Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Всем привет!
Назвала свой дневник по всем правилам квантовой физики))
Посмотрим на результат.
Планирую каскады 4/2/4. Продолжительность пока не знаю.
Выпила сенаде. Воды набрала. Завтра в путь.
По плану физ.нагрузки - полтора часа большого тенниса + бассейн.
Вес напишу утром.
В путь! :-)

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Fikra, Галюня, привет! Поздрям с новым домиком! :prv03: Пусть все получится!

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Галя, 4 голод, 2 еда? правильно я поняла? мне конечно больше нравится 4 голод, 3 еда. что бы на выходные можно было есть. но ты конечно делай как надумала. желаю тебе успехов.

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Fikra, Галка, опять привет! Третий раз уже здороваюсь - у тебя,
у себя и опять у тебя новой!:-)
Всех благ, большой удачи и пусть всё сбудется! Квантовая физика тебе в помощь!!!:-)
Очень-очень-очень рада тебя видеть!!! Как ты? Напиши, а то потеряли тебя и очень соскучились...
Мы-то как обычно, можешь почитать всю эпопею.:-)
Я скоро в Москву. Хочу всех, кого могу, увидеть.:-)
Но посмотрим, не будем загадывать наперёд.
Пиши про себя, не стесняйся. Что значит распустилась? Что с весом?
Я написала, хоть и стыдно было...
У многих откат назад, к сожалению...
Но, в любом случае, с возвращением! И с началом!!!
Всегда тебе рады! Успехов!!! :prv03::prv03::prv03:

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Большой теннис - это что-то новенькое, но уважаю!!!:good:
Бассейн тоже супер!

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Вспомнила забытое старое)) Лучшей зарядки нет.. Даже платье себе специльное приобрела))

Сегодня теннис не удался - одиннадцать часов шоппинга. Родственников сопровождала. Умоталась.. Лучше всякой зарядки.
Минус 2 кг)))
Фрукты, вино и панаше))) Голод не удался..
Завтра СПА и первый день.
Вес 108)

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Милуся, да))) У меня если больше 2х дней - слетаю с графика))
К сожалению, чем жестче, тем для меня лучше.
Послезавтра пойду апельсины собирать и лимоны буду миксы делать 2 дня.
Еще немного папайи добавлю на 2й день)

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Зайка, как я тебе рада! )
Неужели опять увидимся)) УРАА.
Мы прилетаем числа 12 на две недели плюс-минус).
Обязательно увидимся..

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Урррааа !!! Я 24-25 ноября буду в Москве - отправляют на стажировку.
ты уже как раз две недели пробудешь, но наверняка успеем увидеться!

Галь - шикарное фото!!!
Даже на весь экран не входит! Очень масштабно и красиво!

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

На-Талия, Это рядом с нами пляж)) Приедешь, обязательно на пикник туда сходим)) И вообще.. покатаемся.. Приезжай только скорее уже))
Мужчин на рыбалку отправить можно, а самим по пляжам.. Они здесь каждый не похож на другой. Есть маленькие, камерные, есть огромные с ракушками и шикрной панорамой...)) Уффф..
Может тебе командировку оформить?? Это я про приятное с полезным))

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Очень заманчиво!!! Муж у меня как услышал про рыбалку,
аж проснулся сразу (лежал дремал :-)). Но пока не светит -
отпуск недавно отгуляла, командировки-стажировки уже
утверждены и никто ничего менять не будет, ладно хоть
на это раскошелились...Да и загранпаспорт только вот
делать собираюсь, но обложку уже для него купила.:D

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Натуля, обложка - хорошее начало))
Собирайтесь)

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Итак, день подготовки (очередной)..
Уже и забыла, как входить сложно)))
Неделю туда-сюда).. Завтра очередная попытка..

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Второй день на мандаринах... )
Никак не могу в голод войти... То, ли луна растущая влияет, то ли гостевой синдром))
То ли постоянные поездки выбили из состояния голодного равновесия)

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Всегда будут отговорки. Просто обруби .

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Да, отговорки есть всегда, но и есть ещё что-то, не знаю, как объяснить -
организм не хочет, и так хорошо, на еде комфортно и ещё много
чего...

Это правильно! Но тоже, блин, не всегда получается, но надо
пробовать, пробовать и пробовать - получится. (я сама сейчас буксую со страшной силой :-))

Галка, привет! Я тоже не могу, просто жду, когда смогу, но каждый день воспринимаю почти как подготовку :-). Ты сейчас в Москве?

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

На-Талия, нет, в пн вылетаю. 21 обратно, так что встретиться не получится(( У меня тут срочные дела.
Вообще в бегах каких-то, непонятно).
Буксуешь тоже.. значит.. даже никак не могу забежать дневник почитать твой...
Встретила ДР в 3м доме.. ))) больше двух месяцев в этом году на одном месте не живу..

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Света55, Света, все понятно))
И мотивы знакомы и отговорки)) Уже не первый десяток лет голодаю, хоть и с перерывами..
Просто не могу войти в колею)) А насильно, организм еще хуже делает)) Это надо договориться с ним.. время найти)

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Ну ничего, значит надо мне к тебе в гости в Португалию как-нибудь сподобиться.:-)

Это бывает, это нормально.:-)

Да там ничего нового - буксую, однако...:-)
В жизни перемены - переехала, не без мистики, если интересно - напишу
в личку.

С прошедшим тебя, дорогая!!!:prv03::prv03::prv03::prv03::prv03:

Это даже хорошо - так как постоянная смена обстановки.:-)

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

На-Талия, конечно, интересно.. ДР почти год назад был)) это я просто прочувствовала только ))

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

:D:D:D Извиняй, однако...
Т.е. опять скоро будет? А когда?(у тебе в профиле не написано...)
А про свои приключения сейчас тебе в личку скину.

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

:))) 21 января...
прочла - в шоке... знакомо

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Блин, точно!!! Галка, прости, забыла, у тебя же как у моей мамы...

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

На-Талия, я помню)) Не мудрено, что забыла))
Все хорошо)) я вот про твой тоже забыла......Так что.. и ты меня прости..
:-)

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

На-Талия, я помню)) Не мудрено, что забыла))
Все хорошо)) я вот про твой тоже забыла......Так что.. и ты меня прости..
:-)

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Всем привет!
6.12. Наелась слабительного. Завтра на голод на 4 дня, потом 2 выход на мандаринах и опять на 4.
Из нагрузок:
Бодифлекс, восточные танцы, степ-аэробика, большой теннис, велосипед, прогулки.
:-)

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Fikra, Галюнечка, привет!!!
Ты сейчас где территориально?
Рада, что ты тоже!!!Я правда только во вторник-среду, но на 2 нед.
Эду звонить не стала - чё-то замотали меня последние два дня в Москве,
уж простите меня...:shuffle:. Привет ему огромный!!!
Такой большой список нагрузок!
А я вот завтра на юбилей пойду...:shuffle:
Жду тебя завтра - только не пропадай!:prv03::prv03::prv03:

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

На-Талия, Натулечка, привет!
Пропадать не буду)). Я дома, Эд еще в Москве, через неделю прилетит.
У меня планов куча, к тому же ко мне в гости летит знакомая на три мес)))
Будем с ней вместе стройнеть))

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Рада очень за вас!!!
Стройнеть надо!!!
Уже долго передышка длится - надо двигаться
вперёд (это я в основном про себя).

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

На-Талия, Натусик, аналогично:-)

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Так! Ну и как у нас дела?
Голодаем или как?:-):prv03:

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

На-Талия, Натуличка, привет!!
Голодаем:-)
Все хорошо.. Я тут в чтение погрузилась.. не могу остановиться.. Пытаюсь найти свой вариант славянской гимнастики.. Изучаю все мнения..
Как ты?? Голодаешь??

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Я-то? Нет конечно, юбилей вчера посетила...:-)
У меня по-плану со вторника голод - вот тогда ДА!!!
Всё будет по-взрослому и сурьёзному.
Завтра и послезавтра вхожу, а в среду первый день!

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Это радует. :prv03::prv03::prv03:

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

На-Талия, :-) В среду жду тебя:-)

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

На-Талия, Юбилей как прошел? :-) Все успела?

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Завтра планирую СГ.
Сегодня самочувствие хорошее. Вся в знаниях сегодня..

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

День был нервный... Настроение испортили все...
и закончился непредвиденно...
Но в общем и целом - удался...:-)

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

удачи тебе дальше и легкого голода!:prv03:

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Девочки, благодарю!!!
Буду держаться))
На весы боюсь вставать.. Завтра утром..
http://cs7011.vk.me/c7008/v7008119/1...iF3dg058yI.jpg

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Натуля, хм.. настроение... если разобрать слово.. нас трое... три центра - тело, душа, дух.. испортили настроение- расстроили - т.е. разделили..
значит душа, тело и дух не в одном направлении двигались..
В следующий раз слушай себя.. что хочешь и все))) будет удаваться в мелочах тоже)
Обнимаю

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Fikra, Галюня, привет!!!
Как там тебе голодается?

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

На-Талия, Натуля, привет!
Голодается легко достаточно. Вчера насобирала мандаринов - сегодня мандарины. Завтра планирую их же, потом 4 дня..
Организм все еще чистится сам.. Накопила...
Как твоя подготовка? Сейчас забегу к тебе.

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Какие вчера были вкусные мандарины... Вечером опять выпила сенаде (чувствую, что с прошлого раза не до конца организм очистился).
Сегодня гораздо легче..
За 4 дня ушло 2700.. Маловато.. Но, организм, видимо привык к таким встряскам уже не очень реагирует..

Нашла забавную картинку:-)
https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.n...85483325_n.jpg

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Галь, не бери в голову, ты же знаешь, что сегодня мало,
а завтра может рывком вниз пойти, организму виднее. :-)

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Fikra, хороший отвес!:prv03:а сколько будешь голодать?

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

solnisko, не знаю, сколько.. Я каскадить буду.. Хочу дней 7 сейчас, потом 2 недели травки отравки и мандарины. Потом опять в голод..
Как получится, в общем))
Пока все хорошо.. Но, завтра муж приезжает.. Может пойдем куда-нибудь.. Месяц не видились, все-таки))) Так что не буду загадывать))

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Натуля, рывка пока нет.. ))) Вообще грамм в грамм)))
В общем, надо весы прятать пока)
Завтра любимый муж приезжает... Не знаю, буду ли голодать или на день выйду)))Посмотрим..

Голодается легко, на удивление)

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Причём всем, что удивительно. :-):prv03:

Конечно - делай, как тебе удобнее.:prv03:

Да зачееем - надо отслеживать, несмотря на маленькие отвесы -
можно просто сделать вывод о наступлении криза, о том, когда
и почему твой организм легче вес отдает. Я так думаю. :idea: :-)

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

На-Талия, Ты права.. Не буду прятать)) Пусть пока стоят.. 200 грамм или 2 кг - минус же))

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Канешна!!! :-):D
Да меня и саму весы бесят - неделями иногда не взвешиваюсь,
а потом жалею...

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

На-Талия, :-)))) Я в принятии.. Как будет, так будет)

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Всем привет!
С каскадами пока завязала.
Сегодня второй день на травках-отравках и соках.
Морковный, яблочный, мандариновый, апельсиновый, папайя, ананасовый.

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

День 3.

Травки-отравки и соки.
За три дня минус 3150г.
Ходьба 9 км.
Зарядка славянская, зарядка по Синди Кроуфорд, баня.

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

:bravo::bravo::bravo:

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Галка, привет!!! Круто!!! И вкууууусно...:prv03::prv03::prv03:

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Галка, солнышко, привет!
С Днём Рождения тебя, дорогая!!!

Хоть стой, хоть пляши!
Поздравляем от души!
Милую, красивую,
Всегда трудолюбивую,

Временами строгую,
Но очень справедливую!
Все дела чтоб получались!
Беды, чтоб не омрачали!

Музой будь всегда для нас,
Вдохновением для глаз!
Будь для нас ты центром мира,
Наша, славная Галина!

Ну а главный наш наказ:
«Будь собой! Ты просто класс!»

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!

http://s4.-Ved-/92929cc364004948313f7d3b76cef300.gif
http://s2.-Ved-/341c989da7afb517c32a2cd70d5b6ac3.gif

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

И я присоединяюсь к Наташкиным поздравлениям! Счастья тебе и удачи!

Re: Я получаю удовольствие от своего тела!
 

Девочки, милые!
Благодарю Вас за поздравления и пожелания!
У меня все прекрасно! Пропала... то гости, теперь работа, перелеты, перелеты.
Сегодня проснулась в 5 утра, прошла 5 км по побережью. Сложнее, чем дома, почему-то.. То ли песок другой.. то ли еще что-то..
Мексика встретила теплом и позитивом (за неделю в Москве успела замерзнуть))
Пока придерживаюсь всего того, о чем писала.
Итог - 7 кг за месяц. Идем дальше.
Начала изучать структуризацию гипофиза.. Хочу попробовать.
Вам для хорошего настроения!
https://scontent-a-ord.xx.fbcdn.net/...73364321_o.jpg
Мое рабочее место)
https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.n...35936259_o.jpg