Влажное голодание (21 день)
 

Здравствуйте. Меня зовут Ксюша, мне 16, живу я в Ялте. Да, весьма приятный уголок: небо, море, облака - как у Земфиры.
Я веган, имею небольшой опыт сыроедения. Родители - убеждённые мясоеды и не поддерживают мой образ жизни, им было очень сложно его принять. Поэтому голодание, как и в предыдущих случаях, придётся, судя по всему, скрывать. Я прошла через 3-хдневное сухое и 10-тидневное влажное голодание, оба прошли без значительных ухудшений самочувствия. Однако потерянный вес удержать не удалось ввиду моей безответственности. Уверена, что такое впредь не повторится ::rolleye: К тому же хочу оздоровить организм в целом, очистить его от шлаков.
Момент, на который я бы хотела обратить внимание: не стоит смотреть на мой юный возраст. Я надеюсь на ваше понимание, поэтому не скрываю его. Я способна трезво оценивать возможности своего организма и нести ответственность за возможные последствия. Заранее спасибо :hi:
Начинаю я с завтрашнего дня. Сегодня ела немного и до 17.00, поэтому откажусь от клизмы и слабительного. Буду очень рада получить поддержку от новичков и опытных форумчан. Добро пожаловать! ::smile24:

Re: Влажное голодание (21 день)
 

Здравствуй, gamnetso:hi: Странный ник :shuffle:
Расскажи, сколько ты потеряла в кг за 10 влажного голодания? Какой был вес и какой сейчас?

Re: Влажное голодание (21 день)
 

Avirona, привет. Ник самоироничный ::laugh24:
Потеряла с 72 до 64,5 кг. Спортом занималась параллельно, но не очень много, а так, до усталости. Поняла, что главное - разумно выйти, а это процесс, по длительности почти равный самому голоданию. И не менее важный. Удачи! :up:

Re: Влажное голодание (21 день)
 

Что ж, сейчас пора спать. А завтра проснусь и уже начну. Даже как-то хочется, чтобы побыстрее завтра наступило! ::laugh24:

Re: Влажное голодание (21 день)
 

Боже, мой , моя доченька! У меня тоже доча 1995 г р. Только она никак не может поправиться - 173 см и 48 кг - И завидует всем полненьким. Ну а ты то нормальная! при 178.

Re: Влажное голодание (21 день)
 

Ой, девки, дуры вы!

Re: Влажное голодание (21 день)
 

Sandra, сложно было не предвидеть, что меня начнут "наставлять на путь истинный", но, повторюсь, я отдаю себе отчёт в своих действиях. Меня называют "дурой" ещё с момента перехода на веганство, но я считаю, что каждый человек имеет право сам выбирать свой образ жизни. Сейчас у меня не появилось новых проблем со здоровьем, вопреки всем предостережениям, и я уверена, что и не появится. Спасибо ::smile24:

Re: Влажное голодание (21 день)
 

Сейчас пошла в сауну и обнаружила, что начались эти дни. В этот раз пришли дня на 4 раньше обычного, и я сначала расстроилась. Но пусть лучше переживу их в первые дни, чем во время криза. Жаль только, что от ванны и бассейна придётся пока отказаться ::smile24:
Поставила замораживаться воду, буду пить талую.

Re: Влажное голодание (21 день)
 

После сауны приняла душ и покрутила обруч по 15 минут в каждую сторону. Потом сходила в город и купила еды... хомячку и голубой глины себе ::smile24: Захотелось подняться по лестнице на седьмой этаж, только сумка была тяжёлая и ноги устали от каблуков, поэтому предпочла лифт.

Re: Влажное голодание (21 день)
 

Не обижайся, это же любя :prv03:
Удачи!

P.S. Голодание в юном возрасте

Re: Влажное голодание (21 день)
 

infinity, конечно, я не обижаюсь, даже речи об этом быть не может! ::smile24: А темку читала, ещё когда впервые голодать стала. Спасибо!
Ты тоже в наших рядах?

Re: Влажное голодание (21 день)
 

Пытаюсь влиться))

Re: Влажное голодание (21 день)
 

infinity, уже вижу из твоего дневника, молодчина! :up:

Re: Влажное голодание (21 день)
 

Часов в 7 вечера потянуло в сон, вздремнула немного. Сегодня решила не делать массажа и обёртывания, которые планировались вначале. Ах, эта лень...
Читаю сейчас дневники и понимаю, что голод - чрезвычайно могучая целительная сила. Это придаёт ещё большей уверенности в себе.
Пойду спать, пожалуй, на завтра много планов и хорошее предчувствие.

Re: Влажное голодание (21 день)
 

Второй день. Вчера удалось заснуть только в полвторого, а проснулась в 9. Тем не менее, выспалась и полна сил. Чувствую себя хорошо, настроение отличное ::smile24:

Re: Влажное голодание (21 день)
 

gamnetso, желаю успеха в голодании!

Re: Влажное голодание (21 день)
 

Вишенка, спасибо большое! Каскады - тоже очень хорошее дело. Успехов, верю в Вас! ::smile24:

Re: Влажное голодание (21 день)
 

Эхх, вылезла я из сауны, и уже хотела делать глиняное обёртывание, до которого не дошли руки вчера. Но блин, это такая грязища будет, а потом стирать эту одежду... В общем, не хочу я делать над собой никаких усилий. Когда настроение будет для этого, тогда и сделаю. А пока поставила очередную кружку воды в морозилку и собираюсь покрутить обруч и пойти подышать. Чувство голода слабое, самочувствие отличное.

Re: Влажное голодание (21 день)
 

Вдохновлённая примером infinity, составила свою табличку! ::smile24:

Re: Влажное голодание (21 день)
 

gamnetso, табличка выглядит красиво.

Re: Влажное голодание (21 день)
 

Погода прекрасная, очень тепло. Вернулась, сделала вид, что поела (ох уж эта мама со своим зефиром, печеньем и пюре!), покрутила почти позабытый обруч 30 минут, как полагается. Теперь клонит в сон, хоть и довольно-таки рано ::smile24:
Собой очень довольна и чувствую себя хорошо. А если я буду придерживаться своего графика питания, составленного сегодня, то сложно представить, как я буду прекрасно выглядеть и превосходно себя чувствовать через пару месяцев! Ура ::laugh24:

Re: Влажное голодание (21 день)
 

Красота! Как ты там, малыш?

Re: Влажное голодание (21 день)
 

infinity, спасибо, я очень хорошо! Спала, выходит, очень долго, но голова не болит совсем, чувствую себя отдохнувшей. Чувства голода вообще не ощущаю, но с утра всегда так ::smile24:
Готова идти совершать подвиги!

Re: Влажное голодание (21 день)
 

Третий день проходит, как и должен. После сауны ходила в паспортный стол, вернулась уставшая. Сейчас чувствую слабость, хочется есть. Но голова не болит, как в предыдущие дни, что меня очень радует. Теперь будем ждать второго периода, когда утихает чувство голода и начинается запах ацетона изо рта, головокружение и прочие прелести. Хотя я не думаю, что мой организм сильно зашлакован, чтобы я испытывала трудности на этом этапе.
Почитала Столешникова о бане (сауне) во время голодания. Немного испугалась ::smile24: Но он описывал единичные случаи, при которых голодающим становилось плохо, а я посещаю сауну каждый день. Поэтому, если я в какой-либо из дней вдруг почувствую себя нехорошо после неё, то сразу прекращу это дело. А пока всё отлично ::smile24:

Re: Влажное голодание (21 день)
 

Молодчина, Ксюшка!!! Я с тобой!!!

Re: Влажное голодание (21 день)
 

Алина696, спасибо большое за поддержку, нужна она мне сейчас!
Сегодня вздремнула днём, потом стала смотреть фильмы, потому что есть хотелось безумно. А обожаемая мной тушёная капуста так и пахнет из кухни... Погрызла слегка ногти. Да, это плохо и раздражает аппетит ещё сильнее, но не могла я не подержать во рту хоть что-нибудь! Покрутила обруч положенное время, напилась до отвала воды, приоткрыла окно и ложусь спать.
А вообще чувствую себя хорошо, только лёгкая слабость. Ну это в порядке вещей. Завтра в школу, очень жду, когда пропадёт аппетит ::smile24:

Re: Влажное голодание (21 день)
 

привет gamnetso)
а ты не следишь за изменением веса? интересно было бы узнать как помогает голодание в его снижении.

мне очень нравится что ты такая юная, а уже перешла на путь здорового питания. Жалею что сама не пришла к вегетарианству (в будущем обязательно веганству, сыроедению ) с такого возраста.

Я буду следить за твоим продвижением. Сама собираюсь 18 января голодание начинать. Это будет мое первое.
Думаю у тебя все получится, ты и так в плане питания далеко уже ушла вверх..)))))

Re: Влажное голодание (21 день)
 

EsterRid, огроменное тебе спасибо!
Голодание помогает очень хорошо, но я планирую взвеситься в первый день выхода. Рассчитываю сбросить кг 11-13 ::smile24: Ну и на выходе тоже теряешь, конечно.
Никогда не поздно изменить свою жизнь в лучшую сторону. А с 18 января буду тебя поддерживать в твоём первом опыте ::smile24: Удачи!

Re: Влажное голодание (21 день)
 

День четвёртый. Спала ночью неважно в основном из-за того, что я замёрзла и болела голова. Сейчас чувствую себя хорошо: голова прошла, лёгкая слабость и заторможенность, чувства голода не ощущаю.

Re: Влажное голодание (21 день)
 

Хороший срок учитывая, что Веган и спортивная, то без клизм самое оно 3 недельки... Я бы даже сказал посторонние чистки могут негативно сказаться и на самочувствие и сроках.

По поводу бани нагрузка на сердце, если спортсмен эробный и организм не сильно забит срок не вышел за неделю... можно париться хоть сутки но в меру.
Остальным может привести к летальному исходу... Но Имхо голод индивидуальная тоже штука.

Re: Влажное голодание (21 день)
 

deniskab, благодарю Вас и полностью соглашаюсь!
Конец четвёртого дня. В школе все постоянно что-то хомячили, но я как-то особо и не искушалась. Зато когда пошла на тренировку в фитнес-клуб, то аппетит разыгрался жуткий. Теперь хвалю себя, что не сорвалась (это было бы очень неразумно). Читала в одном дневнике, кажется, у Алины, что для неё четвёртый день - как некий рубеж, после которого срывы уже чреваты проблемами со здоровьем. Так вот, этот рубеж я успешно преодолела ::smile24:
На тренировке был момент, когда очень кружилась голова, но в целом она прошла очень хорошо и продуктивно. Дома приняла сауну и покрутила обруч, сначала чувствовала усталость, сейчас она почти исчезла. Чувства голода тоже нет. Ложусь спать, завтра планирую в бассейн (наконец можно!).

Re: Влажное голодание (21 день)
 

День пятый. Во время сауны уже второй день чувствую, как болит лимфоузел под ухом справа, а вообще в течение дня боли нет. Сегодня после сауны почувствовала лёгкую тошноту и боль в животе, сейчас всё прошло. Если завтра не станет лучше, сокращу время приёма или откажусь от неё вообще. Немного крутит ноги, с утра выделения из носа необильные, но тёмно-серого цвета (насморка у меня нет), слабость, чувства голода нет.
В общем, всё идёт как надо, после 10-го дня боли должны пройти. Сейчас они были почти незаметными, так что я могла и не писать о них.

Re: Влажное голодание (21 день)
 

Ксюша, отпишись, как ты?