Голодание 14 дней плюс...
 

Возраст 49 лет. Рост 190см. Вес в начале голодания 114кг.
Причина общее очищение организма. Плюс проблемы с жкт(холецистит, изжога, хеликобактер).
Планирую голод на воде минимум 14 дней. А там как пойдёт.
Жду советов. Заранее благодарю!

Re: Голодание 14 дней плюс...
 

:aliendance:Итак, прошло 36 часов. Вчера целый день провел на своём участке. Самочувствие отличное. Даже особо не было ощущения голода. Но в первый день всегда так у меня. Тяжелее всего на второй, третий. С утра выпил тёплой воды. Сегодня обнаружил, что не могу найти кружку Эсмарха, надо поехать в аптеку. Клизмы в период голодания одна из составляющих хорошего очищения организма. С утра немного заложено горло и есть небольшой насморк. Но это на мой взгляд, некрититично. Сейчас сделаю ингаляцию с перекисью водорода и всё пройдёт)))
Кстати, уточнение. На старте у меня было 112,8кг, сейчас с утра 111,3кг.
Короче говоря, второй день - полет нормальный...

Re: Голодание 14 дней плюс...
 

Прошло ровно 2 суток с момента последнего приёма пищи. Так как я, практикую голодание на протяжении около 5 лет и есть с чем сравнить. Примерно со второго, третьего дня появляется ясность ума, улучшается зрение, обоняние. И самое главное для меня в этот период, уходят отёки нижних конечностей. Появляется лёгкость в ногах неимоверная.
Из смешного, мозг начинает выхватывать картинки еды в самых неимоверных местах. Особенно это ярко проявляется во время езды на автомобиле. Похоже на мультфильм: вот вывеска продуктового магазина, а вот на проехавшем авто сыр с молоком, а здесь на заборе плакат с колбасой. Ну и т.д.
Короче говоря, всё хорошо. Продолжаю...)))

Re: Голодание 14 дней плюс...
 

Пошёл третий день. Самочувствие супер. Немного улучшилось зрение, практически ушла заложенность носа, полностью ушла отечность ног.
Вчера вечером сделал клизму с водой комнатной температуры. Результат как-то не впечатлил по объёму вышедшего из меня)))
Спал отлично.
Сегодня утром взвесился 110,3. Ещё минус кило гадости)))
Кстати, я заметил что первую неделю стандартно теряю минус кило в сутки.
Позывы на еду есть, но уже утихают.
Продолжаю...

Re: Голодание 14 дней плюс...
 

Пошли четвёртые сутки. В условиях всеобщего карантина легче переносится голодание. Такая напряжённая обстановка, а ты такой летаешь и паришь)))
Есть уже совсем не хочется, пью много. Минимум пару литров воды. Чувствую заметное облегчение. Хотя, вчера на кухне, проходя мимо огурцов непроизвольно потянулся, чтобы съесть)))
Целый день чем то занимался. Работы физической и обычной много.
Из неприятного, после обеда появилась какая то слабо контролируемая злость. Хотя думаю, это просто стечение обстоятельств. Тем более мир полон ловушек и идиотов)))
Я и раньше не страдал от качества сна, но сейчас он стал восхитительным. Глубокий и с яркими сновидениями. Мозг работает как часы, ясность необыкновенная.
По ощущениям стало больше времени. Ну это и понятно, два часа в день я раньше тратил на приём пищи...)))
Клизму вчера не делал. Заснул во время просмотра фильма в котором чувак изобрёл прибор за контролью памяти и что-то пошло не так, он не смог вернуться обратно из мозга наркомана)))
К слову, ощущения от голода на третьи- четвёртые сутки похожи на лёгкий приход от марихуаны (кто пробовал, тот поймёт). Если бы не было вокруг жующих, то был бы полный кайф, а так есть небольшие недостатки ...)))
Лежу пока в кроватке, идти взвеситься лень, но по ощущениям ещё минус кило. Да и по тактильным ощущениям, чувствуется что объёмы уходят.
Вчера вылезло несколько прыщей. С кайфом их выдавил. В моем возрасте не часто такое происходит.)) Организм начал активно очищаться.
Короче говоря, вошёл в самую кайфовую стадию лечебного голодания, когда силы есть и при этом эйфория. Кстати, вчера полчаса катался с дочкой 4 годика на велосипеде. У нас тут горки. Вполне легко справился с подьемами, даже не вспотел.
Продолжаю...)))

Re: Голодание 14 дней плюс...
 

Вот взвесился. 108.6кг.
Со вчерашнего дня минус 1,7кг. Неплохо. Хотя и понятно. Вчера целый день активно физически работал.
Хочу поделиться своим рецептом борьбы с любыми вирусами и простудой, которые можно подхватить через органы дыхания.
Нужен нибулайзер. Наливаете от 2 до 5 мл физраствора (если нет, можно очищенной воды, боржоми) и в пропорции 1:5 до 1:10 перекиси водорода. И этим дышите, делая глубокие вдохи попеременно ртом и носом.
И поверьте, это очень эффективная профилактика и лечение сезонных простуда и вирусов.
Здоровья Вам!

Re: Голодание 14 дней плюс...
 

Закончились 5 сутки.
Только что взвесился 107,8 кг.
С начала голодания ровно 5 кило. Кстати из опыта предыдущих голоданий, в среднем за период голодания я теряю килограмм в сутки. Вчера решил, что голодать закончу на весе 98 кг. Это будет мой рекорд за 20лет. Раньше довольно серьёзно занимался спортом. Люблю ставить для себя какие то маленькие рекорды)))
Живу обычной жизнью. Всё как обычно. Вот только иногда времени больше чем обычно. На еду получается уходит весомый кусок дня. И это иногда напрягает, кажется что время идёт слишком медленно.
Окружающие начали замечать изменения в моих объёмах.
У меня просто необыкновенная лёгкость в ногах и теле. Вот если бы так можно было жить постоянно))))
К еде отношение как минимум нейтральное, иногда даже с элементами отвращения. Это можно сравнить, как будто ты смотришь на чужие деньги)))
Обоняние обострено до предела. Слышу мельчайшие нотки запахов. Но что интересно, эти запахи да и вид еды не вызывают приступы аппетита. Ну реально, удивительно)))
Сегодня к концу дня начался ацидотический криз, который можно определить по запаху ацетона изо рта. Организм переходит на сжигание жиров. Побочный эффект этого процесса, выделение кетоновых тел, от которых начинается состояние, похожее на эйфорию и улучшается работа мозга. Подождём увидим)))
4-10 дни обычно самые приятные в периоде лечебного голодания. Я с этим полностью согласен. У меня реально супер ощущения.
Через день принимаю ванну по Залманову с белым скипидарным раствором и делаю клизму с обычной водой комнатной температуры.
Ну в принципе и все на сегодня)))
Всем добра, здоровья и хорошего настроения!

Re: Голодание 14 дней плюс...
 

Заканчиваются 6-е сутки.
С утра взвесился 106,7 кг. Снижение веса идёт по плану в среднем 1 кг в сутки. С начала голодания минус 6 кг. Самочувствие хорошее. Но начали потихоньку проявляться негативные моменты. С утра схватила судорога за голеностоп, но она быстро прошла. В прошлые разы по этой причине примерно на таком сроке пришлось отказаться от занятий плаванием, которое я очень люблю. Примерно на 500 метрах начинались судороги икроножных мышц.
Очевидно, что судороги связаны с быстрой потерей веса, соответственно солей. Решил попробовать пить Боржоми и Поляну квасову, там много микроэлементов. Посмотрим.
И второй минус, это лёгкая слабость когда занимаешься спортом или физическим трудом. На сегодня это выглядит так, как будто у меня выключили 20% мощности)))
Вчера ванну не принимал и клизму не делал. Был удивлён, что сегодня сходил по большому. Выглядело это по размерам, как это делает маленький котик))))
Вечером проехал на велосипеде около 10км с дочкой на багажнике. Причём особо даже не напрягался.
Проснулся очень рано около 4 утра и часа полтора смотрел видео про еду. Причём это меня не напрягало, физически не было никаких ощущений. Короче, видео про еду для меня сейчас как порно для нормального задрота))))
Кстати, увидел офигительный рецепт жарки картошки. Мужик нудным голосом в засаленной рубашке рассказывает 9 минут про то, как жарить. Но реально это гениально. 5 миллионов просмотров, на минуточку! Вообщем, выйду из голода обязательно будут жарить как он)))
Полдня провел в саду и на огороде. В этом году, благодаря карантину они у меня будут образцово-показательными)))
Короче говоря, все системы функционирует хоть и с меньшей мощностью, но этого вполне хватает для нормальной жизни.
Продолжаю...)))

Re: Голодание 14 дней плюс...
 

Пошли 8-сутки.
Вчера утром взвесился было 105,4кг.
Очень обострилась обоняние. У меня и так острый нюх, почти как в фильме "Парфюмер", а сейчас я слышу целые симфонии запахов...)))
Зашёл в магазин Атб, там есть огромная полка с печеньем. Я её даже никогда не замечал. А тут проходя мимо, мой мозг выкатил целую картину печенюшек и пряников с огромной детализацией. Вот с орешками, а тут с шоколадом, с вареньем, присыпанные кунжутом и ещё миллион оттенков. )))
Конечно, мозг в это время работает как суперкомпьютер. Причиной тому и кетоновые тела, как продукт распада жира в организме. Индикатором этого, я писал выше, был запах ацетона из рта, продолжавшийся два дня. Сегодня запах ушёл, а значит началась переработка моего жирка)))
Вчера катался на велосипеде, проехал с дочкой на багажнике около 20км, не заметил слабости. Да было иногда непросто взбираться на горку, переключался на 1 скорость, но выдержал. Особой слабости не было. Да и на огороде пахал нехило, делаю его образцово показательным)))
Вот только очень много выпил воды. Купил позавчера бутылку "поляна квасова" это такая лечебная вода с минералами и организм буквально требовал её каждые полчаса. Выпил больше 3 литров. Наверное сегодня будет привес, потому как вышло явно меньше. Но это у меня всегда на второй неделе. Наверное, почки не справляются с нагрузкой.
Продолжаю смотреть на досуге всякие видюшечки про приготовление еды. Для меня сейчас это как фудпорно))) Кстати отличная психологическая разгрузка)
Два дня моча была очень тёмная, почти как квас цветом и немного мутная. Сейчас очистилась, практически бесцветная. И это хорошо.
Постоянно думаю о том, что вот сейчас такая лёгкость в теле и я бы даже сказал кайф, почему нельзя жить постоянно в таких ощущениях. Мы себя доводим до плохого состояния, а потом с ним героически боремся... Хотя, наверное только ощутив разницу, мы понимаем смысл жизни...
У нас в Украине сейчас такая благодать. Цветут деревья и кусты, запах неимоверный. Ощущаю это в разы сильнее. Рай какой-то)))
Ещё дней 7 и буду выходить. Сейчас как раз на экваторе.
Решил, что в этот раз активно займусь спортом, чтобы не потерять достигнутого. И обязательно раз в неделю 24-36 часов буду голодать.
Судя по всему, власть нам готовит серьёзные испытания в ближайшие годы, поэтому как никогда надо быть форме. Чего и Вам советую)))
Продолжаю...

Re: Голодание 14 дней плюс...
 

Итак пошёл 9-й день.
С утра вес 104,6кг. Т.е. в сутки стабильно уходит килограмм.
Позавчера выпил несколько литров лечебной воды "Поляна квасова", а вчера почувствовал, что вода осела в организме. Почки и лимфатическая система не справляются. Но это у меня всегда после первой недели. Завтра думаю посидеть на дистилированной воде. Заеду сегодня в аптеку, куплю литров 5, если будет.
Вчера целый день пахал на огороде, ездил на работу. В целом, всё как обычно. Хотя конечно голодание очень помогает перенести это офигение от карантина, связанного с "пандемией короновируса". Бред и маразм, на мой взгляд.
Последние дня 4 на уголках губ очень сильно выделялись густые творожистые выделения в народе называемые заеды. Думаю, это начал вылазить из меня герпес и другая зараза)))
Вчера сходил в туалет. Меньше моего котика)))
Вечером принял скипидарную ванну с белым раствором по залманову. После этого спал отлично.
Вечером баловался фудпорно. Посмотрел новый рецепт шашлыка с канала "У Жоржа" и прикольные картопляники с сыром и сосисками)))
Вообщем, всё отлично. За исключением того, что задерживается вода. Надо пару дней потерпеть, должно все нормализоваться.
Продолжаю...

Re: Голодание 14 дней плюс...
 

Всем, привет!
Вечером закончатся 11-е сутки.
Вес с утра 103,6кг. Общее снижение веса 9кг.
Вчера не писал. Был сильный упадок сил. Кроме этого полностью остановилось снижение веса и я как то даже немного распух. Работал в обычном режиме не ничего особо не хотелось.
В период голодания время очень сильно замедляется. Такое ощущение, что в сутках 36 часов и более. Плюс снижается потребность во сне. Вчера вечером посмотрел доктора, пропагандирующего лечебное голодание. Он очень долго приводил разные факты с цифрами о пользе голодания. По его словам, регулярное голодание увеличивает продолжительность жизни минимум на 20%. Плюс, понятное дело лечебный эффект.
И тут у меня сложился пазл. Голодая длительный срок, человек ощущает физически что может управлять временем. Я думаю, что это действительно так.
В саду цветут персики и черешня, гудят пчелы и шмели и такая благодать. Прям строки Шевченко вспоминаешь про "...садок вишневий біля хати... "...))
Чувства голода нет от слова совсем. Вошёл в то состояние, когда появилось состояние, что голодать можно вечно)))
Думаю, что выходить буду деньков через 5. Сейчас активно читаю как правильно это делать.
Всем добра и здоровья!
Продолжаю...

Re: Голодание 14 дней плюс...
 

Закончился 12 день.
С утра был вес 102, 3кг. С начала голодания отвес - 10,5кг.
Особых новостей нет.
Уже начинаю подумывать о выходе, хотя ощущение такое, что смог бы голодать бесконечно долго. Еда уже не вызывает чувства голода и даже нет слюноотделения.
Решил пару дней попить смесь соков из апельсина, мандарина и лимона. Вначале разбавленые водой, а затем цельный. Ну а потом салаты из овощей, далее варёные овощи. Ну а там видно будет)))
Чувствуется, что организм себя активно чистит. Нсмотря на клизмы, во время которых выходит довольно много содержимого, моча имеет тёмный цвет.
Уменьшился варикоз на икрах обеих ног. Это тоже отлично, хоть он меня и не беспокоит.
Из минусов, потихоньку падает мощность моего организма в лошадиных силах) Вот вчера позавчера у меня была лёгкая апатия и сильный упадок сил. Сутки вес стоял на месте. А сегодня нормально. Довольно много времени провел на огороде.
Кстати, да очень сильно на ладонях и пальцах кистей рук пересыхает кожа. Она сейчас похожа на кожу старой черепахи)))
Окружаюшие уже начали замечать изменения. Отношение разное. От "ты чекнулся, хочешь умереть!?", до "расскажи, что надо делать?"
Через пару дней после выхода пойду к врачу сдам все анализы и просмотрим результат)))
Ну в целом всё. Здоровья Вам и добра.
Продолжаю...

Re: Голодание 14 дней плюс...
 

Заканчиваются 15 сутки.
С утра вес был 100,6кг.
Я не доволен)))
Моя цель 98кг. Но понимаю, что придётся через пару дней выходить. Пасха, люди не поймут))
А выходить не хочется!
Я сейчас реально кайфую. Состояние божественное. Лёгкость во всём теле, умиротворенность. Мозг работает как часы. Всё органы просто поют мне симфонию! Под утро почувствовал, что-то происходило в мочевом пузыре, лёгкое покалывание. Думаю, организм начал чистить мочеполовую систему. Очистилась кожа во всём теле. Прыщи, которые вылезли неделю назад прошли.
Позавчера был комический случай. Меня не узнал охранник. Пришлось его успокаивать, что у меня все в порядке)))
Заметил чёткую тенденцию, после клизмы с солью, вес держится на месте сутки. Больше не буду делать.
Позавчера меня удивило количество и объем шлака после клизмы. Бееее....))))
Воды хочется каждые 15 мин. Пью пр глотку. Сразу легче. Наверное не протяну без воды сейчас и пару часов. Не знаю как люди на сухую голодают длительные сроки.
Много физически работаю. Вчера спилил обычной пилой довольно таки большое дерево. Почти уверен, до голода его бы не осилил.
Из минусов. Кожа на ладонях и пальцах стала очень сухой, на правой руке даже детектор отпечатка пальца в смартфоне перестал понимать, что это я. Неудобно это)))
Кроме этого, при резком подъёме после положения сидя иногда темнеет в глазах. Физически не скажу на сколько упала мощность. Но сегодня посмотрел после душа на себя в зеркало и тоже не узнал. Хотя, если честно, приятно)))
Решил, перевалю отметку 99 и выхожу.
В остальном, всё отлично. Это похоже как будто съездил в увлекательнейшее путешествие. Например в Японию, которую очень хочу посетить.
Закупаю овощи и фрукты. Буду пару дней пить соки, потом варёные овощи ещё несколько дней. А там будет видно)))
Продолжаю...

Re: Голодание 14 дней плюс...
 

Заканчиваются 16 сутки. Завтра начинаю выход.
С утра было ровно 100кг.
Жаль, конечно. Но до 98 кг не дойду. Все близкие в один голос твердят - пора. Пасха и т.д....)))
Выходить из голода не хочется совсем. Это удивительное ощущение. Думаю, дней 20-ть бы продержался без особого труда.
Однако сегодня после обеда было несколько раз довольно серьёзное потемнение в глазах после резкого подъёма. Наверное близится третий кризис голодания. Но я до него не дойду)))
Сегодня до обеда плодотворно потрудился в саду. Посадил 3 дерева инжира, декоративный виноград. Привил неплодоносящее но довольно большое дерево целым букетом: два сорта яблонь, два сорта шелковицы, айву и последний пень воткнул декоративную яблоню Недзведского))). А только что на огороде попахал часик. Лук латук посадил.
Вчера начали не сильно чесаться ноги чуть выше голеностопа. На них стала сухой кожа. Думаю, организм начал чистить какие-то глубинные проблемы. Может связанные с печенью. Но видно в этот раз не судьба)))
Выход как рекомендуют профи, начну завтра утром с разбавленных свежевыжатых цитрусовых соков. Послезавтра добавлю смузи. Потом варёные овощи. Буду смотреть на самочувствие. Как правило, у меня выход проходит легко. Но это мой самый длительный опыт. Не знаю точно как будет. Напишу.
Короче, пошёл я в ванную. Сделаю последнюю клизму. В этот раз отваром ромашки. Поваляюсь в скипидарной ванной по Залманову и спать)))
Всем добра и здоровья!

Re: Голодание 14 дней плюс...
 

Сегодня с утра закончил.
99,1кг. Начинал со 112,8кг.
Прошло 16,5 суток.
Не дошёл до плановых 98, но и это результат ок!
С утра выпил фреш из смеси апельсинового и грейпфрутового соков, разбавленные 1к2 водой. Если честно, как-то не зашло.
Правда через час почувствовал, что аппетит проснулся)))
Съел несколько самодельных цукатов из кожуры апельсина, после обеда стырил пару совсем маленьких кусочков (грамм20) свежеиспеченного с утра женой французского багета. Вкусный зараза!)))
Потом заехал в супермаркет, надо было немного скупиться на Пасху, по дороге назад съел 5 малюсеньких помидоров черри. Приехал вечером домой, побегали с дочей пару км, после чего поел половинку варёного кабачка с молодым чесноком несколько завлявшихся кусочков авокадо. Божественный ужин!
Извините за подробности, сходил по большому. Видно, что старое такое вышло. Бееее. Но это и хорошо. Значит, пищеварение запустилось.
Когда бежал чувствовал небывалую лёгкость в ногах. Завтра с утра побегаю 3-5 км.
Допишу все свои ощущения и подведу итоги завтра.
Всем добра и хорошего настроения!

Re: Голодание 14 дней плюс...
 

Доброго времени суток)))
С утра сегодня был вес 99,3кг.
Вторые сутки выхода.
Думал закончить писать. Нет. Приключения мои продолжаются.
Утром проснулся, есть не хотелось. Целый день занимался домашними делами и пил воду. Примерно в 15.00 съел через силу апельсин и половину грейпфрута. Около 17.00 пошёл в ванную и не смог сходить по малой нужде. Точнее, вышло несколько капель мутноватой жидкости, хотя позывы были. Я немного запереживал. Но собрался, подумал и понял, что сейчас пойдут камни. Пошёл выпил стакан воды и и сразу в туалет. На стенках унитаза увидел тёмные песчинки. Понял, что пошли камни. У меня на УЗИ ранее говорили, что есть песочек. Вот он, походу и пошёл...
Надеюсь, что проблем больших не будет. А то на Пасху и лечить то некому))))
Продолжение следует...