Голодание в Пост 2019
 

Всем привет :-)

С 11 марта решила начать поститься ,
Первый день голодала , состояние было отличное,
Поэтому решила не выходить из голода !

Сегодня 8 день на голоде !

Полет нормальный !

Цели голодания :

1.Избавиться от отложения солей и отеков ,
Как следствие боли в пояснице , под лопатками
И отеки ног
2.Перхоть ( а скорее уже дерматит )
3.Избавиться от целлюлита
4. Просветление мыслей (перезагрузка)
5. После рождения 3-го сыночка так и не могу
Сбросить набранный за беременность вес ,
Поэтому как один из плюсов голодания -снижение веса,
Начальный вес был 88 кг
6. Изменение пищевых привычек (заедание стрессов,
Привычка что то скушать )
7.Нормальзация работы пищеварительного тракта
( запоры бывают )

Более подробно опишу прошедшие дни вечером !

Буду рада поддержке Форумчан :prv03:

Re: Голодание в Пост 2019
 

1,2,3 день
Начальный вес 88,1 кг
За 3 дня -2 кг

Состояние нормальное ,
Немного трясутся руки к вечеру ,
Хочется кушать
Воды пью в день 1,5 л

Re: Голодание в Пост 2019
 

4,5,6,7 день
Вес 85 кг

На 6 день делала клизьму , после неё полегче стало

Пить не хочу , 1 л в день еле в себя заливаю

Кожа стала ровнее , не жирности
Зубы гладкие , посветлели ( запаха изо рта нет )

Принимала на 7 день
Ванну для похудения 200 гр соль и 200 гр сода
Лежала час , к концу процедуры закружилась голова ,
Еле доползла до кровати .
Спала хорошо

Re: Голодание в Пост 2019
 

9,10 день
Вес 84 (((((
За 10 дней -4 кг :x

Зато очень хорошо ушли объемы
Грудь было 107 стало 105 ( -2 см)
Талия было 97 стало 87 (-10 см)
Бедра было 117 стало 112 (-5 см )

Может вес плохо уходит из за того , что мало пью ?
Сегодня постараюсь увеличить количество воды до 2 л

Вечером хочу сделать обёртывание ( горчица /мёд/сода)

Криза не было или я просто его не заметила ,
Настроение ровное , кушать уже не хочется

Re: Голодание в Пост 2019
 

Погода отличная ,
Проводила старшего сына в школу
И пошла с мужем и мелкими гулять на площадку

Везде про Еду ,,,, реклама , вывески в магазинах ,
Разговоры о том , что будем готовить и что купить
Из продуктов :bulbool:

Муж попросил плов , а дети пиццу :barbecue:
Боже , дай мне сил :bulbool:

Когда готовлю -абсолютно ровно смотрю на еду ,
Но когда появляется Аромат приготовленного блюда ,,,,,
Сразу урчит в животе и хочется кушать :lol:

Держусь , а что делать !
Моих 4 мужчин больше некому кормить :-)

Муж поддерживает меня и это очень важно ,
Без его поддержки сложнее было бы !!

Вечером маникюр и солярий )))

Re: Голодание в Пост 2019
 

День 11
Вес 83

За день выпила 2 л воды ,
Спала плохо, снились кошмары ,
Просыпалась каждый час (

После обеда очень болела голова ,
Решила полежать немного и заснула , спала 4 часа
Настроение в течении дня меняется очень быстро

Перед сном была ванна с солью и содой ,
После неё уснула как младенец .

Re: Голодание в Пост 2019
 

Е.С.О., 10 см в талии, ЭТО СУПЕР!!!! Вот здесь и происходят полезные действия!!!!!:bravo:

Re: Голодание в Пост 2019
 

Е.С.О. Я тоже постясь голодаю) Как вы совмещаете сг и вг ? Поделитесь, пожалуйста)

Re: Голодание в Пост 2019
 

День 12,13,14

3 дня была на даче
Вес сегодня 81кг
ИТого за 14 дней -7кг )))
Объемы :
Грудь 107/ 104
Талия 97/85
Бедра 117/110

12 и 13 день была на СГ
Пить не хотелось , много спала и гуляла с детьми по 3 часа
Сегодня на ВГ
За день выпила 0,5 л пить не хочуууу ((((
Целый день болит голова ((( тошнит

Перед сном по плану ванна с содой и солью

Re: Голодание в Пост 2019
 

Grape, доброго времени суток )
Совмещаю обычно , просто перестаю пить воду и принимать душ
Но на СГ больше стало тошнить и голова кружится

Re: Голодание в Пост 2019
 

klukva-nady77, спасибо :-) хочу талию 75 :lol:

Re: Голодание в Пост 2019
 

Я у кого-то читала (ярого противника сг), что это тоже самое по ощущениям, как выпить бутылку водки )))

Re: Голодание в Пост 2019
 

15,16 ,17 день
Вес 79,2

Сильная слабость,
Много лежу ,
Перед сном заставляю себя погулять сидетьми ,
Кружится голова !

Из изменений :
- все прыщики пропали , лицо чистое, без жирного блескам
-перхоть почти пропала ,
- пока ясного сознания не наблюдаю , много мыслей ,
Но они значительно легче воспринимаются и принимаются мной !
- очень сухая кожа тела , мажу кремом ,
Может солярий так влияет ?!
- есть совсем не хочется , но запахи меня постоянно преследуют !
-язык с белым налетом , чищу ложкой

Продолжаю )))

Re: Голодание в Пост 2019
 

18,19,20 день

Вес 78,9

3 дня была на даче , до интернета руки не доходили!
Чувствую себя хорошо , сегодня прям прилив сил
И желание что то делать :-)
На даче занималась рассадой , Луковичными весенними цветами
Скорее бы май )))) хочу сажать уже в теплицу
Огурчики , помидорчики , перец :super:
В этом году буду пробывать белые огурцы ,
Сиреневые томаты , полосатые чёрные томаты
В прошлом году чёрные Черри , чёрные перцы ,
Желтые , оранжевые и розовые сорта очень порадовали )))
Люблю эксперименты :blush:

Кожа супер чистая ,
Перхоть исчезла :aliendance:
Ясность ума стала второй день меня посещать
Сплю по 4-5 часов и высыпаюсь !
Утром уже 3 день хожу на пробежку , скорее ускоренная ходьба
Со старшим сыном )))
3 раза в неделю солярий , ванны с солью и содой
И обёртывание ( мёд /горчица /сода )
Кожа упругая !!!

Вес плохо уходит , думаю , что из за выпитого
1 л в день ((( ну не могу больше , не хочу (((
Завтра сделаю замеры и промежуточные результаты
За 21 день :bulbool:
21 день )))) уххх ))
Не знаю сколько ещё продержусь , но настрой на 30 дней
И язык ещё не чистый (((

Всем сладких снов :prv03:

Re: Голодание в Пост 2019
 

День 27
Как голодаю
Вес 76,2

Объемы очень здорово ушли )
2 размера одежды потеряла ))))

Завтра замеры сделаю

Голодаю до 30 дней и выхожу

Сил мало, писать ничего не хочу !
Язык сегодня без налёта !!!

Ещё немножко , ещё чуть чуть :bulbool:

Re: Голодание в Пост 2019
 

Поздравляю, с выпробыванием силы духа! Но, и в тоже время, сочувствую, т.к. вес не только вернется, но и победит!

Re: Голодание в Пост 2019
 

Всем привет !
Отголодав 34 дня
Сегодня я вышла из голодания!:bulbool:
Пока пила только 1/2 ст морковного сока ,
Очень сытный показался , есть не хочется,
Посещает чувство вины (((( хотела до 40 дотянуть ,
Но не смогла (


Если често , то далось оно мне очень не легко ((
Может это связано с весенним авитаминозом ,
Может ещё с чем то, не знаю ,,,,
Цели которые ставила перед голоданием-достигла !
Вес 74,3

Завтра сделаю итоговые замеры и напишу результат !

Re: Голодание в Пост 2019
 

Итоги по замерам
За 34 дня


Вес 88,1 -73
Итого -15 кг :D
Грудь было 107/ 102 ( -5 см)
Талия было 97 / стало 76 (-21см):good:
Бедра было 117/ стало 110 (-17 см)

По замерам довольна !
Второй день выхода на морковном соке сегодня
Он очень сытный , кушать пока не хочется





Всем спасибо !