Опытные, подскажите!
 

Статистика сброса веса:
при первом голодании:
первую неделю теряешь по 1-1,5 в день
вторую неделю по 0,5 кг в день
третью неделю по 0,3 кг в день

Интересно, как эти цифры меняются при повторном голодании,
третем.... голодании?
Также вес теряется на первой, второй, третей неделе?

Кто может прокомментировать?

Re: Опытные, подскажите!
 

PromotionAlways, Да, динамика остается примерно одинаковой. Первые дни теряется много связанной воды. Этот вес вернется. Это физиологическая норма. Поэтому что что потеряно за неделю должно вернуться за неделю, независимо от того каким соками будет калечить себя человек.
Этот вес можете смело прибавлять и не переживать потом к той цифре которая будет в конце голодания 3-7 кг.
На второй третьей неделе уже начинает расходоваться более плотная материя.
Большая часть людей с избыточным весом не жирные, а водяные. Выгоняйте лишнюю воду. А вода лишней не бывает. Если она накопилась, значит это понадобилось телу.

Например такое может происходить если человек принимал какие-то лекарства. и т.п.

Если яд разбавить водой он будет уже не так ядовить. такова логика. Поэтому воду тоже не всегда легко выгнать. Но если правильно понята причина, результат это быстро покажет.

Re: Опытные, подскажите!
 

У меня картина такая: в среднем после каждого голодания вес набарается до цифры=начальный вес на входе -2кг. Начал голодать с января этого года по схеме 3+3+3+4+5 сейчас закончил 6-ти дневку. Год начал с весом 95кг, сейчас перед входом на последнее голодание 84 кг. Потеря общая -11 кг. Посмотрю, какой будет недобор после последнего.

Re: Опытные, подскажите!
 

Sherkhan, А о чем подсказывать-то? Снижение веса и без подсказок отличное. Чтобы так снизить, немало усилий нужно. 3 дня без еды - не так трудно. Трудно не набрать после них. Поздравляю.

Re: Опытные, подскажите!
 

Подскажите на сколько быстро организм настраивается на очищение? У меня например привкус ацетона появляется проктически в этот же день в вечеру, достаточно просто пропустить завтрак.

Re: Опытные, подскажите!
 

Вряд ли кто-нибудь сможет подсказать, насколько быстро ВАШ организм настроится.
Вот у меня, например, еще ни разу не было привкуса ацетона....:hz: а голодала и 20 и 30 дней.
Ничьи подсказки не помогут!:creator:

Re: Опытные, подскажите!
 

При кетогенном питании может вонять ацетоном без пропуска завтрака.))))
Зависит не только от голоданий, но и от обжорства. Если питаться аскетично видовой пищей, то падение веса на голоде будет меньше.

Re: Опытные, подскажите!
 

Да был когда-то лет 20 назад ацетоновый запах, сейчас во время голодания пахнет кишками (так жена говорит) я правда сам не ощущаю.

Re: Опытные, подскажите!
 

А подскажите пожалуйста, голодаю первый раз, сегодня кончается 3 день (последний), можно и дальше голодать или в первый раз хватит? Спасибо.

Re: Опытные, подскажите!
 

Я новичок сама, но три дня- мало,имхо.
Вот и у меня тоже третий день, давай дотянем до 5-7 вместе.

Re: Опытные, подскажите!
 

Давай пробовать. Вместе не так страшно.

Re: Опытные, подскажите!
 

Давай завтра начнем! День первый!

Re: Опытные, подскажите!
 

Дам маленькие советы проверенные на личном опыте.
Голодайте только на убывающей луне,на растущей голодание будет протекать тяжело.
Йоги рекомендуют регулярно голодать по 1 дню в новолуние полнолуние и на 11 день луны..

Три дня голодания с последующим восстановлении на сыроедстве вполне достаточно для улучшения здоровья при острых болезнях или обострении хронических. Ну и адаптация происходит к голоду.
После несколькиз 3х дневных голоданий можно приступать к 5 и даже 7 дневному,торопиться не стоит всё должно происходить постепенно.
Длительные голодания проводить нужно не зимой это точно..и готовиться к ним надо постепенно набирая опыт

Re: Опытные, подскажите!
 

У меня аллергия на шампунь. У врача была, анализы сдала, таблетки пью, вредного не ем, спиртного не пью, особого эффекта нет. Решила попробовать голодание на воде. Всё было хорошо, но в начале 3 суток начала кружится голова и темнеть в глазах. Пришлось прекратить, но краснота сразу же вернулась. Что можно сделать?

Re: Опытные, подскажите!
 

Я голодаю не 20 лет, а последние 6 месяцев 1,5+1,5+1,5+2+2+2+3+3+3+3+3+3+4+4+4+3+11 и запах только кишок( тоже жена говорит), а запаха ацетона не было, хотя столько чёрной желчи выходило.

Re: Опытные, подскажите!
 

Гулять на свежем воздухе, желательны длительные прогулки. Посильная нагрузка. Если меня на ЛГ начинало колбасить я сразу шёл на улицу и наматывал километры, хотя воздух в городе не слишком свежий, но наступало облегчение, но насиловать себя не надо. Не пошло сейчас посидите на диете с неделю и опять ЛГ каскадами.

Re: Опытные, подскажите!
 

Спасибо.

Re: Опытные, подскажите!
 

Хорошо сохранился. А я до этого почти 4 года в море ходил - водки было выпито немерено.

Re: Опытные, подскажите!
 

Интересно, чем отличается 1,5 дня голодания от двух?

Re: Опытные, подскажите!
 

При сухом голодании - отключением поджелудочной железы. Организм полностью выводится из пищеварения.

Re: Опытные, подскажите!
 

Я не о том, а об определении сроков голодания.
Не может быть 1,5 и 2 дня голодания при одинаковой методике подсчёта. Потому что если ты ел в какой-то день даже поздно вечером, то этот день не считается днём голодания. :D
ПС По поводу сухого голодания спорный вопрос. Насухо я голодаю обычно только трое суток, но по ощущениям при таком небольшом сроке никакого особого отличия от водного голодания нет. Пить я начинаю только из-за необходимости поддерживать физические нагрузки. Физкультура у меня имеет больший приоритет по сравнению с голодом.

Re: Опытные, подскажите!
 

При СГ отсчет идет после последнего приема воды. Так вот после 48 часов СГ отключается поджелудочная железа.
Разница СГ и ВГ очень большая. и вопрос этот не спорный, а решенный. Я уже не говорю о разной пищеварительной цепочке по время голодания, но разница даже в выходе и последующем питании. Я на этой системе (СГ) около 20 лет сижу.

Re: Опытные, подскажите!
 

Randonneur,
Я голодаю каждую неделю по средам. Ем во вторник последний раз не позднее 19 часов, среду не ем, и только в 7 утра в четверг-капуста с морковкой.Получается 36 часов или полтора дня.

Re: Опытные, подскажите!
 

Я просто скрупулёзен 1,5 дня, вернее 1,5 суток-это 36 часов, а 2 суток это 48 часов и после этого времени выход получался через 5-6 часов. В самом начале практики ЛГ для меня 12 часов тоже что-то значили. Если я начинал голодать после завтрака или в обед, то я это день за день голодания не считаю.

Да нет не сохранился и голодать начал ПЖ обострилась и перешла в хронь. Но с виду хорошо выгляжу как огурец, а внутри гниловат, ещё много надо для себя любимого сделать.

Re: Опытные, подскажите!
 

Подскажите может у кого то такое было. У меня 11 день голодания и вся шея, грудь и лицо покрылось красными пятнами а на лице еще и прыщи. Это пройдет или надо что то предпринять?

Re: Опытные, подскажите!
 

Клизму утром и вечером ставьте...

Re: Опытные, подскажите!
 

Желательно еще поголодать - посмотреть, что дальше будет (как минимум 21 день+2), За это время идет восстановление организма, а свыше этого срока - лечение от болезней. И выходить нужно по Столешникову.

Re: Опытные, подскажите!
 

SOS 333,здравствуйте)) У меня тоже,на голоде,бывают "высыпания" .Все проходит, при продолжении голода. Это нормальная реакция организма,идет чистка.

Re: Опытные, подскажите!
 

Спасибо большое! А то я уже паниковать начала.

Re: Опытные, подскажите!
 

Согласен с Рафисом - это токсины выходят наружу и избрали свой путь через кожу, чтобы уменьшить интоксикацию надо делать очистительные клизмы, больше прогулок и ежедневный тёплый душ.

Re: Опытные, подскажите!
 

Подскажите пожалуйста у меня второй день выхода из голодания, пью соки по полам с водой обычной и мучает изжога, можно ли гивискон или еще что ни будь принять?

Re: Опытные, подскажите!
 

У меня было похожее.На 6-й день голодания появились красные пятна (больше похожие на уплотнения красного цвета,но под кожей).Сначала на лбу,через время прошли на лбу,появились на лице,потом на шее,на груди и спине и так появлялись всё ниже и ниже.Сверху проходили,а ниже появлялись.Продлилось это около 5-ти месяцев.Ни клизмы,ни голодания не помогали.Прошло со временем.Что такое было не знаю.Было это лет 9 назад.После того,как прошли больше никогда не появлялись.

Re: Опытные, подскажите!
 

Подскажите пожалуйста как выйти из 14 дней голодания? А то везде 10 дней или свыше 21 дня. А про 14 нечего найти не могу. Если не трудно то по дням! Буду очень благодарна.

Re: Опытные, подскажите!
 

Можете использовать из того что везде как после 10 так и 21 дня.
В первом случае с полной строгостью и соответствием, во втором с небольшим послаблением в строгости. Прислушивайтесь к собственным ощущениям (не мыслям) и главное не переедайте. Только так и научитесь правильно выходить.
А за те 14 дней что голодали, тяжело было поискать инфу по выходу? И не надо ля-ля, информации полно (даже на этом форуме).
Для себя ведь не для чужого...:confuse:

Re: Опытные, подскажите!
 

Пропейте курс активированного угля. Смените шампунь. Полоскайте голову трав - крапива, ромашка, череда.

Re: Опытные, подскажите!
 

Подскажите, можно ли во время голодания пользоваться косметическими средствами? Чистить зубы и язык зубной пастой, полоскать рот зубным ополаскивателем, наносить на кожу маски по уходу, крем с УФ фильтром, краситься декоративной косметикой, мыться мылом в конце концов? Извините, если уже отвечали на нечто подобное, а я не нашла или забыла.

Re: Опытные, подскажите!
 

Можно, но 100% НЕ НУЖНО.:hi:

Re: Опытные, подскажите!
 

Странный какой-то ответ. Значит: НЕЛЬЗЯ?
Однако мыться все равно приходится. И зубы чистить.

Re: Опытные, подскажите!
 

Acquamarine! :hi: Во время голодания,если это не строгое сухое голодание,лучше мыться только водой.Чистить зубы и язык,полоскать рот тоже лучше только водой.Ваша кожа впитывает всё,что Вы используете.По поводу масок,кремов и косметики-это тоже не нужные вещи.Вы же не хотите их есть?А во время голодания организм будет есть всё,что Вы используете.Поэтому использовать можно,но 100% не нужно.Лучше пусть кожа отдохнёт от химии.:prv03:

Re: Опытные, подскажите!
 

Вета46,
Я приняла к сведению Ваше мнение.
Уже пробовала жить по этому принципу. Однако мыть руки после туалета все же предпочитаю с мылом, жирные волосы просто водой не отмываются, на зубах от просто от щетки, смоченной водою обдирается эмаль, кожа под солнцем без крема сохнет и стареет, вода в кране жесткая, она плохо отмывает... и т.д.
В общем я купила себе максимально натуральные моющие средства, что удалось найти в моем месте жительства. Те, где есть пометка: "био", "эко" или для детей. Пользование сократила на сколько можно, но чувствовать себя грязной тоже не хочется.

Re: Опытные, подскажите!
 

Появились еще вопросы.
1.Если во время голодания предвидится томография мозга с использованием контраста (гадолиний вводится через вену). В этом случае голодание должно быть прервано заранее или продолжено, словно ничего особенного не происходит?

2. Может ли голодать человек, имеющий импланты в теле? Например искусственно имплатированный зуб или стенты в коронарных артериях. Как они себя поведут на голодании? Не будут ли отторгаться организмом?

Re: Опытные, подскажите!
 

Вы почитайте побочные эффекты и подумайте... конечно же надо прерывать!

Re: Опытные, подскажите!
 

Если долго держится температура (37 - 37.5 С). нужно что-либо предпринимать? Пока я только холодные компрессы на лоб прикладываю.

Re: Опытные, подскажите!
 

Может ли голодать человек, если в его организме присутствуют импланты (стенты в коронарных артериях)? Не возникнут ли проблемы? Не будут ли они (стенты) отторгаться?
Куда вообще все опытные подевались? Почему больше не отвечают?

Re: Опытные, подскажите!
 

Кто-нибудь знает, как убрать тошноту во время голодания?