Попытка длительного голодания
 

Привет всем.
Вот решил завести дневник, т.к. очень тяжело без поддержки и советов, хотя читаю этот форум уже пару месяцев и он мне многое помог уяснить.

О моем опыте голодания:
Впервые я проголодал в 18 лет, тогда и узнал о Поле Брегге. Собственно по нему и попробовал, просто ради интереса, хотел узнать каково это - не есть, и проголодал 4 дня на воде. Тогда это было весьма просто, никакого ацидоза и прочих неприятных ощущений я не испытал.
Затем все это как-то забросилось лет на 8-10 :). С тех пор я поимел кучу болезней, от которых и хотел (и все еще хочу) избавиться, но не очень-то получается.

Примерно в 2010 г. (те 8-10 лет спустя) я узнал о сыроедении и решил попытать счастье в этом нелегком деле. Начал издалека:
вегетарианство (пол года)
веганство (месяца 3)
сыроедение (1 месяц)
моносыроедение (месяца 2)
маломоносыроедение с периодическими голоданиями по 2-3 дня через 3-7 дней (месяца 3). Результат был таким, что я похудел на 25 кг (я никогда таким тощим не выглядел). На меня было, так скажем, не очень приятно смотреть, первая стадия анорексии или около того.

Затем был срыв :(, и т.к. ЖКТ стал нежным, а я толи забыл об этом, толи просто не воспринял серьезно (жрать хотелось просто жесть), - было очень плохо, рвало 2 суток, сильнейшие боли в поджелудочной, но всё обошлось. Во время сыромоно я поимел обострение болезней + волосы выпадали просто ужас. Тогда я еще не знал что такое ацитоз, но сейчас, вспоминая ощущения - это был как раз он и продолжался он довольно долго. Думаю виной все сыромоно и периодические голодания.

Затем был перерыв на всякую мусорную еду, вернулся даже к мясу с макаронами. Длился он примерно год. Наелся, так сказать :))). Стал замечать, что здоровье опять становится прежним: пропала та легкость и энергичность, что была на сыромоно (когда не было ацидоза).

Стал искать информацию, о лечении болезней голоданием, о котором еще помнил со времен первого опыта по Бреггу. Решил начать возвращаться к ЗОЖу. 2013 я провел на вегетарианстве с рыбой, а под конец года - ужесточил: начал убирать много лишнего, типа соли, сахара, хлеба, рыбу и прочее, моя диета с 2014 года все сильнее стала походить на сыромоно. А посление месяца 2 я все пытаюсь, хорошенечко проголодать, но тщетно. Хватает сил обычно на сутки-пару, максимум 7 дней голодал (кстати мой личный рекорд), но вышел при сильном ацидозе, когда чуть ли не потерял сознание и пришлось вызвать медиков, сахар был 2.6. Вообще это был довольно интересный опыт: сила и ясность сознания уходили при мочеиспускании. Потом я думал, что у меня давление сильно понизилось и попытался отпиться литром воды, но прошел 5 метров и упал от спутанности сознания и упадка сил, но сознание не потерял. Вызвал медиков - померяли сахар - 2.6 - сказали сделают укол глюкозы, я а противних таких методов, отказался. Просто выпил содержимое шприца. С этого дня начался выход на соках. Кстати, как оказалось в последствии отказался не зря, сами медики рассказали как они бомжей, потерявших сознание из-за низкого сахара от недоедания откачивают уколами раствора глюкозы, а те с завидной регулярностью попадают в кому. Выводы делайте сами.

Почитал форумы, как оказалось зря вышел, можно было продолжать и даже медиков не вызывать, просто переждать в постели. Почему я не знал о таких эффектах? Да потому что не ожидал, что такое вообще бывает на осознанном голодании. Хотя имея некоторый опыт уже знал чего можно ожидать. Сейчас я конечно прочитал про это все.

Итак, что имею на сегодня.
В данный момент я отголодал 2,5 суток (первые 1,5 суток на сухом), но сорвался сегодня наевшись яблок с миндалем :((. Придется начинать все заново и прямо сегодня.
Во рту вкус ацетона, который появился сегодня до срыва.
Общее состоянии обычное, как было 3 дня назад.
Вес/рост/возраст: 77 / 176 / 30
Пью мало воды, только когда сильно захочется. Я заметил что мне так проще начинать. Губы потрескавшиеся по этому поводу и как будто обветрившиеся.
Клизмы не делаю, потому что считаю, что они не нужны исходя из: вот вы оказались одни в глуши лесной (как в первобытные времена), если вы кувшин (сосуд) как-то и можете сделать, либо найти некую альтернативу, то как вы сделаете шланг? Животное поймаете? ). Думаю никак; клизмы вообще вроде как появились в позднее средневековье, а кружки Эсмарха небыли похожи на современные. Не хочу показаться противником клизм, и сам ими пользовался, но перестал - у нас и без того есть все необходимые (естественные) механизмы для вывода отравы.
Цель голодания: избавиться от болезней: псориаз (корона головы, уже лет 15), улучшить состояние кожи в целом, улучшить зрение, сбросить несколько кг веса, думаю с поджелудочной тоже уже не все впорядке, и от того что всплывет по ходу.

Срока выхода не назначаю. Выйти я всегда успею. Ожидаю поддержки :blush:

Re: Попытка длительного голодания
 

Owl, Нашла твой домик (можно на ты?) :D Легкого голода!
Мне легче в голод войти с СГ, да и первый криз тогда быстрее наступает. Я приверженец клизм на голодании, но систему себе не устанавливаю - доверяю организму, когда есть ощущения что нужно - делаю.
Я первое длительное четко настраивалась на 21 день и слава Богу с поддержкой форумчан прошла. А второе - просто поддержала одну девочку, продержалась 7 дней, потом еще 3 ,потом еще неделю, а там и до 21 дошла :D Такая система нанизывания дней тоже хороша - не давит, что еще долго нужно голодать, день проголодал и хорошо. Выйти же можно всегда. Главное чтобы что-то полезное для выхода было в доме.
Мое мнение таково - по мере получения собственного опыта каждый голодальщик определяет как для него лучше - голодать, выходить, делать клизмы не делать, как много гулять и делать физ. упражнения. Все мы разные и это нужно учитывать. Поэтому - прислушивайся к себе, верь в свои силы и все получится!
Буду следить за твоими успехами!

Re: Попытка длительного голодания
 

конечно можно.
Я уже чувствую тут на долго зависну :D
согласен, что каждый выбирает как идти ему по пути.
спасибо за добрые слова.

ЗЫ: с 9 числа надеюсь и я начну следить за твоими успехами

Re: Попытка длительного голодания
 

1 сутки (СГ)

Ночь прошла нормально.
Хоть и СГ, но контакт с водой всеже имеется - умывание лица до/после сна.
Утром вчерашний вкус ацетона я уже не чувствовал.
Подышал час через капникатор (3 ступень), уже вошло в привычку за месяц использования.
Во второй половине дня временами посещало чувство легкого аппетита.

Самочувствие нормальное, ничего не болит.
Разве что во рту неприятный вкус.
Под глазами как были синяки, так и остались, даже более выраженнее стали, похоже активно теряю вес.
Получил я их еще года полтора назад на сыромоно, с тех пор никак от них избавиться не могу :-(
может ктонить чегонить знает про это?

Кожа на голове в районе псора розовая, почти не шелушится (так было 3 дня).

Вес: 76
Моча желтая.
Весь день не пил, жажды не было.
К вечеру стал каким-то уставшим, но чем ближе ко сну, тем бодрее, странно как то это...
Перед сном опять подышал через капникатор.

Re: Попытка длительного голодания
 

Здравствуйте.А на теле псориаза у вас нет?

Re: Попытка длительного голодания
 

Здравствуйте, на теле есть маленький очаг, в районе грудины, см 3 пятно

Re: Попытка длительного голодания
 

Значит все у вас пройдет,только надо немного потерпеть:)

Re: Попытка длительного голодания
 

2 сутки (СГ)

Ага, терплю, спасибо! :-)
На СГ что хорошо, уже думаешь не о еде, а о воде.
Думаю попробовать так: день без воды, вечером 1 стакан воды. Посмотрим что из этого получится.
Кстати воду пью комнатной температуры.
Заметил что тут многие пьют горячую воду, а с чем это связано? Почему горячая?

Ночь сегодня была бессоной, просто не хотелось спать, уснул под утро.
В течении всего дня без изменений.
75 кг.
Во рту кислотный вкус.
Вечером выпил стакан воды.
Заметил, что на голоде тепло, как воды выпил, через пару минут конечности похолодели. Это так, на заметку, тем кто мерзнет.

Подышу и спать.

Re: Попытка длительного голодания
 

Я пью горячую, от простой меня тошнит. В поезде ехала с врачом , она мне сказала, что горячая вода это вроде еды

Re: Попытка длительного голодания
 

Спасибо!

У меня логика на голодании сформировалась такая: чем больше естественности, тем лучше и возможно даже легче. Смотрю всегда на первобытного человека. Не знаю где он мог горячю воду взять на голоде. А вот чередование СГ с ВГ (вода температуры окружающей среды) - думаю самое то. Но когда будет тошнить - гор. воду обязательно попробую.

Я все думаю, что мы делаем что-то не так на голоде, не должен он доставлять такие физич. мучения.

Re: Попытка длительного голодания
 

Ночь была опять бессонной.

3 сутки (СГ с одинарным включением воды)

Пока утро. Язык сильно обложил белый налет. Вкус тот же килый. Чувствую себя хорошо.

Вчера я совершил глупость, что выпил стакан воды, ближе ко сну начало немного подташнивать, но прошло в течении часа. Вобщем, не буду я тот метод со стаканом воды под вечер пробовать, если только жажда припрет. Останусь на СГ, т.к. пока переношу его нормально.

День: появился вкус ацетона в дополнение к кислому.

Вечер: под вечер стало не очень легко, толи из-за вкуса во рту, толи из-за того что я воду пил (стакана 2, блин хоть не пей, а хоццо :-( ), или по причине надвигающегося криза, или еще какой; уже часа 4 не покидает легкая тошнота, при этом пить вроде бы и не хочется.
Усталость в теле, и голова далеко не свежая...

спать сегодня лягу пораньше.

Re: Попытка длительного голодания
 

Owl, Я пью воду комнатной температуры, подогреваю только если уж сильно мерзну. На голоде просто терморегуляция нарушается и многие сильно мерзнут (я в том числе), где уж тут холодное пить? Хотя летом пила очень холодную, даже лед грызла :D
Когда с СГ на ВГ переходишь и вообще на голоде старайся пить медленно, маленькими глотками. В организме все замедляется, если стакан одним махом выпить конечно будет тошнить. Ацетон значит криз скоро будет. Держись! Береги себя!
Пы.Сы. Если можно пиши день голода и какие-нибудь показатели, которые ты контролируешь - вес, давление, пульс. И твоим читателям проще ориентироваться и сам наберешь статистики.

Re: Попытка длительного голодания
 

ой спасибо, я уже воды сегодня попил (накатила жажда, не стерпел) и ванну принял.. лепота :-)
а ты как раз и мерзнешь из-за воды, на сухом наорбот жарко, я вот всю ночь с открытой форточкой ..эм ..пролежал (бессоница пока), за окном +2 да еще и легким одеялом покрылся, иногда вообще его сбрасывал, когда свежо и прохладно лучше становится на СГ.
сижу вот щас весь усталый какой-то. Пить я в любом случаю планирую немного, не литрами.. максимум литр в день. Ну это я щас так настроен, дальше не знаю что будет.. увидим.
сообщение выше я правлю по мере возникновения новых ощущений. Под вечер отредактирую как надо (как предыдущие).

кстати ты вроде бы собиралась на ВГ с 9, как успехи?

Re: Попытка длительного голодания
 

Owl, Я и на СГ и на ВГ мерзну :D Я просто похудела за ЗОЖ на 20 кг, так терморегуляция никак не восстановится. А окно у меня всегда на ночь всегда открыто.
Начала, завела новый дневник, заходи.

Re: Попытка длительного голодания
 

4 сутки (ВГ)

Этой ночью совсем был не айс: не спал, голова болела, тошнота находила, усталость страшенная. Сделал холодный компресс на голову, вроде бы плегчало. Спал под утро часа 2.
Утром стало полегче.
Вес 74.
Во рту досих пор вкус ацетона. Мечтаю о кризе.

Вечером опять подташнивать начало (

Re: Попытка длительного голодания
 

Owl, Держись! Я обратила внимание на СГ все самое плохое в ночь собирается - я имею ввиду плохое самочувствие. Утром вроде встал, разошелся помаленьку и не болит, а как ночь - начинается! Желаю, чтоб быстрей криз прошел!

Re: Попытка длительного голодания
 

5 сутки (ВГ)

Днем стало полегче. Вечером была икота с изжогой с час.
Начал спать с перерывами.
Остальное без изменений.

Re: Попытка длительного голодания
 

Owl, У меня икота проходит только если пожевать жвачку. и на голоде, и вне. не самое полезное на голоде, конечно, но я бы час икоты не выдержала.

Re: Попытка длительного голодания
 

6 сутки (ВГ)

В целом все попрежнему, но немного полегчало. Изредка донимает икота с изжогой.
Вес 73 кг.

Re: Попытка длительного голодания
 

Owl, держись!

Re: Попытка длительного голодания
 

7-8 сутки (ВГ)
Изжоги и икоты не было, остальное без изменений.
Вес 72 кг.

Re: Попытка длительного голодания
 

Я снова с вами.
В тот раз я проголодал 10 суток, 2 дня назад - 3 суток
с 8.04.2014 начинаю очередную попытку, теперь я знаю своего врага в лицо и все симптомы этого врага!
напишу ЧАСТОВСТРЕЧАЮЩИЕСЯ СИМПТОМЫ (практически у всех), которые вылазят на голоде:

• белый налет языка
• боли головы
• усталость, сонность, вялость
• повышенное мочеиспускание (если даже вы пьете не много)
• раздражительность
• тошнота, рвота
• покраснение белков глаз и снижение зрения
• высыпания на коже

- и т.д. __впишите сами__ :D (симптомов очень много)
если у вас есть часть или все, значит вы заражены грибком кандида, а имя этому врагу (болезни) - КАНДИДОЗ!
На голоде кандидоз обостряется - это не значит что организм избавляется от него (хотя не без этого), а значит что грибок кандида усиленно начинает размножаться в период голодания, чем осложняет весь процесс. И весьма сложно избавиться от него, разве что только путем голоданий и чем чаще и длительнее, тем уровень грибка все ниже и ниже.
Не знаю возможно ли избавиться от него на все 100% с помощью голоданий, и если это даже так, то в скором времени всервно произойдет заражение, ибо он присутствует практически везде (особенно на свежих фруктах и овощах; осторожнее братья-сестры-сыроеды!).
Как заявляет официальная медицина избавиться от грибка полностью невозможно и он присутствует у каждого - это бич цивилизации.
Кстати за выпадение волос на сыроедении (особенно строгом, особенно фрукторианстве) отвественнен так же кандидоз. Я уже не говорю про хроническую усталость, жоры и потерю веса.

Итак, если у вас заложен язык уже на 1-2 сутки - значит уровнь кандида очень высок.

Теперь моя цель - снижение уровня грибка в крови и жкт.
Надеюсь вас заинтересовала изложенная тут информация, почитайте про все это поподробнее, ссылок приводить специально не буду, как минимум не доверяйте и проверьте сами.

Re: Попытка длительного голодания
 

Owl, У меня кандидоз тоже очень сильно обострялся на голоде, особенно на сухом. в течение года он конечно стал меньше, но реальное улучшение началось только при исключении сахара из питания. Это лично мой опыт.
Тебе легкого голода!

Re: Попытка длительного голодания
 

Идет 4 день ВГ, чувствую себя вполне нормально.
По вечерам появляется голод, но не желудка, а какой-то ментальный, навящевое состояние выйти и поесть, например яблоко :-(
Как с этим справляться? перетерпеть усилием воли?

ЗЫ: Яблок дома нет, да и вообще ничего такого на чем можно было бы выйти.

Re: Попытка длительного голодания
 

Owl, при психологическом голоде лучше всего отвлечься - погулять, почитать, посмотреть кино. мне помогает