Дневник valla - обсуждение
 

Пускай здесь будет параллельная тема. :)

дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=19126

Re: Дневник valla - обсуждение
 

Самый лучший показатель и контроль здоровья на мой взгляд — это один цикл дыхания при выполнении физической нагрузки( какая-нибудь регулярно повторяющаяся деталь образа жизни — подъем по ступенькам там где живешь, длинный коридор, тропинка и т.д.). Замерь для себя единицу своего здоровья.
В последствии регулярно проходя данный отрезок за одно дыхание — будешь отмечать для себя, насколько сегодняшний день добавил или убрал твой запас прочности.:idea::idea::idea:
Отмечай температуру воздуха и погоду.
Твой дневник особенно пригодится в первую очередь тебе же. Посмотри как оформлять дни голодания в моем дневнике.( Поначалу я тупил — потом приспособился. Смотри в средине дневника.):-)
Впечатление такое что ты простудился. Если нечем мерить артериальное давление — замеряй пульс лежа и стоя. Это будет твой инструментальный показатель.
Если есть термометр — замеряй температуру. Если есть весы — взвешивайся.
Молодец что подробно описал самочувствие от первого дня голодания.
Продолжай в том же духе!!!:good:

Re: Дневник valla - обсуждение
 

Спасибо, Alex_андр! Пока, к сожалению, нет возможности замерять ни давление, ни температуру. Пульс был около 70.

Re: Дневник valla - обсуждение
 

valla, тяжело перескакивать. Лучше дублируй сюда сообщения из основного дневника, так все делают. Успехов тебе!

Re: Дневник valla - обсуждение
 

Новости с полей! уау!

Re: Дневник valla - обсуждение
 

третий день,

опять очень жарко. Сгорел на солнце, работал весь день на природе, настроение отличное! Голова не болит, только сопли лезут ото всюду, но это каждый раз так! пока никаких изменеий в состоянии особенно нет, кроме того, что вес уходит, но это очевидно. рассчитать потери не получается, тк весов нет. Завтра начинаю пить дистиллированую воду в перемешку с колодезной.


очень хотелось кушать, особенно когда друзья принесли 7 кг черешни и блины :)

держусь!

Re: Дневник valla - обсуждение
 

четвертый день, кушать уже не хочется совсем. Очень много слизи из носа, но горло не болит. Нос почти постоянно забит, ночью невозможно дышать, просыпаюсь изза этого.. из глаз стало больше выделений + появилось небольшое покраснение. Сегодня опять солнечно и жарко, 27 градусов
Ходил купаться и рубил дрова, состояние отличное. Самое трудное - встать с кровати с утра, к вечеру все ок.
Приготовил покушать друзьям, пахло вкусно, но удержаться от соблазна удалось :)

посмотрим, как будет дальше. :-)

Re: Дневник valla - обсуждение
 

Пятый день - чувствую себя ужасно. Голова болит, нос забит так, что дышать невозможно.. сопли темно зеленого цвета, нет ощущения запаха вообще, уши заложены, глаза покраснели немного... пью настолько много, чтобы разбавить слизь, изза этого бегаю в туалет 4 раза за ночь. Была температура, и не было возможности ее измерить. Совсем не удалось поспать, утром был разбитый. К вечеру получше, чуть поработал в саду, но по всей видимости изза жара - очень холодно от ветра. началось отхаркивание слизи из горла, но кашля нет. Такая типичная простуда, только протекающая очень быстро ..

Приготовил покушать друзьям, сам без интереса к еде целый день. После клизмы вышла куча какой то слизи + желчь. Думаю, завтра надо повторить и делать из более или менее регулярно.

Сейчас в душ и спать. Очень устал за сегодня.

на завтра куча дел, и никакого желания что либо делать.

держусь.

Re: Дневник valla - обсуждение
 

Пол чайной ложки пищевой соды заливаю стаканом кипятка. Чуть остужаеешь и пей!
Состояние быстро улучшается!!! Днем во время жары старался не пить. Иначе все сразу с потом выходило! Набери в термос кипятка, добавь туда соды — пей сколько хочешь в течение дня. Часов в 7 вечера начинал пить воду. Уже так не потел.
Если есть возможность делай клизмы с пищевой содой. Мне очень сильно улучшало состояние!
Клизму делай теплой водой. Ты же видишь какое у тебя состояние. Я добавляю две чайных ложки соды на 2 литра воды.
Голодать и что-то делать я ничего не мог. Так что сочувствую тебе!!!:hi:

Re: Дневник valla - обсуждение
 

Спасибо за ответ. Сделаю клизму с содой сегодня ... был без интернета, а пока

шестой день - опять куча соплей, но без температуры. Удивительно, откуда все это берется. На носу скоро будет мазоль, но все равно уже меньше и меньше зеленой слизи .. температуры нет, косил траву и колол дрова, устал рано и пошел спать тоже раньше чем обычно. Спал долго, проснулся по будильнику... Усталость все же есть. думаю начать спать в течение дня.

В целом состояние начало улучшаться. опять жара, 29 градусов, безоблачно.

Re: Дневник valla - обсуждение
 

седьмой день - стало лучше. Меньше соплей, но первое что сделал сегодня утром после стакана воды - вырвал воду с зеленой слизью из желудка. Отвратно, но после этого все было хорошо. Опять жара, загорал и немного поработал в саду, но устал быстро. Концентрация внимания улучшилась - теперь могу читать книги, не отвлекаясь по пустякам и не перескакивая. кушать не хочется, готовил для друзей с удовольствием. Получилось вкусно, ближневосточная кухня это что то Ж)

После клизмы вышло очень много желчи и слизи нитками, наверное грамм 200 - 300, если все вместе взять. После этого заметно полегчало.

Белки и уголки глаз становятся чистыми, сосуды пропадают. Ощущение будто моя голова - воздушный шарик, и давление внутри заметно упало. Из ушей много серных выделений, на коже головы много жира. Кстати, заметил, что волосы стали жирниться намного меньше и шрамы на теле стали быстрее затягиваться.

Иду на поправку, товарищи! Ура!

Re: Дневник valla - обсуждение
 

очень долго без интернета - прошу прощения за паузу :)

Восьмой, девятый, десятый день - очень много стресса изза работы, вынужден был вернуться в город, куча дел. Завтра еду дальше по работе, но пока что держусь, все хорошо.

Вышла куча слизи с клизмой, до сих пор много соплей. усталост чуть больше чем раньше. ясност мыслей улетучивается после трудового дня, но силы дойти до дома остаются.
Пью исключительно дистилированную воду. Все будет хорошо, 10 дней пройдены. Идем дальше!

Re: Дневник valla - обсуждение
 

день 11 - все хорошо. Куча соплей, но это уже норма. Не понимаю, откуда все это вообще берется. Начинает хотеться нормального питания, на улице солнце, ношусь как бешенный по делам. Очень сильно потерял в весе, но не критично. Все шмотки стали велики - надо меньше энергии тратить. На выходные отдохну, ура!

Из хорошего - улучшился сон, но спать я стал меньше, около 5 часов за ночь. надеюсь, все так и будет пока что.

Для интелектуально активности, однако, я бы предпочел голодание на соках. Но это мечты, в моих условиях.

Re: Дневник valla - обсуждение
 

день 12 - голодание вошло в привычку. Все в норме, по старой схеме - выделения из глаз и носа, небольшая боль в мышцах. От клизм становится легче, выходит по прежнему то же самое - слизь и желчь. Сегодня уезжаю на выходные из города. Очень рад сему факту, если честно.

Улучшилось ощущение запаха и слуха. Появилась мотивация к действию, не хочется просто без дела валяться на диване. Похоже, что жизнь вновь обретает смысл. :)

Держусь.