Голодание 27 день ради оздоровления.
 

Всем доброго времени суток! Этот форум я нашла случайно еще прошлой зимой в июне. И он меня очень вдохновил. До этого я голодала в 2011 году всего 5 суток и выходила я из того голодания не правильно ( как я сейчас понимаю). И тогда, просмотрев еще на ютубе ролики Оганян и Ворошилова, я решила голодать снова. Каждый месяц - июнь, июль и август, я голодала по неделе. Если уж быть честной, то в августе не выдержала целую неделю.там наверное дней 5 получилось. И вот сейчас я снова решила голодать. На данный момент голодаю уже 16-ый день. Каждый день записываю показатели, скопирую их сюда, так как появились некоторые вопросы. О себе: 43 года, пол женский, сахарный диабет 2 типа, не принимаю никаких лекарств от диабета, до поры до времени удавалось контролировать его с помощью хотьбы и йоги. Сейчас режим жизни немного изменился. С некоторых пор появилось высокое давоение 150/100. Доктора выписали таблетки. Принимала несколько месяцев по одной на ночь. Решила, что пора что то менять. Скопирую сюда свой дневник.

Re: Голодание 21 день ради оздоровления.
 

Голодание
23 марта день 1
Вес 84кг изначальный, сахар с утра 8,3 давление 150/90
Такие показатели никуда не годятся. С вечера приняла магнезию, сегодня весь день болит голова. Не то, чтобы приступ, но тем не менее. Сказывается отсутствие кофе, к которому я изрядно пристрастилась. Ах, да, цель голодания: отказаться от продуктов животного происхождения, кофе, а самое главное почистить голову. Ибо мысли туда лезут самые нехорошие. Ну и, конечно же, общее оздоровление организма. Не буду загадывать сколько дней буду голодать. Как пойдет.
24 марта день 2
Сахар с утра 7,1 - а это много, учитывая, что я вчера вообще ничего не ела, только воду пила. Зато давление с утра после сна 125/83. Меня это порадовало. Задумалась на тему пить или не пить таблетку сегодня вечером. Попробовала сделать клизму, что то не пошло, в другой раз в общем….Вечером сахар 6,5, давление 137/87. Через минуту снова измеряю и тут же показывает: 121/81. Таблетку решила не пить. Поздно вечером случился сильный стресс, давление подскочило снова «моя прежняя норма» 150/93. Все равно таблетку пить не стала. Пошла спать.

Re: Голодание 21 день ради оздоровления.
 

25 марта день 3
Утро вес 80кг. Сахар 6,2. Давление 147/93. Может зря не пила таблетку на ночь? Мысли лезут в голову всякие плохие, снова стрессую. Раньше, кстати сказать, утешала себя какой нибудь вкусняшкой. Теперь же на голоде, нельзя. Еда для меня это еще и как средство отвлечения и получения удовольствия. Короче, надо менять удовольствия и находить их в других вещах. Как выкинуть из головы стремные мысли? Позанималась немного зарядкой. Голода вообще не чувствую. Организм, по видимому, все еще питается нажранными запасами сахара, до жира пока дело еще не дошло. Посмотрим что будет завтра. В прошлый раз после 3 суток сахар упал до 3,8 и чувствовала я себя при этом очень даже хорошо. Еще вот заметила сегодня, что мои домашние шлепанцы как то стали мне просторны. Еще бы, вода уходит. Давление днем: 127/90.
Вечером приняла сульфат магния, оказывается мне еще есть что отнести фаянсовому другу.
Сахар 5,9 Наконец то заветная цифра 5 появилась на экране, впрочем, это еще пока ничего не значит. Посмотрим, что будет завтра утром. Давление 137/90 и через минуту 125/89.
26 марта день 4
Вес 79,3. Сахар 5,3 ( много для четвертого утра голодания). Давление 131/83, через минуту 122/81. Честно говоря, уже устала. Психологически очень тяжело, хотя голода, как такового нет. Я все же продолжаю готовить для домашних. Обострилось обоняние. Чувствую запахи, даже когда готовит кто то из соседей, могу перечислить ингредиенты что готовят и из чего. Я хочу продолжить голодание. И да, я уже не пью таблетки от давления. Вечером большая клизма, вроде после неё немного полегчало, а то была слабость. Впрочем, сегодня днем прилегла ненадолго, а я уже давно себе такого не позволяла – поспать часик днем. Потом горячий душ – такое блаженство. Давление 119/82. Сахар 5,3. Немного приподнялся (почему?) Измеряла днем и было 4,9.

Re: Голодание 21 день ради оздоровления.
 

27 марта день 5
Утром вес 78,1. Сахар 4,3. Давление 134/82, через минуту 117/78. Пульс 94. Наблюдаю легкую тахикардию время от времени. С постели сегодня утром вставала в два приёма. Сначала в положение сидя на некоторое время, потом уже встала. Во рту ночью и с утра как кошка сдохла. С утра почистила язык, наблюдался легкий белый налет.
Днём: голова хочет есть, физического чувства голода нет совершенно. Но и психологический уже немного отступил, не то, что в первый день. Сахар 4,6. Давление: 115/80. Слабости нет, чувствую себя бодрячком. Жду криза. Должен наступить дня через 3. Вечером сахар 4,6. Давление 121/85. Пульс 89.
28 марта день 6
Утром вес 77,6. Сахар 4,1. Давление 103/79. Через минуту 98/71. Странно, я не чувствую никакой слабости и голода тоже не чувствую. Через пару минут померяла, было уже 109/73. День: ощущаю лёгкую заторможенность, речь более медленная. Давление 114/73. Сахар 4,8. Возвращалась из плейгруппы, шла в гору под солнцем, была небольшая тахикардия. Сейчас пульс 91. Днём случился маленький стул, ничего удивительного в этом нет. Вечером сходила на массаж. Это было райское блаженство!!! Я давно так не расслаблялась. Обычно его больно как то ощущаешь местами, особенно нервно под коленями и икроножные мышцы. Сегодня первый раз в жизни я смогла расслабиться во время массажа ног и никакой боли нигде практически! Только левая икра совсем чуть-чуть разок намекнула на былое. Раньше я просто «скакала» и изворачивалась, а сегодня так хорошо расслабилась. Сахар 4,1. Давление 119/82. Аппетита нет, но запахи еды очень сильно чувствую. Все таки в торговом центре этих жрален на каждом шагу и я все таки готовлю дома для домашних.

Re: Голодание 21 день ради оздоровления.
 

29 марта день 7.
Вес с утра 76,4. Сахар 3,8. Давление 113/75. Пульс 96. Днем померяла давление 113/77. Сегодня седьмые сутки голодания и теперь уже в любом случае точка невозврата уже пройдена. Уже не получится пойти и наесться от души. Как ни крути, но после 3 дней голодания важен грамотный выход. Днем случился лёгкий стул, понятное дело, это не остатки пищи, уж после магнезии и клизм ничего остаться не должно на 7 день. Вечером сделала клизмы 2 раза подряд. Надо бы каждый день их делать, но читая разные опыты и исследования, там есть как и противники, так и те, кто за. Я лично за. Просто лень каждый день делать. Сегодня весь день сильнейшая слабость. Может это уже криз наступил? Сахар 3,8. Давление 112/79.
30 марта день 8
Вес с утра 76,3. Сахар 3,9. Давление 104/73. Пульс 90. Имеется небольшая тахикардия. С постели встаю в два приема. Мое максимальное голодание было 8 суток. Сегодня как раз 8 суток. Имею решимость продолжать. Со вчерашнего дня потеря в весе 100гр. Вчера была ужасная слабость. Может это и был криз, после него потеря в весе обычно незначительная. Значит пошли жиры расщепляться. Днем сахар 3,6. Давление 119/81.
Ближе к вечеру выпила сульфат магния. Потом выходила всякая гадость похожая на мазут. Есть противники клизм и сульфата магния, есть сторонники. Я думаю: а почему бы не помочь организму избавиться от гадости? После приёма приняла горячую ванную. Может это была и не самая лучшая идея, так как усилилась тахикардия.
Вечером сахар 3,9. Давление 107/82. Пульс 91.

Re: Голодание 21 день ради оздоровления.
 

31 марта день 9
Утром вес 74,9. Сахар 4,0. Давление 104/77. Почистила язык от налета. Иногда чищу зубы с пастой, но, говорят, лучше этого не делать, а просто чистить водой. Днем сахар 4,4. Давление 109/78. Пульс 94. Небольшая тахикардия все еще имеет место быть. На голодании не нашла ничего лучше, как собирать сыроедческие рецепты, коих у меня и так полно. Еще сегодня ездили гулять, покатались на лодочке. Это все на молочной фабрике было. Там продают различные сыры, кругом ресторанчики, но и активити для детей тоже достаточно. Отовсюду запахи еды, многие просто на ходу что то едят идут. У меня ноздри дрожат. Я все чувствую еще более усиленно, чем обычно, а у меня и так обоняние хорошо развито. Потом поехали в торговый центр закупить продуктов, я же продолжаю готовить дома для семьи. И там кругом запахи. Хорошая проверка силы воли. Аппетита физического нет совершенно, но вот «голова хочет есть». Посиделки и приятное времяпрепровождение никогда не обходятся без еды.
1 апреля день 10
Утром вес 74,4. Сахар 4,4. Давление 116/77. Пульс 84. Вечером сахар 4,6. Давление 112/81. Пульс 81.
2 апреля день 11
Утром вес 73,8. Сахар 5,6. Давление 103/75. Пульс 91. Тахикардия продолжается. Почувствовала интуитивно, что надо прочиститься. Есть варианты: клизма, сульфат магния или индийский метод, когда выпиваешь 3 литра теплой соленой воды стаканами и в промежутках делаешь определенные упражнения. И так до выхода чистой воды. Третий вариант предпочтительнее, к тому же я его уже делала. Но…некогда. Ребенок требует внимания ежеминутно. Поэтому остановилась на сульфате магния. И судя по результату, я не зря почувствовала, что уже пора.
Днем сахар 5,1….Вот интересно, а почему повысился, я же ничего не ела? Наверное, организм уже вовсю ест мои жиры. Давление 110/79. Пульс 90. Вечером сахар 4,6. Давление 100/79. Пульс 94

Re: Голодание 21 день ради оздоровления.
 

3 апреля день 12
Вес с утра 73,0 кг. Сахар 4,7. Давление 106/74. Пульс 88. Вечером сахар 5,3. Давление 103/76. Пульс 92. Тахикардия продолжается.
4 апреля день 13
Утром вес 72,6. Сахар 4,3. Давление 112/75. Пульс 106, а через минуту 94. Тахикардия все еще продолжается. Из за этого не могу заниматься особо физическими упражнениями. Аппетита нет, только слабость. Днем сахар 5,6. Давление 110/76. Пульс 86. Вечером клизма с сульфатом магния и содой. Вижу, пошла чиститься печень. Сахар 5,3. Давление 116/81. Пульс 85. Болит горло. В последнее голодание ( 8 суток) у меня под конец тоже стало болеть горло. Вот думаю: совпадение это или что?
5 апреля день 14
Сегодня 2 недели голодания. Утром вес 72,2. Сахар 5,0. Давление 103/79. Пульс 97. Откуда то вылез что то типа фарингита. Жир потихоньку видать расконсервирывается и то, что когда то было там спрятано, вылазит наружу. Вечером сахар 6,1. Давление 112/82. Пульс 90

Re: Голодание 21 день ради оздоровления.
 

6 апреля день 15
Утром вес практически тот же, что и вчера. 72кг. Сахар 6,5 (однако). Давление 100/80. Пульс 106. Тахикардия продолжается. Плюс ко всему потеряла голос, небольшой кашель, побаливает горло и хожу весь день отхаркиваю всякую дрянь. Вечером давление 100/71. Пульс 93. Сахар 5,8. Сделала клизму с сульфатом магния и содой. Выходила всякая дрянь черно-зеленого цвета.
7 апреля день 16
Утром вес почему то весы показали 72,9 ( я что набрала вес на голоде?) На других весах 72,3, все равно как бы побольше, чем вчера. Сахар 5,6. Давление 97/71. Пульс 92. Голоса все еще нет, фарингит-ларингит или как там его - продолжается. Сегодня уже 4-ый день как с горлом не все в порядке. Задаюсь вопросом почему повысились сахара и увеличился вес? Днем сходила на массаж. Сахар 5,6. Давление 107/70. Пульс 89.

Re: Голодание 21 день ради оздоровления.
 

8 апреля день 17
Утром вес 71,1. Сахар 5,3. Давление 113/78. Пульс 87. Днем ходила гулять с ребенком. Сейчас идут последние дни жары, гуляли в основном в парке в тенечке. Когда шла обратно в легкую такую горку, то заметно участилось сердцебиение, кружилась голова, в общем кое как я дошла и потом минуты три просто посидела и восстанавливала дыхание. Вечером давление 108/71. Пульс 86. Сахар 5,0. Продолжает отходить мокрота. Сегодня днем был приступ кашля совсем как много лет назад, когда даже вздохнуть боишься, потому что с каждым вздохом новый приступ.

Re: Голодание 21 день ради оздоровления.
 

9 апреля день 18
Утром вес 70,7. Сахар 5,3. Давление 103/69. Пульс 86. Днем пробовала сделать шри пракшаласану. Меня хватило только на литр соленой воды. Пила и приговаривала про себя: любишь соленые огурчики и селедочку? Вот тебе новая ассоциация! В общем поняла, что меня того гляди стошнит и после одного литра и серии упражнений, я прекратила это дело. Всем нутром просто почувствовала, что сейчас откроется фонтанная рвота. Но даже литр немного подействовал. Просто чувствую, пора промыть все изнутри. Вечером сахар 4,7. Давление 105/72. Пульс 81.

Re: Голодание 21 день ради оздоровления.
 

10 апреля день 19
Утром вес 71,1. Сахар 4,6. Давление 105/65. Пульс 73. Весь день ощущаю какой то соленый вкус на губах. Вечером сахар 5,2. Давление 108/73. Пульс 78.
11 апреля день 20
Утром вес 70,6. Сахар 4,4. Давление 95/62. Пульс 78. Вечером 2 раза делала клизму по 2 литра. Выходила всякая бяка, но не критично. Сахар 4,9. Давление 94/70. Пульс 83.

Re: Голодание 21 день ради оздоровления.
 

.
12 апреля день 21
Утром вес 70,3. Сахар 4,1. Давление 108/70. Пульс 84. Ночью случился приступ кашля, мокрота все еще отходит, посему задумалась: а стоит ли выходить из голода сейчас или все таки подождать когда все симптомы окончательно пройдут? Силы дальше голодать есть. Вечером сахар 4,4. Давление 114/73. Пульс 73.
21 день, заявленный в названии поста, закончился. Но к выходу из голода я пока не готова физически. Хочу, чтобы ушли все симптомы простуды, которые вылезли, начиная с 14 дня. Так что голодание продолжаю. И хочется привести в порядок эндокринную систему. А сколько, кстати, для этого надо дней отголодать?

Re: Голодание 21 день ради оздоровления.
 

13 апреля день 22
Утром вес 69,9. Сахар 4,1. Давление 97/66. Пульс 95. Мокрота все еще отходит, но признаки простуды кажется уменьшились. Пока не планирую выходить из голодания до тех пор, пока окончательно не исчезнут все симптомы. Вечером сделала клизму и не зря. Гадости много вышло. Чувствую себя отвратительно. Неужели второй криз? Сахар 4,5. Давление 111/73. Пульс 75.
14 апреля день 23
Утром вес 69,9. Сахар 3,8. Давление 92/67. Пульс 88. Симптомы простуды отступают. Честно говоря, уже надоело плеваться кровью. Очень кровоточат десны. Утром почистила язык. Надо бы позаниматься йогой, но сил нет никаких. Вроде бы с краев похудела, но абдоминальный и самый опасный жир все еще остался и как будто даже и с места не сдвинулся. Вечером подряд 2 клизмы по 2 литра почти. До чистой воды не получается. Вернее, может после сороковой клизмы и будет вода чистая, но тогда и задница отвалится… Сахар 4,6. Давление 109/76. Пульс 77.

Re: Голодание 21 день ради оздоровления.
 

15 апреля день 24
Утром вес 69,2. Сахар 3,8. Давление 98/70. Пульс 74. Идет реакция на запахи. Какие же оказывается отвратительные эти химические дезодоранты и дешевые духи. Вот когда нюхаю запах натурального 100% эфирного масла, то все ок и никакой реакции отвращения. Встретила приятельницу, остановилась со мной поболтать, а я раньше как то и не замечала запах её дезодоранта, а теперь просто отшатываюсь назад. И сказать как то неудобно. Вообще я живу довольно таки затворнической жизнью, но не дикарь и с людьми встречаюсь время от времени. Народ стал замечать, что я вроде как схуднула малёк. Я помалкиваю в основном, потому что менталитет у людей немного другой, а то так еще и врача вызовут….в заботе о моей безопасности. Нет уж…я как ни будь сама. Конечно, я уже устала столько времени без еды, но чувствую, что я могу еще и скорее всего мне даже надо еще. Все таки уже такой путь пройден. Вечером клизма. Сахар 4,4. Давление 112/72. Пульс 83. Ну и днем сегодня в меру своих возможностей позанималась йогой. Не так много, как хотелось бы, но все же.

Re: Голодание 21 день ради оздоровления.
 

16 апреля день 25
Утром вес 68,7. Сахар 4,1. Давление 92/64. Пульс 94. Хотя пульс может быть учащен потому что быстро так с лестницы вниз сбежала. Вечером сахар 4,9. Давление 113/76. Пульс 79. Сегодня последний день моего голодания. Но не последнее голодание вообще. Желудок болит не переставая. Как будто кто-то гложет стенки желудка. Тошнит временами, это я так реагирую на определенные запахи в общественных местах, например, в торговом центре. Сегодня буквально на людей чуть не вырвало. Было впечатление, что они пол флакона одеколона на себя вылили. На натуральные запахи такой реакции нет. Купила зелени, морковь, зеленых яблок. Еще есть грейпфрут. Буду завтра жать сок. Начну с грейпфрута в пропорции 50:50 в соотношении с водой.

Re: Голодание 21 день ради оздоровления.
 

17 апреля день 26
Утром вес 68,6. Очень маленькое снижение веса. Удивительным образом сегодня я бодра. Если вчера чувствовала себя просто ужасно, то сегодня откуда-то появилась энергия. Днем был сильный стресс, давление подскочило до 147/95. Пульс 117. Потом успокоилась. Хорошо, что я на голодании, иначе я не знаю как физически пережила бы. Без голодания, я думаю, давление зашкалило бы за 200. А еще я почувствовала это высокое давление. Если раньше я 150 уже не чувствовала, то теперь чувствую. Я так и не вышла сегодня из голода, как планировала вчера. Утром еще сахар 3,9. Давление 105/65. Пульс 79. Днем случился небольшой стул продуктами обмена. Вечером сахар 4,3. Давление 120/79. Пульс 74.

Re: Голодание 21 день ради оздоровления.
 

18 апреля день 27.
Утром вес 68,0. Сахар 4,7. Давление 103,67. Пульс 84. Вечером клизма, один литр в 2 захода. Ну никак не пошло. Больно и противно. Устала уже от этой процедуры, хоть и делаю не каждый день. Сахар 4,7. Давление 113/74. Пульс 73.

Re: Голодание 27 день ради оздоровления.
 

Выход из голодания описываю в теме обсуждения дневника. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22904&page=2