Дневник радуги.
 

Есть всего 30 дней .Цель похудеть.Сегодня день первый ,вес 84.5 .Пью воду.:-)
Рост 158.

Re: Дневник радуги.
 

В каком смысле "всего тридцать дней" ?

А потом что?:-)

Re: Дневник радуги.
 

Не так выразилась.Волнуюсь.Настроилась на 30 дневное голодание .Сегодня первый день.Дальше в перед и к цели.Цель 45 кг.

Re: Дневник радуги.
 

Теперь понятно:D

Желаю удачи:prv03:

Re: Дневник радуги.
 

Спасибо.:hi: Не получается вставить линейку:hz:

Re: Дневник радуги.
 

План на завтра.Голод на воде.Вечером час занятий в фитнес центре.Занятие на все группы мышц.:rfv:

Re: Дневник радуги.
 

Кликните на линеечку у кого-то в посте и попадёте на сайт na dietah.ru. Там всё написано как делать. Там выбираете себе линеечку и бегунок, внизу вводите данные для Вашей линеечки и в конце нажимаете на "создать линеечку". Вам скажут "Ваша линеечка создана. Чтобы разместить линеечку в подписи на других форумах, используйте следующий код (BB-код):" Копируете этот код (первый, там где показан ваш вес), вставляеете его в вашу подпись и сохраняете:-) .

Re: Дневник радуги.
 

скажите, а опыт есть уже голодания? Так лихо на 30 дней, "30 дней проголодать-не поле перейти"
40 кг за 30 дней или как? Пораспространённее можно?http://s12.-Ved-/e710dabd9aa9052b10d9297760cc1edc.gifкак-то так туманно всё...а почему именно 45? тут всегда спрашивают)))"А ВЫ раньше были в таком весе?")))Правда, а почему 45?

Re: Дневник радуги.
 

Да это мой вес до беременности.Был..... С тех пор прошло 16лет:-( Опыт голодания был ,но очень давно .Надеюсь за 30 дней хоть 15 скинуть ,а 45 это цель.

Re: Дневник радуги.
 

radugaanna, а почему так радикально? Ни каскады, ни сыроедение, ни ..там.....вегетарианство? Голодание-операция без ножа, Вам нужна операция? Что нужно удалить?(ответ "жир" не принимается, всем известно, что уж после голода-то ох, как нарастает и с запасом)http://s17.-Ved-/5efb232d202a1428ef1d3e7834e3c943.gifУспехов, конечно, елси всё же решите идти этим путём!

Re: Дневник радуги.
 

Решила что попробую так ,что может быть знаю .Я же еще в зал хожу ,бросать не собираюсь ,поэтому буду надеяться ,что особо не нарастет .Да продержаться бы еще.Первый день к концу .:-)

Re: Дневник радуги.
 

День второй .Вес 83.2.
Итого -1.300

Re: Дневник радуги.
 

Очень хорошие отвесы:smile2:

Re: Дневник радуги.
 

День третий.Вес 82.1 Вчера не удержалась съела один огурец.Получается у меня малоедение и голодание в одном флаконе.Хочу сегодня купить витамины ,но не знаю какие лучше?
Итого еще -1кг 100гр

Планы на сегодня занятие core 60 минут.Вода .

Re: Дневник радуги.
 

День четвертый .
Вес 81.4
Еще -700 гр.
вес сталуходить медленнее ,но уходит.Сегодня подключаю еще одну тренировку 60 минут.На полном голодание не выдерживаю.Пью воду и за день 2-3 огурца без соли.:smirk:

Re: Дневник радуги.
 

День пятый .Сегодня весы меня огорчили всего минус 200 грамм:-(
Итого вес 81.2

Re: Дневник радуги.
 

День шестой .Печалька!:-( Вчера не удержалась съела один огурец свежий ,да еще и посолила его и несмотря на то ,что вечером отзанималась час в зале,вес на утро не обрадовал.
+600грамм надеюсь ,что это из-за соли
Итого вес на сегодня 81.8:hz:
Ну ничего больше постараюсь не срываться .Сегодня в зал и весь день буду пить воду и зеленый чай.Посмотрим ,что весы нам завтра покажут.