|
Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
Привет.
Замечательный форум, перечитала всё и очень хочу пройти свой путь голодания, успешный и с хорошим результатом, мне это очень надо, как всем нам, пришедшим сюда... Мой рост 165 см вес 61 кг Моя жизнь очень изменилась и не совсем в лучшую сторону (хотя надеюсь пройдут годы и я пойму что так было надо), стал набираться вес, постоянно ем, уже не контролируя себя, мало активна..можно сказать прожигаю жизнь.. Хочется всё начать с нового листа..очень надеюсь что голодание вернёт меня к жизни, вернёт мне меня, а эта жирная закомплексованная разочаровавшаяся тётка уйдёт бесследно и не вернётся... Завтра начну голодать, планирую 10 дней, если будет сильно плохо 7 дней, а если наоборот, то 13 дней. |
Re: Я СМОГУ! Я ВЕРЮ! Я СДЕЛАЮ ЭТО!
vodyanova, Привет! Удачи тебе в твоих начинаниях. Посмотрела твою линеечку и удивилась - почему ты себя называешь жирной? У тебя нормальный вес, судя по соотношениям.
|
Re: Я СМОГУ! Я ВЕРЮ! Я СДЕЛАЮ ЭТО!
vodyanova, Мой рост 165 см вес 61 кг - это не жирная. Может просто твои идеалы другие? Худенькие?
|
Re: Я СМОГУ! Я ВЕРЮ! Я СДЕЛАЮ ЭТО!
СтройняшкаЯ, ха-ха!прикинь и я такая же,когда весила 56 кг,то хотела 47,вот нравится мне эта циферка)))))))как говорится чем меньше весим-тем толще кажемся сами себе!
|
Re: Я СМОГУ! Я ВЕРЮ! Я СДЕЛАЮ ЭТО!
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Вес - 61 кг 10:00 Пока всё нормально, есть не хочется. 13:00 Ужасно разболелся живот, резкие колики, как будто мне иглы вонзают..есть не особо хочется, но думаю если поем перестанет болеть живот.. |
Re: Я СМОГУ! Я ВЕРЮ! Я СДЕЛАЮ ЭТО!
СтройняшкаЯ, спасибо за поддержку, вес и вправду не критический. Просто так оно и начинается, а потом, если не взять себя в руки сейчас, будет 65, потом 70 ...80..Хотя итак я себя чувствую ужасной, половину вещей налазят как на бегемота..
зара, ндааа, это точно, я когда то весила 53 и казалась себе толстой, потом 55 - думала кошмар,потом 59 - паника, на люди не хотелось выходить, а теперь - ещё хуже, поэтому надо взяться за себя и прийти хотя бы в кошмар 55 кг..) |
Re: Я СМОГУ! Я ВЕРЮ! Я СДЕЛАЮ ЭТО!
зара, Да, Зар, понимаю, но я когда весила 61 - прыгала от счастья и меньше мне не хотелось. Но все люди разные, и у каждого свои идеалы! Поэтому желаю, чтобы каждый достиг своего идеала!
|
Re: Я СМОГУ! Я ВЕРЮ! Я СДЕЛАЮ ЭТО!
Привет! У тебя первый опыт голодания? Или уже пробовала? А то сразу на такой большой срок не рекомендуют. Советуют сначала по 1-2 дня потренироваться.
|
Re: Я СМОГУ! Я ВЕРЮ! Я СДЕЛАЮ ЭТО!
ElenaK Привет! Спасибо за вопрос, у меня был опыт голодания, пару раз по 1-3 дня и один раз 7 дней (правда тогда я не ела, но пила соки), но это было давненько, спасибо за совет, действительно может это слишком много даже незнаю
|
Re: Я СМОГУ! Я ВЕРЮ! Я СДЕЛАЮ ЭТО!
19 мая голодала, а сегодня 20 мая сорвалась, очень почки заболели и захотелось чаю горячего на травах, не выдержала и сделала, а за ним к мёду потянулась и печенью...как обидно...
вес - 60 кг Это радует, взвесилась сразу после чая... Извините меня, что я вот такое ничтожество, особенно хочется сказать прости меня мой организм любимый, что у меня такая слабая воля, как я могла так серьёзно настроиться и так легко сдаться, но нет не сдаюсь, при таком название моего дневничка, нетужки, дальше, споткнулась, встала и пошла... Есть сегодня больше не буду, и не хочется, но вчера и сегодня засчитывать нельзя никак, неправильно же, поэтому завтра будет первый день моего голодания. Ещё раз извините, жаль не могу удалить сообщение с тем первым днём..( |
Re: Я СМОГУ! Я ВЕРЮ! Я СДЕЛАЮ ЭТО!
vodyanova, главное, не надо корить себя. Ну не смогла с первого раза, это не страшно, это нормально. Считай, что это была подготовка к основному голоданию. Все будет хорошо!
|
Re: Я СМОГУ! Я ВЕРЮ! Я СДЕЛАЮ ЭТО!
ГОЛОД Первый день 11:00 всё хорошо, чувствую себя нормально, так рада, что вот он первый день, теперь главное держаться!!! http://lines.myjane.ru/rules/476141/weight/60/line.png |
Re: Я СМОГУ! Я ВЕРЮ! Я СДЕЛАЮ ЭТО!
ElenaK, спасибо большое, на самом деле, мне сегодня наааааамного легче чем в тот первый день, подготовлен значит вооружён))
|
Re: Я СМОГУ! Я ВЕРЮ! Я СДЕЛАЮ ЭТО!
vodyanova, удачки! Главное настрой и вера в себя!!!!:claps:
|
что тут сказать.:-(
слабый дух - плоть опять восторжествовала... |
Re: Я СМОГУ! Я ВЕРЮ! Я СДЕЛАЮ ЭТО!
Цитата:
главное, не ругать себя, особенно такими словами, как "ничтожество" :happy: |
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
До начала лета 7 дней, интересно смогу ли сейчас..
первый день вес - 59 кг Семь дней, неужели это много, главное держаться подальше от еды, хочу своего любимого послать к маме на 7 дней, потому как ну тяжело мне готовить и не есть, уже пробовала, всё заканчивалось драматично...Хочу поголодать уже не ради похудения, это третья попытка и тут уже война против самой себя, а не лишних кг. Как это так?:hz: Задание конечно не простое и всётаки вполне возможное, по силам и я не могу?!!??!?!?два раза сорвалась... 12:00 хочется есть.. 15:00 есть уже не так хочется, посмотрела красивые фото, послушала музыку и ... чувствую себя намного лучше, как прекрасно искусство - без него этот мир был бы пуст и бессмысленен.. 16:00 Сфотографировалась и обалдела, как я поправилась, пузо-задница-сардельки (вместо ног), ну почему даже после такого хочется есть, хотя на самом деле организму даже и не надо, вычитала фразу, "Чтоб похудеть, ешьте голой напротив зеркала!" Извините, может где то перековеркала, но суть ясна! 20:00 Пришла с работы, блин, вот - моменто истины, два варианта - провалюсь или добьюсь...посмотрим, никто не читает и всётаки, если бы читал можна ставить ставки, думаю я ставлю что не выдержу и поем..) http://lines.myjane.ru/rules/476141/weight/59/line.png |
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
Цитата:
|
Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
Что тут сказать, вчера реально была проверка, я поздно вечером в часов 10 приготовила "сырные бабки", кстати впервые в моей жизни, рецепт из инета взяла, а творог уже лежал в холодильнике, жалко что добро пропадает, а "бабулек" давно хотела попробовать сделать..(кстати блюдо довольно таки диетическое и полезное) Одним словом, сделала и насыпала любимому (я думала 100% попробую, после него, ведь если не вкусно будет - не стоит голодание прекращать), который кстати не очень любит творог и всё с ним. Короче он вообще был в шоке, типа как божественно вкусно, что это как сырочек в шоколаде, очень нежно воздушно и вообще обалдеть и умял всю порцию.. я так обрадовалась, что и не захотела их, ведь главное он доволен, а я какбы его эмоциями питаюсь,спокойно их накрыла и ушла, но...надо будет сделать потом после голода, блюдо действительно вкусное...
Ура!!! Я выдержала и сегодня мой.. ВТОРОЙ ДЕНЬ Вес - 58 кг 9:00 Утром шла по улице, и передо мною шла девушка, моего возраста приблизительно, стройная, в шортиках, как я ей позавидовала, а ещё как судьба проходила зеркальную витрину в этот же момент и на себя в неё зырк, а там как и говорила пузо-задница-сардельки:x Конечно растроилась, не скажу что сильно мотивировало, наоборот, возникла мысль никогда такой я не стану...( 16:00 почти пять часов играла со скрипачкой (у нас дует: скрипка + фортепиано), очень устала морально и физически и таааааак хочеться есть, блин что делать, сейчас домой надо идти, а там точно искушусь на что-нибудь, к тому же скрипачка принесла мешочек редиски прям с грядки, угостила меня, вы себе представляете, такой свежачок, так пахнет,ммммммм, редиска, как же хочеться невмоготу...Что делать? сейчас плакать буду... 17:00 пришла домой, редиска муляет глаза, хочется есть, поссорилась с парнем, состояние ужас, вот вот и сорвусь, вот ..вот ..ещё чуточку и попробую сырных бабок...ааааа..спасайте, слёзы на глазах http://lines.myjane.ru/rules/476141/weight/58/line.png |
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
Держись! Ты умница! Первое испытание пройдено! Дальше легче будет!!! Цель-то уже впереди маячит!!! Держу за тебя кулачки!!!
|
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
Тяжело голодать, когда сидишь дома, надо больше гулять. А ещё мне помогает отбить аппетит занятие гимнастикой. Как только кушать сильно захотелось, тут же на коврик и заниматься, всё, что угодно, только до усталости. Для меня эффект тройной: кушать больше не хочется какое-то время (т.к. усталый организм есть не хочет обычно у всех), для организма дополнительное сжигание жира, и ещё, после таких занятий ощущения по телу приятные, прямо чувствую, как похудела, это дополнительный стимул )))
Вот пару таких дней ещё, побольше прогулок, может гимнастика поможет и есть уже просто не захочется вообще. |
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
ТРЕТИЙ ДЕНЬ
Вес - 57 Кг 8:00 Чувствую себя отвратительно, во рту бяка, сил нет, мне кажется я не похудела, слегка живот втянулся, хочется есть есть есть есть...Думаю что сейчас сорвусь, вчера вечером еле сдержалась, и то успокаивая себя что на ночь не стоит есть поем утром... 14:00 :cry: :cry::cry::cry::cry::cry::cry:сорвалась, как ужасно себя чувствую, победа была так близко, всё началось с злосчастной редиски, после неё есть больше не хотелось, но уж очень хотелось попробовать остатки "сырных бабок" - съела достаточное количество + выпила горячего чая, слава Богу хоть травяного...:crying1: :crying1: :crying1: :crying1: Что мне делать? посоветуйте пожалуйста.. будет ли правильно если я не буду опять есть, сразу же сейчас снова на голод или надо пару дней подождать, как мне хочется привести себя в порядок и своё тело и свою волю..хочется умереть, желудок забитый, чувствую неимоверную тяжесть... 22:00 после 2 часов ничего не ела, желудок забитый, завтра чувствую с утра весы меня не обрадуют, ну почему я такая.. |
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
А клизмы? Ты их делаешь? А воды сколько пьёшь?
|
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
XXX
Цитата:
|
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
Все ведь пишут, что, если хотя бы раз в день делают клизму, то лучше себя чувствуют.
|
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
Привет! не надо так себя ругать! Наоборот, надо порадоваться, что начало положено. Повторюсь, может, тебе просто начать небольшие тренировки по 1-2 дня в неделю. Организм привыкнет. Насколько я понимаю, ничего критичного у тебя нет, чтобы сразу бросаться в длительные голодовки. Ну или попробуй каскадами голодать, тоже начав 1х1, потом 2х2 и тд.. Каждый ищет свой путь. Мне вот в сухую голодать легче, например. Может и тебе попробовать? Но главное, позитивный настрой!!!
|
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
Цитата:
|
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
Кто-то пьет. Но я считаю, что это уже не голод. Мед - еда. Т.е. процесс пищеварения не останавливается. И организм не может перейти на внутренние процессы. Но если по-другому не получается, то почему бы нет? Если пару-тройку дней, то, наверно, можно.
|
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Вес - 56,5 кг 9:00 знаю это ужасно, опять я на той же точке отсчёта, но я буду продолжать бороться, не сдамся... Весы меня обрадовали, думала что набрала кило после вчерашних обжорств, сейчас у меня нет точной цифры сколько я буду голодать, главное что я в любом случае должна достигнуть цифры в 50 кг..как я об этом мечтаю, надеть платьице, туфельки и пройтись по улице замечая на себе взгляды мужчин, сейчас этого нет (((( Кстати хотя я за все это время скинула пару кг, всёравно практически не вижу этого и не чувствую себя похудевшей, единственный плюс - стало намного легче в желудке, лёгкость, сплошное удовольствие, вчера наелась - стало ужасно тяжело и я больше не ела после 2 (как я и писала), не потому что не хотела или ради похудения, а просто так хотелось комфорта в желудке и лёгкости... Утром выпила пол стакана воды с мёдом, прочитала коммент Леночки и друой стакан выпила без мёду...думаю пол стакана - это не страшно 11:00 есть не хочется, но вот появилось какоето чувство тревоги, лезут всякие мысли, всётаки я же сбила привычный для моего организма рацион, силы есть, но работать вообще не хочется, заставляю себя - сопротивляется..если честно хочу домой спать и не вставать дня два.. 17:00 настроение упало, не скажу что есть хочеться 22:00 пришла усталая, сделала подвиг - приготовила любимому жареную картошечку с грибами и салат с кунжутными семечками, когда готовила есть вообще не хотелось, я так радовалась что мне всё равно, но когда сделала, насыпала ему, он поел - поблагодарил, а мне тааааааааак захотелось съесть и он же подлец, не доел...тяжело, очень верю что не сорвусь...надо идти спать http://lines.myjane.ru/rules/476141/.../56,5/line.png |
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
Удачи тебе и сил! Главное настроиться на победу!
По поводу 2 кг.. Они и не почувствуются. Я 6 сбросила и то не почти не чувствую по одежде ((( А тоже хочется брючки-юбочки надеть, в которые сейчас ну никак не влезаю... |
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
Привет! Как дела? Удалось не сорваться?
|
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
Привет Леночка, да удалось, есть хотелось очень сильно, но только прилегла сразу же заснула - это меня спасло!!!!!!!!!!! Посему сегодня мой...
ВТОРОЙ ДЕНЬ Вес - 56 Кг 10:00 Утром есть совершенно не хотелось, выпила водички и побежала по делам. Надо было зайти в газовую службу и там произошла ужасная ситуация. Меня принимала симпатичная ХУДЕНЬКАЯ девушка и всё время пока она заполняла бланки, она пожирала конфеты, а какой аромат от них шёл, сума сойти...всё было так хорошо до НЕЁ, после снова полезли мысли, за что такая несправедливость, одни едят и ничего им, а другие съели малый кусочек и носят потом его 10 лет на заднице.:-( :-( :-( захотелось всё бросить, ведь я всё ещё не вижу результатов:hz: 13:00 может я конечно преувеличиваю и мне хочется чтоб так было, но мне кажется я стала более привлекательной для мужчин (тут, на работе), хотя может я просто уверенней в себе стала и это заметно, потому как шмотки на мне те же, причёска та же...одним словом ничего не изменилось. Главное что это помогает в мотивации, хочется пить, забыла взять с собой воду, поэтому надо прогуляться в магазин... 14:00 когда встаю в висках начинает очень сильно пульсировать, надеюсь это ничего серьёзного 16:00 вышла прогуляться в магазин, назад дошла еле-еле. На улице духотища, шла туда более менее, уже в магазине стала кружиться голова, а назад по дороге думала в обморок упаду. Вот как уже 10 минут отхожу, жара всё таки для голодающих как и холод - противопоказаны...Сил не осталось никаких.. 21:00 что тут сказать!?!? каждый вечер приходя домой, я думаю что сорвусь и это самое тяжёлое время суток, это реально война, вот и сегодня то же самое, пришла с работы усталая, замученная, как дальше быть? не знаю...думаю что бы съесть..это ужасно http://lines.myjane.ru/rules/476141/weight/56/line.png |
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
Как же ты не видишь результатов? На линеечке уже - 4кг!
|
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
ElenaK, чувствую внутрение изменения, стало легче, а вот по одежде и по отражению зеркала ничего не видно, сегодня сфотографировала себя со всех сторон и сравнила с идентичными фото до начала голодания (самого первого, тогда фотографировалась, чтоб сравнить потом) и ничего не изменилось, слегка втянулся живот, а всё остальное при мне..Может причина что эти 4 кг набраны за последних 2 года и поэтому легко ушли, а дальше мне кажется вес будет уходить медленно и болезненно, я даже незнаю теперь..
|
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
4 кг для объемов - не такой большой уход веса. Скорее всего, чистятся внутренние органы, уходит вода... Главное, не останавливаться на достигнутом, и все обязательно получится. Но настраиваться надо в голове. Пока у тебя упадническое настроение, ничего не выйдет. Порадуйся тому, что ты можешь поголодать, очистить организм и тд. Вес уйдет, куда ему деваться. Положительный настрой - залог хорошего самочувствия и продвижения к цели!!!
|
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
Ура!!!!!!!!! я вчера выдержала и опять благодаря моей любимой постели, на которую я ложусь и сразу же выключаюсь..
Вес - 55,5 кг ТРЕТИЙ ДЕНЬ 9:00 за всё время пути к похудения (все попытки) мне первый раз ночью снилось что я ем, я даже пару раз резко просыпалась с ужасом, что сорвалась..утром встала тяжело, намного хуже утро выдалось чем предыдущие. Я же теперь хожу пешком,два дня было солнышко, идёшь и радуешся, а тут утром дождь, темно, сыро, настроения никакого, но я всеравно пошла пешком... 10:00 пришла на работу, села и не могу встать, реально не могу встать, а тут ещё и сайт не работает, вообще расстроилась, что делать, позвонила коллеге, попросила купить два яблока, даже не представляю как работать в таком состояние...:hz: :-( Яблоки на столе, но я их ещё не ела, что делать девочки, подскажите? Так хочется похудеть, обрести уверенность, но мне тяжело работать, это практически невозможно.. Кстати я посчитала, что сегодня в 3 часа будет ровно 3 дня как я голодаю, может всётаки прекратить и перейти на полезную еду и не есть после 18:00, кстати это помогает кто знает?????????? 11:00 помыла яблочко и ем никто не пишет, начиталась тут что всётаки длительное голодание при работе - тяжело слишком, поэтому буду практиковать каскадом, ну тяжело мне выдержать долго, но главное теперь по сравнению с моим первым сообщением в этой теме, я по другому взглянула на жизнь, на организм, ни скажу что похудела по этому я в процессе, но засорять себя я уж точно не буду, поменяю свой рацион http://lines.myjane.ru/rules/476141/.../55,5/line.png |
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
vodyanova, привет! ты молодчина! все у тебя хорошо, не переживай. Длительный голод - очень трудно. Главное, начало положено. Попробуй так - раз в неделю 36 голод. Например, по пятницам или как тебе удобнее. Постарайся не есть мучное, сладкое, жареное (если пока не готова к сыроедению). Можно попробовать после 18 не есть. Кому-то помогает.
Смотрю на твою линеечку... эх... я стремлюсь к тому весу, от которого ты бежишь))))) |
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
vodyanova,
Вот ты какая! Уже на 4 кило похудела, или даже на 5, а почитала я твой дневничок - и подумалось, а ну его, голод - творожок, черешня в холодильнике - да еще картошечка жареная с беконом ммммм....чего уж мелочиться! По-моему каскад тебе надо - через день голодать и все получится. Так думаю |
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
cher_007 спасибо большое за внимание к моему скромному дневничку:4u:
На самом деле, действительно лето близится - уйма фруктов, овощей, зелени всякой, сама природа дарит нам идеальную диету, летом голодать наверно не стоит - пропустишь столько витаминов, столько радости, которая не идёт в килограммы, а наоборот улучшает обмен веществ и т.д. и т.п. Но то что я поголодала, для меня такой стимул, ни от какой диеты такого эффекта не будет (я не про внешние, у меня както туго с этим, вот психилогически это просто суперски), я яблочко съела, силы появились, но есть неохота, правда думаю что поужинаю тоже каким нибудь фруктом или овощем, одним словом голод - это круто!!!!!!! Кстати сегодня читала мнение что каскад - это не очень хорошо, организм в постоянном стрессе и берёт запасы из ниоткуда, даже из яблок, одним словом обмен веществ замедляется, и вес вообще стоит на месте.. Подскажите пожалуйста так ли это? если есть полезные дневнички-каскады, буду очень рада:smile2: |
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
ElenaK, спасибо большое, вот мне очень нравится идея голодать в неделю 36 часов, думаю это и полезно и не так тяжело и поможет удержать вес. Леночка твой вес 63,3 очень близко к моему стартовому 61 так что у тебя всё получится, и ещё не факт что я не сорвусь и наберу всё назад, но надеюсь такого ужаса не будет.
кстати вот такой глупый вопросик, а как любимого мужчину приучить к правильному питанию, ну вот любит он соиски, колбасы и всякую фигню, я пыталась бороться, но никак...и все мои доводы пусты, он мне говорит "ты скажи ещё что и хлеб вреден", а я ему "ну вообще хлеб обычный вреден надо или злаковый или отказаться" разговор ушёл в никуда...что делать? кстати а можно ли продолжать этот дневничок в борьбе с кг, голодать буду раз в неделю по 36 часов, очень хочется отчитываться здесь о своих достижениях, мне это очень помогает, или тут писать только о голоде ? |
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
vodyanova, насчет мужчины сложно... очень... можно потихоньку подсовывать статейки из инета почитать о вреде мяса, о пользе проростков и овощей с фруктами... Ну или так: если у него есть какая-то проблема со здоровьем, то нужно найти информацию, что такой-то продукт, например, пророщенная пшеница очень сильно помогает от этой болезни... ну или не от болезни.... ну чтобы зацепить... Можно "Среду обитания" ему подсунуть, показать, из чего сосиски делают... А хлеб и правда вреден)))))
Дневничок, мне кажется, можно оставить... Но я не модератор, могу ошибаться... |
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
Цитата:
|
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
Пока писала, ElenaK уже ответила, почти то же самое )))
|
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
Мне в этом плане повезло - все было наоборот. Познакомилась с "теперь-уже-мужем". А он повернут на развитии и самосовершенствовании... Бросил пить, бросил курить.. перешел на сыроедение... и меня туда потащил.. потом он голодал 15 дней, излечил язву... моржевал... теперь вот дыханием занимается... В общем, у нас он первопроходец, а я за ним тащусь)))
|
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
Цитата:
|
Re: Я смогу! Я верю! Я сделаю это!
Очень хороший позитивный настрой!!! Значит, все обязательно получится!!!
|
| Текущее время: 03:03. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами