|
по методу Оганян
здравствуйте уважаемые форумчане
я новенькая ,искала подобный форум наткнулась на ваш,решила присоединиться,так как у меня есть вопросы читаю информацию но не везде все сходится... поэтому хочу спросить тут итак у меня после третьего ребенка очень сильно набрался вес ,что бы я не делала он не уходит подруга мне посоветовала очистить организм голоданием и стабилизировать метаболизм вот я пошерстила интернет и решила поголодать по методу Оганян уже 14 дней ничего не ем ,пью отвар и делаю очистительные клизмы чувствую себя просто сногшибательно ,и вес уже 12 кг потеряла (у меня изначальный был 112кг) так вот мои вопросы: 1 по методу Оганян через 2 недели надо добавлять соки ,но по внутреннему состоянию как то даже не хочется,можно ли все 21 день просидеть только на отваре и уже потом выходить с помощью соков? 2 как определить что надо уже выходить из голода? пока это два вопроса ,заранее благодарю за все советы |
Re: по методу Оганян
Забавная, приветствую!
Я конечно не считаю себя профи в данной системе, сам первый раз ее практикую. У меня было точно такое же состояние, и отвары хорошо шли и насыщали и ничего не хотелось, но насколько я понял М.Оганян рекомендует с 8-ого дня добавлять фруктовые соки, особенно сок грейпфрута. Я первые 10 дней просидел на отварах, а потом уже добавил соки. По опыту могу сказать сок грейпа и правда хорошо дополняет питье отваров и очень хорошо усваивается. Это то, что мне пришло в голову по первому вопросу. По поводу второго... Насколько я понял по срокам есть разные варианты, но максимум 42 дня. Некоторые выходят после 21 дня, а некоторые и еще раньше. Тут все зависит от общего физического и морального состояния и легкости прохождения программы. Я желаю Вам удачи и легкости. Очень рад знакомству :) А да кстати, у меня есть подруга, у которой была такая же история, как у вас. Тоже 3 ребенка и вес был 128 кг. В итоге она перешла на сыроедение и за год похудела на 40кг, не мучаясь и не страдая от чувства голода. Так что вы все правильно делаете, мне кажется. Сейчас как раз очиститесь и если дальше будет желание можно посыроедить. С весом это точно поможет :idea: |
Re: по методу Оганян
Забавная, здравствуйте :-)
Похудеть эта система точно хорошо помогает. По Оганян можно сидеть на отваре до 21 дня. Соки при этом необязательны, но можно добавлять сок грейпфрута (2 стакана в день). Некоторые их добавляют с 1-го дня, некоторые с 8-го, а некоторые не добавляют вообще до 21 дня. После дней на отваре добавляются соки, фруктовые и овощные. При этом питье отвара продолжается. Примерно 3 стакана отвара и 6-7 стаканов сока в день. Дней на соках должно быть столько же или больше чем на отваре. Смотрите по самочувствию, не перенапрягайтесь с первого раза :-) В идеале должно быть 21 день отваров + 21 день соки и отвар. Клизмы делаются пока пьете отвар каждый день, когда пьете соки - через день. Когда будете сидеть на соках и будете потом сыроедить вес будет продолжать падать. Удачи Вам :-) |
Re: по методу Оганян
_Nikolas_, Алена76,огромное спасибо за ответы и поддержку:)
вообщем так и поступлю 21 на отваре и 21 на соках а потом уже буду переходить на сыроедение(тяжело будет немного,могу отказаться от всего кроме суши ,но наверное надо) сейчас прочитываю форум ,как освоюсь еще накопятся вопросы) а пока 15 дней голодовки,летаю:) |
Re: по методу Оганян
Так держать, Забавная! Удачи, бодрости и терпения.
|
Re: по методу Оганян
Сегодня 19 дней как голодаю на отварах,ура!
Есть совсем не хочется ,чувствую себя превосходно и как то даже и не хочется это состояние терять:) Кожа чистая (я правда еще в спа ходить стараюсь ,парюсь:) налета на языке не особа и запаха изо рта нет но делаю клизмы и вода все еще очень и очень грязная,понимаю что это нормально,отмываются каловые застои на кишечнике,ведь так? Одним словом так хорошо я себя еще не чувствовала :) Даже и выходить не хочу:)) Через два дня планирую вводить соки,но тут есть вопрос: думаю начать с грейпфрукта,апельсина и яблока попозже добавить сельдерей , три стакана в день,правельно? и надо ли еще какие то соки вводить или можно и на этих трех все 21 день жить ? так ли это необходимо? а и последний вопрос надо ли их пить раздельно или можно смешивать и надо ли разводить водой? |
Re: по методу Оганян
Забавная, соки насколько я понял можно любые. Я пью по ощущениям. Очень люблю все фруктовые, особенно гранатовый и ананасовый, ну и куда же без грейпа. А овощные я предпочитаю смешивать, так тяжеловато. Если морковный можно пить с удовольствием и в чистом виде, то сельдерей, редьку, капусту и свеклу я так не выпью. Но добавляю их в смеси. По поводу разбавления... я не разбавляю.
Удачи вам и здоровья! |
Re: по методу Оганян
Забавная, почитайте Нормана Уокера "Сырые овощные соки" и выберите, какие Вам полезнее :-)
Фруктовые с овощными лучше не смешивать. Я не разбавляю водой, хотя многие советуют разбавлять. |
Re: по методу Оганян
_Nikolas_, Алена76, спасибо за советы и поддержку:)
сегодня 20 дней как голодаю завтра последний день и перехожу на соки,но по внутреннему состоянию совсем не хочу,как будто вообще не хочу,это плохо? за 20 дней ушло ровно 12 кг ,уже по мне видно:) все хорошо,состояние супер но у меня появилась одна проблема после рождения ребенка вылез геморрой ,особо он меня не беспокоил но с началом голодовки начала делать же клизмы так теперь он меня беспокоит не сильно конечно но неприятно раньше если что ставила свечу из облепихи ,а как сейчас? стараюсь конец трубки обильно смазывать везелином,вставляю аккуратно но боюсь что все же что то задеваю,больно что делать? ведь в переди еще 21 день и клизмы надо продолжать. да еще вопрос в общей сложности у меня получается 42 дня голода ,выход должен быть тоже 42 дня,это на фруктовых и овощных пюре и соках? а потом я планирую чистку печени по методу Морица и почек переход на сыроедение а потом повторить голодовку через 6 месяцев какие упущения в моем плане? |
Re: по методу Оганян
На счет геморроя... :-)
У меня во время последней беременности тоже вылез геморрой. Во время 2 УГ он очень обострился и было очень трудно клизмы делать. Но потом зато он прошел и больше его не было. И вена эта огромна болезненная куда-то без следа пропала. И сейчас клизмы без проблем. В общем я думаю, надо перетерпеть. Боль снимать помогает подмывание холодной водой после туалета или протирание кубиками льда. И еще я гомеопатические мази использовала Гамамелис и Арника. Если совсем невмоготу будет, я бы посоветовала сократить время соков, например не 21 день, а 14. Важно ведь не навредить себе. На счет выхода на пюре, у Оганян такого нет. У нее сыроедение начинается сразу после соков. Послушайте ее лекцию в Одинцово, она там подробно все рассказывает, что и когда кушать. |
Re: по методу Оганян
Сегодня 22 дня как я голодаю и первый день как ввожу соки
Утром сделала себе грейп+апельсин сок стакан ,выпила и как то почки потянуло но где то минуты две ,а потом разболелась голова (но это может быть от того что я не делала 2 дня очистительную клизму?(дела, поэтому решила самые критические дни не делать) и была отрыжка,я если чесно испугалась,ведь 21 на отваре были вообще супер а тут раз и сюрпризы в обед выпила второй стакан и вроде ничего все впорядке:) вечером планирую яблочный сок так что продолжаем голодать:) |
Re: по методу Оганян
Забавная, Молодец! Так держать :-)
|
Re: по методу Оганян
Забавная, поздравляю, половина пути пройдена!!!:bravo:
А почки не обследованы? Аккуратнее!! Кстати, по ощущениям отличить почки от пожделудочной трудно. Соки нужно 5-7 стаканов в день по Оганян. |
Re: по методу Оганян
Алена76, у меня в левой почке песок,его то я и хочу выгнать с помощью очищения
вроде сегодня уже все хорошо ,буду доводить соков до 5 стаканов:) |
Re: по методу Оганян
Сегодня 25 дней голода (из них 4 дня как ввела соки) но что то я совсем не комфортно себя чувствую с соками:(
Если первые дни просто была легкая тревога то сегодня просто уже все болит и область почек и такое чувство как начинающийся цистит ,хотя точно не простывала, побаливает живот и общее состоянии не очень,почему так? и все это началось как ввела соки. есть совсем не хочется ,язык не обкладывает соки даже 3 стакана выпиваю еле еле ,совсем не хочется ничего пить кроме воды вес уходит по 300-200 грамм |
Re: по методу Оганян
Сегодня 26 дней голода ,вчера испугалась когда почувствовала себя плохо поэтому выпила только один стакан сока ,и 3 л отвара
Сегодня пью только отвар опять ,соки почему то боюсь,точнее боюсь те симптомы что они вызывают(тянут почки ,живот болит) Сейчас и не знаю что делать? Алена ау? Пила сок апельсина плюс зеленое яблоко,может перейти на другие соки? что то я потерялась:( Как я понимаю надо какой то план ,но я запуталась ,началась паника:( |
Re: по методу Оганян
Забавная, боюсь что-то советовать, т.к. не представляю насколько сильно болит живот и почки. Если слегка, то это вероятно просто ЖКТ отвык от любой пищи в том числе и соков. Если сильно болит... тогда совсем другое дело. Почки, по ощущениям, я уже говорила, можно перепутать с поджелудочной. Возможно это поджелудочная реагирует на соки.
Если выбирать какие соки, то у большинства хорошо переносятся грейпфрут и др. цитрусовые и морковный сок. Соки можно разбавлять водой или отваром, если цельные плохо идут. А на отваре и воде почки и живот не болят? В принципе, я думаю плохого ничего не будет пару дней на воде посидеть если больше ничего не хочется и если слабости нет. Может после этого какие-то желания появятся:-) В принципе Николаев пишет, что знаком для прекращения голодания является сильное чувство голода, а пока его нет можно и голодать. Но боюсь советовать если боли сильные :-( |
Re: по методу Оганян
Нет боли не сильные совсем, а такие ноющие.
На отваре чувствую себя шикарно попробую морковный сок с грейпом может это подойдет,буду читать Голода совсем нет. |
Re: по методу Оганян
Я вот еще вспомнила: если это почки, то боль должна горячая ванна снимать или горячая грелка.
Есть даже такой метод чистки почек от песка и мелких камушков. Нужно есть неделю одни арбузы, а потом сесть в горячую ванну и прямо в ванне съесть еще один арбуз и сидя в ванне пописать. При этом без боли выходят песок и мелкие камни. Сама не пробовала, читала у Н.Курдюмова :-) Я это к тому, что если это у Вас боли связанные с тем, что идет песок, то может ему помочь пройти горячей ванной. Мочегонные травки Вы пьете в отваре. Возможно соки тоже стимулируют выход песка. |
Re: по методу Оганян
Всем привет. Тоже с мужем решили для здоровья поголодать по Оганян, сегодня первый день..Взяли универсальный сбор в инете, вот думаю не многовато ли там трав-24? У меня какое то расстройство кишечника сразу от них началось. да и как правильно заваривать и насколько так и не поняла?
|
Re: по методу Оганян
Забавная, как самочувствие? Как соки?
|
Re: по методу Оганян
Цитата:
Молодцы что вместе ,а вот у меня только я Муж от плюшек никогда в жизни не откажется,хотя и меня не останавливает,наоборот поддерживает:) У меня получилось где то 10 трав (всех абсолютно не нашла ,но собирала по вот этому списку и следую этой рекомендации: По Оганян: «Травы: Мята, душица, мелисса, подорожник, мать-и-мачеха, чабрец, тысячелистник, ромашка, репешок, спорыш, полевой хвощ, шалфей, крапива, пустырник, календула, корень валерианы. Все травы взяты в равных пропорциях. 2 ст.л. сбора заваривать кипятком в термосе на полчаса-час.. Принимать по стакану с 1-2 ч.л. мёда каждый час (мёд усиливает действие некоторых трав) и соком 1/4 лимона. За день выпить 3 литра настоя + 2 стакана грейпфрутового сока. Исключением для приёма грейпового сока (и сока лимона) является наличие язвы, гастрита и в том числе, если необходимо принимать лекарства во время курса очищения, грейповый сок также исключён. Курс рассчитан на 21-28 дней. Проводить его надо на фоне ежедневных очистительных солевых клизм (три Эсмарха с утра). После (по Оганян) переходишь на соки (овощные, фруктовые). Потом фрукты, мелкотёртые сырые овощи, зелень. Ну и вводишь далее проростки, сыродавленное масло. Повторный курс через 3 месяца.» Цитата:
Ввела пока один грепфрут но уже 4-5 стакана ,самочувствие нормальное ,но единственное болит сегодня голова:( А как у вас дела? Сегодня 29 дней моего голода из них 8 с соками вес встал,но когда смотрю в зеркало обьем вроде стал меньше,язык не обкладывает ,ничего не болит . Хочу к грейпу добавить морковь посмотреть как на нее буду реагировать,яблоки мне не пошли:( |
Re: по методу Оганян
всем доброго дня!!!Olua,я тоооже вчера начала голодать:aliendance: )))зарегистрировалась я на днях,изучаю просторы форума):good:удачи вам,с мужем!
|
Re: по методу Оганян
Девочки,на тему больной головы вот тут почитайте:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...85&postcount=2 Здесь автор не понимает методику МО,но советы вначале поста дает верные. |
Re: по методу Оганян
Сегодня 31 день голодовки и 10 дней как ввела соки:)
Самочувствие нормальное ,но с введением соков стала иногда голова болеть ,не так чтоб сильно а так ноет где то в висках:( Вода с медом не помогает ,помогает сон Пью соки грейпа,ананаса пока это все что организм с удовольствием принимает,попробовала гранатовый и началась изжога:( Так что пока у меня отвар и 2 сока:) Вес очень медленно уходит Дома своих закормила,у меня сумашедшая жажда готовки,готовлю все подряд,выискиваю интересные рецепты и готовлю и ловлю себя на мысли что сама я есть не хочу ,но мне нравится наблюдать как они все едят то что я сготовила:) Как будто психологически насыщаюсь:) Осталось еще 11 дней и потом выход В остальном все без изменения,чувствую себя отлично,ничего не беспокоит(кроме головы) язык все еще чистый ,клизмы делаю через день |
Re: по методу Оганян
Забавная, восхищаюсь твоей выдержкой и успехами. Мне кажется даже хорошо, что голова болит. Боли верный признак того, что там что-то происходит, а значит очищается. И по поводу соков думаю переживать тоже не стоит, просто пей сколько хочется. У меня вот совершенно противоположная ситуация. Ничего не болит, хотя идет мощное очищение через кишечник, как будто я все это время лопаю завтраки, обеды и ужины в большом количестве. Но нет, пью только соки и отвар, но откуда все берется не понимаю. Причем соки насыщают очень слабо и постоянно тянет, что-то пожевать. Хожу смотрю на всякие кафешки, магазины, булочки, еще как назло постоянно попадаются навстречу люди поедающие шоколадку или булочку. В общем мне кажется, что у тебя проходит все просто супер! Держись и верь, что все, что ни делается, к лучшему! А это действительно так :-)
|
Re: по методу Оганян
_Nikolas_, спасибо:)
Ваша с Аленой поддержка это очень хороший стимул для меня. Плюс уже все вокруг заметила как я меняюсь,худею,стала лучше выглядеть(когда достигну хотябы отметки 85 сделаю фото сравнение :) Сама стала себя лучше чувствовать,хочется жить,двигаться:) С соками да решила эту голодовку так и делать,дать организму самому выбирать что ему хорошо. Планирую после выхода через месяца 2-3 повторить такую долгую голодовку,но уже более подготовленно с предварительной чисткой печени, а эти месяцы что между перейти на сыроеденье,так что Николас я к вам буду за рецептиками заглядывать:) У меня никаких изменений ,только вес скакнул на 600 гр вниз,радует:) |
Re: по методу Оганян
Забавная, очень рад вашим успехам :-) Так держать!
Я тоже такое очищение делал первый раз, но не последний. Следующий заход планирую на апрель, чтобы выходить на свеженьких ягодках и зелени. |
Re: по методу Оганян
_Nikolas_,спасибо большое
Сегодня после обеда сморило меня и первый раз за всю голодовку видела сон,как будто с такой жадностью накинулась на бутерброд ,и ела его очень жадно и тут мысль ,ведь мне нельзя ,мне же сейчас станет плох и такой страх появился проснулась в холодном поту:)) Выпила соку и успокоилась не иначе происки разума:))) |
Re: по методу Оганян
Цитата:
А в эту голодовку не снится еда. Зато снится каждую ночь много снов со сложными интересными сюжетами, как захватывающие фильмы каждый раз смотрю :-) Ты умница, держись!! Большое благо для своего организма делаешь :-) Уже не долго осталось :-) |
Re: по методу Оганян
Сегодня 34 дня голодовки и 13 дней на соках
Вчера совсем закрутилась и за весь день ни выпила ни одного стакана сока ,пила только отвар. Вода стала выходить почти чистая ,язык все еще чист,но стало сухо во рту. Есть не хочу ,но запахи как то приятно волнуют Идем дальше:) |
Re: по методу Оганян
Сегодня 37 дней голода из которых 16 на соках
Вес радует уходит потихоньку но стабильно :) Состояние хорошее,пью отвар и сок грейпфрута ,ананаса попробовала киви,ничего так. Сегоня правда после стакана грейпа как то в области печени потягивать стало,это нормально? В остальном Ах да я помоему от своей малой подхватила простуду,горло свербит и периодически нос как водой наполняется,седня еду в баньку парится и лечиться:) |
Re: по методу Оганян
Цитата:
|
Re: по методу Оганян
_Nikolas_, думаю что я все таки заболела
у меня все в доме по цепной реакции так что с носа течет,горло болит ,температура но ничего не помогает ни клизмы ни отвар ни мед:( 40 дней голода из них 19 на соках ну в общем болею по сути все нормально,но есть одна вешь которая меня сильно беспокоит как начала голодать в горле появился как будто комок который не отхаркивать ни сглотнуть не могу ,что это непонятно вроде никогда небыло проблем с щитовидкой и раньше такого тоже небыло это единственное что беспокоит а в остальном все хорошо еще 2 дня и начинаю выход |
Re: по методу Оганян
Забавная, вроде бы после такого срока голодания вирус не должен прилипать, но спорить не буду. Я уже давно забыл, что такое простуда и иже с ними, но думаю что в этом заслуга моего сыроедения. Причем дочка иногда болеет, а мне хоть бы хны. До СЕ я не вылезал из соплей (извини за выражение, но по другому не скажешь, дожил даже до гайморита с фронтитом). В общем крепись, держись. А клизмы все таки рекомендую. Очень помогает.
Про комок в горле... может это просто большой комок слизи, которая пока не может пройти. Ты не пробовала закапывать в нос цикламен или сок свеклы или чесночное масло? Если это слизь, то данные средства должны помочь. Как будешь выходить? |
Re: по методу Оганян
_Nikolas_, цикламен я наверное тут не найду:(
А вот свекольным соком,да пожалуй надо попробовать,а как капать,какая пропорция? Выход планирую как на форуме вычитала: Цитата:
Потом введу овощи и зеленый коктейль ,уже так хочется сьесть авокадо:) Как план? |
Re: по методу Оганян
Сегодня 42 дня моего голодания,ЙАХУ!!!!
Сегодня себя чувствую гораздо лучше чем последние 2 дня от чего такое улучшение незнаю,но Вчера у меня жутко болела голова ,не помогла ни клизма ни отвар с медом, и я намазала виски и нос бальзамом Звездочка ,через пол часа голова прошла и нос стал дышать:) Завтра начинаю выход ,вроде как не хочется совсем,голода не испутываю и чувствую себя хорошо ,но понимаю что есть надо Так что готовимся к выходу:) Итоги голодования подведу завтра:) |
Re: по методу Оганян
Цитата:
Цитата:
|
Re: по методу Оганян
_Nikolas_, я так поняла что через 7-10 с начала выхода
Но я желтки не буду добавлять(меня от них ташнит) только проростки и всякие экзотические травы,хочу еще кактус попробовать у нас мексиканцы его постоянно покупают ,вот думаю значит полезный он,попробую:) Закапала нос ,посмотрим как будет через пару деньков:) |
Re: по методу Оганян
Забавная, я тоже яйца не переношу, а вот проростки и семена очень хочу.
Мне еще интересно, а специи, пряности тоже нельзя добавлять в салаты. Например, корицу, кориандр и пр.? |
Re: по методу Оганян
Цитата:
Я не особый любитель специй по типу корицы ,а вот корианд я в сыром виде больше люблю,проще в салатик травку покрошить:) Вот и кончилась моя голодовка в 42 дня :super: Подвожу итог: Значит так,самочувствие всю голодовку было прекрасное Перестала болеть голова,почки,колени и правая ступня которая просто не давала жить. Потеря веса за всю голодовку 19кг :super: Далее выход из голода и далее как и писала выше буду сыроедить до следующего очищения:) Сегодня первый день выхода:) Чувствую себя очень спокойно,апетита нет , в 12 дня сьела перетертое яблочко с киви,смаковала:) часа в 3 сьем пюре из грейпа и яблока а вечером до 6 из ананаса в перерывах буду пить отвар только меда сделаю поменьше:) Вот такой план на сегодня:) Николас у меня вопросик а выходим 21 день,правельно? И как теперь клизмы? |
Re: по методу Оганян
Цитата:
По поводу того, сколько выход сам не понимаю. Но я думаю раз ты планируешь сыроедить, то выход у тебя будет на протяжении всего этого периода, т.к. выход это по сути и есть СЕ :-) |
Re: по методу Оганян
Забавная, поздравляю с окончанием голодовочки!! Желаю хорошего выхода :D
|
Re: по методу Оганян
проростки и желтки на 7-10 день от окончания голодания. Желтки Марва рекомендует потому, что, в них есть жирные кислоты омега-3 и 6, очень полезные. Они же есть и в орехах, особенно грецкие хороши Т.ч. если желтков не хочется, через 14 дней орехами доберете:)
|
Re: по методу Оганян
Цитата:
|
Re: по методу Оганян
Третий день выхода
Чувствую себя хорошо и вес уходит это радует:) Ем яблоки,груши,грейп и киви а еще ананас Яблоки очищаю от шкурки и хорошо пережевываю ,остальное в блендере измельчаю:) Как то отвара совсем не хочется ,но я стараюсь его пить. Голода совсем нет ,порцию делаю в детской миске но и ее сьесть всю не могу . Да и еще меня беспокоит что нет позывов в туалет(пардон за подробность) ,сегодня сделаю клизму. |
Re: по методу Оганян
Цитата:
|
Re: по методу Оганян
Сегодня шестой день выхода
Два дня назад добавила в рацион овощи :огурцы,помидоры,салатные листья,зелень ,авокадо о котором так мечатала:) Но у меня проблема ,как поем(ем мало ,где то как и положено порцию чуть меньше кулака своего) у меня болит живот все как то колит и тянет ,вообщем неприятно плюс стула так и нет :( Вот такой у меня выход. |
Re: по методу Оганян
Цитата:
Цитата:
|
Re: по методу Оганян
_Nikolas_, из огурцов с помидорами и авокадо делаю салат плюс салатные листья ,вчера еще красную капусту добавила заправляю все соком лимона.
Зелень просто делаю в блендере как коктейль Отсутствие стула очень огорчает ,делала вчера клизму сегодня чувствую легкость и отвес почти 700 грамм:) Сегодня попробую сделать салат с моркови и капусты ,посмотрим может кищечник на них среагирует:) У меня еще одна проблема ,потеря веса сильно сказывается на шее и бедрах:( если само лицо как то кожа натянулась то на шее стало видно ,некрасиво Вот думаю само все же подтянется или все же придется делать подтяжку? не хочется .. А в общем настроение хорошее,жора нет ,вес уходит ,хотя на носу НГ и у меня уже меню на приготовление всяких вкусностей для домашних,вот сегодня весь день буду крутится на кухне:)) |
Re: по методу Оганян
Поздравляю всех с Новым 2015!
Здоровья,Успехов и Любви:)) Сегодня 10 дней выхода,состояние нормальное,вес уходит медленно ,думаю начну бегать на дорожке уже вес позволяет,чтоб немного себя взбодрить:) Вчера столько наготовила что стол ломился а сама скромненько сьела салат из овощей и самое главное ничего не хотелось:) Вообщем выход идет неплохо. У меня вопрос когда уже можно добавить орехи и масло к салатам? А то все же не могу я давиться сухой капустой хочется что то добавить,уже купила себе льняное и миндальное масло ,жду когда добавить:) |
Re: по методу Оганян
Забавная, Я тоже от всей души поздравляю тебя с Новым годом! Желаю душевного счастья, здоровья, радости и удачи!
Цитата:
Я очень, что у тебя все хорошо :-) |
Re: по методу Оганян
Сегодня 11 дней выхода:)
Утром сьела авокадо с помидором заправленное соком лимона Обед тарелку овощного салата из огурцов,свеклы,редиса,зелени а вечером заскочила в китайский магазин и купила себе Питайю( у нас его называют Dragon fruit ) всегда на него косилась но не пробовала. Вообщем пошел на ура,мне понравилось очень,необычный вкус:) |
Re: по методу Оганян
Сегодня 14 день выхода:)
Завтра планирую добавить в рацион масло для салатов и немного орехов,скорее всего грецких и кедровых ,другие я не люблю:) а на сегодня: Питаться свежими овощами и фруктами интересно ,но поняла для себя я не сыроедка все таки.Сейчас это делаю для очищения и здоровья,потери веса но всю жизнь так не смогу,хотя понимаю что это здорово .Я могу отказаться от сладостей ,сдобы и мяса но вот от морепродуктов отказаться все же не смогу на всегда,к сожалению:) Поэтому разработаю для себя полусыроедческое меню где скорее всего 1-2 раза в неделю буду есть и морепродукты :) Все эти дни питаюсь фруктами,пью сок грейпа и ем салаты из овощей. А да вчера сделала зеленый коктейль из: листьев пекинской капусты,петрушки,кинзы,кейла,колбы и ананаса ,на вкус вкусно но после него разболелся жутко живот:( За 2 дня минус всего 300 гр ,как то вес стал уходить очень плохо,но надеюсь это временно. Состояние хорошее ,стала выглядеть как минимум на лет 5-10 моложе ,кожа хорошая,ногти и волосы стали блестеть,вообщем очищение прошло хорошо как я думаю,но проблема со стулом так и осталась:( Это огорчает. |
Re: по методу Оганян
18 дней выхода:)
почти все ,но не для меня ,к следующему очищению буду именно так и питаться Аппетита совсем нет ,но ем уже все овощи и немного фруктов (кроме мандарин и ананаса ничего не хочется,еще папайей себя балую и манго:) Стула так же нет :( вес потихоньку уходит ,помогаю дорожкой:) Вот у меня вопрос а можно сейчас каскадами голодать или не стоит этого делать перед большой голодовкой? |
Re: по методу Оганян
Цитата:
|
Re: по методу Оганян
Цитата:
Паралельно приучить организм полностью к таким голоданиям,очищениям,так как планирую ими заниматься теперь всю оставшуюся жизнь:) А большую голодовку я имею ввиду в начале Марта планирую еще одно очищение по Огонян но уже с чисткой печени и почек(это моя основная цель всех этих манипуляций):hi: |
Re: по методу Оганян
Итак вот и закончился мой выход из голода
Сегодня первый день,но учитывая что я планирую придерживаться сыроедение то по сути хоть выход хоть нет все одно:)) Итог всего голода и выхода из него: Самочувствие улучшилось Появилась легкость,начала ходить на дорожке по программе для потери веса,2 раза в неделю делаем с подругой по 2-3 мили прогулки по горам Аппетита как такового нет ,ем потому что надо а не потому что сильно хочется Ем все фрукты(кроме банан ,я их просто не люблю) ,овощи и всякую зелень и орехи Стула самостоятельного нет ,но 2 дня назад купила масла (авокадо,кунжут,льняное,миндальное) так после салата с льняным маслом был позыв.... Потеря веса от начала и до конца выхода 24кг Иду дальше:)) |
Re: по методу Оганян
Забавная, какая же ты молодец!
Столько времени на голоде и вегетарианстве! С ума сойти... Да, здесь много таких людей, но каждый отдельный пример поражает Поздравляю, ты Большая Умница! И веса много ушло за короткий срок, и организм почистила, и дальше идешь... Прими меня в свои поклонники. Я тоже дальше идти собралась. Посмотрела на новогодние фотки и эйфория от "успеха" прошла. Хоть 88 кг, хоть 108, разница небольшая Так что пошли вместе, каждый своим путем, но к одной цели. |
Re: по методу Оганян
Забавная, просто умница! Я горжусь, что знаком и общаюсь с такой потрясающе сильной, умной и терпеливой девушкой :prv03:
|
Re: по методу Оганян
Забавная, молодец!!! полностью согласна с _Nikolas_, и Олимпия,
|
Re: по методу Оганян
Ой ребята спасибо за такие слова,прямо засмущали меня:)))
Олимпия конечно же идем дальше и друг друга поддерживаем:) А то что еще не видно ерунда,главное чувствуется,само внутреннее состояние Я вот даже как то стала замечаь что на одежду стала смотреть,вот сапожки себе заказала:)) Так что все у нас будет хорошо и у всех нас окружающих!!!!!! Николас а тебе отдельное спасибо ты у меня как маячек ,когда надо всегда на помощь приходиш Ну что на следующую голодовку вместе?:) |
Re: по методу Оганян
Цитата:
|
Re: по методу Оганян
Цитата:
А сейчас посыроежу пока вес вроде и так уходит потихоньку,хочу раз в 2 недели устраивать все равно сутки голода как раз для очистки и поддержки:) Сегодня с подругой отшагали почти 3 мили,я бодрячком подруга задохнулась,говорит как это у тебя так стало,а я ей " видишь собой занялась теперь как полугазель бегаю":)))) |
Re: по методу Оганян
Забавная, я тут прочитал очень интересную и полезную книжку А.Якуба Школа целебного голодания и сыроедения. Очень вдохновила на подвиги. Решил поддерживать себя однодневными голоданиями раз в неделю. Запланировал это дело на пятницы и как раз сегодня выпал день Экадаши, в который я обычно голодаю :-)
Но знаешь как-то тяжеловато морально он продвигается. Физически ничего, только к вечеру слабость почувствовалась, а вот морально просто невыносимо. Наверно с непривычки. Все таки давненько я не голодал, на отварах совсем другое дело. Если планируешь сыроедить очень рекомендую эту книжку, вдохновляет :-) |
Re: по методу Оганян
Ага уже нашла ,надо теперь ее прочитать:)
я тоже хочу попробовать ввести 1 сутки голода ,наверное тоже сделаю сегодня(у нас разница во времени если у вас день у нас ночь ,так что как раз я следом за тобой:)) |
Re: по методу Оганян
Приветик а ты где живешь? Ты написала дожди у вас очень редкие, у нас тоже то раз в полгода то 4, 5 месяцев нет. 4 года назад вообще 8 месяцев дождика не было я так скучала за ним. С канар я а ты?
|
Re: по методу Оганян
Привет Веточка:)
Я с солнечной Калифорнии ,я тоже очень скучаю по дождям и снегу ,хорошо у нас 2 часа езды и в горах снег:) У нас в год дождь идет от силы 1 раза зимой и то по 1-2 дня если 3-4 это просто праздник:) |
Re: по методу Оганян
Ну тогда ты понимаешь как оно в сухом климате жить. Я Англией спасаюсь, много дождей, небольшой цветущий садик. То, что душечка пожелает. А в мае хочу в Киев поехать, обожаю первые 2 недели в мае, когда листва еще ярко- зеленая и запах весны такой свежий и острый и жары еще нет. Мы с мужем решили через года два поехать в Америку на 1 год и исколесить её вдоль и впоперек. Он давно об этом мечтает. Наверняка и в Калифорнии побываем, в вашу жару окунемся. :creator:
|
Re: по методу Оганян
Забавная, привет!
расскажи, что ты там и сколько сейчас ешь? Стройнеешь заметными темпами. Молодец! :prv03: |
Re: по методу Оганян
Цитата:
Спасибо ,до стройности пока долеко но вес уходит потихоньку уверена мы с тобой обе будем уже летом в том весе в каком хотим и даже лучше :prv03: Значит так что ем и делаю: Ем 3 раза в день утром фрукты ,обычно какой то один ,очень люблю папайю ,до фруктов минут за 15 выпиваю выжатый грейпфруктовый сок ,помогает мне взбодриться:)порция обычно ну такая пиалка ,короче что бы наедаться а не просто поклевать в обед так же ) в обед обязательно сьедаю авокадо плюс салат какой в голову взбредет(,использую всякие овощи абсолютно все ,проростки,зелень,для заправки купила масел авокадо,льна,кунжута плюс орехи)у меня обед получается такой сытненький ,наедаюсь по сути им ,последние 2-3 дня добавила немного морских водорослей и корейскую кимчи (это их очень острая пекинская капуста,абажаю ее но добавила совсем чуть чуть для вкуса))) Последний раз ем в 5 вечера либо фрукты либо опять овощи тут по настроению ,после 5 вечера я ничего не ем вообще ,раньше вечером толькок холодильнику а сейчас все как отрезало и даже не тянет Пью я не особо много я не любитель воды но я стараюсь ,делаю себе клюквенный компот без сахара мне для почек хорошо,никаких соков ,газировки я не пью ,чай только шиповник или если возникает желание из трав по Оганян:) и самое главное я каждый вечер хожу на дорожке 30 минут у меня на ней есть программа для потери веса( там 5 минут быстрая ходьба и 2 минуты бег ) очень помогает . Вот по сути и все что я делаю у меня в день где то по 300гр в среднем уходит,но все это временно ,следующая большая голодовка у меня в Апреле после нее как выйду уже не буду сыроедить а вернусь к обычной пищи ,с заметными поправками ,а точнее к тому что я ем сейчас добавится :все морепродукты ,без них я жить не могу,яйца .Мясо,мучное и молочку я решила полностью исключить. так что идем дальше я тут в понедельник с девочками на 5 дней голодовочку подписалась ,хочу попробовать сухое голодание ,выдержу нет :))) |
Re: по методу Оганян
Забавная, не перестаю тобой восхищаться!!! Какая же ты молодец! Бывают же такие сильные, мудрые, целеустремленные девушки :-) Мой поклон тебе до самой земли матушки!
|
Re: по методу Оганян
Умничка девочка! Ты очень сильная. Удачи тебе!
|
Re: по методу Оганян
В моем организме пошел какой то сбой.
Соленое или что то содержащее соль или что то не входящее в сыроедение не ела но 2 недели назад резко отекла и отеки до сих пор полностью не прошли ,а самое главное 4 дня дикие головные боли,так как таблетки не пью ничего не помогает никакие народные средства ни клизмы ни последние 2 дня голода.. Что то не так Что делать незнаю ,но боль убивает просто ,апетита нет ,но из за отеков плюс 5кг |
Re: по методу Оганян
Может отдохнуть от еды?
|
Re: по методу Оганян
Забавная, солнышко, как же так...
ничего про отеки не знаю. Здесь на форуме консультация с врачами есть. Опиши им весь опыт с начала чистки, может что полезное подскажут. |
Re: по методу Оганян
Helen Vasileva, я последние 2 дня и так не ела ,не потому что отдыхала,а от дикой боли даже жевать больно,получилась непроизвольная голодовка...
Олимпия, я тут врачу задала вопрос меня на тибетскую чего то там послали,я в Понедельник иду к врачу местному,пусть анализ крови возьмут ,может скажут что со мной,а то как то уж слишком фигово наступило резко.. но верю это временно и все наладиться,девочки спасибо за поддержку |
Re: по методу Оганян
Цитата:
|
Re: по методу Оганян
Мне тоже кажется это недостаток соли в организме. Где-то сбой произошел, может важные микроэлементы вымылись? Печально, что головные боли мучают. Желаю тебе выздороветь и выяснить причину. Извини за такое сравнение, но я помню когда я ребенком была летом в деревне, моя покойная тетя покупала огромные глыбы соли для коровки. И коровка, возвращаясь вечером домой с поля лизала соль. Значит и животное нуждается в соли. И человеку она в нужных количествах необходима, я думаю. Все микроэлементы нужны для функционирования нашего тела. Ну это так рассуждения.
Выздоравливай, пожалуйста, побыстрее. |
Re: по методу Оганян
monoed, Vetochka, спасибо вам за поддержку и умную мысль:)
утром прочитав посты решила немного в обед поесть и добавила совсем немного соленок капусты ,страх был что отеку еще больше ведь я соль не ела довно ,и о чудо голова то моя уже через часа 2 перестала болеть полностью ,может вы оказались правы нужна соль:) Посмотрим как отеку будут уходить ,буду потихоньку вводить немного соли в дневной рацион:) Да еще у меня получается в этом году прям полноценный Пост ,питаюсь я одними обощами,фруктами и семенами/семечками :)) Как говорится с Великим Постом вас всех мои дорогие!! |
Re: по методу Оганян
Вообщем была я у врача ,все анализы в норме никаких сбоев ,сделала выводы что
monoed, и Vetochka, правы:) Но Проснулась седня утром и первая мысль почему то возникла,хочу на голодовку,так хочу сил нет и именно на сухую:)А раз душа просит значит надо Вообщем после такого стресса и головной боли решила немного поголодовать но уже серьезно :) Думаю 2 недели ,но у меня два варианта : 1) 5 дней на СГ а потом добить ВГ 10 дней и потом выход 2) 11 дней СГ и потом выход что скажете знатоки? и еще вопрос выход из СГ такой же как и всегда ,сначало соки потом уже добавлять пюре и потом уже остальное? вообщем начинаю завтра а утра,точнее получается сегодня в 19;00 |
Re: по методу Оганян
Цитата:
|
Re: по методу Оганян
Цитата:
с одной стороны страшно как то с другой вот реально чувствую хочу сухую,тем более я не любитель особо воды ,вообщем попробую начать с сухого ,а там как получится станет не в моготу значит добавлю воду,не станет значит 11 дней попробую сухого:super: |
Re: по методу Оганян
тут в темах прочитала что на выходе с СГ начинаешь пить воду и организм берет двойную дозу на запас
чет как то страшно,а может тогда чередовать дня 2 СГ потом 2 ВГ и так дней 10-12 как план? короче мне нужен план прежде чем буду голодавать) |
Re: по методу Оганян
Цитата:
|
Re: по методу Оганян
Вообщем мои дорогие я все же решилась на голодание ,пока план такой :
5 дней СГ (из них сегодня третий день) и потом дней 10 на водном и потом выход из прошедших двух дней: плюсы минус 3.9 кг заметно опало лицо,все отеки что были сошли полностью никаких болей нет бодрость и свежесть минусы а нет их еще пока:) так что буду пробовать,кстати если хорошо выдержу 5 дней СГ попробую довести до 9 дней ,но надо смотреть на самочувствие. |
Re: по методу Оганян
Забавная приветик вот нашла я на форуме немножко информации - может поможет тебе понять природу твоих отеков. Отписывайся как идет сухое голодание. Бог тебе в помощь!
Post Agnus Dei "Привет. Алексаша писал, что на голоде 20 или25?? гр магнезии пьет и потом- на грелку. И желчь отходит и проносилово происходит. Еще мне понравилась его идея- он после 5 дней СГ выходил физраствором, т.е. 9 гр соли на литр воды. Не помню, литр или два пил, потом перешел на водное. И никаких отеков. Отек, как я понимаю, тогда, когда баланс электролитный нарушен, и при дефиците соли тоже отекают. Вот по ссылке пост 106 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8634&page=3 У меня опыт скромный. Я дольше 3 дней не сухоголодала. Но после 3 дней выходила литром физ р-ра, потом пила чуть приселенную воду.Потом начинала есть и солила еду без страха. Правда, я к отекам не склонна, и соль мне не враг, в друг, т.к. я гипотоник. Я и после 1 дня подсоленной водой выхожу. Кому-то может подойдет" |
Re: по методу Оганян
Vetochka, спасибо, я как раз эту тему читаю,напишу ему спрошу насчет подсоленной воды .
Посмотрим что получится с этого экспиримента с СГ :)) |
Re: по методу Оганян
вроде пишут на СГ в жар кидает ,а меня морозит
руки ноги холодные ,хотя у нас тепло:) утром отвес минус 900гр -положительное вижу воду и как то хочется,есть совсем не хочется,а вот вода да уже как то хочется,но пока не сильно идем дальше:))) |
Re: по методу Оганян
Забавная, вы просто большая молодец! Очень вдохновляет!
:good: Я на сухом голоде как-то продержалась 1,5 суток (есть система, голодать с 18:00 пятницы до 12:00 воскресенья), раз в неделю. Вроде как именно в это время идут самые мощные очистительные процессы. Думаю после вашего опыта голодания и СЕ, будет легко продержаться и на сухом. Считаю что самое главное слушать свой организм. Удачи!!! |
Re: по методу Оганян
Забавная! Расскажите плиз! Как дела с вашей кожей? Нет ли обвислости - и если есть как спасаетесь? Я голодаю счас по Огонян с 116 ти кг веса - счас 98 - я начинаю обвисать - МЕНЯ ЭТО ОЧЕНЬ НАПРЯГАЕТ! Мне 42 года.:hi:
|
Re: по методу Оганян
marena72, как таковой проблемы с кожей у меня нет ,незнаю толи природные данные толи сауна раз в 2 недели и я сейчас занимаюсь немного в джиме .
Единственное где проблема так это шея,на ней видно что худею но я сейчас делаю постоянно маски из тяньшанской глины,массажи,крема ,какой будет результат пока незнаю ,ведь еще надо потерять как минимум 10-15 кг. Сегодня четвертый день СГ проснулась в 2 часа ночи и все сна нет начинаю думать только о глотке воды)))) и самое интересное раза 3-4 хожу в туалет по маленькому,откуда берется непонятно самочувствие хорошее вес посмотрю утром |
Re: по методу Оганян
так утро у меня
потеря веса полтора кг это радует(было 78 стало 76,5) но завтра с утра планирую переход на водное 10 дней,интересно сколько кг вернется с началом приема воды утром поймала себя на мысли что хочу вишневый компот:)) вижу воду хочется но дотерплю до завтрашнего утра:) заниматься не могу сил нет ,потому просто хожу плюс сегодня на океан поеду,подышу морским воздухом,у нас чудесная погода стоит ,весна:) Николас я вижу вас,как у вас дела? очень рада что заглядываете :))) |
Re: по методу Оганян
Забавная, привет!
Зашел к тебе, почитал про твои подвиги, не перестаю восхищаться! Ты молодец, что нашла выход из такой ситуации с отеками и головной болью. Очень был рад, когда дочитал, что у тебя все наладилось. По поводу сухого голода у меня практический опыт небольшой, но могу поделиться. Самое большое, что я практиковал, это 3 дня сухого голода, а потом сразу еще 4 дня водного. Прошло хорошо. Но после сухого голода очень сильная жажда на воду и тут важно пить очень постепенно, т.е. сначала по одному глотку через полчаса. Про тепловой обмен на СГ голоде... у меня возникал внутренний жар. На третий день СГ я приехал в Сергиев Посад, решил окунуться в купель и очень не хотел оттуда вылезать. В ней холодная вода +4 градуса оказалась для меня очень приятной. Вообще говорят и пишут, что на СГ желательно либо купаться в проруби, либо какие-то процедуры, связанные с внешним контактом с водой делать. Очень интересен твой опыт, обязательно пиши, не пропадай) |
Re: по методу Оганян
_Nikolas_, спасибо за информацию
очень рада что не забываешь меня :)) конечно буду писать,просто у меня как то голодовки проходят без каких либо событий,поэтому особо писать нечего ,ничего не болит,ничего не происходит ,как будто мой организм моментально адаптируется под ситуацию и думает " а значит так надо,постраеваемся"))) да насчет теплового обмена у меня опять все не как у людей,жара и в помине нет ,а наоборот холодно руки и ноги холодные у меня не супер строгое сухое голодание ,внешний контакт с водой присутствует ,я и посуду мою и умываюсь и душ принимаю ,по другому не получается:) |
Re: по методу Оганян
Удачи тебе дорогая! Отписывайся пожалуйста как выход идет. Для меня это самый сложный период я все время срываюсь на выходе не могу выдержать полностью. Поэтому и начала малоедить. Хочу к дисциплине себя приучить.
|
Re: по методу Оганян
Спасибо Веточка,вообщем решила я не выделываться а выходить классически на простой воде:))
Итак сегодня первый день выхода а точнее перехода на водное:) первый глоток сделала в 8 утра ,какая же вода оказывается божественная,этот глоток смаковала,самая вкусная вода в моей жизни пью воду через трубочку по 2-3 глотка каждые пол часа,самочувствие на 5 отеки пока не наблюдаются,апетита тоже,жажды как таковой нет посмотрим как завтра с утра вес будет. как я понимаю завтра уже можно просто пить не боясь,так? |
Re: по методу Оганян
хи-хи :D трубочка и маленькие глотки это наше всьо! я параноик насчет уменьшенного желудка, так что растягивать его водяным жором на предстоящие дни я бы не стал :-)
|
Re: по методу Оганян
Мне кажется по стакану воды будет хорошо. Хорошего дня тебе. Отпишись о весе - интересно как скакать будет.
|
Re: по методу Оганян
Второй день водного
После вчерашнего поглощения воды мелкими глоточками ожидала сегодня прибавки как и должно быть,но вес стоит на месте(76,1),что не может не радовать ,такое чувство что организм воду принял но откладывать не стал,может изза того что все же хоть и внешний но контакт с ней был. Жажды нет,пью когда именно хочется решила не по стакану а так глотков 4-5 небольших,есть не хочется совсем. Правда само состояние какое то вялое,на Оганян у меня такого небыло даже на сороковом дне ,а тут еще и недели нет а состояние как будто я как Моисей по пустыне 40 дней без воды.И еще я очень мерзну,руки ноги холоднючие,никак согреться не могу. Вообщем идем дальше:) Ах да вчера с подругой решили похайкать как это делаем уже год 2 раза в неделю,через пол часа сердце выпрыгивало ,вообщем на время голода такого буду в режиме"хожу,дышу уже хорошо" |
Re: по методу Оганян
Цитата:
|
Re: по методу Оганян
Просто прекрасно, что вес не поднялся. Рада за тебя. А может тебе пить кипяток, чтобы согреться?
|
Re: по методу Оганян
Цитата:
|
Re: по методу Оганян
мне наоборот хочется воды со льдом:)
я утеплилась ,нашла в заначке носки из собачьей шерсти(в долекох 90х привезла еще с собой:) и теплый халат одела,согрелась:) так что все нормально.посмотрим какая динамика веса будет завтра,то что не поднимается хорошо ,но хотелось бы что бы падал:)) |
Re: по методу Оганян
Tретий день водного.
Отвес в -400 грамм ,неплохо :)) Самочувствие как у сомнамбулы,ох как же скучаю по отварчикам и меду по Оганян ,но держусь,все таки на чистом голоде тяжело если работа и всякие дела,тут бы лечь и чтоб не кантовали:) Но есть один плюс у меня кожа на шее за эти дни как то подтянулась и стало намного лучше выглядеть,радует налета на языке нет,запахов тоже нет ,аппетита тоже нет,короче все хорошо:) хочется компота! |
Re: по методу Оганян
Четвертый день :)
Отвес -300 грамм(когда же первая цель то будет достигнута,уже хочется поменять линеечку)))) Слабость,вялость и сонливость По дому хожу как Дед Мороз в 100 одежках ,мне постоянно холодно Изменений никаких нет со вчерашнего дня,правда я вчера вторую половину дня даже и пить забыла,не хотелось... настроение неплохое ,но из за слабости хочется только лежать:) |
Re: по методу Оганян
Забавная, как у вас всё здорово! Столько времени без еды:good:
Сколько планируете ещё голодать? И не боитесь что потом перейти на твердую пищу будет очень тяжело для организма? |
Re: по методу Оганян
Эни, спасибо:)
ну я планирую голодать до понедельника а потом выход выход немного затяжной у меня будет сначало сок буду пить,потом добавлю коктейли из фруктов ,овощей ,зелени и только потом уже салаты:) твердая пища какую я сейчас ем это только овощи и фрукты ,я не ем ни мясо ни мучное ,ничего так сказать сыроедю пока ,пока полностю не похудею до нужного веса(мне надо где то до 62-65 дойти,меньше будет уже некрасиво)почистить организм,тогда в рацион введу яйца и морепродукты и все:) чего уже бояться после таких экспериментов над собой,я же уже голодала и так же выходила ,ничего вроде выжила |
Re: по методу Оганян
Забавная, ну тогда хорошо, просто знаю что правильный выход дается гораздо сложнее самого голода))) У меня это очень редко получалось, обычно происходили просто срывы, но думаю что изначально просто настрой был не правильный, так как давала себе срок для голода или диеты, и когда он истекал в голове как лампочка загоралась "можно жрать":idea2: Сейчас не ставлю себе временных рамок, всё делаю без принуждения и напряга.
|
Re: по методу Оганян
Ну что мои дорогие можете меня поздравить ,первая цель достигнута,яхуууу!!!!!!!!!!!
Создала новую линеечку теперь цель 65 ,а там посмотрю может скину еще 2-3 кг и будет достаточно:) Сегодня пятый день водного Отвес -600 грамм ,74.8 стал ,так радуюсь как ребенок:) Наверное из за этого настроение супер ,самочувствие отличное. Поеду седня на океан ,морской воздух так вдохновляет :)) |
Re: по методу Оганян
БРАВО!!!!!:bravo::bravo::bravo::bravo:
|
Re: по методу Оганян
Шестой день водного
отвеса нет ,и самочувствие не очень,грешу на клизму 2 дня не делала ничего и все было ок ,а седня ну прям знобит меня:( я вечером перед сном сделала клизму по Оганян (2 соли плюс одна соды на 2 л воды) и если честно очень плохо она пошла ,живот болел и крутило,и сейчас тоже не очень хорошо себя чувствую,может на водном такая клизма не подходит? Вообщем как то неважно ,может лучше просто делать с лимонным соком? какие у кого идеи? |
Re: по методу Оганян
Вообще-то такая клизма даже ООЧЧЕЕНЬ НЕОЧЕНЬ! Там ведь СОЛЬ! Поэтому и плохо! Как бы отеков теперь не было! Если просто ВГ - то и клизмы просто с водой - БЕЗ ИНГРЕДИЕНТОВ!
|
Re: по методу Оганян
Забавная, попробуйте сделать такую клизму:1,5 - 2 литра воды 36 градусов+1 ст.л. натурального яблочного уксуса. Вообще рекомендуется, подержать минут 10, бултыхая животом лежа на боку и сделать позу "березка", чтоб вода дальше прошла. Мне она очень нравится, легко идет и всё вымывает.
|
Re: по методу Оганян
Забавная с новой линеечкой тебя! Цель уже совсем близка - чуточку осталось! Поздравляю от всей души!
Ты знаешь, мне тоже кажется клизмы нужно чистой водой делать. Я не эксперементировала с этим, но мне кажется нужна вода без добавок. и за полчаса до клизмы нужно воды выпить достаточно, хотя бы стакан, полтора, чтобы тело водой насытить, тогда вода из кишечника не будет всасываться. |
Re: по методу Оганян
Девочки думаю вы все правы:)
Я совсем не подумала о том что Оганян не совсем 100% голод и поэтому соль и сода были хорошо ,а тут все же одна вода .Короче буду делать чистой водой ,попробую сегодня уксус яблочный добавить,так как в животе неспокойно,даже очень неспокойно. Но отеков нет ,состояние сонной мухи Появился седня запах изо рта,чего все это время небыло. Ладно посмотрю что будет завтра. |
Re: по методу Оганян
Милые девушки,красавицы
С Праздником Весны вас! Любви,Удачи и веры в себя! http://img0.liveinternet.ru/images/a...a59431bc26.jpg Итак восьмой день голода,хотела выходить но решила все же до десяти добить:) Самочувствие хорошее,вчера сделала обычную клизму без всего и все было хорошо. За два дня отвеса минус 900 гр. Немного сухо во рту ,но стараюсь пить побольше но небольшими порциями:) |
Re: по методу Оганян
Забавная привет! Как идет твой выход? Надеюсь у тебя все хорошо. Ты же очень сильная и последовательная натура. Я только могу равнятся на тебя ( в смысле последовательности). У меня малоеденье идет с переменным успехом. несколько раз срывалась за 1000 ккал. Раз даже наела 1700ккал. Очень за фруктами страдаю так как ем только 2 штуки в день, а раньше за день и 1 кг на ура уходил.Но все уговариваю свой разум и за тобой наблюдаю.
|
Re: по методу Оганян
Vetochka, спасибо дорогая!
У меня сегодня первый день выхода :)) За сутки еще отвеса минус 500,но с сегодня у меня выход Планирую сегодня пить разбавленные соки и очень хочется грейпфрукта,а потом добавлю апельсин наверное. Буду сегодня гулять много,погода просто шепчет,все распустилось такая красота на улице:))) Веточка я тоже люблю фрукты,но тоже всегда старалась себя ограничивать,в них же сахара много:( А вчера вечером впервые за весь голод подумала о том что хочу жутко авокадо с морской капустой(авокадо меня преследует еще с прошлой голодовки:))) |
Re: по методу Оганян
Второй день выхода
Отвес всего 200 гр ,вчера пила грейповый сок разбавленный,сегодня планирую уже не разбавленный и добавить сок апельсина и наверное яблока чувствую себя неплохо,правда усилился запах изо рта:( еще неприятная вещь,у меня жутко стали лезть волосы последние пару дней,до этого такого небыло,вчера делала маску из репейного масла,огорчает:( я тут почитала о выходе с водного и как понимаю он немного отличается от выхода с системы Оганян. Поправте меня если я неправельно распланировала выход значит в общей сложности у меня было 14 дней голода(5СГ 9ВГ) значит выход 14 дней первые 3 дня соки(планирую уже завтра добавить морковь,сельдерей) на четвертые сутки начинать уже есть мелко перетертые фрукты и овощи где то к суткам 6-7 уже есть салаты соль вводить после 15-16 дня по чуть чуть нормальный выход или есть дырки? |
Re: по методу Оганян
Забавная, по поводу выхода подсказать ничего не могу, не было такого длительного опыта, но мне кажется вы очень грамотно всё расчитали.
А вот по поводу выпадения волос, может не стоит растраиваться, знаю что этот "побочный эфект" часто встречается у сыроедов, плохие выпадает, зато потом начинают расти здоровые крепкие волосы:) |
Re: по методу Оганян
Привет Забавная! Выход хороший , правильный, если сможешь выдержать его как и запланировала. Но многие на форуме начинают есть твердую пищу, морковку, яблоко и т.д. уже на 3-ий, 4-ый день, но тщательно и долго пережевывают еду. Но это я так к примеру.
У меня та же проблема с волосами случилась. До сих пор расхлебываю. Не помогают ни маски, ни дорогие витамины для волос и ногтей ни ударные дозы лука. Вот поэтому я и не пошла на пост, как планировала, а ем мясо небольшими порциями каждый день и овощи и фрукты. Я думаю может это случилось потому что я провела 3 голодовки подряд с октября по январь и какой-то сбой произошел в организме. Я сейчас стараюсь есть 800-1000 калорий, но очень разнообразную пищу. Пошла постриглась коротко, а волосы лезут ужасно я уже расстроена и испугана не на шутку из-за этого. Так что поаккуратнее и поосторожнее с организмом, прислушивайся к самочувствию пожалуйста. |
Re: по методу Оганян
Vetochka, у меня тоже короткая стрижка,вроде сегодня расчесывалась и не так много волос на расческе,может что соки начала пить:)
Третий день выхода Отвес 800 гр,радует и кстати сегодня ровно 40 кг что я потеряла с начала всего процесса похудения:) Но такая вялость,хочется спать и ничего не делать,а надо. За вчера выпила сок грейпфрукта ,апельсина(попались жутко скадкие ,вкусна) и смесь из яблока и груши(после него немного закрутило живот но позывов так и не случилось)) Сегодня планирую так же сок грейпа,апельсин,яблок,груш и добавлю морковку посмотрим как себя буду чувствовать,с завтрашнего дня начинаю есть перетертые пюре из фрукт и овощей:)) Жду когда же появится энергия,а то совсем сил нет ,еле передвигаюсь:) |
Re: по методу Оганян
Полезли волосы! - это могла щитовидка скакнуть! У меня так было - после длительного голодания в 1999 году. Все волосы оставались на расческе. Проблему решила морская капуста в жестяных банках с натуральным подсолнечным маслом. и просто семечки много грызла. Капусты съедала по две банки в день. Волосы восстановились. Нервы в порядок пришли(побочный эффект) - приятный побочный эффект.
|
Re: по методу Оганян
o теперь понятно почему мне хочется капусты морской:)
сегодня ее немного сьела с авокадо выход вроде идет неплохо вчера пришли КД вес 2 дня стоял(хоть не поднялся) а сегодня минус 800 гр ем уже салаты всякие ,фрукты до конца Поста так и буду:) |
Re: по методу Оганян
Kak dela y tebja?
|
Re: по методу Оганян
Vetochka, извиняюсь я тут немного потерялась :))
У меня такой хороший двухнедельный срыв:( Вообщем поехала я по делам в Сан Францискои остановилась у подружки ,которая до мозга костей американка которая твердо уверенна что если ты голодаешь 1-2 дня ты умрешь. Вообщем чтоб сделать историю короткой ,мне пришлось у них есть то что она готовит ,соответсвенно в организм попала соль которую я столько времени ограничивала,плюс попала рыба и морепродукты(мясо все же я отказалась есть) Вообщем приехала жутко растроенная ,за две недели плюсом 7 кг ,ноги отекшие ,вся какая то отекшая,одним словом все очень плачевно,но... Завтра захожу на 42 дня голодовку по Оганян как и планировала ,буду чистить печень,почки и добивать вес до нужного:)) Так что пожелайте мне удачи,буду писать отчеты по возможности:)) |
Re: по методу Оганян
Забавная, удачи тебе и лёгкого голода! Ты где травы раздобываешь? Там же много чисто российских в списке, или я ошибаюсь?
|
Re: по методу Оганян
Brisa, спасибо,буду держаться а то вроде столько держалась,уже привыкла а тут раз и сбой,обидно:)
Травы я беру в русском магазине ,у нас есть все,если каких нет заказываю у них же они помоему имеют прямую поставку с России,как в других штатах я незнаю но у нас в Калифорнии есть абсолютно все :) Значит так сегодня захожу на 42 дневную голодовку по Оганян Буду сегодня пить воду и отвар ,вечером чистка с грелкой и сенной. С утра жутко болит голова ,так как я уже вчера после 5 вечера ничего не ела ,правда отеки пока держатся и сильные на ногах:( Взвешусь завтра с утра. |
Re: по методу Оганян
Для Забавной
Нажмите тут для просмотра всего текста
Цитата:
|
Re: по методу Оганян
monoed, я делала ЭКГ все нормально,пульс,давление,температура тоже(я сейчас веду классы в медикл школе так меня студенты каждый день как подопытного кролика измеряют последние 4 месяца)),думаю все же отеки от почек ,все же видно все голодовки не помогают мне с почками,как не ем соль или ем но мизер все ок ,никаких отеков как немного переберу все сразу отеки:(
Вот думаю после голода пойду опять сдам кровь на полный анализ и попрошу что бы все же сделали УЗИ почек. |
Re: по методу Оганян
Посмотрел сколько трав нужно применить ОДНОВРЕМННО и в БОЛЬШИХ КОНЦЕНТРАЦИЯХ по методу ОГАНЯН:
Травы для специального отвара: подорожник; душица; мята; мелисса; мать-и-мачеха; чабрец; липа; тысячелистник; ромашка; спорыш; хвощ; шалфей; крапива; пустырник; валериана; календула. Это реальный экстрим и похоже на дозу наркотика. Я не уверен, что у всех организмов одинаковая переносимость на все эти травы. Можно испытать передозировку и как бы чего не вышло... Вы реально смешивали все эти травы и с организмом все было хорошо? |
Re: по методу Оганян
hotguena, я читала что Оганян писала что если нет 1-2 травы не страшно,плюс из разных источников разныч набор трав
я смешиваю: подорожник; душица; мята; мелисса; мать-и-мачеха; чабрец; тысячелистник; ромашка; шалфей; крапива; пустырник; валериана; календула. и шиповник Мой организм реагирует нормально,я уже голодала 42 дня на именно этом составе ,все 42 дня чувствовала себя превосходно:) в этот раз нет колендулы но зато добавила растопшу и хвощ. |
Re: по методу Оганян
Значит так сегодня первый день голодовки
Вес 75.2 ,вчера с вечера выпила сенну и грелку на печень,к сожалению ничего особо не гоняло,поэтому утром сделала очистительную клизму по Оганян ,пью отвар Голодовка по Оганян переносится мной отлично поэтому пока никаких побочных эффектов нет ,язык чистый,голова прошла ,энергии пока много,пойду гулять в горы:))) |
Re: по методу Оганян
Забавная, в добрый путь! Я тоже люблю метод Оганян, время от времени его применяю:)
|
Re: по методу Оганян
Забавная, Попробую накупить всех этих трав по Оганян и применить их при выходе из сухого голода. Я полагаю, что отвар имеет слабительный эффект? После сухого (СГ) хотелось бы продложить на влажном (ВГ). Но перед ВГ хотелось бы почиститься. Как я понял из рассказов форумчан, после этой чудо смеси Оганян реально много гадости выходит?
|
Re: по методу Оганян
hotguena, я не уверена что оно имеет слабительный эффект скорее успокаивающий,очищающий(внутренние органы) и заживляющий .
А гадость выходит в любом случае вы же делаете очистительные клизмы на Оганян с содой и солью ,от голода вся гадость потихоньку вымывается. Я незнаю как после СГ но думаю ничего плохого,хотя я не эксперт по СГ я вот недавно на нем была и выходила водным ,и как то Оганян мне ближе и легче ,с водным было тяжело:) Удачи вам и пишите как ваш опыт с выходом по Оганян,очень интересно:) |
Re: по методу Оганян
Забавная, поздравляю с началом нового УГ :prv03: Удачи:4u: Потрясающие результаты по снижению веса!!!
|
Re: по методу Оганян
Ydachi tebe! :love:
|
Re: по методу Оганян
Vetochka, спасибо :))
Вообщем организм бастует ,наверное думает раз 2 недели гуляла, а вот фик тебе по килограмму отдавать и за сутки всего -200 гр,ну ничего ,мы тоже вредные и настырные:) Второй день проходит хорошо ,появилась легкость ,немного сошли отеки Голода нет ,немного тянет печень наверно чистится. Вообщем все хорошо:) |
Re: по методу Оганян
Забавная, привет! Почитал твой дневник, сижу в шоке! Столько голоданий... Но ты молодец! Правда мне кажется, что нужен периодический отдых. В любом случае рад, что у тебя все хорошо проходит. Скоро тоже присоединюсь к тебе :-)
|
Re: по методу Оганян
_Nikolas_, sспасибо:))
Давай присоединяйся ,с тобой веселее будет:) На голоде я себя чувствую лучше всего,наверное слишком много запасов:) Я сейчас отголодую 42 дня и все потом перерыв на пол года :) Третий день Организм бастует отдал опять -200гр чувствую себя отлично,никаких налетов,болей,чувства голода все идет хорошо,отварчик пью с удовольствием ,гуляю вечерами сегодня собралась к океану:) |
Re: по методу Оганян
Забавная, Вы молодец, восхищена Вами.
Вот у меня вопрос. Сейчас у меня отвес больше 10 кг за 16 дней. Морщинки под глазами появились. Кожа собралась прям. У вас есть такое? Как Вы с этим боретесь? Какой косметикой пользуетесь, если пользуетесь? |
Re: по методу Оганян
Jannajanna313, я читаю ваш дневник ,вы тоже молодчинка так держать:)
Да морщинки есть и кожа кое где не так утягивается как хотелось бы ,очень резкое похудание всегда так сказывается к сожаление . Вообщем я все же надеюсь что кожа все же медленно но верно восстановится:) Я в неделю раз хожу в сауну,парюсь и делаю там маски для лица в основном из тяньшанской глины,дома тоже стараюсь хотя бы 1-2 раза в неделю делать всякие маски ,даже иногда просто из подвернувшихся овощей или ягод(типа огурца,клубники и тд) Утром умываюсь косметическим молочком только никакого мыла,крема в основном я мажу ливо чистую линию(осталась любовь с России)) либо пользуюсь Гаринье их легкими кремами и еще у нас есть линия косметики из Израиля ,гляну как точно называется позже напишу . Но крема я постоянно наношу увлажняю ,делаю легкие самомоссажи. А тело когда купаюсь делаю скраб из кофе молотого(у Маримановой на системе минус 60 там в гель для душа добавлять кофе и скрабать тело) кстати помогает:) По сути это все что я делаю ,планирую как выйду из голода и восстановлюсь идти в джим и начинать подкачивать мышцы,чтоб все подтянулось,посмотрим кто победит я или лень:))) Сегодня особых новостей нет ,все как всегда хорошо правда порадовал отвес в -600 гр:) |
Re: по методу Оганян
Как обещала пишу название косметической линии из Израиля AHAVA
Я ее очень люблю и уже лет 10 пользуюсь их продукцией,особенно крема для рук нравятся и глина из мертвого моря Вот их сайт http://www.ahavaus.com/special-offer...92150000017011 (а ссылки можна на форуме ставить?) Я правда не знаю есть ли эта линия там у вас. |
Re: по методу Оганян
Цитата:
Спасибо Вам! |
Re: по методу Оганян
Jannajanna313, пойду посмотрю, что ты там делала, для такого отвеса:))
Девочки, вы молодцы, я с вами, правда, в этот раз, на воде с растением, но в душе я мушкетер, в смысле, метод Оганян уважаю:)) |
Re: по методу Оганян
Jannajanna313,да АНАVА дороговато поэтому я ей пользуюсь но стараюсь чем то еще дополнять.
в Штатах я довно и никогда особо на Российскую косметику не обращала внимание ,в 2007 году была там и на глаза попалась Чистая линия и крема для рук Бархатные Ручки и все я влюбилась ,даже тут постоянно ее заказываю в русских магазинах ,для рук лучше крема я пока не нашла все зарубежные и дорогие как то не работают (я имею много контакта с водой ,постоянно мою руки,поэтому постоянно надо увлажнять БР с этим 100% справляются )кстати у меня знакомая девочка еще кремом Вечер пользуется говорит что он как раз хорошо работает на веках и лице,я пока им не пользовалась незнаю. Brisa, Оганян хорошо при длительном голодании сохраняет энергию и можно и 20 и 30 и 40 дняй голодать ,на водном так все же тяжело. Я вот 2 недели еле выдержала , сил небыло,когда работаешь все же такой метод тяжело выдержать,а с Оганян само то:) |
Re: по методу Оганян
Пятый день голода
Организм наконец одумался и понял что кормить не будут и начал сжигать внутренние запасы:) Отвес -1,200 Самочувствие отличное,налета,запаха и прочих неудобств нет Правда сегодня жутко захотелось стакана кокосового сока прям из кокоса:) |
Re: по методу Оганян
Забавная, у меня нет доступа к нашим травам, прошлый голод провела на кокосовой воде, тоже полно энергии, и мышцы не уходят:))
|
Re: по методу Оганян
Brisa, koкосовая вода из кокоса или из бутылочек?
я вот тоже думаю что начну выходить, то к цитрусам хочу добавить Кокос,у нас они тут дешевые ,поэтому смогу хотя бы 2-3 раза в неделю их пить:) |
Re: по методу Оганян
Забавная, из кокоса, я в таких джунглях, что здесь про бутылочки люди и не слышали:))
А ты где? |
Re: по методу Оганян
Brisa, я писала уже в темке,я в Калифорнии:)
|
Re: по методу Оганян
Шестой день голода
Отвес - 1,300,недурственно Все по прежнему ,самочувствие хорошее,налета нет,ничего не болит и не беспокоит. Делаю очистительные клизмы,вода идет средне-грязной Сегодня все же поеду куплю кокос и за день его вместо воды выпью,посмотрим на результат завтра. А в остальном пока все прекрасно |
Re: по методу Оганян
День седьмой
Опыт с кокосом оказался не очень,пить приятно но сегодня прибавка +600 вместо отвеса,печально Вообщем кокос больше не пью на голоде :)) В остальном все хорошо,чувствую себя отлично:) |
Re: по методу Оганян
Цитата:
|
Re: по методу Оганян
Jannajanna313, со мной можно на ты:))
Сегодня 11 дней голода Как то у меня без новостей,все как всегда, вес тихонько ползет вниз Ничего не болит ничего не беспокоит:) Зато я вся в делах и заботах ,вообщем все хорошо:) я правда урезала мед ,чего то слишком сладко стало,теперь вместо 1 чайной ложки на 1 л отвара я делаю 1/2 ,больше не лезет:) |
Re: по методу Оганян
Забавная, фото будет?
|
Re: по методу Оганян
Олимпия, конечно будет:)
До в 75 и в 65 как дойду:) У меня сегодня что то почки тянут ,может перепила отвара либо устала,на ногах была с утра до вечера:( |
Re: по методу Оганян
Забавная, умница, твердо идешь к поставленной цели :D
Цитата:
|
Re: по методу Оганян
Привет! Я сегодня к тебе присоединяюсь :-) Позже напишу у себя в дневнике))
|
Re: по методу Оганян
_Nikolas_, отличная новость:)
Вместе веселее:) У меня 16 дней голода вес стал уходить по 100 гр ,так что изменений особых нет ,зато самочувствие хорошее. |
Re: по методу Оганян
Алена76, спасибо:)
Почки не проверяла,у нас тут не все так просто,нельзя прийти к врачу и сказать хочу проверить,надо чтоб именно болело тогда пошлют на УЗИ. Вот планирую после выхода проверку и на кровь и на почки,придется сказать что сильно,сильно беспокоят,так хоть проверят:) |
Re: по методу Оганян
Забавная, как ты там живешь? как здоровье?
продолжаешь чистки? |
Re: по методу Оганян
Олимпия, спасибо дорогая все впорядке,забежала к тебе смотрю ты тоже впорядке:))
Дорогие мои я извиняюсь что так пропала,у нас начались экзамены,вот готовлю своих к экзаменам плюс свои надо сдавать ,вообщем я немного вся занята,но у меня все нормально ,вышла с голода сейчас держусь,вес так пока и стот 69 и я уже и довольна. Так что не теряйте я обязательно вернусь только со всеми делами закончу Всем удачи и здоровья! |
Re: по методу Оганян
Всем здравствуйте:))
Лето подходит к концу ,хотя у нас лето круглый год,но настроение уже осеннее:)) Вообщем я опять на голоде в этот раз решила на 42 дня голода по Оганян потом 42 дня выхода на соках Причина: с последней голодовки вес стоял и это очень радовало,хотя понятно почему он стоял ,после 6 не ела,всякие мучные,макаронные и вкусняшки не ела,ж остальном не ограничивала но все же питалась правельно вот и стоял . Но,в Июле у меня была командировка ,короче нервы,неправельное питание,поздние посиделки,опять нервы.......... результат когда вернулась плюс 7 кг и стал желудок побаливать,голова. Одним словом моя очередная голодовка :) начала 1 Августа ,сегодня уже 25 дней голода по Оганян на отваре и меде плюс каждодневные клизмы. чувствую себя великолепно(как впрочем и на прошлой себя чувствовала отлично),язык обносит но не сильно,запах изо рта правда присутствует:( Вообщем иду к 42м дням потом выход еще 42 дня:) |
Re: по методу Оганян
Сегодня ровно 30 дней голода,осталось еще 12 дней и выход
Как и в прошлый раз выходить совсем нет желания,чувствую себя великолепно О еде думаю постоянно но в другом русле,что бы новенькое сготовить что бы своих побаловать,почти все время провожу на кухне ,вот радость мужу то:))) На днях прочитала о нуте ,оказалось очень полезная штука ,надо будет своих на него подсадить,вопрос как:))) За 30 дняй ушли набранные кг ,сегодня почти вернулась на чем остановилась 70,8кг осталось еще 12 дней и потом выход ,если еще учдет столько же боюсь потом придется набирать,меньше чем 65 я уже выгляжу как смерть:( Ладно будем решать проблемы по мере поступления! Николас,Олимпия,Алена совсем пропали:(( |
Re: по методу Оганян
Остальсь 10 дней от намеченных 42х.
И их я решила провести на воде(устала я от отваров по Оганян))) Так что сегодня первый день на воде ,а пить то совсем и не хочется:)) И есть не хочется ,зато своих по прежнему закармливаю, вместо майонеза стала детям мазать бутерброды хумусом,думала будут сопротивления со стороны сопротивления,но нет пошло на ура,и хорошо все полезнее чем майонез:)) |
Re: по методу Оганян
Сегодня 34 дня голода осталось 8 дней и на выход:))
Из них 3 дня на чистой воде ,и что то сегодня мне стало не хорошо,очень вялая и клонит в сон,что бы это значило? Ведь 30 дней бегала как заводная а сегодня даже ходить тяжело:( Взвешусь в Понедельник ,сейчас сил нет . Ладно идем дальше.... |
Re: по методу Оганян
Ну что ,закончила я свое 40 дневное голодание (2 дня не дотянула стало ну очень плохо,муж испугался и настоял чтоб я уже начала выходить))
Второй день выхода выхожу на цитрусах как и в прошлый раз план такой 2 недели на соках (2-3 дня разбавленные потом уже нет и добавлять буду по одному каждый день как фруктовый так и овощные) 2 недели на пюре и салатах из овощей и фрукт ,а потом уже потихоньку буду добавлять масла,орехи Соль планирую добавить через 2 месяца(хоть чуть чуть но надо ) Вот такой план:) Значит итог голода : потеря веса 10 кг ,самочувствие хорошее,очистился язык,кожа гладкая правда чистка видно продолжается после клизм по прежнему выходит много бяки:( идем дальше:))) |
Re: по методу Оганян
Привет тем кто ко мне заглядывает,и тем кто потерялся(надеюсь они пропали не навсегда)))
Выход продолжается,уже пью соки не разбавленные,апельсин,мандарин,грейп,яблоко и морковь Последняя оказалась самой вкусной морковью за мою жизнь:)) Все вроде в норме ,выход идет очень хорошо ,одно но.. у меня опять обострился гемморой(довненько о нем не вспоминала),вчера утром встала и чувствую будет весело,вот второй день в постеле, весь задний проход болит ,а ничего сделать не могу,ведь лекарства нельзя. что делать не знаю,аж до слез больно:( |
Re: по методу Оганян
Забавная, восхищаюсь Вашей выдержкой! Меня больше чем на 14 дней не хватает. В мае на выходе была вечно голодная и все время думала о еде:-(
С гемороем боролась маслом черного тмина, пропитывала ватный диск и прикладывала. Еще, говорят, мумие хорошо помогает. В последнее время активированной водой пользуюсь: тоже диск пропитываю "мертвой" водой и прикладываю. Мне помогает. |
Re: по методу Оганян
Elena_Kamch, спасибо !
Надо заказать мумие и поискать мясло ,думаю воду я тут не найду ,но попробую :)) У меня выходы как то мягко проходят,если нет экстренной ситуации то я не срываюсь,спокойно пью соки,на следующей неделе уже добавлю салаты. У меня другая фишка на протяжении всех голодовок,выходов,я начинаю штудировать инет в поисках рецептов и готовлю чуть ли не 24 часа в сутки:) Могусутками смотреть видео рецепты и готовить все и вся ,а самое главное получаю огромное удовольствие когда это все поглощается семьей:))) |
Re: по методу Оганян
Какой шикарный дневник, Забавная, я Вас буквально взахлеб прочитала!!!! Вот мой стимул! Буду идти вперед, Вы мой настоящий, живой пример!!! Ну прям мой герой, если честно!!!!
|
Re: по методу Оганян
Сегодня двенадцатый день выхода:)
Вчера добавила к сокам уже салаты из овощей ем 4 раза в день но маленькими порциями утром и на ужин(до 6 вечера) ем фрукты,тщательно пережевывая и смакую:) а на ланч и обед (получается в 12 и три часа дня) ем салаты из овощей с заправкой из лимона:)) Пью воду и чаи разные трявяные(кофе и чай я не люблю,поэтому балуюсь травяными))) Выход идет хрошо ,на еду особо не тянет ,ем не потому что хочу а потому что надо,пока это радует. Сейчас надо записаться в джим начать приводить в порядок свое тело а то руки стали висеть и внутреннюю часть бедер надо укрепить:( Вес уходит по 200-300 гр в день ,тоже не может не радовать ,но мне осталось до конечной цели 3-5 кг(буду смотреть на свой вид )но сейчас я 65кг и по сути уже чувствую что цель достигнута:)))) Спасибо Elena_Kamch за подсказку о мумие,уце пять дней пью мумие и делаю из него свечи,восполение прошло и теперь надеюсь с помошью мумие вообще избавиться от геммороя,голод увы не помог мне с этой болячкой ,зато с весом помог и стабилизировал более менее все внутри:) Над сфотать себя и поставить фотки до и сейчас:) Всем хорошего дня и удачи! |
Re: по методу Оганян
Забавная,
Супер. Мои поздравления.:loveroses: Ведь это очень длинный путь и сложный путь! |
Re: по методу Оганян
:prv03:Очень хороший результат. Поздравляю!
|
Re: по методу Оганян
Цитата:
Вот ты молодец, так молодец! Терпеливо и настойчиво пришла к цели. Очень за тебя рада. Последние три месяца мне было совсем не до веса. Закрыла свои отделы по ИП. Осталась без денег и в непонятках, куда дальше двигаться. Месяц мое тело было в панике: денег нет, еды не будет, срочно делаем запасы... И оно стало есть все подряд и побольше, что попадало на стол. Потом я успокоилась, нашла физическую мало оплачиваемую, но спокойную работу. Жор прошел, мигом набранный вес рассосался. За это время я ни разу не встала на весы. Но по одежде, ушитой на голоде, сейчас примерно 84 кг, как и полгода назад. Денег на интернет не было, вот и потерялась... |
Re: по методу Оганян
Олимпия, дорогая я очень рада тебя услышать!
Я верю что все трудности остануться позади ,ты сильная и со всем справишься :) И вес тоже уйдет вместе с проблемами:) Не теряйся на долго и помни мы с тобой:)))) У меня все хорошо ,вес пока в районе 65 так и держится ем салаты(но что то радости они мне не приносят ,тааак хочется морепродуктов ,именно их ,но я держусь ,внушила себе нельзя и все ,жую салаты:)))) Самочувствие хорошее,никаких проблем особо нет ,правда вот стул опять пока не наладился:( |
Re: по методу Оганян
Что то выход у меня получается совсем не радостный:(
Помню в прошлый раз любой салат был просто в такую радость ,а сейчас ничего не лезет ,давлюсь сыроедческими салатами(если честно не в обиду сыроедам,мне жутко их стало жалко ,и особенно тех кто к сыроедчеству еще и соль не употребляет ,я понимаю сила привычки и все дела ,но нет не мое :(( жуешь это все, для меня жутко не вкусно,пресно,сыро ,радуют только фрукты и соки из них........... Что то как то совсем не весело:( Вообщем я что хотела спросить может кто знающий подскажет ,по сути у меня у уже достаточно дней выхода можно ли добавить перловую кашу к овощам и фруктам (я тут прочитала что она и для здоровья ,и красоты и для желудка и поджелудочной и печени и главное для кищечника очень полезная ,а у меня как раз сейчас с ним проблема,самостоятельного стула так и нет ,хотя я ем салаты которые должны по сути запустить ЖКТ ,но нет... после еды тяжесть(но я ем маленькими порциями,переесть невозможно) и как будто стоит комок в пищеводе ,вообщем некомфортно мне как то:( так как можно перловку нет? |
Re: по методу Оганян
Забавная, привет, не претендую на звание знающей:-), но решила написать, так как перловку обожаю и часто её ем,сейчас по ней родимой скучаю:D. Могу подтвердить,что для кишечника перловка-радость, только не ешь её помногу-газы одолеют:-).Я обычно положу в тарелочку 3 ст. ложки, а ем чайными и жую подолгу, тогда и наешься и нормалёк со стулом и без вздутия . А ещё она как сорбент работает, тоже хорошо, а для красоты нашей , чем чище в организме тем мы красивее:prv03:. Может кто знающий придёт и разбомбит меня в пух и прах, так, что не торопись и подожди, может ещё кто-нибудь выскажется. Ммммм, как же мне перловочки захотелось :shuffle:
|
Re: по методу Оганян
Забавная, послушай свой организм, он сейчас чистый и вполне понимает, что ему нужно. Закрой глаза, сконцентрируйся и спроси тело, что ему сейчас пойдет на пользу.
|
Re: по методу Оганян
Девочки спасибо за ответы,да наверное послушаю себя (сегодня даже ночью сон снился как перловку варю,значит наверное надо))))
Сварю себе маленько и по совету Госпожи Беладонны сьем пока 1-2 ложечки посмотрю как будет :)))) |
Re: по методу Оганян
как то тоскливо мне и настроение плаксивое(на улице лето,красота на плохую погоду не погрешишь) но чувствую себя как обиженный ребенок:(
Вроде бы выход идет неплохо,вес уходит,чувствую себя неплохо ,срывов нет ,на еду особо не тянет ,но как то подавленно себя чувствую( в первую голодовку такого небыло).... Единственное осталось неприятное чувство после того как поем чувство что вся пища в пищеводе стоит и не идет дальше(с фруктами такого нет ,только овощи) удовольствия от еду нет абсолютно,это расстраивает ,так как переход должен был быть в удовольствие ,я его нет (если что на вредную пищу меня тоже не тянет ) Утром встала до слез стало себя как то жалко так хандрю походу:) пс а самое главное хотела спросить девочки у кого сохнет кожа после голода? из за такой большой потере веса ,кожа в кое каких местах обвисла(сейчас начала заниматься чтоб себя привести в порядок ) но еще одна проблема нарисовалась кожа стала сохнуть и выглядеть сморщенной как у 70 летней старушки:( Крем особо не помогает ,что делать?:( |
Re: по методу Оганян
Цитата:
Кожа может чистой воды хочет больше? |
Re: по методу Оганян
Забавная, во-первых, огромный-преогромный респект тебе! Ты молодчина!!! Не хандри и не сдавайся раньше времени, твоя следующая война - это Удержание ( и ещё неизвестно, где сложнее). Но ты - боец и такой огромный пример силы воли, что я просто взахлеб прочла твой дневник с первой до последней страницы))))
А по поводу твоего вопроса: Цитата:
Попробуй совместить, например, Асахи (по утра) и комплекс упражнений Санта Мария Рунге (в течении дня и по вечерам). Обязательно сделай фото ДО начала курса и ЧЕРЕЗ 2 недели. Уверена, что если не будешь лениться и пропускать занятия, то сильно и приятно удивишься изменениям)))) Удачи тебе!!!!:prv03::prv03::prv03: |
Re: по методу Оганян
Забавная, а вот интересно... Ты так быстро менялась внешне, а расскажи реакцию людей которые тебя видели или наоборот долго не видели? Многих с вывихом отвисшей челюсти к дантисту оправила)))?
Ну, и, конечно, очень было б интересно на тебя посмотреть До и После:blush: |
Re: по методу Оганян
Цитата:
Извините что советую, не добившись сама никаких результатов, но осмеливаюсь потому, что перечитала огромное количество материалов... Мне кажется надо уже начинать применять омегу 3 в натур.продуктах. Это и для кожи и для волос, и для разнообразия и для хорошего настроения. Добавлять в салаты по 1 ст. ложке оливкового и особенно льняного масла. И есть по 3 грецких ореха в день - до 12 часов дня и соло - через час после еды и за 3 часа до еды... И соль, мне кажется нужна, но понемножку - пол чайной ложки в день, в салатики... И Вам вкуснее будет и настроение улучшится, и электролиты целы будут и волки сыты...:lol: |
Re: по методу Оганян
По поводу жиров поддерживаю go vegan!!! полностью:-).
Доброго времени суток, Забавная! И льняное, и оливковое в салатики обязательно. Если уже можно, то хорошо бы и авокадо в салаты добавлять. В последствии, если вообще планируете вводить рыбу в рацион, то обязательно жирную рыбку хотя бы раз в неделю. Удачи Вам! Вы молодчина! |
Re: по методу Оганян
Цитата:
Цитата:
Может поможет... |
Re: по методу Оганян
Забавная, солнце, ну, ты же помнишь, что после резкой потери веса кожа всегда так выглядит. Но через 2-3 месяца стабилизации кожа подтягивается, организм ее уравновешивает. Даже если ничего делать специально не будешь, через два месяца заметишь это.
Ну, а если захочешь подсуетиться, то главные друзья кожи - много воды, масло (жир), витамин Е и коэнзим Q10. Кстати, мне тоже жутко интересно, как реагируют на изменение во внешности окружающие? И сколько чистой воды ты сейчас пьешь в день? |
Re: по методу Оганян
Забавная, А мне тоже интересна реакция! Я помню когда я похудела до 85, одела платье и пошли мы с подругой М.(на тот момент очень близкой) в ресторан. Она меня увидела, заметила, но ничего не сказала (ни словечка). Через неделю встречайю ее соседку, а она мне и говорит: М. мне все уши прожужала, как ты похудела!!! Вот такая реакция...
|
Re: по методу Оганян
Oksana, Тати,go vegan!!!,Ива18,Зуйка,
Лязи, ОлимпияДевочки милые спасибо вам всем за поддержку и советы ,это очень важно чувствовать что тебя понимают и поддерживают,спасибо вам еще раз :prv03::prv03::prv03::prv03: Цитата:
Уже нашла комплекс этих занятий ,с сегодняшнего дня попробую ,через недельки две отпишусь:prv03: Цитата:
Цитата:
Муж прилетел на Новый Год (я на тот момент уже кг 20 потеряла ) и в аэропорту меня не узнал пока я к нему не подошла:))) Он у меня чудесный ,всегда и во всем меня поддерживает :) Сейчас иногда в шутку ворчит что его как льва обвешали ,мол одни косточки остались ,попы нет ,обманули:)))) Но зато сейчас меня на руках легко носить (муж у меня почти 2 метра и сын такой же ,но оба худые,подтянутые) А для друзей конечно был шок ,особенно тех кто долго не видел,естественно было столько вопросов,многие думали я сделала липосакцию ,когда говорила что голодаю и оздоровляюсь,некоторые не верили:))) |
Re: по методу Оганян
Цитата:
я сейчас курс мумие делаю ,посмотрю если не поможет то попробую то что вы дали сейчас вроде обострение ушло,надеюсь мумие помогает ,а дальше посмотрим:) Цитата:
Да уже решила вводить и масла (льняное,авокадо,кунжутное а вот оливковое я не очень но и его наверное тоже надо) и орешки и соль ,но пока не в чистом виде а к продуктах ,таких как морская капуста,сыр,творог (пока с солью хочу потянуть ,но не долго может еще недельку а потом начну с гималайской и морской соли,по чуть чуть) Цитата:
Да заказала себе Q10 и у меня есть масло специальное для кожи из шиповника ,вот стала мазать посмотрим результат.Воды признаться чесно пью мало,видно из за того что в организме нет соли и пить совсем не хочется ,но решила с сегодня хотя бы по 1-2 литра выпивать ,надо так надо ,наверное у меня правда воды не хватает:( А я еще вчера приняла ванну с содой (соль не рискнула добавить,что то страшно мне стало ,как бы кожа не впитала:)))) полежала в ней 25 минут ,сегодня смотрю кожа гладкая ,как то на прикосновение приятная ,попробую курс сделать (10 дней через день) Еще раз всем девочкам спасибо за поддержку и интерес ,кстати со мной ножно и нужно на ты :prv03: и последнее сегодня обязательно сфотаюсь и поставлю тут до(112 кг ) средняя(где то 85 кг) и сейчас (64кг) |
Re: по методу Оганян
Цитата:
А для кожи лица хорошо Витамин Е наносить. Я люблю после ванны или после баньки, когда кожа распаренная. Наношу под основной крем: сначала Витамин Е, а потом свой обычный крем. Мне нравится эффект. Ну и еще, конечно же, нужно время и терпение. Ты такую огромную работу проделала. Всё будет хорошо и всё обязательно получится:-). |
Re: по методу Оганян
Тоже с интересом читала дневничок. Забавная, достигнутые тобой (можно?) результаты очень радуют. Главное теперь удержать вес. :prv03:
и про содовые ванны потом расскажи. |
Re: по методу Оганян
Вложений: 1
Вот пока ставлю фото где я до(112кг Август 2014 ) и промежуточная (где то 80-85 это Январь 2015 ,зеленая трава вас пусть не смущает ,я живу в Калифорнии у нас это круглый год:)))
|
Re: по методу Оганян
Красавица, на 20 лет помолодела! Молодец! :prv03:
|
Re: по методу Оганян
Прости, канеш, но люблю женщин в весе 80-85. Красотка, да и только!
Страшно представить, что сейчас меньше 65ти... Молодчина! :prv03: |
Re: по методу Оганян
Цитата:
|
Re: по методу Оганян
А скажи, пожалуйста, вот я читала, что если вес более 100-120 кг, то некоторые советуют пить не 20 гр. сульфата магния на входе в очищение по Оганян, а 80. В некоторых источниках даже видела информацию, что при большом весе лучше пить сульфат магния аж 3 дня подряд по 80 грамм. Т.е. первый вечер стандартный вход, а последующие два дня как и положено отвары, но по вечера дополнительно - магний с грелкой, как в первый день. Что ты об этом думаешь?
Если ещё у кого есть мысли по этому поводу, то тоже будет интересно узнать Ваше мнение:-) (Забавная, ничего, что я у тебя тут со своим вопросом "похозяйничаю"?)))) |
Re: по методу Оганян
Девочки спасибо,приятнаааа та как:))))
:love::prv03: Уверенна что все кто на этом форуме тоже красотки ,раз уж мы за себя взялись значит так и есть:) Цитата:
Он любит таких немного с формами(когда поправилась мурчак как кот),сейчас иногда ворчит немного недовольно но и не отговаривает ,кстати у меня по природе широкие кости и бедра и не маленькая грудь ,поэтому даже в весе 64 выгляжу не отощавшей(седня ,завтра обязательно попрошу мужа сфотать и поставлю,обещаю))) |
Re: по методу Оганян
Цитата:
Если честно то я заходила не с сульфатом (у нас он не продается ,продают соль для ванны Epsom Salt ,вроде как говорят тоже самое,но я испугалась как то) и поэтому пила касторовое масло с лимоном 3 дня так же как ты описала . По поводу сульфата думаю что в этом есть смысл ,так как когда вес большой значит и залежей больше ,воды больше и все это за 2-3 дня начинает выгоняться,а 20 граммами сомневаюсь что выйдет ,я думаю так может ошибаюсь. |
Re: по методу Оганян
Цитата:
|
Re: по методу Оганян
Тати, не вздумай три дня! Одного раза 50-60 гр за глаза хватит
я пила при весе 108 кг 2,5 пакетика (50 гр) один раз и с туалета по двое суток от этой дозы не слазила. Если на ночь выпьешь, то готовься с 4-5 утра и до вечера бегать. Я теперь по утрам пью, когда высплюсь. 20ти грамм точно мало будет, некоторых при таком весе не берет. И еще нельзя пить магнезию после жирной пищи. Жир блокирует действие. |
Re: по методу Оганян
Цитата:
Цитата:
А завтра с утра планировала в течении дня пить только воду и есть цитрусы (грейпы и апельсины), а вечером как и положено в 19-00 - сульфат магния и... понеслось. Но если я сегодня ела много пищи с растительными маслами, то может имеет смысл отложить вход и посыроедить несколько дней или поголодать на воде? Как лучше и сколько дней тогда? Посоветуйте, плиззз))) |
Re: по методу Оганян
Тати, все нормально. Нельзя пить магнезию в течении часа после жирной пищи, а на следующий день, так все в порядке.
И кому это положено пить ее в 19.00? В этом случае вся ночь, часов с двенадцати на унитазе пройдет... Ничего хорошего в этом не вижу. |
Re: по методу Оганян
Цитата:
Цитата:
И ещё вопросик! Я накупила кучу трав, девочки, оцените, если не сложно -мне всё это использовать или какие то не нужны? Из проблем со здоровье - очень большой лишний вес, поэтому хочу сделать общую чистку организма без акцента на какой-то определенной орган. Итак, у меня наличии: Репешок трава, Пустырник, Горец птичий (спорыш) трава, Крапива лист, Липа цветки, Мать-и-мачеха листья, Подорожник лист, Солодка корни, Фиалка трехцветная трава, Чабрец трава, Толокнянка листья, Крушина кора, Душица трава, Боярышник плоды, Ноготки (календула) цветки, Шалфей лист, Хвощ полевой, Шиповник плоды, Валериана корневища с корнями, Зверобой трава. |
Re: по методу Оганян
Наверное я тут с Олимпией соглашусь
Все таки касторка не сульфат ,это касторку я 3 дня пила,а сульфат все же наверное Олимпия права 1 дня хватит:))) Цитата:
Цитата:
а у меня еще было в отваре мята ,цветки ромашки и мелисса вот Кстати незнаю как насчет остальных трав но липу,фиалку и ноготки я бы включила 100% но я их на тт момент у нас не нашла:) |
Re: по методу Оганян
Цитата:
|
Re: по методу Оганян
как я поняла Марва дает списой как бы с "запасом"
все равно той или иной не будет ,поэтому такая мешанина:) Но травки реально успакаивают,нет апетита и главное тоже лечат ,я так на голодовках как удав спокойная (не тормознутая а именно спокойная) и полна энергии с первого до последний день:) когда работаешь само то ,иначе на ВГ я бы не смогла работать ,двигаться:) |
Re: по методу Оганян
Цитата:
|
Re: по методу Оганян
Цитата:
1. Что не смогу выпить отвар или магнезию, т.к. очень не терпима к горьким вкусам, боюсь пойдет рвотный рефлекс. Уже даже запаслась коктейльными трубочками, чтобы жидкость по минимуму попадала на рецепторы. Поэтому спасибо за мнение! Почитаю про солодку и валериану - насколько они необходимы и чем заменяемы, может на первый раз - тоже исключу, чтобы полегче было.... 2. Но главный страх - это клизма :shuffle:!!! Это будет мой первый в жизни опыт сего "весёлого процесса" , стараюсь морально настраиваться:4u:. Даже пару раз в предвкушении этого "праздника жизни" пыталась устроить "генеральную репетицию", но чесс говоря - сдрейфила(((( Поэтому буду импровизировать прямо в процессе. После магния уже будет некуда деваться, только - вперёд и с песней))) Ещё раз огромное спасибо хозяйке дневника - за описанный опыт, помогающий верному настрою, ну, и, конечно, всем - кто отвечает!:prv03::prv03::prv03: |
Re: по методу Оганян
Тати, не за что
пиши как у тебя все будет проходить,если что подскажем,поддержим:)) И не бойся ,если что то не идет сразу ,помаленьку делай ,если совсем не пойдет не напрягай себя ,все должно быть в удовольствие:) Удачи! |
Re: по методу Оганян
Тати, я травы смешивала так, чтобы хватило на несколько дней.. просто потом брала нужно количество ложек. из-за солодки пришлось всю смешанную травку отложить. Но я думаю, можно попробовать одну порцию с солодкой сделать, одну порцию без солодки. Вдруг понравится с солодкой. Надо пробовать :-) А сам отвар совсем не горький. Он же с медом и лимоном! Вкууууусный.
Магнезия горькая, но можно в раствор немного сока лимона добавить, тогда легче пьется. |
Re: по методу Оганян
ДЕВОЧКИ! Вопрос о травах и составе отвара привел меня к местному гуру Анику, у которого есть очень интересный и проверенный временем и местным народом рецепт травок для анти паразитарной чистки. И... вот, что из нашего диалога получилось: http://golodanie.su/forum/showthread...403#post968403. Я теперь в замешательстве, сижу в обнимку со своими травами и разбираюсь в вопросе. Если у кого есть какие мнения - буду благодарна!
|
Re: по методу Оганян
Цитата:
И ещё теперь у меня есть новый дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=19507. Сегодня вечером распишу там схему, а завтра начинаю! Так что - если что, добро пожаловать!) |
Re: по методу Оганян
HapTa, Аник пишет умные вещи ,я сейчас пытаюсь осилить его тему,много страниц:))))
В принципе для меня правда метод Оганян именно средство похудеть ,все таки оздоровиться им особо не получится,ведь присутствие трав и меда уже не 100% голод,но похудеть и почистится он здорово помогает ,по крайней мере мне помог и как я там написала на тот момент я не могла себе позволить очень длительную голодовку на воде так как с ней присутствует упадок сил и энергии,остановилась на Оганян и не жалею:)) Что планирую сейчас и как дальше? Ну у меня еще как минимум 2 недели выхода (сейчас ем салаты из овощей,фрукты добавила масло,орехи ,сыры,творог планирую добавить уже каши и делать печеные,вареные овощи(не сыроед я все же,вегетерианскую еду еще да могу ,но сырую нет не мое) .Через 2 недели добавлю морепродукты ,а мясо и птицу есть не хочу вообще ,ну если только в гостях будет барбекю ,короче вынужденно,но сама не хочу:)) Кстати девочки а когда можно яйца (сырые не могу меня от них тошнит) вопрос о вареных и жаренных? Жутко хочется яичко:)))))) Ну и после выхода оставлю тот же график как и задумала ,питаться 4 раза в день ,по чуть чуть исключить мучное,сладкое и мясо/птицу ,не есть после 6 вечера .По сути весь план:))) Через пол года планирую большую голодовку на ВГ ,где то тоже 42 дня эта уже будет для здоровья и чистки,лечения организма :))) |
Re: по методу Оганян
Цитата:
Я, конечно, не профи, но, мне кажется, что раз и сыры уже в рационе есть, то можно и яичко добавлять. Но только не жареное. Вареное. Я бы сразу не целое добавляла для страховки, половинку или даже четверть. Но лучше подождать еще мнений, я совсем-совсем не профи в вопросах голоданий и выходов из них. Удачи Вам! |
Re: по методу Оганян
Забавная, ты гигант работы над собой :good: Перечитываю дневник и восхищаюсь опять, не многие могут так взяться за себя и не отступать и не сдаваться :lovegifts: Ещё и на ВГ на 42 дня собралась :hi: !!!
|
Re: по методу Оганян
Цитата:
Скажи мне, у кого сейчас очищенный голоданием и сыроедением, приближенный к природе, организм? У кого сейчас любой внутренний позыв - зов инстинкта? Кто сейчас должен слушать свой организм, как главного побудителя к действию? И кто при всем этом обостренном наборе природных качеств никак не отключает голову, не прислушивается к себе, а ищет чужой опыт на стороне? Ну, скажет тебе сейчас кто-нибудь, нет не ешь яйца, не вздумай сварить геркулес! Ты кому поверишь? Чужой тёте или Великой Матери-природе внутри, чьей Великой Дочерью ты сейчас по праву являешься??? |
Re: по методу Оганян
Забавная,Ого, это просто 2 разных человека!!! Совсем не узнать! Умница:lovedissolve::lovedissolve::lovedissolve:
|
Re: по методу Оганян
Цитата:
|
Re: по методу Оганян
Девочки милые спасибо вам еще раз за поддержку:love::prv03:
У меня все плавно ,по прежнему ем салаты(добавила яйца вареные ,очень хорошо пошла соленая капуста со свеклой ,но мало чисто для вкуса добавляю вместо соли) ,добавила масла ,орехи и каши:))) Жизнь прекрасна :)))) :super::super::super::super::super: Вес пока встал на отметке 63,2 но и это радует что не идет вверх:) Я тут уезжаю в Сан Франциско на конференцию (абажаю этот город )))) так что не теряйте меня ,буду через недельку ,либо заскочу в дневничек на недельке Ивушка,Беладонна,Олимпия,Зуйка,НатТа,Клубничка,На-Талия,НаталкаМ,Лязи,Оксана и все остальные девочки я с вами и всячески вас поддерживаю !!! Всех обнимаю и :love: |
Re: по методу Оганян
Счастливой поездки! Нам отчетик потом, какое питание и т.д.:-)
|
Re: по методу Оганян
Забавная, Сан Франциско просто замечательный, у меня самые хорошие воспоминания об этом городе! Желаю хорошо провести время!!!
|
Re: по методу Оганян
Забавная , не забалуй там, в Сан-Франциско то, будь хорошей девочкой, уезжаешь в весе 63,2.( кстати , круто :good:) возвращайся без привесов , будем скучать :-)
|
Re: по методу Оганян
Я вернулась!!!
В гостях хорошо а дома лучше:)) Вообшем за неделю потеряла еще 2 кг ,хотя было оооочень тяжело:)) Из за того что пол дня на конференции ,потом всякие фуршеты и приглашения с питанием было тяжело,но я старалась либо есть сырые закуски на столе (типа огурцов ,помидор,зелень и некоторые сыры) либо если ничего не было здорового ,не ела вообще ... как бы жила полуголодом ,зато много ходила(СФ город на косогорах ,там такие крутые горки ,ой мамочки ,и я не брала машину а все пешком,красота ,накручивала много много майлов:) Правда сознаюсь :))) У меня в СФ есть очень любимое кафе -кондитерская, немецкая,там самые вкусные в мире сладости и торты ,так вот я заскочила к ним и купила самый любимый тортик ,и сьела махонький кусочек,смаковала минут 20 ,успокоилась и больше к нему не подходила,остальное дети подруги сьели:)) Так что все пока хорошо,тянет больше на вегеретианскую еду,мясо что то совсем не идет и не хочу пробовать,морепродукты как то вроде хочу,вроде нет ,а вот сыр и овоши и фрукты идут на ура:) Такие у меня дела,пойду отдыхать:)) Завтра всех почитаю:) |
Re: по методу Оганян
Забавная, привеееет !
Цитата:
Цитата:
|
Re: по методу Оганян
Забавная, как жизнь:-)? Совсем после поездки в дневничке запустение!!! Что за дела :D ? Ну шлифуем же !!! Или ты плюшками там потихоньку балуешься :D ?
|
Re: по методу Оганян
А я все больше вас читаю да по вашим дневнечкам пишу:prv03:
А в своем и негоче пока писать ,до следующей голодовки :) В основном новостей нет я уже вышла ,вроде все хорошо,нет никаких отеков и вроде самочувствие хорошее,вес на 61 встал,это радует больше терять не хочу ,по сути меня он устраивает. Сейчас ищу у нас джим где можно и заниматься и плавать и сауну и чтоб для детей были развлекухи(у нас они есть,но цены варьируются,поэтому ищу что повыгоднее и больше всяких бенефитов))) Насчет еды: Ем все овощи как сырые так и вареные,пареные ,тушеные Все фрукты кроме банан и вибограда(его я просто не люблю:) Сыры,орехи ,всякие приправы(типа перца,паприки,кориандра) На мясо не тянет совсем ,а вот морепродукты ,но пока держусь введу попозже:) Так же ем морскую капусту,яйца и соления типа капустки но все в разумных пределах Полностью исключила мучное,сладкое-печеное,всякие консервированные продукты ,копченые всякие колбасы ,сосиски и прочее,молочку ,незнаю не тянет на нее,майонез и всякие дрессинги. Пью воду и по настроению соки свежевыжатые. Вот пака вся моя шлифовка,дальше буду смотреть. А еще ,пока хочу отдохнуть пару месяцев и наверное после НГ ,сделаю уже не на похудение а на именно оздоровление дней на 21-30 водного голодания:))) |
Re: по методу Оганян
Забавная, вот молодец же :idea: Ты наверное входишь в очень небольшой процент тех, кто изменил и питание и образ жизни после голодовок и в ещё более узкий круг тех, кто пришёл к цели ! МО-ЛО-ДЕЦ !!!!!!
Я с телефона без цитат, про ВГ для оздорвления, похудеется то всё равно, даже если не хочешь:-) |
Re: по методу Оганян
Доброго времени суток...
В один присест прочла ваш дневник.... получается вы за год снизили вес почти вдвое.... Восхищаюсь вашим результатом! Есть на кого равняться)) Я сама очищалась и снижала вес, а так же лечилась по системе Оганян, мой результат минус почти 15 кг. Но самое главное мое достижение - я смогла забеременеть и родила сына. Пы.сы. ждем свежие фотографии |
Re: по методу Оганян
Забавная, где ты ? Ждала, ждала я тебя, сама пришла :-)
|
Re: по методу Оганян
Забавная, Прочитала дневник. Вы мой стимул. Сижу сейчас на этой системе. Сегодня 3-й день голодания. Но до этого 8 дней сидела на фруктах и овощах и 2 по 2 л очищалась только вечером.
Смотрела фото и радуюсь. Надеюсь у меня получится. У меня был вес до начала 86 а сегодня уже 80,9. Может так и будет скидать вес мой организм. У меня 3-е деток. Мальчишки. Старшие 20 и 15 лет пока что хихикают. А младшенький (ему 2,2 года) пытается подсунуть конфетку... Но главное что мы с мужем одновременно занялись голоданием. Мне от этого легче. :) Хотелось бы увидеть свежее фото. :-) |
Re: по методу Оганян
Цитата:
Забавная, ты где? Все в порядке? |
Re: по методу Оганян
Олимпия, Я уже переживаю...:-(
|
Re: по методу Оганян
И не прошло и пол года и я вернулась!!!!!!!!!!
Всем здравствуйте ! Valent783, добро пожаловать и конечно у вас все получиться ,а мы поддержим! Белладонна, Олимпия, щас оклемаюсьипойду вас читать)))) Еще раз всем здравствуйте Как вы тут без меня? Поди уже забыли?))))) Я извиняюсь что так потерялась ,я по работе была в Кении. Что сказать в первую неделю сразу отравилась ,было плохо думала все подхватила какую нибудь заразу там.Нет пронесло ))) Времени не было совершенно, но было интересно)) Вернулась в Воскресенье ,масса впечатлений но больше туда не хочу)))) Что касается веса ,видно смена питания дала о себе знать,хотя я не ела ничего лишнего(да и не было его) но за все время вес прыгал плюс минус 5-6 кг ,как начинала есть плюс ,ну спасалась голодовками кратковременными . Так что сейчас у меня 66,3кг вот эти 6 кг и буду опять дома сгонять ))) Ну что мои дорогие ,я сейчас отойду от поездкии всех вас почитаю! |
Re: по методу Оганян
Забавная, я читала Ваш дневник, еще до регистрации на форуме ))) и Ваши рассказы и опыт сподвигли меня зарегистрироваться ))) теперь планирую УГ )))
|
Re: по методу Оганян
Забавная, родная, расскажи, чем ты занимаешься, что делала в Кении? Как получилось, что русскоязычный человек с советским менталитетом живет в Калифорнии и мотается по миру по работе? Ты какими языками еще владеешь?
Просто я всю юность мечтала мотаться по свету, а по факту осела в Сибири, а мир так и не повидала... |
Re: по методу Оганян
Милые мои девочки поздравляю Вас всех с 8 Марта!
Здоровья,Любви ,Удачи и главное веры в себя ! http://www.o-prirode.com/_ph/65/2/265446738.gif |
Re: по методу Оганян
Цитата:
В Кали много таких как я живут ,да и повсей Америке кто то уезжает за "колбасой"кто то от порядка ,кто то думают что тут долары на дереве растут ,а кто то просто чего то добиться (я наверное последняя категория).Тут тоже много своих недостатков но и достоинств не меньше ,у меня все же тут появилась возможность стать тем кем я хотела,поездить по миру ( я была почти во всей Европе ,Азии ,Южной Америке вот и Африку захватила:)))Из языков кроме Русского и Английского знаю Испанский и немного Немецкий сейчас хочу изучить Японский :))) Вот такая у меня жизнь:))) |
Re: по методу Оганян
Цитата:
Если будет время и желание пиши побольше: про менталитет и быт стран в которых была, что понравилось, что нет и т.д. С удовольствием почитаем!!!) Очень рада, что ты не только довела свое тело "до ума", но и полностью изменила образ питания! Это такая редкость, к сожалению!!! А за +/- 6 кг даже не переживай, пара однодневных голодовок и всё сольется только так:-). |
Re: по методу Оганян
Цитата:
Забавная, а в Южной Корее удалось побывать? Мне, как туристу, там очень понравилось! И люди такие отзывчивые и доброжелательные:good: |
Re: по методу Оганян
НарТа, спасибо дорогая :)))
Наверное да начну писать о своих впечатлениях ,что понравилось и что нет (о кухне писать нет?:)))) Часто писать не смогу но постораюсь с заходами на форум писать новенькое. Elena_Kamch, Южная Корея и Япония мой следующий план посещения,но я была в Китае,Тибете,Тайланд(никого не удивишь добрая часть людей там была) и Малайзия . Ну пожалуй в этот раз мои впечатления о Малайзии Малайзия особо мне не запомнилась если честно Очень жарко и влажно и меня на протяжении всех 4 дней мучала одна мысль как же они так живут весь год ,они же близко к экватору.Люди очень доброжелательные,улыбчивые ,основное население малайцы и китайцы (чему я была удивлена ) многие знают английский(незнаю он у них учится в школе или входит в гос языки но знают почти все) так что проблем с общением у нас небыло ,очень красивые места ,много мечетей настроено но встречали и храмы даже церковь:) Очень красивые пляжи ,чистые и ухоженные ,много парков ,очень красиво организованных вообщем умеют они красиво все это подать.По азиатски скурпулезно и додуманно:) Кухня это солянка их китайско-тайской-тайваньской и прочей азиатской кухни ,основной ингридиент рис.Но то что я пробовала мне все понравилось :) |
Re: по методу Оганян
Забавная, спасибооо!!!:prv03:
Лично мне все интересно! И про кухню, конечно, тоже:-) Меня в Корее в плане питания поразило то, что в продаже всегда ооочень много зелени, разных листьев-салатов большой ассортимент, но обычно корейцы все это богатство варят-парят, в супы добавляют. В заведениях с корейской кухней ни разу не встретила салатов и сырых листьев... |
Re: по методу Оганян
Elena_Kamch, я на днях напишу заметки по Азии по всем местам где была и тут скопирую.
Начет Кореи это уникальная страна с богатой историей и традициями(перед тем как посетить страну я ее изучаю чтоб быть в курсе) |
Re: по методу Оганян
Забавная, и я буду ждать и с удовольствием почитаю :prv03:
|
Re: по методу Оганян
Цитата:
|
Re: по методу Оганян
Забавная, Обо всём , что самой интересным кажется !!!
Ждёмс :blowkisses: |
Re: по методу Оганян
Цитата:
|
Re: по методу Оганян
Девочки часто не получается забегать,весна идут у нас подготовки к экзаменам.Поэтому буду писать по мере возможности:)))
Итак седня у меня Китай Вообщем в Китае я была два раза Первый раз лет 12 назад и второй несколько лет назад Первый раз мы были в местечке под названием тропа смерти на горе Хуашань недолеко от города Сиань . Это довольно таки известное место среди любителей эксремального туризма(я сама таким не являюсь ) я просто незнала что нас ждет на этой горе:)) Значит там несколько переходов от одной вершины к другой всего их пять вершин и самая опясная это переход с северной стороны на южную ,как раз таки та самая тропа смерти. Сначало мы долго шли вверх по извилистому и крутому каменному мосту ,и я думала так и будет (а конечная цель была буддиский храм на вершине) но не тут то было . Фоток у меня нет этих прекрасных мест так как я даже дышать боялась не то что бы снимать,поэтому парочку из инета поставлю чисто для ознакомления . http://loveopium.ru/content/2012/11/tropa/00.jpg http://madplanet.ru/wp-content/uploa...ti-huashan.jpg Короче сама дорога это узкая дорожка из досточек ,цепь и карабин с тросом, жутко до ужаса,даже сейчас смотрю и страшно даже подумать что меня туда понесло:))) Вообщем многих это не останавливает ,народу была тьма тьмущая. Тратится на все это целый день ,если без передыху ,мы такими героями небыли и поэтому заночевали в деревушке посреди маршрута . Но самое главное что когда мы все таки дошли до южного (вид я вам скажу ,офигительный,такой красоты я еще не видела нигде ,чувствуешь что впадаешь в нирвану,из которой тебя на землю возвращает известие что обратно возвращаться надо так же как и пришел) … Страшно панически правда ,у меня помню руки тряслись и я от страха не один а два карабина взяла китаец так улыбнулся и сказал что оказывается карабины и тросы появились сравнительно недавно ,а раньше были только доски … Вот така вот эта тропа смерти:) |
Re: по методу Оганян
Второй раз мы были в Шанхае
ну сначало напишу то что особо отложилось о китайцах:))) Во первых это просто трудоголики как в прочем и все азиаты иногда мне казалось что именно работая они отдыхают ,а отдыхая стараются что то делать ,муравьи. Во вторых я всегда думала что китайцы маленькие и страшненькие,оказалось совсем не так средний рост у них как и у нас ,а сейчас молодняк вообще акселераты ,увидеть высокого китайца (где то 180 см ) уже норма .Вообщем они не коротышки ,у них все в пропорции . Говорят многие на разных диалектах и порой свои своих же не понимают ,как оказалось много безграмотных даже в наши дни ,но вот молодняк почти все говорят на английском более менее хотя думаю может это в городах ,как обстоят дела в провинциях я незнаю) Китайцы очень много курят ,столько куращих я довно не видела и никто бросать походу не собирается ,свободно курили в автобусах . У женщин как я поняла не принято брить/эпилировать или как бы то н ибыло удалять волосы с ног и подмышек Кстати мода на касалапость ног пошла походу от них ,у всех абсолютно походка медведя . Парочки не обнимаются а уж о поцелуях вообще не мечтай ,зато если это два друга (именно друга не гея) или подружки и за ручки держатся и обнимаются,:)) Если нравится еда надо громки чавкать,мы так и не смогли себя побороть чтоб это делать,ограничивались дифирамбами о вкусноте еды:)) Постоянно кланяются , улыбаются ,ну это не новость:) А самое что вызвало шок это туалеты ,это просто дырки в полу ,нормальные унитазы они называют western toilet ,прикольно. Кстати помимо трудоголичности они еще помешаны на спорте и здоровом образе жизни:))) |
Re: по методу Оганян
Итак о самом Шанхае,он один из крупнейших городов Китая
Соответственно много народу,толкучка днем и ночью,город очень красивый ,модернизированый, и мне кажется более западный ,много туристов . Много высоток ,но есть старые здания в стиле*шикумэнь* или шакумень точно не помню наследие шанхайской культуры.Транспорт на высоте а главное чистота просто поразительная учитывая чтоогромный город( в том же НЙ помойка страшная изза такого наплыва людей ,атут нет все чисто) .Огромное количество машин, Лос Анжелевские пробки отдыхают по сравнению с шанхайскими плюс дороги просто идеальны,развязки от которых кружится голова:))) Из того что больше всего запомнилось сады Юй-Юань просто пример китайской красоты и гармонии . Лунхуасы самый большой буддийский храм в Шанхае ,его надо просто смотреть,словами не передать:) Запомнился город на воде ,не помню как назывался ,но он по типу Венеции но с азиацким изыском, мы были там вечером ,уходить от туда я не хотела и там как раз я пила самый вкусный чай в своей жизни(учитывая что я не по чаям да и не по кофе)))) Вы знаете что в Шанхае есть памятник Пушкину? Нет и я не знала пока мы на него просто не наткнулись в их путеводителе:))) Есть в Шанхае французский квартал так вот там стоит Пушкин :)) Приятно было,мы даже цветы купили и положили .. Еще одна гордость это телебашня Жемчужина Востока (такая есть в Сиэтле ,мне понравились обе) ну и напоследок мы посетили зоопарк ,да скажу я вам я была во многих но шанхайский меня просто убил на повал,мало того что у них наверное не меньше 500-600 разных животных/птиц/рептилий и тд так сам зоопарк как парк отдыха ,все тааак красиво ,дня не хватает обойти... Самые любимые и посещаемые животные как уже догадались это панды:)))) Там есть все ,столько много новых и давеча незнакомых животных увидала:) и на последок о еде как и у остальных азиатов главное рис потом зелень(очень много ее едят и в любом виде) мало едят мяса ,но много морепродуктов ,но едят почти все что шевелится я зная что Китай страна где шарик на палочке может оказаться червяком или тараканом,ела все очень осторожно и 20 раз гида переспрашивала что то или это правда я ела саранчу ,ну так себе ,восторга не вызвало но и отвращения тоже Уличной еды огромное количество и разнообразия ,все бы не напробовалась ,но что пробовала понравилось ) Не пробовала их супы кроме из змеи (их вид мне не внушал доверия почему то ,а также всяких жуков,скорпионов ) змеиный на вкус что то среднее между курицей и рыбой ,но больше 2х ложек в себя не смогла впихнуть ,я змей непереношу как оказалось даже в таком вид:)) пробовала морскую звезду (снаружи как у яичка скорлупка внутри ,хм даже неописатьно вкус йодово водорослевый) Ну вот вроде бы и все если кого то что то интересует спрашивайте что знаю расскажу:) |
Re: по методу Оганян
послезавтра пока студенты будут писать тест ,накидаю о Тибете и Монголии и на этом об Азии вроде все пока:)
|
Re: по методу Оганян
захожу сегодня на голодовку:))
Весна надо почистится ,скорее уже не для сброса веса а именно организм порадовать:)) Итак в планах неделя сухого голода и 2 недели на воде потом 3 недели выхода на соках ,и переход на фруктово-овощное питание все лето:)) Ну с Богом ! |
Re: по методу Оганян
Да, сейчас самое время по голодать, весна и пост, а летом посыроедить
Тоже хочу до осени не сорваться Удачи! |
Re: по методу Оганян
Приветствую Вас Забавная!
Восхищаюсь Вашей выдержкой и целеустремленностью! Начала голодать по Оганян , сегодня 8 день выхода после 21 дня , результат минус 9 кг от 92. И в самом деле этот метод гораздо мягче чем голод на воде, опыт которого был лет 10 тому назад. Читала в Вашем дневнике о проблемах с запуском ЖКТ, поделитесь пожалуйста как все-таки решаете вопрос и с чем это может быть связано по Вашему мнению. Здоровья Вам и молодости! |
Re: по методу Оганян
Ну вот я и вернулась ))))
Начинаю все опять.... Был сложный период и много стресса и невзгод ,все что скинула вернулось,,,,,, Сама виновата и вот организм закричал просто" хватит ,надо голодовать и лечить себя как физически так и духовно" С первого Июня ухожу на голодовку по Оганян . Пошла читать тему сначало для поднятия духа!!! Открою новую тему ,и начну!!!! Итоги прошлого этапа с линейки перенесу сюда ,для стимула : Первая цель достигнута (от 112 до 75)иду дальше:)) Вторая цель достигнута (от 75 до 65)а теперь шлифуем:)) Да было 65 и держалась до 2017 , в основном была на вегетерианстве и Low Carb диете . А потом произошел срыв изза стресса ,набрала вес до 118кг . Начинаю все с нуля))) |
Re: по методу Оганян
Забавная, привет, солнышко!!!
С восхищением прочитала твои очерки про Китай! Вы туда отдохнуть ездили или по делам? Мне тоже обещали командировки в Китай, но пока не случилось. Цитата:
Не сомневаюсь в тебе, ты сможешь, как Феникс из пела, обязательно получится.:prv03::prv03::prv03: |
Re: по методу Оганян
Привет дорогая ,спасибо за поддержку)))
Да я уже вошла на голод ,сегодня перехожу на соки,держусь скинула уже 11 кг это радует ))) В Китай мы ездили туристами ,великолепная страна ,богатейшая культура ,если поедешь тебе понравится ,я обажаю Азию .2 года назад были в Южной Корее и этим Апрелем я была с дочками там опять ,на след год планируем в Японию )))) Забегай в мой новый дневник,ваша поддержка для меня очень сильный стимул ,и я уверенна и у тебя тоже все получится )))) |
Re: по методу Оганян
Цитата:
Цитата:
|
| Текущее время: 05:20. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами