Дневник Полунички
 

Всем доброго утра)
Стремлюсь к здоровому образу жизни:smile2:
Хочу посыроедить , провести такой как бы експеримент.Хочу посмотреть как мой организм будет жить с таким питанием.Ведь я по - жизни мясоед.Вела неправильный образ жизни , питание желало лучшего.Проводником к такому шагу послужило голодание.Вчера закончила выход с 4 голодания.
Всё отлично.Живём на полную)Занимаюсь по утрам бодифлексом 15 минут.Хожу очень много .После 4 голоданий потеряла много веса как видно по линеечке.Кожа немного обвисла.Теперь подтягиаю ее.
Вобщем стартуем.
Рост:170 см
Вес: 67.0 кг
Еда на сегодня: 1 помидор , 2 редиски , 1 огурец , 1 банан , 1 киви , 1 апельсин , 2 яблока , кусочек капусты и корня сельдерея.
Помогите начинающему сыроеду подсказками , может я что - то неправильно делаю.:smile2:
Заранее спасибо.
Всем желаю прекраснейшего дня и отличного настроения:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

Поздравляю с правильным решением! (Переход на СЕ)
И адресом не ошиблась. Здесь очень комфортно.


Самое главное - задать конкретный вопрос. А ответят обязательно

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, конечно продолжаем тебя поддерживать,и отслеживать все твои движения и достижения!!!Скажи,60кг это предел??

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, буду, как обычно, с удовольствием следить за твоими достижениями, тем более переходом на сыроедение, что мне тоже "грозит", чему я рада:D
Кстати, ты писала, что язык очистился, какая ситуация сейчас?

Re: Дневник Полунички
 

BusinessLady я об арахисе)
Сегодня купила сырого в лушпайках.Предварительно с ним нужно что - то делать?
Меня еще беспокоит ситуацыя , что нет месячных.Вот я сильно переживаю по этому поводу:flood:
Когда я голодала , шли месячные очень долго по 10 дней два раза.
Сечас же их нету.
Sweet cat я буду смотреть по внешнему виду.Если меня будет всё устраивать , то я останусь в весе 60 и буду его сохранять:D Если же нет , то буду совершенствоваться далее в этом направлении , так как кость у меня тонкая (раньше щитала что широкая:D ) может вес нужен и меньше.
Ну мне главное обьемы , вес то второстепенное)
Tasha_Gaiter спасибо)
Да , язык стал розовый , есть белый налёт ...но никаких трещин и жёлтого налёта и плохого запаха и привкуса , что очень радует)

Re: Дневник Полунички
 

Напишу я наверное свои обьёмы)
Сегодня утром как раз делала замеры.)
Буду снимать замеры через 10 дней , вот)
Шея: 32см
Рука п: 28см
Рука л: 27см
Грудная клетка(под грудью):80см
Талия: 72см
Бедра: 95см
Нога п: 57см
Нога л: 55см
Сегодня ходила по магазинам.Купила себе джинсы с низкой посадкой.Сколько было радости(я никогда такие не носила):love:
Вобщем что захотела то и выбрала)
Халатик на учбу купила ):good:

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, и давно их нет? Вообще, круто, конечно, если тебе нравится, но джинсы с заниженной талией уже давно вышли из моды. Не кидайтесь тухлыми помидорами - просто на будущее для информации!

Re: Дневник Полунички
 

Nothing extra Уже больше месяца как нет(
О джинсах , да мне как - то всё - равно) Главное чтобы удобные были , ну и красивые само собой)

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, у Вас сейчас перестройка в организме, месечные в таких ситуациях у большинства девушек пропадают. Тело привыкнет - всё нормализуется
У меня тоже пропадали.
Есть мнения, что отсутствие месечных это признак чистоты тела
не знаю, что есть истина, но уверенна, волноваться не стоит :)

Re: Дневник Полунички
 

Smiling, ага, я бы даже сказала, стерильности тела.

полуничка, я не врач, так что не факт, что это правда, но, думаю, что организм экономит на производстве яйцеклетки, т.к. в условиях недостаточного питания ему важнее обеспечить собственно организм, и детей делать не выгодно. Имеет смысл проанализировать события, которые происходили месяц назад. Возможно, ты тогда ничего не кушала совсем, причём, если учитывать, как давно ты каскадишь, на тот момент это уже было нормой - вот организм и перестроился на экономный режим. Думаю, следующие месячные уже будут. А может просто цикл сбился немного из-за такого стресса, вот они и запаздывают.

Re: Дневник Полунички
 

полуничка,Вот здесь много чего написанно по поводу женских дней во время чистки тела.

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, Желаю удачи в этом деле! :-)
И поздравляю с достижением такого отличного результата в сбросе веса ! :D

Re: Дневник Полунички
 

Спасибо за ободряющие слова.Буду ждать когда они начнуться.:-)
9.04.11
Вес:66.9 кг
Самочустие прекрасное , вижу что с каждым днём кожа стаёт более упругой , что не может не радовать:smile2:
Еда на сегодня: 2 яблока , 1 банан , 1 киви , 1 помидор , 1 огурец , 2 редиски , 100 г арахиса.
Кстати арахис предварительно замочила как ложилась спать.
Завтракать начала с него , так как он самый калорийный .Вода была красной от шкурок , слила воду , еще его хорошенько промыла.Кожура хорошо слазит.Кстати очень интересный и своеобразный вкус , он сладенький такой)
Ням:smile2:

Re: Дневник Полунички
 

может, 66,9?

Re: Дневник Полунички
 

Ой , точно)
Я уже и збилась что пишу)
Да да да)
Вес: 66.9 кг)

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, полуничка,вот мы с тобой в одинаковом весе,а объемы у меня по больше твоих((это значит кость шире??или как???

Re: Дневник Полунички
 

Sweet cat померяй обьём кисти руки .
И напиши мне......может и шире.Я вот всегда думала , что у меня кость широкая , а оказываеться даже тонкая .
На сколько больше?
Вес тут может роль и не играть , а вот то на скоко упругая или подтянутая кожа.Хотя у меня она еще желает лучшего.Может такой ефект даёт мне бодифлекс , так как обёмы хорошо уходят)

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, под грудью 85,талия 78,бедра 94,кисть 15

Re: Дневник Полунички
 

По показаниям кисти , то кость у тебя тонкая.
У меня обьём кисти такой же.
Даже незнаю.Реально наверное бодифлекс помогает , я в это верю))
Может и тебе этим заняться!10 минут с утра не заберут много времени.!:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

Да конечно , сегодня был день не очень.
Сырой арахис дал о себе конкретно знать.
Диарея началась как раз в то время когда я была в городе.Пришлось перебежками домой ити.Как раз выбралась за фруктами, вот как не вовремя.Наверное это сечас кому - то покажеться смешным:D но мне было ой как не до смеха.Но Слава Богу всё обошлось , пришла домой , точнее залетела как пуля и хорошо очистилась:blush:
Вот как действует арахис.
Естественно мне нехотелось ничего есть .Из того всего что я росчитывала скушать я сьела : 100 г арахиса ( будь он не ладен) :lol: , пол огурца , пол помидора и 1 редиску.
Вот такие пироги.):shuffle:

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, насчет бодифлекса подумаю))

Re: Дневник Полунички
 

Арахис говоришь? Буду иметь ввиду как слабительное:D :D

Re: Дневник Полунички
 

Tasha_Gaiter ага)
Только нужно в этот день дома быть))
А так как я по городу перебежками:D

Re: Дневник Полунички
 

Доброе утро)
Вчера мазалась скрабом с кофе.
И потом увлажнила всё тело кремом с 4 каплями грейпфрутового масла.
И я скажу вам телу очень понравилось:D
Тело по - тихоньку приобретает хороший подтянутый вид:D
10.04.11
Вес:66.3 кг
Вот какой скачок в весе , после вчрашнего арахиса:D
Еда на сегодня: пол огурца , пол помидора , 2 редиски , 2 яблока , 1 банан , 1 киви , 1 груша.
Желаю всем отличного дня):prv03: :prv03: :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

Орехи нужно есть понемногу, особенно после голода и выхода из него. В сухом виде (перед замачиванием) должно быть не больше 40-50 гр. в день.Тщательно разжевывать. Это очень тяжелая и калорийная еда. Но хороший источник белка. Он у тебя просто не переварился. Мимо прошел.
Если ты наедаешься фруктами и овощами, то не торопись с орехами.

Re: Дневник Полунички
 

BusinessLady так скачок в весе , наоборот в сторону уменьшения.
На 600 г за вчерашний день упал вес:D

Re: Дневник Полунички
 

Я поняла, что вес уменьшился. Так зачем работать на унитаз. Пища должна усваиваться и приносить пользу. А орехи после голода очень плохо перевариваются.

Re: Дневник Полунички
 

почитала ваши размышления на тему женского цикла - РАССТРОИЛАСЬ - я как раз решилась на лечебное голодание из-за вторичного бесплодия, была уверена что после голодания яичники начнут работать как часы(

Re: Дневник Полунички
 

Мариса почитай ту ссылку что ранее в сообщениях кинула мне Smiling.
Почему твоя уверенность пропала?Голод многое лечит.
Можно в этой ссылке прочитать(да впринцыпе везде это пишут), что менструацыя это патология даже.Это значит , что организм загрязнён и бориться , чтобы вывести токсины.И они выходят с кровью.Когда менструацыи нет , значит организм чистый и ему ненужно ничего выводить.

Re: Дневник Полунички
 

как человек сильно увлекающийся гинекологией и акушерством считаю это полным абсурдом - если яйцеклетка созрела, что в моем случае не происходит, то обязательно она должна открепиться и выйти вместе с кровью.
ладно, поживем-увидим - хуже все равно не будет!

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, ну не слушай этот бред, ради бога!!! Мы же цивилизованные люди. Выделения при менструации - это отмирающая яйцеклетка, которая созревала в организме в течение месяца. Если выделений нет, значит, яйцеклетка не созрела. Если она не созревает не первый месяц, значит это уже серьёзная проблема! И возможное бесплодие. Прям будто анатомии в 9-м классе не было. Страшно слушать это. Как в деревне средневековой. :mad: Когда женщин, которых ловили на менструации, сжигали как ведьм. Ужас-кошмар. Нельзя таких вещей не знать во взрослом возрасте.

Re: Дневник Полунички
 

Мариса твоё право.Тебе решать и жить дальше.Хуже точно не будет.
Решила отисаться за день.
11.04.11
Вес:66.4кг
На улице ужасная погода , ветер , то снег то дождь то град.
Особо не погуляешь.:smirk:
Еда на сегодня: 50г арахиса(вымоченого):D , 1 груша , 1 яблоко , 1 киви , 1 огурец.
Отписалась вечером , чтобы не было как в прошлый раз с арахисом.:D Сегодня всё отлично , желудок его принял с удовольствием в первой половине дня , ничего не урчало и не крутило.:D

Re: Дневник Полунички
 

Nothing extra спасибо за переживание:-)
Я обязательно проверюсь в больнице.Если на то пошло то и не в одного врача.
Росскажу всё что мне скажут.
Уважаю каждое ваше мнение , какое бы оно не было.Мы гоорим о здоровье , а это в первую очередь важно для меня!:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, ну пока что, мне кажется, волноваться особо не о чем. В 17 лет у меня тоже был как-то раз сбой (когда на диете сидела). Но на один раз, потом всё стало, как обычно.

Re: Дневник Полунички
 

если по гинекологии можно ко мне обращаться, помогу советом, чтобы забеременеть первым я лечилась 2 года, и сейчас уже 9-ый месяц не получается второго, яичники мертвые, гормоны отвратительные, вес ужасный, надеюсь голоданием убить двух зайцев, похудеть и завести яичники)
полуничка, читаю твои сообщения и мечтаю об орешках и грушках)))))
удачи)

Re: Дневник Полунички
 

Nothing extra у меня уже столько тех диет было:forgot: мама не горюй..
ну месячных пока месяц нету.Дальше будет видно.
Мариса и тебе спасибо)
У тебя всё получиться!
Кто идёт и стучит в дери , тому всегда откроют:blowkiss: :stork:

Re: Дневник Полунички
 

кстати,девочки,у меня тоже крит.дни в прошлом месяце задержались,голод может повлиять???

Re: Дневник Полунички
 

Sweet cat во время голода месячные могут задержаться или пропасть на некоторое время.!

Re: Дневник Полунички
 

На женский организм действует, кажется, всё: резкая смена климата, питания, стресс и т.д. Так уж мы устроены, волшебные создания:prv03:

Провериться у гинеколога стоит в любом случае. У меня в марте тоже была задержка и даже не сомневаюсь, что из-за голодания. Такого мой организм ещё не испытывал:D

Re: Дневник Полунички
 

Но вот наклёвываеться вопрос: говорить ли врачам о том что я голодала и сечас пытаюсь сыроедить?:D

Re: Дневник Полунички
 

памятуя личный опыт не стоит ничего говорить врачам - отношение к голоданию сейчас крайне отрицательное(

Re: Дневник Полунички
 

Мариса безусловно.
Но они просто напросто не поверят в то , что я за три месяца убрала такое количество килограмов.

Re: Дневник Полунички
 

Доброе утречко всем бодрствующим:D
12.04.11
Вес:65.7 кг
День начался с бодифлекса .Заранее я делала лёд с ромашкой.Сделать настой ромашки и залить по формочкам и в морозиловку.С утра намазала всё тело таким вот льдом)
Вчера на ночь был скраб с кофе и крем с грейпфрутовым маслом , которым обмазалась с голоы до ног:D
Еда на сегодня: 1 апельсин , 1 банан , 1 киви , 1 яблоко , 1 помидор , 1 огурец , четверть красного перца.
Всем желаю отличного дня и прекрасного настроения):prv03: :prv03: :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

Ты этим наедаешься, нет ощущения голода?:-)

Re: Дневник Полунички
 

Tasha_Gaiter да , наедаюсь)
Это около 1 кг пищи)
И ем я 5-6 раз в день до 18.00)
Эту ужасную привычку есть после 18.00 убираю.И знаешь хорошо получаеться , после 18.00 организм уже не просит кушать.А если и есть голод , то он минимальный))
Когда я чуствую , что - то вроде голода, я себя спрашиваю :"Действительно это голод ?Или просто привычка ?Действительно ли я хочу есть?"
Выпью водички немного , если черз 5 минут голод проходит , значит это была очередная мозговая атака)

Re: Дневник Полунички
 

Какая ты умничка! :prv03: А я вот на выходе кушала после 18. Надо избавляться от это привычки. Чтобы и потом было проще.

А у меня ещё есть привычка, когда вдруг нечего делать на работе, так и тянет покушать. Чтобы было что-то во рту:-) Я на этом выходе завела блокнотик и в него записывала, что ем и что собираюсь скушать. Очень наглядно:-)

Re: Дневник Полунички
 

Tasha_Gaiter да да да)
Все наши плохие привычки мы годами накапливали , и чтобы их укоренить нужно не мало времени.Но мы будем стараться:smile2:


PS: вчера подруга принесла платься на выпускной , чтобы я посмотрела какой мне фасон подходит)
Я очень удивилась когда померяв платья обнаружила , что они 42 размера)):smile2: Радости не было придела.А самое главное , что они очень мне шли , все причём))
В июне буду себе платье покупать:D

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, суперр.

Re: Дневник Полунички
 

Браво!!!:super: :super: Мумие используешь?

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, а во сколько ты встаёшь каждый день?

Re: Дневник Полунички
 

Спасибо девочки:prv03: :prv03: :prv03:
Tasha_Gaiter да , использую) Сегодня еще приняла ванну с морской солью и грейпфрутоым маслом.И намазалась кремом с мумие)
Каждый день у меня есть какая - то процедура)Толи самодельный скраб с кофе , толи ванна с солью и ефирным маслом , толи крем с мумие , толи крем с ефирным маслом , толи лёд с отваром ромашки)
Nothing extra сечас у меня начинаеться сессия , так что я дома)Пытаюсь что - то начать учить)Но так неохота)А встаю я всегда в одно ремя в 8 часов утра) Если мне нужно на 8.00 на пары , то встаю в 6.00))

Re: Дневник Полунички
 

Доброе утречко всем форумчанам))
Вчера день не прошёл без проишествий , под вечер зашёл дядя Жора впервые за сколько месяцев.Сорвалась я или нет , но + к тому всему что сьела за день добавился 1 банан , 1 большое яблоко и грам 50 арахиса сухого.Ну чтож сделаешь.Но у меня появилась хорошая черта , что если я лишнее сьела мне нужно его отработать.
Пошла я на прогулку вобщем.
13.04.11
Вес:65.6 кг
Если чесно я удивилась.Думала наоборот поправлюсь , но нет даже на 100 г похудела.И еще учитывая тот факт , что стула не было.
Отлично , движемся дальше.Бодифлекс с утра и лёд с ромашкой)
Еда на сегодня: 1 банан , 1 огурец , 1 помидор , 1 апельсин , четверть перца , 3 яблока , 50г арахиса.:D

Re: Дневник Полунички
 

Разве это дядя Жора? Это какой-то другой дядя, совсем на него не похожий! :D И вообще, ты - большая молодец!!!

Интересно, как знакомые реагируют? Наверное все в шоке! :D Ты рассказываешь, что голодаешь?

Re: Дневник Полунички
 

Молодец. Хорошо держышься, лишь бы не возвращаться к прежнему образу жизни.

Re: Дневник Полунички
 

Lika, , я просто пытаюсь себя отучить от потребления еды после 18.00 ):D Хихих , может и не дядя жора , но если бы я себя не перестроила , но сьела бы наверное весь арахис.:D
Спасибо:D
Да , знакомые в шоке)В приятном:D Некоторые близкие знают что я голодала , остальные нет.Говорю , что питалась одними фруктами и овощами.И что сечас так живу.Все спрашивала , как да как я так похудела быстро)

Re: Дневник Полунички
 

полуничка,

Как же я уже хочу кушать свежие фрукты-овощи:-)

Я правильно понимаю, что на сыроедении нет такого значительного резкого снижения веса, как при голодании?
Хотя скорее всего это потому, что у тебя уже было столько голодовок:prv03: :idea: :super:

Орехи всегда нужно вымачивать перед приемом?

Re: Дневник Полунички
 

Татьянка у я об этом не думаюМне сечас тааааак хорошо:smile2:
Tasha_Gaiter держись.Ты уже прошла немалый путь , еще немножко))
И присоединяйся ко мне:smile2:
Но вес уходит , он не стоит на месте , то 100г уйдёт , то 600г уйдёт за день)
Настоящий сыроед , никогда не поправиться на сырых продуктах.Хоть и будет их кушать сколько угодно.А я себя немного ограничиваю в приёме , так как для меня еще важно снизить вес)
На щёт арахиса.Я вчера поняла в чём прелесть именно замоченого арахиса.
Во - первых , сырой арахис когда замочён , стаёт сладким.
Во - вторых его нужно очень долго жевать.
И втретьих из - за этого ты быстро насыщаешься горстью таких вот орешков.
А незамоченые они жирные как по мне на вкус , ты их ешь и ешь и не насыщаешься , не можешь насытиться.
Так что я думаю лучше замочёный предварительно.
Не составит труда вечером его намочить , а потом утром промыть еще раз и употреблять):smile2:

Re: Дневник Полунички
 

Ах, если бы так всё просто было. На личном опыте убедилась, что можно и на фруктах поправиться. Только подсчет калорий и удерживает.
Будь осторожна. Бывает и сыроедческий дядя Жора. Который опаснее, так как кажется менее страшным.

Re: Дневник Полунички
 

BusinessLady спасибо)
Учту)
Это я тут вычитала в темке "Сыроеды , что вы едите?" где - то там была такая фраза , что не поправляються.
Ну впринцыпе да , какой организм)
Кстати о коже : она заметно подтянулась и улучшилась)
:smile2:
14.04.11
Вес:65.4кг
Настроение отлично , продолжаем в том же духе)
Еда на сегодня: 4 редиски, 1 банан, 1 апельсин, пучок укропа с петрушкой, 5 яблок.
Всем отличного дня:smile2:

Re: Дневник Полунички
 

Растяжки у тебя не появились?

Мне нравится твой настрой и отличное настроение:prv03:
Ты сыромоноедишь или смешиваешь все же овощи, фрукты? (имеются ввиду салаты).

Re: Дневник Полунички
 

Tasha_Gaiter растяжки есть к сожалению:-(
Но настрой боевой.)
Так как я овощи не очень люблю , то ем их редко но салатом.
А фрукты я отдельно все ем , так намного вкуснее):D

Re: Дневник Полунички
 

Всем доброй ночки.
Сегодня целый день ходила по городу , то туда то сюда.
Признаюсь , что я ем уже когда хочу.Сегодня вот аж в 9 часов ечера + к тому что писала утром сьела 30г орехов , 1 банан , 1 большущее яблоко.
Ругайте меня:D Ругайте , нет мне прощенья)
:smile2:
Смех смехом , а наночь есть вредно.
Завтра у меня очередные соревнования по спортивному туризму , так что я уезжаю на три дня и к сожалению сдесь появляться не буду:cry:
Беру с собой на три дня сухой паёк: 3 огурца , 3 апельсина , 3 банана , 3 киви , 15 яблок , 150г арахиса.
Отпишусь по приезду как прошли дни.
Иду отдыхать)Желаю отличных выходных):prv03: :prv03: :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

Доброе утро.)
15.04.11
Вес:65.4кг
Вес не изменился по сравнению с вчерашним днём.Ну это ничего , я не спешу.:D
Время есть , идём к цели.
Ну чтож я уехала.Желаю всем голодающим легкого голодания , а тем кто выходит из голода вкусной и полезной сырой еды):D

Re: Дневник Полунички
 

полуничка,


Отличных тебе результатов на соревнованиях! Держись, ты молодец. Кушать на ночь вредно, но иногда можно себе позволить и ругать себя не обязательно:prv03:
Ждём тебя с отчетом!

P.S. Мой вес тоже не особо двигается. Но ничего, по граммам будем убирать, а ведь важнее пропорции, а не показатели весов.

Re: Дневник Полунички
 

Tasha_Gaiter спасибо:prv03:
В воскресенье вечером напишу что к чему))
Ты права , пропорцыи важнее)
Я уже ими довольна , но нужно еще подкоректировать:D
Совершенству нет придела:prv03:

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, ждем тебя)

Re: Дневник Полунички
 

Всем привет:D
Вот недавно приехал.
Очень устала , но это чувство утомлённости так нравиться:smile2:
Очень много ходили по лесу , много обрывов , подьёмов..
В целом дни прошли отлично, ощущения голода не было(спасали орехи я думаю).Вся прокаптилась сидев по вечерам возле костра.Отшельцем я себя не чувствовала , всё ровно)
Продолжаем)Ем щас больше фруктов и овощей.
Вес напишу завтра:smile2:

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, не перестаю табой восхищаться!
Каждый день процедуры и бодик.
А я так и не могу себя настроить. Ужасно стыдно:-( , но думаю твоя целеустремлённость мне поможет.
Желаю дольнейших успехов. Буду догонять

Re: Дневник Полунички
 

deduka спасибо:prv03:
Не росстраивайся.!Продолжай ити к цели манюсенькими шажочками , и обязательно прийдешь к ней:prv03: :prv03: :prv03:
Да , кстати , во время моей поездки я не занималась бодифлексом и процедурами , так как небыло возможности.
Ну ничего , с завтрашнего дня обновлю всё это дело):smile2:

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, мы тебя оченьь ждали и скучали)

Re: Дневник Полунички
 

Доброе время суток форумчане:D
Сегодня как раз прошло 10 дней с момента измерения.
Вес: 64.5кг
Шея: 32см(-0)
Рука п:27(-1)
Рука л:27(-0)
Грудная клетка:80(-0)
Талия:70(-2)
Бедра:93(-2)
Нога п:55(-2)
Нога л:53(-2)
Вот такие дела:D
С утра занялась бодифлексом)
Стул есть почти каждый день)
Всё так же кушаю овощи , фрукты (в основном) и орехи.
Над тем сколько я ем , незаморачиваюсь и когда.
На вечер стараюсь орехи не есть , но порой очень хочеться и я себе это позволяю)

Re: Дневник Полунички
 

:bravo: уМНИЧКА,я тоже не так давно на сыроедении.Только в отличии от тебя фрукты получается есть килограммами,а это наверное не совсем хорошо.А ты молодец.Кстати на ночь тоже иногда кушаю,а если быть честной то очень часто.Я была на сыроедческом семинаре вчера и там говорилось,что фрукты на ночь не усваиваются и бродят,если кушать их после 18-19 вечера.И если уж совсем хочется что-то скушать на ночь,то это могут быть финики,нейтральные овощи ,банан,тыква
Кстати, банан не сочетается ни с какими другими фруктами.Его нужно кушать отдельно или с зеленью.А огурец нейтрализует витамины в других овощах при одновременном приеме,так что его тоже кушаем отдельно.Ну это я так,поделилась информацией,которой поделились со мной на семинаре.Буду проверять на себе =)))

Re: Дневник Полунички
 

Отлично объемы уходят!
Аж завидо:shuffle:

Re: Дневник Полунички
 

Amani спасибо за ценную для меня информацыю)
Я стараюсь кушать всё отдельно по возможности):D

Re: Дневник Полунички
 

полуничка,:bravo: :bravo: :bravo:

Re: Дневник Полунички
 

Доброе утро господа:prv03:
Отличный день сегодня , началась уже точно солнечная весна)
:D :D :D
Вес: 64.6кг
Наверное я не буду флудить и писать каждый день одно и тоже что я делаю.
Желаю всем хорошего дня и отличного настроения)

Re: Дневник Полунички
 

Хочу спросить знающих людей.
Как сыроеды относяться к мёду?Можно ли есть морскую капусту?и можно ли употреблять олию?Если да то в каком вмде и в каком количестве?

Re: Дневник Полунички
 

Может моё мнение пойдет в разрез с мнением рьяных сыроедов.Но я считаю (и не только я,а много сыроедов),что во всем нужна золотая середина.В сыроедении без фанатизма.В природе пища не делится только на сырую и вареную.А многие делят ее рьяно только по этим критериям.Разумнее было бы спросить "А полезна ли эта пища для меня?",после ее употребления прислушаться к своим ощущениям.Иногда вареная пища более полезна для организма,чем допустим в больших колличествах арахис или бобовые,печень так запросто можно убить.А в мёде огромное колличество полезных вещевств,я например без ложки меда раз в пару дней не чувствую себя счастливой ))) Сейчас как раз читаю книжку Фредрика Патенода "Секреты сыроедения".И он перейдя на чудодейственное сыроедение стал чувствовать себя хуже и хуже,вернулся к преждему питанию,проанализировал свои ошибки,узнал о механизмах и снова перейдя на сыроедение уже не допускал прежних ошибок и издал книгу как раз о том,как сыроедить с умом.Я вот согласна с ним.Чашка вареных овощей намного лучше усвоится и принесет больше пользы,чем например сложное сыроедческое блюдо с бешеным сочетанием несочетаемых продуктов.Просто смотри по ощущениям как тот или иной продукт действует на организм.Так же как мир не делится на плохое и хорошее и он многогранен,так же и продукты не деляться на сырое и вареное исходя из соображений полезного.Во всем должна быть рациональная середина.ТАк что желаю вкусной полезной еды и громкого внутреннего голоса,могущего подсказать,что действительно нужно твоему организму:prv03: ))Ну и себе я этого тоже желаю конечно:smirk:

Re: Дневник Полунички
 

Amani спасибо тебе за твоё мнение)
:prv03: :prv03: :prv03:
Я уважаю мнение каждого:-)
Я слушаю свой организм , вареного мне не хочеться и я этому безусловно рада:D
А вот на счёт олии, то иногда хочеться добавить в более жёсткие овощи.И морскую капусту я всегда любила.Вот мне интересно)
Мёд я никогда не любила, но вот можно ли его добавлять в орехи допустим?

Re: Дневник Полунички
 

Загрузила фото у себя в профиле)
Вот такая я стала:D

Re: Дневник Полунички
 

:hi: Такая стройнашка,сложно предствить тебя с лишними киллограмамми когда видишь тебя такой ))Молодец.А мед и морскую капусту едят многие сыроеды,и прекрасно себя чувствуют )) Так что я беру с них пример ))

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, ты просто красавица. Фотка:good:

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, ты прекрасна)))еще б "ДО" увидеть))чтобы сравнить))

Re: Дневник Полунички
 

Да, интересно увидеть фото "До" и нынешнее рядом, в нормальном размере
30кг это разница

Re: Дневник Полунички
 

Я незнаю как сдесь выложить фотографии в сообщениях.....(
Подскажите кто знает.:prv03:
Выложу обязательно)

Re: Дневник Полунички
 

Вобщем сдесь у меня новый аватар будет , а в подписи смотрите мой старый облик.Как раз за неделю до первого голодания):smile2:

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, на какой-нить сервер можно загрузить и кинуть ссылочку сюда.

Re: Дневник Полунички
 

Сообщение Amani очень глубокое по смыслу. Сразу видно, что человек сыроедит по-настоящему. Написано так, что как-будто мои мысли читала.
БЕЗ ФАНАТИЗМА я бы сделала эти слова девизом сыроедения
Каждый должен пройти СВОЙ путь. И у каждого будет свой набор продуктов, который приносит пользу и радость только ему.
То, что ты полностью осознанно поменяла свой образ жизни в отношении еды - уже очень большое дело. Основы сыроедения ты постигла. Организм принял этот вид питания. А спорные моменты можно просто испытывать на себе, опять же без фанатизма.
Я мед употребляю раз в неделю с горячим настоем шиповника в бане.
Просто балдею от этого. Решила не отказываться. Хотя очень не по-сыроедчески это.

Re: Дневник Полунички
 

полуничка,

Девушка в красном-ты так прекрасна! Потрясающая фигурка!:prv03: :prv03: :prv03:

Кстати, вот ведь легко можно выделить из толпы тех, кто занимается здоровьем (мои заметки из 4 дней в метро): кожа чистая, упругая, глаза блестят здоровым блеском, какое-то приятное умиротворение. Походка тоже отличается разительно. Так что это приятные бонусы для всех: и для ЗОЖовцев, и для окружающих:D

Re: Дневник Полунички
 

Через РАДИКАЛ ФОТО.
http://www.radikal.ru/

Re: Дневник Полунички
 

Ах, какая грация!!! :prv03: :prv03: :prv03: :bravo: и грудь на месте :-) :good:

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, просто прелесть!!!:prv03:

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, с ума сойти,просто чудо!!!)))даже не верится,что на двух фотках одна и та же девушка))

Re: Дневник Полунички
 

Re: Дневник Полунички
 

Re: Дневник Полунички
 

Какая ты молодец, что в 17 лет взялась за себя.
моё уважение

Ого! 2 разных человека!
Такая изящная девушка теперь, красавица!
и умница, что платья носишь - женственно.
Вот прекрасный пример того, что человек может себя изменить в лучшую сторону

Re: Дневник Полунички
 

Если фотка не открывается ,нужно еще раз загрузить в Радикале ,а сначала еще раз копировать в своем сообщении.Да фотке ДО 99,3 кг ?

Re: Дневник Полунички
 

Доброе утро)
Всем большое спасибо за коментарии:prv03: :prv03: :prv03:
Сегодня прекрасное утро)
А да , вчера купила себе овощечистилку можно так сказать)Прекраснейшая штука)
Вес:64.1 кг

Re: Дневник Полунички
 

Habiba эта фотка ДО была сделана как раз 31 декабря этого года.Я голодать начала с 8 января этого года.Может на ней и чуть меньше, незнаю.:D

Re: Дневник Полунички
 

Ну я догадалась! )) Я же не могла подумать,что ты ходишь с ушками зайчика на учебу.))
Просто и дневник на форуме ты начала с меньшего веса.Перегрузи фотку ПОСЛЕ.Не открылась.

Re: Дневник Полунички
 

всего за 3 месяца работы - такие результаты :good:
желаю Вам стройности, грации, изящества на всю жизнь

Re: Дневник Полунички
 

Habiba я просто пришла на форум когда отголодала первые 10 дней и выходила 15 дней.А потом уже тут завела дневник.:D
Сечас перезагружу , хотя фото у меня видно.

Re: Дневник Полунички
 

Теперь и у меня видно.Умничка! :prv03: :prv03: :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, ну охренеть просто можно))действительно,как будто ты,а вроде и нет))

Re: Дневник Полунички
 

Sweet cat мне все так говорят)
Будто два разных человека)
:prv03: :prv03: :prv03:
Кстати чегодня можно отметить , что с того момента как я начала худеть прошло 103 дня и в итоге скинуто 35.2кг.
:D :D :D
Аж не вериться)

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, нам тоже...но ты живой пример,и стимул не пропадает,я тоже в процессе и стремлюсь к тому чего хочется)))

Re: Дневник Полунички
 

полуничка,
А что за овощечистилка?

Re: Дневник Полунички
 

Tasha_Gaiter я сфотографирую и выложу .:prv03: :prv03: :prv03:
Очень удобное средство , хорошо кожица снимаеться)

Re: Дневник Полунички
 

Доброе утро)
Сегодня прекрасная погодка.
Вес:64.1кг
Вот вылаживаю ово(фрукто)чистилку:D
[IMG]http://s006.radikal.ru/i214/1104/72/9f1065ebebbat.jpg[/IMG]

Re: Дневник Полунички
 

Хорощая вещь! А как морковку она замечательно чистит...

Re: Дневник Полунички
 

Полуничка! Ты большая молодец!
Прекрасное начало положено.Далее держать форму и работать над телом.Ты умничка,что изменила себя.
Прости,что раздаю советы,но не могу молчать:shuffle:
Потому,как знаю,что похудеть легко,чтобы кто не говорил,а держать себя в форме-это образ жизни.
Я так понимаю,что у тебя выпускной на носу.Есть время удивить всех и удивиться самой(это стимул))))
Вот ссылки на великолепные тренеровки в домашних условиях,которые не только "сделают" фигуру,но и изменят внутренний настрой и самооценку.Проверено на себе.(прости,не знаю,посещаешь ли ты спортзал,не читала весь дневник,но если нет-то вот оно!Качество тела после "голодных" диет и после тренировок не сравнить! поверь!)
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2953803

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2285802

Это,понятно,начало,дальше,тренер,спортзал или как сама захочешь.
Сбалансированное ,дозированное питание+физическая нагрузка=ммм! ягодка Полуничка перед вами!

Re: Дневник Полунички
 

Спасибо belladonna:prv03: :prv03: :prv03:
Мне очень важны мнения и советы людей)
Да , выпускной в конце июня)
Спасибо за ссылки я обязательно их посещу и ыберу что - то для себя)
:good:
Я занимаюсь бодифлексом и очень много хожу.И туризм еще)
Ну вот я сечас сыроежу и это мне приносит только удовольствие:lol:

Re: Дневник Полунички
 

Доброе утро)
:smile2:
Ко мне люди не привыкли , многие знакомые проходят и не здороваються.Пока я не поздороваюсь , 30 секнд смущения и удивления.А потом только пытюсться узнать кто это))
Так непривычно)
Вес:64.1кг
Вес не меняеться.Да я смотрю что мне уже больше и худеть то не нужно.Новые штаны которые недавно купила уже спадают.
Так что больше внимания буду обращать на спорт):smile2:
Ну и дальше конечно сыроежу)
Всем хорошего дня и отличного настроения:prv03: :D :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

полуничка,

И тебе доброе бодрое утро! :prv03:
Скажи, а ты примерно считала, сколько по весу съедаешь фруктов/овощей/орехов? то есть 1 кг, 2 кг (всё вместе).

Re: Дневник Полунички
 

Tasha_Gaiter, вопрос кстати очень актуальный))

Re: Дневник Полунички
 

Tasha_Gaiter отвечаю тебе на вопрос)
Основная составляющая у меня это фрукты.Около 800г.
Овощи в день могут быть , а могут и не быть.Но если есть то около 300г.
В один день могу сухофрукты сьесть(финики , инжир , курага...и т д.) - 100-200г.
Если нет сухофруктов то орехи 50-100г.
:prv03: :prv03: :prv03:
Сечас чтобы не поправляться и не худеть особо , то я ем где - то 1кг 300г.
Вот и всё):D :D :D

Re: Дневник Полунички
 

уважаю однозначно! жаль что не возможно выразить ту эмоциональную наполненность ,которая имеет место быть.надеюсь поучится по каскаду.СПАСИБО.

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, очень интересно знать про правильный рацион,поэтому твой ответ помогает!

Re: Дневник Полунички
 

Доброе утречко единомышленики)
:prv03: :prv03: :prv03:
Чувствуеться что на пороге Светлый Праздник Пасхи)
абдулла спасибо)А каскады действительно помогут)
Вес:63.9кг
Странно , еще худею):D
Вот к примеру то чем я питалась вчера:1 банан , 1 киви , 3 больших яблока, 10 штук фиников ,100г арахиса.
На праздник заместь паски купила себе ананасик , грибов с оешками)
:smile2:
Понесу в церковь святить корзинку с фруктами))

Re: Дневник Полунички
 

полуничка,

Со Светлым Праздником Пасхи тебя!:prv03:
Да уж, судя по рациону, твой желудок уже привык к такому объему пищи. Это замечательно!
А ещё мне нравится, что твой вес пусть медленно, но снижается:super: Значит и у меня на таком питании так будет.

Re: Дневник Полунички
 

Tasha_Gaiter, и яя...и я..и я того же мнения)))мы завтра на голодном дне?

Re: Дневник Полунички
 

Кошечка, я уже с сегодняшнего с 19:00 на СГ, но в целом, как мы планировали с тобой, так и двигаемся. В общем, завтра голодание!:super: :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

Tasha_Gaiter, оки,вместе))ну я тоже после 18,00 ничего не ела))

Re: Дневник Полунички
 

полуничка,
ты куда пропала, солнышко!?!

Re: Дневник Полунички
 

Tasha_Gaiter Спасибо за поздравление:D
У тебя на таком питании обязательно будт снижаться вес)
:prv03: :prv03: :prv03:
Я никуда не пропадала , просто гостила у бабушки на Пасху)
Там интернета ксожалению нету.

Re: Дневник Полунички
 

Праздник Светлой Пасхи прошёл отлично)
Я несла святить свою сыроедческую корзинку)
Ананас у меня был Паской)
[IMG]http://i017.radikal.ru/1104/66/b09913bbdcc5t.jpg[/IMG]
Я не чувствовала никакого дискомфорта сидя вместе со своими родными которые поглощали всю варёную , жирную пищу.
Вот то что я ела)
Сыроедческие фаршированые грибочки и помидор)
[IMG]http://s11.radikal.ru/i184/1104/52/ea0b4f746c37t.jpg[/IMG]
Да , это блюдомания конечно)Но хотелось чего - то такого этакого))
И на десерт:[IMG]http://s58.radikal.ru/i160/1104/5e/8f42d9e08c9dt.jpg[/IMG]
Вкус неописуемый))
Сегодня еще сделала салат такой , но в итоге получился как голубец.
[IMG]http://s55.radikal.ru/i150/1104/46/bcda342ad2e6.jpg[/IMG]
Кстати я заметила , что очень полюбила зелёный лук)
Раньше не чувствовала таких замечательных вкусов)
О весе отпишусь завтра , посмотрим, что я там наела:D :D :D
Так как на Пасху сьела много фиников , орехов , моих грибочков обратно таки с орехами и разных вкусных фруктов и овощей):smile2:

Re: Дневник Полунички
 

Кому интересен рецепт моих грибов , пишу.):D
На 15 средних грибочков и на 1 помидор понадобиться:
"ножки"этих же грибочков
два молодых дука с пёришками
зубок чеснок
1 ст ложка лимонного сока
50г арахиса
50г грецкого ореха
1 банан
Орехи должны быть предварительно замочены , часа на 3 хотябы.
Помыть грибы , вынуть с них ножки.Шляпки высушить салфеткой.Ножки грибов перемолоть с соком лимона и чесноком и зеленью.Отдельно порубить орехи и добавить туда банан.Две смеси смешать и начинить грибы и помидор.Приятного апетита:D :D :D

Re: Дневник Полунички
 

Вкуснятинка!
Рецептом фаршированных грибов поделись...

Re: Дневник Полунички
 

Вкусно тут у тебя.
Ох, вот вообще о еде не думаю, но хожу по дневникам, и то и дело, то тут, то там рецепты-вкусняшки проскакивают :O

Re: Дневник Полунички
 

Полуничка ты большая умничка - прочитала все 3 твоих дневничка на одном духе!:prv03: Скажи, пожалуйста, а что произошло с грудью после такой потери в весе? обвисла, растяжки появились?

Re: Дневник Полунички
 

Алёна1111, спасибо:D
Грудь в норме , да она уменьшилась на один размер , но мне хватает)
Не жалуюсь:D
Ничего не обвисло , на груди и так были ростяжки , но белые и немного.Они убериться):D

Re: Дневник Полунички
 

Доброе утро господа:D
27.04.11
Вес:63.4кг
Странно ела всё что хотела из сыроедческих продуктов и даже умудрилась похудеть:D Это безусловно радует)):prv03:

Re: Дневник Полунички
 

Это организм у тебя испугался. Думает: "Если вес прибавлю она меня опять кормить не будет":shuffle:

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, очень хотелось узнать про спорт. Чем и по сколько занимаешься?
У меня недавно появилась большая тяга к йоге. Начала заниматься. ОЧЕНЬ нравится. Большинство сыроедов приходит именно к йоге.
Что думаешь?

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, Спасибо большое за такие подробные дневнички ) Читаю и всегда узнаю для себя что-то новенькое.

BusinessLady, Меня подруга агитирует на йогу. Рассказывает, что избавилась от болей в спине, подтянула "внутренние", а не внешние мышцы, и получила хорошую растяжку. Правда она уже несколько месяцев ходит по 2 раза в неделю и не пропускает ни одного занятия. :creator:

Re: Дневник Полунички
 

А ещё добавляется внутренне спокойствие и гармония тела и духа

Re: Дневник Полунички
 

BusinessLady каждый день 10 минут бодифлекса , каждое утро)
Прогулки быстрым шагом , часов 2-3 , но не каждый день хочу заметить.
Может быть и меньше , где - то 1 -1.5):D
По суботам занятия по спортивному туризму в лесу , около 3-4 часов, опять же таки не каждую , так как нужна подходящая погода и у всех должно получаться.
Ну а так впринцыпе всё , никаких сверхестественных упражнений я не делаю:D
По дому там еще убраться , прибраться да и всё)
На счёт йоги скажу , когда я была еще в солидном весе , на йогу я ходила , дышала правильно и тому подобное , но почему - то не занимаюсь сечас.
А гибкость у меня с детства очень хорошая , я была всегда пышкой такой , но сажусь свободно на шпагат и гнусь во все стороны:D , все удивлялись , как такая толстая барышня такое выделывает:D
Бодифлекс мне больше нравиться)

Re: Дневник Полунички
 

Доброе утро)):D
Встала с утра с привкусом и запахом ацетона во рту.
От чего это может быть?
Вес:63.3

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, читала где-то, что очищение организма (пусть и не такое интенсивное, как на голоде) продолжается до тех пор, пока не начинаешь есть продукты животного происхождения! Воть...

Re: Дневник Полунички
 

Вот мне тут стало интересно, в начале темки ты написала, что по жизни мясоед... А на мясо в любом его виде тебя сейчас не тянет? Или на продукты животного происхождения?

Re: Дневник Полунички
 

Алёна1111 спасибо за отзыв)Да , наверное так и есть.Но еще я слышу ацетон так же в моче:shuffle: извиняюсь за подробности.

Amor да , действительно по - жизни мясоед.У меня каждый день было что - то мясное.В основном это и было основной моей пищей.Вот такие дела.
Абсолютно не смущает.Да я знаю что это вкусно , чувствую запах , но отношусь спокойно)Меня орехи и грибы полностью удовлетворяют в качестве мяса)):lol:

Re: Дневник Полунички
 

Ухххх, вот эта стойкость духа. :prv03: :prv03: :prv03:
Спрашиваю, потому что сама мясоед и даже месяц без мяса кажется жутко сложным О_о Особенно когда вокруг витает запах шашлыка и жареных сосисок :bulbool:

Re: Дневник Полунички
 

Доброе утречко дамы и господа)
Сегодня как раз прошло очередных 10 дней , делаю отчёт по обёмам):smile2:
Вес:63.1кг
Шея:31(-1)
Рука п:26(-1)
Рука л:26(-1)
Грудная клетка:79(-1)
Талия:69(-1)
Бедра:90(-3)
Нога п:53(-2)
Нога л:51(-2)
Вот ткие вот дела.Продолжаем в том же духе)

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, просто суперр))

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, а икры ты случайно не измеряешь ? )

Re: Дневник Полунички
 

Доброе утро):D
Amor нет , икры я не замеряла.Но по сапогам могу сказать , что они тоже отлично похудели:D
Вес:63.0кг
Вот так медленно , но стабильно ползёт вниз:D

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, Ты ничего кроме орехов, фруктов и овощей не кушаешь, правильно?

Re: Дневник Полунички
 

Алёна1111 спасибо за вопрос)
Нет , ну почему же)
Еще я ем грибы - шмпиньйоны , очень даже вкусно)
Коренья(правда редко), зелень)Картофель я не употребляю.
Мёд еще не пробовала , но если захочеться скушаю:D
А крупы пророщеные я не ем , как - то не тянет.:prv03:

Re: Дневник Полунички
 

Доброе время суток форумчане)
Вернулась с дачи , уже так хорошо загорела)Как чоколадка.:lol:
Только вот заметила не очень приятную штуку , я начала есть много.
Вот например то что я ела сегодня:
3 яблока
1 киви
1 грейпфрут
1 инжир
10 фиников
50г арахиса
3 ч.л. кунжута
замороженые фрукты(клубника, вишня, слива , малина) 300г
салат (шампиньйоны, огурец , перец , петрушка , цыбулька молодая ,редиска , помидоры) 300г.
И боюсь на этом сегоднешний рацыон мой не закончился , так как сегодня впервые за три месяца иду в клуб с подругами.
Как считаете много это?Ато я незнаю что делать:hz: кушю когд хочеться , хоть и в 12 ночи(но редко 12 конечно:D )

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, Это ведь всё полезная, живая пища - другое дело если бы ты на картошку фри и пепси налегала:-) Я вот после голодания точно на сыроедение перейти не смогу:4u: НО!!!! Буду стараться руководствоваться принципом "мера-истина всего":idea:

Re: Дневник Полунички
 

Алёна1111 спасибо)
Безусловно это полезная пища , но в больших количествах я тоже думаю вредна.НО:idea: , может я ошибаюсь.


Алёна1111, знаешь я тоже была точно уверена , что сыроедом я никогда не стану , даже не попробую.И что это не моё и я вобще мясоед.
Но, пришло время и хорошие людли которые открыли мне на тот момент глаза)
Вчасности пользователь Victoria)За что ей спасибо:prv03:
Безусловно все помогали и помагают.И за это вам всем спасибо:good:

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, просто суперр..!!!Радуюсь за тебя))

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, я тоже думаю, что в больших количествах даже здоровая пища может принести вред, надо будет поискать информацию на эту тему :-)

Re: Дневник Полунички
 

Доброе утро)
:prv03:
Вчера погуляла отлично))Бодрячком с утра.
Вес:63.0кг
Я довольна , что не растёт )
Уже худеть не хочу , так как вижу что мне нормально.Меня уже селёдкой называют:D

Re: Дневник Полунички
 

полуничка,

Привет чудо-девушка! :prv03: Как желудок реагирует на сырые овощи-фрукты? Нет ли расстройства или болей?

Re: Дневник Полунички
 

Tasha_Gaiter привет))
Отлично реагирует , просто великолепно))Никаких болей нет, это учитывая тот факт , что практически каждый день я ем грибы и каждый день орехи:D
Стул самостоятельный , никаких запоров(извиняюсь за подробности), но раньше это было невыносимо..

Re: Дневник Полунички
 

Доброе утро))
:D
Вес:62.5кг
Аж странно)
Заметила , что мне очень нравиться такой раньше мной не любимый вкус капусты , лука )Грибы сырые я вобще никогда не ела, с лимонным соком то что нужно))
Желаю всем хорошого дня и отличного настроения):D

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, продолжай в том же духе))

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, Только не перестарайся:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

Алёна1111, ххх , это не обо мне))
Если я вижу что дальше не нужно , я безусловно останолюсь)
Скелетом я не хочу быть:D
Хочу спросить бывалых сыроедов и всех кто знает )Как вы относитесь к дегидраторам???Это допустимо по вашему мнению на сыроедении или нет?Если да ,то почему?Если нет , тоже почему?
Заранее благодарствую):prv03: :prv03: :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

Таааак.. выстраиваю логическую цепочку:
1. если спросила про дегидротатор, значит задумываешься о его преобретении;
2. если хочешь купить дегидротатор, значит собираешься оставаться на сыроедении (ну процентов на 80 так точно).
Права?)
Думаю, дегидротатор очень близок естественным условиям сушки, там же теплый воздух не очень высокой температуры, а все, что меньше 40 градусов приемлимо для сыроедов, т.к. это нормальная естественная темперетура. Хотя я не разбираюсь.. Но знаю, что многие сыроеды приветствуют.

Re: Дневник Полунички
 

Lika, спасибо з ответ)
:D
естественно задумываюсь)По этому и спрашиваю бывалых , нормально ли это)):D
Сыроедение мне нравиться)
Всё правильно , замечательные умовыводы)):D
Очень полезная штука и вне сыроедении , пригодиться в хозяйстве:D

Re: Дневник Полунички
 

То, что "эта штука" пригодится в хозяйстве, верно. Сама уже изучала дегидраторы. Если соберешься приобрететь, дай знать, какой выбрала.

Получается, можно и яблоки насушить, да и вообще любые овощи-фрукты, а не покупные нахимиченные кушать.

Re: Дневник Полунички
 

Tasha_Gaiter, это точно)
Можно летом заготовить и зимой себе спокойненько употреблять ничего не боясь):D

Re: Дневник Полунички
 

Re: Дневник Полунички
 

Доброе утро))
Вес тот же)Не худею , но и не поправляюсь , что безусловно радует):D
Напишу то , что я ела вчера(довольно много):6 бананов, 2 огурчика,2 листа капусты , "фарш" для начинки грибов 150г, которые я вылаживала раньше.25г грецких орехов,1 большой грейпфрут , 10 фиников, 1 помидор , 2 яблока , пол авокадо, пучок петрушки , зубок чеснока, 3 больших шампиньйона.:D
Не мало так))
Но я скажу , что я очень много хожу):smile2:
Авокадо просто супер)Раньше пробовала до сыроедения , такая гадость.А сечас тааакой вкус...ням-ням)

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, налопалась прям таки))

Re: Дневник Полунички
 

А вот как с рыбалкой то быть ? Мне тоже нравилось ловить рыбу , но теперь...жалко ее, да и смысла нет - разве что котам на обед. :shuffle:

Re: Дневник Полунички
 

SeaJeTadore, да с рыбалкой всё нормально)
То что я не употребляю рыбы , мяса...и т д. не говорит о том , что я не буду ловить рыбу:D
Вот именно и котам еда и родным еда:D и мне удовольствие от улова)
Просто нравиться посидеть спокойно у оды с удочкой , посмотреть на поплавок))
Ляпота:D

Re: Дневник Полунички
 

А я предпочитаю сеткой ловить рыбу . По колена вводу и вперед! :bulbool:

Re: Дневник Полунички
 

SeaJeTadore, это не интересно...
Тем более сечас запрет.
Так ты знаешь что рыбку сам словил , своими руками и от этого радостно):D

Re: Дневник Полунички
 

А мне очень интересно! Я не большой сеткой ловлю , а маленькой! В руках держу и "бриваю по воді" туда-сюда, туда-сюда :D Только так щука ловиться у меня в деревне. ( я кстати родом из Тернополя)
Разве это запрещено? Хмм.... Не слышала...

Re: Дневник Полунички
 

Хих, ну каждому своё)
"Туда - сюда , туда - сюда:D ", мне так понравилась эта фраза)
У нас такая штука телевизором звёться))
Незнаю , незнаю , у нас сечас запрет.Увидели бы сеть , в лучшем случае забрали ее , в хужем еще и штраф вписали:D
О , с Тернополя):prv03:

Re: Дневник Полунички
 

Вот мы с папиком 3 мая были на рыбалке )
Вылаживаю фото):D
[IMG]http://i033.radikal.ru/1105/28/0e3e062a65e9.jpg[/IMG]

Re: Дневник Полунички
 

Re: Дневник Полунички
 

Вот еще что_)
Решила я не есть до 12 часов дня, так позволяю себе кушать вечером и наночь..
Снова буду отписывать , то что употребляю каждый день.Я думаю это интересно)И то как меняеться вес.Вот:D
Не судите о фото строго:D

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, Иииии!!!!!!!! Как здорово! Это что, карась у него в руке?

Re: Дневник Полунички
 

SeaJeTadore, ххх неа, то не карась)
Хотя карась сечас как раз пошёл)
То окунь)Я еще линочка споймала )
Краснопёрки , беленькая , верховодка , окунь , бычки и лящ уже есть):D

Re: Дневник Полунички
 

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, выглядишь ты супер! Линочка она поймала!.. В ТАКОМ ВИДЕ МАЛЬЧИКОВ ЛОВИТЬ НУЖНО!! И я тебя уверяю, их поймалось бы больше, чем рыбок))) :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

Lika, спасибо большое))):prv03: :prv03: :prv03:
[IMG]http://s19.-Ved-/0c1aafa601e85cc4d66a6ba3b92fc547.gif[/IMG]
Ксожалению или к радости :D на даный момент парня у меня нет.

Re: Дневник Полунички
 

Это точно к радости! К радости многих парней)) Как хорошо, что впереди лето, не нарадуюсь за тебя! Короткие юбочки, шортики.. а, еще ж выпускной! ах...)) :D

Re: Дневник Полунички
 

Re: Дневник Полунички
 

SeaJeTadore, спасибо))
Да , жду с нетерпением)
В конце мая , в начале июня пойду смотреть себе платьеце))
Ну когда организм просит , ну как же его не побалуешь чем - то вкусненьким, а особенно наночь[IMG]http://s19.-Ved-/8fb7b9e551b56800a9093a0977e33e5f.gif[/IMG]
Будут фотографии , выложу обязательно)
Мне уже и своих ошибок предостаточно , и других я допускать конечно же не хочу)
http://s17.-Ved-/7aa69dac83194fc69a0626e2ebac3057.gif

Re: Дневник Полунички
 

Re: Дневник Полунички
 

SeaJeTadore, вот оно :idea: найден общий язык с организмом):prv03:
[IMG]http://s17.-Ved-/eecbdf09ea9b55a405b113567600094c.gif[/IMG]
А я вот наоборот , до 12 дня не кушаю.Тоесть начинаю питаться после 12 , так я сьедаю намного меньше и как не странно никаких болей в желудке , кишечнике нет)

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, Спасибо большое за цветы! :-)
Когда сыроедила тоже до 1-2 ч дня не кушала, не хотелось. В этом то и секрет! У организма свои биологические часы. У моего например утро начиналось в 13:00 :D

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, умничка! Выглядишь на миллион:prv03: :prv03: :prv03: Давай ещё фотки! Ждём-с:D

Re: Дневник Полунички
 

Re: Дневник Полунички
 

SeaJeTadore, хх, прикольный завтрак в час дня))
[IMG]http://s17.-Ved-/ffe6cfa2fbb954212d7274e49c483623.gif[/IMG]
Ну сегодня я впервые начала так питаться)А то только встану с кровати и организм уже просит , дай есть, дай!И давала , а сечас нетушки , нужно отучать.Ато переедание не избежать.
[IMG]http://s2.-Ved-/b51696b574087b94d3a82f93959e2625.gif[/IMG]

Алёна1111, будут , будут , обещаю)
[IMG]http://s20.-Ved-/5ebeb31088bcb1a926e7566de5806468.gif[/IMG]

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, Я вами восхищаюсь.

Re: Дневник Полунички
 

Сегодня вечером я себя побаловала)
Приняла ванну с морской солью с грейпфрутовым ефирным маслом[IMG]http://s19.-Ved-/060ea351e5c4d414348eeabf2ebfa36e.gif[/IMG]
И потом намазалась кремом (самодельным) с мумиё)
Сделала маникюр:D
И вот как и обещала , то что я сегодня ела:
2 огурчика[IMG]http://s5.-Ved-/83aace209dbe9e429a2fe8d4f28696b0.gif[/IMG]
5 луковиц с перьями
1 помидор[IMG]http://s18.-Ved-/0fb800b7ca365579b75c79ef566855ca.gif[/IMG]
1 зубок чеснока
1 ст . л лимонного сока[IMG]http://s3.-Ved-/1eb6d6551586baacc70b415638238af9.gif[/IMG]
55г капусты(2 листа)[IMG]http://s9.-Ved-/50130ed40b3bfd353ea1c32ae851c9c4.gif[/IMG]
пол авокадо[IMG]http://s17.-Ved-/ddc461d0c1f42b9e54a7de2e49a96b24.gif[/IMG]
пучок петрушки
100г шампиньйонов
261г бананов(2 шт)[IMG]http://s2.-Ved-/d8d1b029536d73d00928c32f92115dc6.gif[/IMG]
100г арахиса.[IMG]http://s7.-Ved-/0f31b2531e2bd44041073a284453682a.gif[/IMG]
Ну вот впринцыпе и всё на сегодня)

Re: Дневник Полунички
 

Re: Дневник Полунички
 

SeaJeTadore, возможно ты права:idea:
Но я это делаю для кожи , чтобы она стала более еластичной , красивой , упругой и здоровой)
А масло грейпфрута имеет свойство "пожирать" жиры:D

Re: Дневник Полунички
 

Re: Дневник Полунички
 

На голодании всякими кремами , зубными пастами и прочим я не пользовалась:D
Ну вот с мумиё , тогда с молотым сырым кофе , крем+ефирное масло, и лёд с отваром ромашки):prv03:

Re: Дневник Полунички
 

Еще очень хороший крем для сухой кожи домашнего приготовления - 250 г. оливкового масла + 20 грамм натурального пчелиного воска (на водяной бане растопить воск вместе с оливковым маслом. Хорошо перемешать. Разлить в емкость, крем готов) Наносить на кожу мин за два-три часа до выхода на улицу, чтобы впиталось хорошо. КЛЕОПАТРА тоже его применяла. Это крем свежести молодости :-)

Re: Дневник Полунички
 

SeaJeTadore, спасибо))
Будет такая возможность , я такой кремчик себе сделаю)
За рецептик благодарю:D

Re: Дневник Полунички
 

а какой каскад лучше на улучшение структуры позвоночника. есть небольшие проблемы.

Re: Дневник Полунички
 

абдулла, безусловно это вам решать какой)
Нужно спросить у более опытных голодающих:idea:

Re: Дневник Полунички
 

Доброе утречко):D
Вес то падает)
Вес:62.1кг
О том что кушала , отпишусь вечерком)[IMG]http://s17.-Ved-/ca3ee14d813748e2814ed4db0d3fa6e4.gif[/IMG]
Желаю всем отличного дня))

Re: Дневник Полунички
 

Где я шлялась, что здесь так много написали, а я не читала:D

На фото ты --слов нет. Естественная стройная красивая девушка. И высокая такая:prv03:

А как ты завешиваешь капустные листья и не только? Спецвесами для продуктов?

Re: Дневник Полунички
 

Tasha_Gaiter, спасибо)):prv03: :prv03: :prv03:
А у меня есть настольные весы для продуктов до 5 кг замеряют)Вот что я не ем , я ложу продукты туда и взешиваю):D

Re: Дневник Полунички
 

Знаете, когда тут пишешь о том , что ты ела за день это как - то дисцыплинирует):D
Вот я пощитала по калорийности мой сегоднешний день.
Итак , еда за сегодня сьеденая:
1 помидор 110г-25.30ккал
перец красный и жёлтый сладкий 100г-27.00ккал
1 огурец 137г-19.18ккал
4редиски 36г-12.60ккал
шампиньйони 97г-26.19ккал
капуста 78г-21.06ккал
зубок чеснока 2г-0.92ккал
лук с пёрышками 37г-7.03ккал
сок лимона 20г-6.60ккал
арахис 100г-551ккал
2 яблока 300г-111ккал
Всего:807.88ккал
Вот , кому нужен калькулятор калорий , вылаживаю ссылку.По ней росчитываю , очень нравиться:D
http://www.kedem.ru/calc/ccf/index.html

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, Спасибо огромное за калькулятор )) Я как раз вчера начала искать таблицу калорийности продуктов. :good:

Re: Дневник Полунички
 

Доброе утро)
Очень приятно , форум наградил меня орденом за активное участие:smile2:
Итак , вес всё же падает)
Вес:61.7кг

Re: Дневник Полунички
 

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!:band: А вес и будет падать - у тебя суточная калорийность рациона очень-очень низка

Re: Дневник Полунички
 

http://www.goofygrassgreetings.com/s...ile-68x104.jpg
Поздравляю! Желаю много еще таких наград! :super:

Re: Дневник Полунички
 

Алёна1111, я так кушаю не каждый день.Делаю пару полусытых дней)
Потом будет нормальный обьём пищи в сутки)
:prv03:
SeaJeTadore, спасибо:D

Re: Дневник Полунички
 

Отписываюсь за сегоднешний день.
Сьедено за сегодня:
Овощи и грибы те что и вчера - 111.6 ккал
Общей масой 519г
2 банана 226г-201.14 ккал
Арахис предварительно замочен наночь 50г-275.5 ккал
финики 20г-61.20 ккал
1 апельсин 159г-63.30
3 яблока 418г-154.66 ккал
Итого:813.43 ккал
:smile2:

Re: Дневник Полунички
 

а грибы то же сырыми можно есть?

Re: Дневник Полунички
 

Дневник - загляденье! А его хозяйка - истинная красавица:prv03:
Очень приятно читать! Вдохновляешь:)))
Успехов! Успехов! И еще раз Успехов:4u:

Re: Дневник Полунички
 

Доброе утречко)

Ledi_Myrka, конечно можно.А ем шампиньйоны сырые , и ничего , всё отлично:D

Тортик, спасибо большое:prv03:
Сегодня как раз прошёл месяц моего сыроедения.И 4 месяца с тех пор как я начала голодать)
Очередные 10 дней прошли.
Вылаживаю результаты по обёмам:
Вес:62.0 кг(ну я знаю почему он "вырос" за вчера, стула не было)
Шея: 31см(-0)
Рука п: 26см(-0)
Рука л: 26см(-0)
Грудная клетка(под грудью):78см(-1)
Талия: 67см(-2)
Бедра: 88см(-2)
Нога п: 52см(-1)
Нога л: 51см(-0)

Вот такие результаты):smile2:

Re: Дневник Полунички
 

Полуничка, умница!! Поздравляю тебя с достижением твоих целей! Ты молодец, пусть у тебя и дальше все получается:D

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, Наша красотка!!!Все читают твой дневник и завидуют по доброму))умничка)))

Re: Дневник Полунички
 

Tasha_Gaiter, вот такими есами я пользуюсь)
Очень хорошие:D
[IMG]http://s013.radikal.ru/i323/1105/2d/aa42d565b06f.jpg[/IMG]
Хочу поделиться с вами мои дорогие , рецептом сыроедческой халвы:D
Нам потребуеться:
Семечки подсолнуха очищеные135г
Изюм 50г
Орехи грецкие 50г
Курага 80г
Кунжут 100г
Мёд натуральный 1 ст.л.
Финики 117г
Сок лимона 1 ч.л.

[IMG]http://i061.radikal.ru/1105/43/811f524cff55.jpg[/IMG]

Сначала предварительно нужно замочить в холодной воде курагу , изюм и жиники без косточек.
В мясорубке перемолоть семечки , орехи , затем курагу , изюм и финики.
Смешать всё , добавить кунжут , мёд и лимонный сок.
Взять форму простелить внутри пищевой плёнкой и выложить получившуюся массу)
Покрыть плёнку , накрыть крышку и поставить в холодильник на 5-6 часов)
[IMG]http://s42.radikal.ru/i095/1105/23/cc6555d6e938.jpg[/IMG]
Потом можно употреблять)Резать ножом:D
Всем приятного апетита и отменного здоровья
[IMG]http://s009.radikal.ru/i307/1105/a2/e72bcb3243c4.jpg[/IMG]

Re: Дневник Полунички
 

ммммм! выглядит супер! :Р СПАСИБОЧКИ! Кстати, на форуме, по-моему, нет еще ветки с сыроедческими рецептами? Может кому-нибудь создать, а, полуничка?)))

Re: Дневник Полунички
 

Lika, обязательно создадим))):D
Только в каком разделе?
Питание?:D
Хорошая идея кстати)
И еще , я не написала ...вес халвы сыроедческой 560г.И 2467ккал:D
Очень сытная)

Re: Дневник Полунички
 

Вот сюда я думаю Вегетарианство, сыроедение, монотрофное сыроедение
Создавай обязательно! У меня тоже есть рецепты, правда фотки не свои, а знакомой, она против не будет) А может и свои сделаю))

Ого) Ну это только по праздникам))

Поздравляю, кстати, - месяц, первый юбилейчик! :4u: :4u: :4u:
Вставляй свечку в свою халву и скушай большой кусочек - ты заслужила! :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

Хорошо , я создам тогда такую темку)Будет очень интересно сыроедам - блюдоманам):D
Спасибо за поздравление...хих:prv03: :prv03: :prv03:
Я себе сегодня малюсенький кусочек отрезала , очень вкусно))ммм:smile2:
Да , калорий многовато.Это в 100г примерно 444ккал)

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, Спасибо большое за рецепт! Хочу маме завтра сюрприз сделать на день матери! А сыроедческая халва и вкусная и полезная! :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

Итак , сегодня был отличный день)
Постоянно в ходьбе:D
Еда сьеденая за сегодня:
3 банана, 2 апельсина, 1 грейпфрукт, 3 яблока, 100г арахиса, пол авокадо, 40г сыроедческой халвы:D

Re: Дневник Полунички
 

Надо тоже весы купить, потому как мне начинает порой казаться, что я даже не представляю, сколько граммов (или килограммов) пусть даже фруктов в себя запихиваю.

Ничего себе калорийность халвы какая....я даже присела:D

Уже месяц сыроедения?! Приятно, что есть на кого равняться:super: :prv03: Достойный пример!
http://s8.-Ved-/632fc93f69d8c1bd2f46dc3ca3d53b11.gif
Для меня загадка, как вы умудряетесь съедать по 1\2 авокадо....я обычно ем сразу целый, это что, жадность?:D :D

Re: Дневник Полунички
 

Tasha_Gaiter, это очень удобно)
Ты так повзешиваешь фрукты , оощи )И будешь тогда уже без весов примерно знать сколько грамов или килограмов ты сьела в день):D
Ну так , всё Очень калорийное)
Но позволить себе можно малюсенький кусочек)
В обычной жизни я думаю мы наааамноооого больше едим(ели) килокалорий)
Спасибо:prv03:

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, с месяцем сыроедения тебя!! !! :prv03: :prv03: :prv03:
И действительно идеальный пример для подражания :bravo:

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, Умница, ты просто молодец

Re: Дневник Полунички
 

Куда не пойдешь, ты уже там побывала!!! Как тут тебе не похудеть?!

Re: Дневник Полунички
 

:-)
полуничка, сделала я халву сегодня, маме очень понравилось!

Re: Дневник Полунички
 

SeaJeTadore, ну воооот)
Очень вкусная:D

Еще будут рецептики , буду вылаживать)
Отписываюсь за сегодня.
Вес:61.8кг
Употребляемая еда:
50г арахиса
2 малых банана
5 яблок
1 огурец
1 помидор
пол перца жёлтого.
Сегодня ходила с 9 утра , вот только домой пришла)И даже не устала:D
Рафис, Хх, ну мне интересно):D

Re: Дневник Полунички
 

То Вас, я с орденом поздравил!

На сыроедении приправы пользуете, какие?
Если нет, то почему?

Re: Дневник Полунички
 

Доброе утро господа)

Рафис, нет приправами я не пользуюсь....да и зачем?
Соль есть в овощах , орехах, грибах.мне ее хватает.Если делаю салат , то добаляю чеснока и сок лимона))Вот и все приправы)
Не использую их , так как считаю , что это химические вещества и они вредные.Неизвесно чем они обработаные...
А вес сегодня:61.1кг
Желаю всем отличного дня и отменного настроения)

Re: Дневник Полунички
 

А как же мы? :cry: :D Которые госпожи, дамы, девушки...:prv03:

Ничего себе у тебя вес пополз вниз, поздравляю! :super:
Чесноком от тебя не сильно пахнет? А то в качестве приправы хорошая вещь, но вот пахнуть я не готова. Ты вечером или утром такой салат кушаешь?

Re: Дневник Полунички
 

а в линеечке это отразить?!))))))
а то я частенько твоей линеечкой любуюсь))) ой, как подстегивает:prv03:

Re: Дневник Полунички
 

А красный перец тебе чем не угодил? (правда это пряность)
Вот:Красный перец, в зависимости от вида, способен активизировать иммунную систему человека,
повышать выносливость и даже бороться с раковыми клетками.
Красный перец помогает при диабете, высоком давлении, бессоннице, артрите, астме,
похмельном синдроме и респираторных заболеваниях.
Применяемый с другими травами, красный перец усиливает их действие.

Чеснок люблю тоже!!!

Re: Дневник Полунички
 

Во, я тоже про приправы хотела спросить. Я сегодня грибы сырые попробовала - ну они ж никакие, их можно только нюхать! Как ты их без ничего кушаешь? ..Хотя может нечего было брать это магазинное непонятно что, они даже грибами не пахли, что-то такое пустое, может я муляж съела? :-(

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, А еще есть приправы которые без соли... например сушеный укроп россыпью, да и другие травяные приправы... можно и такие найти... вкус еды меняется:-)

Умница, у вас очень хорошо все получается:-)

Re: Дневник Полунички
 

Tasha_Gaiter, спасибо)Это от того , что я целый день вчера ходила , ни минуты не сидела , с 9 утра до 12 ночи):D
Ну я чеснок и лук кушаю только когда делаю салат)
И да , делаю я его вечером , или тогда когда никуда больше ити не буду)
Ну можно зубы почистить:D

Тортик, щас сделаем):prv03: Хих, я рада за тебя):prv03:

Рафис, я перец и так кушаю , в чистом виде)Могу и острого мелко нарезать и в салат)

Lika, я делаю салат с грибами и заправляю чесночком и лимонным соком , мариную получаеться в таком соусе с добавлением петрушки)
Да всё может быть конечно.

Ali, а зачем использовать сушеный то? , если есть свежий тот же укроп):D И это не факт что он был правильно высушен)

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, еще месяц назад, помню, ты писала, что как похудеешь, вернешься к старому питанию) А теперь она волнуется, что укроп неправильно высушен!)) :-) Во как все поменялось) здОрово

Re: Дневник Полунички
 

Lika, ну я не говорила , что вернусь к прежнему питанию:D , а говорила , что буду кушать немного , вареное в малых количествах и исключу все вредные продукты:D
Но потом меня переклинуло:smile2:
Чему я безусловно рада)

Re: Дневник Полунички
 

Доброй ночи)
Отчёт за сегодня:D
Употребляемая пища:
50г миндаля
3 яблока
1 апельсин
2 банана
10гсемечек подсолнечника
300г сыроедческого борща:D
Как и обещала я открыла ветку о сыроедческих рецептах)
Сдесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11322 можно прочитать мой рецепт с фото:prv03:
Делитесь и вы своими:love:

Re: Дневник Полунички
 

Крутотень!!!!:prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03:
Как только вернусь к питанию - эта ветка очень-очень пригодится))))))))

Re: Дневник Полунички
 

хочу тож такой чудо- борщ:D как можно всего 10 гр. семечек съесть и остановиться на этом :hz: Для меня это наркотик , я могу мешками их щелкать :D и орехи то ж трудно удержаться :shuffle:

Re: Дневник Полунички
 

Ledi_Myrka, я беру уже сырые и очищеные семечки)
На весах отмериваю и в борщ их))
Да я не написала , что я в борщ их клала)Так переесть их невозможно , именно в борще.Если на сухую , то по - любому:D

Re: Дневник Полунички
 

читая этот дневник и восхищаюсь, и в тоже самое время кушать захотелось...

Пойду отвлекусь на что-нибудь :-)

Re: Дневник Полунички
 

В Ваш ЗОЖ бойфренд входит или как?

Re: Дневник Полунички
 

Рафис, ну конечно же входит)
Пока не на постоянной основе:D
Всем прекраснейшего утра:prv03:
Вес:61.0кг
Бодифлекс с утра как обычно)

Re: Дневник Полунички
 

Теперь я спокоен за тебя!!! Не замори его голодом!
Постарайся не менять их часто!
Очень вредно для здоровья, во всех смыслах!

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, не перестаю табой восхищаться
За рецепты спасибо!

Re: Дневник Полунички
 

Полуничка, молодец, что создала ветку с сыроедческими рецептами)). Вот закончу выход и приготовлю что-нибудь оттуда))

Re: Дневник Полунички
 

Рафис, ххх , Рафис не переживайте))
Я однолюб по жизни):good:
Менять часто это не про меня))

deduka,
Злобик, спасибо)
Я думаю база с рецептами будет пополняться:barbecue:

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, потом может и я туда загляну...:-) как я рада что первый дневник на который я натолкнулась был ваш...:prv03: он полон позитива и энергии... и вселяет надежду что и у меня получится...:-)

Оставайтесь такой же :-) :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

Ali, мне очень приятно)
Называй меня на ты))
Кстати я не говорила , меня зовут Ирина:D
Вот так я была на 9 мая:D
[IMG]http://s015.radikal.ru/i330/1105/4a/8c1563d4ade8.jpg[/IMG]

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, хорошее фото - отлично тут выглядишь.

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, ой, какая хорошенькая... хорошо, будем на ты :-) :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, я думаю что я когда похудею тоже стану гораздо моложе выглядеть... прям не узнаваемая ты стала... (по сравнению с фото в профиле)...

я вот даже когда скинула 15 кг, помолодела... а теперь хочу совсем молодо выглядеть...

Но нашей Полиночке только 17, и так хорошо выглядет... просто умница... :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

В 15 лет, прочитал, что у каждого должна быть в жизни половинка, с которой ему хорошо. Ну и значит я думал, что можно так и не встретить свою половинку.
Так вот, как то на соревнованиях познакомился с девушкой, стоим разговариваем. И тут впервые в жизни я услышал, как сам себе говорю, что хочу с этой девушкой прожить всю жизнь. И вот уже 30 лет вместе. Она не первая моя любовь, но любовь всей моей жизни!

Re: Дневник Полунички
 

Рафис, :prv03: :prv03: :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

Превосходно :prv03: :prv03: :prv03: Ирина, вы очень красивая:-)

Re: Дневник Полунички
 

Ali,
Рафис,
Ledi_Myrka, спасибо:prv03: :prv03: :prv03:
У меня сегодня был насыщен день, что роботой , что едой:D
Еда : 500г "борща", 40г "халвы", 10г семечек подсолнечника,30г арахиса,2 яблока, 960г мякоти банана(без кожуры):D
Вот это я отвела душу:prv03:
Зато сегодня славно потрудилась)

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, Супер фотка)))))))
Красотулька!!!!!!! Просто Юная Прелестница!!!!!:bravo: :loveroses:

Re: Дневник Полунички
 

серьезно, смотрю на фото в профиле на эту фотку, и вижу 2 совершенно разных человека... просто удивительно! :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

Ali, это нормально! :-) Когда я похудела на 15 кг, люди вообще не верили , что это я на старых фотках!
Ты похудеешь, помолодеешь , и с тобой тоже так будет! :prv03: (я читала твой дневник) , и всьо будет ЧИКИ-ЧИКИ.

Полуничка, тебе розовый очень к лицу! :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

SeaJeTadore, ой, как я на это надеюсь... вы прям вселяете в меня уверенность... спасибо:prv03:

Re: Дневник Полунички
 

полуничка Тебе надо практику у Бога проходит в ведомстве "Солнечное счастье"!!!

Re: Дневник Полунички
 

Ali, меня никто не узнаёт...а если и узнает , то только тогда когда я подойду , 30 секунд шока и человек не верит своим глазам):D
Всё у тебя получиться, верь в свои силы:prv03: :prv03: :prv03:

Рафис, очень интересно , я бы с удовольствием:D

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, Полуничка, а сколько времени тебе понадобилось чтоб так изменится? :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

В наши дни одежда черного цвета пользуется огромной популярностью, особенно среди взрослого населения. Как оказывается, не случайно. По мнению многих психоаналитиков, люди, предпочитающие одежду черного и всех оттенков темно-серого цвета, словно пытаются раствориться и стать невидимыми. Они как будто говорят окружающим: «мы не хотим привлекать к себе внимания, старайтесь нас не замечать».
Как правило, это очень неуверенные в себе личности, до конца сами собой не раскрытые и непонятые. Довольно часто они страдают комплексом вины, даже если таковой за ними не числится, постоянно казнят себя и обвиняют во всех грехах.
Черная одежда отгораживает человека от окружающего мира, замыкает его в самом себе. Ведь любой яркий, живой цвет костюма (а особенно несколько цветов одновременно) несет немало информации о его хозяине, а именно - человек в себе уверен, собой доволен, он готов к общению еще до того момента, как произнесет первое слово. Ведь язык цветов сродни языку жестов, он - такое же средство общения между людьми.
Черный цвет не говорит ничего, взгляд скользит по черному, не останавливаясь, ни за что не «цепляясь».
Я уже слышу недовольный ропот Ирины, которая встаёт грудью на защиту черного цвета, потому что «он стройнит». Вы правы, любое тело, даже самое пышное, задрапированное черным, кажется гораздо меньшим по объему.

Re: Дневник Полунички
 

Рафис, ххх, да нет , почему вы так уерены что я тут возмущаюсь?Вовсем нет))
Когда я была полной , я постоянно носила одежду чёрного цвета.И всё то , что вы описали , то и было со мной)
Сечас же мне нравиться цветная одежда , красный , белый(который я никогда не любила), да все цвета))
Вы судите о фото?Что я до сих пор в чёрном?

Ali, для этого мне понадобилось грубо говоря 4 месяца.
И проведенные 4 голодания(10+10+8+5) и вот сыроедение.

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

Доброй ночи:D
Отписываюсь))
Еда: 72г миндаля, 61г арахиса, 7 яблок,1 банан, 1 апельсин, 50г "халвы"

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

Счастье должно быть солнечным!!!
Черных людей и без Вас полно!
Там где свет, нет тьмы!
(Я ТЕБЯ НЕ ПРИДУМАЛ ТАКОЙ! СЧАСТЬЕ, БЕЗ СПРОСУ В ТЕБЕ! И ЛЮБОВЬ, ВСЁ СТУЧИТСЯ) )

Re: Дневник Полунички
 

Рафис, безусловно:prv03:
Доброе утро.):prv03:
Сегодня прекрассный день , солнечный)
И я еду судить соревнования по туризму)
Приеду завтра вечером , отпишусь:D
Всем желаю отличного дня и всегда быть здоровыми , красивыми и счастливыми:smile2:

Re: Дневник Полунички
 

Доброго время суток дамы и господа)
Я вернулась с соревнований!Всё прошло отлично.Отсудили на славу)Питалась я тем что брала из дома:халва , семечки , арахис , яблока , апельсины , капуста , огурцы , бананы сушеные, помидоры,грибы.
Впринцыпе мой вес зафиксировался на отметке 61-62кг и никуда не движиться:D
Меня это устраивает)
Значит сыроежу дальше во благо хорошего настроения и отменного здоровья):smile2:

Re: Дневник Полунички
 

С голоданием завязала надолго?!

Re: Дневник Полунички
 

Рафис, ну почему же)
Нет не завязала , летом еще буду пробовать очередное:D

Re: Дневник Полунички
 

Чего его пробовать, войти и получить удовольствие.
Я хочу в июне на 30-40 дней зайти.

Re: Дневник Полунички
 

Рафис, безусловно:D
Ооо, так уже скоро))
Я думаю для вас это не проблема))

Re: Дневник Полунички
 

Да и тебе здоровья и счастья в любви.
Кстати в мужья сыроеда бери, с мясоедом будут вопросы.

Re: Дневник Полунички
 

Рафис, да я бы с удовольствием):D
Только где такого найдешь в наше время...

Re: Дневник Полунички
 

Так его надо лепить под себя, взять сырого мясоеда и сделать полноправным сыроедом - фруктоедом!
Вас полюбит, на всё пойдёт!
Я как в 19 лет из дома родного отъехал так и мясо с белым хлебом забыл!

Re: Дневник Полунички
 

Рафис, хм , только сильный человек себя так перестроит на правильно питание)
Хотя всё впереди , будет видно:D

Re: Дневник Полунички
 

Ты же сильная, зачем тебе слабак?!

Re: Дневник Полунички
 

Рафис, вы безусловно правы :smile2:
Почему - то я так и знала , что будет поставлен такой вопрос:D

Re: Дневник Полунички
 

Пошёл я спать, ты знаешь всё, с тобою скучно!

Re: Дневник Полунички
 

:prv03: :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

Итак еда за вчера:3 сушеных бананчика, 3 яблока, 15г "халвы", половина помидора, 2 огурца , 3 листа капусты, 50г арахиса, инжир 158г, 1 банан.
Вы знаете , жизнь налаживаеться:D она стала яркой , позитивной со всемя цветами радуги.Как я и хотела.Каждый день я где - то гуляю , и это мне приносит огромное удовольствие.Живая еда даёт мне много енернгии и к тому же она вкусная , а самое главное полезная и не вредня для моего организма):good:

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, попробовала Халву по твоему рецепту - Бееееелск!!!!!!!!!!!! :D
Спасибо огроменное за такой удивительный рецептик!:prv03: :prv03: :prv03:
Благодаря тебе я с вреднючих шоколадных конфет переключилась на вкуснючую и очень наполезную халву!:blowkisses: :loveroses: :blowkisses:

Re: Дневник Полунички
 

Тортик, я очень рада ):D
Я еще выложу рецептик сыроедческих конфеток))

Re: Дневник Полунички
 

Я уже с нетерпением ждууу!:prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

А я боюсь делать такое искушение, я знаю что я ее умну сразу или за 2 дня.:D Как научусь по малу есть и останавливаться когда надо. Тогда сделаю :-)

Re: Дневник Полунички
 

Ledi_Myrka, это точно)Она очень вкусная , удержаться начинающим не легко:D Но мне больше хочеться есть что - то сочное)
Еда за сегоднешний день:100г арахиса,60г кураги с черносливом,4 огурчика, 1 помидор, 80г красного перца,2 яблока.

Re: Дневник Полунички
 

вкусный рацион)
а арахис жареный или просто сушеный?

Re: Дневник Полунички
 

biruza, арахис сырой сухой или сырой и замочен на некоторое время(2-3 часа):D
Мой вчерашний рацыон: 90г "халвы", 500г овощей(помидоры , перец , огурцы), 50г арахиса, 3 яблока, 1 киви, 20г изюма, 2 банана.

Re: Дневник Полунички
 

полуничка,
Умничка, всё правильно делаешь!
По моим подсчетам где-то рядом у тебя должен в кустах Жорик сидеть. Будь осторожна! По срокам пора ему на тебя напасть. Может лучше пока орехи у сухофрукты уменьшить? Или лучше исключить совсем (временно)? Если невмоготу будет помни: любой сырой жор лучше срыва на варенку.

Re: Дневник Полунички
 

BusinessLady, а как это ты высчитала:D ??
Ну сечас мне хочеться орехов почему - то каждый день)
Чего - то такого этакого)
Наверное я не смогу их вобще убрать...

Re: Дневник Полунички
 

Re: Дневник Полунички
 

во дела... оказуется после такого долгого сыроедения может еще и жор напасть...

как хорошо что вы тут девчата друг за другом следите... чувствуется немного безопаснее...

Полуничка, очень надеюсь что у тебя все хорошо пройдет :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

Re: Дневник Полунички
 

я сама заметила что когда читаю про срывы, то руки опускаются... а вот когда читаю такие дневники как полуничка, Петровна и т.д., то руки прямо поднимаются и я думаю: Они могут, и я смогу :-)

Re: Дневник Полунички
 

SeaJeTadore,
Ali, спасибо))
Не переживайте))Всё отлично):D Я о срывах не думаю)
Ну если они и будут то только на сыроедческие продукты):prv03:
Я не думаю что от этого будет вред)Это всё живая пища)
Розумееться всё нужно в меру)
Мой вес в раёне 61-62кг)И всё)Сколько бы я не сьела)

Re: Дневник Полунички
 

Отчёт за сегодня)
Пища: 95г сыроедческих "конфет", 30г халвы, 2 банана, 1 апельсин, 3 яблока, 20г арахиса,1 помидор , 1 огурец , немного перца , 1 лучок зелёный , сок лайма:D
Рецептик конфет выложу завтра:prv03:

Re: Дневник Полунички
 

У меня был похожий на твой переход на сыроедение. Сначала серия голоданий, а потом фрукты, овощи, орехи.
Я просто хотела предостеречь тебя от собственных ошибок.
Сначала эйфория после сброса веса и любования собственным новым телом, потом радость от сыроедения (это всё равно больше, чем голодание). Но мы то питались всю предыдущую жизнь не так, как сейчас. Вот и организм на подсознательном уровне просит чего-нибудь этакого. На меня пару раз нападал жор. Из последних усилий я его не доводила до срыва. Виню орехи и сухофрукты.
Я вот что хочу сказать. Те люди, которые начинают сыроедить по убеждению обычно сразу резко худеют. Им жор не страшен. Тем более срыв. Мы с тобой пришли к сыроедения после потери большого количества кг. Да, сыроедение тоже стало нашим, но подошли мы к нему немного с другой стороны. А после голода любое незначительное превышение количества еды ( даже сырой) МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К НАБОРУ ВЕСУ, Т.Е. ВСЕ ПРЕДЫДУЩИЕ УСИЛИЯ ПОЙДУТ НА СМАРКУ.
Чуть-чуть внимания к выбору и количеству еды и можно двигаться дальше. Я думаю, что пол-года работы, а потом организм сам будет подсказывать, что и сколько кушать.
Опять же это только мой опыт. Может у тебя всё будет по-другому

Re: Дневник Полунички
 

BusinessLady, спасибо)Я буду осторожнее...
И спасибо за твой опыт:prv03: :prv03: :prv03:
Доброе утро всем форумчанам:D
Отпишусь о есе..
Вес:61.1 кг
Стул каждый день , что не может не радовать:D
Подошёл 10 день , после замеров.Могу сказать , что обьемы особо не убрались , только на талии , бедрах и с грудной клетки ушло по 1 см:D

Re: Дневник Полунички
 

Как и обещала , даю рецепт сыроедческих конфет:D http://golodanie.su/forum/showpost.p...3&postcount=21

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, вау, очень хорошо смотрятся эти конфетки... ты сама рецепты придумываешь или где-то находишь их?

Re: Дневник Полунички
 

Ali, сама придумываю конечно)Нет в этом деле ничего сложного.Только бы фантазия , продукты и руки:D

Re: Дневник Полунички
 

ТЫ САМА - ФАНТАЗИЯ ВЕСНЫ!!!

Re: Дневник Полунички
 

Доброго время суток)
Рацыон за вчера:

3 листа капусты,, 1 помидор , 1 огурчик, 1/4 перца, 100г арахиса, 250г сыроедческих конфет:D (пропадут же , жалко):D , 1 большой банан, 2 яблока , 1 апельсин , 1 киви)
Сегодня у сестры 18-летие)Иду на День Рожденье в клуб:D

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, ты овощи вместе употребляешь или придерживаешь раздельного питания?

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, хорошо проведи время!!!

Re: Дневник Полунички
 

Не вижу ничего плохого в смешивании продуктов)Мне нравиться , дискомфорта нет , что самое гланое:D Слушаю организм)

Sweet cat, спасибо:prv03:

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, ждем фото с вечерины))

Re: Дневник Полунички
 

Доброе утро обитатели форума:D
Погуляла на славу)Оттанцевала , отплясала...хих)
Что еще нужно.Заказала себе апельсиновый сок фреш)Без алкоголя в клубах можно и нужно жить:D
Фото будет , но позже...
Вес с утра:60, 7кг.
Рацыон за вчера:
400г яблок, 1 большой банан, 6 сыроедческих конфет, 100г арахиса, 1 апельсин, шампиньйоны, капуста, помидоры, огурцы, сок фреш 250мл(апельсиновый).

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, что то я пропустила,где был рецепт этих чудо конфет,скинь ссылку пожалуйста!

Re: Дневник Полунички
 

Sweet cat, лови ссылочку)
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=21:D

Re: Дневник Полунички
 

Доброе утро)):D
Вчера ходила на пляж загорать , погода превосходня , вода правда еще не прогрелась окончательно.
Еда за вчера:60г халвы, 100г арахиса, 1 банан, 214г инжира , 1 помидор, 3 листа капусты, 2 огурца , 15шт фиников.:D и много много яблок:D
Я знаю это не мало, но всё отлично):smile2:
Собираюсь снова на пляж)

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, завидую тебе,вроде я живу на юге,на черном море,а у нас отвратная погода,точно не для загара,не то что для купания!!

Re: Дневник Полунички
 

Счастливая:))))))
Еще -5 кг и я тоже поселюсь на пляже:shuffle:

Re: Дневник Полунички
 

Хихих, я еще на Паску успела сгореть):prv03:
А сечас уже как мулатка:smile2:

Re: Дневник Полунички
 

Как и обещала , фото с клуба[IMG]http://i054.radikal.ru/1105/e7/9f583d17bc89.jpg[/IMG]
А это так):D
[IMG]http://i018.radikal.ru/1105/b1/e298267f3fc4.jpg[/IMG]

Re: Дневник Полунички
 

И вправду мулатка:good:
А ландыши молодой человек подарил?:prv03:

Re: Дневник Полунички
 

deduka, хих, на сей раз нет)
Фотограф который делал фото):prv03:
Моделью я у него "работаю"...хиххи)

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, ну красотка,нет слов!хороша!!

Re: Дневник Полунички
 

фото отличные. Да и сама красавица! Прическу сменила:good:

Re: Дневник Полунички
 

Sweet cat, когда от тебя фотографий дождемся?

Re: Дневник Полунички
 

deduka, после свадьбы,был же уговор!хотя могу и сейчас,научите как??!!

Re: Дневник Полунички
 

Sweet cat, в л/сообщении написала как. Будем ждать

Re: Дневник Полунички
 

deduka, сейчас прочту и выставлю,жди дорогая))

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, красотулька!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Великолепно выглядишь))))))) :bravo: :good:
Истинная модель:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

и правда сильно загорела... хуууденькая ты наша :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

классно, такая худенькая!

Re: Дневник Полунички
 

очень красивая :-) :prv03: :prv03: :prv03:

Хочу тоже быть такой стройной :shuffle:

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, просто красотка )))

Re: Дневник Полунички
 

Полуничка, добрый день! Вот я добралась до твоего(если позволишь на "ты") последнего дневника. Я восхищена твоей силой воли, упорством, целеустремлённостью! Все голодающие знают, насколько бывает тяжело и наступают моменты, когда хочется всё это бросить... А ты полна опимизма:-) Действительно приятно наблюдать, какая работа над собой была проведена на голоданиях и как ты движешься дальше совершенствуя себя!
С удовольствием буду наблюдать за твоей историей, кое-что уже взяла на земетку) Я тоже буду сыроедить после голодания. Для меня это следующая ступень после вегетаринства и я этого безумно хочу.
Удачи и успехов в начинаниях. Храни тебя Господь

Re: Дневник Полунички
 

Спасибо мои дорогие)Очень приятно видеть такие слова.:prv03: :prv03: :prv03:
Этого результата я добилась не только благодаря своему упорству и силы воли , но и благодаря всем вам.Всем тем кто поддерживал и поддерживает меня, кто давал мне полезные советы.
Спасибо вам всем:D :prv03:
Что я могу написать о еде , ем много сыроедческих продуктов.Ем сколько хочу , когда хочу и во сколько хочу.
Была у бабушки на даче , наелась мёда, ну очень вкусный:D
Самое главное что уже худеть не хочу , а худею.По этому кушаю больше калорийной пищи:D Аж смешно , никогда не думала , что буду спецыально есть больше чтобы не худеть:smile2:
Моя жизнь повернулась в лучшую сторону, реально полюбила жизнь:smile2:
И я могу с уверенностью сказать , что я собой довольна и я счастлива)
Мои родные уже переживать стали , поповоду того , что так и до анорексии не далеко.Что я всё худею и худею, хоть и не так интенсивно , но всё же худею.
Но я думаю это временно)

brilliant, конечно на ты)
Спасибо)Я очень рада тому , что мой опыт помогает другим людям и меняет их жизнь в лучшую сторону:love:

Re: Дневник Полунички
 

Да ещё как!!!!!!
Когда на форум заглядываю, твой дневничёк читаю самы первым!
Безумно вдохновляешь!!!:loveroses: :bravo: :lovegifts:
Мечтаааааа:good:

Re: Дневник Полунички
 

Без алкоголя в клубах - клубы тихо загнутся 8)
Замечательный дневничок! Я вот сыроежу день-два и всегда срываюсь...
Напиши про халву и конфеты - или ссылку дай пожалуйста. Может это поможет в следующий раз

Re: Дневник Полунички
 

cher_007, все самое вкусное здесь:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11322


Полуничка, еще раз спасиобо за эту ветку:prv03: :prv03: :prv03:
Как вернусь к сыроедению тоже начну поплнять её рецептиками:super:

Re: Дневник Полунички
 

Одни глаза полубогини! А худая какая - слов нет, одни слюни!!!

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, Обалдеть, я тоже так хочу, есть к чему стремиться!:-) Фотки классные!:prv03:

Re: Дневник Полунички
 

стройная. Худая от слова худо и стройная красивие звучит:-)

Re: Дневник Полунички
 

Re: Дневник Полунички
 

Спасибо вам всем):D
Очень рада , что мой опыт даёт возможность поверить в себя )Достичь можно всего , только ваше желание , и немного напорства.И всё получиться неприменно)
Чего я и вам желаю):prv03: :prv03: :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, слышала вчера по телику, что мы все имеем дар ясновиденья и что из-за вареной пищи мы этот дар утратили и кто переходит на сыроедение опять этот дар возвращается.
Замечала ли ты у себя что небудь , может интуиция сильней стала ?:shuffle:

Re: Дневник Полунички
 

Ledi_Myrka, интересный факт кстати)
Интуицыя у меня и до сыроедения была хорошо розвинута:D
Я думаю срок маленький еще , по - этому такого я не наблюдала еще..

Re: Дневник Полунички
 

Ого внешние результаты, вот что значит стремление человека обрести красоту, здоровье и стать рано или поздно любимой и счастливой матерью. Успехов тебе полуничка в сыроедении и дай Бог дальше получать все самое положительное от такого образа жизни.

Re: Дневник Полунички
 

Здраствуйте уважаемые форумчане.Наверное я сечас росстрою своих соратников.:flood:
Я приостановляю чистое сыроедение , естественно не по своей воле.
Сыроедение не дешёвая штука , увы.:-( Так как я зависима от родителей , я не имею возможности покупать всё что мне нужно.Родители сказали что уже хвтит , итак достигла чего хотела.....тем более что финансы поют романсы(
НО:idea: я додерживаюсь своего обещания и сыроежу до 8 июня.Будет ак раз два месяца , сколько и планировалось ранее.
Мама очень переживает за то что у меня НЕТ МЕСЯЧНЫХ УЖЕ 3 МЕСЯЦА это очень настораживает моих родных...
8 июня будет 5 месяцев как я живу зожно!
Конечно же , я не вернусь к тому прежнему питанию , перееданию , плохим привычкам и подобному...
Голодание и сыроедение меня многому научили.
Безусловно буду есть побольше фруктов и овощей.
Я и понимаю родителей , сечас ремонты и всё такое , моя учёба...но с другой здоровье - дороже..
Но об этом еще рано говорить , продолжаю радоваться жизни и сыроедить.:lol:
Знаете с другой стороны будет и такой експеримент.Как я буду себя чуствовать когда буду кушать обычную пищу , как измениться моё состояние , а главное как себя будет вести вес, появляться ли месячные?Думаю будет интересно...
В дальнейшем буду писать сдесь и о том как меняеться моя жизнь.Жизнь всё - таки продолжаеться)
В июле обследуюсь полностью , всё буду отписывать.
Летом буду голодать , чистить организм...Извините меня все кто за мной наблюдал , поддерживал , восхищался...я подвела...

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, Я тоже этот форум начала именно с твоего дневника )) Прочитала на одном дыхании, больше всего поразило что Ты так целенаправленно к этому отнеслась диета + физ нагрузки + разные массажы )) Воодушевляет... к тому же в твоих дневниках очень много информации и полезных советов ))
Продолжай в том же духе :bravo:

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, не подвела ты никого )) Ты и твои дневники и так многим помогли ))
Сразу же возикает вопрос, будешь ли ты вводить в рацион мясо? Или останешься вегетарианкой?

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, не переживай, переход на обычное питание пусть и с увеличенным количеством фруктов и овощей даст о себе знать, жалко, что родственники многих сыроедов этого не хотели и не будут понимать.Ты молодая, ты попробовала это и тебе, возможно, будет с чем сравнивать, и не забывай, что ты молодая, у тебя все еще впереди, возможно в дальнейшем, имея собственный заработок,ты будешь вести тот образ жизни, который тебя больше устроит, и никто не исключает, что это может быть 100% сыроедением, ты же хочешь быть красивой, здоровой, я думаю да.

Re: Дневник Полунички
 

Amor, чесно?Я сечас даже не представляю как я возьму кусочек какой - то пии не сыроедчесой и сьем.Для меня сечас это необычно почему - то.Так что загадывать я не буду пока.В процессе буду описывать что ем...

Re: Дневник Полунички
 

Интересная параллель получается: Правильно питаемся - нет месячных, едим варенку - есть месячные. Ну дык... в таком случае они и у мужчин должны быть!:D
Полуничка, радость наша, лучше по этому поводу обратись к хорошему гинекологу. Скорее всего, месячные пропали из-за сильного сброса веса. Ты еще очень юная, гормоны и органы могли немножко неадекватно отреагировать. Просто нужно нормализовать их работу. Вот и всё:idea: :prv03:
А в этом тебе поможет только специалист:doctor:
ИМХО, конено, но это я тебе говорю как человек, который с 18 лет практически "живет" в кабинете гинеколога:shuffle:
А вообще, нормальный вес можно поддерживать и на варенке. Не все же стройняшки стопроцентные сыроеды:smirk:
Так что УДАЧИ тебе в покорении новых горизонтов:prv03::prv03: :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

pchelak, спасибо за реплики ваши.)Действительно еще всё впереди.И когда "я стану на ноги", вот тогда я буду сыроедить так как хочу:D
Тортик, обязательно пойду к врачу:prv03:
Буду смотреть как буду я меняться.)
Спасибо вам всем , мне очень важно было увидеть , то что вы думаете об таком шаге.

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, Буду с интересом следить за твоим новым питанием и самочуствием :good:
Желаю тебе и дальнейших успехов :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

ты никого не подвела... я начала свое голодание с твоего дневника и чуть где-то про срыв читала, сразу же переходила в твой дневник чтоб набраться позитива...

Продолжай тут писать... я тоже хочу немножко посыроедить, а потом добавить мясо, так что мне будет интересно за тобой наблюдать...

пиши, не оставляй это дело...

а если вдруг что, мы рядом...

Твой позитив и отличный эксперимент мне очень помог!

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, жизнь, штука непредсказуемая:super:
Главное - не только найти себя, но и оставаться верным самому себе!
Прислушивайся к организму, он тебе все подскажет:4u:
И обязательно отписывайся - мы любопыыытные:D

Re: Дневник Полунички
 

Здесь женский коллектив, но я добавлю то, что читал на разных форумах. Да, на сыроедении пропадают месячные, но это не у всех и это не от резкого похудения. Месячные могут быть одной из форм очищения организма при обычном образе жизни, на сыроедении очищение, возможно, происходит другими путями. Но это лично как понял я, а там каждый пусть думает сам за себя.

Re: Дневник Полунички
 

Мне недавно подруга рассказывала, что после сильного сброса веса (она не была на голодании и сыроедении, просто урезала ккл) у нее пропали месячные, а через 3 месяца опять начались. К врачу она не ходила, вес не набирала. Просто организму требовалось время на перестройку))
но к гинекологу все таки сходи ))

Re: Дневник Полунички
 

Amor,
Ali,
pchelak,
Тортик, спасибо вам за советы)
Я не думаю ни о чём плохом , жизнь продолжаеться и интересная жизнь я скажу)
Буду стремиться к совершенству всё - равно:D

Re: Дневник Полунички
 

[IMG]http://s56.radikal.ru/i151/1105/1f/757eebb044b9.jpg[/IMG]
Радуюсь жизни:D :D :D

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, :prv03:

Re: Дневник Полунички
 

Ох, и мало же мужчины знают о сокровенных тайнах женского организма:lol: :D
pchelak, Вы только не подумайте чего дурного, это я не к Вам лично:idea: :4u: :prv03:
Просто звучит забавно:D :lol:

Amor, ПОДДЕРЖИВАЮ:prv03:

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, Куколка:good:

Re: Дневник Полунички
 

О да , мне то ж напряг финансово, но вместе причин, будим искать возможности. Будим самое дешевое есть, капусту, морковку и яблоки. А скоро на огороде все свое попрет и те же яблочки. Груши. Вишни и т.д.
У меня больше пол года не было месячных то ли в связи с болезнью, то ли в связи с голодовками, но уже как 2 месяца в подряд были. Надеюсь что восстановится .:-)
Ты молодец, ешь более полезное и натуральное, отвареное или на пару, без всяких обжарок и зажарок:prv03:

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, насчет критических дней я разговаривала со своим массажистом,очень умная женщина,много лет проработала ранее в медицине,у меня же тоже задержки,на неделю сдвиги,так вот она сказала,что из за того что не ешь мяса,вполне возможно такое!!!!Потому что в нем содержится какой то элемент,который влияет на женские гормоны.

Re: Дневник Полунички
 

Полуничка, спасибо во-первых за твой дневник на форуме! Он многим здесь помогает и вдохновляет! Твой пример как нужно идти к своей цели запомнят здесь все! :prv03: Сыроедение, к сожалению, дороговато выходит для всех нас, но я думаю это такой несравнимый ни с чем опыт и ты его получила. А насчет месячных ты из-за этого не волнуйся сильно, мне кажется все восстановится и это просто как многие здесь отписались физиологические процессы, организм продолжает очищаться, перестраивается, вообщем занят) ты доверяй ему, а он будет доверять тебе. А мама конечно будет переживать, вообще с мамами у нас связь особая и их страх часто передается нам. Вообщем успехов тебе и пиши обо всем, что происходит :-)

Re: Дневник Полунички
 

Я сыроежу уже больше года, но для меня, моих родных сыроедов, знакомого сыроеда дешевле сыроедение, чем покупки сладостей, мяса, рыбы, да и на обычном питании многие едят немного фрукты, поэтому это еще очень спорный вопрос, что дешевле, а лекарства если еще сюда приписать. Дороже личного здоровья ничего нет, сыроедение это инвестиции в себя в свое будущее.

Re: Дневник Полунички
 

Просто в семье продукты закупаются на всех, овощи фрукты в основном покупаются как исключение из правил, по причине дороговизны, ну там на пару салатиков, остальное сварить супчиков, приготовить с чем-то, потушить и так большая половина овощей уже переработана, мы дети в этот процесс и питание родителей не вмешиваемся, и нам по сути ничего не остается из овощей и фруктов, если целенаправленно для себя не закупаться. В моей семье так, ну бывает что когда достаточно денег, то можно шикануть и неделями брать всякие фрукты и лопать в больших количествах))) А сыроеду начинающему, чтобы психику свою не травмировать хочется и того и сего и побольше погрызть, чтобы не так тяжело было..потому так и получается...:hz:

Re: Дневник Полунички
 

Ledi_Myrka, такой подход не есть айс. Все-таки нужно рассчитывать, сыроедение, включающее все виды витаминов и макроэлементов. 4 месяца на одних и тех же продуктах только здоровье убьет.
Тем более не у всех есть огород :D

Re: Дневник Полунички
 

Альпинистка, спасибо:prv03:
pchelak, я понимаю безусловно, НО:idea: я живу не одна и так как уже сказала
Альпинистка, продукты закупаються на всех и готовяться на всех.А тут бх , нужно покупать мне одно им другое.Если бы вся семья была сыроедов , то конечно было бы выгоднее)

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, отличная возможность создать дневник - как питаться правельно и не дорого.
Не растраивайся и успехов в новом начинании!

Re: Дневник Полунички
 

Будь. что будет.:D Мне больше конечно питание по Аткину по душе но 1 кг. мяса почти 300 р. а что в нем есть, на один день и то мало :D :shuffle:

Re: Дневник Полунички
 

Полуничка, главное не прекращай писать!!!! Я не собираюсь становиться сыроедом, хотя все сырое люблю без меры и стараюсь есть больше чем вареного, но сейчас тоже почти на сыроедении и мне интересно, ну очень:blush: , что будет с весом и самочувствием когда ты перейдешь на обычное питание! Буду ждать отчетов!:4u:

Re: Дневник Полунички
 

что правда, то правда....
а еще такой дневник с живыми людьми очень стимулирует держатся в форме...

Re: Дневник Полунички
 

Re: Дневник Полунички
 

Спасибо вам всем всем:prv03: :prv03: :prv03:
Обязательно будет ноый дневник, буду все - равно пытаться кушать больше сырых продуктов , и меньше вареных)Так как скоро сезон всего начнеться , лето все - таки:D

5_element, мне самой очень интересно , как будет вести себя мой вес да и самочуствие.Будет ли такая мощная енергия как сечас.

Рыжая, спасибо:smile2:

Re: Дневник Полунички
 

ЧИСТО АНГЕЛ В НАШЕЙ ЖИЗНИ!!!

Re: Дневник Полунички
 

Во мы уже загораем:D
[IMG]http://i025.radikal.ru/1105/20/55a8ef43c25f.jpg[/IMG]
Не судите строго:D
[IMG]http://i035.radikal.ru/1105/e4/33c1b1843ed4.jpg[/IMG]

Re: Дневник Полунички
 

Барби!
Смотрю и не верю: неужели ты когда весила почти 100 кг!!!

Re: Дневник Полунички
 

Лепота:good:

Re: Дневник Полунички
 

Re: Дневник Полунички
 

:good: красотень:prv03:

Re: Дневник Полунички
 

полуничка, ну звезда!!и правда!!!

Re: Дневник Полунички
 

Полуничка, как же ты суперски выглядишь! просто не могу себе представить, неужели это возможно, с 99 до 60?! очень-очень-очень хочу повторить твой путь:prv03:

и можно еще деликатный вопрос.. у меня всю жизнь была проблема, что у бедер ноги очень полные и нет никакого промежутка.. летом платье было одеть невозможно, очень натирало! У тебя сейчас при таком весе нет этой проблемы ? если не трудно, напиши, какой у тебя рост:prv03:

все., рост увидела, уже не надо.. надеялась, что ты как и я 164, тогда бы мне наверное хватило 60-55, но теперь ясно, что придется до 50 потрудиться:jump2:

Re: Дневник Полунички
 

Как можно строго?!)) :prv03:
:bravo:

Re: Дневник Полунички
 

полуничка,

у тебя очень красивый животик. Как ты этого добилась?! Я при весе на выходе 61 кг не имела такой:prv03:
Или это сыроедение творит чудеса?

Re: Дневник Полунички
 

полуничка,
интересно, а какие объмы (талии, бедер) при таком весе получились?
По фото - кажешься очень худенькой!
.
У меня тоже рост 170, но я в 58.5 кг выгляжу полной. Может строение такое, мышц маловато или скелет легкий. Худая я становлюсь только начиная с 52 кг.

Re: Дневник Полунички
 

Ириска_солнце, спасибо)):D Всё не верят , как так можно)Но я на своём примере доказала , что возможно и еще как)Главное ОЧЕНЬ СИЛЬНО ЗАХОТЕТЬ:D
У меня тоже постоянно была эта угнетающая проблема , о ужас:flood:
Но сечас всё отличненько, ноги стройные и промежутки безусловно)):shuffle:
Сечас мой вес колеблиться от 61 до 62:D
И я не стремлюсь до 60:D все говорят что я и та худая))

Ириска_солнце, когда почувствуешь что тебе комфортно в том весе , то и будет твой идеальный вес.Главное не вес , а то как ты в нём себя чувствуешь:D

Tasha_Gaiter, хих, ну наверное сыроедение)Хотя у каждого строение тела разное.Может костей это еще зависит..

RAIN, спецыально для тебя завтра сделаю замеры))
Да скорее всего от строения зависит.Но я скажу , что мне еще нужно работать над собой, мышц я потеряла много:smirk: их нужно качать...
Ого , я незнаю , от меня наверное ничего бы не осталось , если бы я весила 52кг:D
Спасибо всем за участие:prv03: :prv03: :prv03:
Приехала вот с дачи)Какая погодка мм)На огороде наелась полунички:D и черешни майской)Вкуснятина:good:

Re: Дневник Полунички
 

Мы тоже, твои фото пожираем и глазами и чем только можем!!!

Ты и есть самая вкуснятина!!!

Re: Дневник Полунички
 

Полуничка !Класс!Супер!

Re: Дневник Полунички
 

буду ждать!
Потом сравню со своими и напишу.