|
Взяться что ли за ум???
Что-то меня последнее время никак не пробивает на зож. Как возьму обязательства, так держу хорошо. Но ленивый моск просто не дает теперь их брать! Решил прибегнуть к старому испытанному приему. погрузиться на время в самые глубины разврата , чтобы, ужаснувшись с новыми силами взяться за себя.
ОБЯЩАТЕЛЬСТВА. ТОРЖЕСТВЕННО КЛЯНУСЬ В ТЕЧЕНИИ НЕДЕЛИ ВЗЯть ОБЯЗАТЕЛЬСТВА ПО ЗОЖУ НА СРОК НЕ МЕНЕЕ ЧЕМ ДО НОВОГО ГОДА. а пока с понедельника разрешил себе все. Вот абсолютно все, что не захочется. И че вы думаете? Дурацкий моск тут же начал выделываться. Ниче не хочет. Начинает намекать, что это дорого, это то, это се. Не хочет жрать что попало, гад. Так что ничего особенно страшного не ем. ну мяса поел, как будто я его не ел раньше. Ну вот корейских закусок купил, маринованные огурцы с помиодрами. А, кусок к торта медового. Вобщем пока и есть то особо не хочется. |
Из истории вопроса.
Оба деда курили. Отец уже только пил. мне он объяснил, что пить - плохо. Так как чувство противоречия родителям меня никогда не мучали, я это принял как данность. Если это вредно, зачем я буду пить???
про курево уж не говорю. Кофе почему-то сам не стал пить, отбрехиваясь, что де наркотик. Не нарвилось оно мне на вкус. Потом, сестра как-то серьезно поговорила со мной. Де когда поедешь в Москву, запишешься в Ленинку и прочтешь великуй книгу "Чудо голодания". САм научишься и нас научишь. Ну я сильно смеяться не стал... До ленинки так и не добрался, но к тому времени уже на каждом углу можно было найти. Сестра так и не увлеклась, она кулинарией увлекается. Бедные племянники... Кажется подсунула мне книжку бабушка. Я к тому времени учился на физтехе. Почитал я преди и послесловия. Врачи рекомендуют. Ну чтож, попробуем... прочел к вечеру и тогда же начал первое голодание. Вот так все и началось... перед тем я некоторое время поиздевался над одноклассником насчет его "занятий" йогой. Он теперь мелкий олигарх. А тогда я купил у него Всильева и углубился в зож. Голодал по Васильеву. См вложение. http://golodanie.su/showthread.php?p=55770#post55770 С йогой было так. Почему то я придурок на занятия не пошел, когда в москве учился, по книге шпарил. Набрал из жадности самых эффективных поз по органам пищеваренья. Помогло, вкупе с питанием. Те проблеммы, что раньше донимали с животом прошли, уж и забыл про это. Когда занимался еще регулярно добился трехразового или более опорожнения. Эх, молодость молодость. На первом курсе ... как то сказала мне что я мальчик уже взрослый, можно уже жениться. А после начала зожа мне стали давать лет так на пяток меньше. помню в конце института спрасили меня, в каком классе учусь. Эх, тут бы фотки приложить, но никак не найду, мож позже... Хотя конешна фотки это все туфта, от света и бог знает чего гораздо больше зависит чем от дела... Вот такие пироги. Кстати, я тогда молоко как раз с кефиром начал много пить, литра так по два. У нас то в городе молоко было с пенкой в бутылках... брр... Да, уже через месяца три дошел я до недели что ли голодания... Вобщем подробностей непомню, поголодал какое то время да и попитался б м хорошо. Потом как домой вернулся забросил все. Долма то родительский холодильник... Йогу то начинал то бросал. Как-то достало все и решил начатьправильную жизнь. Посидел какое-то время на кефире с фруктами. Ох блин есть хотелось... но затоо спать стал мало, бывало болтаешься по дискотекам и не в одном глазу... потом , с весны пошел на голод Двадцать дней оттарабанил. под конец помню ужос чтоо сделал. пожевал конфету и выбросил... Вышел более менее, не так чтоб очень, но и не очень хорошо. Чейто я притомился, потом допишу... |
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77, похвально, что вы завели свою тему, да ещё такую "улучшательную".
После того, что вы натворили в моей теме, настоятельно рекомендую вам не только ЗОЖем заняться, но и ЗОМом* в том числе. Желаю успехов! __________ * ЗОМ - здоровый образ мыслей. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Вам бы о себе подумать, а не мне нравоучения читать. Вы чудовищно пристрастны...:-( У кого образ мыслей здоровей всякий моджет легко посчитать:smile2: Скока илья про меня наговорил, и скока я. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
А к Илье я действительно пристрастна. Люблю его лысую башку и фанатизм. А что конкретно вы сделали, чтобы к вам со столь пристрастной любовью относиться? В теме моей хаос устроили? Ни о чём, ни за чем. Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
Что и требовалось показать. Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
"Вор-не всегда вор,а дурак-это пожизненно." "Горбатого могила исправит". |
Re: Взяться что ли за ум???
Смотрю я на вас ребята и восхищаюсь. Такие добрые, такие великодушные, специально зашли в дневник , чтобы попинать сообща...
Вот уж не ожидал....:-( |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Ну и хорошо. а то я и так целый день за компом, пора бы уже к собачкам ехать... |
Re: Взяться что ли за ум???
mvs,не понял:он к другим заходит,а нам к нему - ни-ни?
А вобще поставлю ка в игнор,было дело-так мило :-) |
придется.
Итак, обещанные обязательства, (или обязательные обещательства?)
Итак, на срок до 30 декабря беру обязательства. 1. До вечера второго января принять новые обязательства! 2. В указанный срок исключить из рациона полностью мясо, рыбу, яйца, соленое, белый хлеб, макароны и т.п., сладкое. кроме меда и фруктов, сыры (для особо хитрых отделов маво мозга специально поясняю, хачепури тоже надо исключить , как и все подобное), приправы, в том числе ткемали и тд и тп. КАроче, все не упомнишь, но по опыту преддыдущих разов можно уверенно считать, что я веду себя довольно достойно в смысле отсутствия отговорок насчет упомянул ли то или это в обязательствах. Если у кого будут вопросы , поясню. 3. Как не крути, а вес придется снижать. Блин, как это раньше мой хитрый моск не допускал в себя мысли ограничить прежде вег количество еды, а не только номенклатуру изделий:-) Короче. Впредь до достижения веса 70 кг обязуюсь есть не более трех раз в день, считая прием фруктов как еду. По обЪему за раз надо будет еще доработать, весы что ли купить? пока укажу, что в главный прием пищи не допустимо есть более четырех небольших картофелин. Кисломолочка - не более 0,5 за прием. Гречка... надо будет уточнить... любой Хлеб, сливочное масло в этот период полностью исключается. Зелень можно не ограничивать по объему и количеству принятий... Ну ладно, седня чето было тоскливо и холодно, можно пить чай из травы или каркаде с ложкой меда вне лимита. Блин, когда уже мед куплю, дорогой такой нынче. куда то прощлогодний оптовик с алтая подевался... Да, при достижении, если таковое случится 70 кг, до перехода на питание по основному плану принять обязательства по количеству и частоте приемов пищи в режиме не худения. А... Как же. С завтрешнего дня обязуюсь пить три литра воды в день, и никаких гвоздей. Оно и есть меньше тянет опять же. 4. Санкции и штрафы. В случае принятий недопустимого - СТО психотренировок в течении суток, или 200 в течении двух. При отсутствии этого, или при рецидиве - 5000 руб штрафа. Аминь. 5. Исключение. Известный вовчику ритуальный повод:-) Здоровье пока тьфу тьфу. а энтот вопрос пора решать. :blush: 6. В память первого учителя, поля нашего брегга:-) В указанный срок провести не менее двух голоданий не менее 7 дней каждое. Да, еженедельное голодание строго соблюдать срок не менее 24 часов. Санкция - немедленный повтор и далее штраф при рецидиве. 7.Сейчас разрешить себе идти спать, а завтра продолжить взятие обязательств в части "спорта", условно говоря и РАБОТЫ!!! Разленился, скотина, дальше некуда. 8, Отписать Володе с сылкой на эти обязательства и просить его быть ответственным за исполнение. приглашаются также все желающие. |
Re: придется.
Цитата:
С утра я съел яблоко. По утрам есть не хочу, это чисто моск выпендривался, типа "но яблочко то можно". Можно... одно. Привет, один прием пищи засчитан... Извиняй, такая у тебя пошла жизня... К слову сказать это "утро" было где то в час дня, не раньше... Целый день болтался по городу,то се. Второй прием пищи был в 19 00. Не скзать что и съел то мало, четыре картофелины, сладкий вкусный огурец, что там еще. Все кажется. Но организьм не понял. Обычно пока готовлю то се хлеба может иной раз до полбуханки утечь. А тут вроде мало. Легкое недоумение при покидании стола чувствовалось. То ли "очищение":smile2: пошло, токо во время последующей поездки на дачу мне слегка слекга поплохело. Последнюю сомнительную пищу принял более суток до того, да и то на всяк случай углем заел. что за напасть? Короче ехал домой возбужденный проблемой, по приходу "объелся":-) 4 мааленьких огурчика, помидор, поллитра ряженки, яблоко. Вечером взял первые обязательсва. Ура. |
отчет 2 день
Итак, расскажу про второй день. Встал с ощущением обложенности языка. Точнее не встал, а проснулся, выпил пару стаканов воды и пошел дальше спать. Это мне напомнило следующую фишку. Я как-то давно голодал по, скажем четвергам. Так вот уже с утра моча становилась темной претемной. Типа организьм уже знал, что будет голодание и не откладывая дела в долгий ящик приступал к работе. может та же фигня???:hz:
Потом встал еще раз, выпил стакан воды , поставил комп на чистку всяких там реестров и пр и пошел постоял на голове. после постоять минут 15 кайфовал в шавасане. Антиспай нашел одного вражину, потом кто-то еще кого-то нашел. Всех вычистил и пошел еще минут 20 позанимался йогой. Березку делать не стал, с утра шея не так гнется. Надо кстати щас пойти. Ел первый раз часа в три. Первый прием был несколько странным. Съел два яблока и минут через 15 помидор с 2мя стаканами ряженки. Меня главным образом напрягает объем съеденного. Поэтому вот так получилось. Хотя за 15 минут явно яблоки не покинули желудок??? Ладно, устаканится как-нибудь. Разберемся, дело это новое. Выпил уже 1,5 литров овды. Или 1,75??? Блин, надо то ли записывать, то ли бутылку трехлитровую иметь. Опять заметил, что начинаешь пить воду - входишь во вкус. Вот, вес, кстати, 79 кг. Надо отметить что весы мои хоть и обещают 0,5 кг точности, но за один раз могут показать +- 1,5 кг. Но по сравнению с требуемым убытком массы это так мало, что можно не обращать внимания. +0,25 литра. Ну, пока все, пойду на шее постою. |
продолжение обязательств
Решил сначала денек пробовать новое, а потом уж его обещать. Итак добавляю обязательства
1 Каждый день делать березку и стойку на голове, время по мп3плееру. 2 Бегать минимум раз в три дня. 3 промыватьнос каждый день. |
3 день.
Вчера мгного получилось еды за ужином. убавляем одну картошку, огурцов - не более 2, хоть они и маленькие, но все равно...
Пережевавание может и не супер мупкр, но значительно тщательней обычного. 3 день. Встал поздно. Поел первый раз после трех. Буквально чуть чуть сливочек и ягодок, грамм тридцать семечек - все что нашлось на даче... Есть и не хочется, надо сазать, прям голодание какое то...:-) Бегал с собакой, потом плавал с им же. Домой приехал уже возле семи. Постоял на голове, в березке и так еще по мелочам позанимался. второй раз ел уже после девяти. Фрукты. Щас погуляю с собакиным и поужинаю. Могет бы и не надо, но наверное из жадности попробую. Лдано, пока вхожу в режим - можно сильно не напрягать себя. Весы, кстати показали 78. при их точности это конечно не показательно, но приятно. А вообще, лето кончается, можно уже подумать и о голодовке... |
4 день
Еще вчера забеспокоило крыло носа. сидит нам нескоко лет какаято зараза, благополучно пережила и 20 и 40 дней голодания. Раньше она гуляла временами по всему лицу, отдавалась в зубы, на глазу ячменем вылезала. Спасся от нее промыванием носа. потом забросил. вроде не напрягает. прошлый раз когда на кисломолочке-фруктах сидел она проснулась. Ну думаю, если щас не вылечится - буду авелоксом травить. Но потом забылось как-то.
Щас чуть чуть побеспокоила -и затихла. я же как раз стал нос промывать, мож потому? Сегодня картошку не варил. Уже месяц , даже больше ем, почти каждый день, картошка молодая канешно вещь, но раз так мало ем, то хочется поесть яблок. щас такие симпатишные пошли, блин, быстрее отголадать надо, да поесть еще успеть фрукты, пока есть дешевая и молодая. (Относительно дешевая канечно) С утра съел что то типа трех яблок и банан, фиников чуток. в обед 0,4 литра ряженки с финиками огурцом капустой. Вечером 2 груши, помидорище, огурчики крохотные, надо в капусту заквасить, финичков трохи. Не, надо фрукты может разбиватьь на большее количество приемов пищи, они же каждые полчаса вроде проходят желудок. Мне больше всего не хочется превышать объем съеденного за раз. но это после похудения, так как уже взял обязательства. Вообще, 9 кг за три месяца - быстровато, так что без голодовки... значит будем делать с голодовкой.:-) Вообще, ограничение колва приемов пищи - мегареспектная идея. Есть не хочется!!!!! Что толку, что я ограничивал себя в номенклатуре пищи, все время дул ряженку, жрал фрукты и пр пр пр. а так - не ем и не хочется. и для йоги и пр физ действий время найти проще. Ура!!! Седня продолжил чтение и освоение йогендра пранаямы. Комплекс простеньких упражнений, которые Шри йогендра считает безопасными для самостоятельного выполнения. Вообще все замечательно. Еще бы найти наконец время для работы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!! Завтра пойду на йогу. Ворду пью. Поел фруктов, через полчаса хочется... попить!! Не проблема, пошел и попил. А раньше моск подумал бы что он хочет есть! А щас приходится ему вертеться. |
Re: Из истории вопроса.
Цитата:
Что там было между 20 и 40 дневным голоданием уже не помню, если не считать большой большой любви, начавшейся именно тогда, но это к делу не относится. Планирывал проголодать второй раз до конца или до 42 дней. Почитав Малахова (как источник цитат всех корифеев и просто типа дневники голодающего) принял мысль, что второй раз должно быть все на ура. И точно, первые 20 дней все было очень легко. потом дня до тридцатого не помню толком, а потом мне захотелось повыделываться. Я три дня провел на сухом. вот тут меня конкретно заплющило. До сих пор не могу без содрогания читать заголовки типа "Почему сухое переносится легче":-) :-) :-) Короче из последних сил дополз я до 40 дней и стал выходить. Выходил лучше чем в первый раз, но... Вот не помню, в первый или второй раз такая картина. Ночь. Сижу на корточках перед мешком с семечками. Перебираю , нахожу отдельные очищенные экземпляры и прям грязными ем... И так минимум час...Это день третий выхода. Нет, пожалуй оба выхода были жорными. Помню после меня одолевали эти, как их, фурункулы, ячмени. Вышел я где то в мае, а в августе провел 7дневку, чтоб не расслабляться. пропорхал всю дорогу, даже коленки не болели при подъеме, токо чуть чуть м б. Выходил соком огурцов. Хорошо вышел, без дураков. кажется. А зимой ли весной ли попробовал по новой. И такая слабость пробила - просто караул. что такое, почему, "кто такой этот потерпевший, куда он пошел?" . Дня четыре и вышел. Потом еще раз попробовал - и опять та же трихомудия. Вот с тех пор не голодаю:-( |
отчет
Вчера, (4 день) поел два раза. Вечером уже собирался на дачу с фруктами и семечками, да попалась под руку холодная картошка, отец у мя научился на пару делать. Их, ну я и съел. вот ведь беда, обещанное легко держу - сверх того - фигушки. поел с огурцами. правда на даче уже не стал третий раз есть, спать пора было, подышал про шри йогендре и спать Спалось как-то ... не очень Как на голоде. и моча, пардон, какая то темноватая для трехлитропьющего воду. С утра побегал. нонче половину дистанции бежал на счет 8. Вдох на 8 шагов, выдох на 8. Тяжеловато, но усиленным выдохом можно протянуть. Когда токо учился бегать года полтора назад и 4-4 было тяжело. Теперь 6-6 бегаю свободно. После того подышал, съел фрукту запасенную еще вчера на вечер+ поклевал ягоды. Семечек было начал, да стало лень жевать. Дома смелю на мельничке... Вот токо я их похоже на даче забыл... промыл нос и отбыл в город. собакам собираю крапиву, мелю в комбайне, после этого ее можно есть не ошпаривая.
забыл вчера промыть нос, седня штрафной надоть не забыть Да, а яблоки что-то не понравились сегодня. то ли они чуть твердыми должны быть, то ли сорт другой, хотя похожи... |
Re: отчет
Вложений: 1
Сегодня , уж не помню какой день, все по плану. Нарушений нет, бегал весь маршрут 8-8, по бегу опережаю график(есть один день в запасе), спится на даче как-то... фиг знает, то ли что-то там нездорово патогенное, то ли "очищение" прет:-) Седня проснулся с кровью на деснах вот, что меня беспокоило все голодания... КАк и проф кажется :-) столешникова?
Зато дышать на даче полезно. Приезжаю вечером, делаю дых упражнения. Потом делаю упражнения с утра. :creator: Фото собачьей каши с крапивой |
отчеты
ну что. вешу 77. Правда весы поглючивют, но отец вроде подтвердил, что его вес показали правильно.
упс |
отчеты
Сегодня на даче спал хорошо. Все как всегда, сон, йога,дыхание, бег 8-8, А, вчера перед сном посидел на... что то стоко вышло, и такое хорошее, зеленое...:blush: Сегодня досеял еще кучу укропа:-)
Завтра однодневка. ктоньть там собирается на недельное??? |
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77, эмм) ну я уже начала. Не знаю, выдержу ли недельку, но постараюсь как можно дольше =)
|
отчеты
Сегодня "голодаю" сутки. Хорошо. Вот нашал сайтик курдюмова, ничего нового, но... для энтузазизма...
http://kurdyumov.ru/esse/esse02/golodanie1.php |
Re: Взяться что ли за ум???
Проголодал 24 часа, все путем. обящательства выполняю. Купил стока разной фрукты... Думаю, мож фиг с ним с картофельным приемом? Может лучше сливок и виноградика?
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
отчеты
Все идет по плану. Правда с йогой что то все затухает, уже несколько дней не длаю ничего сверх обязательной программы.
за Последние два дня ел всего 4 раза. Седня не бегал, наверное один запасной день придется отдать. чойто я седня объелся фруктой...:-( надо поменьше ее есть... |
Re: Взяться что ли за ум???
йога - не волк (дальше по тексту:)
А какой фруктой обьелся-то? |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
ну вроде намана...если, конечно, не все вместе хомячить
|
Re: Взяться что ли за ум???
Марфа Васильна я,
шепотом, а что если вместе? Типа салатом фруктовым. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
ну дык он вообще одни фрукты.
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
В следующий раз я убрал семечки и добавил еще финики и изюм и чайную ложку меда :smile2: Но, за счет уменьшения объема не объелся.:-) |
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77,
Прости, если не вовремя... Ты в планах отказ от белого хлеба вписал. А чёрный хлеб...? Катит? Или уже передумал? Просто я что-то вообще на любой хлеб смотрю теперь с жутким подозрением. Причём не столько разумом, сколько просто... разлюбил нафиг. До игнора. |
Re: Взяться что ли за ум???
Ты это Дианночке скажи ;-)
|
отчет
седня с утра неожиданно весы показали 75. Это очень радует. В остальном все по плану. АУ, кто там на недельку собирается???
Хлеб... Брегг наш, первый учитель запрещал лишь хлеб из белой муки. то есть "рафинированный". Здесь http://golodanie.su/showthread.php?p=55770#post55770 также. Сам брег скоко помню ел с семьей. Из читанных мной против была Шаталова, но не убедила. Конечно, если подходмть как к мясу, что раз не идеальный, продукт то и ... но пока не форсирую этот момент. К тому же пока надо скинуть вес, а до тех пор вопрос не актуален, так как все равно низя. А там видно будет. Отвращения же к хлебу явно не испытываю, это точно. |
Блин!!!!!!!!
Я же вчера должен был день голодать!!!!!
Вспомнил тока сегодня, хорошо позавтракать не успел! Все, "голодаю". |
Re: Блин!!!!!!!!
Вложений: 1
Цитата:
Прикладываю файл из Васильева про бег |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Буду живот туго заматывать, вычитала у кого-то в дневнике, что в санатории у тетки этой...как ее...велено было утягивать живот. Немного волнуюсь, так как сейчас хожу на курсы финского, третий уровень, как бы нежданчика на уроке не приключилось...Первые два дня у меня крупный зеленый Ихтиандр идет обычно...:shuffle: |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Ой, да что ж такое то!? А я только вышел из однодневки. Накупил зелени. думал дня два проталкивать ею вместо (или вместе) капусты... а потом... Короче, ты подумай до завтра, я все равно рано не ем. если решила - присоединюсь. Подумаешь, неделя... |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
это была не психика, а внутренний голос. ну как в анекдотах про ковбоя и его внутренний голос.
:-):-):-):-):-):-) |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77,
И мне уже пора за ум взяться- на 7-10 дневочку. И времени у меня для этого только до 15.09. Громких заявлений делать не буду, дабы психику не бередить))),но на сколько-то дней точно присоединяюсь. |
Re: Взяться что ли за ум???
Ну, если Евочка даст добро, то мы уже начали, а если нет, то в течении 2-3 дней я все равно начну, вот съем всю петрушку и поехали.
|
Re: Взяться что ли за ум???
Ау. Евочка, ты где? У нас уже 16:04, мне просто чисто интересно, я уже начал недельное голодание или еще ем?
А вообще, НАКОНЕЦ-ТО сел работать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:claps: :bravo: :good: Так приятно, прям жуть. Блин, конца работе и не видно, раньше надо было, но все равно здорово. Еще, вот тут вьюноша напомнил, спасиб ему, про энергию. Я человек задумчивый, все время где-то витаю. Невнимательный и ненаблюдательный. НО вчера все же наконец отметил про себя, что ить легко стало на ... животе и прочих органах. Ить в любой момент можно припустить бегом, и даже иногда и хочется. Что не помню, когда последний раз чувствовал усталость, и вообще, энергия блин!!!!!!!!! |
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77,я рад,что правильный образ жизни пошел на пользу так быстро - прямо мягче стали!Убрал из игнора :-) Тем более,что часто вижу много разумных мыслей на мой взгляд,да и во взглядах много общего...
|
Re: Взяться что ли за ум???
Короче. Евочка куда то пропала. а я тут загибаюсь в неравной борьбе с вирусами, уже два антивирусника накрылось. завтра касперского принесут. поэтому в сети набегами, а то сразу исходящий трафик принимает угрожающие масштабы.
Короче. в связи с молчанипем Евочки я решил все таки . что я видимо еще не голодаю. Хотя время у нас 22, и сегодня еще ничего не ел. Теперь приступаю к голодовек через два дня. Аминь. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77,
Так вы ещё не начали??? Ну и хорошо, а то я уже закончила,было бы неловко выделяться)))) |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
И у меня еще тут приключение случилось. В понедельник сходила в спорт-клуб, после летнего перерыва. Сделала упражнения на грудь-бицепс, и еще в зале думала: что-то со мной не то, весА вообще не берутся...Если раьше я жим от груди лежа делала с 7,5 кг блинами (7.5*2+сама штанга итого 35 кил) то сейчас еле тащила кверху два блинчика по 2,5 кг...Т.е. 25 кг выжимала с трудом...В общем, после тренировки я поняла, что мне наступил как говорит стареющий юноша пинцет. Вчера вечером, то есть через 2 полных дня, меня раздуло так, что руки стали в 2 раза толще обычного, раздутость дошла до шеи. Я сегодня спала с опаской что вдруг задохнусь ночью. В общем, организм на непривычную (вернее забытую) нагрузку среагировал неадекватно...Вот сегодня пришлось к врачу сходить, дать себя пощупать. Ай, как обидно, все накрылось- и голод, и тренировки- а главное, теперь еще одно лишнее подозрение что на голоде я растеряла мышцы не на шутку...Иначе на что думать? |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
:aliendance: Короче, послезавтра плюс минус один день начинаю голодовку, предположительно на неделю. Ктоньть будет еще??? |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Начинаю завтра именно по причине сухой голодовки. Утром душик приму, на работе буду себя нормально чувствовать, а второй-третий дни уже будут без душика, благо, выходные. |
Re: Взяться что ли за ум???
так, переношу все в клизмы.........
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
что-то я к ночи развеселилась... |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Sweet,
нужна моральная подготовка, с бухты барахты обычно так и получается. Нужно "выносить" идею поголодать. Тогда будет и проще и легче. И подготовочку (пару-тройку дней на капусте) не мешало бы. |
Re: Взяться что ли за ум???
mister,
Я готовилась морально на Чёрном море)))План зрел давно :"Вот вернусь и ух-вдарю!" А смущают меня пока знакомые, с которыми долго не виделась.Все соскучимшись в гости приходят или к себе зазывают поделиться последними новостями, как минимум за чашкой чая.))) Сейчас уж эта волна схлынет и я ух-вдарю! |
Re: Взяться что ли за ум???
Sweet,
давай!!!!!!! и дневничек заведи на это мероприятие. Поддержка форума часто недооценивается. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Евочка,
на то и работа модератора, чтобы форумом можно было пользоваться ориентируясь на названия топиков. Это дневник Павло, оно ему нужно в дневнике про клизмы? И не Сизиф, в результате форум становится упорядоченнее, в нем легче ориентироваться и новичкам и старожилам. Я еще за свой дневник возьмусь, а то уже знакомым перестал давать ссылки в качестве живого примера в призывах поголодать. Там черт ногу сломает, больше тыщи сообщений, кто их станет читать кроме меня (когда в следующий раз стану голодать)....... |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Александр Катион,
ага, как же, ты глянь в нашем с ним дневнике сколько там рыбы всякой вкусной. кстати, Илья грил, что после голода будет всех их пробовать ..... и молчит..... |
Re: Взяться что ли за ум???
Когда я ем - я глух и нем!
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Понеслась! |
Re: Взяться что ли за ум???
Упражнения надо делать. Если уж совсем не идет, можно помочь клизмой. Что называется, приоткрыть проход.
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
с чем поздравить-то: с началом голода или с тем, что пракшалана заработала?:)))) (шепотом: я думаю, её правильнее было бы назвать прОкТшалана:) |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Кстати, клизьма - это при непроходимости кишечника, а у меня похоже в желудке застревает. Такой он у меня нехороший, ни туда, ни сюда. Вырыгивать воду тоже не хочет... |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
мои поздравления! В нашей упряжке места много:))) |
Re: Взяться что ли за ум???
Sweet,
это здорово! Я тоже с завтрашнего утра голодаю, а есть ваще ничего нельзя? А пить? |
Re: Взяться что ли за ум???
:aliendance:
Короче, послезавтра плюс минус один день начинаю голодовку, предположительно на неделю. Ктоньть будет еще???[/QUOTE] Я буду обязательно))))))):super: |
Re: Взяться что ли за ум???
Колибри,
да много будут, главное чтобы все (или побольше) удержались. |
Re: Взяться что ли за ум???
mister,
Вот именно по этой причине я боюсь создавать тему.В последнее трёхдневное ЛГ меня таааак рвало, даже во сне наизнанку выворачивало((( Бр-р-р страшно вспоминать. После 48 часов вышла. Вдруг опять повториться? Вот и рыщу к кому б присоседиться))) Мож вместе подольше продержимся. |
Re: Взяться что ли за ум???
Sweet,
в дневнике своем могут форумчане помочь, подсказать, посоветовать, поддержать. Так что заводи. ЗЫ и нормальный вход в голод сделай. |
Re: Взяться что ли за ум???
mister,
)))) Уговорил-таки! Пойду придумывать название для будущего дневника... |
Re: Взяться что ли за ум???
Sweet,
только очень прошу, не придумывай оттопыристого. придумай что-то на подобие: "Дневник Свит, голодание с 10.09.2007" и буковки чтобы не плясали, как у некоторых. А то я как то заметил, чем оттопыристее название, тем короче голод и меньше результат. Не всегда конечно, но частенько. |
отчеты
Итак, голодаю. Аплодисменты. товарищи:-)
Какая там пракшалана, тут стула то уже в первый день не было, хотя обычно - сразу после первых одного двух стаканов воды после вставания. Кроме как настроем организма на голод ничем этого объяснить не могу. Йогосанил уж поздно ночью, и ничего из самых животонапрягательных поз не пробило этого , пардон, запора. А ведь скока зелени вчера съел. В том числе, воспользовавшись разрешением есть зелень без ограничений количества и числа приемов в 00,00 съел изряднейший пук петрушки... Вот оно как бывает. Встал на даче уже 12.30. Перед тем была какаято слабость, мой мнительный организм, похоже, "очищался" :D Но кода все ж встал все нормализовалось. побегал, подышал, позаводтл безуспешно бензокосу, то се, домой поехал уже где то в пять. К ночи язык порядком обложило. Почистил серебряной ложкой. Позанимался йогой по полной программе, промыл нос. Щас пойду спать. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
С моими весами, туды из триста раз... фиг заметишь падение веса. а ведь первый день должно быть еще огого! Ну что то ушло, а так, замарачиваться вычислением среднего из ряда показаний, отличающихся друг от друга аж на кг - не интересно. А погода нынче вроде ничего. Впрочем, мне пофиг, я работать буду! Ура!!!:claps: И мо..., пардон, урина какая то не темная. вот что значит много пить воды! |
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77,
ЖКТ не надо нагружать с вечера (даже травой:) Наши органы работают в определенном режиме: http://www.abc-your-health.com//yourth.html |
Re: Взяться что ли за ум???
я ссылочку дала "для поспорить":) Там на схеме чсы оптимальной готовности к приему пищи - вечер...
"вече-е-ееерний жо-о-оооор...бом-бом..." |
отчеты
Ура! ОНО свершилось:blush: :blush: :blush: :blush: :blush:
Зеленое такое. хорошее:blush: |
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77,
с облегчением:))) Значит, все правильно по ссылке, что ли? |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Все известно. http://golodanie.su/showthread.php?p=55770#post55770 (см приложенный файл): 3. Питаются йоги, как правило, два или три раза в день. При рациональном питании и установившихся ритмах труда и отдыха желудок исправно, в назначенные часы, подает сигналы голода.4 Последний прием пищи должен быть не позднее чем за три I часа до сна. Завтракать желательно не ранее чем через 3—4 часа после пробуждения, лучше около 12 часов. При этом основная' пищевая нагрузка должна приходиться не на завтрак, как принято считать, а напротив, на ужин. Это более соответствует характеру обменных процессов и многими практикуется инстинктивно. А тут про воду: http://golodanie.su/showthread.php?p=99030#post99030 И не надо все по сто раз выдумывать. Я так думаю... Выдумать то не сложно, но не нужно. А надо подобрать метод, а без проверки, на которую всей жизни не хватит... и толку не будет. поэтому беру то, что зарекомендовало себя многими веками. |
отчеты.
Вот, между прочим я тут гулял. Гулял гулял, зашел в книжный магазин, потстоял минут 15 и вдруг слабость небольшая накатила. а до того чуть ноги немели. Опять же позвоночник чей то "устал". Скажи пожалуйста, какие мы нежные. Наверное от того, что 60-90 минут без воды??? Прийдя домой я первым делом пить...
Ну вроде и все. Работать надо! |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Ах, да, обязательства...
Голодаю зачем, для выполнения обязательств. Для профилактики...
Обязательство одно. Перед началом выхода принятьобязательства на выход. Бегать - по возможности. 7 дней по возможности. |
отчеты.
Седня третий день. С утра плющило не по детски. пока не встал выпить воды меня прям вдавливало в кровать. Несмотря на тонизирующий эффект вставания, лег обратно. валялся с перерывами на встать попить часа два. Не нарвится мне это. 5лет назад где то в августе неделю проголодал очень легко. а тут. Подумаешь, третий день...
Надо канешна пить воду. Я тут в одной книжульке вчера в магазине даже прочел, что йакобы йоги не рекомендуют голодать тому, кто еще не научился пить много воды. Книжулька правда сомнительная, но ето место понравилось. Оно канечно не отменяет того факта, что йа и без всякой там воды тода отголодал на ура. Но. если не заморачиваться поисками объяснений, а смотреть на этот момент в правильной перспективе... Вот написано ж иметь с собой бутылку воды и все время к ней прикладываться, так так и надо делать. И для кого инструкции пишут? |
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77,
а может клизму сделать, а? |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Юлин... Папаша разхобрал весы, а обратно не собрал. Эт хорошо, скоро купим новые...:-)
А могеь и не скоро...:-( Это плохо... |
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77,
Дались тебе те весы, когда купишиь- тогда и взвесишься...и всё поймёшь.))) Цитата:
Ну ничо-ничо как загрязнились, так и очистимся, правда? |
Re: Взяться что ли за ум???
не фига, у мя через полгода гдето после того легкого уже следующее не пошло совсем, так на чеивертый день расслабило, что сразу и вышел. И так два раза
|
отчеты
что значит обязательства!
Вчера задремал на диване. проснулся уже около семи. Так перед тем как перебраться спать стационарно пришлось постоять на голове и вымыть нос, доделать вчерашнюю программу. Заодно уж и гирьку потягал Седня кстати в постели не плющило, легонькая слабость такайа при всавании. Может все же на даче чтото не так??? |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Или с наветренной стороны хим. завод? |
Re: Взяться что ли за ум???
Нет, для конспирологической версии плохой дачи надо будет придумать чтоньть позабористей. Как уюньть закладку с радиоактивностью:-) от врагов
Или чтоньть в таком духе))) Можно конечно попенять на бардак и прям скажем срач, не при дамах будет сказано. Мне все одна ветеринар на это указует. она сообак то в квартире держит, но йа то знаю, что моих то собак в основном разводят в уличных или близко к тому условиях. А вообще, гнасчет слабости - то было вчера, а то сегодня. Это уже достаточно большая разница, не так ли??? |
отчеты
Вот. Вчера был хороший день, особенно к вечеру.
Дальше девочкам не читать У меня опять был стул. Даже два. Ну или так, 1,1, нет даже 1,05. 0,5 дополнтьельных вышло после йоги Теперь опять можно читать девочкам. Но вот, думаю. стул не стул, а может это вовсе и не поводотказываться от клизмы? Вспомнил, что надо много гулять, много не много, но отказался отприятного общения с собаководами и припустил в бытром темпе. Потом еще маненько нка даче погулял, с ритмичным дыханием, так аж хорошо было. и настроение такое, как не на голоде не всегда бывает. УХ!!! Гулять больше надо!!! Ложился спать, так на языек прям чувствовалочь что-то такое. Наверное, что ничего не чувствоалось. С утра встал через час пятнадцать после первого звонка буд. Срочно надо было в город. даже додышать до конца не успел, придется в городе. Слабости нет, ну почти. Эх, хорошо, работать уже начал... Фига себе уже. 15.27! но я с утра на колымчик попал , мелочь а приятно. В общем так вот. Под утро, уже после буд приснилось, что завалили под надуманным предлогом соседи. и как то умудрились расставить тут и там на столе разные блюда, еду в смысле. Чтобы это значило? И чтобы значило, что я седня чегото вдруг решил, что уже четверг. Потом усомнился, и проверил по дням голодания - нифига, среда!:good: |
Re: отчеты
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Все равно девочки
|
отчеты
Вчера был пятый день, чувствовал ся хорошо. Была с утра легкая слабость... Ну как сказать... В смысле телом чувствоалось, что голодаешь, а не на зоже сидишь.
Вечером ходил с собакой на речку, купался, (погоды жгут - 26 цельсиевского). ходили по речке, быстрым шагом и с ритмичным дыханием 8-8, 10-10. Когда ходишь, даже быстро. совсем не устаешь, даже наоборот лучше ся чувствуешь, совсем нет ощущения голоданийа, скорей бодрость и восторг. здорово. Гуляли часа три. Потом ночью уже в 4 стал наконец делать йогу, тож здорово. Кода занимаешься даже когда плохо,на время занятий слабость проходит. А когда ее и не было - тож хорошо. Вчера закончил в общих чертах. наконец, методичку, которая выше именовалась РАБОТОЙ. УРА!!!!!!!!!! Правда еще пахать и пахать... Чей-то не охота мну долго сидеть на соках, склоняйусь к тому, чтобы день на соке, и потом на некрахмалистом сыром еще 6 дней. Впрочем, готов выслушать иные предложенийа и соображенийа... Йа ж арбуза еще не ел толком... Да, о пользе форума. Одно дело где то прочитать про недумье про еду, а другое дело, когда сам проел кому то плешь на тему "не думать о йеде!!! Йа кому сказал?!!!":-) После этого самому то и неловко думать. и контролировать себйа не забыаешь. (Если кому то не нравится слово "контролировать" то скажу, что ничего себйа ломающего тут не предусматривайу и не применяю) Эх, вот кода гуляю, вспоминаю норбекова: Спину прямо и улыбаться! (Вспоминаю, когда уже принял необходимое положение сам) Как бы еще всегда помнить. Эх память моя, голова мыслемешалкой забитая! Седня встал в хорошем состоянии. Вот блин папаша подвел с весами. Вот бы посмотреть. все таки один наглядный параметр. Да, о клизьме. Прям неудобно. :blush: стоко морочу людям голову, морочу... Аник бедный уже замучился спаибки ставить. Вчера папаша днем пришел с работы и занялся туалеторемонтными работами, то се, короче не дошли руки до эсмарка... Уж и не стану теперь и болтать зря А ваще, УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Здорово. Хорошо жить! :shuffle: |
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77,
Вот уж не за клизмы спасибки!!! Ты пишешь так, что удаётся в твою шкуру влезть. Даже окрестности реки увидеть, не говоря о твоих ощущениях. Здорово. Ну... про пейзаж вру, а так и впрямь, памть о голодах освежает. |
отчеты (
Идиллии хватило на три часа. посидел стоко за компом и устал. пошел "отдохнуть," за тв - ни фига. попробовал работать - не идет. Пойговался - вроде получшало. Тут надо было ехать за билетами - решил пройтись с собкиной. Блин. первый раз прогулка не дала положительного эффекта. прпям пришел даже похуже чем вышел. Парадигму гуляния можно канечно отмазать тем, что нефиг по городу днем гулять... Вечером прошелся - вроде получше. сделал йогу - уехал на дачу. Там еще лучше, прогулял опять на ура, вернулся бодренький. утром вроде ничего. Даже побегал, как не на голоде. Если гулять в быстром темпе -это просто здорово, и во время прогулке на том же ритмичном дыхании ощущения просто обалденные, то бегать было тяжело. Но добежал, потом искупнулся - блин, мокрым холодно, темпра ноне не та. что раньше. Уже 16.
приехал домой токо в 19 00. На даче еще получил радостное известие. Как то устал. Почитал Софью, чуток позавидовал. У меня дурацкие голодания, никаких тебе кризисов, а противная мерзкая слабость. Ну славте госп и проблем таких нет. тук тук тук. Короче устал как то, ниче не охота. погулял с собаководами, потом полубдренько один. Вернулся - слабость. Щас йога и спать. Завтра сок. Вовремя кончился срок, работать надо, а состояние не способствует. Итоги. Голодание провел запланированный срок. О еде не думал. при появлении мысли - улыбался про себя и она смутившись:blush: убегала. усе путем. Прйден рубеж 4 дней, который почему то ораничивал меня прошлыедва раза. аминь. |
обязательства навыход. Выход - неделя.
Первый день сок. Далее сырое , некрахмалистое. (В смысле фрукты зелень овощи) Кисломолочка..., не помню, ну надо будет глянуть Вас, когда можно... Впрочем, он стргий. может и недели не хватить. Ну и пофиг, неделю переживу, при таком фруктовом изобилии не хочется ничего. На выход - не более трех яблок за раз, можно 4 раза в день. Вчера в гостях взвесился - 71. Интересно как соотносятся наши весы с этими, ну да главное как на самом деле. По моим я ещедо голда скинул...4-6 кг. еще за 6 дней выходит около 4????????? Нормально. скоро придется брать обязательства на нехуденческий период Хотя лег около двух, где то в семь проснулся, видимо от будильника. Так как из-за облачности было еще темно, то думал еще ночь. Вставать никак не торопился, но долг лежать не смог, хотя и перетерпелвсе звонки телефона-будильника. В какой то момент во всем теле,нет в коже что то занекомфортило и пришлось встать. То се, достал выжималку, помыл. короче выжал 0,6 стакан сока и выпил где то около 9. пошел выход, однако. |
просьбочка
Большая просьба модераторам, и в особенности Бармалини впредь не объединять сообщения под разными заголовками, тем более, когда стоят уже спасибки, они ить пропадают.
Невозможно зайти к себе, кто то пришел и похозяйничал:-( |
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77,
Мы сделаем даже лучше. Ты пойдешь в мой игнор-лист вместо богомола и будешь там в полной безопасности. Сам понимаешь, ничего личного, считай, что попал в тюрьму по программе защиты свидетелей. Место у меня там одно, так что, никто тебе не помешает. Захочешь выйти обратно, пиши мне в личку. |
Отчеты.
Итак в суботу начался выход. Пил где то каждые два часа неразбавленный сок. каждый час - замучаешься мыть соковыжималку.
Все было вроде хорошо, чуть чуть неприятно в животе раз почуствовал. а потом на даче у мя случилась головная боль. Када у мя болит голова - это ой. Она, гадина сама ведь не проходит. Не так редко приходится ее это..., таблеткой. Болит она как я считаю из-за насварения чего-то. Например факторы риска - консервированная куркуруза, сухая фасоль. ну еще по мелочам. обычно если болела голова - что то выходит целеньким... еще может быть после некторых видов заработка - когда приходится долго очень интенсивно решать. На голодании длительном - она никогда раньше не болела, хотя однодневка - частенько к этому ведет. Может так случайно получалось, а может орг знает, что голодать буду долго и ведет себя соответственно. Одно время нашел спасение - ноги на стенку и долго ждать. Раз другой так и заснул оперевшись на стену. (Перевернутые позы обычнобыстро приносят облегчение, но чтобы продлитьрезультат на после вставания надо сильно долго держать позицию:-) потом как-то пару раз что ли не получилось, вобщем к этой фигне я нонче подошел не очень готовым в плане борьбы с головной болью... Но как то пронесло. часа пол, наверное подержал ноги на стенке, потом как-то приспособился сидеть. потом даже заснул. На другой день был обед, описанный у Марфы_В_Я. В тот день я ел яблоки. по три за раз. Потом подсел на виноград. На третий день я уже поел зелень с огурцом, перцем и помидорами. ел всего три раза, последние два - виноград. Короче, ем как обязался, все путем. Скоко вешу - не знаю. Папаша сломал весы, а потом починил - правда за неделю его вес от этой операции подскочил на 4 кг, но это его не смущает. придется покупать весы самому. Сестра приходила, спросила, продолжаю ли я худеть? Посмотрел на ся в зеркале - лицо нескоко изможденное.:D На второй день я много работал за компом и ощущения в голове дали некоторые основания отнести головную боль именно к работе. Но... фиг его знает. Третий день я работал еще больше - и ничего. Короче - тяжелый случай. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Отчеты.
Цитата:
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
имеется в виду обед, описанный мною в твоем, Марфа, дневнике
Цитата:
Цитата:
Цитата:
НЕ, у мя мож раз в месяц, да и то это уже чп! |
стул, стульчики и прочее, короче отчеты.
стул имел место с первого дня, правда вечером и очень помалу.
Седня первый раз с утра. вот радость то...:-) Купил весы, они показали 70,5-70,8 кг, но это не с утра, а как принес... Короче за голодовку я видимо достигал требуемых 70 кг и, кстати, возможно это маловато. во всяком случае морда как то подозрительно осунулась... Ладно, в любом случае еще два дня выход, не считая седня, так что понаблюдаем и решим, как там и что. Сегодня завтракал яблоками, обедал арбузом. съел около кило. кило арбуза - это же очень мало? В животе вообще не было ощущения того, что что-то съел. или в магазине надули? Такое ощущение, что сила в руках к примеру убываеет и на выходе. придется как то учить организм, давно что то я не читал, Василия Алибабаевича нашего:-) Ладно, усе это скушно, пойдуделать йогу:bravo: |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
отчеты
Седня, наконец , бегал. погоды вдруг разгулялись опять. днем на термометре на солнце было где то под 26-27. Ну я и бегал то на солнце... потом искупался, после пробежки нормально, хотя вода канешна холодовата. Поскоку уже 6 день выхода - остался должен еще раз, то есть надо тодин раз нагонять...
Чейто я много стал есть. Ем виноград, ем. остановится не могу. Вроде живот не тянет, но... Завтра последний день выхода, после буду питаться три раза в день, пока не решу что с весом... Надо это кончать с увеличением объема еды... Так вот с этими то голоданиями, то что было сразу перед ними могут стереть на раз. и глазом не моргнешь... |
отчет. Выход из голодания.
:aliendance: Выход из голодания вчера закончил. Седня первый раз ел картошечку. И пил чай каркаде. И зародышей с медом чуть.
Выход прошел успешно. без нарушений и жоров. Последние разы виноград ел по полпартии. партия - 1 кг. Нормально. КАк и ожидалось публичные обязательства и блабла поддержка форума бла бла задавили возможный жор на корню:bravo: Вперед:-) . к новым свершениям.:-) :-) Да, кстати, заодно я закончил и режим худения. пока посмотрю за состоянием, :doctor: оставаясь на трех разах в день. + м б чай, см обязательства по худению. пы сы. А , ну да, ведь одновременно с выходом можно считать еще законченым весь цикл голодания. Еще повод :smile2: :aliendance: |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Отчеты
Давненько уж вышел из голода, вес стабильно держится на уровне чуть менее 70.
Это хорошо. Междлу прочим это значит, что я скинул около десяти кг. Причем если сначала я думал, что это много, так как был слегка изможденным с виду, то теперь что то там перегруппировалось и при том же вроде весе кровь к лицу вернулась. Правда в связи с перетрубациями с весами точных данных на момент конца голода и начало выхода нет, ну да ф с ним. с другой стороны снижается мотивация. я допускал иногда нарушения в виде нескольких (штучек!) семечек, вроде пустяк, но... когда после выхода из худеющего режима эти нарушения могут повторяться несколько раз, это не дело. короче решил, что разрешаю себе есть 4 раза в день, и ни ни. Все равно из них только один с серьезной пищей, пару все одно фруктьы, с кефиром или семечками или так просто. Ну вот решил ввести еще один разрешенный раз для какогоньть чая (каркаде), если замерзнешь или в гостях... Седня впервые пошел на йогу. Ладно я не ходил когда дома занимался. но теперь дома в основном ограничиваюсь обязательной программой, надо хоть на занятия ходить. Правда с девушками там напряженка, но с другой стороны - их на улице полно, а то в институте можно появиться... А на занятийах меньше отвлекаться буду... Блин, я совсем сбиля со счета с бегом. Кажется я сильно задолжал. Щас пойду наверстывать, блин, вчера так булькало в животе, что пришлось остановиться и пройтись пешком, потом все ж добил дистанцию. Точнее не столько булькало. скока застучало закололо... А ведь часа 2,5 прошло после еды, не меньше... Ну вот, сделал дело, получил чувство глубокого удовлетворения. Хорошо! |
Re: Отчеты
полет нормальный. Думать о зоже совсем некогда, так что продолжаю по инерции. С количеством приемов ситуация ухудшается. постоянно принимаю каркаде с медом в микродозах правда...
Чаще стал есть разрешенный не белый хлеб. Вес стабтльный. чуть менее 70. На днях при однодневке вечером ездил на машине, может от того к вечеру что-то забузила голова. Этого не было с того, описанного выше случая с выходом из голода. Блин, путем долгого держания ног выше головы удалось с грехом пополам восстановит равновесие, но... неприятно. Воды кстати в тот день пил много. Только до головы не менее 3. Пора подумываать о втором гоодании, а то вал работы должен токо нарастать... |
Отчеты
вчера делал "сауну йогов. "
(СМ http://golodanie.su/showthread.php?p=88449#post88449) Касторовое масло стоит оказывается совсем не дорого, 11 р за 30 мл. Двух флаконов более менее хватило на все тело и голову... смывается оно не очень быстро. Долго я собирался попробовать. лет 15 наверное:-) Часов в 17 00 я закончил эти процедуры... а день закончил ползая с домкратом по полу гаража...:-) |
отчеты
Блин... Сапоги Арктика очень теплые... но бегать в них - не приведи господь. когда своих лишних десять или двадцать болталось - бегать было легко, но 3-5 кг на ногах....Это какие то галеры...
Каюсь, сильно задолжал по бегу. Вчера начал исправляться... но эти сапоги... а с дачей надо что-то решаить. не знаю, испарения из дсп ли или мышиное гавно или что еще... Но опять с утра ломило голову... Нет, что то не ладно с этой дачей... Ну дома то все в порядке. что бы это могло быть??? |
Re: Взяться что ли за ум???
Может от кислорода ? ))))) Меня сразу по приезде на дачу укладывает спать со страшной силой, даже в баню в этот день стараюсь не ходить - на следующий когда пообвыкну к кислороду.
|
отчеты
ВЧЕРА для восполнения недобеганного побегал два раза...:-)
|
отчеты
Итак. сегодня началось новое недельное голодание. Входил я в него... никак. Ел до утра то семечки, то апельсины то изюм и даже украл немного каши у собаки.
Седня обязательно сделаю клизьму. Днем был на даче, бегал. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
отчеты
Соли пить не буду, не аглицкой не касторовой.
Вчера под утро или даже под вечер бузила голова, я правда игнорировал, думал, что она как всегда сознательная, не будет на длительной голодовке болеть, но она тихо ворчала, пришлось даже положить ноги на стол. чтоб были выше головы и спать так... а клизЬ му я таки вчера сделал. |
Re: отчеты
В связиьсобщимкакмне показалось унынием помещаю отчет.
За последние месяцы, что я взял обязательства, см начало, я допустил следующие нарушения... собсно и сказать то нечего... 1.Несколько ложек кабачковой икры. "А в чем тут нарушение?" полдумал я и даже еще раз съел чуть чуть позже. Потом подумал и решил, что ладно, отдельным приказом вычеркиваю кабачкову иикру из допустимых продуктов. 2. В ночном клубе подали салат с мизером брынзы. я подумал подумал, и решил не выковыривать ее из остального. Есть брынзу мне не хотелось, просто выкаблучиваться тоже. ВСЕ! И еще скажите потом, что зож - это трудно, невозможно, бла бла бла... |
отчеты
Третий день. Полет нормальный. Вчера даже побегал.не то что при еде, но терпимо.
Вчера стало немного придавливать слабостью, но вполне терпимо. первый день делал клизьму, собираюсь и сегодня. Да, ну и темки у нас для разговоров... |
отчеты
норчью смотался в клуб. в общем самочувствие вполнеприличное, если ориентироваться на образцы не самые лучшие. но таких давно не было...
|
отчеты
Пятые сутки в разгаре.
слабость терпимая, вот только не хочется работать а надо бы. Чето клизмы опять похерил, все руки не доходят... |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
ну ты прикинь что написал.:-):-):-):-):-):-):-):-):-) это ж где они (руки) у тебя идут, идут....... и не дошли, где остановились? :-):-):-):-):-):-):-):-):-):-) :-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-) |
отчеты
Всё, приплыли... Жить так можно, а работать нет. А ведь щас у меня пик сезона. Если завтра не заработается с утра, придется выходить. Моркрвным соком (
УВЫ. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: отчеты
Цитата:
Блин, опять клизЬму не сделал... |
Re: Взяться что ли за ум???
Какая морковка??? Сидим и терпим!
А что, клизьма это обязательное упражнение? Как-то она меня не вдохновляет... Я тут решила жахнуть перед входом сульфат магния, ну чуть не отравилась, чесслово. Сделала 5 глотков и все... не глотается у меня... |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
2, Клизма - почти обязательная, в отличае от слабительного Пока держусь. А ВЫ? |
Re: Взяться что ли за ум???
а МЫ тоже терпим )))
|
отчеты
Я сделал это. В воде. первый раз литра три , потом сразу же еще4-4.5
И наверняка еще что-то оставалось от первого. У меня впечатление, что до сих пор во рту стоит вода. Брр.. А после первого раза даже какая-то бодрость появилась... Ну в общем где то так. |
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77,
Ну и как? Оно того стоило? |
Отчеты
С утра я проснулся в заметно лучшем состоянии, чем вчера. Может это и есть тот ацидотатический криз, о котором так долг говорили все все?
Даже язык вроде как то поменялся. У меня до сих пор не было вроде ничего такого ярко выраженного... И вода вроде уже не плещится на уровне горла, что приятно... |
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77,
ну ты просто герой!:) |
Re: jnxtns
Цитата:
везет про криз, а у меня его нету...тю-тю просто |
отчеты
Блин, надо же срочно дать обязательства на выход, а то каак щас нажрусь...
А попасть в свой дневник не могу! Короче, дам здесь, какая разница. Завтра, то есть сегодня - только сок. можно с ложкой меда. Потом еще три дня только сырые овощи некрахмалистые (читай капуста, помидор ныне дорог) и фрукты. До конца выхода, т е до следующего понедельника никакого хлеба. |
Отчеты
Итак, начался выход. Вчера под утро съел несколько ложек меда.
С утра дважды выпил морковного сока. С капелькой меда. |
Блин... ( Отчетцы...
Блин, а ведь у меня, кажется типа жор...:blush:
Много не ем, но поел уже и семечек, и даже у собачки кашки потаскал. Ужос. Как-то не до голодовки. ,Самочувствие на меду очень вдохновляющее. да и на форум некогда толком заглянуть. а главное, не назначил штрафы... Или не главное... Короче. Еще два дня, как и сегодня ТОЛЬКО овощи (без крахмала) и фрукты. И мед ВСЕ. Иначе - 5000 руб штрафу. Аминь. И ведь есть то хочется совсем не больше обычного... Разбаловался за неделю голода. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Блин... ( Отчетцы...
Цитата:
|
Отчеты.
Блин, скоро новый год. Во всяком случае бананов уже нет, есть кое где зеленыйе недобананы. А я бы щас поел бы...
ить вишь какое дело, купил фиников - ужасные, изюм что то не хочется после голодовки. На виноград пожалел стольник за кг... А хочется чтоньть кроме яблок и апельсинов. А, капуста же есть!!!!!!!!!! Ну ладно, вы тут читайте, а я пошел есть капусту... |
Re: Отчеты.
Цитата:
|
Re: Отчеты.
Цитата:
похоже при переходе на твердую пищу появились некоторые явления ьв голове. Она как бы немного того... наряжена что ли? Это все на фоне хронического недосыпа в связи с работой. Что интересно. спать я совершенно при этом не хочу и не чувствую дискомфорта. Это вот такой интересный момент этого голодания ли, выхода ли... Завтра последний день выхода, после чего возьму обязательства на завершающий этапе Больших обязательств. взятых летом. а то пользуясь поводом выхода я что то стал есть много раз. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
ИМХО,с опыта(широкого,глубокого,своего,чужого...:-)) |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
А с сырым луком все ясно. с одной стороны читал в йоге кое где, что лук и (внимание!) чеснок относятся к самой плохой пище. с другой стороны, с точки зрения состава, там же алколоиды. Так что спорит особо не о чем. В тушеном (слово то какое, ессно чуть припущенном) горечь исчезает, наверное и алколоиды тоже? |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Отчеты
Вот и кончилось обещанное второе голодание.
Ура! Вчера кончился выход. После некоторого безобразия в начале я взял себя в... или за... и дальше все прошло как по маслу. Что-то тянет в сон. Ато я уж решил что теперь вообще спать можно будет по три часа... Ну я таек не решал, но так и было пару раз. сонливость возвращается в норму. Взвеситьсяя накогда... |
Спасибы.
Илья, я ценю Ваши спасибы.
СПАСИБО, |
Отчеты.
На днях у меня опять было разболелась голова. Почувствовав приближение песца, я закинул ноги на стенку и... было уже стало проходить. Но тут некстати приплелись клиенты. второй раз я почему то не стал закидывать ноги опять на стену, а вместо этого сделал то, что делают в ванне Николаев совсем младший и Мистер. Ну в смысле по отдельности.
Через некоторое время, в течении которого я еще дул себе на голову вентиляятором вроде потихоньку прошло... Да кстати, в процессе выявилась и причина. Опять неразжеванные и непереваренные семечки |
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77,спасибо за спасибо :-)
По делу.Не претендую на нравоучительство,но мое скромное мнение - у тебя воспаление в кишечнике.Небольшое,чтоб не чувствовать отдельно,но влияет на напряжение мышц,которые пережимают кровеобмен головы.Не пробовал массировать шею? Что делать ты знаешь :-) Если бы его не было - никакое давление в кишечнике,включая плохопереваренные продукты - не влияет. Не пугайтесь,если немало скидываю на кишечник,все-таки рак кишечника - из самых распространненых,а не развивается за год.значит ему предшествует многовременное воспаление.Хорошо если человек это понимает.чаще всего именно присутствуют общие симптомы,которые купируются,а основая причина не меняется - симптомы остаются... Черт,простите,повторяюсь.......(глянул пару постов выше:()Стирать не охота,но постараюсь больше не. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Если я долго из-за компа не встаю, а пакет с орехами рядом - быть беде. Голова у меня - не самое слабое место, особо не разболится, но куча белка в виде орехов или семечек, более всего другого самочувствие портит. (Более всего из того, что ем. Ессно, Доширак или Мак-чтонибудь или шмат сала дал бы по самочувствию может и сильнее, но их я давно не ел.) Я даже задумал себе подальше от орехов и семечек держаться. Тупо начистить морковки и подложить себе рядом на случай, если рука потянется. Реально жаль, что бананьи кончились. Мандарины уже не лезут. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Но РУКА!!!! Проклятая рука сама в пакет лезла и лезла... Так что количество тоже весьма значимо. :( Я же кино смотрел! Воткнул диск в комп и в наушниках смотрел... Смешно, но слопал ровно 1 кило этих лесных орешков. Два дня в животе словно кирпич шершавый валялся. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Могу смести целый пакет. Ужас. Потом так тяжело.. и на совесте тяжело тоже )) Смотрела как-то передачу о восточных монахах, которые сами себя "мумифицировали" орехами... брррр.. Да, много орехов - это вредно определенно. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
вот это был бы шубка |
Отчетный доклад!!!!!!!!!! прошу всех встать!
1. Из истории вопроса. Итак, 18-08-2007, 02:32 вот здесь
http://golodanie.su/showthread.php?t=3332&page=2 я взял обязательства. Цитирую: В указанный срок исключить из рациона полностью мясо, рыбу, яйца, соленое, белый хлеб, макароны и т.п., сладкое. кроме меда и фруктов, сыры (для особо хитрых отделов маво мозга специально поясняю, хачепури тоже надо исключить , как и все подобное), приправы, в том числе ткемали и тд и тп. По этому пункту все прошло успешно!!! Ну так, совсем по мелочам, я уже выше поминал чуток брынзы в салате в ночном клубе, да под конец после гнилых базаров :shuffle: на тему, что сырой лук не вреден я на него чуть подсел... а так даже оштрафовать не за что.!!!!!!!!!!!!!!! ЙЕС! Теперь другое. по спорту не было четких санкций, и в результате все хуже. Ну голову и березку я кровь из носа выдерживал, а с бегом последнее время совсе обнаглел. Какой тут бег, поспать некогда. Короче последний где то месяц с бегом полное безобразие. Ну в общем примерно все. Чейто мне надоело писать отчет. закругляюсь... |
Ха
:smile2: Вообще, если совсем честно, я с трудом себе представляю человека. который тщательно пережевал целый килограмм лесных орехов. Даже если тщательно понимать в обычном житейском варианте, а не так. как у йогов - прережевал как следует - значит будь это хоть жаренное сало - большой беды не будет.
Это ж все десны и небо как надо раздеребанить, и просто мышцы надорвать... |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Обязательства.
Итак, продляю обязательства до марта месяца. До конца февраля провести недельное голодание. В течении срока не есть ничего вредного, санкции те же. Есть не более 4 раз в день, считая чаепитие. Тоже ритуальное исключение.
Бег, стойка на голове и плечах, промывание и дыхание - пока все по прежнему. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Эти слова могли бы принадлежать молодому Ильичу, в период сбора в ссылку. Типа, приходит он к маме и заявляет подобное. И начинает сохнуть, домашние встревожены, но он все выдерживает! И отбывает в сибирь, уже подготовленный к нищете)) |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Отчеты
О ужос!
йа седне взвесилось и оно показало многа циферег. 71 с хвостиком. а ведь еще кода я выходил из новогодних вседозволенностей я весил менее 70. сразу вспомнил про седняшнее голодание. И заголодал... |
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77,
а ты голодаеш когда кг с хвостом набереш? ))))) Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
нда.
Между тем я стремительно покатился в пропасть.
Уж скоро неделю как не стою на голове , не дышу, не промываю нос, вешу 72... при это м я еще и не нарушаю режим питания. что с весом вообще непонятно, тк я вроде и не ем, некогда. правда хлеб и масло в доме куда то исчезают.... Блин.... Не сказать что и работы много, хотя бардак в голове, установившийся когда я засыпался с ней продолжается. Короче, если никто не сможет пробудить мою совесть, придется мне самому...Это будет ужасно... |
отчеты
если невдаваться в философию и ораничится описанием дело обстоит так. снечала я прилично простыл. после пришлось проторчать на морозе целый день и тут я так простыл!!!!!!!!!!!!!!
жуткий кашель и, похоже , приличная температура. Голова во всяком случае гудит ой-ой-ой. Эх, ище работать приходится... |
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77,выздоравливай-те...
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
(n= число спасиб Ильи, скакзанных pavlo77 минус число спасиб, которые pavlo77 сказал Илье):doctor: кажется я щас выгляжу где то так: :smirk: |
отчетцы
ночью я жутко пропотел и встал почти здоровым. Во всяком случае чисто простудные проявления уменьшились кардинально. Температура же к вечеру вернулась... То есть я ее не мерю, сужу по самочувствию.
о как. в целом же стало настоко лучше, что даже поел риса с чем то там |
отчетусец
вроде почти здоров. :-) Кашель иногда .но не больно. Температуры к вечеру не появилось
|
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77,поздравляю!Отделались легким испугом :-);)
|
да какой там испуг
Цитата:
(под ничего не делать можно подразумевать зожевское "не сбивать температуру" или раздолбайское...):smile2: |
Re: Взяться что ли за ум???
Вчера принял сауну йогов, та что с касторовым маслом...
Блин, долго же оно смывается, волосы так и не высохли за почти сутки. ужо напитаются...:smile2: |
Ну что... придется сдаваться врачам...
Сегодня был у зубного по поводу выпавшего протеза. Говорят все совсем плохо,:doctor: надо лечить,:doctor: панимаешь. :doctor: Пойду 26го на лечение десен, чистку зубов и прочайа
:aliendance: |
Обязательства. Блин...
пока токо от зубного надо браться за... себя...
Короче. С этой минуты - каждый день дыхательные упражнения и обязательные асаны. при пропуске - компенсация на завтра. Перенос два дня подряд запрещается. штраф 10000. Неделю на фруктах, сырых овощах, меде, какркаде мате и, зародышах. Если найдешь сырое молоко - пожалуйста... Штраф тот же. Пошел на голове стоять |
Re: Взяться что ли за ум???
Илья, спасибо.
Вот тут http://golodanie.su/showthread.php?t=3332&page=16 Вы как-то на что-то намекали, про воспаление, я не понял... Поясните |
Re: Взяться что ли за ум???
Мне пишлось столкнуться с головными и прочими болями(не вутренних органов) довольно давно.Не помогали по-настоящему таблетки,йога как упражнения только...
Тогда стал копать сам.Изучал восточную медицину и там впервые наткнулся на зависимость между участками тела и внутренними органами.Потом это обнаружилось и на перифирии медицины...Это была преамбула:-) Дальше пошли многолетния наблюдения с чего сделал вывод,что эти восточные были правы.И я понял по голову,что в большинстве случаев у молодых людей,у кторых она не болит постоянно - проблема в самом начале,еще нет физиологических изменений (значительных) в самой коробке:-) И все зависит от прилива-отлива крови.Где корень? Чаще всего в кишечнике,из-за которого сдавливаются различные мышцы плечей и шеи.Сейчас умею,кстати,снять почти всегда боль у своих знакомых массажем,но только на короткий промежуток,если дело серьезно. Какие проблемы кишечника и отчего - это уже другой вопрос. |
ну так, говорю что-то
все это полумеры. Надо бегать и ограничивать число приемов пищи. а то и яблоками с цитрусовыми можно наестся до икоты... Хотя вроде ел понемногу, больше трех четырех не ел, и раз не много...
Блин, скоро все деньги заберут врачи зуболомы и на фрукту не останется:-( |
отчетцы.
седня по плану голодовка была, день. Ну... планы планами а завтрак в виде митрогил дента с последующим скорым обедом какимто антибиотиком ( в десны, но.. мы то знаем где это оказывается в конце концов и даже вскоре) никто ведь не отменял...:-(
Ну ладно, думаю, день не страшно, это ж и не голдовка вовсе... ппроголодал... Кароче лечусь блин, голодание под вопросом, праздники - в полной заднице, так как зубы водрузят еще не скоро наверное... Кароче ужос. Завтра последний моей неделе на фруктомедезародышах, я кажется так и не вернулся к весу менее 70, как-то ощущаю себя не очень, спать охота. полный бардак. Ну в принципе можно сказать канечна, что что ты хочешь, ить антибиогтик давали (наносили на десны) три раза, да метрогил едрит его душу в дента... |
отчеты.
Вот, сижу ем семечки.
Десны поправляются. Врачевская работа. Кому данная мысль невыносима могут считать, что это от недели на фуктах |
отчеты
удалили зуб. Не больно. :-) красота. Зачем токо... может еще пригодилсмя бы когда нибудь под будущий протез:-(
|
обязательства.
Зачеа, ну зачем тебе это! стой, опомнись, да ты только что это делал. НЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Кароче, пользуясь минутной сильностью:-) торжественно обещаю провести след неделю на фруктах и меде, даже без зародышей. Исключение... |
Re: обязательства.
Цитата:
|
отчеты. Дела наши скорбные...
Ну во первых после вчерашней дневной голодовки у меня разболелась ночью голова. Вроде и несильно, но проснулся. Ну делать нечего, закинул ноги на стенку - жду. Не проходит сволочь. Надоело так жадть, встал - тут заболело сильней. Пару раз подумал о таблетке. Все таки в итоге с помощью высоконогозадерищенства довел голову до ума. но осадочек то остался...
Потом был у :doctor: протез он мне вставил, но десны раскритиковал в пух и прах, предложил дальше лечить из самостоятельно... Блин, дожили, пора за деснозож какой нибудь приниматься, но эти ж гады велели под десны миромистина запихивать... Пока в раздумьях, стоит ли или уж... А что уж, что там в зоже есть по конкретно деснам? Ну полоскать можно, ну язык чистить чаще.(Кстати, у меня он никогда не очищается полностью, трешь трешь пока не , потом бросаешь...) Что, позу льва делать каждый день по эн раз? сидеть медитировать на десны??? Еще предлагают купить какой то агрегат для промывания десен. стоит под пятерку... Ну это я подумаю, поди воду под давлением можно подать и более дешевым способом.... |
Re: Взяться что ли за ум???
Прошу прощения,я не настаиваю,но у меня кровоточили и побаливали десна когда ел соль и молочные продукты.Сейчас на голоде могут обострится - покровить(даже на однодневном),но не болят.
Это только личный опыт!Не претендую!:-) |
Советы своего
Попалась вкусная капуста, сладкая такая, без горечи...
Капуста с финиками - оччень даже пикантно так, знаете ли... Нет, не пикантно, да я и вообще этогго слова не люблю... А вот вкусно, что ли... |
Отчеты
Вчера досрочно, за полдня до срока вышел из фруктоедения в связи с днем рождения сестры.
Седня с утра впервые весы показали ниже 70, то есть норму. ...Долбанные зубы продолжают мотивировать:-) |
ОТчеты
С завтрашнего дня иду на недельную голодовку!!!:claps: :bravo: :good:
Прошу садиться...:smile2: |
Цитата:
Цитата:
|
Отчеты
Вот и наступил первый день голода. Пока еще не хочется есть, приступы дурноты еще не показали свой зловещий норов, все еще как обычно, Что-то будет? Выдержу ли я ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ абсолютного отказа от пищи, или через 4-5 дней помру с голода? Может ли мой желудок, лишенный привычной пищи взяться са поглощенте клеток собственных стенок?:hz: Может ли мне сделаться дурно от слабости прямо перед злодейским автомобилем, владельцы которых, казлы, ни хрена не соблюдают правил проезда нерегулируемого пешеходного автомобиля? Будущее полно угроз и неопределенности. с тоской вглядываюсь в него, не будучи уверен ни в чем... Будущее, будет ли оно у меня???:hz:
:aliendance: Седня обязательно сделаю субаквальную |
Re: Взяться что ли за ум???
Не за субквальную спасибо :-)
|
Re: Отчеты
Цитата:
Илья Про клизьму, это я Аника подозревал, но и он отбрехался :smile2: |
Отчеты.
ХотЯ я специально вчера не поехал кормить собак, чтобы сделать субаквальную. но вечером срубился не доползая до ванны. Результат не замаедлил. с утра плющит не по детски. Щас пойду, пока есть ххоть какие-то силы...
Если так пойдет дальше - ведь прошло токо 36 часов, то я неделю не вынесу... |
Отчеты
Нус, сделел.:blush:
Ить... Стул при этом у меня был и вчера и сегодня,но... 4-5 литров вышли не пустыми... Чувство глубокого удовлетворения и некоторое облегчение в самочувствии, даже не некоторое. Жаль токо я потом снова залез в ванну и долго там валялся при не достаточно прохладной температуре. Кто сказал "прохладной"? Я???????????? :blush: Да ладно, это я так коряво выразился...:blush: |
отчетцы
Ну может это еще и не "плющит",:hz: но все равно приятного мало
|
Отчеты
Ну в общем день прошел вполне терпимо, если не считать того, что для второго дня "терпимо" это не то состояние, которое может считаться успешным.
под утро я наконец выбрал какой-то пирожок или бутерброд... когда проснулся, я не только не покрылся холодным потом, дескать о ужос, я ж голодаю! А наоборот принялся засыпать, чтобы доесть во сне что там у мя было:smile2: ОДнако пора за водные процедуры. |
Отчеты
Ну вот, налил в себя воды под завязку - с обеих сторон.
Булькает до сих пор, поэтому стараюсь регулярно добавляить сверху... Нет. дело похоже нужное. и самочувствие вроде ничего и занятие есть... |
отчеты
Вчера часов с 6ти болтались с одноклассником, приехавшим с москвы по злачным местам. И так до 3 ночи. Все это время самочувствие было на высоте. правда сильно напрягал дым в клубе, казлы. Вот не знаю, делать ли щас клизму, долгое это дело в ванной то если... Между тем я уже прошел половину срока. Пока ничего близкого к той слабости, что плющила в прошлый раз, правда ближе к концу ... в смысле к концу срока:-) не было.
Вперед, товарищи, к коммунизму! Блин, вешу 68 кг. Как то резко упал за последние сутки. Кстати, вчера ночью когда шел из клуба во рту приям кровотечение какое-то открылось, прям мног красного в слюне прям сильно больше обычного |
Внимание! : ))
Кружку Эсмарка, которой щас пользуюсь покупали как трехлтровую. На вид она никак не производила такого впечатления, решил проверить...
Так и есть, не более 2х, вылил содержимое в 3 литровую банку, на глазок около 2/3. Так что во всех предыдущих постах надо раза в полтора снизть приведленные объемы. Некогда заморачиваться с ванной. поэтому просто сделал клизму без нее. Ну 3,5 и так влезло, на этом вода запасенная в туалете кончилась, а бегать в состоянии:blush: как-то не охота. короче примерно один фиг что в ванне что нет. Я правда активно пускаю волну по животу, не знаю, можно ли это назвать наули или нет, но помогает для набора водички. Кстати, есть ощущение, что для обратного процесса то же , но не уверен...:smile2: |
Отчеты.
Седня я протянул с клизмой до вечера. Налил токо с низу 4литра а еще сверху. как положено по Анику. ОЛбратно она вся не вышла... Сижу с полным брюхом, нет не с полным а с маленько булькаюшим, но ощущение что как до ушей воды.
Самочувствие терпимое, вполне, вот токо работать пока не пробовал |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Ведь не чистое наули, когда прямо-таки "засасываешь"... Вытекает сперва то, что непосредственно в прямой кишке. А после "волны", как попрыгать - и то, что затекло выше, за повороты и изгибы.... |
Отчеты
Ох, держусь пока.:4u: Хотя не очень легко.
Даже на свиданку сходил...:good: |
Отчеты
Ну что, закончился 6 день моего беспримерно героического голодания. Сегодня я чувствовал себя неплохо по сравнению с тем, что было в это время прошлый раз.
Щас уже в основном + температура, поэтому стараюсь промывать нос дважды как мин. Щас вот только что... была кровь в носу, чуть чуть. Это окнечно же свидетельство победы над какой то гадостью. проснуля я седня с болью в горле. Вечером она опять была. Когда то я имел хронический фаренгит и тонзилит, и эта неожиданная боль в горое есть безусловно:-) свидетельство какой нибудь победы в деле здоровья. Как несгибаемый и верный последователь учения Брэгга, Вульфа, тьфу то есть я хотел сказать Шелтона и пр (технари поймут мое сожаление о том что на форуме нет средств для зачеркивания слов:-) ) я кончно же убежден, что слабость каторая мя плющит уже которое голодание есть свидетельство того, что организм борется с какими то скрытыми от меня недугами, которые иначе когда нибудь неожиданно пали бы на мою голову...:smile2: Правда как челдовек с научным образованием я в этом слегка все таки сомневаюсь:hz: :hz: :hz: :hz: :hz: :hz: :hz: :hz: :hz: :hz: :hz: :hz: :hz: :hz: :hz: нда. Надо бы пойти посмотреть, неужели я так повелся на сладкие речи аника, что прошлое голодание выходил на морковном соке??? Если раз повелся, то почему бы не повестись и повторно??? Мой гуру:smile2: Васильев категорически не рекомендовал именно морковь... А начну я через сутки перед сном ложечкой меда... Эхма... Сразу такая бодрость прошлый раз образовалась это вам не морковь или яблоки!!! Что еще. Десны кровоточили в этот раз очень сильно, хотя и не постоянно. Через недельку могет быть схожу к доктору, ка бы он не упал в обморок от состоянийа моих десен... Дас. классно, когда наконец кончается это дурацкое гол... ой в сысле слабость. а вообще - ух"!!!! Со второго дня начну есть фрукты, а потом будет 8 марта, и там возможно все... Нет ну как все, я на собтраюсь мясо есть, да и каши тоже,не знаю, скорей всего и повода то не будет... А вообще уже полгода как я веду беспримерный в своей истории зож. а может и не беспримерный. когда то в институте, токо начав я хотьи ел мясо (Мясо мясо, ну и что?, не в мясе дело) но йогой занимался больше, тогда я изжил мои проблеммы с ЖКТ и вааще. потом я худо бедно проголодал 20 и40 днейц, и после этого летом 7 дней прошли ТАК ЛЕГКО!!!!! Точно я оазывается вроде на морковке выжодил. Ну нверное повторю У меня оказывается кончились обязательства, по выходу надо будет забацать новые. |
Отчеты.
Болит горло, но в связи с 8 марта все одно придется выходить.
Седня с утра так знатно высморкался, стоко было этого... не знаю, гною что ли??? Много, ядреный такой, зелененький. Ух, вот извращенцы все же мы голодальщики. я канешна тут же промыл нос. еще выцедил, красота. Эхма!!! |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
У меня именно после начала малоедения и преимущественного сыроедения очень обострилась реакция на мед, поторебляемый отдельно от всего. Съем ложку меда и ровно через 20 минут начинается ДИЧАЙШЕЕ жжение в животе, мгновенно и сильно потею (хотя обычно на малоедении фиг вспотеешь), через полминуты-минуту все проходит как будто ничего и небыло. Но это жжение - жуть!!! Так что для себя установил: 1 - не есть мед на пустой желудок; 2 - если на пустой желудок, то с большим количеством жидкости Усиливается этот "эффект жжения" от: 1 - медовухи (на ярмарках меда не могу отказаться от 100-200мл хорошей медовушки, потом ВСЕГДА жалею об этом); 2 - от необычности меда (подевый, каштановый, зато гречишный хорошо идет). Заметил это в бане, обычно там потребляю немного меда и ннастой шиповника, так на каштановый мед была сильная реакция - он начал дико выделяться через пот и потом часов пять был привкус во рту. Так что поосторожней, пожалуйста)) |
Re: Взяться что ли за ум???
Я тоже меда избегаю.Мы с Чупруном,как пасечником обсуждали это в ветке Аника.
|
отчеты
Очень хорошо что последние две советы пришлись уже после того, как я
прикрываясь примером Василия Алибобаевича принял ложку меда. Все равно черезменьше 5 часов уже начинать выходить им же, так фигли, один раз это ж не каждый вечер!!! Работать надоть а сил то нет. прошлый раз я что-то так схулиганил, но эффект очень понравился, да и выход прошел ыроде лучше чем позапрошлый. Так что я уж... Да и Брег с этим как его армянином... Медовуха говорите???:doctor: Ай ай ай. я то медом просто питаюсь, что мне ложечка... |
Отчеты
Кароче голодания по Василию (с ложкой меда) не получилось. За ложкой быстро последовала другая, и тд, короче начался выход. Жор на меду имеет ряд приятных особенностей. Не набти желудок, не щиплет почки (или что там) никаких тебе неприятных симптомов, совестьтоже не особенно беспокоит. (я конечно говорю о жоре в виде по лоджечке но часто. не атк чтобы съесть полбаночки)
Чай (каркаде, мате) равда уже несколько беспокоит в смысле мыслей, а оно надо? Птом кстати оказалось чтоя банально простыл!!! На голоде!!! Правда выяснилось уже на выходе. С утра наконец добрался до морковки и вот выпил первый стакан сока... |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Интересно, как же тогда люди объясняют себе суть РДТ?... |
Отчеты
Блин:smile2:
Вызход называется. Совсем не хочется есть. Я уж часа три не пил сока, и не хочу. Щас вот выдалась минутка , пойду нажму... |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
Суть в том, что польза голода - опытный факт. и через обострения или другим путем происходит излечение к этому отношения не имеет. |
Отчеты
Ндас... Кончил с соком и перешел к фруктам. и вот блин, не вставляет:-( Ну ладно,я блоки, ладно апельсины... Но груша то точно свежего урожая, такие долго не лежат...
Зелень садить, что ли? Нет, оно конечно, пока что-то вырастит это состояние кжк будет неактуально, но... так, как повод и побудительный мотив... |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
И давно мед перестал быть лакомством для животных? А чем человек хуже? А выход на меде...Валентин Николаев как-то выходил на вареной курице после 7 дней голода, съел в районе 600гр - и никаких отрицательных последствий. Не всё столь однозначно... |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Да только мы не марсиане, а Павел не Николаев. Только ты такими николаевскими примерами не разбрасывайся особо, у нас есть на форуме один человечек, вышедший именно из семи и именно курицей - в итоге полосная операция, еле спасли. + выход характерен тем, что каждая следующая ступень жёстче предыдущей, так зачем после мёда фруктами беречься, поздно ж уже. |
Re: Взяться что ли за ум???
Дык я не понял чем мед хуже фруктов? Или были плачевные результаты выхода?
А так мед усвоился полностю - пора и флору покормить. |
Re: Взяться что ли за ум???
riskon,
Чем хуже? Чем хуже? Ну ты даёшь! Своей аллергийностью, сверхненужной активностью, трудностью к усваиванию, сверхсладкости и многое и многое....Мёд вообще гадость (всего лишь личное мнение) |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Так что разговоры про суп икурицу не принимаю, аминь. Цитата:
|
полемика
Цитата:
То есть если в меду что то и есть не подходящее для выхода, то оно не в воздействии на желудок. А вот процессы голодания, очищения может он стопорит быстрее, тут я не копенгаген, и имхо, ДАЛЕКО НЕ ОДИН Я:smile2: А так у Васильева, а он много брал прямиком с Николаева написано в конце выхода что еще скокототам избегать сладкого.:hz: НО, мед все же ИНОЕ сладкое. как и фрукты, часто под сладким все же имеют в виду сахаросодержащее.:hz: |
отчет об отчете
день на второй-третий выхода я написал отчет о нем, но он незапостился. иИ меня обломало писать по новой. в общем провел день на морк соке, потом к вечеру фрукты. чуть семечек не удержался, на другой день опять. кажется чуть не в конце второго дня пожевал четверть корочки хлеба, потом еще что то в этом духе, короче выхода особенно то и не было.
Кароче пока нет что-то ресурса на зож, задача - закрепиться на достигнутых рубежах и дождаться сил для нового наступления. вот где то так... |
обязательства
Итак продолжаю свои обязательства в части еды до 16 июля. Свободные дни - 1, 9,мая, 14 июля. (Штраф!) Ритуальное исключение (Кстати, пока им воспользовался за полгода один раз и то совсем по пустяку - сверху салата чуть чуть накрошили сыра, да масла вместо майонеза положили поди рафинированного, не подумал об этом)
обязательно каждый день голова и шея, дыхателки, промывка носа. Перенос не более одного лня. Штраф! с этого дня на неделю - еда три раза в день . твердая пища - не более раза, хлеба - не более 2 кусочков. + один чай, можно с зародышами и медом, но без масла. Аминь. Штраф! Блин, и когда ж ты, ленивая скотина , наконец наломаешь дров, точнее хвойных веточек да пасту для зубов сделаешь!!!!!!!!!!!!!!! |
...блин...
:blush: был очень стрессовый период не менее десяти дней...
Неделю четырехразового питания пришлось похерить,:shuffle: вообще кошмар. пришлось отказаться от всяких условий, но впрочем формальных ограничений в рационе это не каснулось... уже привык видимо... Кароче с сегодняшнего дня возобновляю все в полном объеме, плюс с сегодняшнего же дня ДВЕ недели на упомянутом трехразоплюсчаевом режиме. Категорически запрещается смешивать в одном приеме фрукты и крахмалистое, семечки и крахмалистое. Молочное и крахмалистое... Кажется все... Эх, хорошо сразу на душе. Если еще щас пойти поработать... то и погулять потом можно будет. у нас весна пришла , наконец... полра приходить в себя. черт...:4u: |
О ней... О той самой!!!
БОЖЕ, КАК ЖЕ ОНА ХОРОША!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:blush: :blush: :blush: :blush: :smile2: :bravo: :good: :bravo: :smile2: :bravo: :good: КАК УДИВИТЕЛЬНО И НЕОЖИДАННО ХОРОША КАПУСТА СВЕЖЕГО УРОЖАЯ! |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
небольшое замечание.
Впредь попрошу в моем дневнике не курить. пожалуйста.
|
напряги никак не идут из головы...
Так, кароче. еще раз сообщаю себе, что предстоящие две недели , теперь уже с новым отсчетом. с вторника провожу на трехразовом питании + один раз чай без масла. "приготовленную" пищу не более раза в день. Штраф, немедленно и бесповоротно. Хлеб - может быть, через две недели, не ранее. : )) Штраф. Помянутое исключение.
Голова, шея - при переносе на следующий день в двойном размере (т е итого в тройном). Штраф. Кароче, эта ленивая скатина меня достала. Эх нет подходящего смайла!!! |
Re: Взяться что ли за ум???
Ой, мотивация на штрафы такая неэффективная.
Может, что-то с поощрением сделать? |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
И я тоже. Лучше я и дальше не буду знать. На соблюдение ограничений - очень даже, проверено не раз. От размера много зависит...:smile2: Цитата:
:shuffle: |
Отчеты
Зож не вставляет по прежнему. Голова занята проблемами, есть охота. держусь, но очень грязно, не с грехом пополам а с грехом на четыре пятых:-)
Одно радует - про хлеб и не вспоминаю... Пошел стоять на голове. прошлый раз как постоял - так хорошо стало... |
Re: Взяться что ли за ум???
Ну чисто психологически жить-то под страхом штрафа тяжеловасто.
Но у каждого своя мотивация )))) В качестве поощрения девочкам видимо проще ))) Выполнила, на тебе какую-нить штучку, которую так долго мечтала приобрести. |
Взяться что ли за ум??? Всенепременнейше...
Сегодня я проснулся другим человеком...
Здорово... |
Re: Взяться что ли за ум???
Быть другим человеком оказалось очень утомительно. я срубился в 20.00, правда потом все равно пришлось и вставать и гулять с соб и пр.
Сегодня бегал, чуть не впервые за 4-5 месяцев. (КАк низко я пал:shuffle: ) Было тяжеловато в полном зимнем обмундировании (чего то вдруг вернулся мороз) , да еще с кобелиной, рвущимся туда сюда, но я отбегал. ура! |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
позавчера ездил ночевать на дачу. побегал, поспал, еще побегал. Чувствовал себя чуть ли не героем-челюскинцем или что-то вроде этого.
Вот бы добитиься такой же самооценки на почве работы!!! |
Первомай
Первое мая - вседозволенный день. согласно принятым обязательствам. Поел мяса. кусочек торта, почему то вопреки обыкновению у сестры кормили не на убой:-) Остался почти голодный. В клубе в 00 часов ел картошку под сыром, а в 23,00 судака. Кароче последствий учтрашающих не было. Не заслужил видно супергиперчувствительности на плохие продукты...:-)
|
Спорт блин
Илья, твое внимание прямо подкупает:smile2:
Сегодня у меня самый настоящий выходной!!! Во первых от спорта. т.е. силовых, это блаженство, а то все болит, ломит, ноет, вот не думал, что подтягиваниями и отжиманиями можно себя травмировать. во вторых сегодня я не еду в клуб!!! Можно будет побегать на даче и наконец поработать дома!!! Эх весна... Первого мая, сразу после 00,00 пошел снег. Впрочем моему весеннему обострению это не мешает... |
Re: Взяться что ли за ум???
несмотря на холода вовсю продают колбу(Лук победный. типа черемши) - наше национальное блюдо. Сырой я ее давно не ем, а вот чуть ошпарив, токо до пропадания остроты (и последующего запаха изо рта)
- милое дело в борщ или в рис и везде. Вылезла уже и крапивка, в том числе безжгучий вариант, который можно есть сырым не протирая. Собакам мелю крапиву в комбайне, так можно есть сырой, себе ошпариваю. |
Re: Взяться что ли за ум???
началась жара. На 9 мая в соответствии собязательствами, вернее их отсутствием я ел всякое там ... мясо, и даже жаренную картошку, чего себе вообще не позволял много лет... Как то не вставляло. То ли отвык от еды такой, то ли просто в связи с весенним обострением не до еды.
Кстати о последнем. Настрочил опять стихов. То ли апофеоз обострения, то ли предвестие его окончания. и то и другое - то же может быть... :smile2: Хотел выиграть конкурс караоке. Его отменили... Зато пристрастился петь дома...:good: |
это самое...
Вложений: 1
Ночевал на даче, выспался, поработал, побегал... Как хорошо и легко бегать в одних плавках и шлепках!
перед отездом поел какойто травы, я ее считаю разновидностью крапивы, растут вместе, и одновременно.похожи. Всегда ел и давал собакам. Она совсем не жгучая... Тут как раз собаки устроили сцену и я пошел их воспитывать. Кароче процесс поедания травы был смешан с процессом разьорки. то ли это то ли что, а только у автобусе(я сидел спиной к направл двжн) меня укачало. Я даже вылез и меня даже стошнило. э... так и хочется что нибудь проблаблаблать про то как ве это легко и ненапрфяжно, зож, блаблабла:smile2: ФИ. |
обязательства
Если ты, ... сегодня не сделаешь этого при наличие физической возможности, завтра ты подпишешь контракт на это, с условием сжигания ВСЕХ своих денег.
Аминь. :smile2: |
отчетцы.
:smile2:
Цитата:
И до того никакой "сурьезной" пищи! |
Уф...
До чего ж тяжело даются иногда самые простые действия...
Ну вот только теперь интересно было бы уточниить, а что точно я имел в виду под "Этим"? Но в любьой формулировке, я как минимум начал "Это":smile2: И сделал ЧТО-ТО:claps: |
о контрактах и физической возможности...
Слава яйцам этого не случилось, но... просто задним числом подумалось...:smile2:
вот пообещал бы я там все свои деньги сжечь, если при наличии физической возможности там... ну к примеру хлопнуть какого -нибудь наприятного человека по заду и сказать что-нибудь этакое, не сделаю этого... (Дурацкий пример, но что есть, сути не меняет). приходишь, а он к примеру бабушку хоронит... Физическая возможность есть, а делать нельзя... :shuffle: |
ндамс
хотел тут побегать надаче...
На первых же пяти метрах истоньчившиеся шлепки были пробиты острым камнем , спустя еще метров 20 я почувствовал влагу в подошве:-( пришлось ограничиться купанием. . Нет, главное вечером я прыгал в клубе и не вспоминал.:shuffle: Седня завтра побегаю |
понедельник день тяжелый
есть захотелось еще ночью, часов в 00.00. Я держался. с утра оценив неприятные шумы в голове... Решил перенести однодневку на вторник, а то как голова разболится...
|
Re: Взяться что ли за ум???
блин, я ведь не дал обязательств по голоданию... А скоро уже пора...
Надо будет подумать над этим... |
отчеты
Вот. С седнящнего дня голодаю неделю. Позавчера начал налегать на зелень, вчера продолжил, капуста и зелень. Вечером сделал клизму, тем не менее седня с утра был стул. Но щас все одно пойду делать клизму, фу как скучно и физиологично. Нет бы о люви поговорить...:shuffle:
|
отчеты
перый день. Весь день фоном слегка слегка ноет голова. Хочется поесть.
с утра делал клизьму, даже две подряд. |
отчетцы
Второй день пошел, уже слегка подслабливает. Особенено после транспортировки 25 кг мяса собакам на плечах...
Сегодня на даче еще побегал... Нормально, не плющило... Эх, совершенно не до зожа мне...:hz: |
отчеты
день прошел прекрасно, самочувствие отличное. Дали наконец горячую воду, вечером вообще чувствовал себя просто обалденно, то есть лучше чем без голода...
Немного ломит то локоть, то нога... Побывал в двух клубах, щас йога и спать. |
отчеты
выспаться не удалось. То есть спать вроде и не хочется, а просто оп времени спал мало. Ладно, досплю если будет хотеться...
Пойду что ли клизму сделаю... Для профилактики... |
отчеты
прошло трое суток голодания.САмочувствие на высоте. Это оч хорошо, если и дальще так пойдет - то это победа, последние х з скока голодовок были тяжелыми. Завтра решающий день, если четвертые сутки пройдут легко - значит прогрсс точно есть
|
Re: Взяться что ли за ум???
чет с утра не очень бодро. Пойду проклизмюсь...
|
отчеты
Идиллия кончилась на четвертый день. К вечеру просто конкретно плющит.
|
отчетцы
итак вчера стало плющить. Одновременно закровоточили десны. Заболел глаз. Я ему сказал цыть, и погрел на солнце, но ночь под вентилятором (комары блин) или просто го упрямство сделали свое дело - заболел.Причем ячменя не было видно. Вчера вечерком я разглядел малюсенький нарывчик. За ночь он благополучно вскрылся и теперь все комфортно вроде. Вот токо на голове еще не стоял, ночью вроде еще было нормально...
Ща самочувствие вроде более менее, крови вроде меньше. ЗХ, три дня продержимся... Пятница без посещения клуба... - это нонсенс, такого у мя не было уж неск месяцев... |
отчеты.
как мне надоели эти голодания со слабостью, ктоб знал. Во рту помойка. аж морду перекосило, слабость вдавливает в кровать. .КАкая мерзость. То ли медку полложки, то ли на будущее делать 3 дня -1 д выход еще три дня или чтоньть в это роде???
|
Re: Взяться что ли за ум???
ну что, пошли щестые сутки. Не знаю, может придется завтра лежать цел день???
Ну что за непруха. ну все люди как люди, а я... Задолбало мерзкое ощ во рту и слабость... Помните у кго то из отцов было про голод в лежачем режиме... Вот я видимо к тому иду:-( Всепрекрасно конечно:smile2: :bravo: :claps: :good: Но хотелось бы чуть лучше себя чувствовать. Даже и не чуть, а куда как лучше чем чуть!!!! |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
ответы ОТЧЕТЫ
Да нет, голодаю я профилактически, без голода ся чувствую прекрасно, а вот голод...
Седня проснулся после 10-11 часов сна, болит спина, матрас у мя неслишком твердый. Самочувствие наихреновейшее, неудивительно, слюна полна крови. Собирался целый день проваляться в кровати, вечером ехать на дачу, ночевать, вернуться и опять лежать. Но вспмнил про день города да и лежать невмочь. сходил в туалет - еле еле, пока мочился думал поплохеет. Хотел завариь чоньть от десен. прополоскать, но не знаю, хватит ли сил. А, гори оно все огнем, принял пол чайной лохки меда без верху. Во рту канечно стало куда приятнее:-) Полежал - спимна болит. Сел за комп вот... КАжется за последний год из четырех голоданий так хреново еще не было... |
Re: Взяться что ли за ум???
ну что, заварил кору дуба, полоскаю...
блин, |
отчетцы...
с утра пол чайной лоджки меда без верха почти не подействовали. Вечером я принял уже полную чайную без верха. Через какое то время отпустило, уже несколько часов хорошо. Ни слабости, и во рту... Правда во рту потихоньку начинается. Лягу спать, с утра если что опять приму, дотяну уж до конца седьмых суток...
Выход на меде, огуречном соке, потом - виноград, как Тонус рекомендовал... |
отчеты
Похоже чайная ложечка меда без верха это уже криминал. Ощущения как во время выхода. Самочувствие и настроение на высоте. Легкая слабость в коленках, характерное ощущение на языке...
Париться я по этому поводу не буду. до вечера, до конца срока с медом подожду. а подыхать со слабости неохота и гори оно все огнем... |
отчетцы
Смешно, но возвращение слабости воспринимается положительно - типа я еще голодаю, не вышел досрочно!!!
|
Отчетцы
СПАСИБО всем за СПАСИБО!!!
ВЫход. Планировал на 18.00, но в 17.00 обнаружил в огороде клубнику...Правда мало.Потом чай с листьев смородины и медом - гораздо лучше чем мате или каркаде на выходе, вкус воспринимается очень хорошо. Вечером купил огурцов, чтобы нажать соку, один съел:shuffle: Сок выжал, выпил. Огуречный сок как вода, совсем легкий... Ночью в клубе был, после недельного почти перерыва... вода не радовала вкусом, съел крохи винограда... Что интересно, несмотря на все это в общем то безобразие, самочувствие и ощущения желудка лучше чем даже на строго соковом выходе, как положено. То ли мед так мягко и хорошо выводит на гоовность желудок, то ли что... НЕт, срок конечно пустяковый, но... в сравнении с таким же сроком смотрю, с медом как то все настолько легче... |
Re: Взяться что ли за ум???
выход прожолжается. Вчера я чето сильно налегал на овощной отвар типа борщ...:shuffle: НЕт ну помалу, по чашечке типа кофейной но много раз... Но без заправки жиром... Но все равно.
Ночвал на даче, бегал с утра купался, зелень в огороде, черт его знает, мож кинза для выхода и не очень... просто ее больше всего... Чай с малины смородины и клубники с медом, слабенький, никаких неприятных вкусовых ощущений... Приехал домой... Нет. дома выходить тяжело. Сначала виноград. Поел. Захотелось еще. Лежит много спелых банан... Что б ни съесть та??? Нет, думаю, потерпля минут 15-30, потом пройдет дальше виноград можно будет и бананы... Ну потерпел скоко то, как раз сел за комп... после бананов огурцы, зелень,... Ща за помидорами сходить штали??? не, не много канешна... Хотя уже пожалуй и хватит:shuffle: Ну вот гдета так... |
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77,
Поосторожней! Смотрю, жор подкрался.... Я вечно тоже так на выходе, то одного, то другого, а потом, как представить, сколько наелся - ЖУТЬ! :-) |
: )
Да какое там подкрался...
Он тут, голубчик, туточки... Ну с утра то я его придушил, пью воду, есть не зхочется... Пока все спят легче, а как на форуме начнутся битвы - тут только держись, я вчера почитав темку про творог такого ел... Ужос. |
обязательства.
честно говоря хотел месяц пожить без обязательств, просто попросив себя не слишком хулиганить. но поскольку вся моя голова занята до предела окололюбовными переживаниями, решил, что проще все же придерживаться устоявшегося порядка.
поэтому. обещаю до первого октября провести семидневное голодание, до этого времени питаться без вредных продуктов, все как ранее, бла бла бла, йога каждый день, дыхание, промывание носа, ВОда!!!! Ура, товарищи, ура!!! |
Re: обязательства.
Цитата:
|
интересное кино.
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
А что полложечки :) меда с теплой водичкой не воспрещается??? а? |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Эх, дача!!!
Приехал поздно вечером. Бегал с собакиным, купался, спал, опять бегали с собакиным, плавали, чуть гуляли, чуть скупались...
Жизня! |
Обязательства.
Ну что с тобой делать, гадом таким, придется опять по плохому. Ну если по хорошему не получается...
Если сегодня, ты, ..., опять протормозишь, то завтра ты придешь к детскому дому и перед ним сожжешь все свои деньги. Аминь... |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
(робко) приятного голода! |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
но все сделал!!!:good: :good: :good: :claps: :bravo: Еще что ли попробовать? Думаю да. |
Re: Обязательства.
Цитата:
И чтоб у меня!!! ни ни! |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Замели в милицию, шили дело по сурьезной статье. Точнее, скорей примеряли...
Отсюда полтора суток сухой голодовки. Одно время болела голова. Потом прошла сама... дым сигарет и запах краски - не самое лучшее окружение для голодающего. Но голова сама прошла и потом было очень хорошо. Щас ем, и чейто опять голова побаливает... |
Re: Взяться что ли за ум???
забыл добавить, что знание того, что голодание может быть сухим мне морально помогало.
Ну это даж в йоге васильева было. что ...можно сухое (это из рекомендаций по какой то простудной болезни" |
Re: Взяться что ли за ум???
Итак, сегодня!!!
Аминь! |
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77,
Удачи! |
Re: Взяться что ли за ум???
присоединяюсь к Support!!!!!
Дорогу осилит лишь идущий! Так что Удачи Вам! |
обязательства!!!
Если сегодня я проторможу - сожгу все деньги перед детдомом.
Аминь |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Ну, или на форум послать, в фонд сервера...:idea: |
Re: Взяться что ли за ум???
Ален, чтобы ЕЩЕ сильнее мотивацию сделать. Апогей у человека такой:peace:
Прикольно, если вдуматься в идею:D |
Re: Взяться что ли за ум???
:smile2: а что в данном случае подразумевается под апогеем???
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
это мне, Паш, так почуялось-почудилось. Ошиблась? |
погодочка
это самое, как его...
Зима резво взялась за дело. у же первого или второго у меня на даче было 31. Ща тепло, но заваливает не по децки |
хм
У меня с начальником охраны клуба, куда я езжу схожие вкусы на девушек.:smile2: вот как владельца (кулуба) нет - начинаются всякие недоразумения. Вчера вот не пустили...
А вы говорите пикап, пикап, в пикапе такого поди не проходют:smile2: |
Юбилей
Кажется, это мое тысячное сообщение.
За последние месяца два я набрал лишних 5-6 кг. В этом году меня на протяжении 7-10 января дважды побили и грозили убить. (Пустяки, некоторые так решают вопросы с девочками) К чему я это пишу? Похудел на 2-3 кг, осталось токо 2,5 лишних:doctor: |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Вообщем, много поводов взяться за ум? :-) Заметите или нет - старалась подражать Вашему стилю общения. ;) |
Re: Взяться что ли за ум???
Седня постоял на голове и в березке. Регулярно не делал это уже более полугода. Опять же вторую неделю очень корявые однодневки... Ну... лиха беда начало...
|
Re: Взяться что ли за ум???
это лучше чем ничего..
|
Re: Взяться что ли за ум???
С завтра три раза стакан кефира и фрукт и один раз стакан+2фрукта(обедтипа)
на неделю. В клубе можно сок. Чай. За всю неделю можно доестьостатки семечек если их предварительно прорастить. Аминь. Голова - шея - кажд день. Ура!!!! |
Ну вот, с горем пополам начал что-то.
Седня начал делать это... что написал. что сказать? я действительно съел 5 фруктов и выпил 1литр кефира, потом еще стакан, так как литр както ушел на первыйе три приема... Съел так и не прорастив остатки семечег... Пил много чая с медом... Н у и так далее. Короче не сильно придерживался плана, но... решил по этому поводу не бросать задуманное а продолжать пытаться выполнять ближе к теме...
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вложений: 1
мне щас 37
|
Re: Взяться что ли за ум???
Чтобы написать такого хорошего и правильного? Да нечего. Отжимаюсь с хлопком, вот и все, что я ща делаю.
поздно уже. спать. Опять не стоял на голове((( |
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77, а Вы перед сном и постояли бы, а потом в Шавасану на всю ночь:-)
|
Да пора уж!!! Обязательства.
Кароче, пора хотя бы похудеть!!! Чтоб не мудрствовать особо, просто повторяю частично обязательстваю с которых и начался этот дневник...
...до тех пор... исключить из рациона полностью мясо, рыбу, яйца, соленое, белый хлеб, макароны и т.п., сладкое. кроме меда и фруктов, сыры (для особо хитрых отделов маво мозга специально поясняю, хачепури тоже надо исключить , как и все подобное), приправы, в том числе ткемали и тд и тп. КАроче, все не упомнишь, но по опыту преддыдущих разов можно уверенно считать, что я веду себя довольно достойно в смысле отсутствия отговорок насчет упомянул ли то или это в обязательствах. Если у кого будут вопросы , поясню. 3. Как не крути, а вес придется снижать. Блин, как это раньше мой хитрый моск не допускал в себя мысли ограничить прежде вег количество еды, а не только номенклатуру изделий Короче. Впредь до достижения веса 70 кг обязуюсь есть не более трех раз в день, считая прием фруктов как еду. По обЪему за раз надо будет еще доработать, весы что ли купить? пока укажу, что в главный прием пищи не допустимо есть более четырех небольших картофелин. Кисломолочка - не более 0,5 за прием. Гречка... надо будет уточнить... любой Хлеб, сливочное масло в этот период полностью исключается. Зелень можно не ограничивать по объему и количеству принятий... Ну ладно, седня чето было тоскливо и холодно, можно пить чай из травы или каркаде с ложкой меда вне лимита. Да, при достижении, если таковое случится 70 кг, до перехода на питание по основному плану принять обязательства по количеству и частоте приемов пищи в режиме не худения. А... Как же. С завтрешнего дня обязуюсь пить три литра воды в день, и никаких гвоздей. Оно и есть меньше тянет опять же. 4. Санкции и штрафы. В случае принятий недопустимого - СТО психотренировок в течении суток, или 200 в течении двух. При отсутствии этого, или при рецидиве - 5000 руб штрафа. Аминь. 5. Исключение. Известный вовчику ритуальный повод Здоровье пока тьфу тьфу. а энтот вопрос пора решать. Вот. Ну, поехали!!! |
УЖОС!!! (Отчеты)
Решил пойоговать, поасанить немножко. Блин!! Всего то год балду пинал, а подколенные сгибы задеревенели намертво. Еле достал руками стопы.
Лотос правда, хоть и недолго, но получился. Ну как и положено по теории суставы деревенеют позже. Вес мой составил на сегодня 78 кг, буду надеяться, что он не так сразу вернется к 70 и будет т.о. время втянуться в более менее правильную жизнь... Сделаю седня прям большую клизьму, а то очень уж живот мешает, чуть съешь чего - и все, как будто у сестры в гостях покушал... кароче, работы дофига. Пью воду... Нонче укроп на даче не уродился... а и купить негде. Рыночек на вокзале гоняют злые ментоработники. а так хорошо с укропом... по три раза в день:D :D :D продолжают поступать ужасающи подробности запустенения. мостик был жалок и недолог. Ща попробую березу... хоть полсрока. На голове то уже несколько дней стою, а вот березище... ну и ничего минут 6 продержалсяю в следующий раз будет все 8. Даже некое подобие халасаны изобразил. типа ура:blush: Ща нос еще промою и в ванну и клизьму... Не забыть выпить воды побольше... |
ОТчеты с...
Ну что, в общем я доволен. Вес снизился на три кг за три дня. Особо не нарушаю, настолько, что совсем не парюсь, если и что... Есть особо не тянет, воду пью, хотя халявно. В первый же день скинул два. Как-то подозрительно выглядит, тем более что за два дня осталось стоко же, да и стартовый вес был чото сильно великоват, но, все может быть, главное, что сегодняшний рекордно низкий за полгода. ура!!!! Опять же это самое,как его, обильную клизму сделал в первый день, мож вымыло чего?
Эх, зелени не достать, что за жизнь? Бабок разогнали с рыночков а в магазине там что за зелень??? Чтоб поддержать темпы нацепил полиетилен на животик))) Ну хочется быстрее в абсолютных значениях: 78 76 76 75 Хлеб не ем, после первого дня единственного приема с сурьезной пищей (типа там картошка)не делал, обхожусь кефиром и фруктами - совсем не "тяготюсь" пока))). Бегать жарко, не бегаю... Ща буду на голове стоять, а то вчерась прохалявил... Ну и вааще... |
Черт!!! злость!
Вес отыграл почти кг! Ну ладно, толстая тушка, я тебе покажу!!!
|
отчетцы
Седня вес опять тот же самый. +6
голодаю. Даже побегал. Ура!!! пойду прочь из-за компа, гулять |
Re: Взяться что ли за ум???
В понедельник голодал, Оказывается я толком суток не проводил уже хрен знает сколько. Ночью решил лечь пораньше, не в 5-6, как раз слабость подкатывала. но, может токо в 3-4 уснул. проснулся в 7 с чем-то, еле дополз до туалета, по пути схавав два банана (меда не было), в туалете чуть не \выпа в осадок, тьфу то есть я хотел сказать в обморок...
кароче весело. Вернувшийся кг удалил, и даже за день восстановления еще чуто скинул, граммульки какие-то. ем токо фрукты и кефир и мед |
Re: Взяться что ли за ум???
73,5!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ура!!!!!!!!!!!!!! |
отчетцы
То ли съел что-то (А что???), то ли побегал после поедания ягод (не могу сказать скока съел, в животе особо не чувствуется, рвал с дерева иргу и в рот - х.з скока там ее нарвал, по ягодке вроде м ного то не напихаешь) но пару дней рям мутило очень слегка. И при попадании в живот самого незначительного количества съестного, бувально до четверть ложки меда, там начинались какие-то ощущения, не скажу даже чтоболезненные, но какие-то...
Зато продолжается триумфальное снижение веса!!! Есть не очень то и хочется!!! Седня 72.3!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ЕСть, Ура!!! |
Re: Взяться что ли за ум???
29 декабря у мя прям в квартире случился пожарец.сгорела вся оргтехника,три компьютера телефоны,три,вобщем все что нажито непосильным трудом. В новыйгод стирал шмотки. постираю, поплачу и выброшу:smile2:
Кароче в связи с этим и отсутствием тренировок до 11го я решил недельку голоднуть.Так и сделал, с2 по 9 января. Отличный вариант, голодать на новый год. Сбросил вес где-то до 71, ща где то 73-74. Вместотого чтобы набрать:smile2: САмочувствие было отличное.уж не знаю, что так, последние разы все время мучала слабость, даже после года праведной жизни,а теперь после полутора лет неправедной-такая лафа... Неможно конечно придумать...Да ладно.фиг с ним. |
Re: Взяться что ли за ум???
Привет.
Итак, сегодня я вешу 79,5 Ближайшую неделю или до достижения веса 69 кг ем не более 4 раз в день не более стакана молочного с одним яблоком-бананом или др фруктом. Можно вместо этого салат. Мед с чаем без ограничений. Известное исключение. Если нарушу - 15 000 сжечь В следующий раз 15 000 передать куда свсем не надо это передавать))) Аминь. УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
Re: Взяться что ли за ум???
ах, да!! И три литра воды!!!!!
|
Отчеты
не прошло и суток, а весы показали 78, что меня впочем совсем не радует, так как вчера с голодухи видать заболела голова, ночью какводится боль усилилась...
вчера выпил 450 мл йогурта и съел 3 фрукта. пил каркаде с медом. борюсь с г боль. прополоскал нос и кишечник. помотрим что будет |
Re: Взяться что ли за ум???
полет успешный. Не нарушаю, голова вроде прошла без таблетки. Жить можно. Заглядываюсь иногда на кушающих... но без надрыва, хотя уже и без смеха)))
|
Re: Взяться что ли за ум???
ну что, за 4 суток ушло 3 кг. Все нормально)))
|
Re: Взяться что ли за ум???
нда. Пять суток минуло - а все те же минус 3(((
Нет, конечно же это хорошо... Будем настраиваться на окончательный и бесповоротный переход к зожу навсегда))) |
Re: Взяться что ли за ум???
Итак, за 6 суток я скинул 4 кг. нормально вроде. Только вчера случилось помянутое ритуальное исключение. все бы ничего если б я таки ограничился кусочком хачепури. но на меня типа жора нашло, и пользуясь разрешенностью я поучаствовал в еще одном, уже совершенно не обязательном приеме пищи. Кароче поел "как положено", бех тени зожа... Нет, ну то есть , если б не эта история с похуданием, от котрой мой желудок отвцык от пищи я бы съел гораздо больше, а так он заорал, "ты что, скока можно жрать? я уже полон" и я притормози л чуть пораньше. Кароче обошлось мне
это ритуалово в 0,5 кг вернувшегося весу... Что интересно, всю ночь мотался по клуба и против обыкновения до утра был очень бодр |
Re: Взяться что ли за ум???
Ну вот, неделя прошла. Минус 4,2. нормально. ЧУвствую себя прекрасно. Думаю продолжать, без фанатизма.
Без штрафов и обязательств попробую, может быть чуть варьировать. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Ну что, продолжаем попытки привести себя в порядок.
С сегодняшнего дня один раз в день салат или один-два фрукта с йогуртом. Чай с медом без ораничения. Зелень. Взвешусь завтра. Неделя или до результата. Ну вот как то так |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
пошел третий день. вешу 77,2. Ощущения немного напоминают голодовочные. Есть особо не хочется. Главное перетерпеть после приема пищи. Думаю вот. не съесть ли мне качанчик капусты, который в холодильнике завалялся. а то такое ощущение, что все кишки слиплись... Делал кружку... с трудом что-то вошло... ))) МЕду ем не много))) |
Re: Взяться что ли за ум???
Фига себе... 75,2!!!:hz:
ну дык хорошо!!!:claps: Главное, чятобы завтра не оказалось 76!!!:smile2: |
Re: Взяться что ли за ум???
ну так и есть, 75,8 ((
|
Re: Взяться что ли за ум???
седня опять 75,8, вес не падает. Вообщше быстрое похудание, наверное, не держится, при гораздо меньшем количестве пищи вес все равно стремиться вепрнуться обратно?
последние два дня ел вместо ябок бананы, два маленьких, и йогурт выпивал чуть (минут десять) позже. То ли с медом завязать или ограничиться? Самочувствие вполне приличное. Хотя немного голодальное... |
Re: Взяться что ли за ум???
ЙЕС!!!!
74,7. :bravo: :good: я надо сказать вчера поел два раза. один раз салат, ах да даже еще потом одно яблоко, кароче, совсем не один раз. Что-то мне не нравилось состояние в животе и его выпуклость. Дай думаю поттолкну укропчиком. к укропчику дбавились капуста помидор огурец и даже яблоко. Но меду действительно почти не потреблял. Фиг знает, чай (мате и каркаде, хотя вчера нарвал листьев смородины) тоно не самое подходящее, а мед мож правда там мне кишки склеивает))) Как то с салатиком веселее. Йгурта ща у меня нет, зато есть для салата все, буду им питаться))) Йес. |
Re: Взяться что ли за ум???
Вечером у меня случился жор :smile2: Я съел :doctor: три яблока, а через час еще одно. Этовсе сверх двух салатов, которые я съел за днеь:good:
Как хорошо то я все это придумал. с такими то жорами и такими нормами прям благодать:bravo: |
Re: Взяться что ли за ум???
сегодня забыл вовремя взвеситься, взвесился уже через неск часов, за кторые впил не менее литра воды, постригс..Короче 55,5
|
Re: Взяться что ли за ум???
55,2. Ну... лан, успею еще...
|
Re: Взяться что ли за ум???
В смысле, я конечно имел в виду 75,5 75,2
И вот седня уже 74,2!!!!!!!!!!!!!!!!! Ура!! Я конечно, никаких яблоко + стакан (на самом деле бутылчока грамм так на 290) йогурта не выдерживаю. Яблок я съедаю довольно таки тучу, хоят маленькую, не то что раньше. Даже в салат маленькое кладу. но, йогурт все же токо один в день. Два приема (салат и салат же или это самое ялоко-два с йогуртом) в перерывах каюсь, иногда съедаю по яблоку, кароче с кличеством приемов бардак, с количеством пищи - очень неплохо... Здоровость - на высоком урвне, хотя... ченеьть могу и по мелочи схватить(( совсем не из темы... Одна беда)) - почти совсем излечился от спермотоксикоза))) походу совсем переходить на такой режим рановато)) |
Re: Взяться что ли за ум???
75,5(((
|
Re: Взяться что ли за ум???
74,7 все лучше чем вчера. вчера я наконец побегал. не бегал около года. на это меня сподвигли токо купленные специально пластитковые сандали. бенать в них реально удобнее чем в шлепках. Права лето уже кончается, так и не начавшись. (требования к обуви опредкеляются наличием водных преград на пути)))
Бегать налегке легко))) |
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77, а почему йогурт? Из каких соображений?
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
ОТчетцы. Ура!!! Оять 74,2!!! Вчера опять бегал. у нас стоит дубак. Если позавчера я еще бегал в одиних трусах и легких пластиковых сандалиях "для басссейна", то вчера выбежал в полном обмундировнии с тяжелыми ботинками на ногах. Упарился и умаялся (бегал п дерене, собакин постоянно тянет, а это сбивает дыхание похуже чем ботинки.) Бегал на 6-6. Не долго, времени особо не было минут 20. Седня даже ноги побаливают, от ботинок по любому... вот думаю, поголодать седня чтоли? |
Re: Взяться что ли за ум???
Ну не знаю какой у вас там йогурт... Наш со сроком хранения в несколько месяцев однозначно напичкан всякими консервантами. Уж лучше кефир со сроком хранения неделя
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
да, месяц. Не но поди можно найти и не тако срок. А вот состав... Нет, без своей коровы... Седня я сделал стойк на голве и немног березки. Герой!!! |
Re: Взяться что ли за ум???
Срок хранения месяц - это уже не йогурт. Заводите корову
|
Re: Взяться что ли за ум???
да нет, думаю, что бифидлйогурт по любому йогурт, месяц или нет... Но канещна моока бы свежего пд закваску...
корову, я собак то перестал заводить, какую корову... |
Re: Взяться что ли за ум???
74.2 Жестко. вроде я особо вчера не ел, а вес тот же. Ну лан, хоть не больше))
|
Re: Взяться что ли за ум???
75,1(((
Да уж... Все. Кароче три дня никаких нарушений. строго салат или ябл + кефир два раза в день и ни-ни |
Re: Взяться что ли за ум???
74!!!!
Вот что начит взяться за ум без дураков. Пью воду. Вчера ел строго два раза.Стакан ряженки и яблоко один раз, салат из зелени и овощей с яблочком в другой прием. Немного жрать охота, слегка голодальные ощущения, но здорово. |
Re: Взяться что ли за ум???
Поддавшись на инсенуапции) Леопольдовны купил молока и заквасил его актимэлью.
Седня поел опять по расписанию, в перерыве ноги ослабли. прям как на голоде. видать мало это два таких приема в день. Пока мало Завтра послений ден, отом чтонибудь придумаю. добавлю |
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77, что ж Вы такой поддающийся? А посопротивляться?
|
Re: Взяться что ли за ум???
Чета эта актимель нифига не квасит молоко. На вкус - молоко молоком, ну точнее смесь , как в момент заливания, так и через сутки в тепле. Придется еще что-то купить, дополнительно для закваски.
Блин, вчера полностью выдержал программу, не бегал токо потому что слабость в ногах посетила... Седня встал на весы - 74, как вчера. вот блин. Да что ж это такое!!!!!!)))))))))))) НЕ, я понимаю, плата за предыдущее снижение более чем на кг за предыдущий день, но все равно, так хотелось... |
Re: Взяться что ли за ум???
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Ура!!!!!!!!!!!
Ну наконец то!!! 73,3!!!!!!!!!!!!!!!!! А ить ще не ложился. что же будет утром?))) Впрочем, если за 6-8 часов сна я токо прибавлю, то я не удивлюсь. Весы и... фиг знает что еще... Я так хорошо побегал!!! вот оно. А вообще как начал эту затею лицо сильно помолодело, как мне кажется |
Re: Взяться что ли за ум???
...
Ничего не знаю, взвесился несколько раз в разных местах комнаты... 72,3!!!:doctor: минус кг за восемь часов сна????:shuffle: В любом случае я очен доволен.:claps: :bravo: :good: Ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Седня буду есть раза три или четыре, пока в том же духе. без изменений в составе пищи... И бегать надо...:claps: Трам пам пам, тра ля ля!!! Как здорово, ля-ля!!!:good: :good: Весы жгут:smile2: |
Re: Взяться что ли за ум???
72,5..
Ну в общем этого следовало ожидать... Не то чтобы я много ел, правда еще мало пил и побегал поменьше. Но уж очень предыдущий скачек был большой... и волнений хватало... |
Re: Взяться что ли за ум???
Главное - процесс пошел!
А что за волнения? И не спим по ночам почему? |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Не сим потому что в клуб ездим. Соответственно волнения за только что вставленные зубы:smile2: |
Re: Взяться что ли за ум???
Я имела в виду, что процесс снижения веса пошел
По ночам, наверное, в подпольный клуб ЗОЖников ездим? )))) |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
72,6
Да что ж мне теперь всю жизнь ничего не есть??!!! трындец какой-то:smile2: И погода... Нет, солнце светит вовсю... Тооко вот чего то на градуснике токо +16... |
Re: Взяться что ли за ум???
73,1
после вчерашнгего хлеба и даже картошки и не тог еще ожидал... Лан. три дня строго два раза в день строго саласт или 1ябл+кефир Главное, что было вылеченный:blush: на зоже спермотоксикоз вернулся:smile2: :smile2: :bravo: |
Re: Взяться что ли за ум???
ну вот) взялся за ум и сразу 72.3
вчера и бегал как следует и ел строго по плану. |
Re: Взяться что ли за ум???
ВЕсы что-то никак не могут определиться скока же я вешу, нео в общем все вертится вокруг 71,2!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Режим питания + бег!! Ура |
Re: Взяться что ли за ум???
Не, ну это просто трындец. 71,1((
Не ну я лизнул пару раз крышку баночки с медом. там на ложку даже не было... а так строго 2 раза один раз ябл+кефир другой раз салат из зелени овощей и яблока без заправки. Бегал по полной программе. Всю ночь в лубе отжигал... Ну что етому весу еще надо??? блин) |
Re: Взяться что ли за ум???
ну что)) один день не по плану и уже 72,1:smile2:
И не то чтоб сильно много ел, по старым меркам не ел можно скать... И бегал даже чуть больше обычного. Кароче я организмом похоже готов к серьезному малоедению))) Для поддержания и даже набора веса ему хватает самого мизера))) Эх еще на три дня строгого режима что ли? или голодный день по случаю понедельника? О сделаю как я голодный день. а то совсем забросил с этим ничегонеедением и похуданиям!!! УРА!!! |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
70,8. Медленно подползаю к заветной цели...)))
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вложений: 1
мне ща 39 лет
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
вчера ночью был жор. Есть не хотелось - просто война на одном форуме:smile2:
ВЕс теперь... Да фиг с ним, мне просто не очень хорошо теперь))) Фу... |
Re: Взяться что ли за ум???
70.00...
вот так... вчера у мя целый ден журчало в животе, много раз ходил на шхельду, до самого вечера ничго не ел, не бегал. вечером съел яблокл, йогурта маненько. еще до тогприкладывался к меду... вот так как то буднично подкрался к цели...:doctor: бум закреплять... |
Re: Взяться что ли за ум???
70,3 приятный сюрприз. ить перед сном я поел бурого риса... Хорошо еще не было хлеба в доме)))
|
Re: Взяться что ли за ум???
хлеб был...))или м б ((?
70,4 |
Re: Взяться что ли за ум???
71,1
вчера глодал. чьто то было очень некомфортн и до 24 часлв не дотянул Бегал, купался... накануне было вообще72 |
Re: Взяться что ли за ум???
70,9
нормально... вчера съел 6кг арбуз... и так, не очень себя ораничивал в прочем... |
Re: Взяться что ли за ум???
70,6 опять съел много арбуза...
|
Re: Взяться что ли за ум???
70,9
вчера я вобще сильно много ел . в тм числе сурьезной твердой пищи. вес не прореагироавл но... полуголдным чувствуешь ся лучше |
Re: Взяться что ли за ум???
72,4...
Не удивительно.... ни фига не удивительно... |
Re: Взяться что ли за ум???
вчера был 71.1
Седня 70.1 хотя ел не так уж и мало... |
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77, а вы уверены, что вес реагирует на вчерашнее питание? Может он отражает питание двух или трехдневной давности? Не обращали внимание?
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Все сложно. Я ж говорю, на одном и том же рационе можно и худеть и полнеть при одном режиме двигательной активности... 70,1 вчера ел арбуз. Седня его доем... |
Re: Взяться что ли за ум???
71, было и 72...
Эх, вот надо, надо браться за ум... |
Re: Взяться что ли за ум???
76 Я жирнаЯ свинья и меня это, что совершенно возмутительно, нисколько не напрягает.
Эх... Как бы опять взяться за ум??? |
Re: Взяться что ли за ум???
да, pavlo77, сочувствую, такооооооой вес, как же Вы живёте? )))
|
Re: Взяться что ли за ум???
да просто существую...))))))))))))))))))))))))))))))))
|
Re: Взяться что ли за ум???
Все. Начал скидывать вес!!!
|
Re: Взяться что ли за ум???
Трындец. еще несколько дней назад я всил 76. С позавчера я начал худеть и вот первый результат - 80!!!
Все, завязываю с хлебом, супом, что там еще...Чуть позже подготовлю и приму новые обязательства.. Трындец да и только... |
Re: Взяться что ли за ум???
Суп малокалорийный.На нем не поправляются.Хлеб...смотря сколько и с чем .Посчитайте ккал одного своего обычного дня.
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Да я больше скажу, я на кефире с яблоками, причем очень малых дозах умудрялся не худеть и даже чуть ли не набирать в прошлое похудение. КПД так скать))) Ура!!! 74,6, первый приличный результат!!!!! А ккал я начал посматривать. Блин, вывод такой - есть вообще ничего нельзя))) |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Ага! Я Вас понимаю.Я и на голодании не худею. По ккал вывод такой.Все что я до этого знала про еду-брехня.:D Но так это и хорошо же ж.Можно поучиться другому.Много чего есть можно.Только совсем мало. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Даже не буду говорить скока я вешу((( |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Вернулся к 74,7, что значит день без супа))) Было до 77:blush: |
Re: Взяться что ли за ум???
вес не вырос., ура
|
Re: Взяться что ли за ум???
72,4... Это сказка!!!
Но вобще, весы глючат. Перед тем за полчаса было 74,7. Нет, расход был, но никак не 2 с лихом... Но тут очередная незадача. Отец опять возобновил приготовление супа... |
Re: Взяться что ли за ум???
да еще и чайку попил с блинчиками... И блинчики то какие то не очень, и вес 74,3. Но ничего, просвет уже виден
|
Re: Взяться что ли за ум???
Весы конкретно гонят((( Сегодня "весил" от 72,6 до 74... в течении ряда последовательных взвешиваний..
|
Re: Взяться что ли за ум???
72,6, хотя забыл взвесится сразу и уже попил воды неск раз
|
Re: Взяться что ли за ум???
весы гонят или пол такой неровный? от71,8 до 74 в разных концах квартиры в разн положеиях((
|
Re: Взяться что ли за ум???
с прошлого воскресенья питаюсь исключительно фруктами салатом и кефиром. причем йогуртов не более 0,5 в день. чай. живу ща один, легко контролирую себя через магазин. огурцы нонче дороги до безобразия так что с этим тоже уже почти покончил. надо пойти кинзу доесть и все. фрукты тоже много не ем, не охота и много особо не беру. сухофруктофиники всякие, яблоки мандарины и бананы если ест хорошие.
Скинул около 3 кг. осталось 7. явно до нг не успею. есть не охота. самочувствие хорошее. при прыжках из приседа слегка слабость в коленях чувствуется, возможно с голодухи. самочувствие в связи с тренировками вообще отдельная тема, но это потом как нибудь |
Re: Взяться что ли за ум???
за почти две недели скинул 4 или чуть более кг. Все это время сидел строго на фруктах и меде и не более 0,5 л молочки в ден. отвык от еды и вчера , несмотря на обильное употребление угля до во время и после новогоднего стола мне слегка занехорошело я ушел от греха подальше утром вот встал и вроде ничего в порядке. буду пить воду надо быстрее вывести из организма все это нг безобразие и вперед, к здоровому питанию)))
|
Re: Взяться что ли за ум???
74,8!!! Это прорыв)))
|
Re: Взяться что ли за ум???
74,4))
|
Re: Взяться что ли за ум???
73,9) 12го 73,7 ))))))) -13го
|
Re: Взяться что ли за ум???
по случаю нового года съел салат и кусок мяса. 74,8 ???? Там и веса то не было такого))) может еще и сухофрукты подействовали, которые я обновил как раз 13го, съел надо полагать больше чем в предыдущие дни.
|
Re: Взяться что ли за ум???
кстати, уже второй день вес около 73. я уж тут было начал про себя размышлять что самочувствие внешний вид и прочее в полном порядке все хорошо а лишние кг будут стимулировать продолжать вести зож в том же духе, но не тут то было, вес опять пошел вниз)))
Тоже хорошо. правда вчера я дважды выходил из режима, думаю завтра это еще скажется и на весе да и сегодня формально чуть выше чем вчера хотя в пределах погрешности. |
Re: Взяться что ли за ум???
уже и забыл, то ли 71,6 то ли72:hz:
|
Re: Взяться что ли за ум???
вот весы тоже сомневаются, седня показывали от 71,6 до 72))
А пофиг, не жду 70ти, так как не собираюсь после этого прекращать свой зожемарафон. вот так то вот!!!))) |
Re: Взяться что ли за ум???
Вчера был в гостях. нажрался до ... ну собственно ни до чего особенного, но тяжело в желудке было. мне собсно ща много то не надо.
заснул наконец рано. спл правда все одно до 12ти. 72,2 решил поголодать, давно не голодал, очень давно. Голодаю. уже видения макарон появились, причем даже без сыра))) |
Re: Взяться что ли за ум???
71,2. у нас холодно, две недели около 22. начинает надоедать, но суть не в этом. я последние дни мерзну на улице, когда собак гуляю. одеваюсь тепло - пофиг. видать жир сошел?
|
Re: Взяться что ли за ум???
Обмен веществ замедлился. Возможно поэтому мерзнете.
Желаю успехов! |
Re: Взяться что ли за ум???
спасибо. ... вот не подумал про такое. но вообще некоторая мерзлявость и на голоде дело обычное. все же может и жир.:hz:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вложений: 1
мне сейчас 40 лет
|
Re: Взяться что ли за ум???
Pavlo77, а выглядите на 27!
Вы не могли бы коротко изложить принципы своего здорового образа жизни, чтобы по всему дневнику не собирать "по крупицам"? |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
Чего я придерживаюсь всегда - да мало чего в общем. стараюсь не употреблять лекарства, но и нужды такой нет, только иногда сдаюсь перед головно болью, опять же обезболевающее при лечении зубов. стараюсь поддерживать на высоком уровне перестальтику, тут вроде нормально. стараюсь есть много зелени люблю ее, но получается в основном летом, и то последние годы затихло, так как сам я не способен как оказалось выращивать нужное количество, почти никогда не ем жаренное, много ем фруктов, то есть они значитаельный процент еды составляют, время от времени возбновляю домашние в основном занятия йогой, в первую очередь стойка на голове и березка. я спокойный, живу в основном довольный жизнью. более менее подвижный образ жизни. не спортсен но и не средний сидячий. не пью и не курю нисколько с детства. Что касается относительной молодости, это проявилось сразу как я начал зож лет в 20. я сразу быстро стал выглядеть сильно моложе( по тем годам лет на пять) тогда я также решил свои прблемы с жкт, они не на уровне врачей были, но пищеварение было слабыми, проблемным. тогда я и йогой больше занимался, с упором на позы для жкт и зелени летом много ел и голодал регулярно. питание ессно изменил в соответствии с принципами йоги, брега и так далее. по внешности думаю голодание имело значение. потом я в более взрослом состоянии уже отставая лет на 7- 10 по виду от возраста еще возвращался и к голоданиям, и зож периодически возобновлял и никогда совсем от него не отказывался. на мой взгляд всякое фруктоедение и худение ( а худею я на зожевском питании) способствует вопросу молодости лица. а сама необходимость похудения весьма стимулирует к зожу. |
Re: Взяться что ли за ум???
Благодарю, Pavlo77, за ответ на мой вопрос!
Желаю Вам всех благ и дальше становиться все моложе и моложе с каждым днем! |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
71,2 я тут почти влез в одни клевейшие джинсы в магазине. пожалуй стоит сбросить до 68))) может взять их, чтоб был стимул за 15 дней скинуть скока надо? |
Re: Взяться что ли за ум???
встал в туалет, 70,1. но я тоже не лох, лег спать дальше. спать не поспал, но 100 гр куда то еще делось)))
|
Re: Взяться что ли за ум???
чет я прогнал, все же видно лдох причем дважды. во первых не 70,1 а 71,1, а во вторых минус 100 эт не 71,1, а 70,9
Сегодня опять так же. Вчера ночью в клубе поел и в том числе дранники. ну и гадость эта жаренная тертая картофель, хуже чипсов по идее, даже живот забобо. е хотел писать, но потом усовестился. чтоб дневник помогал, надо)))))) |
Re: Взяться что ли за ум???
70,2-70,4 то ли шатаюсь на весах?
|
Re: Взяться что ли за ум???
С праздником светлым,
Ясным и нежным, С самым прекрасным И самым чудесным. С праздником ласки,любви и внимания! Пусть исполняются Ваши желания! http://s017.radikal.ru/i430/1202/33/883cb7006b61.gif |
Re: Взяться что ли за ум???
Спасибочки))
69,5)) кстати) Еще прошлый раз я радостно констатировал бы возвращение к "нормальной диете" но теперь такой вопрос даже не стоит))) |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Вообще понятие "нормальная диета" очень абстрактно и постоянно меняется. |
Re: Взяться что ли за ум???
Хотя я вешу где то 70,5, но помянутые выше джинсы наконец твердо налазят на меня. хоть и не очень свободно)) И хорошо, что я их не купил тогда, так как их цена тоже полегчала, и гораздо сильнее чем я))) Хотя уже на момент знакомства она была вполне приемлема. в итоге взял за 0,28 исходной))
|
Re: Взяться что ли за ум???
70,0 Днюха у сеструхи... когда теперь я уйду за 70,0, даже не представляю...
|
Re: Взяться что ли за ум???
Ну что, я жив. выжрал пачку угля, и, а гори оно синим пламенем, таблетку фталазола, что ли. Тяжко в животе было.
С 1.30 голодаю после гостей зашел в ременный отдел и пробил себе новую дырку в ремне. Щас бы технику тигра применить, не помню как там по индийски промывание желудка, но к опорожнению желудка я катастрофически не способен. возможно из-за постоянной тошноты в самолетах с детства и борьбы с ней, я теперь застопорил в себе эту спосбность? |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
У меня и токсикоз на всех сроках так прошёл) |
Re: Взяться что ли за ум???
Вот блин...Если только это можно назвать "контролировать". Вот теперь надо - а не идет((
70,8 полет нормальный |
Re: Взяться что ли за ум???
ну в общем это. вешу все около 70, раз ушел более чем на кг вниз в связи с диареей с невыясненной причиной)) Жру фрукты мед как слон, вот думаю может не стоит их закупать, и есть будет нечего? правда каждый день что нибудь где нибудь за пределами дома попадается в рот.
|
Re: Взяться что ли за ум???
сегодня весил 68,6. Этого следовало ожидать, еще с вечера почуствовал, что новая дырочка в ремне уже не решает вопрос...
Проводы зимы, блин и два хачепури... |
Re: Взяться что ли за ум???
68,3 или что то в э
том роде, был такой минимум у мя. Я тут пробовал голодать в понедельник, начала гундеть голова и я быстр слился. Вечером пытался сделать кружку. ни в какую. не идет внутрь и все. я давай пить воду то се, маленько прошло. кароче оказалось, что несмотря на крайне уже низкий вес во мне еще куча... ну да, этого. Так я и заливал понемногу снизу, и помногу сверху, подозреваю, что надо было еще кружечку... а ить ем одни фрукты. мед наверное не спосбствует перистальтике. ну и все такое. эх, зелень дорога и плозха, а капусту чето похоже желудок не оч принимает такое ощущение отавык. поквасит бы, да лень. Ну как то так. седня чето под 70 чтоли, не помню, но много. |
Re: Взяться что ли за ум???
с утра было 69, ну то есть утро - это когда встал. где то часа 2. 14 в смысле. потом поехали в гости к сестре. жив. здоров, во всяком случае ничего не болит вроде. вечером после прогулки за счет полного желудка отрубился, но пол третьего проснулся, и вот не сплю. в клуб уже ехат поздно принял ванну... то ли кружечку жахнуть, то ли спать пытаться. хорошо бы перейти на нормальный режим, давно не получается.
|
Re: Взяться что ли за ум???
жахнул все же кружечку, и не зря. впрочем опять спал до 14 00. 69,9
|
Re: Взяться что ли за ум???
...69,0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вложений: 1
да, внизу живота еще есть кожа ли жир ли. руки вот похудели. полтора месяца уже не хожу на треньки, и плечо мое никак не хочет лечиться. к врачу что ли сходить. травматолох мне сказал, что дескать пустяки, связки повредили, и направил на физио. отходил давно но после первых недель двух трех прогресса что то нет. надо мазью греть, сачкую. а вообще может снимок сделать или х з может там что то не так, не будет само собой как надо заживать.
|
Re: Взяться что ли за ум???
я тут резко оброс срочными работами на даче, одну ночь не спал вообще, зато вернулся к нориальному режиму, неожиданно резко вырос вес. 72-71,5Даже и не знаю:hz: к чему бы это
|
Re: Взяться что ли за ум???
От работы на даче вес наверное вырос. Во-первых, чистый воздух; во-вторых, мышечная масса увеличилась. Я заметила, что после длительного пребывания в лесу или на даче, вес всегда немного возростает и появляются небольшие отеки.
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Да нет. я знаю, просто жрать стал много и не того)))
... 156. Жаль. хорошие были весы:-( |
Re: Взяться что ли за ум???
153 с чем то:-)
|
Re: Взяться что ли за ум???
152,6-153 достал старые весы, менее пафосные, 69,0. наверное динамику можно будет отслеживать ими...
|
Re: Взяться что ли за ум???
стьарфые весы гонят толи 70,2 толи 69,6 совсем без разницы
прикупил медку |
Re: Взяться что ли за ум???
Вложений: 1
как уже выше отмечалось, прикупил медку)
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
зачем???? Да и меду то всего 38 литров, это ж разве бочка?
|
Re: Взяться что ли за ум???
Зож мой, откровенно говоря, давно накрылся. сначала стал каждый день заезжать к отцу поесть супцу, потом и дома стал позволять себе. Ну дома то ладно, там съел ненужное и можно продолжать с чистого листа... Вес как назло и так держится нормальный, правда не взвешивался сто лет, но живот в зеркале не стимулирует на возврат к зож:hz: последнее "достижение" - стараюсь есть хачепури не чаще раз в два дня:blush: :blush:
мне ща 41 http://cs306601.userapi.com/v3066013...0S8DHxxX48.jpg |
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77, ну, ежели ничё не стимулирует, тогда зачем изощрять организм?)))А хачапури можно и ежедневно, если с удовольствием и весы нужную циферь показуютhttp://s15.-Ved-/b51cd59d9f519de70f3f3d134b447b8b.gifА талия есть?
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Зачем не нужно жрать мучное смешанное и всяко разное вредное почитатйте у отцов основателей, их фамилиев есть на главном входе. Почитал тут прошлогодние записи, оказывается я почти до 68доходил, надо же. Нонче я начал с 77 76-75?? Недели две держался на 75, а с прошлого четверга чета остренько подпростыл, или фиг знает что это было, особой простуды не наблюдалось, но до 39,5 нагревался. Ща почти прошло это, перегрев, но скинул я кг так это 4. влез во все нужные джинсы:lol: :super: но оказывается у меня еще 2,5 кг впереди, полезая штука, дневник, что ни говори:barbecue: |
Re: Взяться что ли за ум???
ползу к цели по 200г
|
Re: Взяться что ли за ум???
или от нее по 300:hz:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Разок поел... +700г Ужос,
|
Re: Взяться что ли за ум???
два дня у отца позволял себе супца, вчера, наконец, ничего не съел кроме яблок мандарин 0,5 варенца и чая с медом, вроде чуть отполз назад, по цифрам уже не помню
|
Re: Взяться что ли за ум???
ну что, опять та же история, чуть хлебнул супца, и опять прибавка, чудес не бывает)))
|
Re: Взяться что ли за ум???
Опять та же история,:hz: Вчера поел супцу (
72(( Вот так... Кароче, беру обязательство. Три дня, сегодня, в среду, завтра. в четверг и в пятницу. Если я у отца съем что то непозволительное, то передам 5000 р в пользу ЕР, чтоб им пусто стало. Аминь))) |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
Так это же чудеса малоедения!:super: Некоторые вот специально такой обмен заполучить хотят...:D (конечно, если это не патология щитовидки и еще какие-то проблемы) |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
70,9 Ну вот, совсем другое дело:D
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вчера был паинькой. минус 200. Это вообще то примерно в рамках погрешности весов :hz: Это типа намек, будешь плохо себя вести - вообще вес набирать будешь:doctor:
Как вставлять ролик не понял http://www.youtube.com/watch?feature...&v=2GfCNE47eo0 |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Три дня, завтра. В воскресенье и понедельник. Если я у отца съем что то непозволительное, то передам 5000 р в пользу ЕР, чтоб им пусто стало. Седня опять без молочного, посмотрим что завтра будет)) |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
вел себя хорошо, весы показали от 69.8 до 70.3:shuffle: вот и старайся теперь))) Седня едем к сестре. Думаю, наберу не больше кг:D
|
Re: Взяться что ли за ум???
У сестры отмечали др... несмотря на то, что я выжрал до и после 2 стандарта угля было тяжко)) Долго еще после этого я болел, до самого утра, пока не лег спать. Бедный мой живот. проснулся с нехорошим вкусом во рту, взвесился - всего то 70,7 С утра съел яблочко, оно иногда как ни странно облегчает положение почему то, но не нынче. После голодал, ща лягу спать, так что 24 по любому наберу.
|
Re: Взяться что ли за ум???
вчера я взвесился, 70,7. съел яблочко и голодал 24 часа. сегодня с утра 70,8 ??????????????????????? что за фигня? после трени кг ушел но это вода, она вернется
А, ну и повторяю свое обязательство на следующие три дня, начиная с сегодня)): Если я у отца съем что то непозволительное, то передам 5000 р в пользу ЕР, чтоб им пусто стало. |
Re: Взяться что ли за ум???
70,0 чера ночью решил, наконец отпустить уже съеденное в воскресенье, обратился к тов. Эсмарху. Как не странно, вес все же упал, а то обычно вода эта задерживается в организме до после ближайшего взвешивания
|
Re: Взяться что ли за ум???
Все по плану, 69,3 :doctor: Все, кроме грядущих праздников :barbecue: :smile2:
|
Re: Взяться что ли за ум???
68,9 :doctor: :good:
|
Re: Взяться что ли за ум???
68,2 нифига не выспался, сначала
3 часа поспал, потом съездил отдать машину в ремонт и еще два часа провалялся, причем когда первый раз вставал выпил чаю кружку. (намекаю, что при : нормальном процессе были бы все 68 :smile2: ) |
Re: Взяться что ли за ум???
Будем считать 67,9. Вчера перед сном хапнул немного геркулеса. не то чтобы мне хотелось жрать, тем более геркулес, но сегодня визхит к сестре, решил "выйти" из фруктоедения в более постепенном варианте, а то сразу будет тяжело, может так легче. Это фруктоваренцоедение вообще несколько напоминает голодание, и ощущениями и желудок отвыкает от тяжелой работы...
|
Re: Взяться что ли за ум???
Ну вот. Докладываю. в воскресенье, когда был в магазине, задумался, то ли не брать варенец, так как и так нажрусь у сестры то ли наоборот взять, и может даже чего посущественнее для постепенности. Взял йогурт, ну в смысле не питьевой. Даже было ощущение, правда неуверенное, что уже даже он в напряг)) Трапезу у сестры начал с 10 таблеток угля))) То ли он помог, то ли съел меньше, но вечером я не страдал. С утра весы показали... 69,4!!! Они правда, постоянно меняли показания, но в общем примерно так))
Решил поголодать)) Все шло хорошо, есть не хотелось, но, придя к отцу с мандаринами и яблоками, я совершенно забыл про голодовку. И сижу, уплетаю их... вдруг вспоминаю)))) Ок, ладно, "доголодал" потом до суток или чуть более, взвесился, чет по моему около 68,2 было сегодня с утра.ну вот как то так)) А, ну и повторяю свое обязательство на следующие три дня, начиная с сегодня)): Если я у отца съем что то непозволительное, то передам 5000 р в пользу ЕР, чтоб им пусто стало. Надо сказать, как я посмотрел по записям, я неск дней был у отца без обязательств. Ну я точно не помнил, но как то позывов все испортить не возникало)) |
Re: Взяться что ли за ум???
68,2 невысып
|
Re: Взяться что ли за ум???
Часом позже. Несомненным минусом понедельничного голодания является задержка с выходом воскресного угля... и не только угля, ессно. 67,9
|
Re: Взяться что ли за ум???
я тут опять заболел. позавчера поднялась немного температура, в горле першило. я вроде и меры еще до того принимал, и не мерз и... фиг знает, рецедив, короче. Вчера с утра было 68,2, вечером 68,8, а за ночь стало 66,6. Жесть. теспература под 38, к вечеру. несмотря на то, что ходил на треню и пропотел но самочувствие норм.
|
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77, отвес ведь идёт. а если привес, это не означает, что жир в мышцы превращается? вы ведь на тренировки ходите..
|
Re: Взяться что ли за ум???
Да фиг его знает, навряд ли там какие о мышцы нарастают, я уже год в одном режиме, все что могло нарасти, уже поди наросло, если вообще наростало:hz:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Нажмите тут для просмотра всего текста
хотя это, конечно, она и есть
Заболел ни с того ни с сего, бесит. температура, сопли. правда макс было под 38, не так как прошлый раз, но с хрена ли???!!! вот. За одну ночь спалил на поте аж 2 кг, с утра весил 66,6. Сегодня уже 67,3, хотя с чего? вроде особо воды не пил, а есть и тем более. Самое смешное случилось этой ночью я поехал в клуб, температуру мерить не стал, но до того весь день была, чета за 37, когда собирался, танцевал от джинс, которые одел и выбрал какую то несерьезную майку. а то, что там серьезно дуют кондеры, как то не подумал. Мерз, короче, как собака. Ну олух, что сказать. приехал пораньше, замерил температуру - 36,7!! :doctor: Вот че к чему??? С утра та же история, нет температуры. и простуды особо тоже, ну ладно, зачем мне она, пусть ее лучше не будет |
Re: Взяться что ли за ум???
Со вчера готовлюсь к воскресенью, "выхожу". 68,2
|
Re: Взяться что ли за ум???
69,5 или что то типа того... вот как такое происходит? Даже непонятно просто)) Это скока ж надо сожрать то? Голодаю
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
67,7 |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
позавчера немного расслабился. 69 Вчера - совсем чуть чуть расслабился. 67,2 :hz:
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вчера перед сном ел картошку с капустой, свежий урожай... Купил, не удержался. 67,6??? Дела, я так слечу с зожа, если он не будет нужен для поддержания веса
|
Re: Взяться что ли за ум???
69,4вот оно, за пару дней послаблений :doctor:
|
Re: Взяться что ли за ум???
в воскресенье как то вес умудоился вернуться к 68,2, а сегодня, как положено (( 69,5))) Голодаю, блин))
|
Re: Взяться что ли за ум???
Не смотря на то, что я вышел вечером, да еще и разошелся не на шутку (картошка 1шт, гречка, оч много штук:smirk: опять 68,2
|
Re: Взяться что ли за ум???
весы гонят сегодня после тренировки взвесился, 69,5. Тренировка была не особо мощная, вряд ли я согнал пару кг, но некоторое количество воды явно вышло с потом и прочими путями)
|
Re: Взяться что ли за ум???
69 кг
|
Re: Взяться что ли за ум???
70 с хвостом. Раз по хорошему не можешь, будем обращаться так как работает... Повторяю свое обязательство на следующие 7 дней, начиная с сегодня)):
Если я у отца съем что то непозволительное, то передам 5000 р в пользу ЕР, чтоб им пусто стало. |
Re: Взяться что ли за ум???
69,3 впрочем, вечером ездили к сестре)) Как бы мне еще с этим безобразием покончить, оно хоть и всего раз в неделю, но уж очень много ем. Блин, совсем не есть в гостях как то не комильфо.А ограничивать себя обязательствами как раз удобно по принципу да - нет, а количество расписывать...
|
Re: Взяться что ли за ум???
Повторяю свое обязательство на следующие 7 дней, начиная с завтра)):
Если я у отца съем что то непозволительное, то передам 5000 р в пользу ЕР, чтоб им пусто стало. |
Re: Взяться что ли за ум???
В связи с очередной травмой на борьбе и, соответственно неизбежным перерывом в занятиях решил поголодать. правда электрофорез... Ну попробуем, там видно будет...
|
Re: Взяться что ли за ум???
за 2е с половиной суток голодания(считая первую ночь) ушло 2,5-2 кг. Вчера. вой день уже не то чтобы плющило, но слабило немного. За вчера собсно по видимому потеря веса и случилась основная
|
Re: Взяться что ли за ум???
прошло 4 суток, формально, считая первую ночь, которая и так и так по идее "голодается" 4,5,по весу 3,5 где то ушло, самочувствие нормальное, ну там немного слабости бывает,но реально пока немного, бывало уже плющило не по детски в это время
Сегдня 67,4. чера правда взвешиался на новых весах у отца, но не с утра, есть подозрение, что большая разница, надо их будет забрать сюда пока и померить вес тут. я до 66 собирался выступать, тут важны абсолютные показатели а не потеря при голодании)) |
Re: Взяться что ли за ум???
6 суток прошло, 65,6, правда не доспал, встал бы позже еще скинул бы, но что считатэти граммульки, я не для того ж голодал. где то, исходный вес 71 примерно. Самочувствие более чем терпимое завтра начну с полложки медка...
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вчера наконец то собрался пообщаться с тов. Эсмарком. конечно, надо было это делать в первый день, тем более начал после обильного застолья. Сегодня встал в туалет в 6 часов утра. Заодно принял первые пол ложки меда, уснуть не могу теперь, хотя спал не более 4 часов а то и меньше. Вес упал за 7 дней примерно на 6 кг, вообще это много. Ну, будет запас, а то мне в конце недели днюху справлять))
|
Re: Взяться что ли за ум???
ну вот, вчера, понедельник, начался выход. Начал с пол ложки меда, скоро открыл пакет яблочного сока и выдул его постепенно. потом все же решил перейти на что то свежевыжатое... Проблема привидения в порядок соковыжималок оказалась настолько не простой, что я успел весьма постепенно выжрать еще 1 л сока из пакета. и перейти на огурцы, все же два три из них я выжал и выпил)) Явным перебором был пожалуй только 0,45 литра варенца за раз, изначально я все же планировал половину о этого количества... Вечером уже ел яблоки и апельсины.финики...в общем не особо напрягался не переесть но не сильно и накосячил.
с утра начал апельсином. вес 66,2 К четвергу планирую полностью подготовиться к приему плотной пищи, отец стонет, требует везти его в хохляцкий кабак)) |
Re: Взяться что ли за ум???
67,2. Э, полегче, братишка...
|
Re: Взяться что ли за ум???
69 уж, я не скажу что жру, просто все съеденное идет в ход :lol:
|
Re: Взяться что ли за ум???
бесят весы с точностью 100г, когда одни из них показывают 69,2, а другие 68,6
|
Re: Взяться что ли за ум???
достало. До 1 октября не ем у отца ничего запретного! 5000 сжечь сразц
|
Re: Взяться что ли за ум???
вот то то же))
|
Re: Взяться что ли за ум???
тут в связи с обстоятельствами прервал обязательства. Давно
|
Re: Взяться что ли за ум???
пошли четвертые сутки голодания. Полет норм, довольно выраженные ощущения некотрой слабости, но не плющит, значительное падение веса, ориентировочно 3,5 кг за трое суток.
|
Re: Взяться что ли за ум???
6 сутки идут. потеря веса около 5ти. плющит второй денть, но слегка. Ща во второй раз за все время сделал Эсмарка, взбодрился. противнейшее ощущение во рту, как всегда кровь. Завтра последние сутки, во вторник начну с меда. Вечером уже на тренировку
|
Re: Взяться что ли за ум???
седьмые сутки. потеряно около 6 кг вес, самочувствие более менее.Зашл в магазин прикупил мандаринков с яблочками
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вчера вечером отрубился около 21 00, не погуляв собаку, продрыхал до 2 сегодня, много ли голодающему надо. вроде всплся, встал, и решил не выделываться, начал выход. с еда, как планировал, но вскоре уже съел и пару мандаринок и яблочко. Вес составил 68. около 7 кг потери. Ура, товарищи, УРА!!!
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
пошли 4 сутки голодания. получил какую то мелко непонятную травму и пропускаю тренировки. Вот, решил использовать. Плющит чуть не с первого дня. Не сильно, но есть. Вчера, после трех суток наконец сделал клизьму, до и во время выдул под литр воды, чета мне поплохело. с утра плющит уже норм. На руках отец, недавно из больницы, лежачий, так что может скоро начну потрелять что нибудь медово лимонное. потому как силы нужны. В любом случае собирался 5-7 дней, днюха скоро...
|
Re: Взяться что ли за ум???
по окончании 5 суток я начал типа выход. пью воду с медом и выжатым туда лимоном, на этом некоторые типо голодают, но у меня наверное повыше концентрация. планирую попробовать так два дня.
|
Re: Взяться что ли за ум???
так и делаю, самочувствие отличное, толко на лестнице слабит колени... Вес... Такое ощущение, что весы сломались :D Толи вода не выходит, то ли фих его знает что, я на жоре так не набирал!!! :D
|
Re: Взяться что ли за ум???
а между тем я уже дней 10 как типа зожу. Дома ем вообще только фрукты (яблоки и виноград) и молоко. На этот раз, вперые, наверное, молоко у меня действительномолоко, а не кефир или йогурт. Раньше я так усовершенствовал йоговскую идеальную диету)) когда жестко худел. нонче молоко сырое больно вксное. приходится держать внизу, в машине част, иначе выдваю все 5 литров махом.
Даже чай не пью, мед иногда ложечку схаваю... Купил 12 кг винорада, (50 р/кг!!) морожу. Предыдущую порцию 3 кг съел быстро и проверил, как оно мороженные виноград есть - отлично, по вкусу так же практически. ну и вот... вне дома... Ем что попало, то на дегустации чего прихватишь, то на трнеировке чайку, раз в неделю в гостях у сестры, теперь вроде поменьше кормят не обжираюсь. ВЕс вроде потихоньку падает... по прежнему кашляю без всяких других признаков. уставать вроде меньше стал, хотя, если выпить много холодного молока сразу плющит серьезно. |
Re: Взяться что ли за ум???
http://www.isok.ru/img/full/2d5ce5e0...86069ce426.jpg
Мне скоро 44. Доволен зожем трындец как!!!))) :good: |
Re: Взяться что ли за ум???
лелею грандиозную мысль, вынести из дома все чайники и заварку. пока довольствуюсь самой идеей, не приступаю к выполнению))))
Весной я много пил чая из апельсиновых корок и ничего больше. Апельсины были самым недорогим из фруктов в продаже, потому их было много. молоко и апельсины - вкусно и полезно, мечта, а не питание))) Ближе к лету стал наседать на салаты. Там, правда. со временем появилась сметана. а 400 гр сметаны в день - это вообще то серьезно. в минимуме я достиг было веса около 72, думал выступать до 70. но пошли травмы и последние полгода я больше лечусь, чем тренируюсь :x Что совсем неправильно, но оч вкусно, это когда в салат добавляю корейскую морковь... а остальном салат у меня жестко травоядный, много, много зелени, перистальтика на уровне. цвет и все такое соответствующий)) Как то так |
Re: Взяться что ли за ум???
80, Карл, 80 кг :bored: :blush:
|
Re: Взяться что ли за ум???
УРА! .Я вчера выпил, наконец то 3 л воды. всего то надо было наполнить 1,5 литровую бутылку и взять с собой на прогулку.
Я ведь не мог себя заставить хотя бы попробовать, хотя бы начать себя заставлять-уговаривать :hz: И это при том как я легко заставляю себя всячески урезать питание :lol: |
Re: Взяться что ли за ум???
4 дня по три литра - норм, вот сегодня по идее пора спать, а выпито чуть более половины нормы. Короче, процесс наладился. БЕз обязательств. штрафов и всего такого. Хорошо.
Также сегодня второй раз делал березу и стойку на голове. Надо втягиваться. Перечитал весь свой дневник. Ниче так, позитивненько, однако. Последние годы чет забросил вести. неправ, дневник важен, вот сейчас почитал и вспомнил все, а ведь забыл многие подробности. какой никакой зож продолжал, конечно. в Частности той осенью или в конце лета худел по новой идее, два дня вместо одного в неделю голодал или ограничивался одной - двумя мандаринками в день или что то в этом духе. ну и ходил пешком в эти дни. Легко и весело догнал где то до 70. Где то с февраля этого худею опять :D лучший результат - 72,2. Умерла в конце апреля последняя моя собачка. она стала самой долгожительницей, 14 лет и 3 месяца ей было. Последние 9 где то месяцев почти полностью исключил мясо, в основном на кефире или ряженке сидела, брал в ашане по акции. 20-29 обычно можно было купить. На молочке какк то пободрее была все же. Ну и сам подсел на них крепко. Последние месяцы пришел к снижению дозы до 1 литра в день. И по калорийности (хочу довести макс до 900 ккал) и по белку (1кг это 28 грамм, по идее это максимум, может и меньше надо?) больше 1 л никак не должно быть хорошо. Мясо и рыбу исключил, не ем даже в гостях. Без проблем прошло, когда пытаешься малоедить или худеть - жалко тратить свой скудный лимит калорий на все это безобразие, 900 ккал это литр кефира + 1 кг фрукты, и того и другого с удовольствием сЪел бы больше)) С фруктой так и выходит, а кефиру более л не потребляю стабильно. правда вот беды иногда йогурты покупаю, непитьевые, и тут происходит такой йогуртожор. :hz: Причем йогурты могут покупаться для салата, вместо сметаны заправка, а могут просто так, в наглую, по акции :blush: Больше недели как не ем салаты из за проблем со стулом, сначала, а потом просто втянулся. Надо собраться и купить зеленюшки и прочих огурцов. а может и не сильно надо. Лимит ить. :smile2: |
Re: Взяться что ли за ум???
В связи с http://golodanie.su/forum/showpost.p...32&postcount=1 как уже выше упоминалось, исключил мясо и птицу. Еще не решил по рыбе, но пока не употребляю, где то с апреля месяца. НИкаких проблем с соблюдением этого у меня нет :good:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Воду пью по прежнему, пытаюсь хотя бы немного йогить. Даже сегодня пытался второй раз сделать голову и березу, но не пошло, ок, пока и один раз довести до ума уже неплохо было бы.
по весне, когда первый раз пытался возобновить этот минимум асан, неожиданно выскочила сыпь какая то на лбу. я несколько раз бросал и начинал снова, и точно убедился, что да, от асан :idea: Вот это поворот, да? :smile2: КАжется один только раз из всех я бросил (не из-за сыпи а из лени ) не сразу, и что то смутно припоминаю, что дальше все сошло, а может и гоню. Вот что значит не вести дневник :creator: А недавно я нашел у себя самочку аскариды :x :shuffle: И пока продекарисовывался, пришел почему то в твердое убеждение, что эта сыпь, которой никогда раньше не было - от их, иродов. :bug: а вот хрен. :smile2: Ну или двукратное применение не сработало? после лечения еще не проверялся... Короче немного покрылся сыпью, пока не проходит. йогу буду продолжать, :super: скока хватит воли :shuffle: А, да, Нажмите тут для просмотра всего текста
Тьфу тьфу тьфу, вернулся спермотоксикоз, все ок
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вчера, после 4, ЧЕТЫРЕХ, КАРЛ!!! дней пропуска возобновил йогу минимальныйц джентльменский набор. Ждал, кстати, возобновления было ушедшей сыпи, но нет, не высыпало. Наверное эффект от предыдущего выполнения неск дней за 4 дня еще не иссяк
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Воду пью, норм. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
короче концепция вообще летит в трубу :hz: |
Re: Взяться что ли за ум???
Полет нормальный. Вчра забыл/не успел пойогить, сегодня разок уже и вечером ночью еще раз сделаю.
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Да, я ж не писал еще про свое консервирование...:D https://pp.userapi.com/c837421/v8374...VaJiZQ9hoU.jpg Ну в общем год назад впервые наконсервировал себе баклажаны, перцы и прочие помидоры. нагревал в микроволновке, оч удобно. Оч боялся бутулизма потому делал с уксусом. (хотя не нашел ничего про то, что уксус - гарантия чего то в этом плане, но откуда то чуть ли не из детства такя блажь сидела крепко) короче кое что по мелочи испортилось - но его видно было сразу. а из т0го, что съел ничего не было плохо. Хранил на балконе почти все)) кое что там лопнуло в морозы.это даже не мешало это есть)) Кроме овощей я консервировал виноград - в собственном соку и с тростниковым сахаром. есть можно (сок покупал отдельно в банках) Все это хорошо, но микроволновка накрылась. а стоит ли эту гадость покупать еще - вопрос. Да и вообще, стоит ли все это с точки зрения здоровья - вопросец... Конкретно про столовый уксус кстати не так давно прочел в комсомолке, что наш отечественный уксус делается из какого то г, и говорили об этом сами же пищевики (а не зожники какие нибудь). проверки он проходит, да, но... весьма ограниченный спектр проверок... |
Re: Взяться что ли за ум???
А вчера у меня был шок... я понял, что у меня дальнозоркость. Трындец. Мало того,самое пакостное, что припоминая последние свои ощущения, по глазам, когда я еще не понял, я заподозрил, что как бы не мои березка и стойка на голове могут быть причиной. по времени как то коррелирует...
Мне как то очень тяжело даже думать о такой версии, но... асаны вещь серьезная, исключать эту версию. не могу... БРР Дома почитал любимого Васильева (начала хатха йоги), буду делать упражнения для глаз. Васильев пишет,что для них пофиг - близорукость или дальнозоркость, надо упорно делать и будет эффект, а как ой у меня выбор? Буду значит делать упорно... |
Re: Взяться что ли за ум???
Позавчера не сделал асан и не выпил 3 литра. вчера вернулся в норму. Упражнения для глаз делаю. только до свечей руки никак не доходят...
|
Re: Взяться что ли за ум???
Опять вчера не сделал и не выпил:hz: Сегодня компенсирую все :bulbool:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
опять пропускал день, на след день не компенсировал, компенсировал аж на третий)) раз глаза забыл. ррр
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Наверное сегодня не буду делать позы свои. Из за башки. Около суток ныла голова, не знаю, чего уж там съел, может огурцы были некомильфо, на вкус да, кисловаты. с ними пора завязывать, не сезон, дорого и мягко. сегодня как голова прошла употребил салат с кабачком вместо огурцов, а можно и без вообще. ( Пока перца красного дофига вообще все окушки.) ну и опять легкая как бы отрыжка возникла и голова еле заметно озаботилась. РРРР И с водой не буду доводить тоже. типо больничный. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вчера я пробил дно. я не делал йогу и даже упражнения для глаз не сделал. а еще я не выпил воды. позор нарушителям трудовой дисциплины!!!
https://yuristprav.ru/wps/wp-content...i-1024x438.jpg |
Re: Взяться что ли за ум???
Вчерашнее компенснул, надо еще два отбить за ранее пропущенное . Пришла революционная мысль, что не обязательно сильно уж разносить два исполнения в один день. На сколько получится настолько и...
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Год назад я пил 2 литра кефира в день, а теперь - 0,5. по фрукте конечно трудно сказать скока я ел. но вряд ли сейчас больше и тем более существенно больше. Воды пью явно больше. Мясо у сестры и на дегустациях в Ашане перестал употреблять.)) Но. Вешу минимум столько же. Разок до 72 скатился, так на другие же сутки весы 73,5 показали.
Единственно тот год было дело в начале осени я мог два разгрузочных дня устроить. а Щ не одного. Так падал аж до 71 в минимуме... С некоторым трудом выполняю обязанности по йоге и воде и зрению. Будем считать, что взял на себя по максимуму на данный момент. Сон по прежнему не ахти. Живой интерес вызывает сейчас в основном малоедение и малобелкоедение. Правда сезон, когда в Ашане по 9-49 р/кг можно почти каждый день набрать винограда... :hz: :smile2: в общем с ограничением калоража :doctor: трудности :lol: Нонче так и не собрался консервировать. Достал сушилку, посушиваю перец и баклажаны (их предварительно тушу) и морожу потихоньку их же и помидоры. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
А когда то брал пятилитровые бутыли сырого молока, вот была проблема :smile2: Реально мог почти все выпить за день, какое оно все же вкусное :good: |
Re: Взяться что ли за ум???
Когда то давно я было купил кухонные весы, но с ними случилось нехорошее. Они не работали. при чем проверить это я удосужился уже по истечении срока гарантии. Или что то в таком духе. И вот теперь мне трудно решиться на такой шаг снова :smirk:
На днях я стал покупать яблоки, а потом и мандарины порциями по кг. Каждый кг в отдельный пакет. Вот положил на предыдущие два дня пакет того и пакет другого, и норм так. Без проблем хватило, даже остался большой мандарин. правда, и то и то было невкусным, может тут секрет? Еще угроза - кончаются дешевые перцы. а их так приятно есть вместо фрукты. даже не считая и взвешивая, 27 ккал туда 27 ккал туда - пустячек ить...Я засушил то их для рагу нормально так, но... рагу рагой?:shuffle::lol: а свежий перчик это не заменит... :hz: может даже буду размораживать и есть так, в сыром виде то, что заморозил Не надолго хватит конечно, но... А сегодня вообще фигня вышла. позвал товарищей по борьбе домой, чтоб они не в забегаловке праздник Великого Октября отметили, ну и давай готовить рагу, даже консервированные баклажаны открыл, лентовские... А они пока готовились наелись всякой гадости, какую прихватили с магазина, да и мало было едоков то. Короче пришлось почти все съесть самому. У меня даже живот отяготился :smile2: Там картошки было одной порции четыре моих то, а картошка с ее 70 ккал - это вам не шутка. |
Re: Взяться что ли за ум???
7го постарался хотя бы на фрукте сэкономить калории, но не кг пакетов у меня щ нет. и пришлось чуть залезть в будущее. несмотря на это за два последующих дня я таки не доел еще 2 фрукта. правда я 7г открыл мед, 1500 ккал. это 375ккал в сутки добавило.
Сегодня смотрел опять калорийность фруктов... Это трындец, в одном месте написано что яблоки - от 35 до 60!!! почти двойной разброс. мои то конечно не сладкие, как и мандарины. по ним тоже приличный разброс, чтоб не сказать неприличный... Сегодня сэкономил кефир и кстати даже йогурт, салат не ел. вес стоит, но УРА, мне уж пофиг, меня уже увлек сам процесс. Морда лица в зеркале радует, несильностаростью |
Re: Взяться что ли за ум???
А сегодня был день обжорства. у сестренки. моя оценка - только там я съел где нибудь 2000. До того почти не ел, а вот после - понеслась, как всегда. не ешь - и не надо, нажрался - беги из дома с холодильником))
|
Re: Взяться что ли за ум???
Сегодня съел два йогурта, ужасно калорийные оказывается где то на 220 ккал. фрукты - меньше кг, заметно, салат, заправка его уже выше указана. Ну подъедал баклажаны по мелочи, сушеный перец и тыква в малях количествах. наверное до 1000 не дошел. Вода ок. Кефир пропустил день. СПТКСК возвращается вроде. полет норм
|
Re: Взяться что ли за ум???
Со сном вообще какая то фигня. Вчера когда ложился, уже в 10м часу. гудела голова. сразу лег ногами на спинку, поднятыми, проспал мало, голова гудела, встал, и она вскоре перестала. я по факту фактически не спал. Сегодня должен легче раньше уснуть. вода норм.
Пропустил кефир, но ел рагу. |
Re: Взяться что ли за ум???
А вот скажите мне, а чего я не голодаю то? по мелочи, день два хотя бы. при таком стремлении все меньше есть.
Сегодня первый "серьезный прием пищи", кефир, произвел уже под утро, когда можно было бы и спать уже ложиться. Правда, усиленно сушу тыкву, подъедаю ее. Конечно, учесть это в калориях очень сложно, потому как ужасно сжимается от сушки. но вроде и ем немного. или много? воды пью много легко. может сушеное требует себе дополнительной влаги??? |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Короче сегодня "голодаю". 1,5-2-2,5 суток, аминь! Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Ну вот, 1,5 суток прошло, вчера самочувствие отличное. выпил более 3 полторашек. ночью стало немного слабить, щ ощущаю "голодание":D
Вчера наконец соизволил сходить за результатами анализов на яйки, нету пишут. надо еще кровь бы проверить... |
Re: Взяться что ли за ум???
Примерно двое суток. скоро спать лягу, выход после вставания. второй день была слабость легкая или даже средняя. Сейчас вообще норм. воды меньше вроде хотелось пить, но в результате выпил норм и даже больше. а может и нет, одна бутылка или две??? Ой.
Ну короче не суть важно. Надо будет обратить внимание и больше не забывать. |
Re: Взяться что ли за ум???
встал около 17 00 и начал с яблочка. в Качестве жора:lol: употребил все три серьезных :lol: блюда,имеющихся в моем рационе, а именно: салат из огурцов помидоров, перца редиски зелени и 150г йогурта в заправку, 0,5 л кефира (сегодня это был 1%) и
https://pp.userapi.com/c849128/v8491...dpcu8k8OXI.jpg ВКУСНОООО!!!! Ну и опять же на фоне недопитой воды.и да,много ел семечек тыквы и сушеное. Кстати о сушке. Попробовал замочить засушенные помидор, огурец, перец и даже редиску (норм сушится, не темнеет) Перец не заметил, а остальное размокает и вполне похоже на свежее. хотя в сухом виде даже вкуснее :D |
Re: Взяться что ли за ум???
Вчера пришло время открыть литровый пакет кефира. эт0 опасно,история почти не знает случаев, когда такой кефир не был бы выпит в течении того же дня. Попытавшись отложить операцию на самый канун сна я все же не имел успеха)) сон все откладывался, кефир выпит... :D Ну теперь просто пропускаем следующий день для употребления его))
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
А вчера было воскресенье, а воскресенье - это поход к сестре. Объелся, вернулся - чет не очень самочувствие, даже в кулуб не поехал. спать начал пытаться аж с 3 ночи, но тем не менее проспал таки до 17 00 :smirk: Сегодня стул норм. завтра начну 2 дневочку |
Re: Взяться что ли за ум???
Ну вот, сутки минули. Ощущения отличные, тока лень немного работать. а может это после резкого перепада количества денежного допинга - бабла.
Короче пойду попробую поспать. |
Re: Взяться что ли за ум???
Второй день нормальненько. Встал около 16 30. к 2 ночи только стало болеем менее слабить, ноги в основном. Работать не мешало. Особого энтузазима уже на второй раз не осталось, прошлый раз прям радостно было, я типа опять взялся за ум.
Взвесился сегодня. Конечно, второй день голодовки - не показательный результат должен показывать, но 67,5... Это явно не за полтора суток ушло, предыдущий вес найденный в этих записках - 72, точнее написано, что показал 72 и на другой день уже 73 с лишним. 4,5 кг - это явно не от голодовки одной :smirk: Тоже хорошо |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
слабость накрыла во сне. ну чтоб лежать много сил не надо, но вот поспать не удалось. Лег не ранее 8 30 а в 13 30 я уже точно не спал. поел яблочко, мандарин, полежал.. ни в одном глазу. ну и встал. Сейчас опять спать пора, головка даже маленько бобо. с невысыпу или не усвоилось чего.
Цитата:
Давно болтался должок по асанам, я его наконец догадался разбить на два этапа, вчера березку отработал, а сегодня голову. ибо нефиг пропускать :smirk: |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
в остальном все ок |
Re: Взяться что ли за ум???
Вообще пора бы уже начать голодовку. Но... понедельник начался где то в полпервого ночи вторника.То есть я лег спать только в 20 00. Че попало с режимом)
|
Re: Взяться что ли за ум???
ТЕм не менее она все таки началась. У календаря вторник уже кончался, а у меня начался. Я поспал с 14 00 до 22 00 и встал. и с 1400 получается пошел голод типа. Ура
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вот и подошел конец 2 суток. щ спать, а потом есть. Ощущения отличные, немножко беспокоило сердце в лежачем положении, вспомнил про мед, но не стал. Йогу делаю с удовольствием, все какое то развлечение на голоде. на улиц мороз, в клубе не был несколько дней, работа. из развлечений - ютуб, параллельно с работой, и зож.
Купил молочка сырого, так как ашан зажал скидки на кисломолочку. ... поспать не удалось на голодный желудок. полчаса поворочался и выпил молочка 0.5, яблочко с мандаринкой скушал. Но и это не помогло. встал, потом лег уже после 18, с грехом пополам доспал до 23 00)) |
Re: Взяться что ли за ум???
УРРА!! я сегодня как белый человек встал в 9 или около тог. Ночью я когда встал, был невыспавшись и не хотелось работать. короче в 5-6 еще лег и уснул. самочувствие куда хуже чем при голодании было, вроде не нажирался. но теперь все ок. только отдохнуть уже пора от работы))
|
Re: Взяться что ли за ум???
Эта идилия долго не продлилась. я в тот день лег вечером, но проснулся уже полтретьего и больше не лег. Днем поспать было некогда, и я протянул до вечера. ну зато и спал до 5-6 утра. Днем сделал сауну йогов :idea:
Так все норм |
Re: Взяться что ли за ум???
С 22 00 понедельник, 10 12, началось голодание
с этой катавасией в режиме, кажется произошли нарушения в выполнении асан и, точно, упражнений для глаз... РРР Вчера собирался сделать доп сеанс асан вечером, но вечером вырубился не успев ничего сделать. |
Re: Взяться что ли за ум???
Пошли вторые сутки. Опять ночью вырубился, еще бы, встал то в 7.вот опять проснулся, опять 700. щ попробую поасанить и баеньки, чего мучаться то)) Хотя мучения конечно особого то нет
Хотя еще нет недели, но я решил что логично сауну йогов делать на голоде и сбацал. поискал в сети предложения вне аптек и нашел даже у нас в городе литровые бутылки. Но там написано, что оно рафинированное. А на моем аптечном для наружки не написано что оно рафинированное. пока успокоился тем, что аптечное в самых дешевых предложениях не дороже. 60 мл примерно уходит на раз. в конце включил холодную. воду но налилось мало, в основном воздействие на ступни ног. остальное обтирал мокрой сеткой, но это не то. Ногами сел, хватило глубины а корячиться туловищем поленился и побоялся. Щ попробую поспать |
Re: Взяться что ли за ум???
Лег спать по просшествии 53 часов и проспал около 4х. проснулся,слабость, легкая, сердцебиение чуть-чуть. Съел ябочко,таое вкусное. мандарнку, выпил молока)) не тянет в сон , работаю. итого около 57 часов голод
|
Re: Взяться что ли за ум???
Выход норм, только не выспался. Ночью отрубился, а пришлось встать и работать
|
Re: Взяться что ли за ум???
Тут со всеми этими перетрубациями с режимом дня подпропустил асан и упражнений для глаз. наверстываю асаны. С 1 ночи примерно началось очередное голодание.
|
Re: Взяться что ли за ум???
пошли вторые сутки, полет нормально. поспал 6 часов и больше не идет
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
работаю. Работается на голоде хорошо |
Re: Взяться что ли за ум???
Не проспал и 5 часов и проснулся. яблонское плюс тощий кефир. попробую еще поспать. голодал около 2,5 суток.
Нонче на голоде безобразно хулиганил. возясь с сушением тыквы постоянно норовил схватить семечку другую а то и третью. для калорийности это мизер да и для голодания такой мизер ничто, но для дисциплины надо отметить, что безобразие и вынести на вид,в целом голод прошел на ура |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Поставить на вид с занесением в личное дело! :idea: Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Пошла очередная голодовка.Вчера купил 200мл касторового. Завтра сбацаю саунку.
|
Re: Взяться что ли за ум???
Пошли вторые сутки. Все ок
вот уже заканчиваются. спал мало, работа а потом нежелание спать. сауну забацал. перегрелся может малех, послабело, но потом вылез и все ок. слабости почти не было опять в этот раз. |
Re: Взяться что ли за ум???
Вот нельзя, нельзя, нельзя покупать 110 грам орехов да еще и семечки с их 600стами ккал перед входом из голодания.:lol: Да вечер вообще не важное время для выхода, проверено многократно. с утра после сна, и не тянет особенно на еду. А вечерний выход - прямой путь к жОру.
ай ай ай |
Re: Взяться что ли за ум???
с другой стороны. мой жор продлился и после сна. Нажрался семечек и йогурта, мрак. дичь. Стыдоба. Еще голова может заболеть.
|
Re: Взяться что ли за ум???
последние дни старого года я совсем
Задолжал 3 комплекта асан, плохо пил воду, с питанием держался, но только дома. Не дома, до собственно встречи НГ только раз с мужиками с борьбы попил чая. (мандарин за столом было...) но не только мандарин правда. 30 начал было асаны отбивать... но именно что "было" Так как отбил только 1 одну асану, то есть 0,5 комплекта :shuffle: НГ встречал у сестры. Нажрался еще до 00.00 до отвращения, благо теперь мне для этого сильно много есть и не надо:lol: предполагаю, что в основном хлеб. Хлеб у сестры обычно не очень вкусный покупается, поэтому я купил какого-то в Ашане. Обо купленных оказались вкусными... В остальном салаты. Горячего для меня вообще не полагалась. Нет, понятно, что и салатами я в нынешнем состоянии могу дожраться до смерти, даже и с учетом того, что не все из предложенных были свободны от мяса. Но все равно хотелось горячего. Хорошо не стал заказывать рис и готовить сам зеленую фасоль, впрочем, картошки общей, почти не носившей внешних следов жарки я поел. В итого в начале или половине второго уехал домой и лег.слегка помучившись от неприятных ощущений в животе, уснул и до 9 примерно утра, продрыхал без кошмаров и прочих неприятностей. Обошлось. Сегодня день "на подготовку", и с завтра планирую как минимум на 3 дня голодовочку. |
Re: Взяться что ли за ум???
Образ маринованных грибочков с НГ стола так и стоял перед глазами весь день. Даже возникали предательские мысли заехать приобщиться к нетронутым хачепури и торту :lol: А уж йогрутов я схавал - сколько было, а было много. Короче аппетит приходит во время еды. А во время обжорства приходит... :lol:
В общем голодовка началась только с 5 утра. Понеслась)) 2 из 3 комплекта асан компенсировал. |
Re: Взяться что ли за ум???
Итак прошло 2,5 суток, полет нормальный. Спал норм, без всяких следов слабости. Ее вообще нет или почти почти нет. Может ночью в клубе слегка ноги слабило. еле заметно. А так ну разве что не бьет ключом энергия.
До сих пор не делал сауну, может сейчас , а то работа уже утомила. Мысли о недоеденном у сестры почти отступили:D Но завтра выхожу :smile2: |
Re: Взяться что ли за ум???
Ну вот. истекло 3 суток. Щ спать и потом уже выходить. Сделал сегодня сауну йогов.Самочувствие нормик. Опять нонче грязнил, когда резал тыкву для засушки. что то попадало в рот...
Три дня как возобновил закачку колена. после включения голодания заметно похудел. пару раз казалось, что колено мое стало хуже, болтается там все. Решил. может в связи с похудением, та мышцы там какие то сдулись? Начал с 50 подъемов на табуретку, пора уже переходить на 100 |
Re: Взяться что ли за ум???
спал норм, вскочил и схавал 750 г молочки и пару фрукт. Выход есть))
|
Re: Взяться что ли за ум???
Ну вот, я, оказывается. все же голодаю. узнал об этом в 16 00 где то. до того решался вопрос, встречаемся ли мы с приятелем за чашкой хачепури... Ну ок, понеслась. примерно с 3 ночи получается.
|
Re: Взяться что ли за ум???
ну в общем я вышел. где то 2 суток, +-
|
Re: Взяться что ли за ум???
Лег я днем около 13-14 и встал около 18 00. чет решил что почему бы я типа не голодаю? Ну и тут же оказалось, что я реально голодаю понеслась)
|
Re: Взяться что ли за ум???
вторые сутки полет норм
|
Re: Взяться что ли за ум???
вышел, все норм
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
на чём, соки или сразу еда? |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Щ пока некогда поддерживать беседу, спасибо всем, что заходите. с утра где то прекратил прием пищи. на два дня стандартно. Как выше написано, на 3 литрах воды в день. Выхожу сразу едой, че там выходить то из 2 дней. Да и еда у меня:D не отличается тяжестью
|
Re: Взяться что ли за ум???
вышел пару часов назад. небольшой жерчик, мелочь, рассчитываю его купировать скорым сном. проголодал чуть более 2 суток.
В самом почти конце выбрал таки время чтоб сделать сауну йогов чо не делал уже раза два прошлые голодания Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Так, а тем временем я заступил на новое голодание. С вечера прилег поспать немного, еле встал по будильнику на 3 в 3 50. Эх, если б не работа мог бы выйти на нормальный режим) спать то хотелось.
И вот встал, работаю и все время хочется ченьть съесть. И вот чувствую, надо, надо написать сюда. Чтоб никаких)))) |
Re: Взяться что ли за ум???
вот и прошло двое суток. Щ спать, потом, как бы ночью не переесть бы))
|
Re: Взяться что ли за ум???
ну как сказать, переел не переел... Съел за 8 часов все положенное из фрукты молочки (и даче чуть лишку) и еще рагу было...А так никакого жора))
|
Re: Взяться что ли за ум???
Ну вот, и отступил вал работы. Я правда никак не уймусь, но все таки есть время поспать и все такое. Вчера сделал еще одну сауну йогов, которую не сделал в среду, и кажется предпоследнюю голодовку тоже...
И кстати, я дня три наверное уже не делал йогу... Это трындец товарищи, это просто мегабезобразие... :x а зрение.... Упражнения в смысле. а может и само зрение тоже...:x Будем исправляться. Никто не даст нам избавления... :hi: |
Re: Взяться что ли за ум???
С часу ночи заступил на очередное голодание.
Вообще надо сказать что жкт у меня не в полном порядке. чего там я такого косячу? нет, ну конечно вообще не заморачиваюсь пережевыванием, не прав. а так. ем все таки мало, хоть мож и не выдерживаю 1000ккал, за счет меда в основном. ну мед точно для жкт не страшен. И еда все легкая больше. точнее вся. ну в вск ел у сестры, ладно, ну в ашане на дегустации хлеба пожевал. ну все как то не впечатляет зловредностью особой. Не понмю, с вск ли осталось, но сегодня прям ночью чуть голва не заболела, и отрыжка всякая со всяким... Сплю теперь вволю... |
Re: Взяться что ли за ум???
Весь первый день прошел под знаком гудящей головы. не очень приятно. Вечером бросил все дела и улегся смотреть кино. пробовал даже ноги на стенку закидывать, но эффект был скорее отрицательный. в общем перетерпел и проснулся в порядке. Ура!!!!!
|
Re: Взяться что ли за ум???
На второй день меня посещала то ли слабость то ли усталость. под вечер надо было поработать, до утра сделать кое то. Ну я и лег отдохнуть, продрыхал до 4-4,30. встал и вышел. после 9 где то еще пару часов вздремнул.
Опять нонче сауну зажал, хотя работы уже почти нет. Надо будет сегодня. ГЛАЗА!!! |
Re: Взяться что ли за ум???
Сауну сделал. купил новую 1,5 литровку для воды, потому что старые уже темные от... да кто ж его зане от чего, но как то это подозрительно. Мыть то можно только полоская мыльной водой, а механическое воздействие через такое узкое горло не освоено.
Асаны только сегодня сделал. глаза... Не могу сказать, что у меня был жор по выходу, но за два дня было 4 социальных приема, то в гостях то на встрече то... короче и там поел, и потом дома действительно начался жор. надо завязывать с йогуртами. в смысле не покупать их. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Неделя была ужасна. в чт вечером заехал к сестре, где гостит племянник из Ленинграда, пил чай... В пт встречался с приятелем. Ели хачепури, потом еще у одноклассника пил чай с вареньем. И еще дважды у него же его же... В вск у сестры объелся по максимуму. дома сожрал кучу йогуртов, и вот так все и было... Ура, началось новое голодание!! Работа отступила в основном, но по клубам почти не хожу, сплю ночью в основном... Потому, что просыпаюсь рано. Ходил сегодня на диспансеризацию. В поликлинике висит объява, что если вам в этом году исполняется... и в том числе 48, как мне, лет, то вы имеет право на бесплатную ее... Терапевту я показался подозрительно желтым, допытывалась про курение, наркотики, гепатит :smile2: |
Re: Взяться что ли за ум???
Ну в общем выходил вечером, едва дождавшись истечения 2 суток. За ночь съел всего кг йогурта, больше я домой предусмотрительно не завез) Сауну в последний день делал, по воде асанам и ЗРЕНИЮ!!!! по прежнему провал
|
Re: Взяться что ли за ум???
на этой неделе накупил по разным аптекам кучу масла, запасец теперь)) Хотел сегодня голодать. по плану и расписанию, но с утра задумался и съел йогурт. Да и днюха у сестры опять же... Хотя и не сегодня отмечать вроде... короче завтра тогда.
|
Re: Взяться что ли за ум???
На той неделе у меня начало было першить в горле, и засопливилось :doctor: немного...
я даже "обиделся" слегка https://vk.com/sticker/1-9011-64-1 я же , блин, ЗОЖУ https://vk.com/sticker/1-9011-64-1 Как же так :hz: Ну, вы поняли :lol: Ну хоть не заболел по серьезному) Теперь немного о моем "зоже" :D В середине ТАК НАЗЫВАЕМОГО "голодания" я принес домой подборку кусочков тортов, выпрошенных у сестры после юбилея.:shuffle: И сожрал их все :hz: А еще накануне я приютил в своем холодильнике ее салаты. чтоб рано н вставать и привезти их ей на работу, и оскоромился немного. Ну это ладно, 50 г салата с мясом в полгода-год не то же что 50 г в день/неделю... Но вообще, конечно, неделя выпала из зожа совсем-совсем. В тот же день ранее у меня начинала слегка гудеть голова, ничего не предвещало печального развития событий, ну мало ли опять чета не переварил чуть чуть, но тут случилось мне найти путевку на Пхукет, удовлетворившую мои строгие запросы к цене, и я пошел по турагенствам. Эти !!!! бестолковые люди упустили мою путевку, так как ничего не умеют и не знают :x:x:x и в процессе у меня от переживаний заболела голова. Нормально так разболелась. Вот как на соревнованиях, вроде кажется, что ты спокоен, а творишь хрен знает что.... Я чуть таблетку не выпил, но домой пришел - лег с вертикальной головой и все прошло... Продолжаю скупать касторовое масло по самым вкусным ценам. как стали его завозить в центральный район купил уже 17 бутыльков по 30 мл, и оно еще продолжает завозиться. Красота... Надо кстати сделать сауну то :doctor: "Потерял"(ну как топор под лавкой) направления на кровь и экг. кровь пропустил, Экг делали без направления. потом нашел)) надо заново на кровь записываться теперь Вышел вчера ночью. Жор. Йогурт в холодильнике - зло. надо завязывать с выходами ночью, только после сна.. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
а с асанами по прежнему беда. Раз в три или больше дней??? Хотяь к обязательствам возвращайся. сделал 1 раз, впервые, может даже за месяц... зрение... Отдых еще тяжелее чем работа, в некоторых отношениях видимо. Когда пахал - асаны делал каждый день :D |
Re: Взяться что ли за ум???
ОЧЕРЕДНАЯ ГОЛОДОВОЧКА. С УТРА ВАЛЯЮ ДУРАКА, АБСОЛЮТНО НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮ. ВЫПИЛ ПОЛ НОРМЫ ВОДЫ (ВСЕГО НЕСК ЧАСОВ КАК ВСТАЛ) и сделал березку. щ собираюсь с духом на стойку на голове. И потом пойду гулять.
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Бодрость прям скажем, не приходит никак, да и с чего бы)) Лежу. слушаю видосы, весь в не смытом масле (Я его не сильно смываю, потому, что собственно все равно особо не смоешь, само впитается или что там с ним происходит. ) Вот решил погулять все таки. На машине уже ездил нонче, щ пешочком пройдусь, наверное недалеко.
|
Re: Взяться что ли за ум???
К вечеру, возможно, отпустило. Во всяком случае я съездил часа на два в кулуб и по приезду поработал. сделал то, что давно надо было. Правда, дождавшись 4-5 я из за этого вопреки своему ТВЕРДОМУ https://vk.com/sticker/1-9011-64-1 намерению не начинать есть до сна вышел... Сильно наестся не успел, но сказать, чтоб съел мало тоже нельзя :lol:
Давно не плющило так на голодании. ну не то чтоб прям рекордно, но вроде как правило куда меньше. |
Re: Взяться что ли за ум???
Вложений: 1
скоро 48
|
Re: Взяться что ли за ум???
В воскресенье наевшись у сестры, я ночью дремал, делал асаны(вопреки ожиданиям) опять дремал, опять делал асаны (мост сделал и кое что из экзотики, до которой не доходили руки годами), собирался, если таки не усну в клуб, но таки захотел спать и уснул. с утра проснулся по будильнику, сдал кровь и опять лег поспать, удалось. ВЫСПАЛСЯ!! А вот сегодня после кулуба я таки наелся своих малокалорийных овощей и... чую не до асан, пойду спать. Только нагнал - и опять отставание...
Кстати, странная сыпь продолжает появляться даже после маленьких перерывов. Вот блин дела, озадачить что ли терапевта... ...Ну и часов с 4 ночи - таки голодуха очередная. |
Re: Взяться что ли за ум???
Вчера моя старшая сестра провела один голодный день, накануне еще один разгрузочный. отписал о ее успехах младшей, та ранее писала. что пр попытках голодания очень раздражительная и кидается на всех... Обе довольно далеки от любого зожа...
Между тем мне самому похвастаться нечем. Первый день голодухи не слабило, но симптом, ранее с легкой руки Д. К. Джером относившийся к болезни печени, я говорю о "полном нерасположении ко всякого рода труду", был выражен в полной мере. А к утру надо было написать две работы.. Кончилось тем, что под утро я и чайку с медом поел и фрукты навернул грамм так 200-300, наверное. Так что сегодня у меня второй первый день голодания. и вот опять, слабости нет, а пожрать хочется. Пока наливается вода для моей йогосауны решил вот отписаться сюда, вам, в профилактических целях. Теперь, надеюсь, не посмею :smile2: А так у меня выпал зубной протез. Ортопед радостно сообщил мне что зуб сломан. и предвкушает ужасный удар по моему кошельку. Ну конечно, 8 марта же, когда как не в праздник зубам выпадать?? |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
https://mtdata.ru/u12/photoA394/2057...0/original.jpg И спасибо всем, кто заходит щ как то не до общения за пределами своей темы, но, вот например хотя бы как выше упомянуто, ваше внимание очень нужно для моего Зожа :hi: |
Re: Взяться что ли за ум???
Оплатил путевку на Пхукет. В онлайне. Кажется лечу, но это не точно ))
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
РРР.. Голодвки тут болтаются под ногами, мож надо было и в вс начинать, начал сегодня. Весь день гудит а под вечер и болит голова. не проходит сама. Надо бы работы доделать кучу а не могу. Беру с собой мед, финики, чайник и, наверное, даже йогурты)) До сих пор не знаю, а ем ли я еще морепородукты?:lol: Е м ли я в самолете)) :lol: короче как то все через пень колоду |
Re: Взяться что ли за ум???
ну вот я и вернулся. зож у меня порядком приостановился на это время :hz:
асаны делал только раз, не голодал не малоедил, жрал печенье, яичницу, пару раз по мелочи даже оскоромился чуть чуть, масло вот зря не взял с собой, там нагрузка на кожу адова... Все, теперь буду паинькой |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Так, ну что, еще один день коту под хвост. возвращаться пора к нормальной жизни, сегодня денек поголодаю...
.... упс, наврал... ну не получилось, но съем сегодня все равно меньше в результате. |
Re: Взяться что ли за ум???
Ну в общем как бы там не было, а мой асаноминимум + мост я сегодня проделал. В смысле в первый раз. Жду высыпания сыпи)))
... и да, пошел срок двухдневочки. Пора. |
Re: Взяться что ли за ум???
Кстати, сыпи не видать. Возможно это из за загара? Полет нормальный, выпил почти половину нормы воды, меньше стакана осталось
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вчера норм отголодал и выпил норму воды, правда...:D
Йогу не сделал... Сегодня нагоню, также планирую сегодня сделать саунку. К вечеру немного слабило, тем более ночью, надо было работать а хотелось спать. Самочувствие ближе к норм, хотя не сильно бодрое |
Re: Взяться что ли за ум???
Ну вот, сегодня я сделал саунку, выпил воду, сделал асанки (за оба дня) и вот уже 51 час проголодал. Прям умница))
|
Re: Взяться что ли за ум???
Лег спать на тощак, но очень беспокойный был сон. Я уже писал выше наверное, что на голодовке часто сплю с трудом)) Короче встал пару раз и съел 2-3 яблока и кусочек меда. Но даже встав и схавав несколько яблок до сих пор не вышел толком. судя по ощущениям. Щ медку добавлю.
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Жрать то поначалу не хотелось, хотелось вернуть бодрость :smile2: Довозвращался. В результате еще ни воды ни асан. Щ уже так спать охота. наверное на завтра перекину. Завтра кстати к терапевту идти в рамках диспансеризации |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
продолжаю жрать в полное горло. соответственно не пью нифига... Ну то есть ВОДы не пью, а "фига" то очень даже пью. чай в смысле. Ну как в полное горло. пока не превысил норму и наверное не превышу. Тем более конфетки я вчера все съел :D да там и было то реально чуть-чуть)) |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Как бы голодовка пошла... Зря я ночью ел рагу... Щ прям не важно себя чувствую.головка гудит. Как бы чего не вышло...
|
Re: Взяться что ли за ум???
Ну вот, второй день пошел... Вчера головка побобо маленько, но обошлось... ВЕчером прошло более менее, спал даже не парясь о вертикальности головы... Самочувствие норм.
|
Re: Взяться что ли за ум???
ну вот, через 48 часов я вышел. щ спать. сделал саунку и додонагнал асанки.
|
Re: Взяться что ли за ум???
зашел на очередную голодовку. не в 5 утра как прошлый раз :super:
|
Re: Взяться что ли за ум???
День и ночь, сутки прочь. Ликвидировал оставшуюся было половину долга... Но пока дошло дело до этого, успел задолжать еще комплект... С водой прям швах...
|
Re: Взяться что ли за ум???
в общем не дождался 48 часов, вышел по беспределу.:D Самочувствие отличное, саунку забабахал, асаны нагнал :idea:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Опять вторник, опять голодовка
|
Re: Взяться что ли за ум???
хотел было написать, что полет настолько нормальный, что и говорить то о каком то "полете" неудобно. но тут, к концу первых суток маленько заслабило. Голодаю очень грязно. Семечки сушились. слава Брегу засохли и убраны...
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Голова не стала больше меня учить уму разуму, махнула рукой на дурака. ...Саунко... |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
ну не дано значит мне... только и осиливаю периодически Сголодание по 36 часов и правильный выход (вода сок). Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Ну что, понеслась...
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Пошли вторые сутки. Легкая небодрость в клубе. Нагнал асаны. почти выпил норму воды. Щ саунку заделаю. вот так вот вот...
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
Щ бы поспать... Но цикл сдвинулся черт знает куда... |
Re: Взяться что ли за ум???
В самом конце почти я взвесился. 67кг. Я пушинко.
после 49 часов вышел яблоками и медом. Эх уснуть бы |
Re: Взяться что ли за ум???
ну что. и опять на два дня :smirk:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вчера закончил есть в полночь. надо сказать, что это довольно неудобно не после сна начинать, все время кушать вроде как надо. тем более я еще не съел норму фрукты... Правда я зато лег и даже уснул куда раньше, это хорошо. не прошло и суток после начала ка меня накрыла большая слабость. а может это усталость... А ить работать надо...
|
Re: Взяться что ли за ум???
несмотря на
Цитата:
Я подождал еще и съел ложку меда. без результата. тогда я еще подождал и съел кефир 0,5 и яблочку с апльсинкой. и после этого уснул и поспал. До 12 ночи больше пищи принимать не планирую На будущую неделю решил не пить дома чай. |
Re: Взяться что ли за ум???
Ну, я вышел. Щ в клуб, от еды подальше
Цитата:
Ну ладно, ничего страшного на корках долг не попьешь, лень и не так чтоб сильно нравилось... КУпил кг цельнозерновой муки. попробую сушить тонкий лаваш. если получится, то надо будет проращивать и ЧЕМ ТО :hz: молоть пшеницу Да, кстати, я саунку сбацал таки |
Re: Взяться что ли за ум???
Сегодня началось с неприятности. Накануне я получил заказ, который утром отменили. я собсно не обязан соглашаться с односторонним изменением договора, и давно хотел явно вписать это в правила... но как всегда протянул и не сделал. Можно было и тут все сделать и послать клиента подальше с его дурацкими загонами, но я как то сразу пообещал вернуть деньги не стал качать права. Собсно пишу к чему, что чуть не целый день возмущался, язвил и допускал прочие не позитивные схемы своего поведения. Глупо и неправильно это. НАРУШЕНИЕ!!!
|
Re: Взяться что ли за ум???
В воскресенье ездил в кемерово, (около 3 часов на машине если быстро ехать) ездили на чемпионат России :D по зимнему плаванию. по приезду оказалось, что это городской фестиваль)))
Короче проплыл 25 метров и вернулся домой, почти целый день потерял. На лбу возник фурункул (уже не помню в какой связи это было с поездкой. в которой было холодно, кажется началось еще раньше.) А сейчас идет голодовка. начал на этот раз около 6 утра. кстати, похоже вес таки набрал. Вчера было тесно в одной одежке... Взвешивался на днях. потом не пересчитал на безодежку, но в одежде около +2кг... Было стесненное дыхание даже, раньше это было распространенное явление, до того как начал пытаться малоедить. После прошло. Даже до реального похудения с возобновлением голодовки... Чай не пил, тока у сестры. мед и финики все равно ел, меньше, наверное. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
Опять образуются долги по асанам, их ликвидирую, вот сегодня, например. По воде не ликвидирую... |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
И да, я сделал саунку. еще перед сном... Осталось менее 10 часов, полет нормальный... взвесился. Около 68. ну кг туда кг сюда, тем более на 6 часов меньше голодал. Впрочем. это не отменяет того, что "не жрать":D Фурункул никак не прорвется, даже кажется растет. на лбу особо не погреешь. правда я заложив морду мокрыми тряпками дул на него феном через воронку... но как то надолго мне не хватает )) ... Ну и последнее добавление. в 6 утра, по прошествии 2 суток я вышел |
Re: Взяться что ли за ум???
Да. Так вот, у меня пошла очередная голодовочка...
Перед неделю прожил с фурункулом на лбу. уже начал бинт или пластырь в клуб одевать. где то через неделю маеты вспомнил про вишневского. купил в итоге левомеколь. ну объективности ради надо наверное помянуть, что на момент употребления уже некоторая слабая положительная динамика уже наблюдалась. но потом вот быстро стало лучше. а то раз даже стойку на голове не мог достоять, из за сильной боли... Я нонче в вск когда был в гостях, в связи с труднодоступностью нормального тв позвал сестру погулять. ну, после обязательной едовой части, в связи с этим я так и не обожрался, так как обязательной части для этого не достаточно, а остального не последовало, в связи с радикальным уходом из потенциально опасного места)) |
Re: Взяться что ли за ум???
Минули сутки, самочувствие прекрасное
|
Re: Взяться что ли за ум???
Отголодал прекрасно и легко. (Что значит стафилокок не бушует:lol: :shuffle: ) Вышел через 2 суток. Щ саунку забацую. воды горячей нет несколько дней.Грею :hi:
Саунку сбацал, по асанам без долгов. |
Re: Взяться что ли за ум???
Да сколько там тех семечек то было??? !!:lol:
и то большую часть прорастил и высушил... А вкус то во рту, а стул, как будто я прям не знаю... И пр этом (стул) я еще не ел овощей вчера а ел рис... (вообще, конечно, крепящее действие бурого риса, я его еще и прорастил, разумеется вообще под вопросом...) с едой вообще напряженка. Кефир третий день купить не могу, нет акций в ашане, придется походу брать лентовский или магнитный... Фрукта не спелая осталась. Воды горячей нет, зато есть мнение из компетентных кругов, что к 2 июЛя НАВЕРНОЕ УЖЕ :lol: дадут" |
Re: Взяться что ли за ум???
Ну что? С 6 утра понеслась очереднуха!!:idea:
Цитата:
Ну руку то что, сразу в холодную воду и нормуль... Токо в теплое потом не погружать и хорошо. Пока не дернул черт намазать касторовым маслом:-( Не, ну пишут жи, что полезно... :hz: я ж недавно читал... И тут как разболелось!! :D пришлось мне сидеть всю ночь за работой с одной рукой в холодной воде... В клуб таки смотался, там сидел около туалета и каждые 3-5 минут туда заходил, охладить руку... За ночь зависимость от холодного прошла, щ токо легкая краснота между пальцами... |
Re: Взяться что ли за ум???
Ну вот и суточки прошли. Все отлично по части самочувствия...
|
Re: Взяться что ли за ум???
А вот и двое суток. Ура, выхожу. Голодовка пришла на ура, самочувствие отличное.
После выхода уже доделал йогу и саунуку. |
Re: Взяться что ли за ум???
И был жор, и лился сок из разрезаемых апельсинов, и ушло 0,5 кг меда, и трижды за сутки готовились овощи... :-(
Зато воду дали!!! |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
интересно сколько тебе лет, или секрет? |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Вот тут http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=525 Фотка, правда, уже не отображается... |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
На днях загудела голова. КАк то сразу не было желания терпеть и промаявшись в попытках уснуть с вертикальной головой я скоро съел таблетку. ой давно не было такого у меня...
В остальном все норм. я даже не исключил свое овощное блюдо . сегодня с 2 30 голод |
Re: Взяться что ли за ум???
Пошли вторые сутки. много проблем по работе, организьм не мешает ей. Она организьму - еще как...
|
Re: Взяться что ли за ум???
с 2 30 кончились 2 суток, чуть позже вернулся из клуба и принял кефирчик с неспелым яблоком. продолжу апельсином.
Цитата:
Щ поработаю и позже в качестве отдыха сделаю саунко. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
А теперь, перед лицом моих читателей я торжественно клянусь, что за предстоящие сутки я выпью 3 литра чистой воды!!!!! Аминь. :good: |
Re: Взяться что ли за ум???
Кстати выпил 3 литра воды , и пока продолжаю соблюдать.
а сегодня решил начать голодовку прям как встал в 3 ночи. итого с 8 вечера понедельник получается... |
Re: Взяться что ли за ум???
сутки прошли. есть охота частенько. воды выпил кажется уже полтора нормы :D
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вторые сутки в разгаре. Легкая небодрость и совсем не легкая неспособность сосредоточиться и делать работу...
|
Re: Взяться что ли за ум???
Ничего ничего. вот скоро доем последнюю баночку дешевого меда, тогда посмотрим какой у меня суточный калораж будет :lol:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
прошлое голодание тогда закончил норм, без приключений. а в этошнее случилось страшное. первый день я встал рано утром и долго долг0, часов 8 без остановки работал. Голова стало гудеть, потом появилась отрыжка и ночью при попытке поспать она таки заболела. короче я опять схавал таблетку :x Дальше все без приключений а ну да, вода опять не выпивается, задолжал асан хренову тучу :x и даже не помню сколько открыл купальный сезон... в так, работаю, что сказать... Паша пашет |
Re: Взяться что ли за ум???
Вчера возобновил, по иному при таких пропусках не скажешь, выполнение асан.
|
Re: Взяться что ли за ум???
С трех ночи голодаю. А вчера я сделал одну важную вещь. А именно разложил купленные финики по 100-125 г в пакеты. И что вы думаете? Вторую половину, не тронул. :good: Ну в смысле схавал только один такой пакетик
|
Re: Взяться что ли за ум???
Пошли вторые сутки. Все норм, главное выспаться...
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
По прошествии 2 суток, вышел, Пью воду жадно. После обнуления долгов по асанам опять принялся за старое. вчера голову задолжал |
Re: Взяться что ли за ум???
Примерно с 23 30 вчерашнего дня голодаю. ночью спал, встал 8 30 или ранее и впахивал за компом 8 часов. потом пошел гулять. Около 5 часов прошлялся. ВЫмотался в конец. Ну немного оклемался вот
Опять нифига не делаю асаны :x |
Re: Взяться что ли за ум???
Вторые сутки. прям приплющивает на прогулке. пришел и отвалился без задних ног. Да и полежав вроде не сказать чтоб особо восстановился. Еще 8 часов...
Еще мало заметно, но похоже оно, фурункул :x И тут я сразу вспомнил, что прошлый раз тяжело проходил голодание, при фурункулезе... Левомеколю в зародыше, но не знаю, нет особой веры в скорое избавление |
Re: Взяться что ли за ум???
Вот интересно. Чтоб не нарушать количество по апельсинам, достаточно взвесить и отложить дневную норму. А для фиников это не катит. Там надо все разложить по дневным кучкам, иначе, съев одну, лезешь в общую копилку за следующими порциями...
С 23 30 вышел. Бошка бо-бо с переменной интенсивностью... |
Re: Взяться что ли за ум???
Лег тогда около 5 и к тому моменты бошка полностью привелась в чувство.
С финиками, кстати, да, удается держать себя в руках. А так... я не паинька... Дома кстати тоже. Раз съел две конфетки. Еще попробовал лепешку с сыром, которую купила моя вторая ипостась, скидкоголическая. Тут ведь еще днюха на носу, запасаюсь... Кстати, йогурт для заправки салатов удалось купить. пока срок годности не истек ем не замороженные. Еснно сверх нормы :hz: А вне дома так вообще полный кошмар. То у одноклассника чай с вареньем, но это еще мелочь. Дважды был у сестры. одни раз сверхплановый, наелся конфет. а вчера не сверхплановый. Нажрался до посинения. Всю ночь кошмары мучили :D а сегодня еще свадьба у товарища. а в вск днюха... Надо кончать с этим... Вот отпраздную и надо. Пока не получается - может даже третий день голодовки вводить? чтоб прочувствовать. Кстати нонче саунку так и не сделал. что характерно, на фоне окончания рабочего напряга. И в клубы пока не хожу практически еще... Ну и йога - полностью заброшены. Вода - еще туда сюда, как то где то пью в общих чертах... Апельсины а также даже иногда кефир :D при этом не выедаю зачастую норму...Смешно... Фурункул мой, постоянно мордуемый частыми намазываниями левомеколем, вел себя тихо и скромно. Никакого беспокойства, кроме чисто ментального, воспоминания о необходимости обработать, не вызывал. Надо запомнить. может конечно и ишшо какая причина тому есть, но версия эта версия основная. Не помню еще таких смирных фурункулов... |
Re: Взяться что ли за ум???
Вчера был на свадьбе, обожрался как свин. Особенно понравились какие то лысые абрикосы и фасоль(сухая) с грибами и морковью. и фиг знает что там еще было, лук наверное...
Всю ночь бедный Жкт боролся с последствиями безобразия. Даже не дал голове разболеться. Хотя от фасоли это у меня запросто... С 23 00 на голоде. |
Re: Взяться что ли за ум???
Первый день прошел норм. Ночью голова немого напрягла, но обошлось...
Днем много ходил, в т ч на речку (не все пешком, общественный транспорт тоже использовал, свои колеса сдал в профилактику) на речкЕ и с нее. Щ саунко и гулять дальше... |
Re: Взяться что ли за ум???
Ура ура ура!!! Я сделал асанки сегодня. Вместо выхода. и уж только потом... :-)
В целом голодовка прошла норм. Днем немного плющило, но вечером нахлынула бодрость. |
Re: Взяться что ли за ум???
И был день рождения и было много обжиралова. (Ну как день, рождения мож и день, а обжиралова - два дня. Это я еще проспал угощение собачников) Никак не решусь, что проголодать надо теперь три дня, а не два.
С асанами швах. На голод заступил вчера в 20 00 |
Re: Взяться что ли за ум???
Павлик, а ты и собачий корм ешь :lol:?!
|
Re: Взяться что ли за ум???
Первые сутки голодания пролетели легко и непринужденно. Пошли вторые, и тут началось. Слабость и голова, голова и ... Да в общем, в основном голова. Ну и немного слабости да, тоже...
|
Re: Взяться что ли за ум???
Короче еще и тошнота. ночью я плюнул на все, и вместо трех суток :Dограничился 29 часами :shuffle:. Голова нормализовалась, хотя не совсем. Вскочил в 6 часов, вертикальное положение сразу сделало свое дело, щ вроде норм. На моей памяти это первый такой случай за полгода с лихом. короче вечерком решу, сделаю ли еще попытку...
|
Re: Взяться что ли за ум???
день норм. с 00 00 еще на сутки голодовку.
погода холодная. пн поморжевал (вода то норм конечно, это я гоню) а потом два дня уже пропускаю. |
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77, респект тебе и уважуха за пост о росте продолжительности жизни в советское время :-)!
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Щ пойду делать асанки, кажется с 14го впервые. Пора брать обязательства, если по хорошему :x не понимаю... |
Re: Взяться что ли за ум???
В пн допраздновал ДР с вернувшейся с поездки сестры. пора уже заканчивать с этим безобразием... С 23 00 на голоде
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вовсю идут вторые сутки. Самочувствие так себе...
|
Re: Взяться что ли за ум???
Весь день чувствовалась тяжесть в голове. Дождался срока и вышел, норм.
... У нас больше недели висит какой то смог.Ну как какой то, от пожаров в красноярском крае. пока были облака, я и не замечал чего то необыччного. потом, когда в отсуствии облаков оказалось, что небо все равно чем то затянуто - начал гадать. пока не прочел о причине... РРР. Итак лета толком нет, а тут еще это... Езжу на речку. Она пустая, народ нонче даже августа не дождался, очистил берег. Только бухающие компании... Сделал день два йогу - и опять за старое :x |
Re: Взяться что ли за ум???
Вчера первый день небо прояснилось. пока спал и туда сюда, правда, появились облака и тучи, ливень, все дела... в результате этого и разных дел, я на речку не поспел... Ну ладно, сегодня скупнусь. главное смога нет. он, говорят, уже дошел до Казахстана, а то и Китая...
У сестры обжираюсь как... Она, правда тут улетает на две недели... Дома тоже... не на одних огурцах... |
Re: Взяться что ли за ум???
С 4 утра на голоде.
|
Re: Взяться что ли за ум???
Уже первые сутки самочувствие было не очень. А как лег... Не прошло и 4 часов, как проснулся от головы. короче по накатанной дурной дорожке решил не мучаться и вышел. Завтра вторые сутки отдельной порцией приму...
Как прервал голодуху, и принял вертикальное положение, голова сразу стала умницей, и потом я доспал без проблем... |
Re: Взяться что ли за ум???
Как хорошо, когда не болит голова. я раньше отмечал это после таблетки, приписывал возможному наличию легкого наркотического эффекта анальгетиков. А вот сегодня без таблетки встал и все так хорошо и приятно)))
... С 00 30 на голоде опять. Сутки обещанные. |
Re: Взяться что ли за ум???
Хорошо на воде, пока нет слабости, но как же приятно дождаться выхода)) нонче делал саунку после уже, на солнце. Чуть ли не первый раз... ну не в жизни, а с тех пор как начал регулярно делать. Не так уж и пекло чет, как раз облачко нашло...
А так жарко. хорошо)) |
Re: Взяться что ли за ум???
Вложений: 1
Тут в связи с новым сезоном дешевеет мед, старый, по крайней мере. ну и я пару раз уже брал...
Ну да, ну да, первые две банки по 700 г я сожрал в неск дней :shuffle: ... Ну как сожрал... Не то чтоб прям сожрал. :hz: раз другой попил чая. и так вот куда то потихонечку... :shuffle: Но потом таки собрался с силами и воооот: по 100 г))) Браться за ум приходится каждый день)) Несколько дней пытаюсь вернуться к асанам. пока должен один комплект за дня 3 кажетсяя... Мне тут пришла идея, как съесть всего 900 ккал в день:D Арбуз, кг на 6)) Купили мне 7 кг. без корок примерно 5... И тут засада)) Оказ 15 ккакл это не арбуз вовсе. арбуз 25-38 ккакл:lol::lol::lol: |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
:shuffle: С 4 00 на голоде. |
Re: Взяться что ли за ум???
Вот и сутки прошли. опять самочувствие... как то не очень. а ить это вск я не был у сестры. И, арбуз/не арбуз, а съел куда меньше, можно сказать не накушался как свин :lol:
Короче, меня на фоне ухудшения самочувствия ближе к колнцу первых суток последние голодовки донимают всякие такие идеи - типа каскад 16-32 В смысле 16 голод, 32 - не голод, и так далее... Кстати почти столько же голода получается: треть против 2/7 нонче. :hz: .Мож когда и попробую. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Ночь была ужасна. Ну как ночь... В 5 где то лег или 5 30. в 7 30 проснулся, жутко плющило. То ли слабость, то ли невыспанность, но как то больше на слабость похоже. сразу вспомнил про последние планы, но в форме 32+64. Но все равно при таком раскладе надо было терпеть до 12 После 9 30 я вроде более менее норм уснул, продрыхал д часу... Короче уж дотерплю как нибудь до конца двух суток. Щ вроде просто слабость, но выспался. Голова чуть тяжелая. Вчера отбил одну асану :lol: Их трех долга :lol: Герой...:lol: И все это на фоне в общем то отличного самочувствия все неголодальное время. что за напасть?:hz: |
Re: Взяться что ли за ум???
Ждал 4х с часами в руках))
Не то, чтоб было плохо, нормально. Особенно после купания в речке, случившегося вечером... Просто как кто хотелось быстрее с этим покончить. Малоедение конечно как то не очень идет... Но выйти из голодания - прекрасно)) |
Re: Взяться что ли за ум???
Вчера сделал асаны... :cry:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Тут это... Я как бы голодаю. но это с одной стороны. а с другой стороны у меня куча важной работы на три дня вперед. и головушка начала выделываться еще до начала... Короче буду регулировать режим по ходу пьесы.
|
Re: Взяться что ли за ум???
Рассказываю. Перед сном заехал таки в кулуб. Развеяться, так как немного
... Чет таблетки пошли не те... или голова уже не та? :D |
Re: Взяться что ли за ум???
Ну... Часов с 2 снова на голоде. Тут работа- вообще не до всего. проспал кстати с утра ее немного)) обошлось вроде. короче не знаю пока что и как. пока на голоде, когда и что - посмотрим. может и ночью выйду может и там видно будет. Вчера я сделал асаны))
|
Re: Взяться что ли за ум???
Ну вот. Почти сутки. Прошло нормально. Под вечер голова отяжелела, но пока норм. сделал асаны, выпил воду.
|
Re: Взяться что ли за ум???
В связи с предстоящей работой, а дело нешуточное, я ночью вышел. не надолго)) :lol: В 2 поел. И с 2,30 -3,00 где то я в новой голодовке.
Самочувствие отличное, сделал йогу, выпил воду. |
Re: Взяться что ли за ум???
После 4 вышел вкусно)) А щ в саунку, итак прошлый раз пропустил...
|
Re: Взяться что ли за ум???
по прежнему пропускаю йогу.:x Два дня было куча хлопот. а потом втянулся. Ну да, в неделанье. Сегодня вот пытаюсь возобновить. 22 го вечером вылетаю в Крым... а пока зашел на голодовку...
|
Re: Взяться что ли за ум???
Начал было отрабатывать йогу. но хватило на один день, потом сборы и то се, дорога, сегодня с утра уже на новом месте сделал березку, кровать сильно мягкая, неудобно. на голове не получилось постоять на кресле. купил тряпки. теперь можно будет на полу. в связи с поездкой вышел из голодания на 2 часа раньше. так все норм. тут все ужасно дорго. но нашел и яблоки и огурцы помидоры перец по 50р я такой))
Сегодня хотел поддаться хачепурному соблазну, но соблазн отступил сам, не было продукта. сопротивлялся я еще с новосибирска, где пробыл первый день путешествия, тут похоже с этим проще... Хотя. я собираюсь сбежать с Оленевки. если буду в ялте - там хачепури всяких разных море просто. |
Re: Взяться что ли за ум???
ну вот. сегодня я сделал асаны. правда что подложить под голову я сообразил уже потом. ел я мало, так как дома только огурцы помидоры и перец. Вечером вернувшись с очередного моря я рысью метнулся в деревню, прикупил травы всякой, яблоки по 50 отсутствовали. и поддался заодно таки хачепурному соблазну...
А да, днем же я еще саунку сбацал. грелся на солнце. ну не знаю. крым, лето, все дела... но ветер такой сильный, что особо не нагреешься. Да конечно с подветренной, но вс еравно. а бог его знает, надо ли там нагреваться, у Васильева про ветер ничего нет :smile2: |
Re: Взяться что ли за ум???
Сегодня я опять сделал асаны, а так.... Остапа понесло. Он два раза ел мороженное. Мало того. Завтра как бы срок голодание начинать. Ну я сначала решил, пока отпуск, и у сестры не нажираюсь, то можно и одним ограничиться. а теперь оно еще и на среду грозит перенестись, так как завтра планирую метнуться в Евпаторию. тут уж очень бедно насчет свободного девичьего элемента. Короче за здоровье тревожно... :hz: :D
|
Re: Взяться что ли за ум???
Да, с голодухой как то не зашло. Я собсно и собирался то голодать, только если не уеду. Уехал. но часов до 4-5 не ел, хотя даже яблоки были с собой. Скорей глупо вышло с поводом.повелся я на хачепури по аджарски за 30 рублей. Цена объяснилась просто, там кроме яйца и теста ничего. то есть сыра, а не его следов, не было :D да, почему глупо - там же такие цены... виноград 50, слива до 30 даже, ну и так далее.
Ночлега не нашел, как ночлега,камеры хранения фактически. ночевал в клубе. Решил переезжать уже сразу в Ялту тогда, евпатория была признана полумерой... Пока проспал по возвращению только 3 часа, потом соседи хлопнули дверью и все... ну ладно, есть же и ночь для этого дела...:idea: Вел себя я плохо. кроме того хачепури съел еще одно и слойку. Беда с этим отдыхом)) |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Короче чуть не собрался уехать по своим обратным билетам из путевки... ( так я собирался их не использовать, а пожить еще недели две) Но вроде отпустило. Хожу, радуюсь жизни, улыбаюсь (глазами:lol:) Два дня делал асаны. на третий не успел. вчера это. вечером лег поспать, в 22 00. Без будильника на вечер. ну и 8 часов продрыхвл. ну а что делать то в 6 утра? вымучил еще час 15. потом вот встал, сижу за компом, позвонил приятелю, ну и все такое... Вот уже и пол девятого, надо асануть и можно гулять. собсно уже можно... Сегодня ить по плану голодовка... 24 часа. вообще конечно отмазка насчет не хожу к сестре слабая. я ведь каждый день ем хачепури. к тому же чет затосковал по горячему и трижды уже ел суп. Хлеба вчера к супу из пакета прикупил целую маленькую буханку, уже ушла:lol: Вкусная, зараза :shuffle: Ну как то так... Да, я тут мясо то не ем уже почти полтора года, мясо, рыбу. Но пора уже хотя бы вслух сформулирввать положение о том, что хачепури как и любая выпкечка, как и хлеб = тоже ж вредно, и тоже по идее канцерогенно. И надо в перспективе с этим завязать когда нибудь. И пока чет куража на это нету, совсем, может таки вернуться к идее самостоятельного сушения тонкого лавашика при малых температурах??:shuffle: |
Re: Взяться что ли за ум???
ну вот. Голодовку провел. отходил 17 км. йоги два комплекта сделал. почти молодец)) воды мало взял с собой, а то бы точно выпил норму
|
Re: Взяться что ли за ум???
на данный момент долгов по асанам не имею.
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
сегодня я опять сделал асаны. кажется завтра голодовка?? :shuffle:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Сутки отголодал, асаны сделал
|
Re: Взяться что ли за ум???
А вчера я еще и саунко замутил. обошел весь пляж. нашел место. где есть солнце а ветер почти не задувает и... заодно открыл способ снятия масла - жесткое обтирание полотенцем. (гостиничным. потом постирал)
Но йогу не сделал. щ пойду отрабатывать |
Re: Взяться что ли за ум???
тот раз нагнал за два дня. но на другой же день снова залолжал. Сешгодня отбил. С 2х на голоде
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
но теперь все норм. конечно невысып еще ликвидировать и должок по асанам, конечно же, образовался, куда ж без него. НАсчет сдох - конечно погорячился. но было плохо, под конец еще и голова забобо немного. с 23 где то пытался спать - но прям тяжко. Работу вроде сделал, результаты позже выяснятся |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
В последний день тепла, когда было аж до 31 успел сделать саунко. нашел место практически свободное от ветра, и под солнцем. Гуд)) |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
дорога давно кончилась, а процесс так и стоит. более того, я даже не перестал до сих пор выпечку с сырами творогами жрать :blush:
Вообще при моих планах (от месяца в тае, февраль-март, а потом явно появятся и планы на август следующий, не меньше) пора вводить нормальный зожевский режим на отдыхе. а то 2 с лишним месяца из 12 на послабления - это трындец. Для себя зож или как? в общем максимум недельку можно позволить себе на отдыхе отступлений. или три первых и три последних дня? или ну их вообще, послабления? |
Re: Взяться что ли за ум???
взвесился сегодня. 69,5. норм. можно и поменьше, но конец цикла едового и я вообще вместо 10 дней 3 голодовал последние 5 недель))
С 1 30 на голодовке |
Re: Взяться что ли за ум???
Пошли вторые сутки. Самочувствие терпимое. Вот мне интересно, я собираюсь вообще возобновлять йогу??? Почему то прекращение процесса происходит на автомате, а вот возобновление.... Как то затруднительно. пойду попробовать?
, |
Re: Взяться что ли за ум???
Сделал только березу. Лег спать. В восьмом часу, ввиду полной невозможности уснуть (слабость, голова даже лежа не болела, хотя тяжелая), не продержавшись на голоде и 30 часов, я вышел. Щ немного оклемаюсь и попробую спать, после сна планирую добрать не выдержанный срок
|
Re: Взяться что ли за ум???
Встал около 14. Самочувствие отстойное.
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Ну вот, итого вышло около 30 часов сначала и потом еще сутки. Асаны сделал, саунку. Пытаться спать на голодный желудок не буду, голова уже гудит, особенно после нагрева.
Вообще... :idea: Изначально я подумывал о трех днях))) Но сейчас уже рад и тому, что вышло)) |
Re: Взяться что ли за ум???
асаны делаю. воду не выпиваю. про только кг фруктов даже не вспоминаю. два или три дня не покупаю и не ем выпечку)))
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
с часа ночи на голоде
|
Re: Взяться что ли за ум???
Пошли вторые сутки. Вроде все норм более менее. Но голова... Почти болит
|
Re: Взяться что ли за ум???
короче опять та же фигня. ночью голова гудит, спать не могу, работать не могу. где то после 28 часов поел. Щ планирую до 7 утра где то воздерживаться. короче опять схема сутки + сутки.
|
Re: Взяться что ли за ум???
Ну вот и все кончилось. ну то есть не все, а время голодовки. Ну и сама она. все норм, но вышел с удовольствием. Ближе к концу уже и голова начала маленько тяжелеть...
Щ саунку готовлю. долгов по асанам нет |
Re: Взяться что ли за ум???
с 23 30 на голоде
|
Re: Взяться что ли за ум???
Пошли вторые сутки. Самочувствие норм. Так поди, наконец, сделаю 2 суток... БЕЗ перерыва на обед :smile2::smile2::smile2:
Долг нагнал |
Re: Взяться что ли за ум???
Вышел. Голодание прошло легко и приятно. Асанки сделал. Воду не выпил наверное.
Сушу, морожу. |
Re: Взяться что ли за ум???
Компенсировал два дня пропуск. осталось еще за сегодня сделать
|
Re: Взяться что ли за ум???
С 0 25 на голоде. Сегодняшний комплект асан еще должен
|
Re: Взяться что ли за ум???
Пошли вторые сутки... полет норм
|
Re: Взяться что ли за ум???
отголдал легко, вышел с удовольствием. Саунко. осталась стойка на голове на сегодня
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вчера встал с гудящей головой, вроде в вертикальном положении прошло, но отрыжка какая то опять появилась. В горизонтальном вернулась тяжесть в голове, пришлось полсрока сидя спать. Безобразие. Чего это я съел такого? мне тут сегодня как бы последний день есть, а тут такое... :-( РРРР...
|
Re: Взяться что ли за ум???
А вот поди ж ты то же не пойму в чем причина, но у меня такое бывает только после дневного сна. Ночной сон нормально освежает, восстанавливает, а дневной если больше пол часа, то появляется тяжесть в голове. Даже если был ночной недосып до нормы, то днем спать не моги(касается меня).
|
Re: Взяться что ли за ум???
С 00 40 на голодании.
|
Re: Взяться что ли за ум???
пошли вторые сутки. самочувствие норм. Голова, несмотря на то, что на момент начала внушала опасения, усовестилась и не мешается...
|
Re: Взяться что ли за ум???
Отголодал норм. Вышел через двое суток. Вчера сделал саунко. все пучком.
... Сушу. морожу.... |
Re: Взяться что ли за ум???
с 00 00 на голоде. пока должен еще комплект
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
С 0 40 на голодовке
|
Re: Взяться что ли за ум???
Пошли вторые сутки. самочувствие слабо отвратительное. Голова не в тонусе. Пока останавливаться не собираюсь, не та степень неприятности
|
Re: Взяться что ли за ум???
к утру головка прошла. сделал саунко и асанки. В 0 54 проснулся и вышел.
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вовсю идут вторые сутки. Самочувствие норм. Выход в 1 00.
Задолжал аж два комплекта. Вчера начал отрабатывать... С пол комплекта начал))) Дня три уже как установился нормальный режим. Ночью сплю, днем бодрствую. Ну как установился. Вчера уже полночи дела какие то были... Так что ненадолго. тем более сегодня наконец поеду в кулуб поди, неделю подряд не был, а в целом пропустил еще больше |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
с 0 15 на голодовке. должен комплект
|
Re: Взяться что ли за ум???
пошли вторые сутки. самочувствие норм, за ночь отбил полтора комплекта асан из двух (да да, уже до двух дошло) долга.
|
Re: Взяться что ли за ум???
/А, ну я вышел. сделал саунко, восполнил должок по асанам, прошло все беспроблемно
|
Re: Взяться что ли за ум???
С час 15 на голоде
|
Re: Взяться что ли за ум???
Пошли вторые сутки. Самочувствие норм. Щ пойду саунить. Второй день изображаю мост, и кое что еще из йоги, сверх своего минимума. Вообще, пора бы мне обеспокоиться своим физическим состоянием, не борюсь уже много лет и вообще вся физ активность где то на уровне плинтуса...
Ну а еще у меня проблемко. Ну, не на голоде... Об этом следующий раз, когда фотки на комп закину... |
Re: Взяться что ли за ум???
https://sun9-72.userapi.com/c200816/...2xaFM4qBiM.jpg
https://vk.com/id19233327?z=photo192...l19233327_1509 https://sun9-67.userapi.com/c200816/...XWKLKTKBX0.jpg ну и ... https://sun9-54.userapi.com/c200816/...S2eoPqK6qQ.jpg Короче, если я вам скажу, что я малоед, или там малобелкоед...может плюнуть мне в глаза :hz: П.С. Вышел, прошло все норм. чуть чуть было неприятных ощущений одно время. Посчитал съеденные творожки и йогурты после выхода. уже около 3кг :blush: за чуть более суток... |
Re: Взяться что ли за ум???
ну в общем за следующие три дня мне удалось улучшить результат :D уже не 3кг в сутки :super: :D
:blush::blush::blush: с 21 40 на голоде. Такое время из за того, что отрубился как раз, и до 00 04. |
Re: Взяться что ли за ум???
Пошли вторые сутки. Полет нормальный. Возобновил дополнительные асаны. ура.
|
Re: Взяться что ли за ум???
Той ночью вдруг не оказалось горячей воды... Саунку делал уже этой. после выхода. Все прошло норм. Правда после выхода я уже умудрился задолжать комплект
|
Re: Взяться что ли за ум???
С 13 00 я на голоде.Зубы реагируют на любой прием пищи, поэтому начал раньше))
|
Re: Взяться что ли за ум???
НЕ смотря на то, что довольно быстро начала тяжелеть голова, в общем все шло нормально вроде. Но за два часа до окончания первых суток надо было спать, а голова разболелась. ноги на стенку. вертикальное подожение не помогали вообще. Я помучался часок и поел. Она и после этого некоторое время еще болела чуть не больше чем раньше. Уже вспомнил пр таблетку...
но обошлось. поспал. новые сутки прям опять с 13 10 отсчитываю. Как то так... |
Re: Взяться что ли за ум???
Немного жаль, что этого сообщения я не написал вчера ночью, когда меня накрыла бодрость, чуть ли не эйфория. Второй заход на голод прошел на подъеме, поработал хорошо. Долгов не имею и так далее и тому подобное. Саунко.
|
Re: Взяться что ли за ум???
Пошли вторые сутки голодовки. Начал в 00 10. Голова начала бо бо еще
до того. Я сначала решил, что это я съел что нибудь. Потом еще была мысль, что может быть организм сориентировался по прошлой неделе, когда я с 13 начал?)) Но, похоже, все таки дело было в невысыпе. потому что я как лег, голова не только не заболела сильнее, но и вовсе прошла. И с тех пор норм. Я как раз перехожу на б м норм режим... Да, в связи с улучшением самочувствия вопрос о режиме 1+1 снялся сам собой. Закончу свои двое суток и никаких |
Re: Взяться что ли за ум???
Дальше все прошло на ура, вышел, все дела. должен комплект. хотя с постоянным изменением режима вообще не понимаю уже когда где и что я должен был сделать. мож и запутался
|
Re: Взяться что ли за ум???
в 8 20 на голоде. На сутки ессно, НГ все таки.
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вышел после 25 часов. Норм. ВСЕх с наступающим!!!
|
Re: Взяться что ли за ум???
Как то спонтанно зашел на голод вчера около 20 00. Но сутки. но это не точно. :D Может и не доведу до суток и скажу : ой, да ладно. Я и не собирался". Посмотрим, 9 часов осталось.
|
Re: Взяться что ли за ум???
25 часов и опять жор :D
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
А теперь пора сказать, что я поправился на почве акционных йогуртов(( я чет забросил несколько дней йогу, воду по прежнему не пью, про малоедение и не говорю. С 00 10 на голоде |
Re: Взяться что ли за ум???
идут вторые сутки. поработал вчера под голод хорошо. но вообще сейчас самочувствие оставляет желать... Йогу вообще забросил((
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Кстати, опять идут вторые сутки голодания. В связи с кучей работы и преживаний из за не и денех за нее или по каким то иным причинам режим очищения, оздоровления, (или фиг знает от чего еще там эти ощущения при голодовке накрывают) не активизировался. короче я ка будто не на голоде. просто не ем. приятно, что нет слабости, но... Есть ли и хорош ли оздоровительный эффект? В остальном все по прежнему. я все забросил. вот сегодня сделал обе асаны.. Так это прям прорыв |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
С 1730 на голоде
|
Re: Взяться что ли за ум???
вторые сутки пошли. норм.
|
Re: Взяться что ли за ум???
Проспал лишний час после окончания 2 суток, все прошло норм,когда много работы - не до слабости и прочих безобразий. Ну или дело в незлоупотреблении молочкой за ее отсутствием? Как вариант.
|
Re: Взяться что ли за ум???
нифига не делаю опять асаны. Объедаюсь медом и яблоками. чуть лучше чем йгогурты))
где то с 16 на голодовке. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Все прошло норм. Вообще мне кажется эта схема (5+2)необыкновенно удачной...
Завал с работой почти кончился... |
Re: Взяться что ли за ум???
С 21 30 пошли вторые сутки. самочувствие более менее. Но вышел бы с удовольствием. Ныли зубы и глаз. голова почти не намекала...
|
Re: Взяться что ли за ум???
Сделал саунко, впервые в этом году. много работы было, не успевал ранее. Головка намекала во сне. Да и сейчас немного ворчит. Даже легкая слабость появилась.
Что значит расслабон и работать не надо. во опять вопрос, а когда все это безобразие присутствует, эффект больше или меньше? может когда была работа, собранность и настрой, на саморемонт не оставалось столько сил у организма? |
Re: Взяться что ли за ум???
ура, я вышел. Завтра надо не проспать бы дохтура. пора зубками заняться
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
я сижу в интернете, там все пишут любой ценой использовать любые возможности чтобы сохранить сколько можно своих зубов... Ну как все, стоматологи верхние всякие. Короче опять я в раздумьях... Йогу забросил, все остальное тоже. распустился. :shuffle: ну как все. не все. воду и малоедение и малобелкоедение. по последнему хорошо акций мало... Еще у меня постоянный метеоризьм и вот пришла диарейко, или близко к тому. м, наверное, от гороха в первую очередь, еще щ поеду в гости и будет от вгостяхНажралсо) д - бывет на овощах... |
Re: Взяться что ли за ум???
С 20 30 на голоде
|
Re: Взяться что ли за ум???
Кстати, вторые сутки пошли. полет нормальный.
|
Re: Взяться что ли за ум???
ночью полет стал немного напрягать, голова отяжелела. последнее время это как то не сильно ужасно, но все равно приятного мало. решил клизмануть. обнаружил какие то "макарошки" по итогу, сносил утром в поликлинику. Сказали глистов нет. послали к хирургу. (там еще кровь с неделю уже периодически нахожу. ) Завтра наверное к хирургу. До поликлиники еще успел саунко забахать.
в сб продуло меня на сквозняке. болело горло пару дней. позже стали еще потуги на кашель добавляться. Спал сегодня уже после 10 утра, спал трудно и мало. Инфекционист спрашивала меня про температуру, ответил что не знаю, может быть. Щ померил. очень плохо видно, но мерещится 39,3. по ощущениям ничего близкого не чувствую. вообще не уверен что температура, по ощущениям.. :shuffle: Дела. вообще на улице мерзну второй день, так что может быть и температура. Сегодня ездил в балаклаве в поликлинику за результатами. Так как на голоде был, то чай не пил. попробовал пить горячую воду, очень помогло с горлом, как ни странно. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
из голодовки вышел, даже час лишний голодал |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
С 22 30 на голоде. Ну то есть вторые сутки идут. Сейчас самочувствие просто отличное, и даже было померещилось, что прошли симптомы простуды. Не прошли, но куда лучше. Спал последние дни чуть ли не с 9 и позже утра, сегодня в начале ночи вот поспал малехо, и теперь накрыла бодрость. Не очень кстати, лучше б поспать, но ладно. По такому случаю возобновил, наконец, вот только что вот, выполнение асан. ура. Щ саунко пойду делать. Вечером придется выйти на 3-4 часа раньше, так как днюха у сестры. Цитата:
ночью (ну днем то есть) болели, не давали спать. Сосбно я не уверен что надо сразу идти к моему терапевту, а сначала может где то надо консультироваться по глобальным вопросам. |
Re: Взяться что ли за ум???
после саунко в ванне всегда бодрость проходит, в данном случае даже спал плохо и чуть ли не забобо голова. на день рождении вышел и сразу наелся, как с Нг не ел.
|
Re: Взяться что ли за ум???
Опять не выполняю асан.
с 23 30 на голоде |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Кончился мед... Щ прикину сколько же я его сожрал... Итак купил я 20*1,4=28кг. 20,11.19 итого за 3,5 месяца я их сожрал (ну там у сестры еще чуть осталось и пролил я чуток. пофиг. 8кг в месяц. 267 г в день, считая и голодальные)) Если их учитывать, то 373 г вдень. 1120 ккал на одном меде)) :shuffle: Малоед)) (не,я напомню, что еще с Крыма как минимум я не взвешиваю фрукту и все такое. Хотя. фрукта это цветочки) в общем ясно, конечно, что без раздела на порции я не имел ни малейшего шанса выдержать хотя бы 100г в день...мед хочется. опять чет в горле сегодня першит... Я не писал вроде, с неделю уже простыда(опечатка, решил оставить такой смешной неологизЬм) моя прошла окончательно... Опять купил много гороха. Он пару раз не дал сильного эффекта и я расслабился. Да еще цена падала :D Ну и теперь он расслабился, теперь эффект есть. горох ли или что. Ем свое рагу, салаты из сушеных овощей не очень последнее время ел из за перебоев с акциями на кефир, а с акциями на твердые йогурты давно тишина. Еще я жрал тонкие лаваши, еще был в гостях. Где ел сладости, короче полное разложение... (Ну в гостях чай пить с бяками я не переставал никогда. если что) прошлую ночь спал плохо. просыпался много много раз. Чуть чуть и опять проснулся. Хулиганил днем мой заразкин, зверек, живущий у меня на лице. а именно болели (ныли) десны и глаз. Еще оделся я немного легкомысленно. Вечером надо было чуть поработать, а меня чета одолела то ли усталость, то ли, я чуть было не подумал, температура. но похоже все таки просто хотелось спать. но ощущения немного не здоровые были. в клуб даже не поехал. щ вроде норм. Не слабит. Чуть-чуть н успел окончательно нормально лечь, щ допишу и и... Я тут было подумал. что мог бы пересадить себе десны. От себя. Говорят, у нас в городе это не делают. поиск в интернете дает какие то названия. Смотришь у них есть город на сайте. смотришь дубль гис - не знает он таких организаций. вот бесят эти уроды со своими разводами :x Надо еще погуглить кемерово новосиб. --------------------------------------------------------- с 22 на голоде. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
Ну, раз пошла такая пьянка... Я ведь еще не сказал, что на той неделе обнаружил, что просрочил опять рафаэлло и фере роше, с соответствующими последствиями, то есть схавал все в одно рыло. И с месяц назад я вообще оскоромился пару раз помаленьку у сестры в гостях, какое то мясо там было то ли в жульене, то ли в чем то подобном, на вид вроде не видать, ну и... Нет, я знал что оно там, но как то с глаз долой - и проще. количество смешное, и вообще, отказ от мяса, рыбы и прочей птицы - может самое удачное и легкое и всех моих ограничений по еде... (а может и единственное? Ну там если не считать сахар из сахарницы и соль из солонки? Ну, хорошо, пусть будет самое удачное.) Вооот. И я короче на радостях сразу представил как я напишу это отчет, да налью себе 3 литра в бутылки, да асаны какааак. И вообще!!!)) и кстати таки сделал эти два последних пункта. (ну правда без "вообще" :x о чем ниже) Нажмите тут для просмотра всего текста
Если серьезно, я наверное уже писал где то выше, что болезненные ощущения от заразкина частенько проходили следующим странным способом. Где то там находился у меня ВИДИМО немного подвижный зуб, иногда его неудачно тронешь - боль резкая и сильная, но очень короткая. и все, проходит ноющие безобразия, и надолго. я даже иногда пытался специально применить, и в общем, бывало, срабатывало.
Нонче ничего подвижного я там не нахожу, но иногда, при не вполне выясненных обстоятельствах, менее сильная но немного более длительная боль появляется, с тем же эффектом. ночью она тоже была, совсем слабенькая в этот раз, но сработало. Осенью, в Крыму, потребности в такой помощи не было, но что то похожее возникало. возможно когда какая нибудь травка или пленка из яблока прилипала где то в том месте к зубу. Сейчас тоже вроде как может быть такой механизм, но иногда и по другому случается. возможно от положения и ориентации головы в пространстве зависит. Что интересно, самое жесткое использование там щетки никаких последствий болевых не вызывает. К чему я все это пишу? Да просто решил сохранить лишний раз для истории своей болезни. Да. Так вернусь к голоданию. Я бы еще не так радужно расписал все это благорастворения воздухов, то самое чувство, когда на голоде ощущаешь себя ГОРАЗДО лучше, чем накануне, но не успел. А в начале вторых суток голода меня посетила икота. а икота и прочие отрыжки или нечто подобное - это очень вероятный признак скорого бо бо головушки моей. И оно пришло. Икорта до сих пор то придет то отступит, а бо-бо практически не отступала. Я и дышал, и лежал с ногами на спинке дивана (когда асаны делал свои перевернутые боль временно не ощущалась). И даже сделал клизму. Вот, мягко говоря, не подходящее дело при икоте, но ее в тот момент не было. клизма пришла на ура, вода залилась, потом вышла с кучей нужного продукта, никаких признаков, что там что то не так переварилось не было, даже наоборот. голова и не подумала пройти. Чуть лучше, чуть хуже... И главное вторые сутки вовсю идут (это я вспомнил про метод прерванного двухсуточья). Но ладно, думаю, выйду если что, и потом просто тупо доголодаю до 48 часов, не обращая внимание на соотношение двух отрезков времени. Короче помаялся и вышел. (А откуда еще я мог знать, что груши вкусные? :D) Вот сижу, кнопками клацаю и жду результат :hi: Надежда есть, но прям вот чтоб уже прошло - как то не очень... :hz: Как то так... |
Re: Взяться что ли за ум???
вот не отписался вовремя, и получил :D
Тот раз заснул. спалось тревожно, н в смысле, что просыпался, а некоторая тяжесть в голове присутствовала. Я к этому нервно немного относился, потому что итак прервал голодовку, да еще и все равно не совсем все айс? Типа безобразие. уже когда встал и ушел гулять все стало норм. Вечером, под конец, самочувствие было отличное. час лишний проголодал. в связи с разъездами. когда выходил, все таки открыл еще банку горошка :shuffle: очень старался жевать, и кстати да, прокатило. Выпил воды, сделал асаны. красота. ночью был в клубе, чуть замочил ноги или что то в этом роде (мокасины не для снега)_ и сразу сопл и прочее. вроде обошлось. на след день в клубе опять чет стало чуть знобить и под утро, когда я итак уже наверное должен был лечь, кстати не сделав асаны, началось. Горло, температура (по ощущениям) и из носа потоки. (Дома отключили горячую воду и заодно батареи расслабились.но я как бы не замечал особо проблем, одежда то есть. короче сплю часок, просыпаюсь, полощу нос, пью кипяток, хреново, как попало и мало но пытаюсь делать позу льва, и опять пытаюсь спать. вот такие дела. А у меня ить столько планов было представительских на день, а уж клубный уикэнд - лучший в году, вообще никак никак не должен пострадать. Сопли я кстати скоро унял, вот что промывание носа делает. постоянно потел, пришлось раз даже поменять простынь. Как встал скатался по делам, приодевшись и напялив балаклаву, все мероприятия пришлось отменить или перенести, ну и так далее.купил медку, какой был, дешевого вчера купить не мог, а сегодня уже хоть какой надо было брать. Асаны. Ну теперь вроде как можно не делать раз болею, но... .кстати еще накануне, в ночь выхода, съел свое рагу, какое то очень невкусное получилось, и хотя гороха там как раз не было, а метеоризьм начал появляться.:D |
Re: Взяться что ли за ум???
Сгонял в клуб, нормально. правда старался с людьми особо не общаться. во сне ужасно потел, раза два менял подстилку и раз накрывалку. ощущение температуры напрочь прошло. Спмткск возобновился. Чуть чуть горло и все. Льва конечно же :x уже забросил.
|
Re: Взяться что ли за ум???
Да, походу выздоровел. озноба нет. на холод не реагирую и вообще все вроде ок. с завтра надо возобновить асаны и 3 литра. а то ишь...
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
ночью в клубе заболело горло и даже начал потеть... Шо опять??? нет, не продолжилось. Еще до того возобновился заразкин. А вчера, 9го, он разбушевался. я че говорю заразкин, а не зубы, потому что глаз тоже параллельно болит, кроме десен. пропорционально меньше но обязательно. и даже иногда немного крыло носа. ночью я сидел на фене, но вскоре перестал помогать (грел глаз и десну, сухое тепло даже от зубов бывает помогает.) потом некоторое время помогало полоскание зубополоскателем. но жить с ним во рту не получится. и короче совсем я было пришел в ужас, но тут вдруг помогло решительное напряжения десны по типу позы льва. И все, сняло. отступило, сам не верю. (но профилактически страюсь теперь делать поа не болит. и на горло тоже надо) Лег я спать и проспал долго. днем встал и записался наконец на консультацию по зубам. это мне знакомый хирург договорился. чет короче разболелся я не на шутку. Накануне 8го, общался с девицей только что вернувшейся из кореи из за эпидемии... сразу вспомнил, как горло заболело...:smile2: Ах да, я чего писал то. с 23 вчера на голоде)) |
Re: Взяться что ли за ум???
Пошли вторые сутки.полет норм. начиналось вроде нытье но как то резко сошло. последнее перед исчезновением было напряжение. вообще пару раз чувствовал сегодня тот волшебный зуб который снимает боль, без боли. может и вчера во время напряжения и десен именно он был задействован??
У нас вернулась зима, не старуха, а как новенькая, нападал снег. Таз у меня мерзнет при минимальных температурах, при той же одежде что носилась и зимой. вот что за ?? |
Re: Взяться что ли за ум???
А вот вскоре после начала вторых суток самочувствие стало ухудшаться. голова не оч как то, а теперь вот чуть ли не тошнота даже мелкая. вот ведь :x
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
В 23 вышел,небольшой жор на овощах и фруктах и литр кефира... Вместо клуба прилег, и часа три поспал... Если сейчас перед укладкой сделать комплект асан, то будет два дня выполнения. По нынешним временам прям крутяк. надо постараться после прогулки... |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
по прежнему нихрена не делаю.
Насчет зубов пока еще колеблюсь. но видимо сделаю как говорят. сегодня видел в магазине хлопья из пророщенной пшеницы. 130 за 400г, 325 кг выходит. и это на скидках. Нажмите тут для просмотра всего текста
в инструкции предлагают варить. Что??
Вчера схавал ажно три банки горошка. :lol: Норм |
Re: Взяться что ли за ум???
короче опять нифига не делаю. с 21 30 на голоде
|
Re: Взяться что ли за ум???
Пошли вторые сутки. все норм. Асаны не делал
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Еще - 12 часов, большая часть оставшегося времени по идее должна уйти на сон.
Сделал асаны, саунко. Ой, весь нагретый нагретый. а ведь вода совсем теплая была... |
Re: Взяться что ли за ум???
после сна. во время которого даже чуть тяжелела бошка была некоторая слабость. почти все время прогулял. купил меду... Ну реально дешево было... уже за три дня норму (100г) съел. еще 2 банки горошка, вообще без реакции, тьфу тьфу тьфу. асаны опять не сделал
|
Re: Взяться что ли за ум???
два дня не делал асаны. сегодня отбил один комплект. еще один надо
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
А вот что на голодании мешало сделать комплект - то? За вчера еще голову сегоднгЯ доделывал. Теперь надо еще за сегодня и должек бы начать... с 00 15 вт на голодании. в начале вторых суток стало слабо. сделал эсамарка, уснул раньше... Щ осталось 5 часов, пойду гулять, норм... |
Re: Взяться что ли за ум???
часа за два до срока схавал пол ложечки меда, чтоб перед саунко сердчишко поддержать. Не то, чтоб когда то были проблемы на таких кратких сроках, простчо в этот раз до нее дошли руки в самом конце срока.
Цитата:
Если сделают большой карантин, имеет смысл сбацать под эту дудочку более длительное голодание... |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
пол комплекта=березка отбил. пошли вторые сутки. полет норм. Щ в саунко.
|
Re: Взяться что ли за ум???
Лег сильно поздно (10 утра?) проспать 8 часов не вышло, конечно. Когда встал была некоторая слабость, гулял, все норм.
Вышел, ел, жорил слегка. Еще полкомплекта задолжал. На след день опять. Сегодня с вечера хотел еще денек заголодать. но встал и обнаружил симптомы каких то жоропроблем. Не очень понял что это, когда ложился, все норм было. теперь Во рту и в животе какая то пережратость. Была идея что я лунатю, наелся во сне)_) Есть как то не хотелось вообще, так что считай через 6 часов будут сутки. постараюсь лечь на голодный желудок. Терпеть дискомфорт не планировал. типа если что - медку и никаких. а что то еще есть как то не хочется. не то состояние |
Re: Взяться что ли за ум???
До 9 утра был бодрячком, сделал б+г+б, остался еще комплект долга. лег спать, проспал 5 часов. вышел,но обратно уже нырнуть в сон не удалось. встал. 30 часов дополнительно проголодал - доволен))
|
Re: Взяться что ли за ум???
Еще полкомплекта отбил. осталось одну голову отработать. С 00 30 на голодовке
|
Re: Взяться что ли за ум???
Пошли вторые сутки. Вчера много гулял. Ночью наконец отбил должек. сделал эсмарка, вот захотелось, не в первый раз такое последнее время. НЕ голова даже или слабость а вот как будто хочется прочистить, чтоб не слипалось??)
Саунко. самочувствие норм |
Re: Взяться что ли за ум???
После сна гулял, была некоторая слабость. Вернулся домой часа за три до выхода и сидел, можно сказать, не отрывая глаз от стрелки))
Вышел, вскоре решил опять погулять. чтоб не наесться)) Асаны сделал |
Re: Взяться что ли за ум???
с 23 10 опять на голоде, на сутки.
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Воу воу |
Re: Взяться что ли за ум???
За последнее время, я как минимум три четыре раза покупал домой, для себя одного какие то булочки или выпечку... с целью даже не коммуникативной, а чисто в одно рыло схомячить. Безобразие!!!
С 22:22 на голоде. |
Re: Взяться что ли за ум???
Вторые сутки. полет... не очень... голова стала бубунить еще за 8-10 часов до окончания суток... Задолжал 1 асану, голову...
|
Re: Взяться что ли за ум???
Ночью состояние кардинально улучшилось, все прекрасно. Отбил должок. налил ванну. Щ сбегаю до магазина. Потом саунко и спать
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Встал, погулял, вышел. Со сном полная хрень, засыпаю с трудом, хотя не волнуюсь, не возбуждаюсь, не думаю ни о чем... питался чуть менее суток и с 19 10 на голоде опять, на сутки. состояние отменное. сделал асаны... |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
... Пока голодаешь - ты красавчик, герой... Да блин..:lol::lol::lol: Данко, показывающий путь заблудшему человечеству, угнетаемому короновирусом и проч хренью :lol::lol::lol: А как вышел - просто тупо жрешь как полное.... ничтожество :4u: Нет, не то, чтобы я прям переедал серьезно, но на высокие принципы малоедства - увы... :blush: Я еще позже лег, спал до 21 14, не выспался, и вот опять хочу спать, хотя еще только 6 03. и я уже, кстати, поспал некоторое время. надо сделать кое какую работку, и еще я не делал асаны... |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Короче ночью поспал уже часа 4, и ш опять вроде хочу, хотя вчера лег сильно раньше. пойду попробую. |
Re: Взяться что ли за ум???
вот сколько уже не ем свое рагу а стул... Не то чтоб очень, но... Все овощи - это то что я сушеным кладу в кашки...
... с 20 00 на голоде. Так и не уснул сегодня днем. надо теперь до ночи продержаться бы |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Надо сказать. что начинать со сна голодовку не очень айс. Спать можно и голодным, а в результате, когда начинаешь бодрствующий этап, уже и срок какой никакой, и сразу наступает не очень. Нет самочувствие было норм, но прям вот вообще не хотелось работать. То есть где то с 5 до 10 я просидел за компом, правда оч не продуктивно, а вот потом - как отрезало. Лень и все... Вечером подремал немного, и вот... ОПять чет не спится, хотя уже время 5... сделал опять эсмарка, зачем то... по внутреннему зову)) |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
в 21 00 вышел из голода, с 10 до 4-5 поспал... С этой чехардой со сном не трудно запутаться с асанами, но вот теперь то один комплект точно задолжал... ну вот как то так... |
Re: Взяться что ли за ум???
Сплю теперь ночью. провел еще суточное голодание. работать особо не хотелось, в остальном все почти норм. Два дня наливаю 3 литровку воды, стеклянную, оба дня выпил. Сейчас на улице тепло (собсно эти два дня прям жарко по летнему, воду уже можно и с собой брать, но. чет я не хочу использовать пластиковые бутылки. Дескать чистота их не та... Мне самому это кажется каким то глупым загоном, может я под этим предлогом просто оттягивал меры по принуждению себя к водопитию?) :D
Должен еще голову одну... |
Re: Взяться что ли за ум???
Дальше я ел. Уже на другой день, когда по идее время для жора уже прошло, просто очень не хотелось работать. поэтому я ел. не то, чтобы много, но до асан в результате дело как то не дошло. На другой день отбил одну голову, еще комплект должен. если сегодня не задолжаю еще, а был близко к тому. так как отрубался уже...
Кроме 3 литров кефира, что я выпил на этой неделе, я еще сделал, заразившись от сестры этим, йогурт из молока самодельный. я раньше из сырого только делал, но сырое подорожало просто неприлично. а я тут решил, что кефир, который я пью все одно из пастеризованного молока, почему и мне не сделать. Ну пришлось тоже выжрать... а еще покупные йогурты попадались...купил масло сливочное, давно такого не был. но пока не жестю, просто малюсенький кусочек в кашку... Но хуже того, кажется подсел на хачепури из 5ки, они весьма приличны на вкус и при этом недорого. Это оказалось гремучей смесью... :D Выметаю все, что нахожу... 6 штук кажется я схавал за два дня чистыми..я в крыму себе столько не позволял... воду выпивал 3л все эти дни... с 22 25 на голоде на два дня. |
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77, как я тебя понимаю, 4 дня назад было то же самое :lol:! Слава Богу - во-время спохватилась, пока процесс не стал неуправляемым :-)!
|
Re: Взяться что ли за ум???
Пошла вторая половина вторых суток. Норм. Немного было слабости. Только что сделал два комплекта, а вчера задолжал один, так как проспал и йогу и ванну. Привык делать ночью. А теперь то я к ночи засыпаю!
Короче вот так вот вот. еще один комплект в результате должен. Пью воду как в три горла, даже более 3 литров вчера вышло |
Re: Взяться что ли за ум???
Вечером вышел. сделал рагу,наконец, давно его не было у меня. До выхода еще одну березу сделал,так что теперь долг токо 1 голова.
Саункуне делал, К хачепури постепенно охладеваю |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Восполнил, наконец, долг. Думаю сегодня не буду голодать. Тем более праздник... Завтра. Хотя есть пока и не начал. Воду пью с перевыполнением. Вообще, чет я совсем забил на попытки дыхательных упражнений. А ведь у меня очередной прорыв. ну точнее. с одной стороны отступление - по малоедению, с другой стороной - голодание я увеличил в полтора раза недавно. Будем считать что я в борьбе со своей ленью и пофигизмом провожу важный этап :smile2: |
Re: Взяться что ли за ум???
с 20 30 на голоде на сутки. сделал саунко
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Голодовка как то не зашла. встал после сна с недовольной головой. Не то, чтобы она болела, но как то была немного не ясной, что ли. в общем легкие но отчетливые неприятные ощущения. мне казалось, что они может даже связаны с саункой, но я отдавал себе отчет, что это совершенно не обоснованное мнение, так что официально - "фиг знает". До сих пор дополнительное суточное всегда проходило на ура, насколько я помню, но я, конечно, иллюзий сильно не строил... Ну а так в общем не сильно было и не фонтанисто, просто не много не в настроении. Вышел на 10мин раньше срока и вскоре уехал из дома. н потом все же набрал съеденного ночью уже, в том числе так как долго не ложился. эх, режим снова смещается на ночное бодрствование, с 4 до 12 спал... Впервые немного не допил 3л банку, хотя, возможно, за счет выпитого в машине, добрал норму. Да и домашнее недопитое щ прикончу. Асаны норм. |
Re: Взяться что ли за ум???
С 17 40 понедельника на двое суток зашел. пока норм все
|
Re: Взяться что ли за ум???
Начал в очередной раз перчитывать свой дневник. пока желания забацать 7дневочку не возникло, но "энтузиазм" вообще присуствует, да...
Пошла 2 половины вторых суток. пока все отлично полет даже приятный. Только я в связи с работой чета не лягу никак. А ить уже пол седьмого утра... пожалуй, сделаю саунко. Бодрость, конечно, пройдет... |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
В общем такого вдохновляющего, легкого, приятного голодания давно не было, настолько, что не помню вообще такого кайфа.... |
Re: Взяться что ли за ум???
Нда... но вообще то за всей это эйфорией я так и не выпил 3 литра и даже не сделал асан :flood:
Следующую ночь проспал 10 часов. даже чуть больше возможно.... |
Re: Взяться что ли за ум???
Асаны и воду я нагнал. С 2 00 на голод на сутки.
Вчера съел кусочек селедки, ай ай ай так делать. И вообще, хачепурный жор продолжается :x |
Re: Взяться что ли за ум???
Сутки прошли на ура, никаких слабостей, ничего такого. асаны, вода, все ок. третий йогурт был лишним, я даже часть оставил на завтра...
|
Re: Взяться что ли за ум???
Я, между тем, кажется, толстый. Живот вроде имеется, в некоторые брюки, особо узкие не влезаю или с трудом. Это блин после 3 дней в неделю голодовки... :shuffle: :hz:
С медом конечн, перебор, ну если по малоедению судить, а не так... Все, короче перестаю покупать хачепури, трындец какой то. с 19 16 на голоде... Вчера гостевой день, воды до сих по не могу выпить вчерашнюю банку!!!! Ужос |
Re: Взяться что ли за ум???
пошли вторые сутки, полет нормалный воду пью.
|
Re: Взяться что ли за ум???
воду добил долг, а вот асаны вчера забыл. Лень моя зашкаливает, прежде всего в отношении работы, но вот зачитался в интернете, и асаны тоже не сделал. Так что на сегодня еще один комплект остался... Сделал "зачем то" :D кружечку.
Осталось 3,5 часа, самочувствие норм. |
Re: Взяться что ли за ум???
Этот голод много грязнил. ну по крайней мере близко к концу. Психовал немного, из за работы. вышел за полчаса до срока, и понеслась. Видеть не могу этот йогурт больше... но есть могу:D
удрал из дома погулять. Асаны не отбил, воды чуть не допил. трындец прям :-( |
Re: Взяться что ли за ум???
Доел хачапури. держал последние в морозилке для встречи. второй чет не сильно налегал, ПРИШЛОСЬ :D сожрать штук 8
Все, больше не покупаю Неск дней не было фрукты, сегодня купил наконец немного яблок три банана и грушку, все уценка. с 00 09 на голоде. вода норм. асаны должен комплект. сделал кружку, чтоб не слипалось много работы. саунко не делал |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Полет нормальный. Еще 8 часов. много работы, состояние более менее рабочее, всю ночь работал |
Re: Взяться что ли за ум???
в назначенное время вышел из суточного голодания. ВСе +- норм, но опять всю ночь не работал... Отбил асаны должок.
|
Re: Взяться что ли за ум???
В вск я много жрал. сначала в гостях, а потом и дома, ночью. Асаны сделал.
Воду потом допил. Вообще чета много ем, и во многом из привычки и скуки... Не было некоторое время фрукты, теперь нашел. вскакивал микропрыщ на глазу, пару дней беспокоил и прошел вроде. Щ не чувствую... С 23 10 пошли вторые сутки голодания |
Re: Взяться что ли за ум???
В назначенное время вышел. Голодание прошло норм, даже несмотря на саунко и позднее укладывание спать. А вот вскоре после выхода голова затяжелела, поспал часика два и встал работать.Ура, нашел дешевые апельсины. По отношению к голоданию мысли - некогда, но надо обязательно записать позже. я же теперь голодаю чуть ли не пол жизни...)))
|
Re: Взяться что ли за ум???
После выхода я опять жрал. Даже шоколадку схавал :blush:
А вообще много сыра стал употреблять. я его тру в рагу...ну или просто на сырую морковь... На след ночь проверил срок годности :doctor: на все свои конфеты и шоколадки... Ничего не нашлось на уничтожение :lol: но я маленькие леденцы иногда употребляю. Я нарушитель...:shuffle: На другой день купил капустки. в дополнение к рагу еще один прием пищи - капуста и мороковь, тушеные... Я даже масло туда не положил, вот с маслом все ок, не нарушаю, маленький кусочек беру раз в день - и все. Но вот сыр сверху покрошенный... :shuffle: Тут у нас отключили с чего то вдруг горячую воду... Рано для нашего района. я как раз прошлую неделю не делал саунко, думал уже может вообще перейти на летний вариант, как в крыму, не в ванне париться, а на солнце постоять. но тут как раз похолодало, да и нагрев воды отработан... сделал по обычной схеме на подогретой воде... На днях гулял рано утром, и чета меня дернуло побегать. и пробежался маленько. Хотел потом по карте посчитать расстояние, но пока нет. Вспомнил про сове дыхание в такт шагам, пробовал на 8-8 - не потянул долго, перешел на 6-6 и все, дальше не снижал. (темп довольно бодрый был). в общем если что то с дыханием и было напряженным, то только за счет задержки, за счет ритма. Это я к тому, что не бегал я 200 лет, а вообще спортом не занимался 100 (как с борьбы ушел) В связи с работой опять ушел в ночное бодрствование, но хоть высыпаюсь. Вчера лег вообще уже в 15 00 где то. 8 часов не проспал, всю ночь хотел доспать, но заработался, под утро оказалось, что спать не охота. пока встал поработать еще. Да, раз уж ложился так поздно, заодно и голодать начал, на сутки зашел. Щ если уснуть то можно уже было бы сразу поп робуждегнию есть... но пока не идет что то сон... Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77:
"...надо больше наслаждаться жизнью в эти моменты, меньше думать о еде, а больше ловить кайф от момента..." :good: !!! |
Re: Взяться что ли за ум???
Банально, но... но правильно))
Нонче я в вск почти не объелсЯ. В связи с тем, что последнее вемя я все больше как то весь день сплю, решил если вечером не будет ритуального повода начать прям перед сном. короче с 8 30 на голоде. Очень не выспался правда. днем, потом ночью добрал |
Re: Взяться что ли за ум???
В общем прошло все хорошо и легко, и как задумано (не ждать когда когда :D) Ну разве что работать последней ночью не очень хотелось :lol:
Даже думал то ли лечь спать голодным, раз все равно спать, то ли вообще на три дня сразу? но не стал. итак еле уснул. Зато дрыхал потом.... до 20 00 и вставал с огромным трудом продирая веки... Саунко назло отключившим горячку, воду пью почти на день опережая график. АСаны само собой. Все ок, пошел работать |
Re: Взяться что ли за ум???
Позавчера по работе был сильнейший напряг. Давно не было, а тут прям... Меня аж трясло, вот в буквальном смысле)) Даже сердечко пару раз чуть кольнуло.
короче сон сдвинулся еще на время вперед, сегодня вообще ложился в 18 00. Спал в итоге от пуза, но и не выспался немного и голова недовольна. с 14 30 на голоде на сутки. Задолжал одну голову. И ночью, по предлогом стресса сожрал шоколадку |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
И хотя после прогулки и последующей поездки по магазинам головка то и утихла, вышел я с большим удовольствием. асаны нагнал. |
Re: Взяться что ли за ум???
Чуть не зашел на голодание с 19 00. но потом вспомнил, что я ж с пн голодаю. :DИ не чего раньше времени и вперед батьки :smile2:
|
Re: Взяться что ли за ум???
С 18 30 на двое суток
|
Re: Взяться что ли за ум???
Денег прошел нескучно. работы очень много, работаю ее, гуляю, опять работаю)) щ спать пойду. Самочувствие на высоте
|
Re: Взяться что ли за ум???
Ну не то, чтоб прям вот так всю дорогу было все классно, к моменту просыпания головка чета забубнила, продолжила некоторое время после, но потом прошло все.
В срок вышел, все норм, ночью заработался, вместо того чтобы давно лечь... ем лишнего, не потому даже что после голода, скорее от волнений с работой |
Re: Взяться что ли за ум???
во время предыдущей голодовки кончился срок годности очередной коробки фереро роше :D
ну что с ней было делать :hz: схавал в одно :smile2: еще я умудрился задолжать литра 2 воды и 2г+б асан :shock: с 22 20 на голодовке :beach: |
Re: Взяться что ли за ум???
Асаны вчера отбил. с 21 00 на голоде
|
Re: Взяться что ли за ум???
пошли вторые сутки, самочувствие отличное
|
Re: Взяться что ли за ум???
вышел в срок, все бодрячком, должен голову,воду пью как конь, саунко давно не делал. много работы...
|
Re: Взяться что ли за ум???
с 21 40 на сутк на голоде
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
проголодал и вышел норм, правда не успев отбить тот долг уже увеличил его.2 комплекта. много работы, чет иногда наваливается усталость.
|
Re: Взяться что ли за ум???
Загадка. сегодня отбил один комплект, а должен пока еще 2. )))
С 1 00 на сутки зашел |
Re: Взяться что ли за ум???
сутки норм, отбил комплект еще один остался
|
Re: Взяться что ли за ум???
с 23 00 на голоде на 2 суток
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вотс... Ложился под утро, тут головка заболела уже ... не сильно, но уже отчетливо. заснуть не удавалось. ну я помучался и вышел. при чем вариант съесть пару яблочек и заступить на новы сутки не прокатил, так как бошка совсем не торопилась опомнится. а по времени давно пора спать. съел в результате кашки и заснул. голова с грехом пополам утихла, ноне так чтоб наступила легкость. короче завтра вечером зайду на новые 2суток.
Давно такого не было :cry: |
Re: Взяться что ли за ум???
С 22 33 на голоде
|
Re: Взяться что ли за ум???
А еше я толстый. Взвесился наконец. и вот: 73-74 где то. я взвешивался после обильного према пищи, но не суть важно, это настолько расходится с моими представлениями о норм весе, что...
... пошли вторые сутки. "Вот бы выспаться"" Скоро кончится этот дурдом... |
Re: Взяться что ли за ум???
Идут вторые сутки. Наконец отбил ВРОДЕ бы все долги по асанам. спать некогда. а так все норм
|
Re: Взяться что ли за ум???
Доголодал норм, без проблем. Итого вышло на 6 часов больше обычного в целом за неделю...
Когда я впервые осознал, что голодаю 3 суток из каждых семи, подумалось, что уже рукой подать до половины недели. Этакий постоянный каскад практически. Вспомнил того самого пресловутого червя планарию...:shuffle: :D :D а там может и 4/7, для ровного счета... Впрочем :D пока, с 12 06 я скорее всего сокращу свои голодания, :D наверное до 1 суток в неделю. :D Дело в том, что с 12 по 29 я буду отдыхать в Сочи, так что хотя бы так - это уже хорошо. 3 дня в начале и 3 дня в конце - на разграбление города, а в остальное время планирую никаких хачепури... Ну разве что 1 в неделю, как дома. по крайней мере буде постараться... А ну да, чуть не забыл же... с 21 00 на голоде, наверное на сутки, так как завтра возвращается племянник. Потом досуткую во второй недельный срок. |
Re: Взяться что ли за ум???
Да, сутки отголодал.А сейчас зашкл на двое, с 1 30
|
Re: Взяться что ли за ум???
вторые пошли. все норм.
Сегодня купался всего 3й раз за лето... срочно восполнять!! |
Re: Взяться что ли за ум???
в общем отголодал отлично. особенно на речке было хорошо, да и потом погулял под отличную погодку. работать я почти бросил, хотя еще полно чего надо доделать. Кайф. Вот после выхода как то не так хорошо. вроде сильно не ел. Рагу только. так я даже поменьше вроде его взял то...Спать только поздно лег. а проснулся рано. ну не спится ить.
|
Re: Взяться что ли за ум???
С 18 00 на голоде на 2 суток
|
Re: Взяться что ли за ум???
Идут 2 сутки, все норм. отбил должок по асанам
|
Re: Взяться что ли за ум???
отголодал норм, выспался, еще раз коплект задолжал
|
Re: Взяться что ли за ум???
С 19 50 еще на сутки
|
Re: Взяться что ли за ум???
доголодал тогда норм. с 12 в сочи. 14 была днюха и на этом /сестры и хачепури кончились. да и до того особо не было. но 14 аж два - огромное у сестры. и свое (почти не вредное, просто сыр в лаваше подогретый) 15 отголодал 27 часовю может завтра еще суткану, асаны тоже делал токо на днюху.
забыл дома блок питания от ноута, так что писать особо неоткуда |
Re: Взяться что ли за ум???
В вск был на красной поляне. По этому поводу решил голодать. Так и сделал. После этого забросил голод вообще. То один стресс то другой. Вчера даже хотел еаестся мороденноот и хачепури. Последнее мне удалось, а от коктейля и мороженого спасла жадность и местные цены. Они же "спасасают" от фрукты. По цене адекватны токо арбузы. Но это надо вскладчипу как то,тя конечно могу схавать и один, но этож зачем такие жертвы???
Да, расчёт стрессов. Первый был связан с попыткой аренды велика. Байклшеринг, кончилось печально. Потерял много времени нервов и денег. А потом. Меня выселили из оплаченного жилья. Деньги вернули. Но срок был минимальный. В общем стресс в полный рост. Жильё нашёл ТПК же дёшево и может даже лучше место... Но шум... Тут такой дикий коктейль из звуков aвто, ЖД и аэро.... Йогу не делаю |
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77, держись, мои только что вернулись с Красной поляны - то же самое :-(!
ЗОЖники не сдаются :-)!!! |
Re: Взяться что ли за ум???
Вчера купиил билет новый. Ой, ну как бы типо обменял старый, но денег взяли как за половину нового. И это обменный тариф. Короче ещё 2 недели Сочи. По этому поводу сделал берёзку и с 16 00 на голоде на сутки.
|
Re: Взяться что ли за ум???
Сделал наконец полный комплект асан и провёл суточное голодание
|
Re: Взяться что ли за ум???
А на след день опять асаны не сделал. А потом ещё день сделал. Так что комплект должен. Меня сильно тянет спать по вечерам зачастую рано. Вчера вот в 17 30 вышел на море второй раз и так спать захотелось... Ни разу не был в клубе и вообще вечером когда самое гуляние по набережной я в полуотключке. А щ вот проснулся по будильнику какому то и не спитмя. Хотя спал 5 часов всего
|
Re: Взяться что ли за ум???
С 19 00 на голоде. Асаны когда делаю когда нет. Последние дня два, кажется, делаю. Вчера прям на пляже.
За три недели съел 5 мороженных штук 5 хачепури, три молочных коктейля.не считая днюхи и собственных хачепури, подлгретого лаваша с сыром. |
Re: Взяться что ли за ум???
Отголодал норм. За три недели с лишним выпил три молочных коктейля. Съел штук 5 хачепури ге считая своих. Штук 10 мороженных.
Дня три асаню прям на пляже. Есть там место с теньком. Сегодня была работа в 6 00. Потому спал часа три. Сходил на море ,щ спать попробую |
Re: Взяться что ли за ум???
6 го спал спал и спал, даже нулчть вечером не пошел. Вчера даже отбил одну берёзку) начал добавлять мостик и что нибудь на пресс. Хочу ещё продлить пребывание в Сочи. С билетами пока не порешал
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Голодовка вообще не зашла. Бошка тяжёлая, глаз прям болел. С билетами психовал. Телефон разбил. Ближе к концу голодовки... Все прошло. Сегодня поменял билеты. До 4го если не поменяю еще раз. Но на этот раз в сторону сокращения. Вчера не сделал асаны. Сегодня на пляже сделал два комплекта. Кроме того ещё планку 3 мин, моя какая то асана на пресс, мост, и на скрутку. К вечеру опять голова отяжелела... Не выспался, что ли?
|
Re: Взяться что ли за ум???
А на др день опять не сделал. Таки должен два комплекта. С тех пор делаю норм. Вчера вечером пора было зайти на голод, забыл...
|
Re: Взяться что ли за ум???
Сегодня ничего не сделал кроме собсно головы и березы. Чет. Торопился, возбудиашись от собтвенной активности по отношению к девушкам. С 18 37 на голоде
|
Re: Взяться что ли за ум???
Голодовка зашла. Ушёл на море в 12 часу, вернулся в 9м. Даже чутт больше суток. Накупался, нагулялся. Самочувствие отличное, настроение тоже. Асаны все сделал
|
Re: Взяться что ли за ум???
Позавчера не сделал асан. С 22 40 вчера на голод на сутки
|
Re: Взяться что ли за ум???
Доголодал норм
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вчера опять не делал йогу.
С последней гололовке гоова неприятно болит при наклоне. Или перкаереутых позах. В сам начале, потом быстро проходит. Вроде через несколько дней прошло но теперь при нырянии болит. И даже теперь при погружении головой вверх. Надо кстати уши прочистить. Песок там не к чему |
Re: Взяться что ли за ум???
Пол дня провожу на пляже. Сегодня там делал йогу и купил билет домой. Менее 3 тыр за прямой рейс Сочи Новосибирск с багажом. Так что через два дня...
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
На след лень забыл мост. Отыграл потом. А сегодня я перебираюсь из Сочей в Сибирь. Негде асаны делать...
|
Re: Взяться что ли за ум???
ну ладно день переезда... А вот последующие ДВА дня то что? пляжа то больше не будет, надо дома делать!!!!!!!
я кстати не написал, последние дни в сочи у меня вылезло два фурункула прямо на лице. а по прибытию домой еще один, не удачник в прошлом, раздулся. а может это и не он, а просто рядом что то. Не фурункул, а шишка какая то... Пойду нос прополоскаю |
Re: Взяться что ли за ум???
Асаны не делаю. с 2300 на голоде
|
Re: Взяться что ли за ум???
Самочувствие отвратное. Голова отяжелела если не до начала голодовки, то как минимум с самого начала. Я вообще не очень хотел голодать в связи с важной работой - экзаменами. Но, думаю, за одну ночь не начнется ничего такого. Ну, если что, на
вторые сутки не пойду, или сделаю 1+1. Работу сделал...До суток дотерплю, не вопрос. Там видно будет. |
Re: Взяться что ли за ум???
в 23 00 или чуть позже я схавал йогурт и яблоко, и сел в кровать, смотреть видео на ютуб. Через час, видимо, я проснулся и обнаружил, что голова продолжает бо-бо. Черт. ну я еще яблоко или два схавал и лег спасть. сел точнее. и вот уже пол четвертого, голова и не думает униматься :x
Ну знаете... Такого чтоб после выхода продолжилось безобразие, я уже не помню двести лет... Еще когда ждал 11ти, сделал клизму. даже как теперь модно, (см обсуждение у Гвоздя http://golodanie.su/forum/showthread...09#post1113009 ) две. Кишки мои слиплись полостью, что не удивительно, после такого количества сожранного на отдыхе и после меда. То есть вода долго не хотела заходить, вот никак.Так что там все три клизмы было,наврное. я еще,надо сказать потом прямо не вынимая кишки бегал подлить. короче. как бы там ни было, проклизьмился я, голова даже вроде подутихла, но точно не надолго. Я уж тут вспомнил, что хотел сразу по приезду и чуть ли не из Сочи еще записаться к лору, прочистить уши, и, конечно, огромный фурункул на щеке не остался без внимания.(Он, кстати, намазанный сначала левомеколем, а потом по совету сестры медом, вот сам по себе совсем не беспокоит) В общем все как то не так пошло... |
Re: Взяться что ли за ум???
К утру голова прошла. Уф. обошлось без таблетки, когда последний раз ее принимал уж и не помню, точно давно... Да болит то последнее время не сильно..
Не сплю, жду, может кто еще обратится насчет экзамена. Вечерком попробую на второй раз зайти наверное... |
Re: Взяться что ли за ум???
С 19 30 на голоде. На "как пойдет"))
голова чуть чуть чуть ( я уже очень внимательно смотрю) бурчала еще до начала... |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вечером я даже начал делать асаны, но после березки отрубился. второй день был чуть хуже, тем боле некогда особо было гулять. и до клизмы руки не дошли. но все ок. закончил норм. перед тем сделал голову а потом. случился взрыв негодования на мой браузер, который опять выкинул меня из всех акков, за 2 суток второй раз. Чет я так разошелся. что вышел на пол часа раньше и наелся. в основном правда, баклажан, но в общем первый выход комом.
Тем не менее возврат в "зож" почти состоялся, надо еще только довести до ума асаны, организовать контроль водопотребления и понеслась. |
Re: Взяться что ли за ум???
асаны не делал, воды не выпил. Сестринские обжираловки... Работать не охота
|
Re: Взяться что ли за ум???
С 19 30 на голоде.
Сегодня ходил к окулисту. сестра вместо врача теперь принимает. вот так вот оптимизировали медицинку. оказалось мое дальнее зрение не такое и плохое, почти 1 на одном и почти почти 1 на другом. ну померили мне дальнозоркость, выписали очки и капли для снятия напряжения в конце дня. (надо хотя бы полоскание в холодной воде возобновить. а то стыдно сказать, в поликлинике уже советуют гимнастику для глаз, а я давно на нее забил...) Да, с 19 30 на голоде)) |
Re: Взяться что ли за ум???
пошли вторые сутки.норм.
Что?? Мне еще сутки не есть?? А, ну ладно. Зато погулял на славу. Напряги по работе временно рассосались, хорошо))) |
Re: Взяться что ли за ум???
Сколько воды я выпил не ясно, потому что из разных источников пил.
Но обо всем по порядку. Ночью тусил, до 6 утра. Собирался по приходу домой сделать асаны, клизму, сауну йогов и, возможно, поработать. В реале я лег спать. С утра я сделал клизму, много, литра 3-4. Из асан - на пресс и скручивание. И немного поработал. Потом я съездил на речку, искупался, (вода бодрящая), погулял и доделал асаны. Вышел чуть чуть позже. Как-то так... |
Re: Взяться что ли за ум???
Вчера опять тусил, по возвращению заморозил первую партию овощей для рагу и сделал саунко!! (месяца два не делал)
стал вот только потом в 5 вечера... С 21 00 на голод на сутки |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
Цитата:
все норм |
Re: Взяться что ли за ум???
:blush:Я переедаю.
Опять появились при наклоне небольшие болезненные ощущения в голове. Щ стал делать березку, и пару таких случилось за 1,20 минут. и чет я испугался и встал... Пока ездил по югам, подошли сроки годности по рафаэлло и фере роше, которые я держу для девчонок. ЗА сутки 200 гр Ф схавал... Рафаэло на подходе...:blush: Вск, а это значит я у жрал у сестры. С 22 00 на паузе в принятии пищи до 13 00. Потому что нефиг все время жрать. |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Шутки шутками, а язык был обложен не по детски)) |
Re: Взяться что ли за ум???
С 20 10 на голоде
|
Re: Взяться что ли за ум???
Сейчас был у лора. Начал он с того, что заметил, что я просто секунда в секунду пришел. По всей видимости он смотрел время, чтобы сделать мне втык за опоздание, но так как не вышло с этим, и он мне сделал легкий втык за то, что я раньше не пришел
:lol: Он же уже домой собрался, види ш ли... вообще для дохтура, к которому записываются за 2 недели он как то несильно занят был... а после он мне заявил, что никакой чистки ушей теперь никому не положено, это все в платные заведения... вот хочется какой нибудь смеющийся смайлик, но я не буду смеяться, потому, что тут надо не смеяться, а плакать, а еще лучше кого то крыть очень грязными словами. Посмотрев всю свою сферу, он сказал, что у меня все в плрядке, и чистить уши не надо, даже за деньги... Собсно все... Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
С 1 30 до 13 00 на пищевой паузе |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
С 21 04 на голод на сутки |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
потом, кажется у меня еще был период неедения часов на 12, у меня не запостился отчет :x, пишу вот уже про забытое... я еще день сделал асаны, а вчра, на третий день, опять не сделал. За эти дни раз или два клизму сделал, чего то... а то все как то слиплось от меда... или йогуртов сладких? С 19 37 на голод на двое суток |
Re: Взяться что ли за ум???
Ура, ура, форум вернулсо!!
Голодал я норм, правда асаны только на второй день сделал. под утро. потом еще клизму, потом саунко. лег уже часов в 8 и позже, проснулся с легкой головной бобо. так и ходил с ней до вечера, вышел на полчаса раньше... |
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77, а может головка-то бобо, потому что суточный ритм нарушен? Всё-таки человек - дневное существо. Со временем эффект от нарушений (ночных бдений) накапливается, и мы имеем то, что имеем :-).
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
а так голодовка может быть связана с бо бо и безо всякого сбития суточного ритма. вот на отдыхе у меня с ритомом в основном все норм было... слава зожу последнее время бо бо ни о чем... Я вчера опять не сделал асан |
Re: Взяться что ли за ум???
С 18 38 на сутки. Типо отрыжки, типа бо бо...
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
Цитата:
И так хорошо стало, лег я спать, не заморачиваясь всякими там асанами, потом встал, хорошо, как после некоторых случаев с таблетками, я даже тогда думал, что анальгетики легкий наркотический эффект дают?!)) Итого просидел дома, кайфовал, дурака валял, асаны сделал, клизму, пошел гулять уже под самое окончание срока 3 го не делал асаны, 4 го пока тоже :x |
Re: Взяться что ли за ум???
pavlo77, ты смотрел фильм "Основной инстинкт", или это что-то другое?
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Вчера таки не доделал асаны, только пресс и береза. Сегодня пока тоже. :x С часу ночи :blush: на голод на двое суток |
Re: Взяться что ли за ум???
Пошли вторые сутки. Полет нормальный.
сделал асаны сегодня. Клизму нет, но был там :D без нее. минимум дважды. Гулял. Напокупал йогуртов и винограда недорого и много. Теперь хотел бы это съесть, но еще почти сутки :D |
Re: Взяться что ли за ум???
Второй день прошел отлично. Под вечер много гулял,несмотря на микро дождь, ШопоСкидкоголил, настроение и самочувствие отличное.
Сделала асаны. в час вышел и бегом в клуб от еды подальше, вроде съел немного, но самочувствие чуть просело) |
Re: Взяться что ли за ум???
С 23 57 на сутки на голод
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Я продолжил не доделанный накануне комплект асан. но отбитьничего не смог. и опять не сделал нонче саунко. Вчера опять не сделал, сегодня опять еще не делал асан :x |
Re: Взяться что ли за ум???
Пару ночей не особенно высыпался, там как надо было с утра работать. ну как с утра, в 11 вставал.
С 18 20 пн на голоде, уже пошли вторые сутки. Первый раз за отчетный период сделал пока токо березку вот только что... Полет нормальный |
Re: Взяться что ли за ум???
доделал потом только однуц голову и фсе :x
К утру головка чуть чуть забузила, но в общем нестрашно. перед самым выходом затеял, наконец, эсмарка, по моему до сих пор вода не вся вышла...Кажется была желчь, я даже погуглил как оно выглядит.Фу :D:shuffle: В 18 20 вышел из голода. С этого момента на неделю полный отказ от меда, сухофруктов, фиников и любого сладкого (фрукты можно ессно), в т.ч у сестры. Единственное возможное исключение - социальное, то самое. За много лет что я его оговариваю, кажется ни разу не случилось :D |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Асаны вчера с грехом пополам сделал токо голову и березу... С 23 00 на сутки на голод |
Re: Взяться что ли за ум???
На следующий день я сделал все. кроме моста. Вышел из голода...
А потом опять ничего не сделал :x:x:x Чая не пью. завтра у сестры с хачепуркой чашечку употреблю и все... сладкое - ни ни... |
Re: Взяться что ли за ум???
/В тот день я опять ничего не сделал. но на другой сделал полный комплект а также еще базу(береза и голова)
Таки съел тортику. попал на день рождения тренера. и вспомнил про свои обязательства уже после того как кусочек умял)) Ну ладно, социальная еда у меня оч редко бывает, можно пережить:D ... |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Вчера спал может пару часов ночью и потом немного вечером. щ хочу лечь... С 00 на голоде на двое суток. |
Re: Взяться что ли за ум???
Так и получилось... То есть, вышло, что опять комплект не сделал...
голодание идет норм. клизму сделал вчера еще. сразу как зашел. Сегодня сделал все асаны, гулял как то не очень много... вторые сутки уже совсем скоро треть... |
Re: Взяться что ли за ум???
Также выпил воду и сделал еще одну клизму. И саунко, второй раз с 12 июля:D
|
Re: Взяться что ли за ум???
доголодал норм, :-) но опять не сделал асан :x
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вчера залил соседей внизу. дело топ устяковое, но чет грущу...
С 22 30 на голоде на сутки |
Re: Взяться что ли за ум???
прыщ ушел так и не выросши в что то значительное. тот раз сделал асаны только базу. вчера доголодал норм и НЕ сделал асан опять...
|
Re: Взяться что ли за ум???
следующий день опять не сделал. потом сделал только базу. С 00 30 на голода на 2 суток
|
Re: Взяться что ли за ум???
Сутки прошли норм. Вчера сделал все кроме моста. сег еще не начинал...
В связи с закрытием клубов скучаю. работать по прежнему не хочу... Как то так... |
Re: Взяться что ли за ум???
Вчера сделал все. (И саунко тоже) сегодня вышел из голодовки и сделал базу. прошло норм, но в конце как первых так и вторых суток много грязнил
|
Re: Взяться что ли за ум???
с 00 21 на сутки на голод
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вчера сделал все кроме моста. проголодал часа на 2*3 дольше, так как доступ на тусовки прекращается в 23, а до 23я не успевал проголодать сутки. сегодня токо база...
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вчера ничего не сделал. сегодня базу и пресс только... и клизму.
|
Re: Взяться что ли за ум???
с 23 13 на голоде на двое суток
|
Re: Взяться что ли за ум???
Идут вторые сутки. Вчера я уснул раньше. Не в 8, а часов в 4-5 утра. Через это не сделал йогу. Ну встал то пораньше соответственно, пошел гулять. Думаю, вернусь пораньше, может и компенсирую... Вернулся после прогулки и опять уснул... Так и не вышло...
Сегодня сделал полный комплект. Голова слегка тяжеловатая... Щ сделаю, пожалуй, клизму, и спать... |
Re: Взяться что ли за ум???
Здравствуйте! Слежу за Вашим дневником,вижу что используете каскадные голодния по 1-2 дня уже давно. За это время какие изменения видите в физическом и ментальном здоровье? Это стало уже образом жизни,или пытаетесь избавится от заболеваний?
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Цитата:
Что касается результатов последних 2 и 0,5 лет, возможно, мне не мерещится, что я еще помолодел на морду лица, и реже выгляжу страшно с какого нибудь недосыпа, не "старею" на глазах по случаю небритости и все такое. Эх, хорошо бы вместо субъективных "ощущений" в зеркале какие то более определенные точно измеримые показатели организЬма мониторить, но я как то не знаю, что может считаться б м достоверными признаками хорошего здоровья или там, молодости. Собсно, если немного настойчивее позаниматься вопросом, я, поди и смог бы немного сам разобраться, или найти хотя бы какие то более менее авторитетные мнения, но лень мои и пофигизм не знают границ... Когда нибудь :lovedaze3: я обязательно все это сделаю и доведу до ума... П.С. Вот как раз удобный случай вспомнить и упомянуть. Тут наткнулся на тему человечка, который голодал по 3 дня через 1!!!! я так резко прикусил язык насчет того какой я рекордсмен по голодухе :smile2: :smile2: Я правда, так понял, что он это делал временно, пока не похудеет с запасом. Но там емнип, все равно не менее полугода было... короче, есть куда стремиться :good: |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Кстати, этот эффект я считаю некоторым подтверждением того факта, что мелкое грязнение (я когда голова бубнила мед по пол-ложки несколько раз употребил и пару раз виноградинку, и потом вечером, когда готовил овощи под заморозку, чутьчуть хулиганил) моим организмом не воспринимается как выход. Сделал полный комплект и саунко |
Re: Взяться что ли за ум???
с 0 30 на голод на сутки.
Асаны только база |
Re: Взяться что ли за ум???
Сутки доголодал норм. асаны не делал уже три дня. сегодня тоже пока не начинал, но с 22 45 на голоде на двое суток, так что ближе к утру будет проще заняться этим...
Дочитываю "Голодание ради здоровья",Ю. Николаева. Давненько не освежал в памяти ничего такого... УХХ!! |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Доголдал норм. Цитата:
|
Re: Взяться что ли за ум???
на другой день дальше березы не продвинулся, сегодня сделал базу + голову задолженную вчера.
с 12 00 на сутки на голод. |
Re: Взяться что ли за ум???
доголодал норм, но опять в итоге за двое суток один комплект только, и то база...
|
Re: Взяться что ли за ум???
Опять токо база...
|
Re: Взяться что ли за ум???
С 18 30 на голод на 2 суток
|
Re: Взяться что ли за ум???
Доголодал норм, оба дня делал полный комплект, пресс по 1,5 минуты в каждом положении (до того по 70 сек макс). На второй день также сделал эсмарка. На этот раз после залива поделал немножко ножницы, а потом встал на голову, опервшись на стену тазом в быстром темпе опускал и поднимал ноги 180-90 градусов. понравилось. ну и саунко, прошлую неделю то не делал... Вышло почти 50 часов, так как спал до 20 10
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вчера только база. с 13 00 на сутки на голод
|
Re: Взяться что ли за ум???
отголодал нормально, два дня делаю асаны, кроме моста
|
Re: Взяться что ли за ум???
день база+скрутка. следующий день я переходил на ночной сон, и там один комплект потерял. Только база.С 17 30 на голод на двое суток. сделал эсмарка, по предыдущему сценарию
|
Re: Взяться что ли за ум???
вовсю идут вторые сутки. самочувствие отвратительное. хотя и гулял и очищался. головка чуть чуть и что то вроде тошноты, даже испариной разок легкой покрылся.
Фи... Щ чуть полегче стало... |
Re: Взяться что ли за ум???
перед самым выходом нормализовалось, прям на прогулке поел винограда, где то через 30 мин после окончания 2 суток. и вот... ну, видимо, это все же было требование поспать, потому что съел то чуть. после сна вроде все норм.
|
Re: Взяться что ли за ум???
объедалова не было и дальше, единственное в гостях был и чаю с печеньем принимал. виноград йогурт. кефир. салат типа греческого. купил к нему мягкий сыр чего то.. вообще расслабился. Вечером поел последний раз. и с 20 30 где то на голод на сутки. в 21 00 прям стало плющить и лег спать.не тут то было. проснулся (или не уснул) и обнаружил что живот раздулся. тошнит... пошел в туалет, оставил там много продукта и вернулся спать. Вскоре оказалось, что ни живот не тошнота не успокоились. я уж писал наверное, что рвота у меня сильно подавлена, возможно, на уровне рефлекса. когда в детстве летал, все время сдерживал порывы. в общем из за этого я и не освоил промывание желудка в свое время. но немного удалось в этот раз,полегчало чуть временно. выходило что то скорее молочного происхождения, по объему слезы. а с обратного ходу удалось вылить некоторое количество воды. пошел спать, но опять вскоре поплохело. На этот раз еще больше сверху, и немного снизу... Но вообще, при массаже ободочной кишки журчало как ручей. а наружу ничего не удавалось выдать. не, ну я со своими эсмарками как бы не в первый раз замуж то, мало ли сколько способов освоил, но вот тут хоть ты тресни. вот не идет и все тут. делать эсмарка чтобы дойти новой водой до старой как то не хотелось, и я так и промучался всю ночь. и до сих пор, а я провалялся более 12 часов, в животе там и хранится куча жидкости, тошноты нет, неприятная отрыжка...
Это я съел что нибудь, но вот что???? печение больше никого не отравило, да и вообще не очень подхдящий кандидат на это дело. все остальное я ем регулярно, кроме сыра токо... БЕЕЕЕеее :4u: |
Re: Взяться что ли за ум???
Отголодал тогда норм, здоровье не беспокоит... токо вот с того самого дня не делал асаны ни разу.
Перешел пока на дневной образ жизни... С 20 00 на голод на двое суток. |
Re: Взяться что ли за ум???
вовсю вторые стуки, полет нормальный, сделал вчера базу асан.
Я много лет ем салат с йогуртом в кач-ве заправки. кажется не писал. что последние неск недель стал типа греческого употреблять. под это съел валявшиеся в морозилке на какие нибудь торжества 400 гр сыра. да вот и еще 500 купил, выше в сообщении про отравление упоминал. помидор дешевых долго не было. я без них или с консервироваными применял. Когда отравился. во рту стоял мерзкий привкус оливок, но, думаю, не ими траванулся, просто они последние что в рот попали с сильным вкусом. короче мне как то все это не нравится. и я от одной мысли вернуться к нормальной молочной заправке уже чувствую удовлетворение. так тому и быть) помидоров на той неделе или чуть раньше купил по дешевке кг 6-7 ура. А еще хорошо бывает когда на голоде полложечки меда... вот думаю. может сделать питание такое же. ничего не ешь. потом раз - финик или мед. и опять не ел... :shuffle: |
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Но до асан не дошло, и это не главное... ... С 17 50 на сутки на голод |
Re: Взяться что ли за ум???
закончил норм, но вот с "по финику в час" и т п проблемкис... И со вчера долг голова.
|
Re: Взяться что ли за ум???
а вчера и вовсе ничего не сделал. сегодня полный комплект, но пресс только по минуте на каждое положение. воду не пью. и вот кажется начинаю кушать много и охотно... надо пить, но не охота...
|
Re: Взяться что ли за ум???
С 17 30 на голод на двое суток. Асаны полный комплект. Пресс 75с в каждом положении. И, кстати, саунко))
|
Re: Взяться что ли за ум???
во всю идут вторые сутки. асаны сделал, 85с. самочувствие норм, начиналось не очень, кажется я чего то переел, хотя вроде не сильно жрал то...
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
а с 20 30 еще и на голоде :D |
Re: Взяться что ли за ум???
Поначалу сильно много грязнил, потом присел на воду, и пошло лучше. сделал асаны полный комплект, пресс по 90 в каждом положении.
|
| Текущее время: 18:54. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами