченности и прочий пищевой мусор
ПОЛЕЗНЫ: арбузы. Необходимо постоянно
включать в рацион продукты с повышенным содержанием калия (курага, урюк, бананы). Примерная порция – 2–3 плода урюка, кураги или половина среднего банана 3 раза в день за полчаса до еды. (Килограмм бананов 1 раз в 3 дня вреден.
Ударная разовая доза калия вызывает его ускоренное выведение из организма.)
И понятно, что во всем этом важна регулярность!

Буду продолжать практиковать голодание, но мне пока не понятно как действовать в отношении протезирования, чтобы нормализовать окклюзию для исключения перегрузки ВНЧС. И остеафиты они же не могут рассосаться во время голода? Гитт их разбивает массажем. У кого есть знания по этой теме? Кто сталкивался поделитесь. Буду благодарна.

Re: Возрождение и очищение себя
 

Звезда, у меня есть тоже проблемы с Внчс и с прикусом... Для себя выбрала французскую систему лечения OSB, очень хорошие отзывы, буду пробовать

Re: Возрождение и очищение себя
 

Nicoleta, спасибо за ответ.
Посмотрю,что за система,
но если честно мало верю во все эти способы, у нас мало кто умеет лечить ВНЧС. Я уже год лечилась на Тенсе и Ортотике, впереди были брекеты, однако случился рецедив, сустав сместился, мне предлагали операцию по удалению остеафитов, но я отказалась

Re: Возрождение и очищение себя
 

Выход из СГ (день3)

Этот выход происходит более плавно и сдержано:
- нет желания выпить кофе,
- съесть сыра с хлебом
- навернуть яичницы

Завтрак : грейпфрут + апельсин
разбавленный водой,
банан, слива, яблоко в блендере (пищу на данном этапе могу есть преимущественно перетертую)
чай с мёдом
Жора нет. Вот , даже кажется, что переела :-)
.
Вчера была небольшая тяжесть справа под ребром. Сегодня немного с утра болел сустав слева и отдавал в висок. Выходит очень много слизи и мокроты из носа, ротовой полости. С ушами всё спокойно, в полости рта тоже всё ок. Завтра пойду к своему врачу гнатологу, ортопеду и ортодонту в одном лице, послушаю, что скажет. Заметила, что с каждым выходом из голода всё меньше хочется закинуть в себя какой нибудь "бяки"...

Всём доброго дня, мира, здоровья и светлых мыслей!

Re: Возрождение и очищение себя
 

Вышла из СГ
Была опять сегодня боль, как и вчера под правым ребром и отдавала в спину, на УГ (условном голодании) 7 УГ выход 7 УГ такого не было, хотя на выходе я не сразу, но пила кофе, ела запеченные овощи с рыбой, печёный картофель, сметану, яйца и даже позволяла мороженое. После СГ кофе не пью, пью шиповник, травы, соки грейпфрут, свёкла, кефир, яйцо сырое перепелинное ввела вчера, бульон рыбный и вот появились боли. На УГ всё эти процессы очищение всё таки проходят мягче.
Была сегодня у своего врача , после миостимуляции микротоки + миогимнастика и вправление правого диска в центральное положение - рот стал открываться шире и свободнее, так вот врач сказал, что печень может провоцировать дегенеративные процессы в суставах и по рекомендовал её проверить. Записалась к врачу, как говорится "Кто предупреждён тот вооружён! " Скорее всего проведу 7УГ сделаю выход и снова 7 УГ ( ждёт повторное МРТ) Но ещё подумаю, потому что Сухое голодание мне понравилось!
Всем добра, здоровья и светлых мыслей!

Re: Возрождение и очищение себя
 

У меня тоже случаются боли в правом подреберье, которые отдают в спину. Правда они у меня случались и на УГ и на сокотерапии и на водном голодание тоже. Я не врач и утверждать не могу, но у меня скорее всего это желчный пузырь или желчные протоки. Желчный пузырь не любит голодание. Чтобы опорожняться ему нужны жиры. Поэтому когда начинаю есть, боли , как правило, проходят.
Понаблюдайте за собой. И если пойдете проверять печень, проверьте и желчных пузырь тоже.

Re: Возрождение и очищение себя
 

Из книжки Гитта

Re: Возрождение и очищение себя
 

Всем привет! И огромное спасибо за советы. Пока не понимаю, как здесь выделять пользователей и выделять цитаты, поэтому просто говорю Диана11, Alenoys - Благодарю! Записалась в центр Гитта, завтра пойду на консультацию, сказали обучат всему, в решении здоровья однозначно надо действовать комплексно
Светлых мыслей, позитива и здоровья!

Re: Возрождение и очищение себя
 

Всех с 1 сентября. :-(
Вот так быстро пролетело лето.
Сегодня готовлю себя к очередному голоданию, буду пить соки, смузи, а завтра в голод.
За это время помимо овощей и фруктов ела рыбу, сыр, простоквашу, пила перепелиные яйца, еду специально не солила, сахар не добавляла. Кофе чашечку пила с утра, сама перемалывала в кофемолке и варила в турке. Позволила себе мороженое и пломбирный торт пару кусочков. Из наблюдений за собой заметила такую вещь, что чем больше начинаешь есть, тем больше появляется пресыщение едой и уже в какой то момент начинаешь ловить себя на мысли о котлетках, макаронах и прочей еде, и даже винишке :blush:
В центре Гитта была, показали как простукивать область суставов ВНЧ, делать сказали каждый день каждые 2часа, можно под музыку, что я и делаю. И, конечно, сказали, что суставы могут восстановиться полностью. Однако вчера была у своего стоматолога снять слепки под будущие, временные коронки не получилось, открыть рот и держать его открытым столько времени сколько надо у меня не получается. Сейчас рот открывается на ширину 1,5 пальца.
Буду продолжать делать "Исцеляющий импульс"- выжимку, упражнения для шейном воротниковой зоны, и простукивать ВНЧ - надеюсь, что рот откроется шире и врач всё таки сможет снять слепки под будущие коронки
Всем светлых мыслей и бодрого дня!

Re: Возрождение и очищение себя
 

Вчера посмотрела фильм "Толстый, больной почти мёртвый" , чтобы себя настроить на нужный лад, когда разьедаешься, как то сложно остановиться....
Сегодня голодания не получилось (с утра всё таки выпила кофе с сыром) далее перешла на травы, грейпфрутовый сок, свёклу почистила,порезала и залила водичкой, буду пить позже сок. Скрее всего в этот раз совмещу УГ с СГ (всего планирую 7дней) Всем здоровья и светлых мыслей!

Re: Возрождение и очищение себя
 

Лет 5-6 назад я тоже смотрела этот фильм и потом несколько раз проводила сокотерапию, но меня хватило только на 12 дней и соки я пила разные- фруктовые и овощные. А сколько у меня было энергии -огого!

Re: Возрождение и очищение себя
 

Давненько я здесь не была. Очень много всего произошло, жизнь затянула и все мои попытки голодать, каскадить сошли на нет, но я снова вернулась к своему дневнику и намерению изменить свои пищевые привычки и научится регулярному, систематическому голоданию. Чуть позже напишу подробнее, а пока пойду поброжу по дневничкам. Всем привет!

Re: Возрождение и очищение себя
 

Привет мой дневник!
Летом и осенью я очень хорошо почистила свой организм, похудела, энергии было много
Но сорвалась
А результате было много вредного: пироги, макароны, булки, курица, вино...
Ощущение, что я всё, что то заедала, зажевывала
Набрала вес до 79 кг. Жуть

Понимаю, что надо всё заново начинать.

Постоянство и регулярность вот то чего мне не хватает. А ведь в голодание,наверное, это самое главное. Прямо очень мне не нравится это качество в себе.
Хочу поститься строго. Первую и последнюю недели провести на голоде.
Чувствую, что это просто необходимо мне.
Буду готовить себя к этому.
План такой: (без плана я могу легко зарулить не туда. Слабачка)
Пятница, суббота мои дни голодания.
Пятница вход на сухом, суббота вода.

Вот в такие дни просветления что ли не установлена благодарю Господа за возможность всё изменить. Я знаю, что кто то живёт и ест всё подряд и не заморачивается на эту тему, это не про меня, я знаю, что мне нужно дисциплинировать себя в этом.

Голодание это моя таблетка от апатии и страхов.
Мой способ любви к самой себе и к близким.
Ведь по сути когда мы едим мы просто закрываем какую то потребность, но не можем услышать её, так как в постоянном режиме жевания и переваривания сложно что то другое узиеть.
Как же мне было легко в дни голода и выхода
Я чувствовала себя молодой, счастливой...

Сегодня пью травяной чай с мёдом, ем фрукты, цитрусовые
Пила кофе.

Пойду читать дневники.
Спасибо всём кто делится и пишет

Re: Возрождение и очищение себя
 

у меня такое было
остеопат сказал, что это от укорочения грудных мышц
надо растягивать

есть упражнения на ютюбе
мне нравится Антон Алексеев
https://www.youtube.com/@AntonALEX/videos

у него много всего и упражнения на растягивание этих мышц тоже есть
будет возможность, поищу

Re: Возрождение и очищение себя
 

Спасибо) Посмотрю, правда руки у меня давненько не затекали. И это хорошо.

Завтра придётся пойти к зубному, до НГ полечила два зуба, был кариес, и вот уже месяц они меня беспокоят. Вот как так у нас в медицине всё устроено не лечишь, не ходишь к врачам живёшь себе и хорошо всё у тебя, только сунешь нос, всё становись нашим постоянным клиентом))) Или может быть это психосоматика?

Не знаю, я вообще мнительная дамочка, а голодание мне даёт уверенность, ведь моим доктором в этом случае выступает сама матушка Природа. А ей я доверяю на все 100%

Вот у дочки ставили гастрит то к одному врачу направят, то к другому и таблетки такие сякие
Я поговорила с ней, говорю давай один день в неделю будет отдыхом для твоего желудка, она послушалась, умница она у меня. Стала голодать , всего один раз в неделю и всё боли прошли.
Жалко с зубами так не получится, поэтому придётся завтра идти к стоматологу.

Буду читать дневнички, очень меня вдохновляю некоторые)
Всем здоровья и светлых мыслей)

Re: Возрождение и очищение себя
 

Подготовка к голоданию:

Завтра иду в голод.
Буду отталкиваться от самочувствия, может быть буду пить воду,
а может сразу в сухое пойду. Посмотрю вообщем.
Сегодня день прошёл ровно. Всё хорошо.

Ела мало. В основном яблоки, бананы, помидоры,
дайкон, сыр. Пила с утра кофе и после уже чай травяной с мёдом.

Пусть у всех всё получится. Важно видеть хорошие и думать о нём.
Чтобы его становилось всё больше и больше.

Re: Возрождение и очищение себя
 

День первый

Дочку проводила и снова спать брякнулась.
Так хорошо спалось, что еле отодрала себя от подушки.
Самочувствие норм. Воду пока не пью.
В последнее время стала слышать запах от самой себя, мне он не нравится.
После удаления 8ки образовался в полости рта рубец, не самоцель, но может быть, после голода, станет лучше, рассосётся. Я его чувствую , иссекать стоматолог не рекомендует.
Вообще в последний год у меня как то много дискомфорта связано с зубами и ротовой полостью, то ВНЧС, то зубы, теперь этот рубец...
Словно Господь сверху говорит не надо тебе есть. Паузи.

Вот я и делаю паузу. Я верю голоданию.
Доверяю жизни, главное иметь чуткое сердце и светлые мысли.

Всём позитива и здоровья!

Re: Возрождение и очищение себя
 

Думала сегодня, все мы любим выходные, чтобы ничего не делать, полежать, сил набраться и почему то совсем забываем о том, что отдых нужен и нашему организму.
Отдых от постоянного жевания, поглощения и переваривания.

Я люблю голод.
Становится так спокойно на сердце и душе
Всё словно по времени замедляется, а по ощущениям обостряется...

В голод вошла в субботу, пила воду, травяной сбор
(в пятницу не получилось наелась вечером помидор с хлебцами и
чаю с травами и мёдом напилась)

Сегодня не пью. На СГ

Re: Возрождение и очищение себя
 

Звезда, триптофан это аминокислота, вырабатываемая вашим организмом, при некоторых условиях. И она нужна организму.

Re: Возрождение и очищение себя
 

Трудно мне вас читать - много эмоций чувствую от ва)
С советами почему-то лезть не хочу

Re: Возрождение и очищение себя
 

Вот и долгожданный пост. Я очень ждала его.
Голодать, к сожалению, регулярно не получилось, но старалась питаться сырыми овощами, фруктами плюс каши(гречка, рис, иногда макароны) и отварные, запечённые овощи. Мне так как сложно жевать сырые овощи, всё таки ещё я нахожусь в процессе гнатологического и стоматологического лечения.
Почти дочитала книгу Александра Бореева "Осознанное голодание и квантовый скачок"
Интересно подана информация именно с духовной стороны.

Шелтон, Брег, Оганян, конечно, пишут больше про физику.
Здесь есть возможность посмотреть на голодание с другой стороны.

Раньше я постились, но, конечно, не строго. Ведь если посмотреть календарь поста православного то есть там дни и для сырого, и для отварного питания и для полного ограничения в еде. Я раньше ограничивала только употребление мясного, молочного и алкогольного. В этот раз хочу поститься строго.

Святые отцы пост называют - ВЕСНОЙ ДУШИ!
Красивое сравнение и прекрасная возможность для того, чтобы замедлиться, остановить свой сумасшедший бег. Просто стать ближе к Создателю и к самим себе)))

Всем светлых мыслей!

Re: Возрождение и очищение себя
 

1 ый день Великого поста

Проснулась рано, хотя по житейским меркам это и не рано совсем, но для меня необычно, я в последнее время спать стала долго. Могла и до 10 00, и до 10 30 давануть, а тут уже в 8 00 глазоньки открылись и мысли понеслись своей вереницей.

Сначала мои ноженьки на автомате, хотели было повести меня на кухню, но
я оборвала и мысли, и все желания возникающие вместе с ними о еде и воде.

Сегодня Чистый понедельник монахе не вкушают ни еды, ни воды
Мирским разрешается только вода.
Я не хочу пить.
День у меня сегодня не очень загруженный,
думаю обойдусь и без воды, но посмотрим как пойдёт.
Ещё в этот день полагается сделать уборку. Планирую.

Всем светлых мыслей.

Re: Возрождение и очищение себя
 

Триптофан я пила когда то в виде таблеток, но помогать своей нервной системе пришла к выводу надо всё же другими способами. Не таблетками точно. Вообще , да, я эмоциональный человек, и завестись могу с пол-оборота и накрутить себя, мнительность тоже, кстати, присутствует, но я очень надеюсь, что пост , правильные действия и мысли помогут мне прийти к внутренему спокойствию, уравновешенности и гармонии.

Re: Возрождение и очищение себя
 

Сегодня понедельник :D

Re: Возрождение и очищение себя
 

Ой, перепутала) Сейчас исправлю

Re: Возрождение и очищение себя
 

В первой половине дня по привычки очень хотелось пойти на кухню сварить кофе. И что нибудь съесть. Не от чувства голода, а по привычки. Время невероятно долго тянулось до работы . Совершила звонки,которые откладывала. Почитала. И молитва. И позитивки мои любимые пришлись тоже кстати. Важен настрой, осознаность чудесного времени, потому что сегодня прямо сейчас происходят глобальные положительные перемены в моём организме и сознании. Я этого не вижу, как не вижу роста волос, ногтей, но я знаю чувствую, как вся энергия которая раньше была направлена на жевание, поглощение и переработку пищи, теперь направлена на уборку и очищение. Чистый понедельник, чистое тело, чистые мысли.

Полёт отличный.

Re: Возрождение и очищение себя
 

2день Великого поста

Спалось сегодня хорошо. Только в середине ночи стало душно, открыла окно и наслаждаясь прохладой вновь заснула. Пришлось проснуться рано по будильнику, чтобы проводить в школу дочку. После снова брякнулась поваляться и поспать. Самочувствие хорошее.
Ночью ныли зубы, которые не так давно пломбировал врач, под утро стала часаться.

Вот и всё пожалуй.

По календарю во Вторник в Строгую неделю поста
разрешаются вода и хлеб. Я думаю продолжить на СГ, но буду смотреть по состоянию.
Вход в голод случился, мне комфортно. Так зачем же прерываться?

Всём светлых мыслей, позитивного настроя.

Re: Возрождение и очищение себя
 

Проснулась от слез
Рыдала в захлеб
Вдруг стало одиноко
Жалость к самой себе стала нарастать
Пронеслись мысли о еде, кофе, вине
Я постаралась переключиться, взяла книгу и стала читать.

Из книги : " ... Основные шлаки и грязь скапливаются не в физическом, а именно в эмоциональном и ментальном теле человека. Кровеносная система напрямую связана с эмоциональным или витальным телом. Поэтому уже в первые дни голодания у человека могут обостриться различные эмоции.. Терпя и усмиряя внутри себя эмоционально энергетическую бурю собственных чувст, голодающий ведёт настоящую внутреннюю борьбу с эго, проводит работу в эмоциональном теле. Высвобождает энергетические застои и восстанавливает нормальную энергетику в чувственной сфере, успокаивая ум. "

Очень мне помогает эта книга и прямо очень во время я её купила, хотя мне не легко даётся. Некоторые главы перечитываю по несколько раз.

Я просто забыла, что такое просто общение и прогулка с друзьями в парке.
Вдруг подумала, что мне очень не хватает общения, наверное,
даже больше, чем еды ...

Я очень много работаю
Работаю онлайн
Люблю свою работу
Амбициозна
Много учусь
Но во всём этом есть однозначный перекос
Моё колесо жизни, если разбить его по восьми секторам
в основном занято работой и учёбой ... Это надо менять.

А вообще самочувствие отличное.
Буду собираться на работу)

Re: Возрождение и очищение себя
 

3 день Великого поста

Сегодня в третий день по календарю - сухоедение (сырое питание)
Можно кушать фрукты и овощи.
Ну у меня всё так и получилось.

День сегодня был напряжённый, подъём ранний,
с ребёнком надо было поездить по городу по делам,.
Вообщем не стала рисковать и вчера вечером в течение часа выпила
2стакана воды с лимоном. Это было очень вкусно.
Сегодня с утра также выпила лимонной воды
и съела яблоко без кожуры, разумеется тщательно его разжевав.
К 15 00 мы оказались дома, сил у меня совсем не было.
Чувствовалась усталость.
Хотелось завалиться спать, но работа впереди.

Я продолжила выход: съела 2помидора и четверть огурца.
Перед самой работой выпила коктель из банана, яблока и абрикосов.
И всё прошло легко, без какой либо тяжести, усилия.
Круто вообщем я рада. Энергии вагон и маленькая тележка.
Теперь планирую пойти в голод с воскресенья и дня на 3 точно.

Всём светлых мыслей!

Re: Возрождение и очищение себя
 

4 день Великого поста

По православному календарю сегодня можно есть приготовленную пищу, но без масла.
С утра была каша банан, яблоко, финики + чашечка кофе.

Полёт отличный. Настроение прекрасное. Энергии море.
Правда ночью душил кашель, где то с часу ночи и до двух. Выходила мокрота, слизь.

Процесс очищения идёт полным ходом. Всем светлых мыслей.

Re: Возрождение и очищение себя
 

5 день Великого поста

Сегодня по календарю сухоедение. Но я ела отварную пищу днём.
Очень захотела перловки с луком, морковкой и чесноком.
С утра как обычно у меня была фруктовая каша,
чашечка кофе без сахара. Хлебцы с мёдом.
В обед поела перловки с тушёной капустой +
помидоры и огурец. Хумус с хлебцами.
Вечером приготовила в духовке А ля штрудень.
Завернула в лаваш яблоко с морковкой натертые с мёдом и корицей.
С травенным чаем просто бомба!

После голодания очень хорошее настроение, наедаюсь малым и
всё такое вкусное, жора нет. Энергии много. Правда обоняния обострилась,
очень реагирую на запахи. Немного продолжаю чесаться,
сыпь небольшая ещё сохраняется.

Завтра планирую питаться также легко, а с воскресенья пойду снова в голодание.
Думаю, что этот пост научит меня дисциплине и регулярности, которых мне так
не хватало в последнее время. Вообще я только сейчас стала осознавать,
как мудро всё продумано по дням в посте. Есть время и для голодания, и
для сырого питания, и для отварной пищи, и даже для вина, что учит разумности,
умеренности и золотой середине.

Буду читать Бореева. Мне книга даётся непросто, но есть там много интересных вещей,
которые мне откликаются, помогают взглянуть на многое с другой стороны.
Очень нравится мысль о том, что с помощью голодания человек,
как бы перерождается и просыпается от духовной спячки, а те кто используют голоданию,
как способ подлечиться, как правило терпят поражение и не могут избавиться
от тех причин из за которых собственно говоря и стали голодать то.
Изменить себя, поменять образ жизни и пищевые привычки
, ох, как непросто, но пожалуй для меня это самые главные задачи.
У меня есть лишний вес, но у меня нет цели похудеть.
Я учусь себя любить такой какая я есть.
Хотя, надо будет завтра с утра взвеситься для интереса)

Хочу гармонизировать себя.
Это для меня в данный момент важне,
чем влезть в тесную юбку или джинсы. Всем светлых мыслей.

Re: Возрождение и очищение себя
 

:hi:

:up:

Каждый из нас любит себя..:idea:
Нам не всегда нравятся наши поступки-это ДА...

какая вы сейчас-это ваши мысли ,действия и их результаты ..

вес-это цифры...цифры не врут...:no:
они служат показателем... правильно ли пользуjuтся телом:hz::D

p.s. мне интересно читать ваши посты.
такие самые задачи (как у вас) ставлю и перед собой.

Re: Возрождение и очищение себя
 

8 день Великого поста

Сегодня на СГ

6/7 дни ВП выпали на выходные.
Можно было есть еду отварную с маслом.
Я готовила, не набросилась на неё, напротив ела много сырой.
Например, очень мне зашёл борщ с чесноком.
Всё гениальное, как всегда просто: свёкла, огурец, половина яблока,
вода комнатной температуры чеснок, зелень и немного соевого соуса.
Но не голодала.
Вообще мне сложнее всё таки входить в голод.
Собраться, настроиться и все дела, но какое же это счастье, что можно голодать.
Великолепный инструмент обновления и познания себя.

Вес 78кг
Рост 167

Re: Возрождение и очищение себя
 

Jelenka, Согласна с вами,, поэтому следую принципу :
хочешь что то изменить в своей жизни, начни с себя и в первую очередь
со своих мыслей, а там глядишь и цифры станут более "симпатичными")))

Re: Возрождение и очищение себя
 

Снова я здесь.
Сегодня 30.04.23 принят Сульфат Магния
Стартую по Марве Оганян

Мысли только светлые. Цели всё теже
Затягивает меня обычная жизнь, суета, заботы
В итоге и заедаю, и запиваю, и расстраиваюсь из за этого, но
какое же это счастье, что есть возможность осознанно
остановиться, замедлиться ....

Re: Возрождение и очищение себя
 

День первый

Как всегда для меня самый сложный.
Выход из зоны комфорта. Как прыжок в ледяную воду.
Хочется начать действовать по старой схеме и пойдти на кухню сварить кофе,
съесть кашу , заточить бутер с сыром, но сегодня всё по другому. Не ем.
Пью воду, чуть позже начну пить травяные настои с мёдом и лимоном по Марве Оганян.
Проснулась рано в 7 00, в 8:30 уже немного по работала.
Теперь в горизонтале. Читаю.

Погода ещё у нас сегодня хмурая, от этого ещё больше хочется
скукситься и побаловать себя какой нибудь вкусняшкой, но...
ИДУ ВПЕРЁД К НАМЕЧЕННОЙ ЦЕЛИ.

Завтра будет легче.

Re: Возрождение и очищение себя
 

День 2

И сегодня действительно легче. Зов "еды" утих.
Голова ясная. Самочувствия хорошее. Спала сладко крепко.

Вес 80кг
(весы у меня правда древние, но буду хотя бы по ним отслеживать изменения)

Всём светлого дня!

Re: Возрождение и очищение себя
 

День 3

Вчера к вечеру стада болеть голова, травянных настоев выпила немного,
всего литр, потом перешла на воду, так захотелось организму.
Спала хорошо. Проснулась рано, но ещё могу поваляться.
Самочувствие хорошее.

Сделала клизмы. Сегодня на воде. Не хочу трав.
Физически норм, голова не болит, но эмоционально хочется плакать,
и почему то жалеть себя. И хотя голода нет.
Мелькают мысли о еде, и вот это "А может ну его, это очищение",
проносится в голове. Но я продолжаю свое очищение.
Всё самое интересное только начинается.

Re: Возрождение и очищение себя
 

День 4

Сон отличный. Полёт нормальный. Травы не в том объёме, что рекомендует Марва Оганян,
но всё же пью. Это даёт энергию для работы. Завариваю в термосе и выпиваю за день.
Получается 1литр трав, остальное вода.

Всем светлых мыслей.

Re: Возрождение и очищение себя
 

Добрый день! Извините, пожалуйста, за то, что лезу со своим мнением в ваш процесс, но не кажется ли Вам, что своими травками, лимоном, мёдом Вы только усложняете свой вход в голодание. По мне так нужно как можно быстрей дать понять организму, что пищи извне он больше не получит и тогда он без проблем перестраивается на внутреннее питание. При таком подходе уже на 3-4 день аппетит исчезает совершенно и потребности в еде и добавках нет. А Вы получается, что растягиваете этот процесс и мучаете сами себя.
P.s.: Сугубо моё мнение, возможно ошибочное!

Re: Возрождение и очищение себя
 

Скорее всего я соглашусь с Вами. Это послабление в виде трав и лимона как то всё усложняет, вроде как ты и голодаешь, и в то же время не голодаешь. Спасибо за ваше мнение и участие)

Re: Возрождение и очищение себя
 

день 5

Вчера ближе к вечеру, когда делала дочке смузи из яблока,
банана и клубники, не удержалась, так мне захотелось его тоже попробовать.
Следом съела зелёное яблоко. Это было божественно вкусно.

Энергии появилось вагон, до этого маяло меня сильно, ничего не хотела, депресняк крыл, а
тут на ночь глядя кучу дел переделала. Утром сегодня выпила грейпфрута сок разбавленный с водой, съела 2 яблока, но решила не делать выход, есть нет желания, поэтому решила продолжить , но на СГ. С 15 00 после стула, ещё выпила стакан воды и пошла в СГ..
Завтра, послезавтра планирую пробыть на нём, а там посмотрим.

Для себя решила с травами больше не эксперементировать,
всё таки с ними возникает ощущение какого то что ли разгрузочного дня,
да и сил особых и энергии они лично мне не давали.
Опираясь на этот и прошлый опыт поняла, что на СГ
входить в голод для меня лучше всего.

Всём светлых мыслей

Re: Возрождение и очищение себя
 

Искрене желаю Вам удачи! Верю, что у Вас всё получиться!

Re: Возрождение и очищение себя
 

день 6

Провела на СГ. Без маяты. Мне понравилось

день 7

Делаю выход. Потому что мои же эксперименты утомили меня, но
всё, что делается делается к лучшему. За это время поняла не готова я
заходить на длительный голод. Очень хочется, конечно, разом
смахнуть с себя всю пыль и грязь, но надо реальности смотреть в глаза и
делать то, что по силам.

На один день заходить не вижу смысла, поэтому буду делать
среда, четверг, пятница голоданием и выход, получается каскад 3 / 4

Это научит регулярности которая необходима мне, как воздух
Поможет сбросить лишний вес

Дорогу осилит идущий. Всём светлых мыслей.