Как правильно начать голодание
 

На форуме очень много вопросов по выходу из голодания. Но почему-то именно эта моя тема была удалена без объяснений.
В связи с этим принято решение удалить сообщение и из этой темы.

Интересно, где их взять:) У нас в книжных только столь ругаемые вами Брэг и Малахов. Остальное берем в интернете. Но эти статьи тоже ругаемы вами.
(Добавление)
А содовая - это что? Простите, вы где живете?

Брегг, как признают, прав, но в части отказа от клизм и поедания помидоров - нет.
Малахов - народный целитель, вроде Никитина с особым методом воспитания детей, Как выяснилось, ничего особенного. Но методы Малахова и навредить могут. Из интернета можно что-то брать, если есть собственный опыт. Я поищу, что больше похоже на Николаева.
Содовая - газировка, в составе которой вода, сода и углекислый газ. Здесь тоже приходится приспосабливаться: с газом - вкусно, но вредно во время голодания, без газа - противно. Короче, вода с содой.

Да, с газом явно не пойдет. А можно просто соду в воду добавлять?

Но ведь с содой -это такая гадость.Я добавляю иногда в воду немного минералки или на кончике ложки мед -вода не сладкая ,но не противная,читала у кого ,не помню,но можно поискать.Сейчас тоже голодаю 8день.

Гадость, гадость...
Но прочтайте это: http://www.google.com/url?sa=U&start....htm&e=912 Специально подчеркивается, что никаких пищевых продуктов не употребляется.
(Добавление)
Так если газ улетучивается, получается та же вода с содой. Я от газа избавляюсь отстаиванием содовой газировки.

Я с вами согласна,но не лезет эта вода с содой,даже когда полощу рот.Все нужно проверять.Шелтон писал что мин.воды нежелатнльны у Николаева в небольших количествах можно.Н.Черкасов,писатель изучавший методику Николаева и сам голодал писал"Но одна конфетка,одна чайная ложка сахара или меда блокирует важнейший прцесс усвоения организмом углекислоты и азота из воздуха" стр.358"Народный лечебник"№2.А В Собрании целительных снадобий русского потомственного знахаря П.М.Куренного на стр.197 пишется-"В серьезных случаях серд. заболеваний и при болезнях почет у пациента наблюдается прилив воды к ногам,вокруг надпяточной кости и лодышек,что заметно по опухлостям вокруг суставовконечностей.В таких случаях "сырой" мед(негретый) принать внутрь с водой очень помогпет деятельности сердца и почек преодолеть это затруднение.В таких случаях мед является единственной пищей,разрешонной,кроме воды пациенту.Это по мнтодике лечебного голодания доктора М.О.Гартена.Конечно у нас ведь как если можно ,то мы чем больше ,тем лучше,но думаю что к этому нужно относится с большой осторожностью.Есть еще высказывания доктора мед.наук И.к.Самойлова ,но это в следующий раз -очень устала.

Вряд ли можно раствор пищевой соды отнести к минеральной воде.
Мед, может быть, и поможет деятельности сердца и почек, но не даст организму возможности перейти на эндогенное питание, поскольку является пищевым продуктом, в котором содержатся не только микроэлементы, но углеводы в основном. Калорийность меда 320 - 340 ккал.
Посудите сами: голодание - отсутствие пищи, употребляемый мед как-то не вписывается в это понятие.

9. dad - 30 Июня, 2005 - 18:42:26Многие даже половину дня, проведенную без пищи, считают героическим временем. На самом деле, при правильном входе в голодание, не требуется никакого "героизма", кроме способности понимать, что отказ от пищи - только для восстановления здоровья. 7 - 10 дней - голодание средней продолжительности, и никакого вреда здоровью оно нанести не может в принципе, если только не начинать выход с бутербродов с сыром и тп.
Самая хорошая поддержка - информация, которую необходимо проанализировать. И если написано:"Чайная ложка меда - это хорошо", подумайте: голодание - отсутствие пищи, а мед - еда все-таки, хоть и в таком незначительном количестве. Ничего, кроме воды, - то, что нужно. Вода - не еда. И никакой авторитет не должен помешать думать. 10. dad - 03 Июля, 2005 - 18:25:34Почему рекомендуют принимать в качестве слабительного магния сульфат?
- Препарат не токсичный.
- Не действует на перистальтику кишечника, те не вызывает сократительных движений и сопутствующих этому схваткообразных болей, пусть и незначительных.

Почему необходимо при приеме калимагнезии выпить не менее 400-500г воды?
Препарат собирает воду в кишечнике, благодаря чему содержимое разжижается и без проблем покидает кишечник.

Почему предпочтительнее принимать слабительное днем?
Утром, после отдыха, вам не потребуется много еды, лучше, если вообще не завтракать. Вместо обеда принять слабительное. Или ближе к вечеру. Вы экономите рабочий день, получаете дополнительное время без пищи, ляжете спать без чувства голода. Стул должен быть через 2-5 часов. Опять же - не в рабочее время. Из голодания тоже удобнее выходить во второй половине дня: экономите рабочий день и не так много съедите до вечера.

(Отредактировано автором: 03 Июля, 2005 - 18:58:41)

Да-а... А у меня вот проблема, что не могу себя заставить...
Все "причины" находятся, хотя понимаю, ЧТО НАДО! :cry:
Голодала несколько раз, но начиналось, как правило, в "экстримальных ситуациях"...
Или бывает, что начну, но к середине дня ТАК ПЛОХО, что хоть святых выноси...
ЧТО ДЕЛАТЬ-ТО? ::unsure.:

Можно сразу сказать, что это можно легко преодолеть. Но лучше, если вы сами убедитесь.
Если вы с помощью РДТ хотите снизить вес, то первое, что рекомендую, подойти к зеркалу. Но не для того, чтобы себя поукорять, а исключительно для того, чтобы посмотреть, что имеется лишнего и представить, как вы будете выглядеть без этого лишнего.
При этом обязательно надо вспомнить, что далеко не каждый может даже рассматривать применительно к себе голодание (1-2 из 100), а значит, вы владеете тем, что можно использовать очень эффективно. И этот метод желательно применить, не откладывая, пока не наросли новые килограммы. Вместе со снижением веса вы легче примете решение изменить свои привычки питания, что поможет в будущем.
Важно правильно выбрать время начала голодания. По моему мнению, для женщин, кто не так легко переносит кратковременное расставание с едой, лучший период - после месячных, когда взбрыкнувшие гормоны угомонятся.
Что касается "заставить себя" в случае наличия заболевания, то выбирать не из чего: если голодание помогает, его надо проводить, чтобы себе жизнь не отравлять и не создавать проблем близким.
Что дальше.
Вы назначили день, когда начнете. Дня 2 до голодания не ешьте мясо, натуральное молоко, соль. Накануне постарайтесь слишком не утомляться, вовремя лечь спать, тогда повысится вероятность того, что утром вы будете отдохнувшей. Выпейте стакан чистой воды. На завтрак можно съесть меньше обычного что-нибудь из круп и овощи. А можно (я так и делаю, и всегда это не трудно) вообще ничего не есть, только пить воду. Лучше, если есть какая-то занятость. Когда захочется есть, растворите в 1/2 стакана воды 2 (почти 2) столовые ложки английской соли, выпейте (когда будете пить, постарайтесь, чтобы этот раствор не растекался во врту, а сразу его - куда надо), тут же выпейте 1 стакан чистой воды. После этой процедуры аппетит пропадет гарантировано. Пейте воду. И ожидайте результатов. В это время аппетита тоже не будет, также и после стула. А там - душ, небольшой отдых, сон. Утром тяжело не будет, пейте воду. Лучше, если у вас будет неотложное дело вне дома (не продуктовые магазины). Когда пройдет примерно столько времени, жаль будет прерываться, даже если вы почувствуете некоторый упадок сил. У меня при такой системе во второй половине второго дня аппетит пропадает. Но важно, очень важно не контактировать с пищей. Но если это невозможно, постарайтесь отнестись к приготовляемой вами для кого-то еде, так, как, например, швея относится к ткани, те как к материалу, с которым вы работаете. Пробовать на вкус нельзя. А лучше, если семья сама о себе позаботится. Бывает же такое, когда мама, например, заболела или в отъезде. А тем, что они смогут приготовить, если они этим часто не занимаются, вы вряд ли соблазнитесь, в отличие от того, когда будете готовить сами.
А на третий день кто же прервет процесс?!
На второй день после слабительного клизма не потребуется скорее всего. Но если недомогание значительное, сделаете и сразу увидите разницу.
Щелочную воду (не минеральную! не газированную! не лимон! не мед!) я начинаю пить почти сразу.
Попробуйте, увидите, что это не трудно.
Не забывайте о противопоказаниях.

Re: Как правильно начать голодание
 

А что такое "щелочная вода"?Можно пить дистилированную из аптеки?У меня установлен очиститель с минерализатором ...такую воду при голодании нельзя использовать?

Re: Как правильно начать голодание
 

ОТЛИЧНО ! пить дистиллированную на начальных стадиях голодания.
Первые 2 и более года голодала по 1 дню в неделю и дополнительно 3 дня в квартал только на такой воде, но параллельно сразу:
1. очищение кишечника - клизмами, с 0.5 стакана собственной урины - 4,5 раз в неделю ( Брэгг об этом не пишет, но кишечник нужно обязательно очистить и голодание пойдет ЛЕГКО)
2.курс от паразитов- хламидий и трихомонад (трих. с нистатином)
Через год и даже раньше - отличные видимые и ощутимые результаты, того и Вам желаю !

Re: Как правильно начать голодание
 

Готовиться к голоду нужно правильно:idea:

Re: Как правильно начать голодание
 

Leona,
Выдирайте минерализатор и пейте - этото что нужно.