Бессрочно и бессмысленно (3СГ)
 

Сутки голодаю насухо. Простужена. Надеюсь, что болезнь хотя бы не будет прогрессировать в таких условиях. Об абсолютности СГ не пекусь - не брожу специально около воды и не принимаю ванны/души, пока не ощущаю необходимости, но тщательно слежу за гигиеной ротовой полости, т.к. очаг воспаления там - нельзя запускать. Воду не глотаю, естественно.

День 1 прошёл хорошо, насколько это возможно при моём самочувствии - телевизор посмотреть не получилось, ибо без еды скучно, так что я поиграла на пианино, занялась обработкой фотографий, посмотрела культовый фильм, открыла для себя новую хорошую музыку, почитала классику. Мне кажется, это лучше, чем еда перед ящиком. Голод ещё чувствую, но от самый мысли, как еда будет проходить через воспалённую зону, возникает отвращение (дома еда есть). От мысли же о том, что через неё же будет протекать вода, также становится неприятно. Пить не хочется (из-за голода, очевидно). Посмотрим, что меня ждёт дальше - ни дня ранее не голодала всухую. Всем голодающим - удачи и удовольствия от процесса!

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

День 2 прошёл менее плодотворно: снова новая музыка, ещё один культовый фильм... да как-то и всё))) Насморк стал меньше беспокоить, зато голос почти совсем пропал. Голова меньше болела. Пить всё ещё не хотелось, но к вечеру началась лёгкая слабость. В целом, пока всё нормально, хотя первые несерьёзные мысли о еде уже успели появиться. :-)

Аааа, сегодня уже снился голодный сон (как рано-то), но снились фрукты: яблоки и ещё что-то. Кажется, черешня. Это прогресс, учитывая, что на прошлом голодании мне снился почти исключительно алкоголь. :D

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

Сразу видно, что опыта у тебя очень мало и твои родители не поддерживают твоих начинаний.а это плохо.Твой дневник дает довольно ясное представление об образе твоей жизни и мыслей.На голоде организм находится в состоянии сильного стресса, особенно у неподготовленных ,и никакие изысканные развлечения не снимут этот стресс ,если нет систематических физических упражнений,купи хотя бы для начала домашний тренажер.Впрочем от души желаю чтобы, тебе все удалось.

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

Nothing extra, :prv03: прошу прощения за мои "пять копеек"
но если из названия темы ты уберешь слово "бессмысленно", дела пойдут гораздо лучше :idea:
Как вы яхту назовете, так она и поплывет..:smirk:
Удачного бессрочного плаванья со смыслом и хорошими результатами :prv03:

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

Трескать перед телеком - это ужас, особенно, когда фильм интересный - можно и не заметить сколько съела) Я люблю под ужастики перекусывать :man:
Как это? Голодала ж...

Удачи! Давай выздоравливай :prv03: Попробуй попеть, горло попустит немного, и на голоде хорошо отвлекает от всяких мыслей неприличных... о еде :-)

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

shahin, опыта нормально (не адски длительных и частых голодовок, конечно, но всё же). Живу отдельно от родителей вот уже почти 4 года, так что до их поддержки нет ааабсолютно никакого дела (тем более, что для них нормально, что я голодаю - они привыкли). Стресс пока не испытываю (скорее, напротив), изысканные развлечения для меня норма бытия, просто в прошлый длительный голод я существовала, как овощ - ничего не хотелось, даже книжку почитать или фильм посмотреть... сбегала сама от себя из дому, а когда не удавалось, валялась дома в апатии и депрессии - только форум и спасал. Сейчас не хочу такого же повторения событий - пока удаётся. Физические упражнения делать на сухом голоде не хочу, потому что это приведёт к потере влаги и срыву. Кроме того, пока болею, лучше не рисковать - организм и так ослаблен, сил на это нет физических, хотя в целом согласна с идеей физ. упражнений на голоде - без них как-то "застываешь", хотя интеллектуальная работа и любое занятие - уже плюс. А можно подробнее о моём образе жизни и мыслей? :-)

bagIra, хех, мой чОткий юмор))) Имелось в виду, что целей нет и сроков нет - просто хочется голодать.

Lika, ну я пыталась день или два, но так не шло, что я даже это не считаю - пить хотелось ужасно. Я даже, помню, заготовила себе холодный каркаде для выхода - оказалось дрянью. :D А сейчас всё как-то нормально... пить не хочется. В общем, всё зависит от начального пункта, видимо - если нормально себя чувствуешь, то идёт, а если уже с ходу спотыкаешься, то долго и не протянешь и тут же всё запьёшь-заешь. У меня так. А с пением трубаааааа вообще - голоса НЕТ. Думаешь, как ещё я это обнаружила? :D Я блин как солист дэдмет-команды, только тише в 500 раз. :D

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

Блииин, как же я хочу сочного яблочка!!! Завтра, скорее всего, на несколько дней переползу на веганскую диету.

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

День 3, как вы можете догадаться по времени написания поста, прошёл не очень-то важно. :D

Плюсы: насморк почти прошёл, кашель стал влажным, горло перестало болеть.
Минусы: относительно неважное самочувствие, всего один культовый фильм... :D Хочется пииииить и фруктов! Весь вечер мечтала о яблочке и черешне. Уснуть не смогла, так что вот в итоге завариваю себе всё-таки вкуснейший чёрный чай "клубничные сливки" с огромным количеством натуральных всяких добавок (кусочками там прямо фруктики, цедра и т.д., ням). Воооот. Чего завтра будет, утро покажет. Зовут на лыжах кататься, да при таком самочувствии куда уж мне. Хотя, я в шоке - за 3-е суток голода значительные улучшения с каждым днём! Не считая осипшего голоса.

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

Никому тут не интересны мои голодно-чайные дни, ну да и ладно - сама с собой поговорю. :D

До 4-х не могла уснуть, выпила 2 чашки этого вкусненького чая, легла и сразу уснула. Сон был относительно стабильным, встала в итоге вот только в 12. Проснулась до этого в районе полдесятого - было неприятно: ощущение заложенности в груди, насморк несильный, но противный. Когда проснулась во второй раз, ощущения заложенности уже не было - видимо, откашлялась. Насморк тоже весьма умеренный - думаю, в течение дня почти не будет беспокоить. Голос, кажется, лучше. Сегодня буду сидеть на постных кашах и чае, думаю. Всё-таки голод хорош тем, что после него хочется нормальной еды, а не фигни какой-то.

Ах да, голова болит. Наверно, температура... или эффект сухого голодания в сочетании с изломанным режимом сна.

Дневник в архив не надо - думаю, получится каскадно-веганский дневничок. ;)

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

Желательно после сухаря, напитать организм живой водой из овощей и фруктов, например огурцов и апельсинов.
Я даже практиковал одни овощи и фрукты, вместо обычной воды.

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

Рафис, по идее да. Я просто пока болею, не выхожу из дома - я в принципе не в состоянии выйти из дома с грязной головой, а мыть мне её пока нежелательно. :D Так что кушаю и пью, что дома есть. Воду ой как не хочется, так что пью чай.

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

Когда есть практика голодания на большие сроки, то становится абсолютно всё равно как ты выглядишь и что думают об этом окружающие!
Учитесь любить себя в себе и всё получится!

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

Рафис, ну а хорошо ли это? В данной ситуации мне не только голову мыть нельзя, но и на улицу высовываться, в любом случае.

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

Я ни на чём не настаиваю.
В любом случае решение принимаете Вы. Удачи!

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

День 4 (я не буду считать отдельно голодные дни, как всё закончу - суммирую, где что) прошёл нормально. Самочувствие удовлетворительное. Кашель и насморк ещё есть, но чуть-чуть. Голос стал лучше. Голова перестала болеть. За день было выпито 4 чашки чая и съедено 50 г пшёнки и 50 г гречки (масса ещё не сваренной крупы), после 18.00. ничего не употреблялось. Стоит отметить, что через 2-3 часа после приёма пшёнки заболел желудок. Прошёл только во время поедания гречки через 4 часа после приёма пшёнки. Чувствую себя отлично, мне всё нравится, только чего-то чихаю много. :-)

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

Она и для здорового чела - тяжеловата... Может Вам попробовать геркулес (или коричневый рис?) ?

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

Наталья Наяда, у меня пока дома только пшёнка и гречка - сочетаю, чтоб не устать. Коричневый рис никогда не пробовала - хотелось бы. А как он по вкусовым качествам отличается от обычного риса?

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

Вкус более насыщенный - но жестче. После голода наверное нужно будет сильнее разваривать...
А я не буду пока варенкой пользоваться, хочу попробовать сыромоно... :)

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

Наталья Наяда, может, оно и правильно - я просто на сподручных сижу: у меня дома только пшёнка, гречка, чай, кофе, соль, сахар, сода, уксус)))) Причём, последние 2 для чистки посуды, предпоследние 3 для мамы, когда в гости приезжает, так что пользуюсь первыми 3-мя пунктами. А так я вообще не планирую менять в будущем рацион, разве что есть меньше сладкого (вот это реально для меня проблема - даже когда уже сыта, хочется молочного шоколада с цельным фундуком, сникерса какого-нибудь или, не дай бог, тортика), не переедать и не кушать на ночь. В остальном я вредные очень продукты кушаю только в моменты обострения депрессии. Хотя частят мысли о переходе на вегетарианство (молочные продукты и яйца куриные оставить), но это я посмотрю по ощущениям в будущем... мне с трудом даётся мысль об отказе от морепродуктов - люблю суши очень и осьминожек всяких. :)

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

Нутрицевты говорят, что тяга к сладкому - хорошая диагностика недостатка Хрома в организме. Попробуй пропить витаминчики - пиколенат хрома, вреда никакого, зато точно будешь знать...
Но самое главное - быстрее выздоравливай, остальное приложится...

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

А никого нет поблизости, чтобы тебе хотя бы фруктиков-цитрусовых подбросить?
. При простуде нужен витаминС...

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

Наталья Наяда, спасибо, не-а, все в другом городе. Ну это не так страшно - я чувствую, что ещё пара дней, и всё. Сладкое, мне кажется, из-за депрессии - хочется няяяямки)))) Хотя, может быть и вариант с хромом. Если по окончании моего такого минималистичного в питании периода я снова захочу сластей, буду думать, конечно, что такое.

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

Ешь - не ешь, голод остаётся (а есть не хочется), пей - не пей, а жажда не отступает (но пить не хочется). Странно всё это. :)

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

Может это психологический голод?)
Я в таком случае представляю перед собой горбушку черствого хлеба и задаю вопрос "На столько ли я голодна, чтобы съесть это":-)

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

LeopoldPrekrasnui, вот как раз наоборот. Психологически я ничего не хочу (во всяком случае, конкретного), а физиологически ощущаю голод и жажду. Чай выпью - не, опять пить хочу. Снова выпью - опять хочу. В итоге надоедает его уже делать. :D А каши у меня по расписанию, но сытости не дают. Слабость.

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

День 5. Скушала 75 г пшёнки, 75 г гречки, выпила 6 чашек чая. Сегодня насморка нет, кашля нет. Ветер сильный - в квартире сквозняк, так что в горле есть дискомфорт, но не могу сказать, что оно болит. В связи с выздоровлением думаю сегодня подключить какую-нибудь физическую активность к моему новому режиму питания.

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

Кстати, за прошлый день мой вес совершенно не изменился. Откровенно говоря, меня это злит, и хочется всё послать, но мне нравится такой образ жизни... вернее, он меня совсем не устраивает, но та его часть, что спланирована мной, мне нравится. Я хочу питаться невкусной для меня пищей, тратить мало времени на покупку, приготовление и поедание еды, чтобы изменить свой образ жизни. Без привычной вкусной жрачки всё серо: не знаешь, чем себя занять. Ощущение недовольства блокирует любую идею: фильм - неее, книга - неееее, дела - ой нееее. Не хочется ни с кем общаться. Т.е. в общем общения хочется, но каждый конкретный возникающий в голове человек с раздражением отвергается. Я хочу это исправить. Возможно, для этого мне нужно время, пока я вольюсь в новый образ жизни... даже не знаю.

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

День 6. Перешла на 3-разовое питание: по 50 г пшёнки/гречки. За день 8 чашек чая. После 18.00. не ела, после 20.00. не пила. Легла спать в 1-м часу ночи. Встаю теперь в 9-10 утра. Вчера минут 40 активно танцевала, делала упражнения на растяжку и немного силовые. Похудела, хехе, на 100 г. :-) Издевательство, конечно, ну а что поделать?

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

Вы выздоровели?
Тогда вперед за фруками- овощами...
Мне кажется ваше питание сейчас ооочень далеко от ЗОЖ...Попробуйте найти книги рецептов ЗОЖ или даже вегетарианские рецепты. Даже если Вы не собираетесь стать веганом - огромная область для творчества на кухне! И не скучно, и полезно и... ВКУСНО!...
Может Ваш депрессняк из-за нехватки витаминов, особенно витС - Вы его столько потратили во время болезни - а поступлений извне нет?

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

Наталья Наяда, поступлений нет. Выздоровела окончательно. Сегодня ещё посижу на кашах, а завтра и послезавтра будет более богатый рацион. По поводу творчества и "нескучно" - так в том и дело, что нескучно и без еды должно быть же! И без готовки. А то что это за жизнь, когда без разнообразной еды апатия наступает?

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

День 7. Режим питания тот же. Нагрузки более конкретные. Сегодня рацион более разнообразный.

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

День 8. Физ. нагрузки были заменены лыжами! Рацион изменила полностью: чуть яблока, чуть апельсина, низкокалорийные йогурты с отрубями, творог, тушёная капуста, варёная курица, варёные яйца, куриный бульон. Чай частично заменила водой "Шишкин лес". После 18.00. не ела, естественно.

День 9. В ночь не спала. Танцевала... пила водку... :blush: и апельсиновый сок! :idea: И, кстати, лимоном закусывала, так что витамин С теперь в норме. :D В общем, сегодня у меня полноправный срыв, который я, почему-то, как срыв не ощущаю... кушала уже и омлет с сыром (правда нежирным) и жареной колбаской, и буженину, и грибочки солёные, и пшёнку с яйцом и сарделькой - в общем, совсем всё нездоровое, но жора нет, т.е. я не обжираюсь, не ем от нечего делать, отношение к еде весьма адекватное (завтрак был да обед был). Поела до 19.00. Чай пью с лимончиком, а то после танцулек кашель вернулся, причём сухой. Сладкого как не ела, так и не ем - и не хочу. Видимо, какой-то толк всё-таки есть. Думаю с понедельника или как-нибудь так начать новый голод! Закрепить, так сказать, и улучшить результаты. :-)

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

Кстати, режим я сбивать побоялась, так что спать легла лишь вечером. Выходит, не спала почти 2-е суток. Раньше такое тоже было, но в этот раз всё закончилось изменённым состоянием сознания.

Подвожу итоги первой пятилетки))) 3 суток сухого голода (избавилась от сильной простуды), 4 суток монодиеты (пшено и гречка) и умеренных физических нагрузок, сутки сбалансированного питания с усиленными физическими нагрузками. Итого 8 дней, в течение которых я поборола свою зависимость от сладостей и сбросила около 4,5 кг (3,5 из них за дни голода, но последний раз взвешивалась после 7-го дня). Сейчас перерыв - что-то наверняка вернётся, но не я к сладкому. :-)

Re: Бессрочно и бессмысленно
 

Сегодня весь день жрала, как лошадь. Причём без удовольствия практически, а чтобы уничтожить все запасы пищи - не самое мудрое решение, пожалуй, но эта моя педантичность даже в дебилизме... куда её деть)) Выпила чашек 20 чая чёрного за целый день (чтоб добить коробку), если не больше. Съела много каши с яйцами, сардельками, сыром и грибами, если кому интересно. Закончила это безумие ровно до 00.00. Напилась зато и наелась достаточно для того, чтобы отсчитывать новые сроки - почему-то для меня это важно.

Я уверена, что вошла в новый голод. И что-то мне подсказывает, что для него нужен новый дневник. Данную тему можно в краткосрочные (3 суток СГ).