Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

Добрый день! Мы здесь новенькие, надеемся, что все делаем на форуме правильно))
Мы - это я - Екатерина и мой муж - Женя.
Наша цель: продержаться 21 день на голодании по системе Оганян. Это в идеале, конечно.. а там посмотрим.
Итоговые данные:
Мой рост 165, вес 58,6. Возраст 33 года.
Муж:
Рост 170, вес 98,2. Возраст 35 лет
Наша цель: почиститься, поправить здоровье и ... зачать ребенка. И конечно похудеть (особенно мужу)

Основные болячки
у меня: миома матки, бесплодие... и по мелочи))
у мужа: аллергия, подагра, ожирение.

и так, мы приступили!

далее, буду писать от первого лица и в каждом дне отписываться буду я и мой муж, каждый свои ощущения) :creator:

19:00 выпила магнезию 50 гр.
1 час лежала с грелкой в области печени и пила отвар с лимоном и медом (подробно об отваре чуть ниже). В общей сложности выпила три стакана.
Через 1,5 часа после приема Магнезии в туалет бегала раза 5.
По плану спать лечь 22:00. Утром ждут меня три клизмы, каждая из которых по 2 литра с температурой 38, с одной чайной ложкой соли и одной чайной ложки соды.

Сам отвар это смесь трав, таких как: мята, душица, ромашка, крапива, мать-и-мачеха, календула, хвощ, крапива, пустырник, мелисса. 2 ст. ложки сбора на литр воды (залить кипятком и настаивать 30 минут). Далее в кружку налить отвар, одну чайную ложку меда и лимона.
Последующие дни пить каждый час после клизм. Всего надо выпить 3 литра отвара. И так пить все 21 день и больше НИЧЕГО! На 10 день планирую добавить свежие соки из грейпфрута. пить их чередуя с отварами. Сок необходимо разбавить с водой 1:1.

Вроде все написала.

До завтра!:prv03:
(от 25.05.2013)

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

Молодцы! Удачи в предстоящем голодании!

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

Поддерживаю!!!

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

Спасибо большое! Будем стараться! Первая попытка, так что сомой интересно)

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

Спасибо!!!:prv03:

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

День 1

Взвесилась на чудо весах и вот показатели (следующие будут в конце очищения)
Жиров - 16,1%, воды - 57,6%, мышц - 43,3%, кости - 16,1%

Вес у меня: в 17:00 - 56.9 (утром - 57,7)
Вес у мужа: 97,6

Первый день прошел очень даже хорошо (наверное у многих так)!
Пью каждый час отвар.
Утром сделала клизму (правда два раза вместо трех, но тут я воду не рассчитала :D )
Днем ходила на занятие в фитнес клуб (пресс+растяжка+сауна).
Вечером душ и спать не позднее 22:00

Завтра (и все 21 день) по плану:
05:30 клизма
06:00 отвар
06:10 пробежка 5 км,
07:00 работа!

Вечером:
21:00 душ
22:00 спатеньки

Подскажите, кто знает, можно ли делать все же 2 клизмы? и можно ли от них отказаться дней через 10? Очень боюсь привыкания... спасибо!:hi:

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

Ну судя по тому, что я читала, 2 можно, а отказаться через 10 дней нельзя. Но лично я своим примитивно-обывательским мозгом не могу понять сакрального смысла такого количества клизм. Ну ладно перед голодом слабительное принять и утром водой там все промыть, чтоб не на полные кишки голодать. А что там вымывать каждый день чуть ли не ведром воды, для меня не доходит.
А привыкания не зря боитесь. Моя бабушка всю жизнь, когда не могла самостоятельно сходить в туалет, делала маленькую клизму из спринцовки. И как же она в последние месяцы жизни мучилась с запорами! А когда все-таки приходило, не могла в себе удержать, так как сфинктер был просто убит. Я насмотрелась на это и у меня прям самая настоящая клизмофобия развилась... Не делаю и не буду делать. Пью на голоде послабляющую травку типа листьев сенны или коры крушины, и то только если самостоятельного стула нет больше 2 дней подряд.

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

Ясно, спасибо! Я вот тоже думаю все же с клизмами чуть осторожнее быть. Буду их делать по необходимости (при головных болях и плохом самочувствие). Спасибо!:prv03:

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

Ну это не был совет на самом деле, я просто выразила свое мнение. Очень боюсь плохого насоветовать. Метод М. Оганян завязан на промывании кишечника. Я вот потому и не берусь за него, что клизмы делать не хочу, а без клизм, вроде как, толку мало... Может, вам уж стоит и поделать, раз вы выбрали именно такую программу очищения. 21 день - это ведь не вся жизнь)))

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

Сейчас как раз собираю всю инфу по этому поводу... попробую максимально точно понять все специфику, тем более после всех процедур)

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

День 2

Вес с утра у меня: 57,7
у мужа: 96,8

Странный вес у меня, однако)) то падает, то поднимается.

Вчера легла спать в 22:00, как по плану.

На пробежку не пошла, так как был дождь (а может мне во сне присниось?:D )
Утро началось с водных процедур. Вышла темная жидкость без "сюрпризов", а я их так жду!))
Настроение хорошее, усталости нет. Головных болей тоже нет.

Вечером отпишусь, что и как...:shuffle:

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

День 2 (продолжение)

И так... конец дня.
В общем, терпимо. Голод был, но не мучил. Но к вечеру, где-то к 20:00 появился настоящий голод, не дикий, но все же. Еще как назло вокруг одни ларьки с выпечкой! :x
Сейчас ложусь спать, время 22:00.

p/s/ Муж не отписывается, так как писать пока нечего):smile2:

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

День 3

Всем доброго утреца!!!!

Мой вес: 57,7
Вес мужа: 96,2 (-400)
Утро началось с пробежки, потом 2 клизмы, горячий душ и кружка отвара.

После пробежки пришла к выводу, что не лучшая это затея бегать после сна. Тут как бы не состыковка получается. Нужно бегать, или до клизм, или после.. в любом случае двойной стресс для организма!:idea:

Клизма первая была темная, вторая чисто-желтая (окрас травы с лимоном, видимо)

состояния голода терпимое, постепенно сходит на "нет", но заметила одну такую особенность, ОРГАНИЗМ ЕСТЬ НЕ ХОЧЕТ, А ВОТ РАЗУУУУМ!!!! Это как бросать курить, разум не дает покоя!

Появился налет на языке, счищаю щеткой, не очень счищается))

В маршрутке утром засыпала, в метро развеялась. На работе кружку бахнула и вроде очнулась!

ВЫВОД за утро:
не бегать по утрам, лучше вечером и через день

Вопросы к мудрецам: чем зубы то чистить?:shuffle:

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

День 3 (продолжение)

Вот и вечер! День прошел хорошо, чувство голода присутствовало... контролировать можно, но очень тянет на фрукты и овощи. Вот бы морковку сейчас! Ням!:smirk:

Спать лягу не позднее 22:00.

Товарищи! Ну чем зубы то чистить?)))

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

День 4

Всем привет!:prv03:

Мой вес: 57,2 (-500)
Вес мужа: 95,3 (-900) Вот это скачек!!!

Это утро ни чем не отличалось от вчерашнего, за одним исключением. Наконец то появились странные выкрутасы после клизм)) :D Какие то ниточки с хлопьями и слизь (немного, но была) Вода опять мутная, темная... характерный запах. Интересно, откуда все берется???

На завтрак кружка отвара.
Заметила, что если меда класть меньше, а лимона столько же, то начинает болеть желудок. Люди добрые, что это может быть? Язва? Гастрит?

Налет на языке присутствует. Ощущение, что съела мел.

Чувство голода так же есть, но контролируемый.

Сегодня планирую после работы отправиться на фитнес + парилка с отваром и медом!:super:


ВЫВОД за день:
лимона не должно быть больше чем меда!

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

День 5

Приветик!

Мой вес: 56,9 (-300)
Вес мужа: 95,2 (-100)

Вчера ходила вечером около 21:00 в тренажерный зал и сауну. От заниматься долго не смогла, так как не беговой дорожке икры тут же забились! Была слабость и желание ничего не делать) После сауны (три подхода с ледяным душем) поехала домой и меня срубило по полной! Давление и так низкое, а ту вообще встать не могу! Делайте со мной что хотите, даже сопротивляться не буду!:bulbool:

Утром была разбитая трындец! После двух клизм (выход без сюрпризов) и чашки отвара более менее стало лучше.

Кстати, кому интересно, расскажу, как беру отвар собой. В общем, делаю концентрат. На 1 л - 6 ст. ложек травы. Завариваю с вечера, процеживаю и в холодильник. Утром беру этот литр и на работе разбавляю с горячей водой 1:3

Сегодня буду работать, потом прогулка часок и спать не позднее 22:00


Вывод:
при низком давление, лучше не париться)))

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

Вот еще задалась вопросом: почему так медленно уходит вес? и почему жир не уходит вовсе? Мои запасы как лежали, так и лежат. Обидно, чессслово!!!:hz:

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

Тут задумалась о зубах. Каждый час лимон и мед может разрушить эмаль, как мне кажется. Вывод, будем пить через трубочку!:idea:

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

думаешь даже, когда они не в чистом виде, а в отваре?
все-таки концентрация поменьше.
ты там выше спрашивала про чистку зубов.
я на очищении чистила по утрам пастой без фтора, а в остальное время
просто полоскала водой.
а сейчас перешла на солевой раствор, пастой пользуюсь очень редко, только когда не дома.

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян
 

Я от клизм не отказалась, так как из организма таким образом выводятся токсины (я испугалась что не дай Бог они во мне останутся). привыкания не возникло. Через дней 5 все нормализовалось. Наверное лучше делать по методике, если только уж совсем что-то не получается..... Я например, первые дни (примерно 10 дней) так и делала по утрам, последние дня 4 перенесла на вечер, так как вставать каждое утро в 6 утра моя психика не выдерживает.... Сова....

Re: Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян