Сухое голодание (для здоровья)
 

Добрый вечер!
Начинаю сухое голодание 9 или 11 дней. Пять лет назад голодала 11 дней. Хорошие результаты были.
Возраст - 44.вес - 80 кг. Особо не готовилась.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Извините, что значит у Вас "сухое"?

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Здравствуйте.
Обманули меня на работе с выходными, пришлось перенести.
У меня "сухое" - то, что по классике считается сухим.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Простите, что вмешиваюсь.
Но 11 дней сухого голодания в домашних условиях без присмотра врачей - это же очень опасно! Может начаться обезвоживание организма. Насколько я знаю, более-менее безопасный срок сухого голодания - это до трех суток. На водном можно больше, но на сухом это же опасно. Безопасность прежде всего!

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Однозначно умывается, так что никакое не сухое.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Прочитав ваше первое сообщение, подумала:"Ну, вот, и меня настигли доморощенные специалисты со своими 5 копейками, дабы самоутвердиться". Вы для меня не авторитет. Да и с чего вы взяли, что о голодании я знаю меньше вашего?! Мне не интересно общаться с такими людьми, поэтому игнорируйте мою тему, будьте добры.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

:-) Пять :D

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

А с какой целью уходите в голод, Avgusta?
Опыт сухих голоданий у Вас есть?

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Не то чтобы я агитировапл за сухое голодание в 11 дней,но у голодальщиков 3 дня не считается переделом, вот совсем то есть.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Прекрасный вопрос)0 вы даже не убрали из цитатры автора темы ответ на свой вопрос:D Спрашивальщик 81 уровня))

Я чисто прикололся. Не обидно, надеюсь?

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Здравствуйте. Разобралась с графиком, 5 дней, всё-таки, готовилась, основательно. Вошла.
Организм в среднем состоянии, ничего критического. Сахар напрягает и псориаз, который после того длительного СГ прошёл, а потом, много время спустя, опять появился. Сахарного диабета нет, но врач сказала, что близко к началу. Ещё у меня какой-то специфический запах пота стал, какой-то кислый и когда потею, запах очень чувствуется. С личной гигиеной дружу. Псориаз у меня, как говорят врачи, на дежурных зонах. Не сильно. До того прошлого голодания было много внешних проявлений. Сейчас нет, но напрягает, всё равно, вечно шелушащиеся локти и ещё немного на коленях. Есть ещё некоторые проблемы.
Ещё хочу похудеть. А, ещё, интересно, исчезнут ли у меня седые волосы, точнее новые перестанут расти?!) их мало, но, всё равно, эти змеи уже появились.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Успехов на верном пути!

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Avgusta,
А по прошлому СГ не расскажите поконкретнее? Сколько дней выдержали, как проходило, чего получили в итоге?

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Здравствуйте.
Проходило психологически тяжело. Мне всё время казалось, что со мной что-то должно случиться. Что сознание потеряю, спать лягу и не проснусь. Скучно было, ничего делать не хотелось. Я не помню, где-то с середины время начало тянуться, думала сорвусь, хотелось бросить, невыносимо было ждать окончания дня. В последние дни, не помню, вроде бы с 9-го, судороги начинались. Массаж делала. Точно помню, кожа на лице была, как печеное яблоко. Плакала), боялась, что так и останется. Кожа губ потрескались. Запах от тела очень неприятный. До 10 дня на улицу выходила, на лавке во дворе сидела. 10,11сил не было.
У меня прошел псориаз, зрение стало -0, 75,было - 3,5. Я в медицине слаба. Я не знаю, могут ли кисты рассасывается. У меня киста яичника была. Должны были делать операцию. После голодания её не стало. Врач сказала, что она рассосалась. Может её и не было?! Мне всегда казалось, что она должна была просто отвалиться и как-то выйти. Может через влагалище. А чтобы рас сосаться, не знаю. Поголодать посоветовала гинеколог. Она говорила про неделю на воде. Перед операцией немного
почиститься, нервную систему успокоить. Я начиталась Щенникова и немного по-другому сделала. Кожа на лице гладенькая стала. После голодания, обратила внимание, губы алые были. Красивые). Тело легкое было. И первое время, после голодания, было мало мыслей. Сознание очищается.Обоняние и т. д. обострились. Эмоциональный фон выравнился. Тахикардия была несколько раз. Дыхательную гимнастику делала, проходило.
Дописываю, забыла написать. Камень зубной отвалися, эмаль на зубах сходила. Потом всё восстановилось.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Второй день подходит к концу. Спина болит и голову сдавливает.Хочется пить. День прошёл быстро, делами была занята. Завтра померю давление, интересно. Настроение несколько раз менялось за день.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Зубы - самое уязвимое место при СГ. Зубная щётка должна быть мягкой и чистить нужно вдоль, а не поперёк.
И ещё вопрос: гигиену соблюдали с применением воды или всухую?

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Шла всухую. Я не помню точно, но где-то дня с 3-го тряпочкой мягкой их протирала. Пару дней попротирала, потом бросила, больно было к зубам прикасаться. На счёт рекомендации по поводу щетки спасибо, подумаю.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

1. Если 11 дней не прикасались руками и кожей к воде, это для меня вообще феноменально.

2. Если можете, подтвердите, плиз, что этот так, что 11 суток провели без какого-либо контакта любой частью тела с водой или иными жидкостями.

3. Основательница СГ Лаврова в 1990-м говорила, что зубной налёт во время СГ вообще не надо трогать.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Рекомендую вам почитать дневники Пери на сайте, если не читали. Она подряд три раза по 11 суток проголодала. Я и здесь читала и в ютубе видела дневники, где люди не соприкасаются с водой. Думаю, такое получается в случае отсутствия тяжелых физических ощущений и каких-нибудь крайних состояний. Если бы мне массаж при судорог не помогал бы, я использовала бы воду в попытках избавиться от этого явления.
Доказать не смогу, было 5 лет назад. Я даже не фотографировалась и дневник не вела. И признаюсь, не понимаю, как это доказывать? На работе я использую перчатки, дома на это время никакой посуды не мою.
Не нашла эту даму в инете. Почему она основоположник? А великие религиозные лидеры, философы древности? Иисус постился насухо, как и пророк Мухаммед, Моисей, Пифагор, Авиценна, дней по 40. Или нет? Где-то читала, Будда 42 дня.
Блогер, кот голодал 40 дней, умер, кажется в
Абхазии. Читала, что умер от какого-то неправильно выполняемого физ упр-я. Шейные позвонки... делал упражнения на последних днях. Он ещё увлекался депривацией сна во время СГ. Слабый совсем был. Он, вроде бы, в водоеме купался.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

1. Думаю, что древние про сухое ничего не говорили

2. Я не прошу никаких доказательств, ведь тут всё на доверии. Я просто прошу Вас сказать, какие контакты Вы имели с водой в течение 11 суток. Душ, умывание, дождь.
Нет никакого контакта - так и скажите нет, коротко и понятно, я поверю. Только скажите прямо.
По изложенным Вами выше сведениям я вижу, что всё правда. Но мне это кажется невероятным, потому и прошу прямого подтверждения полного отсутствия контакта с водой.
========================
Мне это очень важно знать для дальнейшего развития своего понимания и своего подхода.

3. Никаких сведений по СГ до 90-го года нигде не встречал. А эта дама впервые с трибуны дала повесть о том как она пришла и какие инструкции были даны.
Потом я нашёл им подтверждение, нашёл объяснение и развитие, исходя из собственного опыта в 1990-м - 1991-м и из изучения ритмов биологии.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Валентина Лаврова. Ключи к тайнам жизни. Три тома. Таллинн. 1992.
https://www.google.com/search?q=%D0%...hrome&ie=UTF-8

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

В прошлый раз не соприкасались с водой вообще. Как в этот раз пойдет, не знаю. Держаться буду до последнего, буду умирать, залягу в ванну с прохладной водой.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Умирать не надо. Вы сделали кардинальное продвижение в СГ, переступив порог в 5 суток.
И то, что одолели именно 10 суток - полностью подтверждает моё мнение о 5-суточном биоритме жизни человека.
Моё пожелание. Как только закончите 5 суток, выходите на воде и потом белковая пища. А через 5 суток снова СГ, и так далее. Циклами. Вперёд к бессмертию.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Здравствуйте. Вышла из сухого голода. Вчера болела голова так сильно, как будто её сдавлиаали тисками. Гулять по улице возможности не было, меня тошнило больше половины дня. Выходила какая-то слизь, были сильные спазмы желудка, очень больно. Потрясывало тело. Дождалась окончания 3-го дня, дотянула. Пошла пить теплую воду. Во рту помойка была, сплёвывала постоянно. Как воды попила, потихоньку прекратились спазмы. Меня почему-то вырубило, проспала до утра. Проснулась, легко. Желудок не болит. Голова ясная. В пн пойду сделаю гастроскопию. Планирую дальше продолжить, посмотрим. Наверное, с такими делами, либо на воде, либо каскады.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Скажите, пожалуйста, ваше очищение дает желание двигаться вперёд, новые горизонты. Вопрос реализации. Я почитываю ваш дневник. Страниц много, быстро не осилю)

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Повторю то, что сказал мне однажды 20 лет назад уже давно покойный "духоискатель" Анатолий Покровский:
- Сам твой внешние вид подтверждает все твои достижения.

Конечно, это вдохновляет и укрепляет. Особенно на фоне падения ровесников и столпов медицины и спорта... Хотя программа оздоровления - всего лишь одна из весьма многогранного пути...
Поиск и подтверждение смысла жизни. Новое физическое знание, личные научные разработки - всё это вообще переворачивает с головы на ноги всё мировоззрение, весь тот мир, в котором мы родились и существовали в 20-м веке.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Здравствуйте.
Начинаю заново. Задумала проект посерьезнее. Гастроскопию сделала. Гастрит, пропила несколько дней Омез(назначение врача) . Врач сказал, что спазмы могли возникнуть и из-за стресса (голод) для организма. Я ему рассказала. Но в моем случае, всё-таки, гастрит сыграл свою роль. К моему списку ещё добавился и гастрит. Каждый день отписываться не буду, но, вполне, возможно, несколько раз в какой-нибудь день.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Не хотела вначале писать. Не очень получается это принять. Помимо гастро..., я сдала анализы крови, мочи. Первый раз в жизни сделала маммографию и сходила к гинекологу. Лет с 20 посещала его стабильно раз в полгода, проблем не было. В этот раз мне сообщили о наличии эндометриоза, какого
-то миомного узла и наличия кист в молочных желез ах. Откуда?! Наследственность по женск здор хорошая. Не буду ставить цели излечиться. Загад не бывает богат) Динамика, наверное, так оставлю.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Много лет назад я предлагал на этом форуме уменьшить негативные последствия голодания путём энергетической работы с Тонким телом пациента во время голодания. Понимания не нашёл.
Но один удачный эксперимент провести удалось.
Здесь на форуме есть тема об этом.
Результат здесь: http://golodanie.su/forum/showpost.p...0&postcount=96
Если опять у Вас Avgusta; будут проблемы с входом в голод, пишите в Личку, попробую Вам помочь.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Пару дней провела подготовительные (травки, яблоки... ) каскадами буду

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Не могу понять логику каскадного голодания.

На обычном СГ человек входит в голод, чтобы в организме начался процесс РАЗРУШЕНИЯ (больного, вредного и ненужного).
Происходит это примерно после 3 дней голода.
И желательно поддерживать это состояние, пока организм не скажет: "Стоп! Пора на выход".

Потом выход. Пара суток на переход к обычному питанию, и начинается процесс ВОССТАНОВЛЕНИЯ и ЗАМЕНЫ разрушенного.
Длиться это может несколько месяцев (в зависимости от величины разрущений).

Собственно, ради этого процесса и проводится голодание...

А при каскадах получается что то непонятное.
Вошёл в голод... Организм начал Разрушение (по какой то своей программе)..
И вдруг СТОП! Всё прерывается на полпути и пошли на выход...
Вышли из голода... Организм начал Восстановление (опять же по каким то своим правилам)...
И опять СТОП...

Так чем какскады лучше обычного СГ?
Ведь в каких то случаях они должны давать что то, чего нет при обычном СГ.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Таков биоритм человека. Падение 2,5 суток, а потом восстановление 2,5 суток.
Но на более высоком уровне чем до падения. Всего 5 дней.
И так циклами по 5 всё выше и выше... :super:

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

не берите в голову

не только
ну это прям в идеале идеале. и то возможно, что это неверно.

если дошло до того , что организм сказал "Стоп" то двумя днями явно не ограничиться.
замена начинается раньше.
очень своеобразнаяя трактовка. Как минимум не единственная, и имхо, даже не мейнстримная среди голодальщиков.
Скорее мейнстрим - действие голодания продолжается на выходе, но основой эффект все же получается в процессе.

нет
может и не лучше. Может это просто способ легче приспособиться к трудностям голодания.
ВАоорбще по идее любой зож с голоданием в идеале каскад. просто можно 30 -50 дней не есть, потом 2-3 месяца есть и потом все по новой. а можно 5+5 или там кто во что горазд.

общее количество отголодованных дней как минимум. может это и все

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

С моей точки зрения, каскады хороши при сильном загрязнении организма и
- отсутствии подходящих (идеальных) усл-й для голода. Спать, когда хочется. Проявлять эмоции, как хочется проявить. Не мыться и ходить с грязной головой и т. д;
- недостатка силы воли;
Еще, когда какое-нибудь серьёзное заболевание... ну, что-нибудь, прям очень. И длительный срок, человек может не вынести.
В моем случае, хочу себя под успокоить. Два дня у меня на сухую прошли. Сегодня пила, ела. Конечно, не мясо).
Вам спасибо за 'про энергетику".читаю) и спасибо за поддержку, желание помочь. Напишу вам, если что.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Avgusta, как Ваши дела?
Продолжаете каскадить, или удалось начать полоценное СГ?

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Здравствуйте.
За этот период раза 4 пыталась отписаться, не могла зайти на форум. Не в смысле 4 дня подряд, а за этот период, когда пыталась форум был не доступен.
Неделю назад закончила свои каскады. Они по-разному проходили: один через один, два через два, как шло. В дни питания умеренно питалась по кол-ву, но и позволяла себе рыбу запеченная, яйца вареные. Легче ощущаю себя, сил побольше, спокойнее становлюсь. А так ничего особенного.
Завтра захожу на длительное.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Дело хорошее, так и надо, упрямо и по силам. :hi:

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Интересно, а сколько дней надо голодать, чтобы очиститься полностью?)

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Я делал 8 месяцев, а Лаврова предлагала 3 года. 5х5

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Никто не знает. и даже насчет самого понятия "полностью очиститься" есть большие сомнения. Имеет ли оно смысл? и как его следует понимать, чтоб смысл был

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Avgusta; , пожалуйста,не надо ставить ТАК вопрос.
Очистить ВСЁ за одно голодание нереально (и опасно).

Голодайте ПО ОЩУЩЕНИЯМ, т.е. столько, сколько выдержите.
Или пока Ваш организм не скажет Вам, что "пора на выход".

Вы же знаете, что показателем успешной чистки считается исчезновение белого налёта на языке.
В принципе, продолжать дальше можно, если Вам нравится Ваше состояние.
Но организм "норму чистки" на ЭТО голодание уже выполнил.
Дальше надо переходить на "восстановление разрушенного".

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Салют! Всем) ��
начинаю очередное голодание. В прошлый раз удалось 7 дней. Дневник не вела, с сайтом проблемы были, ничего не напишу, кроме того, что тяжело было последние 2 дня. Ощущение было, как будто к земле придавливает.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Здравствуйте.
У меня сегодня первый день. В тот раз пришлось отложить реализацию идеи. Причины опущу, не тем темам посвящен форум.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Добрый день, Avgusta! Есть план по количеству дней или как пойдет? Хочу завтра неделю покаскадить сг 2х2. Но не знаю, как выдержу). Не делала такого раньше. Псориаз расцвел в годы отступничества от еженедельных сг) удачного голодания!

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Здравствуйте)
Пишу ответ вам заново) не отправился и не сохранился)
Плана нет, есть ориентир - 11 дней. А на деле, как пойдёт. Я сегодня перехожу на сухое. Вчера и сегодня пила воду и травки. Очень тяжело идёт. Тело тяжелое, голова, руки, шея как будто чем-то липким облеплены. Настроение упадническое. Поддержала мысль, что это не навсегда. Ещё было ощущение, что в области солнечного сплетения что-то собирается и вниз тянется, как будто прилипнуть хочет. На работе спасало, что пока работа чисто механически, на автомате выполняется. Думать не надо. Ещё так дней 10 будет)
Мне, вообще, надо долго голодать. У меня тоже псориаз. Активен, собака. На воде голодать много дней, мне терпения не хватит.
Присоединяйтесь) приятно, когда есть компания... активная) хотя и пассив - читатели), тоже приятно

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Успеха!

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Avgusta, добрый вечер! Как идет Ваш план? Я на каскаде 1х1. Решиоа не гнать лошадей, проверю самый лайтовый вариант, пока нормально, есть небольшие улучшения по суставам. Начала в 3-го марта. Еще дорога длинная. Как Ваше самочувствие?

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Здравствуйте)
Мой план с переменным успехом) я отголодала 5,5 дней. Вышла, голова кружиться начала и постоянно тошнило.
Telec, я за вас очень рада! Если у вас есть свой дневник, скиньте, please, ссылку. Дорогу осилит идущий! Морально с вами.
Я сегодня опять начинаю. Надеюсь, продвинуться дальше.
У меня есть проблема. Народ, если кто знает как решить, подскажите, пожалуйста. Можно сказать на постоянной основе это происходит: при попытках зайти на сайт сбрасывается соединение. Что с этим делать я не знаю. Как следствие, не получается отписываться. На бумаге и в ПК я не веду дневник, переносить потом нечего. Так как сроки у меня пока маленькие получаются, результатов видимых и значительных особо нет, т. е. нечем поделиться. Ну, кроме того, что E больше становится, тело легче и физическом смысле тоже.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Перебои в сети носят периодический характер. Бывает, что на несколько дней этот сайт недоступен. Надо переждать и сосредоточиться на себе.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Добрый день)
Ничего у меня с длительным голоданием не выходим. Как муравей... Три дня проголодала. Устала я бороться с собой. Не получается длительное, ну и хер бы с ним. Пойду дальше, как получается.
Состояние общее у меня лучше. Тело потихоньку, прям, легким становится.
Сегодня очередной заход.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Это достигается не у всех и не всегда сразу. Процесс может идти десятилетиями. И в этом свои плюсы - адаптация и самовоспитание.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Avgusta, Вы герой! Отголодали 5,5 насухо. Я тут решиоа сдеоать серию 2х2 в каскаде, ну, очень тяжело дался второй день сг, не то, чтобы броело что-то, а очень большая сухость во рту, и ничего делать не хотелось. И гулять тоже. Толтко окуклиться и переждать. Утро сегодня, конечно, было радостным)) по терапевтическому эффекту 2х2, конечно, круче, но сколько продлится это волшебство?)Смогу ли повторить серию, не решила пока. Дневник не веду, боюсь сойти с дистанции. Если все будет норм, выход 3-го апреля.Надо набрать 15 сг за месяц)

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Мотовилов, а Вы былинный богатырь - каскадить 5х5 несколько месяцев..Ааа! Наверно, организм привыкает, в конце концов, но надо до этого момента дожить))

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Я был на грани ухода в мир иной по состоянию здоровья и в момент полного развала семьи. Это и подвигло. Другого пути уже не было.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Telec, вы молодец! Идёте своим путём. Это на самом деле круто... знаете себя, верность себе. Не издеваетесь над собой. Вам удачи🌺 отписывайтесь, хотя бы у меня. Хотя бы иногда) 😉
Я успокоилась и как-то легче дело идёт. 4 дня от голодала, потом перерыв. Сегодня опять). Я серьезнее стала относиться к процессу. И продумала, как питаться и чем в дни не голода. До этого ела, что под руку попадет из овощей, молочко, грибы. Люблю их) сейчас рецепты подобрала.
У меня белки глаз светлеет. Странно звучит, учитывая, что они... сами по себе белые). Вес снижается потихоньку совсем. Отеки проходят.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Avgusta, спасибо) да, я как-то малыми шагами. Тем более, голод, даже короткий, безусловно целебен, но как найти то питание, которое не сведет на нет все успехи? Наверно, спасет только поддерживающий голодный день-два. Сегодня последний сухой день моего 30-дневного каскада. Из плюсов - явно улучшились плечи, колено получше, псориаз ссохся, но на месте, получше немного суставы рук. Ошущение внутренней чистоты тоже имеется. Носоглотка тоже почистилась, отошли какие-то корки-пробки, но, не знаю, ушла ли одна проблема с миндалинами. При усилении звука какиё-то неприятные ощущения там попеременно возникают последнее время. Посмотрим. Я мечтала, чтобы хоть колено совсем прошло, но нет пока.. Сейчас план - ввести на постоянной основе больше сырого, следить за оксалатами в этом сыром, ввести заквашенные хорошими заквасками йогурты. И пророщенные ферментированные каши. Вкусно получается. На выходе с водой принимаю бифидумбактерин, как Филонов советует. Помогает восстановить флору. Вот такой мой отчет) хочу еще через неделю сдать анализы. Интересно, как мой C-реактивный белок поживает. Я сделала и вторую серию 2х2, далась легче, но на вызоде опять засигналило горло, и я снова проголодала 36 часов. Т,е, вышло 2х1, а потом 1х2. Самочувствие хорошее, слабости гораздо меньше. Видно, появилась привычка быстрого входа-выхода. Не будем ее терять). Вам хорошего продолжения, буду следить)

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Я тоже перехожу на пророщенные ферментированные каши. А вот про бифидобактерин у меня другая информация. Принимать его вообще нельзя, нужно лактобактерии, так как бифидо у здорового организма живут только в толстой кишке. А вот лактобактерии есть во всех отделах ЖКТ. Это информация от доктора Щинова.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Telec, да вы ГЕРОЙ! ��30 дней! Тридцать!!! Вы не сошли с дистанции. Я могу только по себе судить, хотя и по дневникам других форумчан... Голод - это сложно. Настроение меняется. Каждый из нас не в тайге живет. Где можно было бы сорваться, по психовать...в пустоту. Расплакаться... у меня на голоде такое явление бывает�� я сама с собою начинаю разговаривать�� закрываю гештальты��люди на меня просматривают). Это я к чему... выдержку надо иметь. У кого-то физические ощущения приближаются к невыносимым... голод - это сложно.
И вы справились������ вы умеете достигать долгосрочных целей. Ценный навык. Вы крутая����
Я вас поздравляю!)
Спасибо, что поделились... ну там про каши, закваски. Всё это возьму себе на заметку. Некоторые слова... то, что про бактерии, я знать не знаю. Будет что почитать на досуге)
На счёт питания разделяю вашу точку зрения. Надо вводить голодные дни и, всё равно, от какие-то продукты исключать вообще. Я очень скептически отношусь к сыроедению на постоянной основе. Мне, кажется, всё равно, многих полезных элементов не достаёт. Хотя, стоит признать, практического опыта не имею. Посмотрим)
У меня дела идут... Как-то). В этот раз получилось 1день.Сегодня опять)
Мне не нравится... Мне кажется, я чего-то жду оттголодания. Ни того, чтобы наесться потом, шампанского выпить и т. д. Такое ощущение, что я жду от него свободы. И на самом деле это мешает. Зацикленность появляется.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Спасибо
Avgusta, спасибо за высокую оценку моего первого марафона, но он представляется мне более легким, чем последовательное многодневное воздержание. Да, мы ждем от голода чудес), и дождемся), но, видимо, не сразу. Согласна, что голод это сложно, это труд и усилия, в этом смысле мы все на этом форуме люди волевые, а есть тут просто несгибаемые. Но, с другой стороны, мы счастливые мечтатели-экспериментаторы, есть у нас волшебное средство, на которое надеемся в самые критические моменты. И оно делает нас свободнее и независимее в этом мире. Так что будем ждать чудес)

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Здравствуйте Telec и др форумчане) немного коснусь этого вопроса. Мне каскады представляются более сложным делом, потому что организм, психика настраивается на одно, например, голод, а потом... раз и другое) 😜постоянно перестраиваться).
Во мне что-то щелкнуло, иду на длительное. Готова😅 эти дни нормально прошли. Тоже, как и было, вперемешку. То2/1, то 1/2. Псориаз не прошел - это из видимого.

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Для себя определила критерии... не знаю, как правильно написать, короче, при которых буду выходить. Вес - 42кг. По пульсу не знаю как ориентироваться. У меня и 115 бывал и один раз 53 был, и ничего. Начала����

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

А сейчас какой вес и рост?

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

173.вес где-то 78-77

Re: Сухое голодание (для здоровья)
 

Второй день на пороге. Вчера выпила магнезии. Воду и ромашку пила. Чувствую себя нормально. 129/84/92.