Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме)
 

.... портит аппетит ТОЛСТЫМ!!!!!

Вот и я дожилась до того момента, когда втихаря ненавижу худышек. Особенно сейчас, когда они сбросили свои шубки/шарфики/сапожки, и с легкостью впрыгнули в узенькие джинсики и пальтишки....
А я .... сколько не прыгай - все мимо любимой одежки!!!!
Зеркала в доме пробегаю не глядя. Шкаф с весенней/летней одеждой даже не открываю.. а смысл? Юбочки/брючки дотягиваю только до колен, а свободного кроя туники обтягивают меня как гусеницу. А сегодня.... сегодня разошлись по шву спортивные брючки... это я так присела на корточки... что здесь скажешь... Я СВИНЬЯ!!!!
О, кстати, более подробно обо мне:
возраст - 35
Рост - 168
Вес - 98!!!!!!!!! Кг.........
И еще раз напомню - Я СВИНЬЯ!!!!

Короче говоря, решилась на лечебное голодание.
Сегодня еще подбирала крохи, т.е. кушала чуток. Но!!! И почистилась неплохо. Почему-то захотелось позаботиться о кишечнике. Чистилась методом соленой воды (из йоги фигня такая, не помню как называется....). Это не клизма, это наоборот ''выпивон''. Гадость невероятная... но несет нереально. Если кому интересно поделюсь методом!
А теперь вернемся к моим намерениям и мотивации
ЦЕЛЬ -СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ, МЕШАЮЩИЙ, ОТЯГОЩАЮЩИЙ И УБИВАЮЩИЙ МЕНЯ ЖИР!!!!
СРОКИ - СОЗНАТЕЛЬНО НЕ УСТАНАВЛИВАЮ. ''БУДЕМ ПОСМОТРЕТЬ'' НАСКОЛЬКО ЛЮБЛЮ СЕБЯ!!!

Буду рада общению с голодающими форумчанами и с опытными голодальщиками :)
Прислушаюсь к советам, но все-равно сделаю по-своему :-)
Готова к новым знакомствам!!!

Я сегодня прошу у Неба для себя терпения много!!!
У меня свои обстоятельства и своя непростая дорога!!!

Re: Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме)
 

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
вес 98!!!
11:43
Всем добрый день.
Слушаю свой организм. Пока на голод нет и намека. Хотя прошло времени до смешного мало. Но!!! Когда вокруг все завтракают блинами, колбасами, яйцами.... ''страшные мысли'' закрадываются :)
Приготовила завтрак, всех усадила за стол, а сама дернула в магазин, на прогулку. Шла и думала какая я молодец!!! Единственное, порадовала себя сигареткой... не бросайтесь тапками! Знаю!!! Знаю, что вредно... но нашла утешение в этом. По привычке потянула ко рту подушечку жвачки и тут же выплюнула ее. Голодать так голодать :super:
14:23
Занимаюсь чем угодно, лишь бы подальше от кухни. С удовольствием просматриваю форум. Стараюсь пить не спеша маленькими порциями. Хахаха, случайно подвернулся метод отбить аппетит - нашла видео с содержанием кишечника (нет-нет, не куча г..на, а именно медицинские съемки при обследовании кишки).
Что касается самочувстви - все хорошо. Никаких намеков на голодание.... по крайней мере пока :)
17:47
Первый день потихоньку завершается. О результатах говорить, конечно, рано :-) да и ощущений пока особых нет. Кушать больше хочется в голове, чем в животе. Пытаюсь уталить этот голод. Поскольку ''кушать'' хочет мозг - кормлю его литературой. По плану вечером часовая прогулка и контрастный душ. Столкнулась с мнением, что во время голодания физические упражнения не принципиальны. Приняла это мнение как свое родное :-). Потому как со спортом ''на вы и шепотом''. Но хула хуп покрутить себя заставила. Аж целых 30 минут. И пресс - 20 скручиваний, чтоб животик не обвис.
22:45
Подводим первую черту. Первый день позади... не могу сказать, что энтузиазм не покидал меня. Покидал... еще и как... и лезли мысли ''а на кой это все? Смотри сколько вкусного вокруг, поешь и на диванчик квн смотреть''.... еле сдержалась, врать не буду. Но все же побаловала себя кофейной (не чайной!!!) ложечкой меда. Выпила водички и за волосы вытащила себя на прогулку. Хватило на три км. Меняла темп хотьбы и успела взмокнуть :-). Сальце топится! Далее - душ. Очистительных процедур сегодня не делала. Благополучно добралась до постели. Лежу и слушаю свое тело. Ничего не болит/не ноет/есть не просит. Все ровно и спокойно!!! Ура!!! До завтра!!!!

Re: Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме)
 

Привет, Карима! Ваша беда - Вы не любите себя! Но тем не менее... Голодание - действенный метод сбросить лишний вес. Но как быстро он сбрасывается, так быстро и возвращается, если не принять дополнительных мер. Удачи Вам в достижении целей!

Re: Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме)
 

Вы справитесь! Только не насилуйте себя! Каждому действию есть противодействие.))Вперёд за здоровьем))):-):prv03:

Re: Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме)
 

Ваша правда... к сожалению псевдолюбовь заставляла бросать в себя все подряд (еда в смысле). Пироженку схомячишь и счастлива....
По поводу возврата веса знаю хорошо. Ведь не всегда была стокилограммовой теткой :) были и счастливые времена легкости - 65 кг (всего 1,5 года назад). После голодания делаю ставку на уменьшение желудка, а значит - уменьшение порции и поддержание веса соответственно. И прекрасно осознаю, что стройное тело и здоровый организм - это образ жизни, а не месячное голодание, а затем - годичное обжирание :hi:
Благодарю за Ваше мнение и пожелания!!!!! :love:

Re: Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме)
 

СПАСИБО ВАМ ПРЕОГРОМНОЕ!!!
Места насилию нет. Есть осознание, что в таком образе (толстухи) жить трудно. Да и на здоровье отражается ощутимо. Ножки желают носить мадам полегче. А на прошлой неделе и давление просто ЗАОРАЛО о том, что край!!! При моем нормальном 100 на 70-75 получила криз в 160 на 140.... вот и призадумалась... пришла к выводу, что хочу еще пожить и поносить любимые джинсы :smile2:
Очень расчитываю на поддержку!!!!!:love:

Re: Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме)
 

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО И ПОЗНАВАТЕЛЬНО!
Выражаю огромную благодарность ОдномуДобромуЧеловеку за ценную информацию и доброту. Делюсь со всеми ''уменьшение желудка в размерах''

Это очень важно. С этого следует начинать независимо от пользы или бесполезности голодания. Когда желудок и кишечник утянуты - это дает громадное преимущество перед всеми теми, кто об этом не позаботился изначально. Можно делать что угодно, голодать, упражняться, диетиться -- размер желудка это ключ. Начинается его уменьшение -- урезанием РАЗОВОЙ ПОРЦИИ еды или жидкостей (если голодание) до 50-100 гр. Если не хлестать воду на голоде как лошадь и не лакать соки стаканами на выходе, то ужатый голодом желудок потом сослужит хорошую службу на всю жизнь. Даже если пить по 50 гр. каждые полчаса, воды будет достаточно за день. А если питаться, в период неголодания, то 3-5 столовых ложек раз в 3 часа (любой, даже самой "вредной" пищи) будет достаточно, чтобы за пару месяцев привести растянутый желудок в норму. А уже ПОТОМ, нужно менять состав продуктов на правильный, не раньше. Иначе голова будет бунтовать от двух одновременных изменений. Успехов!

Re: Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме)
 

Карима, ...гумора вам не занимать... и сопутствующего переменам состояния духа...тоже...

Многотерпения вам, и "непростая дорога" окажется у вас позади...с новыми, от вас зависящими обстоятельствами...и обновленным гардиробом... Не дайте только засохнуть вашей мечте!...:)

Re: Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме)
 

Карима, желаю вам удачного голода:prv03: я завтра тоже начинаю голод, давайте вместе:-) приходите на огонек:prv03:
Мой дневник:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18570

Re: Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме)
 

Щиро дякую за поддержку.
Хочу понаблюдать, на что готова ради себя самой же :-)
А по поводу юмора :smirk: толстушкам без него никуда :smirk: иначе комплексами обрастают :smile2:

Re: Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме)
 

...КАРИМА... ВЫ САМИ ДОЛЖНО БЫТЬ ...И ПО СЕБЕ ЗНАЕТЕ, ....КАК НЕ ПРОСТО БЫТЬ "ЩИРИМ "...Т.Е. "ИСКРЕННИМ "...ОСОБЕННО С ТЕМИ, КТО В ЭТОЙ ИСКРЕННОСТИ БОЛЬШЕ ВСЕГО СИТУАТИВНО НУЖДАЕТСЯ... ВАШ СЛУЧАЙ ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО ИЗ ЭТИХ... Я С ВАМИ ИСКРЕНЕН В ЭТОМ...ПОЧТИ НА ПРЕДЕЛЕ...И ВМЕСТЕ С ТЕМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ...РАСШИРЯЙТЕ ПРЕДЕЛЫ САМОПОЗНАНИЯ...А "ЛЮБОВЬ К СЕБЕ " ЭТОМУ НАМЕРЕНИЮ ПУСТЬ ТОЛЬКО СПОСОБСТВУЕТ...:)

Re: Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме)
 

ДЕНЬ ВТОРОЙ
Вес 97.200 (начало 98) -800гр
8:30
Доброе утро!!! Не могу сказать, что втянулась :-), но утречком проснулась бодрячком.
Ночью долго ворочалась, потягавал низ живота, но скорее от упражнений, чем от голода. Несгладимое впечатление оставил дневник Софии, которая худела больше 60 дней в тайге!!! Все представляла ее в 120 килограммовом весе, а потом (после голода) в 58 кг. Женщига-герой!!!! Орден ей однозначно!!!!!! (Надеюсь, автор не против упоминания :love:) Что касается моих попыток осилить частичку этого пути, еще раз повторюсь, самочувствие как обычно. Ничего особенного за собой не замечаю. Пустовато, конечно, в животике, но не критично. Уже успела сделать чистилку (слово клизма как-то не очень мне нравится :hz:). Что выходит, описывать подробно не буду :) мох и болото одним словлм :D На завтрак - 5 табл активированного угля (именно это попросил млй организм) и водичку настоянную на лепестках каркаде. Если не могу обмануть желудок, то обманываю хотябы глаз :-) на вид как клубничный компотик (мой любимый) :-)
12:20
Оу... первый звоночек.. немного повело... накатывает слабость и озноб слегка. Все терпимо. Очень интересно наблюдать за реакцией организма. Во рту почему-то появился привкус чеснока.... может в бессознанке я поела????!!! :-) После обеда (во временном понятии, а не потребления пищи :-)) иду по делам. Именно ИДУ!!! Никакого транспорта!!! Все же думаю пожую жвачку, буду встречаться с людьми, а чесночный привкус оооочень напрягает. Не хочу чтоб страдали люди от меня-вонючки :)
16:21 Дошла до места назначения. На автопилоте как-то. Мысли о еде. Ларьки с шаурмой и готдогами проскакивала как ошпаренная. Чувствую сильное слюновыделение. Странно, но тяжесть в животе. Как обьелась. Дискомфорт :(

Re: Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме)
 

ДЕНЬ ТРЕТИЙ

Вес 96.500 кг(-700гр). (Начальный 98кг. Общий отвес 1.500 кг)
10:11
Доброе утро :-) вечером вчера не отписалась, потому как бомбанул второй криз (давление 170 на 138). Толи голод спровоцировал, толи прогулка длительная, но приятного мало... Вынуждена была принять лекарство и выпить горячий зеленый чай с медом. Все мои планы по водным и косметическим процедурам (обертывание и душ) пришлось отложить. Потому как уснула в 18 вечера, а проснулась только в 9:30 сегодня. Кушать не хочется совсем, потому как внимание переключилось с голодания на давление и сердце. Так что объективно оценить состояние в голоде не могу на данный момент. Но настроение бодрое, хорошее. Нет угнетенности и недовольства. За ночь дискомфорт в животе прошел. Животик стал пустым и легким :-)
18:32
Читала, что в голодании давление обычно понижается, а у меня зашкаливает второй день... совсем нехорошо... думаю, может от потребления воды? Хотя, не так уж много ее и пью, около 2 литров в день, да и почки всегда в норме были. Сегодня тяжко. Головные боли дикие, давление выше нормы. Есть не хочется совсем, хочется, чтоб боль отпустила. И язык какой-то напряженный, аж покалывает. В животе бурлит вовсю. Что он там варит?...... Никаких процедур сегодня опять не делала. Даже из дому нос не показывала. Провела день пассивно. Режет глаза и напрягает язык. Кстати, налета никакого нет. Рановато наверное, как думаете? В общим, третий день дается тяжелее... если давление на стабилизируется, буду выходить. Иначе необходимо медикаменты пить, а на пустой желудок не очень-то и хочется... вот такая печалька....:(
23:14
Третий день позади. Давление немного стабилизировалось, головная боль отпустила. Выжата как лимон, начинаю чувствовать голод :) поэтому быстро ложусь спать. Как говорится "вовремя не уснул - считай нажрался" :) Очень надеюсь что завтрашние процедуры смогу осуществить без проблем. Ёлки... Кушать хочется...

Re: Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме)
 

Здорово тоже хочется легкости в животике! У нас с тобой вес один почти!)Удачи тебе)):good:

Re: Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме)
 

ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ

Вес 96.300 (-200гр). (Начальный 98. Общий отвес 1.700 )
9:45
Доброе утро. Ура!!!! Я перетерпела головные боли. Проснулась как огурчик и настроена голодать дальше. ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ЖРАТЬ!!!!! Подумываю, лучше бы что-то побаливало, чтоб отвлекало от аппетита :D Огорчил немного отвес.... всего 200 гр..... Видимо из-за отсутствия ддвижения вчера. Маловастенько ...... Настроение нормальное, особых перемен в мировоззрении пока не наблюдается. По поводу физического состояния - ничего не беспокоит. С самого утра осуществила очистительную процедуру, приняла душ, попросила у Воды силы и выдержки. Заварила имбирную воду для питья. Я вот думаю..... может неправильно как-то голодаю.... никакого дискомфорта, кроме как желание чего-нибудь пожевать. Язык не обложен, не качает (качало два дня но от давления а не голода)... Короче говоря, продолжаю наблюдения. Может к вечеру и закачаюсь как ''нестройная березка" :super:
12:21
Отказалась от пояса для похудения. Поскольку токсины выходят не только через кишечник, но и кожу (именно это утверждает литература), перестала прпятствовать этому процессу. Занималась с обручем (хула-хуп) минут 30. Очень надеюсь на отвес побольше. Сегодня расчудесная погода. Отправляюсь на прогулку. Аппетит перебился запахами во время готовки обеда. Чувствую, начинается внутренний конфликт.... Бегу из дом :) подальше от еды :-) Ой!!! Научилась делать линеечку :-). Зацените!!! А кстати, как изменения в нее носить, не подскажете? Спасибо!!!!
21:25
Еще один день позади. Появляется навязчивая мысль о еде. Вечером глава семьи притарабанил копченую рыбу. Еле ''отодрал'' меня от пакета - вцепилась как кошка и кричала ДАЙ :) Короче говоря - мучительно. День провела активно. По ходу прогулки решила на себе не экономить (я и так подверглась страшным пищевым лишениям) и пошла в салон, где получила чудеснейшие процедуры обертывания!!! Подумала, чего морочиться дома буду, пусть со мной спецы поиграются :) Мне понравилось. В кабинете у косметолого пахло вкусным капуччино... эта дама сербала его не стесняясь.Но я и виду не подала, что ''с голодного края''. В общем день нормальный. По физике... ничего особенного. Ааааа. Кстати, два прищике на лице появились (никогда таким не страдала, кроме возраста взросления конечно). Может у меня аллергия на голод? :-) :-) Живот бурлит и тянет от голода. Вечером осуществила чистку, сейчас прыгну в душ и баиньки с надеждой хорошего отвеса утром :-). Кстати, подруга пригласила завтра в сауну.... вот думаю, стОит ли с моим давлением, да еще голодной переться туда... ну, как говорила Скарлетт Охара: ''Об этом я подумаю завтра'' :-). Всем сладких снов!!!!

Re: Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме)
 

героиня! я не выдерживаю. удачи тебе в дальнейшем.

Re: Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме)
 

Да уж, головные боли - это атас. Сама схожу с ума в начале голода от головной боли.
Потом куда что девается, не понятно.

По поводу движения на голоде - лучше не надо. Как показал мой собственный опыт, чем меньше шевелишься, тем лучше. Главное пить много воды. В прошлый раз я тоже дума, что пока хожу в тренажерку, то подтяну кожу и мышцы, только я не учла одного. Мышцы тяжелее жирка, и при их раскачке на весах результата не видно. Это очень дистабилизирует и в конце концов на срыв легко идешь. Да и тяжело на голоде прыгать, да скакать. Головку из стороны в сторону мотает.

Сейчас я 3-й день на голоде. Начинала я с той же цифры, что и ты - 98кг. Но отвесы больше.

Четыре года назад я ходила в Центр к Ларцевой, так она заставляла на голоде много спать. Т.к. именно во сне сжигаются наши запасы. И это правда. Если я сплю 5-6 часов, то отвес грамм 300 будет, но если 8-10 часов, то все 600-800 гр уходят.

Re: Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме)
 

:-) спасибо. Да уж, сил и терпения все меньше. Ну ничего, поборимся :super:
Взаимно - желаю удачно пройти этот путь!!!

Re: Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме)
 

Спасибо за полезную информацию :prv03:
А меня в тренажерку и в обычные дни не затащишь, а уж в голоде и подавно :-)
Только гулять стараюсь, и обруч кручу. Пытаюсь изображать бурную деятельность, чтоб домашних не пугать. А то увидят, что сплю целый день, напугаются и будут силком кормить :smile2:
Да, отвес - печалька, конечно....

Re: Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме)
 

ДЕНЬ ПЯТЫЙ

Вес 95.600 (-700гр). (Начальный 98 кг. Общий отвес 2.400)
7:45
Да уж.... сегодня не до шуток.... спала очень плохо. Ворочалась до 4 утра и как видите уже проснулась.... настроение хуже некуда. Хорошо, что все домашние разбрелись по делам. Иначе я готова кидаться как голодная собака на прохожих.... Думаю почему медленно уходит вес. И начинаю все больше думать о работе почек... может вода задерживается (это и стало причиной криза на днях)... сижу размышляю. Заметила появляющийся налет на языке. И волосы мне не нравятся, как мочалка. Ладно, в таком настроении, как сегодня, мне все не будет нравиться :D . Поэтому объявляю постельный режим. Буду читать и спать.... и пить только ЧИСТУЮ ВОДУ!!!
14:03
Начинаются неприятные подробности. Сегодня почувствовала крайне неприятный запах мочи. Она, конечно, розами никогда и не пахла, но сегодня резануло по носу конкретно. Все большим налетом покрывается язык, вообще во рту противно. Чищу зубы. Но планирую отказаться от пасты, поскольку знатоки утверждают - портит эмаль голодающего. Блииин, кушать хочется невероятно. В огромных приступах сразу читаю дневники, кто успешно пережил голодание. А еще приходят мысли о блокаде Ленинграда и голодающих детях Африки. В голове кошмар - только и спорят два полушария "есть не есть"... Тяжеловато. Пью воду. Пойду делать скраб на целюлитные местечки.... Эххххх... Яблочко бы сейчас...
19:23
После процедур красоты настроение улучшилось :-). Очень мудрый человек успокоил меня в плане отвеса. Действительно, это дело индивидуальное. Ну и что что 500-700 грамм уходит, а не килограммами. Это особенность организма. Необходимо обращать внимание на объемы. А здесь изменения есть :-). Пока ''барахталась'' в ванной комнате, почувствовала, как кольца с руки соскользнули :-). И не говорите, что мокрые руки :-). Раньше их и с очень-очень-очень мокрой руки стянуть нельзя было. А сегодня сами соскочили :-). Ура!!!! Да и животик уменьшается. Раньше трусики сворачивались в трубочку под животом (хоть и белье подбираю с высокой талией). А сегодня все на своем месте!!!! Трусы побеждают!!! :-) :-) :-) Что касается лица - щеки уменьшаются, становлюсь похожа на похудевшего хомяка :-). Но вот прищи беспокоят. Думаю это так внутренние гадости наружу лезут. Мечтаю о первом дне выхода (сроки еще не определила) и о томатном соке!!!! Амнамнамнамнам.... Физическое состояние в норме. Немного трясутся ноги, но я на дальние расстояния не хожу. Сижу в берлоге и худею :-). До завтра!!!!

Re: Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме)
 

Карима,
любые добавки на голоде, самые безобидные- мёд, каркаде, имбирь- могут тормозить сброс веса. организм в шоке от голода и начинает задерживать жидкость с любыми добавками. не надо мешать голоду.
с вашим весом, у вас должно уходить более 1 кг. в сутки, если на чистой воде. удачи, всё получится.

Re: Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме)
 

Я особенная, любимый жир отпускаю с трудом :-)
Спасибо большое за вИдение ситуации и совет. Попробую пару дней с чистой водой. Сравню результат.

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО И ПОЗНАВАТЕЛЬНО!
Выражаю огромную благодарность ОдномуДобромуЧеловеку за ценную информацию и доброту. Делюсь со всеми ''употребление воды с добавками (мед, имбирь, каркаде, мята) в голоде''

Классика ЛГ это чистая вода. Ничего нет дурного в том, что девчата заваривают безкалорийные напитки. Но и супер-хорошего тоже. Каркаде, шиповник, лимон и вообще, все что с кислинкой усиливает муки голода и аппетита. Мята расслаблят сфинктер Одди в желчном, хорошо отводит желчь, но не факт что это нужно, многие мучаются от избытка ее выхода. Приходится делать не только клизмы, но и промывания желудка. Простая вода самое нейтральное - можно иногда съедать неск.крупинок соли не запивая, так как телу нужны электролиты.

Re: Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме)
 

. ДЕНЬ ШЕСТОЙ.

Вес 95 (-600 гр). (Начальный 98 кг. Общий отвес 3 кг)
8:55
Доброе утро :-). Пришла к выводу, что даже в голоде мой запасливый организм худеет медленно, но надеюсь надежно. С другой стороны, может перестать каждое утро бежать к весам? А делать эту процедуру реже... раз в три дня, например.... Ну, три кг тоже неплохо, за 5дней... Но мысль о том, что при выходе они легко вернуться, очень пугает. Поэтому голодаем дальше. По состоянию. Ночью спала неплохо. Живот болит уже от голода, слабость невероятная. Потихоньку встала с постели и пытаюсь расходиться. Во рту неприятные ощущения. Но больше меня интересуют волосы, с трудом их причесываю. Кажется что стали тонкими какими-то и путаются невероятно... может совпадение... наблюдаю. Планирую маску для волос сделать. Коль оливковое маслице внутрь нельзя, будем потреблять через волосы :-) :-) :-)

Re: Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме)
 

Ой, как же тяжко Вам... Я на 4-м дне СГ, уже -4 кг моего тщедушного тела (64,1кг было на входе). По поводу волос и кожи - на голоде выделяется какой-то твердый консервирующий жир. Я бы его не смывал, но с моими 5 мм волосами все совсем по-другому. :D Худеть мне не приходилось специально (худел-то я и до 37 кг, но это не задача была, а побочный эффект), а вот вес после голода однозначно увеличивался всегда. Но это скорее правило "для тонких". После голода здоровье должно стать ближе к гармонии, соответственно, вес нормализуется. Тут есть такой важный, как мне кажется, момент. Акцент надо держать не на самом голоде, а рассматривать его как ступеньку к правильному питанию. После каскада из трех СГ я открыл для себя пророщенные зерна гречки, овса и льна, абсолютно не хочется мешать крахмалы с белком, крахмалы со сладким. После голода реально кайфуешь от вареной морковки/свеклы - имеет смысл озадачиться как можно дольше не портить свои правильные вкусы на выходе. Норбеков пишет, что для формирования привычки потребно 40 дней - как раз до конца Великого поста потом на овощах, фруктах и кашках из пророщенных зернышков посидеть - и через несколько месяцев одной счастливой (и ни в чем себе не отказывающей) стройняшкой будет больше. Кстати, пророщенный и высушенный лен - лакомство не хуже шоколада (ну, если шоколадом отголодавший организм ещё не испорчен):smirk: В общем, самый беспроигрышный настрой - не "отмучиться и получить временный результат", а перестроиться через короткое "потерплю" и дальше ВСЕГДА кайфовать от правильной еды и правильной подвижности, безо всяких ограничений - фастфуд будет настолько же далек, как сигареты для некурящего. От всего сердца, успехов и правильных путей, Карима!!!

Re: Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме)
 

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ

Вес 93.300 (-1.700). (Начальный 98. Общий отвес 4.700
9:07
Именно такой сюрприз ожидал меня с самого утра -1.700!!! Засомневавшись в работоспособности весов, прогнала через них всю семью. Ну не может же быть такого чтоб всем правильно показывали, а именно мне врали :-). Ура, дело пошло. На ночь вчера выпила очищающий чаек (ласточка) и пол ночи просидела в туалете. Вычистилась, видимо, по всему кишечнику. Клизма клизмой, но не все она вымывает. В общем - почти пять кило за почти неделю меня абсолютно устраивает. Настроение поднялось невероятнр. Но!!! Решила дойти до 90 кг и потихоньку выходить. Для первого опыта очень неплохо и достаточно я считаю. Выход сделаю на неделю, а потом опять на голод. Пока такие планы.
Отдельное спасибо всем за внимание к моему дневнику, поддержку и советы!!! Я прекрасно понимаю, что стройное тело - это образ жизни, а не временное голодание, а потом обжирание. Но, честно скажу, на пропощенных зернышках долго не протяну. Буду есть все но помаленьку (хотя, сахар не употребляю давно и предпочтение отдаю тушеному, а не жаренному). Еще раз повторюсь - делаю ставку на уменьшение объема желудка, соответственно на уменьшение порции, а значит - сохранение фигуры!!!
Эмоционалтное состояние - подъем :-). Очень вдохновил отвес :-)
Теперь по физике - болит живот! Спазмы! То схватит, то отпустит. Во рту гадость, но все же спасаюсь настоянной водой (в этот раз на мяте). Хоть и говорят, что идеал - чистейшая вода, ну не лезет она. А так - хоть какой-то вкус, может, за счет этого неделю и держусь :-) Вчера подруга все же вытянула меня на водные процедуры, ходили в бассеин и душ Шарко. В бассейне ''ходила'' по бортику'' :-). Боялось утонуть в голодном обмороке. А струей душа боялась что собьет с ног :-). Слабость и бессилие давали знать. Но я выстояла все ''издевательства'' :-). Видимо при очищении наступает и хрупкость капилляров, проснулась вся в синяках (хотя и ранее получала синяки ''на ровном месте"). Но в этот раз они какие-то особенно лиловые :-)
Первое утро чистили зубы без пасты. Вцелом настроение на пятерочку. Физика - на троечку. Стала смотреть в сторону йоги :-). Видимо, кроме фигуры, начало меняться мировоззрение. Ладно, пошла голодать дальше :-). Всем хорошего дня!!!!!
17:12
К вечеру оптимизма поубавилось. Играемся в ''море волнуется раз'', только на свой лад - штормит и тошнит. Разболелась голова. Настроение изменилось основательно. Проваливаюсь в сон. Приняла освежающий душ, помогло минут на 30. И вновь чувствую себя разбитой лодкой. Крутит и свирбит в носу. Не знаю, можно ли это связывать с голодом.... выделений нет, да и до аллергии еще далеко. Очень крутит и чешется, чихаю,
22:47
Замечено, что отписываться на форуме тянет в моменты острого голода. Кушачь хочешь? Сядь почитай и попиши :-) В общем с переменным успехом неделя пролетела. Тошнит целый день. Но сама не вызывала фуку-беку. Как-то волнами, реально, как укачало. Очень раздражает ''ситуация'' во рту. Уже и мятная вода особо не перебивает неприятный пртвкус. Жду когда пройдет. На языке особого налета пока не наблюдаю, запаха ацетона тоже. Сегодня обошлась без чистки. На ночь опять выпила ласточку. Все болит тянущей ноющей болью. Терпимс :-). Хотя мысли о выходе сверлят мозг...

Re: Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме)
 

ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ
Вес 91.200 (-2.100) (начальный 98. Общий отвес 6.800)
Здравствуйте!!!
Сообщаю о завершении моей первой голодовки :-). За неделю почти 7 кг в минусе. Очень неплохо. Не думала, что продержусь такой период. Сегодня первый день выхода
Голодала бы больше, но повышенное давление заставляет немного отойти от этого мероприятия и попить лекарства. Сделаю недельный выход, ''подлатаю'' здоровье и планирую опять войти в голод. Аппетита нет совсем, объемы заметно уменьшились - одежда, в которую втискивалась с трудом, заметно стала свободнее, что очень радует. Единственный дискомфорт - привкус во рту и прищики по всему телу. Не массово, нет, но встречаются там, где их никогда не было.
Но цель - до лета минус двадцатка - обязательно должна быть достигнута!!!!!
Сегодня выхожу на томатном соке (как я о нем мечтала :-) ) пополам с водичкой. Попыталась выпить сок из моркови с сельдереем и тут же выдала его обратно.... поэтому ограничусь томатным.
На радость мне немного поднялась грудь (боялась что будет обвисать). Похудело лицо :-)
В общем - плюсов больше!!!
Сделаю вывод, что голодание действительно очень действенный способ похудеть даже для таких слабовольных людей как я. Главное перетерпеть первые 2-3 дня, а потом просто привыкаешь к новому состоянию и легкости. Самое интересное, что на запах пищи организм никак не реагирует. Т.е. не появляется дикое желание срочно сожрать, как ранее.
Спасибо всем за поддержку и советы. Оченьоченьоченьоченьочень помогает форум. Как только возникало сильное чувство голода, сразу садилась читать дневники бывалых :-). Очень впечатляло и вдохновляло. Спасибо всем!!!!!!
До скорой встречи!!!!!!!!!

Re: Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме)
 

ТРЕТИЙ ДЕНЬ ВЫХОДА. ВЕС 91.600 (+400 гр на выходе) (НАЧАЛЬНЫЙ 98)
Доброе утро :-)
Если думаете, что отголодала и забыла, нееееет - ошибаетесь :-)
Очень хочу продолжения!!! Думаю, войду в голодание через недельку, т.к. необходимо пропить курс медикаментов.
Что касается моего выхода. Пью овощные соки, но очень сильно их разбавляю, потому как сой организм не очень хочет дружить с такими напитками, даже при добавлении яблочка к морковке - пьется тяжеловато. Но это мое личное отношение к подобным напиткам. Может, после голода в месяц, я почувствую всю прелесть свежевыжатых овощных соков :-). Но пока не очень :-) Вчере вечерком сварила себе оченьоченьочень жиденькую овсянку. Такой себе мутненький супец. Если от соков в животе все бурлило и кипело, то овсяный ''клейстер'' всех перемирил и передружил. В животе мир и порядок.
Вот мой короткий отчет о выходе. Очень хочется грецких орехов. Думаю, на выходные себе это поволю :-)
Всем хорошего дня!!!!!!!