Вторая попытка через 5 лет
 

Здравствуйте уважаемые форумчане!
Немного расскажу о себе .
Рост 180,вес 135 кг. С таким весом стало уже не комфортно жить и я решился второй раз на голодание. Почему второй? У меня уже была успешная как я считаю первая попытка, но только приблизительно 5 лет назад. Тогда я весил 115 кг и за 10 дней обычного голодания удалось снизить вес на 8 кг.
Само голодание было сложное в психологическом плане. Было много факторов которые отвлекали и раздражали. Выходил на соках ,потом фрукты . К сожалению вес удержать не удалось.
Сегодня 25.01.2016 и это мой первый день. Текущий вес 133,1 кг. За два дня до я старался не употреблять мясо и любые продукты с ним связанные.
Клизма поставленна. Чувствую себя нормально, если начинает казатся что хочу кушать, я иду и пью воду.
Голодание мое планируется 2 недели. Потом выход две недели . Сейчас я не ограничен во времени и нет никаких факторов которые бы меня раздражали. Стратегическая цель для меня убрать до весны 25 кг.

Re: Вторая попытка через 5 лет
 

Здравствуйте!
Сегодня 26.01.206 и это второй день моего голодания. Самочувствие нормальное, сильного желания голода нет. При первых признаках которые подает желудок я пью воду. Воды пью примерно литра 3 в сутки. Сон хороший. Утром ванна, вечером клизма и снова душ. Весы показывают 132,4

Re: Вторая попытка через 5 лет
 

Здравствуйте!
Вот и пошел третий день моего голодания.
Сегодня 27.04.2016 ,вес составляет 130,9 кг. Кушать не хочется, чувствуется слабость. Видимо запасы глюкозы подошли к концу.

Re: Вторая попытка через 5 лет
 

Подходят к концу третьи сутки моего голодания. Чувствуется слабость , проспал практически весь день. Появился налет на языке. Постоянно хочется пить. Пью бутылированную воду. Заварил себе кружку чая ,обычный черный чай без сахара .

Re: Вторая попытка через 5 лет
 

Это, что за голодание на чае :asd:

Re: Вторая попытка через 5 лет
 

А что черный чай содержит какие то калории?) Мне кажется ничего страшного не происходит от пары глотков чая.

Re: Вторая попытка через 5 лет
 

Вот и подходит мой 4 день. Никаких изменений нет. Слабость, язык в налете. Вес не изменился

Re: Вторая попытка через 5 лет
 

Здравствуйте! Сегодня 30.01.2016 и это 6 день моего голодания.
Вес 127 кг. Самочувствие стало немного получше.

Re: Вторая попытка через 5 лет
 

Михаил З.,
???

Re: Вторая попытка через 5 лет
 

Вы зайдите в энциклопедию и обязательно почитайте тему голодание.

Re: Вторая попытка через 5 лет
 

Все организмы разные и под всех нельзя подвести какую то систему. Разве вы с этим не согласны? Я придерживаюсь мнения что поступления до 100 калорий в сутки не является отступлением от идеи голодания.

Re: Вторая попытка через 5 лет
 

Сегодня 1.02.2016 и это мой восьмой день голодания.
Вес составляет 124,8 кг. Начну выходить при весе 120. Думаю что это будет 04.02.2016. Самочувствие стабильное. Клизмы ставлю через день примерно. сплю с открытым окном. Вкус простой воды уже надоел

Re: Вторая попытка через 5 лет
 

Рискну предложить добавлять пару капель лимонного сока.

Re: Вторая попытка через 5 лет
 

Вредный Вы человек (так и не прочли), дело ведь не в организме, а в процессе голодания, но может если такой маленький срок и организм не будет переходить на внутреннее питание.....

Re: Вторая попытка через 5 лет
 

У Филонова читала о похудении с лимонной кислотой и орехами и маслом в очень малых кол-вах, но это уже не голодание.

Re: Вторая попытка через 5 лет
 

Михаил, успехов Вам в голоде, но я полностью поддерживаю Аннанову. Если даже самые низкокалорийные вещества (чай, витаминки, лимонный сок в воду) будут поступать в организм во время голодания, то это уже не голодание, а диета. И эффект соответственно будет как от диеты, а не как от чудо- голодания ;-)

Re: Вторая попытка через 5 лет
 

Здравствуйте. Сегодня 03.02.2016 и до окончания моего голодания осталось буквально 2 часа. Вес мой составляет 123 кг. Решил что завтра буду выходить . Я читал Николаева , если честно меня книга не впечатлила сильно. У меня основная цель снизить вес. Если в течение 10 дней ,я выпил пару глотков горячего черного чая и мне стало от этого лучше и позволило голодать дальше , то что в этом страшного? Я увидел все стадии голодания которые должны быть на таком сроке. Выходить я буду по рекомендациям Столешникова,а именно на цитрусовых соках. Планирую на них быть дней 5. Потом начну вводить уже овощи .
На сегодня ушло 10 кг, большая часть это конечно вода. Но заметно что обьем уменьшился. Очень надеюсь что когда я продолжу выходить на соках ,мой вес продолжит снижаться. Вообще это очень отличный стимул я вам скажу.

Re: Вторая попытка через 5 лет
 

Вы знаете сколько врачей , голодающий столько и мнений.
Ворошилов например говорит о том что поступление до 100 калорий в сутки никак не влияет на процессы голодания. А вы говорите что это диета)
Николаев говорит что надо делать клизмы а другой известный вам "специалист " по голоданию говорит что надо лежать и ничего не делать.
Надо искать что подходит именно своему телу а не следовать чему то одному.

Re: Вторая попытка через 5 лет
 

Я не буду с вами спорить. Вы сами сколько голодали?

Re: Вторая попытка через 5 лет
 

Да ,это полезный совет.

Re: Вторая попытка через 5 лет
 

Успехов на выходе, о нём тоже пишите.

Re: Вторая попытка через 5 лет
 

Здраствуйте!
Сегодня 05.02.2016.
Вчера я начал выход из голодания. Выхожу на цитрусовых. Давлю сок на обычной ручной соковыжималке и все.
С двух апельсинов у меня получается 400 мл сока, развожу на половину водой.
Утром я выпил примерно 400 мл разбавленного сока, чувство будто слона сьел.
Есть не хо хотелось до самого вечера. Вечером так же стакан сока и спать. Да мякоть которая остается я съедаю. Это совершенно не возбраняется, на моем срок голодание кишечник еще не отключается. Вес прыгает от 122,5 до 123.8. Сейчас составляет 123. Планирую завтра уже подключить какие то другие фрукты, например мандарины или помело. Любую крахмальную пищу я пока не планирую принимать.

Re: Вторая попытка через 5 лет
 

Все острее для меня становится проблема а как мне питатся потом? Я уже понял и написал список продуктов от которых я отказываюсь на длительное время, как минимум на год. Вот он
1. Сахар. У меня по анализам инсулин льется просто ведрами. Сахар это мой первый враг номер один.
2. Соль, надо подумать чем я смогу ее заменять из приправ. На ум пока приходит только барбарис.
3. Белая мука и все ее производные.
4. Сливочное масло.
5. Любые колбасные изделия
6. Сыр

Re: Вторая попытка через 5 лет
 

И снова здраствуйте!
Выход у меня прошел хорошо,удалось не сорватся. Выходить на соках мне понравилось, быстрое чувство сытости надолго. Выходит я начал на весе 123. Сегодня 19.02.2016. И мой вес составляет 126 кг. Считаю что прибавка в 3 кг это не много.
Полностью исключил из своего рациона те продукты что писал выше.
Единственное не могу отказаться полностью от соли. Вообще чувствую что соли мне толи не хватает то ли просто хочется. А вот сахара , муки ,картошки не хочется совсем. Все что я себе позволяю это чайная ложка в стакан чая на 400 мл. Два раза в день. Начал заниматься дома зарядкой, купил гантели.
Ну вот пока и все. Ближайшие планы это убрать 6 кг и уйти снова на 10 дней голода

Re: Вторая попытка через 5 лет
 

Михаил З., Поздравляю с успешным голоданием и выходом! А насчет дальнейшего питания: сыроедение - вот классная тема!