Попытка, не пытка.... (7 дней)
 

Привет форумчане, 4 месяца активно читаю дневники и наконец созрела завести свой.В ноябре весила 94,5 кг. вес давил и я решила попробовать поголодать. Опыт был, но не значительный, 14 лет назад голодала три дня, после этого забеременела, а после рождения ребенка вес начал рости, рости... и вот результат, стали болеть ноги, да и психологическое состояние оставляло желать лучшего. В ноябре, спонтанно проголодала 5 дней, ушло 6 кг., затем выход и изменение пищевых привычек, затем 4 месяца голодные дни 1-2 раза в неделю, появился ощутимый результат -16 кг. Жить стало легче! Пришла весна, вес держу, но возникла проблема, не могу голодать, вечером приходит ЖОР. А так хочется сбросить еще 3-4 кг. перед летом! Мне нравится состояние голода, я чувствую легкость и свободу и хочу почувствовать это состояние снова!
Завтра попробую ЛГ, срок - 5 дней и 5 дней выход! Нужна ваша поддержка!
Глобальная цель 65 кг. к весне 2012. (65 мой вес в 25 лет). Верю, что все получится и нуждаюсь в поддержке. Постараюсь регулярно писать и ответить всем (хотя,чукча не писатель, чукча читатель :-) )

Re: Попытка, не пытка....
 

5_element ты уже многого достигла.Правильно отголодать и выйти тебе не составить большого труда.
Буду за тобой наблюдать:D

Re: Попытка, не пытка....
 

С Вашим аватаром в виде солнечного подсолнуха у Вас уже есть поддержка! Удачи!

Re: Попытка, не пытка....
 

Спасибо! И так уже утро, весы не радуют 79,2, но 11 был мамин день рождения, ну и все понятно. Думаю первый день голода нужен, чтобы прийти в форму (78), ну а там... Сейчас попью и на работу. Плюс - буду занята до вечера, минус там все целый день едят.Вечером приду, отчитаюсь. Но обычно первые 36 часов терпеть можно, а вот потом! Ну не буду загадывать.

Re: Попытка, не пытка....
 

Спасибо, постараюсь не подвести, не знаю почему, но голодать весною гораздо труднее чем осенью, может есть обоснование?

Re: Попытка, не пытка....
 

Вот бы научиться как он от солнца подзаряжаться:-)

Re: Попытка, не пытка....
 

Да это проще паренной репы!
Непосредственно от солнца энергию берут на восходе солнца.
Встаете лицом к солнцу, прикрываете глаза и представляете как, лучи солнца входят в Вас.
Можно без солнца, просто представляя солнце внутри себя и вводя его в каждый орган по-отдельности.
Чем лучше сможете представить, тем эффективнее всё будет работать.
Таким же образом работают со счастьем и любовью!

Re: Попытка, не пытка....
 

Пришла с работы, жизнь не сахар, сегодня трудный день (морально), хотела заесть все конфликтные ситуации, но стыд перед вами остановил и я выдержала, УРА! Сейчас есть уже не хочется, хочется спать, надеюсь уснуть, хотя после такого дня это проблематично. Пила мало, наверное надо больше, но не хотелось. Надо ли себя заставлять, кто как думает???
Утром встану и на весы!

Re: Попытка, не пытка....
 

Рафис, спасибо, попробую завтра утром, у меня окна на восход и если есть солнце оно ко мне с утра и заглядывает.

Re: Попытка, не пытка....
 

5_element я думаю что нужно себя заставлять!Организму вода нужна , да и чувствовать себя будешь легче):prv03: :prv03: :prv03:

Re: Попытка, не пытка....
 

День второй. Вес 78.8 процесс идет, выпью водички и на работу. Осталось день продержаться и два выходных. С утра слегка болит голова, странно, раньше на голоде никогда не болела, может из-за вчерашнего стресса? Ладно посмотрим, что будет. Есть не хочется, пока, уже хорошо.:smile2: :smile2:

Re: Попытка, не пытка....
 

Да, солнышка с утра нет, грустно. Виртуально представить, воображения тоже нет.

Re: Попытка, не пытка....
 

Это Ваше представление о трудном дне.
Попробуйте перестроить свои иллюзии.
Как только проснётесь, скажите себе, что счастье с Вами
(а оно так и есть, потому что, БОГ всегда с нами, БОГ ЭТО МЫ!),
и всегда держите эту мысль в себе.
Повторяйте "Я СЧАСТЛИВА!, Я СЧАСТЛИВА! Я ТАК ЛЮБЛЮ СЕБЯ!"
Стоит Вам хоть немного поверить в это, и всё, дело сделано!
Полюбите себя - полюбите всё!

Re: Попытка, не пытка....
 

Потому и надо сначала потренироваться на реальном солнышке и закрепить этот образ!

Re: Попытка, не пытка....
 

Только,что приползла с работы...на такси, а хотела ходить пешком, утром удалось, но вечером темно и грязно. День был не плох, пыталась перестроить мысли по совету Рафиса и действительно, все лучше ,чем вчера. На работе все жуют, все подряд, целый день. Пила воду, отговариваюсь, что на диете перед отпуском относятся с пониманием.
Есть особо не хочется, только голова немного кружится, но у меня так всегда на второй день. Завтра будет намного труднее - выходной дома, а тут холодильник!!!! Нужна вся сила воли! А дневник реально помогает себя контролировать, как подумаешь, что вечером надо написать, сразу берешь себя в руки и говоришь организму на его незаконные требования - перебьешься! Ну все сегодня иду спать, да вес вечером 78,2 ползет, ползет вниз!:super:

Re: Попытка, не пытка....
 

Тут конечно надо перед собой ответ держать, мы лишь иллюзия!

Re: Попытка, не пытка....
 

Сегодня - выходной, хорошо то как! Вес с утра 77 ровно, пока радует. Сбегала с утра к стоматологу (плановая чистка зубов), ощущения классные и главное, запах во рту - прелесть, очень приятный! На обратном пути в аптеке купила приспособление для клизмы, как там оно называется?...:blush: и ромашку, теперь сижу в раздумьях: делать или не делать, прямо как Гамлет, быть или не быть :-) Ладно, пойду ромашку заварю, а там посмотрим!

Re: Попытка, не пытка....
 

мы следим за тобой))))))))))))))))))))))))))
у тебя все получится, ты же не хочешь, чтобы тебе было стыдно перед нами)

Re: Попытка, не пытка....
 

Хочу, что бы все получилось! Спасибо за поддержку! :4u:

Re: Попытка, не пытка....
 

Агрегат для клизм кружка Эсмарха, выглядит как орудие пыток, инструкция - будто я ее в космос собираюсь запускать. Мыть, кипятить в соде, мыть, кипятить без соды и все по минутам, да, пришлось кастрюлю достать! Извините, что описываю все это, но столкнулась впервые. Пойду посмотрю,как там она, болезная, кипятится.

Re: Попытка, не пытка....
 

5_element, все идет очень хорошо,медленно, но верно!!))

Re: Попытка, не пытка....
 

5_element, завидую, что у вас выходной:) Сижу на работе, вдыхаю запахи еды, которую разогревают коллеги для обеда, но держусь:)

Re: Попытка, не пытка....
 

Держись! Дома тоже не легко, рядом - холодильник и хлебцы аппетитно выглядывают из пакета, но фиг им не дождутся! Мы сильные духом!

Re: Попытка, не пытка....
 

Ну вот и третий день почти прошел, тяжеловато было во второй половине без форума :-( Чувствую слабость, клизму с ромашкой сделала, вроде ничего не страшно. Вес 76,8 ничего, посмотрим как завтра, но уже тяжеловато, держусь с трудом, хотя понимаю - надо, надеюсь завтра полегче будет.

Re: Попытка, не пытка....
 

Утро, вес 75,9. Чувствую слабость хочется лежать и ничего не делать, а планов на сегодня много. Эх!

Re: Попытка, не пытка....
 

Изменила линеечку для морального стимула, ползи мой котик-хомячок к стройной кошечке!

Re: Попытка, не пытка....
 

5_element, все у вас замечательно,не переживайте.Уже 75,а ведь было когда то 96!!!!

Re: Попытка, не пытка....
 

Сегодня сонный день, с утра правда сбегала по делам и даже поборола искушение взять такси :super: А потом забежала к маме и....тут же быстро убежала, у нее сейчас моя дочь живет и столько вкусного наготовлено...в общем лучше не рисковать. Спала потом до шести вечера. Интересно, прошлый раз во время голода у меня энергии было море, горы могла свернуть, а сейчас как сонная муха или черепаха, еле ползаю, как завтра работать буду 12 часов не представляю, ну да ладно, это завтрашняя проблема :-)

Re: Попытка, не пытка....
 

Даже не верится, что когда-то было, а ведь и правда, к хорошему быстро привыкаешь.

Re: Попытка, не пытка....
 

5 день, по плану - последний, вес 74,8 с утра, нормально, сегодня иду на работу, боюсь будет пошатывать, но ничего, прорвемся. Завтра планирую день на соках, может еще детское морковное пюре добавлю, посмотрим. Все, убегаю.

Re: Попытка, не пытка....
 

Пришла с работы (точнее приехала, на такси :blush: ), день прошел лучше чем я ожидала, хотя было много работы, но не шатало и спать не хотелось! Но как пришла выпила немного сока из грейпфрута :blush: , то есть начала выход, а ведь хотела утром.. да, стыдно, но уже ничего не поделать, всем до завтра!

Re: Попытка, не пытка....
 

Да ладно, мы и не такое делали сами и про других читали! Удачи!

Re: Попытка, не пытка....
 

Утром вес 74,2 интересно, он сразу на выходе расти начнет или еще немного попадает, уже хочется 73 цифру увидеть, да и состояние бодрое. Сок и на работу, труба зовет!

Re: Попытка, не пытка....
 

Если на соках будете выходить, вес будет снижаться.
Пъёте соки и контролируете вес. Удачи!

Re: Попытка, не пытка....
 

5_element действительно вес снижаеться на соках.Но нужно давать и физ - нагрузку.Чем дольше на соках тем лучше , с тебя выходит всё ненужное .

Re: Попытка, не пытка....
 

Приползла с работы на такси, даже не стыдно 22.58 Какие уж тут прогулки! Может я тайный трудоголик и веду дневник не на том сайте? За день выпила грамм 300 сока и съела маленькую баночку морковного пюре для детского питания и такую-же яблочного. Сейчас выпью грейпфрутового грамм 150-200. Вес стоит 74,2, значит есть надежда на небольшой отвес завтра :-) Завтра выходной, цель не сорваться в ЖОР, купила морковь и болгарский перец, если совсем будет невтерпеж буду их грызть потихоньку.
Но пока аппетита особо нет, но есть привычка, надо ее перебороть! Верю в свой силы! Вот так все на позитиве сегодня вечером. Всем спокойной ночи!

Re: Попытка, не пытка....
 

5_element, отличный результат.
Нужно срочно подкорректировать вес на линеечке.

Re: Попытка, не пытка....
 

Утро, вес 74 ровно, потихоньку снижается, значит пока все делаю правильно! Спасибо за поддержку! :prv03: Выпила сока и через 2 часа съела яблоко. В обед - банан, не хотела есть банан, но я сейчас у мамы, а больше ничего не вредного не было. Вечером планирую болгарский перец и грушу. Настроение хорошее, иду вперед!

Re: Попытка, не пытка....
 

Спасибо, подкорректировала!

Re: Попытка, не пытка....
 

Все по-плану писать пока не о чем. Варю свеклу, надеюсь после вареной еды не придет ЖОР. Пока есть особо не хочется.

Re: Попытка, не пытка....
 

Вес тот же, еда та же, с утра свекла и яблоко. Дел сегодня много, надо сделать все за сегодня и за завтра, чтобы потом спокойно 2 дня работать.:-) Как то неудачно поспала очень болит шея, ну может разойдется в движении.

Re: Попытка, не пытка....
 

Ммм... ты молодец!!! Удачи в достижении поставленной тобою цели!!:prv03:

Re: Попытка, не пытка....
 

Ну вот день и прошел! В обед ела 1 перчик, 3 сырых шампиньона, груша. Ужин: 2 вареные свеколки (маленькие), 2 шампиньон, груша и вечером 2 сухих хлебца (в плане их не было, но очень захотелось ох-хохо :blush: ).
Составила план: завтра детские пюре (на работе это оптимальный выход),
в пятницу - голод (может полдня СГ сколько выдержу, потом МГ. В субботу полдня на соках, потом фрукты или овощи. Ну, а на воскресенье ничего загадывать не буду, Пасха однако:-) !

Re: Попытка, не пытка....
 

73,3 если весы не врут! Приятно! Пора на работу, а как не хочется! Всем удачного дня!

Re: Попытка, не пытка....
 

Неплохая идея!

Re: Попытка, не пытка....
 

5_element,
Хороший результат за неделю.
Какие планы на будущее. Какой длины каскад планируешь?

Re: Попытка, не пытка....
 

Да, это я от безысходности придумала и оказалось очень удачно, главное брать моно- (когда 1 фрукт или овощ в составе) и состав читать, оказывается в д/пюре тоже могут и сахар и белок добавит и крахмал, в общем читать состав надо. А так очень удобно.

Re: Попытка, не пытка....
 

Спасибо, следующую неделю буду планировать в понедельник утром (посмотрю на состояние после Пасхи), а с 30 по 15 мая я в отпуск уезжаю, постараюсь контролировать количество (немного и не обжираться). Как приеду - каскад 1*1 или 3*3, месяца на полтора, ну еще рано об этом говорить.

Re: Попытка, не пытка....
 

Пришла с работы, все идет по-плану, завтра - голодный день, но СГ не получится, поэтому на воде.

Re: Попытка, не пытка....
 

Утро, 73,1. Голодаем до вечера, а там посмотрим.

Re: Попытка, не пытка....
 

В отпуске можно себя и побаловать!

Re: Попытка, не пытка....
 

Это вкусно? А то я их живьем ни когда не рисковала есть.

Re: Попытка, не пытка....
 

deduka, во во..у меня тож возник такой вопрос))

Re: Попытка, не пытка....
 

Вкусно девочки))
Я на Пасху себе купила)
Нафарширую их смесью с бананов , перемеленых ножек шампиньйонов , зелень , чеснок и банан)Ням-ням))
Да это блюдомания , но хочеться такого чего - нибудь этакого):D

Re: Попытка, не пытка....
 

Это очень вкусно, грибной такой привкус, их вся Европа сырыми ест, в ресторанах подают и в салаты добавляют. Меня к ним в Швеции приучили, теперь и дома ем.

Re: Попытка, не пытка....
 

Стыдно признаться, голодного дня не получилось!:blush: Прихватило на работе, проблема с давлением, у меня иногда бывает из-за погоды. Давление упало, еле до дому доковыляла, пришлось поесть, т.к. считаю голодание не должно быть мукой, когда не в радость, лучше не надо. Съела икру кабачковую, помидор и перец, но стало получше и таблетку принимать не пришлось. Посмотрю, как вечером будет.

Re: Попытка, не пытка....
 

5_element, НИЧЕГО ТАКОГО ПРОБЛЕМНОГО НЕ СЛУЧИЛОСЬ,ЕСЛИ ЧУВСТВУЕТЕ ЧТО НАДО,ИЛИ СЧИТАЕТЕ ЧТО ТАК БУДЕТ ПРАВИЛЬНО,ТО НЕ СТОИТ СЕБЯ В ЭТОМ КОРИТЬ)))

Re: Попытка, не пытка....
 

5_element, однодневные голодания бывают по 24 и 36 часов. Так что это не противоречит правилам.

Re: Попытка, не пытка....
 

Почитала на форуме, что хорошо проводить5-7 дневные голодания раз в сезон, прониклась, летом обязательно отголодаю еще дней 5-7. Зимой было, весной было, теперь лето и осень! :jump2: :jump2: :jump2: :jump2: :jump2: :jump2: :jump2: :jump2:

Re: Попытка, не пытка....
 

Хорошо вообще не есть, только мало кто так может!
А сколько времени освободилось бы для счастья!

Re: Попытка, не пытка....
 

И не спать, еще больше времени освободилось бы! :smile2:
Все хорошо в меру!:good:

Re: Попытка, не пытка....
 

73,8, сегодня крашу яйца с дочерью, завтра Пасха. На улице солнце. Всем отличного дня!

Re: Попытка, не пытка....
 

С светлым праздником Пасхи! Христос воскрес!!!!:eastereggs: :eastereggs: :eastereggs: :eastereggs: :eastereggs: :eastereggs: :eastereggs:

Re: Попытка, не пытка....
 

5_element,

И тебя с этим чудесным Светлым Праздником!:prv03:

Re: Попытка, не пытка....
 

Вы написали в первом посте, что 14 лет назад отголодали 3 дня, а потом забеременели. Как Вы думаете, голодание и последующая беременность как-то взаимосвязаны? Т.е. были ли у Вас проблемы с "заберемениванием", не из-за этого ли решились на голодание? Я думаю не меня одну вопрос лечения бесплодия голоданием волнует. Не доверяю я современной медицине, особенно касающуюся темы лечения бесплодия, с её бесконечными таблетками, снимками труб, лапараскопиями, фоликулометриями, уколами и т.д. Сама уже твердо решилась: если этот цикл в пролете, начну пробовать голодание. Здесь на форуме мало тем(точнее видела только одну) про положительный результат голодания в этом направлении. Но я верю в непосредственную взаимосвязь голодания и "избавления от бесплодия".

Re: Попытка, не пытка....
 

Natasha80
Проблем не было, но, в принципе уже была не против, и муж тоже, голодала для похудения, беременность явилась приятным сюрпризом! До этого не беременела 4 года, хотя не предохранялась. Но я была абсолютна здорова с репродуктивной точки зрения, просто сняла спираль и это нормальный эффект после ее удаления. Я прослеживаю закономерность и в дальнейшем советовала подругам поголодать если хочешь забеременеть и это срабатывает. Конечно, я думаю, если нет патологий. Организм ускоряет процессы после голода и процесс овуляции я думаю тоже и яйцеклетка становится более готовой к оплодотворению, кто знает? Стараюсь писать без спец. терминов (я биолог-химик), но смысл я думаю, такой.

Re: Попытка, не пытка....
 

Спасибо за ответ!
Желаю Вам благоприятного выхода!
И с праздником!

Re: Попытка, не пытка....
 

Пора опять на голод, скорее всего завтра и послезавтра.

Re: Попытка, не пытка....
 

Какие интересные люди бывают на форуме, однако!

Re: Попытка, не пытка....
 

Спасибо, причем я больше химик чем биолог, 20 лет посвящено именно химии, поэтому иногда интересно читать высказывания на форуме.

Re: Попытка, не пытка....
 

Ем 2 день без ограничений, но тянет поголодать, м.б. завтра? надеюсь получится!!!! Взвешиваться опасаюсь, тоже отложу на завтра :-) .

Re: Попытка, не пытка....
 

Работала в поте лица и не покладая рук! Вес стоит! С завтрашнего дня в отпуску и 29 уезжаю в Швецию на 2 недели. Там точно вести здоровый образ жизни не придется. :-( ! Поэтому пока писать заканчиваю, но приеду и на голодание с новыми силами! Обещаю! Всем до встречи!

Re: Попытка, не пытка....
 

5_element, у тебя итак превосходный уже результат))

Re: Попытка, не пытка....
 

5_element, хорошего отдыха в Швеции!!! :prv03:

Re: Попытка, не пытка....
 

Всем привет! Попробую снова вести дневник. Вернулась пятнадцатого, но времени отписаться не было, и вот сегодня стартую по новой! Вес после активного ЗАЖОРА (по-другому я это назвать не могу) 75,8 вроде нормально.
План, у меня есть план!!!!
Каскад 2*2, 2 дня голода, день сок и вечером фрукты, день овощи, лучше сырые и кусочек сыра. Попытаюсь побольше есть апельсинов и сырой моркови. План два на два, потому, что я работаю сейчас два через два, а мне легче на работе голодается. Мечта отголодать 7-10 (до криза). В общем план исполнимый. Сегодня все мои уехали в отпуск на месяц и я на свободе буду экспериментировать!!! :-) Ну удачи мне и поехали!

Re: Попытка, не пытка....
 

Сегодня второй день еды, собираюсь выпить с утра сок из грейпфрута, а затем в течении дня - сырые овощи, вечером кусочек сыра. Собираюсь на дачу, а погода испортилась. Все как всегда. Интересно, что только решу голодать и не есть мясо, как отворачивает и от кофе, пить его просто не могу, хотя по-жизни кофеман. С чего бы это?

Re: Попытка, не пытка....
 

Да, спасибо Алена, что перенесли дневник в активный раздел! С друзьями и в компании голодается легче!

Re: Попытка, не пытка....
 

День прошел отлично, все по плану, завтра в голод!!!!

Re: Попытка, не пытка....
 

Первый день голода прошел хорошо, ничего не болит, бодрячком. Продолжаю второй день.

Re: Попытка, не пытка....
 

Все нормально, день выдержала, а вот вечером пью сок из одного грейпфрута и двух апельсинов. Немного этим огорчена, но не сильно, 48 часов голода получились, главное завтра соблюсти меру!

Re: Попытка, не пытка....
 

Да, отвес - 1 кг, как всегда. Завтра собираюсь заняться трудотерапией на даче :-( (хорошо хоть огорода нет, только лужайки и цветники), ну и вечером сауна :-) (это здорово!!!)

Re: Попытка, не пытка....
 

5_element, да,да ..главное не сорваться!!

Re: Попытка, не пытка....
 

Sweet cat, постараюсь, купила морковь апельсины болгарский перец и кусочек сыра :blush: на завтра. В воскресенье 3 цикл каскада.

Re: Попытка, не пытка....
 

С утра вес 74,1 нормально пока, отвесы идут, прибавлю, конечно, за 2 дня еды, но думаю немного, буду очень стараться!

Re: Попытка, не пытка....
 

Сегодня днем уезжаю на дачу, отпишусь в субботу вечером.

Re: Попытка, не пытка....
 

5_element, линеечку меняй!!!))

Re: Попытка, не пытка....
 

Приехала с дачи, честно говоря, не все прошло по-плану, ела что попало,но радует, что в небольших количествах. Сегодня ночую у мамы, весов здесь нет, про вес не знаю. Взвешусь в понедельник утром, после первого голодного дня. Да, хотелось бы делать все как планируешь, да не выходит. Иду вперед!

Re: Попытка, не пытка....
 

Подходит к концу второй голодный день! Жутко хочется съесть яблоко! Сижу, терплю сжавши зубы.... Читаю тех кто голодает настраиваюсь. Я не сорвусь!

Re: Попытка, не пытка....
 

Сегодня ем фрукты, ну и кусочек сыра :blush: (я наверное в прошлой жизни крысой была не могу без него, как наркотик!!!), завтра на 2 дня в голод опять! (работаю, а на работе мне легче голодается, не знаю почему, там вокруг все едят, пьют кофе, а мне хоть бы хны! не тянет.)

Re: Попытка, не пытка....
 

Да, вес пока стоит на 74, хоооочу 73...

Re: Попытка, не пытка....
 

Сегодня, день прожит неправильно, в городе жара все идут и едят мороженное, не выдержала тоже съела, нууу оочень хотелось, а вечером выпила с друзьями вина, сухого, но не ела ограничилась парой кусочков сыры и половинкой яблочка, ну все равно все не по-плану. Мечтаю о завтрашнем голодном дне, все-таки есть - это скучно!

Re: Попытка, не пытка....
 

После вчерашнего бесчинства вес не прибавился, УРА!, сегодня голодаю, настроение хорошее мечтаю о цифре 3 на весах! И еще мечтаю о яблоке, но оно меня не дождется есть его не собираюсь! Иду спать, всем спокойной ночи!

Re: Попытка, не пытка....
 

Ездила на работу на велике, вечером велик ехал на мне на 5 этаж, эх ну почему нельзя как в Финке держать его на улице у подъезда (риторический вопрос!). вес 74 ровно. Требую вторую цифру заменить на 3! Завтра посмотрим!

Re: Попытка, не пытка....
 

Re: Попытка, не пытка....
 

Вес сегодня 73,3 целых 2 тройки!!!! хорошо, что не 3! С утра - цитрусовый сок , потом побегаю по магазинам и на дачу, правда пока не знаю как. Вечером планирую баню.

Рыжая, спасибо, я не только, сейчас каскадов придерживаюсь, но в "сытые" дни ем только овощи и фрукты. Вес уходит потихоньку, а это мне сейчас и надо. Зимой могу голодать и дольше, но летом...то черешня появилась, то клубника....поздней осенью планирую более длительное голодание.

Re: Попытка, не пытка....
 

:good:
Знаешь, у меня такие же мысли ,что длительные голодания надо проводить
осенью или зимой , а летом нельзя упускать возможность поесть свежих овощей и фруктов.

Re: Попытка, не пытка....
 

Заели дела, перестраиваем баню на даче, стригу лужайки, цветы....в общем следующий заход на голод в четверг. Пока ем, стараюсь очень умеренно.

Re: Попытка, не пытка....
 

Вернулась с дачи. красила, стригла, полола ...ела. Приятно то, что сейчас, вечером организм просит голода, прямо чувствую это. Завтра и послезавтра НЕ ЕМ! Взвешиваться пока боюсь. говорю себе, что взвешусь утром в субботу, посмотрим....

Re: Попытка, не пытка....
 

Что-то не могу в голод войти, и понимаю, что надо и хочу и все никак. Даже боялась об этом написать. Причина - черешня и холодный свекольник, не могу себе в них сейчас отказать, это ведь сезонное и скоро пройдет! Вес стоит и то радостно! Ну вот написала и легче стало, а то как страус голову в песок прячу. Может эту неделю пожить как придется и посмотреть на результат? Цель в 70 кг к 1 июля пока не приближается...

Re: Попытка, не пытка....
 

и не отказывайте себе :-)
сезон свежей зелени пройдет очень быстро...

Re: Попытка, не пытка....
 

Ешьте через день, как я - и будете по чуть чуть худеть ;-)

Re: Попытка, не пытка....
 

Теперь еще и абрикосы прибавились, поэтому вообще беда :-) , но хотелось бы начатое до конца довести вообще мне голодать нравиться и чувствую я себя лучше, главное окружающим не говорить, а то охами замучают, все ведь в этом крутые специалисты :super:

Re: Попытка, не пытка....
 

Спасибо, хотелось бы 2 через 2 или еще лучше 3 через 2, но пока увы :blush:, на следующей неделе попытаюсь дней 5 отголодать и потом 5 выхода, а то 30 мои из США возвращаются не до голода первое время будет!

Re: Попытка, не пытка....
 

Пока ничего нового не происходит, очень много работы и небольшая депрессия. Занята в свободное время ремонтом бани на даче, но скоро заканчиваю. Вес стоит.

Re: Попытка, не пытка....
 

Привет, привет!!! Мой дневник еще жив хоть и в архиве...Давно я сюда не писала!Начался новый год и пришло время ставить новые задачи.Пока буду писать здесь, а потом м.б. заведу новый.
После пол-года жизни без правил вес- 82 кг, не так и плохо ))).
1 задача как и раньше вернуться к 75. С позавчерашнего дня - начала.

Re: Попытка, не пытка....
 

Какая гадость эти зеленые коктейли. Стебель сельдерея, шпинат, руккола, морковь, яблоко, ягоды и сок половинки лайма. Жутко полезные, но вкус....хотя есть после них точно долго не хочется.

Re: Попытка, не пытка....
 

Поменяла линеечку, что-бы наглядно видеть, что надо худеть, а то на прошлой все казалось и неплохо, после 94 зачем из-за 82 расстраиваться!

Re: Попытка, не пытка....
 

Сегодня - день зеленухи. 2 стебля сельдерея, морковь, апельсин, шпинат, все в блендер и вперед!

Re: Попытка, не пытка....
 

Ого, мой дневник опять в активных, модераторы спасибо! :super: Завтра постараюсь устроить 48 часов ЛГ. Все получится!

Re: Попытка, не пытка....
 

5_element, обязательно)))
Готовимся к весне и лету))

Re: Попытка, не пытка....
 

Голодаю, все отлично. Сегодня работаю в ночь, а ночь я не ем никогда, так что надеюсь все пройдет успешно. А завтра весь день спать буду, опять таки и есть вроде бы некогда, ну это все планы, верю, что исполнимые.

Re: Попытка, не пытка....
 

5_element, удачи и хорошего настроения!!

Re: Попытка, не пытка....
 

Пришла с работы, ночь прошла более-менее спокойно. Сейчас иду спать, вечером проснусь - взвешусь. Пока голод идет хорошо, не напряжно, скорее всего до завтрашнего утра или вечера поголодаю, больно хорошо пошло! :-)

Re: Попытка, не пытка....
 

Держись, все получится!!

Re: Попытка, не пытка....
 

Спать не могу, а надо, ночью работать! В голове мысли о всякой еде, причем такой , какую обычно не ем, жареное мясо, макароны и тому подобное, при этом есть не хочу, чувства голода нет. Как бы заснуть!!!!! Не посплю еще часа 2 ночью будет не работа а каторга! Ладно, пойду лягу, подумаю о хорошем.

Re: Попытка, не пытка....
 

5_element, все получиться)Вперед и не сдаваться)Всё в наших руках)

Re: Попытка, не пытка....
 

Обожаю на форуме раздел "анекдоты", зашла, почитала, есть сразу расхотелось, настроение улучшилось!!!! Иду на работу, голодаю дальше!!!!

Re: Попытка, не пытка....
 

Ну вот, отработала и выспалась. Проголодала 60 часов :D , двое с половиной суток. Начинаю понемногу выходить. Сок, а затем зеленый коктейль. Завтра фрукты и морковь. Да еще купила пророщенную рожь, включу в рацион, 2 столовые ложки в день утром. Пахнет она вкусно, на вкус попробую завтра :-)

Re: Попытка, не пытка....
 

С утра пророщенная рожь, шпинат, морковь, стебель сельдерея все в блендере, неплохо!
Днем 1 яблоко и апельсин, а вечером - тоже зеленый коктейль.

Re: Попытка, не пытка....
 

Очень хочется кусочек сыру....но пока подожду может завтра вечером...а может и нет!

Re: Попытка, не пытка....
 

А какого хочется сыра: твердого, который ОЧЕНЬ вредный или мягкого, типа сулугуни, козьего, который вреден, но меньше?:D

Потерпите. Сыр-то никуда не денется. Я вот именно потому в такие периоды оставляю холодильник пустым, только вода в нем ну и фрукты-овощи. Но я одна живу, мне проще:idea:

Re: Попытка, не пытка....
 

Хочется как ра з твердого, самого твердого, обезжиренного, но я вообще сыроед (от слова сыр :D ). Но ничего, справляюсь пока, ем сырые, а не сырные продукты :lol: , спасибо за поддержку.

Re: Попытка, не пытка....
 

Пока держусь, завтра работать в ночь так хоть высплюсь утром! Нет худа без добра.

Re: Попытка, не пытка....
 

ПРивет, прими и мою поддержку :-). Я тоже сыр очень люблю, всякий разный. А вот сыроедение - пока не могу похвастаться, хотя очень хочется. Очень уважаю людей-сыроедов :-)

Re: Попытка, не пытка....
 

Я тоже стремлюсь, хотя бы большую часть времени проводить на сыроедении, но к сожалению не всегда получается. ЕДА любит меня!:-)
А результат у тебя очень впечатляющий. И цели по кг у нас похожие :-)

Re: Попытка, не пытка....
 

Вот и меня еда любит, а я - её. Но здесь проще, чем с мужчиной. Того не изменишь, пока сам не поймет и не захочет меняться. А вот еду свою я сама могу менять, как пожелаю. И это радует !!

Re: Попытка, не пытка....
 

Вот, точно. Именно такому подходу и надо следовать. За сравнение с мужчиной спасибо, позитивно и с юмором.
Завтра день рождения дочери, не есть нельзя, она подросток, обидится, что мама не хочет праздновать, но с 28 в голод и на строгое сыро.Сегодня тоже, только овощи и фрукты, сырые, конечно :D

Re: Попытка, не пытка....
 

Иду работать, утром готовиться к ДР дочери, ну и сам праздник вечером. День прошел на сырых овощах, правда большую часть дня проспала. Пока все по-плану!

Re: Попытка, не пытка....
 

Держись на своей диете !! Буду следить за твоими успехами. Мне ОХ как нужен вдохновитель на сыро-моно :-)

Re: Попытка, не пытка....
 

Отпраздновали ДР, ела, естественно :-( , завтра голод! Предвкушаю, сегодня овощи.

Re: Попытка, не пытка....
 

Ем, ем и ем, очень холодно, даже в квартире похолодало. Одно радует - вес стоит, значит не все очень плохо! Собираюсь с силами для голода и СЕ. Надеюсь на след. неделе потеплеет и я войду в обычный режим. 3*3 или 5*5.

Re: Попытка, не пытка....
 

5_element, у меня аналогичная ситуацыя была(
Давай начинать худеть , скоро ведь весна и мы хотим выглядеть лучше всех:D

Re: Попытка, не пытка....
 

Стараюсь перейти на вегетарианство, пока не очень успешно. Планирую 3 дня голода 11,12,13 потом легче на овощах будет!!!!

Re: Попытка, не пытка....
 

Ну как ты там?? Получилось три дня? Весна идет !! Весне дорогу !!

Re: Попытка, не пытка....
 

Действительно идет! Столько солнца вокруг! Голодать по-плану не получилось, стараюсь хотя-бы много не есть. У меня ДР в начале марта, чувствую легкую дипрессуху, как всегда накануне. Но сдаваться не собираюсь, планирую, планирую...как получится в реале - отпишусь!

Re: Попытка, не пытка....
 

Ну вот и сбылось, голодаю третий день, про планы писать не буду, уже боюсь сглазить! пока все как всегда, легкая слабость. Главное не сорваться, хотя настрой есть. Ну с Богом!

Re: Попытка, не пытка....
 

Давай держись !! Если что - мы поддержим !!

Re: Попытка, не пытка....
 

Держусь!!! День 4. Пока все по-плану. Самочувствие хорошее, легкая слабость, но это нормально! Вокруг много солнца, старалась сегодня больше гулять, стояла повернув лицо к солнцу и представляла себя большим цветком впитывающим солнечную энергию. И это реально работает! Вместо маршрутки прошлась пешком, хорошо, что сегодня выходной! Завтра днем тоже дома, а вечером в ночь на работу.
Что интересно, физического голода нет, а вот психологический очень даже присутствует, хочется что нибудь жевнуть, накупила воды, как только накатывает, выпиваю пол-стакана, пока работает!

Re: Попытка, не пытка....
 

Утро 5 дня, сегодня в ночь на работу. Голода нет, желание съесть что-нибудь есть. Во сне сегодня ела, первый раз. Вес падает потихоньку.

Re: Попытка, не пытка....
 

Отлично)какой вес?

Re: Попытка, не пытка....
 

Вес поменяю, когда отголодаю все дни по-плану.
Уже не так много осталось. И планирую грамотный выход. Если получится на цитрусовых, не пойдет, то на морковке. Прошлый раз я на морковке выходила, в этот раз хочу схему поменять.

Re: Попытка, не пытка....
 

Очень тяжелый день, слабость, ходила гулять, потом еле до дому доползла, спала три часа, сейчас опять лягу (работать в ночь). Немного закровили десны. Но надеюсь, что состояние улучшится, на работе посторонюсь не совершать резких движений.

Re: Попытка, не пытка....
 

День шестой. Отработала еле еле, такая слабость, некоторые документы по 3 раза переделывала, а утром почувствовала себя бодрячком :-) и сегодня самочувствие намного лучше. Ну и отвес только 200 грамм. :-(
Что странно, язык абсолютно розовый без налета и запаха нет. В прошлые разы уже на 3 день язык был обложен.
Ну ладно, по плану завтра - последний день голода и воскресенье с утра цитрусовый сок.

Re: Попытка, не пытка....
 

5_element умница!Ещё денёк.Я тоже выхожу по Столешникову на цытрусах...лимон-апельсин-грейп.И отвесы продолжаются и организм чистится.У меня 5 день выхода после 7дневки СГ+ВГ.Желаю удачного выхода!

Re: Попытка, не пытка....
 

День седьмой! Самочувствие просто отличное! Завтра послезавтра работаю днем, поэтому выхожу потихоньку, как и планировала на цитрусах.
Сегодня купила апельсины, грейпы и маниолу. И еще новую соковыжималку для них, электрическую :-) , а то до этого давила на ручной, времени много занимает, а сейчас его нет.
Очень хочется опробовать! интересно если свежевыжатый сок с собой на работу брать в пластиковой бутылке он испортится?:hz:

Re: Попытка, не пытка....
 

5_element, молодчина))
Нет не испортиться , немного витаминов конечно уйдёт!
Главное сок налить в бутылку с маленьким горлышком , чтобы меньше полезных веществ уходило))И пробочкой закрутить!Если есть холодильник на роботе - то его туда:D

Re: Попытка, не пытка....
 

Не холодильника, к сожалению, но еще зима, можно к окну прислонить :D ! Найдем выход!

Re: Попытка, не пытка....
 

Склоняюсь к приему Ее Величества Клизмы :-) , чтобы завтра на выход с чистым всем! :lol:

Re: Попытка, не пытка....
 

Какая молодец!!!!! все так быстро!!! Легко!!!!! Теперь выход не сорвать и просто будешь самая великолепная красотка!!!!!!

Re: Попытка, не пытка....
 

Не очень-то и легко! Но я держусь!
Сегодня утром начала выход. Сок маниолы и апельсина 50 на 50 с водой. Что-то мне после сока хуже стало, слабость навалилась, а через час на работу...ладно, прорвемся.
Кстати, меняю линеечку.

Re: Попытка, не пытка....
 

а что такое маниола??? никогда не слышала про такой фрукт. Это гибрид какой-то?

Re: Попытка, не пытка....
 

Да наверное, выглядит как темно оранжевый маленький апельсин, вкус сока такой-же, живьем еще не пробовала. Просто в магазине не было хороших мандаринов я и купила их на замену.

Re: Попытка, не пытка....
 

Понятно....может у нас их тоже продают,только называют апельсины???? Я как-товидела, еще удивилась, что это они такие милипусенькие апельсины привезли????

Re: Попытка, не пытка....
 

У меня тоже так было после сока тошнило!Выпила сок и всё потом вырвала!

5_element, отличный отвес за 7 дней!:prv03: :prv03: :prv03:
Продолжай в этом же духе:claps:

Re: Попытка, не пытка....
 

Спасибо стараюсь ДР скоро, заказала сауну с большим бассейном и джакузи, так что стимул есть!

Re: Попытка, не пытка....
 

Первый день выхода прошел на соках, се хорошо, только поняла, что лучше на кислых выходить, во вторую порцию добавила сок лимона и оп-па, она пошла намного легче без неприятных ощущений.
На завтра планирую сок и вечером мелко потертую морковь с лимонным соком для чистки кишечника.

Re: Попытка, не пытка....
 

С утра сок уже не разбавленный, идет очень хорошо. В обед сок грейпа и дальше все по-плану. Вес стоит третий день.

Re: Попытка, не пытка....
 

5_element, количество сока какое?

Re: Попытка, не пытка....
 

С утра 300 мл (апельсин манеола, лимон, грейпфрут)

Re: Попытка, не пытка....
 

5_element, я имею ввиду за день сколько сока выходит?


А я вот и хочу поголодать , но чувствую что сил не хватит:smirk:

Re: Попытка, не пытка....
 

За день много получается, около 2 л разбавленного. Но мне почему-то воды совсем не хочется, даже смотреть на нее не могу.

Re: Попытка, не пытка....
 

Когда я выходила я пила 1л сока розбавленого и до 6 часов вечера))
То уходило в день 100-200г:D

Re: Попытка, не пытка....
 

У меня столько не получается :-( , но ничего надеюсь это временная остановка веса. У меня прошлый раз он месяц стоял, а потом опять начал снижаться, главное в жор не уйти.
Я сейчас планирую 7 дней на овощах и фруктах (сырых), потом несколько дней нормальной еды (это самое сложное), а потом у меня есть секретный план!

Re: Попытка, не пытка....
 

5_element, секретный план?:D
Будем ждать))

Re: Попытка, не пытка.... (7 дней)
 

Спасибо огромное модераторам!!!!! Я сама уже хотела попросить переместить мой дневник! :prv03: :prv03: :prv03:
Описание выхода закончу здесь, а затем заведу новый!

Re: Попытка, не пытка....
 

Да и для воплощение плана 9 марта заведу новый дневник, уже и название есть!

Re: Попытка, не пытка.... (7 дней)
 

День образцово по-плану, весь день цитрусовый сок примерно 2 л. Вечером тертая морковь с апельсиновым соком, примерно 150 мл. Морковь тертая на мелкой терке. Вкуууусно, очень соскучилась по морковке. Завтра ввожу яблоко.

Re: Попытка, не пытка....
 

Вот, закрутила интригу, теперь все будем ждать, когда нам секретный план раскроют :-)

Re: Попытка, не пытка....
 

Обязательно раскрою :prv03:

Сегодня съела первое яблоко и наелась им до упора. Пока ничего больше не хочется. Позже выпью выжму и выпью сок. Да моя 1 соковыжималка в первый же день приказала долго жить, пришлось обменивать. Вторая еще работает.

Re: Попытка, не пытка.... (7 дней)
 

Сока сегодня вышло не много, но съела 2 яблока, 2 банана. Вечером 1 большая тертая морковь с апельсиновым соком. Скоро иду на работу. 3 день выхода заканчивается, все по плану.

Re: Попытка, не пытка.... (7 дней)
 

Молодчинка!!! Я на выходах всегда мучаюсь только одним - соли хочу. Еще ни разу не получилось выйти "по плану" именно по пункту СОЛЬ.
Силы тебе и силы воли!!! (и не забудь про секретик !!)

Re: Попытка, не пытка.... (7 дней)
 

Скучно описывать выход. Поэтому зайду 3 марта и подведу итоги.

Re: Попытка, не пытка.... (7 дней)
 

С 8 марта)
[IMG]http://s15.-Ved-/1f1c6a92a3fbe5e34a3023dfe7b9e3e1.gif[/IMG]

Re: Попытка, не пытка.... (7 дней)
 

Re: Попытка, не пытка.... (7 дней)
 

Ну вот и пришла пора подвести итоги этого полуторагодовалого дневника:
- вес снизился на 17 кг (очень хорошо!)
- организм требует 1-3 дневных регулярных голоданий 2-3 раза в месяц и сам контролирует вес!
- нашла много интересных людей на этом форуме (спасибо!!!:prv03: )

Результаты последнего 7-дневного ВГ:
- снизился вес, накопленный за зиму :D
- пропали бляшки псориаза (всегда по-весне несколько выступает)
- настроение - весенние, хочется большего!!!!
Спасибо всем, новый весенний план буду осуществлять в новом весеннем дневнике, заведу его сегодня и скину ссылку! :prv03: :prv03:
Всем кто воплощает в жизнь свои мечты - огромной весенней удачи!

Re: Попытка, не пытка.... (7 дней)
 

Мой новый дневник тут http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12944