Записки на клизме
 

Вот завел себе дневник.

Буду чего-нить в него писАть. Про здоровье в том числе.

Хотя есть такая фраза: "Если можешь не писать - не пиши". Кому её только не приписывают - от Толстого до Хемингуэя.

Видать не утерпел. Хотя уже давно.

Re: Записки на клизме
 

Судя по названию сатирический дневник?

Re: Записки на клизме
 

Тута вот какая мысль пришла.

Эпикур вроде говорил, что наука нужна для того, чтобы развеять суеверия.

Наверное когда наука более менее истолковала последнее суеверие, то настало блаженство. Но потом мысли пошли в глубь, погоня за синей птицей превратилась в самоцель - и люди снова стали несчастными пешками в чьих-то стремлениях.

И теперь чтобы вернуться в нирвану, без отказа от части знаний, выходит не обойтись?

Или нужно учиться получать удовольствие от учебы.

Re: Записки на клизме
 

Клизма - наше всё!!! Какая уж тут сатира:4u:

Re: Записки на клизме
 

Нужно учиться получать удовольствие от всего.....

Re: Записки на клизме
 

Pjankof,нередко лучше этого не делать,а то потом сложно отвыкать прийдется ;)

Re: Записки на клизме
 

Чаще всего науку ругают те кто с ней никогда не сталкивался.

Re: Записки на клизме
 

Или изнутри,но тогда с любовью...А всем другим - не позволим!!!:boxing: :man:

Re: Записки на клизме
 

Все три цитаты - о клизме?
Обещает стать бестселлером. Я уже волнуюсь.:smirk:

Re: Записки на клизме
 

А что,клизма с кокаином....мммм! -)

Re: Записки на клизме
 

Наконец-то.!.:good:

Re: Записки на клизме
 

Великие вещают: как в низах, так и в верхах :D . Научитесь дышать как роженицы, и Вы не захотите клизьму. ИМХО ИМХО ИМХО

Re: Записки на клизме
 

Клизмирование всё так же будоражит лучшие умы отечества!

Re: Записки на клизме
 

По поводу привыкания к вареной/жареной/копченой пище.

Утром я по налету на своем языке и привкусу во рту могу определить что ел вчера вечером. Склероз пока не одолевает, и так помню, но на будущее пригодиться.

Если поел мясного - то на языке тонкий желтоватый налет.

Если вареных крахмалов или хлебо-булочных или хлебо-булочных изделий - то налет густой и белый.

Т.к. ем это пару раз в неделю, а результат довольно закономерно проявляется, то выводы напрашиваются сами собой.

Привкус и в том и другом случае не из приятных, отдает прежней едой и его, привкус, тянет заесть!!! (причем чисто по привычке, если подождать то желание проходит) хотя до обеда аппетита обычно нет.

Если же нормальный сыроедческий вечер (обычно овощи с орехами и горсть фиников), то на утро на языке может быть что угодно: как чистота, так и налет. Привкус как правило отсутствует, за исключением случаев, когда вечером накануне ел капусту. Неважно сколько: пару листов или полкило - привкус капусты по утру перешибает всё!

Так вот мысль: не вызывает ли привкус во рту (кроме желания заесть) воспоминания еды, которые трансформируются, словно вид на аппетитную пищу, в желание поесть?

Re: Записки на клизме
 

Скорее хвалят те, кому она нравиться.

Хотя ругать незнакомые вещи тоже принято: кому-то не нравиться наука, кто-то недолюливает "своенравные" автомобили, а кому-то государство не дарит квартиру - и он поносит государство от всей души.
Поэтому так многие (врачи в том числе) ругают голодание, сыроедение и т.д.

Re: Записки на клизме
 

Прикольная штука - жизнь.

Живут так, как проще.

А как проще - не известно.

Поэтому живут так, как есть. Либо рассуждают о том, как проще.

А может взять и попробовать?

Вот это "взять и попробывать" и делит людей на 2 части: одни легче попробывать, вторым легче убедить себя, что пробовать не стоит.

А как это относится к ЗОЖу?

А прямо-напрямик.

ЗОЖ нон э веро, э бен тровато!!!

Re: Записки на клизме
 

Где-то Севен пропал.....

По моему, Севен готовит ядрёную бомбу....:-)

Re: Записки на клизме
 

Идеальный ЗОЖ (вегомоносыроедение, регулярные голодания, спорт и пр.) возможен только если есть желание отказаться от бурных эмоций (как положительных, так и отрицательных) и, следовательно, от всего, что эти эмоции может провоцировать.

Re: Записки на клизме
 

riskon,Достижение спокойствие,беспристрастности - цель некоторых религий.И способы достижения разработали соответствующие.

Re: Записки на клизме
 

Илья,
да, я это знаю Просто сегодня сделал небольшой анализ своего желания съесть шоколад. Причем важно было именно съесть, вкус шоколада вторичен.

Так вот цепочка сложилась: напряг на работе - желание расслабиться - еда. Подсознание подсунуло шоколад, сознание практически не работало, психической энергии было много израсходовано.

Но самое смешное, что мой вывод: преобладание материального (и деньги как воплощение материальных благ) - ведет к расходам психической энергии. Ведь волнения на работе не что иное как боязнь не справиться - потеря дохода - боже как я несчастен без денег!!! Либо не потеря дохода, а потеря уважения - ещё одна ориентация на ценности чужих людей!!!

Re: Записки на клизме
 

Притчу о венике все помнят? По одному все стебельки легко переломать, а весь веник сразу не сломаешь.

Так почему это только к дружбе относят?

ЗОЖ - это веник. Как вы не совершенствуйте ваше сыро-моно-вего-едение - это всего лишь один стебелек в венике. Пусть сильный, пусть стройный, но только один.

ЗОЖ-веник - это питание, спорт, отдых, уравновешенность нервной системы, голодание, экология, развитие психики (мозга, разума).

И лучше каждую составляющую двигать по-немного, чем одну составляющую, но сильно.

Потому что после первого же "срыва" одна составляющая будет забыта, а весь "веник" сразу не сломаешь, забудешь про голодание, но спортом и питание компенсируешь, а потом и к голоданию вернешься.

Это ответ на категоричные "уж если сыроедение, то сразу и на всю жизнь" и т.п.

Re: Записки на клизме
 

. Я не знаю, кому верить, кого слушать…


Отчаяние и боль.(Перенести бы это в отдельную тему.)
Верить себе и учиться слушать себя.Почитайте "трансерфинг реальности" Вадима Зеланда.
Не отчаивайтесь.Время лечит и все встает на свои места.
Не слушайте никого.Если Вы верите в любовь,то Она у Вас будет.Не сомневайтесь.Всё ещё впереди.:-)

Re: Записки на клизме
 

riskon,
Чего-то ты совсем забросил свой дневничок! Как дела? Как настроение? Как прошли праздники? ))))
Я вон либо валялась-читала, либо сидела в инете, либо ездила по делам. В общем, праздники не удались. Энергии все никак не дождусь. :-( Спать все время хочется. :-(

Какой сейчас режим питания? Занятий спортом??? :-)

Re: Записки на клизме
 

Диана, спасибо, "все счастливые семьи похожи")))))))

На выходных поставил себе таки обратный осмос на кухню, теперь радуемся безвкусию воды. Делал мелкий ремонт по дому, поэтому спортом, окромя походов по магазину, не занимался. Ну и масленицу проводил, без блинов и красной икры не обошлось))))

А ритм у меня уже давно сложился, я его описывал не раз, да всё как-то в чужих дневниках:

5 рабочих дней:
6.30 - подъем
6.30-7.15 - зарядка
7.15-19.30 - работа, в обед около 13 часов - прогулка на 45 минут с бананми или яблоками.
19.30-20.30 - тренажеры (я дома оборудовал комнату, есть турник, скамья со стойками и штангой, гантели, коврик для йоги))))
20.30-21.30 - ужин: морковь (или капсуста, или свекла) гр. 400 + орехи 100 гр. + финики 300гр.
21.30-22.20 - общение, телек, отдых, чтение - по желанию.
22.20 - 22.30 - душ
22.30-6.30 - сон.

Вторник 24 или 36 часов голода.
В четверг вечером волейбол.

На выходных распорядка нет, спорт - бег или лыжи (главное на воздухе, можно просто прогулки), ролы (вареный рис и соевый соус), иногда тушеные овощи.

Энергии хватает на всё (хотя нет фонтана, есть просто удовольствие и от неспешной зарядки, и от быстрой игры), болячек особых нет, жизнь прекрасна)))))))))

P.S. Когда-то начинал ЗОЖ с чтения Шаталовой, теперь понимаю, что ей и следую. Минимум обработки, практически полный отказ от животной пищи (не хочется вооюще, да и чувства после неё те ещё), воздух, движение, не отказываться от праздников (можно и с друзьями посидеть, и коктейль выпить, глинтвейн вот научился делать, угощал знакомых - понравилось им, правда это раз в 2 месяца в лучшем случае))).
Так что думаю ещё раз перечитать источник, лег он мне на путь, видать сказывается понимание соотечественником (Шаталовой) нашей реальности.

Re: Записки на клизме
 

riskon,
Ну вот и я сейчас водой озаботилась. Дома есть морозильный "кубик", старенький-старенький. Взялась его реанимировать и держать для производства протиевой воды. Воду, наверное, буду покупать, импортную. Что-то стала сомневаться в нашей.
Эх, питание у тебя идеальное имхо, скорее, я тоже к этому же приду, есдинственное, хочу отказаться от питания после 18 часов и включить в рацион мясо! :-) А у жены какой "график"? :-)

Re: Записки на клизме
 

И творчество.

Re: Записки на клизме
 

Вечером мне есть и удобно (переживывай сколько хочешь, торопиться не надо), и расслаблено (после физ.нагрузки), и свое (а не промышленное), и потом баиньки - для полноценного переваривания. А днем в сон клонить начинает, желудку кровь нужна.

Мы с женой на таком рационе более полугода (правда она днем плотнее ест, а я вечером), мясо включали раз в неделю (гриль или вареное, иногда рыбу), но последние пару месяцев от мяса нет удовольствия ни вкусового, ни прочего (сбивается пищеварение, тяжесть, потливость, язык обложен и т.п. Конечно всё это быстро проходит, но зачем себя насиловать? Я всё же верю, что из растительного нормальная микрофлора получит всё что нужно). Поэтому мясо бывает или раз-другой в месяц, или у кого на Дне Рождении (хотя там вообще редко, обычно жарят его в масле((((((((()

Примерно такой же, вот в зарядку (асаны из хатха-йоги, спасибо Илье за Очаповского) потихоньку втягивается.
На днях съела на работе кусок ветчины, так полвечера загибалась.
Это бесспорно, оно объеденительная составляющая всего человеческого.

Re: Записки на клизме
 

Я тоже в основном на ночь сейчас наедаюсь, в итоге беспокойный сон. Не знаю, но вечером ДИКО хочется есть. И тоже салат, с авокадо, помидорами, редиской, зеленью огурцами и т.д., как правило, затем перерыв и совсем на ночь - за книжкой - орехи с сухофруктами. И вот как-то не очень, нет, конечно же, когда ем даже "ОЧЕНЬ", а потом - :-( А какие вы едите орехи? Я, наверное, уберу из рациона сухой миндаль, буду есть только замоченный, заметила, что после грецких орехов состояние легче.
Ну а что касается мяса. Индивидуально все. Поняла, что мне оно просто необходимо, буду есть хотя бы раз в неделю. Опять пришли все симптомы анемии, можно даже кровь не сдавать, железо упало, может и с Б12 проблемы. Сердце начинает "жать" - вот это УЖОС! Аритмия на месте, если встаю резко, сердце из горла выскакивает и глаза, как на голоде, полузакрытые, если полностью открыть, режет... :-( На спорт нет сил, прям депрессуха какая-то. Точно, как Анна (администратор сайта сыроедения) написала, уныние какое-то.
Здорво, что у вас получается! Не знаю, может с возрастом переходить все тяжелее и тяжелее, организм уже приспособился, не так легко "переключается" на заселение новыми бактериями, да еще и на выработку новых ферментов и витаминов. Фиг его знает....

Re: Записки на клизме
 

Замоченные на сутки - орахис и косточки абрикосовые (они после этого чистятся легко),
замоченные на 12 часов - семечки (подсолнух и тыква) и грецкие (чернота с них сходит),
не замоченные - фундук, кедровый, кунжут.

Жене ещё нравится миндаль, но она его по немногу покупает и ест, я к нему спокоен, могу и его поесть. Замачивается он хорошо (разбухает), но чистится неважно (это на любителя, я просто ем неторопливо, жую тщательно, так что чистка в удовольствие))))

Re: Записки на клизме
 

я вот лично была на производстве, когда статью писала. "Правильную воду" - прямо из скважины разливают в стеклянные бутылки потом везут (куда-то там)), а там уже разливают в пластмасу по 19 литров. И нормальная вода такая получается. Потом развозят по домам эти бутыли.

Re: Записки на клизме
 

Упс.... ТЫКВЕННЫЕ? А их можно потом прошелушить, в смысле, замоченные? Как вы их чистите?
И еще вопрос... вы со всех орехов кожуру (тонкую пленочку) снимаете? Я-то ем прям первозданный продукт.

Re: Записки на клизме
 

Вы о клизьме,о клизьме,о ней родной давайте!:))))))))

А ты видела, где разливают в пластмассу по 19 литров? И как это вода называется? Видимо, наша вода - кот в мешке. Туда добавляют антибиотики, чтобы она "не гнила", и неизвестно, в какую добавляют, а в какую нет. :-(

Там записки "НА клизьме", а не "О клизьме". :-)

Re: Записки на клизме
 

riskon,
а мог бы ты свой комплкус зарядки описать,плиз.А то я гдето встречал ВАСИЛИЯ комплекс не могу найти.

Re: Записки на клизме
 

АА?намёк понял,сейчас слезу с бронепоезда.:)))))

Re: Записки на клизме
 

Бамбука Пандовая,
не должны антибиотики добавлять, это незаконно. СЭС поймает - закроет. Нормальные конторы не добавляют.
Ну вот есть вода, которую развозят по офисам и квартирам в бутылках (вологодских) по 19 литрах. Эта вода бывает из стеклянных бутылок, тогда она не очищенная, и очищенная. Я, лично стараюсь брать первую.
В Москве таких производств должно быть достаточно. Мне лично, чисто по вкусу нравится "Шишкин лес".
На счет антибиотиков, я честно говоря, ничего не знаю. Но я общалась с гендирами этих "водных контор" и менеджерами и работниками и примерно знаю какая вода у нас в городе хорошая, какая так себе.
Мы лично уже 3 года семьей воду из под крана не употребляем, и не готовим на ней. И жизнь, надо сказать, изменилась очень заметно. Невооруженным взглядом видно. Еще до начала какого либо ЗОЖа мы просто перестали простужаться и болеть. И вообще изменилось качество жизни, самочувствие стало другое.
Вода это важно очень. Мы на 70% из воды состоим.
Но в Москве, вроде бы, она не такая ужасная как у нас из под крана течет.

Re: Записки на клизме
 

dina,
Из-под крана мы уже ОЧЕНЬ давно воду не пьем. У меня только муж ее пьет, прям сырую, и на все мои доводы плюет с колокольни. Про антибиотики мне рассказал сам производитель. Ведь на курином мясе, например, тоже не написано, что оно с антибиотиками. И на молоке, что оно изготовлено из китайского порошка. Я вообще сейчас собираюсь готовить протиевую в морозилке. Вода, как ты и сказала, ОЧЕНЬ важно.

Re: Записки на клизме
 

А что про кешью скажите?
На каком-то из сайтов по сыроедению вычитала, что вроде как арахис жутко вредный продукт...Что думаете по этому поводу?

Re: Записки на клизме
 

Большинство орехов и семечек покупаем чищенными от скорлупы, правда регулярно их и выкидываем (прогорклые или не вкусные), но самим чистить лень.

Нет, только с орахиса и абрикосовых косточек.

Вот ссылка на книгу http://www.yogaways.ru/hatha.shtml#title1
Там есть упражнения на каждый день, всего 54, я их и делаю, правда дыхательные убрал, так что упражнений 35 осталось.

Я всё-таки Бреггу поверил (по-поводу вреда солей в воде, да и в природе чаще из дождевых луж пьют), потому и поставил обратный осмос, почти дистиллят получается, только без хлорки)))

Его чистят, нагревая до высоких температур, поэтому его не потребляю.
Для меня он нормальный, побочных эффектов нет. Лучше поинтересоваться на том сайте были ли исследования, как долго, какие, к чему привели. Тока домыслы это, не более, даже Шаталова говорит, что арахис не полезен, она знала одного мужика, который в день съедал до 1 кг арахиса долгое время, ему стало плохо, поэтому арахис не полезен. Ну разве не смешно?)))))))))

Re: Записки на клизме
 

А, понятно... Нет, я тыквенные покупаю в кожуре, сама чищу. Процесс длительный и не обожрешься особо. Сейчас вообще появились 2 сорта тыквенных семечек (белые и желтоватые), чем отличаются - не знаю, продавцы говорят, что одни для женщин, другие - для мужчин. :-)
Меня просто с эстетической точки зрения чуток напрягает, покупаю семечки на рынке, понятно в каких условиях они хранятся, потом, ессно, не мою и не обжариваю, чищу "во рту".... Вот и понадеялась, что помою тыквенные семечки, замочу, а они еще лучше чиститься будут. Анннн нет.... :-(
Чищенные покупаю миндаль, фундук, грецкие и кедровые. Кожуру не снимаю, изредка замачиваю только миндаль. Больше никаких орехов не ем.

Re: Записки на клизме
 

Даже Изюм колол на переходе витамины группы В.(Я тоже употреблял - немного помогало)
У вас есть возможность думать а надо ли Вам это....А у Начинающего не было.Так что возможности приспособления оччень зависят от психики и понимания.
Я только последний год начинаю иногда чувствовать приливы энергии без помощи еды и пр.,а потратил на это все со всеми метаниями более 10 лет.
Только в последнее время теряю интерес к животным продуктам.Хуже всего были именно те глупые,как теперь вижу,мысли:а может быть "это" надо.(Типа: "немножечко картошечки не повредит","организм хочет - значит надо").Вспомните цитату с Вашей же статьи:И я никого не осуждаю,не рекомендую...Но все-таки Изюм,да и не он первый - правы.
Рад,что Аник теперь по сути за то же,он авторитет :-)И его объяснения есть клад для думающих начинающих.
Хотя изюмовщина мне ближе по простоте.Так же как Васильевщина.:smirk: С годами понимаю,что все объяснения лишь часть правды,а восприятие целого - это особое "объяснение" :-)

Re: Записки на клизме
 

Илья,
Я не собираюсь отказываться от сыроедения... Зачем тогда надо было все начинать???!!! Я просто вместо химической группы витаминов Б (как делал Изюм) включу естественную, вот и все. Мне не надо ничего лечить, я просто хочу найти ДЛЯ себя оптимальный рацион, при котором
- не надо думать о еде
- есть редко (желательно 1-2 раза в день) и помалу
- не быть социально отдаленной от общества (т.е. если редко съешь что-нибудь несыроедческое, типа "бабушка испекла - старалась", то не загремишь в больницу с заворотом кишок)
- получать все необходимое для организма (чтобы волосы не сыпались, зубы не выпадали и ногти не отваливались - это внешне, ну а внутренне - и так понятно)
- иметь свой достойный вес
- быть энергичной и излучающей красоту изнутри.
и ТАК ДАЛЕЕ...
Мне абсолютно пофигу изюмовщина или еще чья-то -щина.... "Я - сам себе хозяин". И мне важна именно дианщина. А ребенку моему важна мама, не зацикленная на том, где бы еще что съесть и все время борющаяся с блюдоманией, зеленая, страшная, опухшая, с вылезшими волосами, нервная и злая, но идущая якобы к мифической цели - выработке своими бактериями группы витаминов Б. А если они не захотят вырабатывать ее? И не будет у меня таких бактерий? Через 5 лет, 10.... А если уже начнется необратимый процесс из-за дефицита этих ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНЫХ витаминов? "Проходили - знаем". :-(
Вообще ко всему надо идти постепенно, особенно, что касается своей родной и единственной тушки. Сломать легко, восстановить или построить сложно. имхо.
Вообще все зависит от психики и понимания.

Сейчас читаю Маловичко. Тоже достаточно интересный дядечка.

Re: Записки на клизме
 

Вобщем-то хороший "план",но я совсем не так мыслил.Может быть потому что иные была ситуация и возможности,а так же "психика" :-)

А вот с этим совсем не согласен,особенно в свете предыдущего предложения.Бытие определяет сознание.Попадете в иную ситуацию - будете думать иначе(так как верю в Вашу разумность).

Re: Записки на клизме
 

F по-моему вся фишка в привычке. От сыроедения можно ведь, привыкнув к нему и забыв старые вкусы, в идеале, тоже получать удовольствие??? И со спортом так же. Привычка - вторая натура!!!(а про свежий воздух вапшче молчу!!!):prv03:

Re: Записки на клизме
 

Для получения острых эмоций можно покорять Эверерест,иметь много женщин,делать деньги и т.д.

Re: Записки на клизме
 

Эх...жаль, на петрушке у меня плохо получается делать деньги, а на мясе - эффективнее...

Re: Записки на клизме
 

Так некоторые спортсмены про кокаин говорят.
А про допинги я вобще молчу....

Re: Записки на клизме
 

И к тому же, вряд ли задумаешься о витамине Б, если тебе просто НЕ В КАЙФ!!! Вон, полно разумных людей, которые выбирают вкус, а не пользу, так как ХОТЯТ именно этого. Главное - быть в курсе, знать. Рано или поздно - все равно придешь к тому, что ТЕБЕ подходит.
Бамбука, а витамины Б вы из мяса берете?

Re: Записки на клизме
 

Я их пока вообще ниаткуда не беру. :-) Я пока чувствую их дефицит.

Re: Записки на клизме
 

А как? Я все-таки хочу приучить тушку вырабатывать их самому в итоге. Какие симптомы, помимо зелености, выпадения волос, нервозности и т.п.? просто, ИМХО, не в спор, а как моё мнение, я считаю ваши отклонения в крови тогда - временным явлением перестройки. Типа криза. Это ж все такие сложные процессы, а чем позже - тем сложнее. Сами говорите, что раньше ели все подряд и ни в чем себе не отказывали. Я вот, например, от зелености почти избавилпась (она у меня с детства), волосы лучше стали, а нервы головой дурной испортила... Короче, может у меня еще все эти "радости" впереди, я ваш опыт имею ввиду, но считаю, что это перестройка была.

Re: Записки на клизме
 

Попробуй (можно на "ты"? :-). Авось получится. Все ж индивидуально.

После пяти лет вегетарианства я получила тяжелейшую форму анемии, железо было 3, дичайшие показатели по всей "красной" крови. После этого начались проблемы с сердцем - аритмия, вызванная параксизмальным трепетанием предсердий. Мне пришлось год восстанавливать кровь. Причем я упорно не хотела есть мясо, пыталась восстановить "утрату" при помощи химических железосодержащих препаратов, не получилось.... И аритмия так и осталась. А вот на голоде ее нет. И состояние - не только зеленость, но и утрата энергии, дичайшая слабость, сонливость, заторможенность и т.д. Когда я чуть в метро сознание не потеряла (а ехала куда-то с ребенком), все... пошла и наелась мяса. И плевать мне на кризы - не кризы. Питание - это не цель, а средство. Сейчас состояние не настолько критично, но уже чувствуется. Может после голода чего в голове прояснится, может легче будет. Потом сдам кровь и буду делать выводы о дальнешем питании. На сегодня делаю вывод такой - самое лучшее самочувствие (к чему я и стремлюсь), состояние, внешний вид и т.д. были, когда я полностью отказалась от продуктов промышленного производства (муку сама молола из пшеницы), пекла домашний хлеб и ела его с салатами, молочка была вся домашняя (йогурты делала сама), но основа рациона - фрукты-овощи, соблюдала принципы раздельного питания, занималась спортом каждый день и регулярно голодала 1-3 дня (раз в сезон - 7 дней).

Re: Записки на клизме
 

:prv03: Давай на "ты". Надеюсь, Илюха не обидется, что мы тут у него растрещались :-)
Я так поняла, что ты сама мясу не рада... Может, постепенность поможет... Или, знаешь, от таких доз, как у тебя (раз в неделю, если не путаю) организм успевает "отделаться"... Просто я, наверно, многого не понимаю, но оно же термообработанное и значит практически никаких полезных (если это возможно) вещей в себе не несет... Так это все сложно... Я тоже по началу головокружениями мучилась, встанешь и в глазах звезды и темнота, состояние невесомости... Пошла в зал - прошло. Сегодня че-то тока башка кружится как-то странно, но я не напрягаюсь. В итоге сил стало БОЛЬШЕ, чем на смешанном, даже на раздельном , питании (я этим тоже увлекалась). Щас я расслабилась и рамок не ставлю - я вегетвривнец. Срок маленький, но что-то подсказывает, что я щас ем именно так (за некоторым искл.), как должна, как задумано. Это сложно объяснить. К трудностям физических ломок готова на все 100, тока морального насилия больше практиковать не стану:-) А как ты хлеб печешь? В принципе, это же то же самое получается, тока с перломутровыми пуговицами? я сама иногда мучное еще ем, а недавно вааще пиццу ела, прикинь! вегетарианскую, ессно. Ощущения такие смешные: откусываю и боюсь, боюсь, боюсь... Аж смешно. Так мозг забила себе!!! Вот после этого я и поняла, именно сама в себе поняла, что ПОСТЕПЕННО, все должно быть без напряга, легко... Теперь, если вдруг где-нить буду есть пиццу бояться не буду, но с колбасой ее есть не стану.

Re: Записки на клизме
 

Взяли и Илюхой назвали, к чему бы это...

Re: Записки на клизме
 

ой...:oops: блин, уже совсем заблудилась!!! Извини, пожалуйста!!!:prv03:

Re: Записки на клизме
 

riskon,
Извини, нафлудили мы у тебя... :-( Может я последние посты к себе перенесу?

Re: Записки на клизме
 

Диана, я спокойно к этому отношусь, так что не переживай.

Re: Записки на клизме
 

Да забей ты на все!!! Главное в жизни - РАДОСТЬ! Получай удовольствие от того, что живешь, что родные рядом, что небо красивое над головой, облака, не зацикливайся на еде. Еда - это СРЕДСТВО! Хочешь съесть пиццу? - Ешь! И на здоровье! Просто потихоньку откажись от продуктов, которые были обработаны промышленным образом с разными химическими добавками, как промышленный хлеб, масло, выпечка, всякие крекеры-чипсы, колбасы, молочные продукты, маринады-соленья, соусы и ТАК ДАЛЕЕ. Увеличь занятия спортом! Пей больше хорошей качественной воды! Научись дышать правильно и желательно "всей вселенной"! Гуляй побольше! И еще раз повторю - РАДУЙСЯ! Старайся во всем видеть только положительное, а то от твоих постов про "каки" и "яды" аж передергивает. Между прочим хлеб людям жизнь спасал, например, во время блокады Ленинграда.
А хлеб я готовила так. Покупала качественную ЖИВУЮ пшеницу на птичем рынке, молола ее на специальной жерновой кофемолке (зерна соответственно, с зародышем и с отрубями), затем добавляла в муку сыворотку от домашнего творога или домашний творог, орехи, чуток морской соли, разные травки-муравки и на кончике чайной ложки соды и пекла в духовке (или на даче в печке) на очень маленьком огне.
Из этой муки даже вареники делала, муку разбавляла чуток настоящей водой, чуток соли, травок, вот и тесто готово, хочешь пиццу делай с минимальной термообработкой (сверху помидоры, сл.перец, цукини, цв.капусту и т.д.), хочешь разрежь и получишь домашнюю лапшу, у Шаталовой вообще много разных рецептов, а если еще в пароварке приготовить - там вообще нагревание до 100 градусов идет, все необходимые микроэлементы и витамины сохраняются. Это зимой, если хочется чего-то теплообразующего. И ведь все равно, это же не основная пища, а так, побаловаться. А основная - да - 70-80% сырые овощи-фрукты.

Re: Записки на клизме
 

Рецепты без творога очень понравились, надо попробовать! Спасибо. От чипсов-майонезов давным давно отказалась, также от газировок и пр. Промышленное осталось: натуральные (как написано, без всяких загустителей и красителей-ароматизаторов, но с сахаром...) соусы типа ткемали-сацебели (летом, когда помидоров навалом накрутим с мамой сырой аджики с красным перцем и чесноком) и то, что в кафе-ресторанах, типа пиццы-суши ем и макароны. Вот так. А воду пью фильтрованную из-под крана. Все хочу ее талую пить, но лень... Со временем. А бутилированная вся, кроме шишкиного леса, горькой химией кажется. У нас вода в иытищах с Московской не сравнима - просто горный источник какой-то у нас получается! а в москве - кисель из хлорки! Иногда набираем из источника под Ростовом у Никитского Скита, тогда ее пью - очень нравится. Я вообще всего по стакану утром выпиваю и все, а вот после варенки пить хочется.

Re: Записки на клизме
 

Кто-то считает, что достаточно избавиться от плохих привычек и приобрести хорошие - и всё будет как в сказке: здоровье, энергия и т.д., каждый ещё о чем-то своем мечтает.

Но если к выбору привычек подойти осознано, то уже на этапе выбора можно понять (и начинать себя готовить), что даже (а может и тем более) хорошие привычки добавят не только бодрости, но и усталости, не только времени (т.к. будешь здровее и меньше болеешь), но и цейнт-нота (т.к. часто придется выбирать: в очередной раз посидеть с друзьями, или пойти в тренажерный зал).

Во так и выявилась сложность №2, которую я открыл на пути к ЗОЖу. Первая, напомню, был отказ от еды, которую я считал вредной, но вкусной (для меня это была шаурма, мясо с овощами и соусами в лаваше). Я позволял себе её не чаще раза в неделе, при этом 4-5 дней в неделю чистого сыроедения.
Отказался. Очень непросто было. Вроде удовольствие доставляет, вроде не злоупотребляю, но решил отказаться. Прошел уже месяц - тянет на неё гораздо меньше, контролирую и не срываюсь.

Сейчас выявилась сложность №2 - усталость от хороших привычек. Это даже не перетренированность, а вполне естественная усталость.
Опишу на реальной сегодняшней ситуации,чтоб было понятно.
Вторник: утро 40 минут зарядки, вечером час штанги, сыроедение, поел один раз вечером овощи с орехами (24 часа голода)
Среда: аналогично, только ещё в обед 6 бананов съел.
Четверг: утро зарядка, обед 6 бананов, полдник 4 яблока, вечером 2 часа очень активного волейбола (было 4 чела, играли 2 на 2, набегались!)
Пятница (сегодня): утро зарядка.
Всю неделю напряженная умственная работа по 8-9 часов в день.

На сейчас имею ощутимую физическую усталость (даже на зарядку сегодня встал с усилием, хотя зарядку делал с удовольствием, потянутся после спорта всегда приятно). А сегодня вечером по плану (и по привычке) час штанги, завтра с утра бег (если погода плохая - то удлиненная зарядка).
Но усталость то имеем уже сейчас!!!

Вариантов несколько: можно все сделать как обычно, и штангу и бег по плану, а потом держаться на чистой воле, чтоб на всё не плюнуть (т.е. прийти к перетренированности или сильной усталости (до пофигизма) и попытаться выйти из неё без потерь)

Можно отложить всё на пару дней, благо и сам себе говоришь: "Ты молодец, можешь отдохнуть", да и окружающие поддакивают, типа не надо столько спорта. Однако это чревато таким расслабоном, что ведет и к позволению себе каких-нибудь ништяков (хотя их уже почти не осталось, максимум 50-100гр шоколада в неделю, да ролы (вареный рис)). Но стоит расслабиться - ништяк найдется))))))

На сегодня у меня такой рецепт преодоления этой сложности: снижение нагрузки. Вечером постараюсь ограничить нагрузку, но не убирать совсем. Завтра утром также по стостоянию уменьшу или скорость бега, или продолжительность, либо легкая зарядка. И чуть больше сна и прочего отдыха.

Так что, господа хорошие, прекрасные привычки тоже надо контролировать.

Поэтому не стоит забывать, что подняться на вершину проще, чем удержаться на ней.

Re: Записки на клизме
 

Это типа пляжного волейбола...Развивает чувство товарищества, масса положительных эмоций. И очень энергозатратно:)

Re: Записки на клизме
 

Типа пляжного волейбола - это на песке, меньшей площадке и меньшей высоте сетки.

А здесь на полноценной площадке, но 2х2. Правила немного изменять приходится (нельзя принимать сверху и скидывать мягко), но то что энергозатратно - это да))))))))))

Re: Записки на клизме
 

а что, если когда вот уж прям напрягает тебя привычка хорошая, ну вот спорт, например, то не откладывать его в этот день совсем, чтоб ништяков не нахватать:D , а просто выбрать самое любимое (поплавать, на велике поездить - или что ты любишь - я не знаю:prv03: ) и делать это? а то жизнь по распорядку, по расписанию такое угнетеннон состояние может вызвать... Легче как-то, чтоли... Не рвать, наслаждаться. У меня в зале так. Я иногда прям зверею, веса увеличиваю, число подходов, время, а иногда - ну не прёёёёёёёёт меня, и все, меланхолия как раньше наваливается и хочется телек, ништяков и вапшче чтоб не приставали. Я тогда просто делаю только то, что удовольствие приносит - степ например или велотренажер, ну и немножко силовых, без надрывов. И думаю: ну, тяпница не за горами (даже если сёдня понед. или вторн.:-) ), ништяки от меня никуда не денутся, а если я сегодня их не словлю, то уж точно ничаво ни патиряю!!!!!!!:peace: Вот так вот. Мне помогает. Спорт для меня - жестокая необходимость - тело просит нагрузки, движения, а привычка - диван+телек=любовь :shuffle:

Re: Записки на клизме
 

я вот регулярно прихожу к мысли, что нет привычек к чему-то (привычка к чему-то конкретному - это уже зависимость), есть привычка заполнять время. И если привыкаешь по вечерам тягать штангу, то как не потягаешь - прям выбиваешься из ритма, не хватает чего-то. И с зарядкой тоже происходит.

Есть конечно большой нюанс: эти привычки требуют практически ВСЕГДА усилий по "начинанию" (нужно отвешивать себе "волшебные пендели" чтоб начать что-то делать), тогда как лежание перед телвизором этих усилий не требует.

Ещё как может. Поэтому иногда фанат распорядка, а иногда поклонник беспорядка, главное двигаться себя заставлять, а как оформить это - второй вопрос.

Re: Записки на клизме
 

Точняк! Я себе таких "волшебных пендалей" отвешиваю, что ужОс! И , к стати, объясни мне, почему даже если напрягаясь так, что из шкурки выпрыгиваю, на след. день, через день и т.д. мышцы не болят??????

Re: Записки на клизме
 

Нашла информацию у Ермаковой и теперь сама применяю. Для обеззараживания тыквенные и подсолнечные семечки залить кипятком, перемешать. После остывания можно есть. Чистятся нормально. Для проверки на сырое надо бы прорастить их после этого.

Re: Записки на клизме
 

а я обажаю чищенные подсолнечные, причем не замоченные (замоченные вкусные, но не то...). Покупаем в Метро пакеты по 1кг (не помню название). Чистые, вроде, а ошпаривать - это вы зря. Просто промыть - вполне. Фрукты-овощи вы же не ошпариваете, надеюсь?!. Прорастают наура, все и одновременно. Супер.

Re: Записки на клизме
 

Тина,
Ужос... :-( А если семечки совсем крохотулечки тонюсенькие? Их сухие-то и то еле-еле чистишь...

Re: Записки на клизме
 

Не знаю, у меня практически всегда болят. Правда я делаю каждый день одно упражнение, 4 разминочных подхода и 5 рабочих, все по 8 повторов.

Вес на каждой тренировке увеличивается на 1-3кг, как вес встал - начинаю с начала (или балуюсь с количеством повторов), т.е. циклами. Каждый следующий цикл что-то прибавляет: или вес, или повторы, или насыщенность (тот же вес и повторы за меньшее время отдыха). Но как дохожу до некомфортных весов (больше моего веса), то потом следует перерыв на неделю - другую - и по новой. Я ведь ещё и бегаю, и волейбол, а там большая масса сильно мешает. Поэтому строю тело, которое оптимально отвечает всем спортивным пристрастиям.

Из упражнений делаю только присед, жим лежа, подтягивания, изредка становая и жим стоя над головой. Порлучается каждое упражнение 1 раз в неделю.

После приседа, жима лежа, становой и подтягиваний мышцы болят всегда, обычно день-два, иногда до 4-х (если был перерыв).

Не болят - если делать много разного и мало подходов, там даже предельный вес обычно не вызывает последующей боли.

Re: Записки на клизме
 

Если руками то да, а зубами нормально. Главное много не замачивать, а то невозможно остановиться.

Re: Записки на клизме
 

Народ, я вот сейчас читаю про ваши распорядки дня - каждый день в спортзале, либо дома, но вечер посвящен исключительно спорту. Днем работа. Это все очень хорошо и правильно
но вот вопрос волнует - а когда вы успеваете проводить время с друзьями, плюс культурный досуг -музеи, театры., клубы,концерты?

Re: Записки на клизме
 

Qntal,
Я утром занимаюсь, с полседьмого, чтобы вечера были свободны. На выходных - в субботу тоже утром, когда детя в школу отвезу. Остальное время - для семьи.

Re: Записки на клизме
 

Выходные или среди недели можно денек уделить - не проблема.
Есть ещё и чтение книг регулярное, и прослушивание музыки, и хобби типа фотографирования и обработка фоток и много чего ещё))))))))

А ещё можно (и нужно пытаться) совмещать друзей и спорт: вместе поиграли (в спортивные игры, разумеется), вместе в баню сходили - тройная польза будет!))

Re: Записки на клизме
 

Голодаю 12 часов. Поскольку голодать ради собственного здоровья - это эгоизм (пусть и естественный), то 13-й час голода я посвящаю миру во всем мире.

Re: Записки на клизме
 

riskon,
сегодня еще и Международный День Театра давай остальные часы ему посвяти, а? Мне будет жутко приятно))

Re: Записки на клизме
 

мне нравится твоя идея!
Пожалуй, посвящу следующие 3 дня своего голода людям, которые создавали мне большие проблемы последнее время. :-)

Re: Записки на клизме
 

нда... мне тоже похоже надо посвятить кому ни будь

Re: Записки на клизме
 

Себе,хотя и банально :-)

Re: Записки на клизме
 

37-й час голода я посвящаю доброте.

А с 38-го по 48-й - посвящаю театру. Я его очень люблю, а вот про день Театра не знал (спасибо, Дина).

Re: Записки на клизме
 

Со скрипом идет?Понимаю и желаю успеха,удачи,справедливости:-)

Re: Записки на клизме
 

не, до 3-х дней - это обычное и частое дело.
А сейчас такой настрой положительный, что думаю дня до 5-го и не почувствую. А там недалеко первый криз - и будем посмотреть.

А за пожелания большое спасибо.

Re: Записки на клизме
 

riskon, от настроя, думаешь, много зависит?

Re: Записки на клизме
 

dina,
каждый раз по разному.
Эту зиму суточные голодания шли на зубах, а вот спорт и питание отличное - само по себе.

Сейчас долго ждал конец очень сложной работы, во вторник закончил, вчера защитил результаты - и вошел в голод. Настрой очень хороший. Но насколько от него зависит - не скажу, настроение - маятник, скоро пойдет назад, надеюсь не очень далеко)))

На сегодня кажется что и не голодаю, стараюсь только на лифте ездить (а то мы работаем на 8-м этаже, 230 ступенек, в день пару раз спускаюсь-поднимаюсь) и штангу отменил, а так как обычно.

Re: Записки на клизме
 

Третий день был посвящен семье!

Т.к. прошла информация, что на 3-й может начать колбасить, то решил перехватить инициативу.

Утрои пробежка на 3 км минут за 20. Потом душ и вырубился на 2 часа.
Проснулся - занялся ремонтом, проковырялся часа 2, а на улице солнце и +10. Грех не воспользоваться - пошел погулял часа полтора.

В общем боремся со слабостью так, что ей ничего не остается, только отступать.

По поводу важности настроя: для меня очень важно оказалось победить аппетит. Я ем практически 1 раз в день (днем перекус фруктами, вечером плотно кушаю). При таком режиме голод к вечеру вполне реальный и чувствительный. Так вот в это голодание настроился столь хорошо, что уже 3 день, а чувства голода ни разу не мучало, пыталось проснуться, но не решилось. И это радует.

Re: Записки на клизме
 

Четвертый день голодания (т.е. вчера) посвятил деятельному человеку.

Начался он с того, что захотелось в баню (всегда на голоде на 2-4 день хожу разок в баньку). Но одна баня была закрыта, в другой сломалась печка. Не срослось(((

Погулял с утра часок, посидел у телека и завалился спать. 2 часа поспал, проснулся - пошли с женой гулять (я на 4-м дне, она на 2-м). В спокойном темпе 1,5 часика побродили, вернулись домой.

Слабость умеренная, бегать не хочется, но сил хватает.

После прогулки подстригся, искупнулся - и тут накатило.

У меня в последнее время и до голода, и все первые дни голода накатывает регулярно (пару раз в день) хорошее натроение, как волна, начинаешь любить весь мир и чувствуешь, что растворяешься в нем.
Так вот эта очередная волна не только принесла ощущение удовольствия от жизни, но и принесла море энергии.

Перегладил белье, поковырялся по дому - энергия прет. Что делать? Смотрю, штанга лежит скучает, я её последний раз во вторник тягал.

В общем 3 разминочных подхода и 6 рабочих по 8 повторений, вес составил 85% от максимального рабочего не на голоде. В удовольствие!!!

В общем с вечера 4-го дня и по утро 5-го я всё равно что не голодаю, энергии много, слабость практически не заметна, при резком вставании приходишь в себя максимум за 3 секунды, супер)))))))))))))))

Такие дела.

Re: Записки на клизме
 

Начался 5-й день голодания. Посвящаю его красоте и умению её ценить.

С утра слабости не обнаружено, но зарядку делать не хотелось, 1,5 часа ехать до работы с пересадками и толканиями - чудесная зарядка)))

До электрички бежал метров 200 в очень быстром темпе, успел, только в электричке, после того как отдышался секунд через 30, понял, что всё же голодаю. Обычно даже после 10км дыхание не сбивается совершенно.

В первую половину ночи снился сон, что с женой вечеров перед телеком погрызли семечек. Потом вспомнили, что голодаем - и сильно расстроились. И вот потом во сне решал - продолжить голодание или нет...
Проснулся среди ночи и уже проснувшись долго думал продолжать голод или семечки его убили.
И только с утра понял что это был сон. Уф...

Несколько заметок по голоду:
1. В 1-й день как обычно пить не хотелось. Только это не сухой голод, когда себя сохнательно ограничиваешь в питье, это просто отсутствие жажды, у меня так же проходит 80% однодневок.
2. Второй день начался с опорожнения кишечника. Тоже повторилось и на утро 4-го дня. Связано с тем, что хотя и на сыро, но с понедельника по среду (дни перед голодом) ел несколько больше обычного.
3. Т.к. установил дома обратный осмос и пью почти дистиллят, то вся прочая вода (минеральная, питьевая и т.д.) кажется с привкусами и горчит, а обратноосмотическая - волшебно безвкусная. Если на прошлой 8-дневке выпил не более 4-х литров за всё время голода (хотя там была родниковая вода), то сейчас пью в удовольствие и охотку не менее 2-х литров в день, начиная со 2-го дня.
4. Перестал мерзнуть на голоде. Как обычно при открытых дома окнах хожу босиком и в одних шортах. Правда ступнями чувствую, что не жарко, но дискомфорта нет.
5. Слабительного не пил, клизм не делал.
6. Ничего не беспокоит даже намеками, ни болей, ни недомоганий, понимаю что на голоде только по изредка появляющейся слабости.
7. Язык в меру обложен (после вареной пищи обложен ГОРАЗДО больше). Сегодня с утра почисил язык - всё счистилось без проблем, стал розовеньким. Изо рта почти не пахнет (зубы чищу 2 раза в неделю без пасты), привкуса практически нет. Нет-нет появляется сухость во рту - пью водичку, сухость проходит.
8. Опять катастрофически быстро теряю вес: за 4-о суток вес упал на 5,3кг, с 77,5 до 72,2. И это при росте 190см, т.е был дистрофик - стал кащей. 2 кг - вышла еда, 2 кг - вода, а вот 1,3 - это жир и мышцы. Учитывая, что жир нужно искать с лупой, то скорее всего мышцы. Жалко, конечно, но теряем старое, а нарстим новое, так что не унываю.
9. Живот впуклый, ради прикола померил талию - 70см при невтянутом животе, если втяну, то и 66 можно намерить))))

В общем пока просто волшебное голодание получается, доволен как слон))))))))))))))

Re: Записки на клизме
 

6-й день РДТ будет посвящен поиску и движению вперед.

На 5-й день (вчера) вечерком немного поподтягивался. Самое сложное - начать. Висел полминуты прежде чем начинал. Зато потом всё как по маслу, ещё бы, за 5 суток сбросил 6 кг, подтягиваться одно удовольствие. В итоге 4-е подхода по 8 повторов.

Самочувствие отличное, кожа, обычно по утрам сухая на лице, на голоде перестала сохнуть.

В общем если б не небольшая слабость и не прилипший к позвоночнику пупок, то и не понял бы что на голоде))))

Иду, смотрю вокруг, слева толстые идут, потеют и задыхаются, справа курят, харкают и кашляют, а я вспоминаю Илью: "Помните, что есть те, кому не на голоде хуже, чем вам на голоде", и понимаю что я даже на 6-м дне вхожу в группу здоровых и полноценных людей. И настроение только улучшается.

Re: Записки на клизме
 

7-й день посвящаю любви.

Всё идет нормально, настроение и состояние ровное и хорошее. Слабость то больше, то меньше, пока терпимо.

Ночью на 7-е сутки проснулся от очень настойчивого позыва в туалет.

Кишечник хорошо опорожнился, немного оформленного кала, а также темно-бурая жидкость и некоторое количество небольших черных ошметков - точно такие же выходили при клизмировании на этих же сроках голода в прошлый раз.

Получается организм сам себе может делать клизму по необходимости. Чудно и очень обнадеживающе.

Re: Записки на клизме
 

8-й день голода посвящаю поиску истины.

Энергии немного прибавилось, сегодняшние 1,5 часа утром до работы добирался легко и бодро.

Ночью на 8-е сутки живот бурлил и урчал, а под утро позыв в туалет - и из меня вытекло 100-150мл черной жидкости. Организм снова поставил себе клизму))))

Болей, тошноты, неудобств нет, слабость с переменным успехом - вот и все признаки голодания.

С 6-го дня чувство, что желудок закрылся на замок, пропали напрочь мысли о еде, слюноотделение при соблазнительных запахах прекратилось.

Вес прекратил падать, если все 6 дней стандартно 1кг в день, то 7-е сутки - 100грамм. Даст Бог так и продолжиться.

Re: Записки на клизме
 

9-й день посвящаю покорению новых вершин.

Ура, маленький шажок вперед: до этого максимальный срок был 8 суток, а теперь уже 8,5!!!

Ура, раньше мог работать только на 3-х дневках, а сейчас работаю все 9 дней голода.

Ура, не то что недомоганий, болей и тошноты - даже банального запаха изо рта нет (был только первые 2 дня очень слабый). Хотя язык чуть обложен безвкусным красивым белоснежным налетом. Эх, ещё бы слабость убрать))))

Ура, грядут выходные.

Ура, жизнь продолжается.

Ура!!!!!

Re: Записки на клизме
 

riskon, класс!!! Как поэму прочла.

Re: Записки на клизме
 

Проголодал 10 дней и вышел.
Первый день - соки.
2-й - к сокам добавлены фрукты (монотрофно)
3-й (сегодня) - к фруктам добавлю овощи
4-й - добавлю орехи.
С 5-го дня ем всё как обычно.

За 10 дней так не разу и не ухудшилось состояние, только слабость была.

Потеря веса за 10 суток 8,6кг, за день соков потерял ещё 0,6кг.

Re: Записки на клизме
 

3-й день выхода.

Днем 3 раза по 2 банана каждые 2 часа - и сыт по самое не балуйся.

Вообще возникла мысль, что бананы - идеальный предотвратитель жора: вкусно, легко, очень сытно, при жоре есть медленно, больше банан в час и не получиться - очень уж сытно.

Вечером только после 10-ти захотелось апельсинов, съел 4 маленьких - наелся.

4-й день выхода - с утра пробежка на 20 минут в удовольствие, никаких усталостей и напряжений.

Re: Записки на клизме
 

Всё чаще посещает мысль, что люди опошлили идею голода (как и множество прочих толковых идей) своей ленью.

Голод стал тем самым "последним кусочком", который в 100% случаев последним не является.

"Вот ещё раз наемся - и всё!". "Вот последний день ленюсь - и завтра бегаю!" "Еще отдыхаю в отпуске, а после - обязательно в тренажерный зал!"...

А после того как кто-то подал супер идею о том, что после голода легче переходить на сыроедение и прочие полезности - тут и сорвало десятки крыш!!!

Этот злой "кто-то" не сказал, что легче для организма, но ГОРАЗДО ТРУДНЕЕ для психики. Труднее потому, что а) на голоде многие мечтают о вкусностях, которые радостно поедают после ВЫХОДА из голода б) после голода организм начинает требовать большие количества еды, в которых ПОДСОЗНАТЕЛЬНО мы боимся ему отказать (он же бедненький отголодал, нужно теперь есть больше), в)голод - это трата энергии, и многие полагают, что т.к. они потратили энергию на благое дело, то можно впредь не заставлять себя тратиь энергию на спорт, ограничения в питании и т.д.

Так что считаю разумным прежде чем советовать людям голод посоветовать изменить жизнь (питание, спорт), либо сразу иметь ввиду, что голод если и почистит, то только временно, поэтому смысл терпеть голод если и есть, то очень мизерный.

Re: Записки на клизме
 

riskon,мне и Василию можно уходить на покой :-)
:good: Я очень рад!:bravo:

Re: Записки на клизме
 

Илья, не пройдет, мы все разные, если где пересеклись - отлично, но ведь можем и разойтись соврешенно, что тоже терпимо.

Хотя, если честно, мне до твоей разумности ещё расти и расти. А сколько работать....

Re: Записки на клизме
 

Это только кажется.Ты - скромный.

По теме:вобще-то все время есть разные советы,люди просто слушают и слышат то,к чему готовы.

Re: Записки на клизме
 

Мы - не думаете!!!
Мы - знаете!!!
))))))))

Re: Записки на клизме
 

В тему:
«Как можно познать самого себя? Только в действии, но никак не в созерцании. Старайся выполнять свой долг, и ты сразу узнаешь, что у тебя за душой.»
Гёте.

Re: Записки на клизме
 

Перекликается с тем,что о монастыре и мытье полов сказал.Монахов учат "медитировать" с веником в руке:-) Только те,кто научился не есть - медитируют в покое:-)
А запад "недеяние" понял слишком буквально:-)

Re: Записки на клизме
 

Мыслей много, но всё что написал стер, не ложится на письмо, эх....

Но проблема действия и бездействия, а тем более понимания того, что заложено в этих словах (и к чему они применимы) - одна из основных.

Re: Записки на клизме
 

riskon,да уж.Я над этим поломал голову!:-) А потом понял,что не ломать голову над абстрактыми вопросами скорее приблизит меня к этому заветному "недеянию". Пошел мыть пол:-)

Re: Записки на клизме
 

Илья, ты велИк!!!

Просто жалко оставить понимание на уровне чувств. Потом забудуться...

Бред, правда? Жалеть что живешь!

Re: Записки на клизме
 

Я давно выполнил свой долг.

Я уже узнал, что у меня за душой.

Можно, я посозерцаю???:peace:

(Рискон, не сочтите за манию величия, это я написал, что бы поддержать беседу, как один из возможных вариантов ответа))))))

Re: Записки на клизме
 

Слуцкий,
ответ принимается, но смысл не в том, чтоб узнать что у тебя за душой))))

Помыл:-)
Это не понял.

Это только заблуждение,сам так думал.Выполнивший долг полностью начинает умрать.Я умирал:-)
Если случилось такое - найти долг как терапию жизни:-)

Точно!Ведь узнать надо для чего-то!Как самоцель это пусто.

Re: Записки на клизме
 

Это были мысли вслух, самоирония, думаешь, ищешь, о чем-то жалеешь, а на самом деле живешь!!! Так ведь получается глупо жалеть, ведь ты живешь!!!)))

Re: Записки на клизме
 

смысл в том,чтобы его искать.Найти, выполнить.Выполнивши искать новый смысл и т.д. по кругу,а ещё лучше по спирали.

Re: Записки на клизме
 

tata,
это не смысл, это цели.

Re: Записки на клизме
 

Поправлю (конечно же, не может ДОЛГ быть выполненным, он пожизненный))))): Я ежедневно честно выполняю свой долг, и мне нравится его выполнять.

А можно спросить: А какие тогда необходимые условия для СОЗЕРЦАНИЯ?

Или это тоже, как несбыточная мечта, к которой надо всю жизнь стремится???

Мне нравится СОЗЕРЦАТЬ, мне показалось, что я приблизился к такому периоду в своей жизни, когда СОЗЕРЦАНИЕ - одна из главных составляющих...

Кстати, вот моё определение СОЗЕРЦАНИЯ: не меняться самому и не стараться изменить других людей...

Re: Записки на клизме
 

смысл=цельжизни каждого.
созерцание самый лучший способ найти смысл и цель,чтобы спокойно плыть по течению.Это когда самое главное сделано:дом,дерево,дети...

Re: Записки на клизме
 

Мне Агата Кристи вспомнилась. Она говорила, что сюжет своих книг придумывает за мытьём посуды: "это настолько дурацкое занятие, что невольно приходят мысли об убийстве" (не дословно). :-))))))

П.С. Я поняла, что Вы немного-совсем не о том. ;)
П.П.С. Очень люблю мыть посуду. И пол. :-);)

Re: Записки на клизме
 

В моем понимании цели - это регулярные стремления достичь чего-то, их либо достигаешь, либо отказываешься от них. Если же цель недостижима в принципе - это мечта.

Смысл - это определение самого движения (к цели или просто так). Поиск смысла - это тот самый поиск "подвижного равновесия" (как точно выразился Илья), то самое движение, которое позволяет изменяться не меняясь.

Re: Записки на клизме
 

riskon,
Немного офтоп,
Ты где воллейболом занимаешься?

Re: Записки на клизме
 

Я не занимаюсь, я любитель)))) играем недалеко от м. Каширская.

Re: Записки на клизме
 

про мытье полов-посуд:D Я когда посуду мою, настолько меня мысли уносят бывает, что иногда очнувшись, понимаю, что н-ное количество времени тупо мою одну тарелку, когда нормальный человек перемыл бы уже все, что только можно))) может, это и есть медетация?..:-)

Re: Записки на клизме
 

Т.к. лучшая память - это бумажка, то запишем про текущие голодания.

После 10-дневки в марте-апреле прошел месяц. В течение этого месяца очень сложно давались однодневки, были только 2 по 24 часа.

Сегодня идет 3-й день майской трехдневки (буду выходить вечером), самочувствие бодрое, 1-й и 2-й день вечером штанга, 2-й день утром пробежка на полчаса.

Ежемесячная 3-х дневка в планы поставлена, но сроков не было. А тут Пасха и майские с куличами и шашлыками - и организм просто взмолился о голоде. Поэтому голод легок и приятен.

И ещё отпишу про очень интересный для меня момент.

Впервые за 28 лет на минувшем 10-дневном голоде почувствовал почки. Было тянущее чувство пару дней - и прошло.
На втором дне текуще 3-хдневки после 20 минут бега появились тоже "тЯнущие" чувства в почках. После этого ещё 10 минут бегал, нормально, но неприятные чувства были.
Вечером 2-го дня (т.е. вчера) подтягивался без проблем, но вот когда полежишь в одной позе, то потом вставать/переворачиваться неприятно.
Сегодня утро 3-го дня, чувство почек сохранилось, но стало меньше. Если не двигаюсь - то не чувствую, если ворочаюсь - чувствую.

Самое смешное, что у всей семьи в жизни не было проблем с почками.
Но старшая сестра 3 года назад вдруг совершенно неожидано словила пиелонефрит, начался он с того, что она полночи лезла от боли на стену, пока не приехала "скорая" и не вколола обезбаливающее. После месяца антибиотиков пиелонефрит был забыт, но факт сигнала организма на лицо.

Так как жили вместе с сестрой мы вместе довольно долго, то и образ жизни был схожий.

Но всё таки лучше "чувство" на голоде (симптом чистки и выздоровления), чем боли без него (как следствие неЗОЖевской жизни).

К концу 2-го дня появилось небольшое чувство голода, так все мечты - о морковке. Предлагал себе мысленно и мясо, и апельсины, и шоколад - всё отвергнуто, давай морковку. ОК, она родная закуплена, вечером будет праздник.

Re: Записки на клизме
 

Это могут быть не только почки,но так же напряжение мышц от воспаления кишечника.
Не суть,конечно,так как мы все равно не лечим что-то отдельно...:-)

Re: Записки на клизме
 

Илья,
тоже были мысли про мышцы. Но я давно работаю со штангой и знаю как болят-чувствуются мышцы.
И хотя в понедельник вечером приседал со штангой, а бегал и почувствовал почки уже во втроник утром, но всё-таки по ощущениям это не мышцы.

Хотя ты прав, что одно выделять (равно как и лечить) нет смысла, скорее сделал узелок на память, всё ж родной организм, интересно наблюдать)))

Re: Записки на клизме
 

:hi: Ой, у меня тоже бывает, что когда спать ложусь поясница как-то очень напряжена. не больно, но как-бы ломит слегка, в тех местах, где, в принципе, наверно, почки. \Если руки положить на поясеицу чуть ниже талии\ Я стала каждый дент в течение раб.дня присядать по 150-200 раз, по 30-40-50 подходов, примерно так. Может, просто ранее незадействованные мышцы зашевелились? Прошу прощения, RISKON, что со своей канителью в ваш дневник...:prv03: но что бы это могло быть? не разделения ради, а понимания.

Re: Записки на клизме
 

Лиsa,
у меня посница может побаливать после становой тяги с нагрузкой в свой вес и более, когда делаю по 5 подходов с 8-ю повторениями. Больше не болит.

Почки почувствовал впервые за 28 лет, какое уж тут понимание)))

Мне кажется Илья может поделиться своими взвешенными наблюдениями, поскольку он довольно точно определял взаимосвязь проблем внутренних органов с мышечными напряжениями.

Илья, поделись размышлениями, пожалуйста.

Re: Записки на клизме
 

Это хорошо бы пощупать:-) Так очень сложно сказать определенно,просто высказал альтернативную мысль,которая к тому же гораздо чаще встречается в популяции чем проблемы с почками.
Очень многие головные боли обусловлены,например,плохим оттоком венозной крови за счет напряжения мышц,которые в свою очередь напряжены от кишечных проблем.
Но кишечные проблемы - это такое широкое дело,море причин.Вадим Асадулин лучше все разделит,я же больше по синтезу:-)
Но факт,что на голоде у многих болит поясница(или хотя бы ощущается)- и чаще всего упомянутая причина.
ИМХО!

Re: Записки на клизме
 

Очень может быть. Помимо крупных мышц спины, "поднизОм" есть более мелкие и такие которые создают мышечную манжету вокруг позвонков.
Будучи равномерно развиты, они как бы охватывают позвоночный столб и как дополнительный фактор помимо суставных сумок не дают дискам выдавливаться наружу, что часто называют смещением.

Представьте, что вы взяли в ладонь кусок теста и сжали кулак. Тесто полезет между ваших пальцев, то же самое происходит с легкими при попадании в область высокого давления взрывной волны.... ой то есть то же саоме происходит с диском при нагрузке на посзвоночник и он как бы выдавливается в том месте, где слабее, как грыжа у футбольного мяча.
Принимаясь сразу за мощный силовой тренинг крупных мышц спины, пока эти мелкие недостаточно развились, мы повышаем риск подобной травмы.
Дело в том, что классические упражнения силовой тренировки призваны максимально изолировать прорабатываемые группы мышц и нагрузить лишь нужные. Это принцип бодибилдинга, где важно иметь контроль и формировать рост мышц в тех местах, где по мнению спортсменя не достает красоты.
Но человеческое тело гибкое и он может совержать сложные и замысловатые движения, может как червячок весь гнуться и вот сложные упражнения но без больших отяжелений мне кажется лучше укрепляют эти мелкие "невидимые" мышцы.
А поскольку они находятся в глубине и в близости к почкам, тренировочные боли в них всегда трудно четко идентифицировать.

Хотя почки чувствительны к белковым перегрузкам и силовой тренинг так или иначе эту нагрузку повышает.
Подождите некоторое время и понаблюдайте за ощущениями.

Re: Записки на клизме
 

Закончилась очередная 3-х дневка, июньская так сказать.
Между 3-х дневками были еженедельные 24-х часовые. 36-ти часовые не идут, а вот 3-х дневки проходят на ура.

Re: Записки на клизме
 

так трёхдневка - это ж 2 36-тичасовых подряттт)))):-)

Re: Записки на клизме
 

Равновесие есть статическое, а есть динамическое.

Статическое есть равновесие временное (т.к. энтропия всё уравняет в конце концов), динамическое можеть существовать сколь угодно долго (но для его существования нужен приток и отток энергии).

Человек (и всё живое) энтропию опровергает (развивается, мать его), так что для него применимо только динамическое равновесие.

Человек суть единство трех составляющих: психической, физической и духовной.

Психическое равновесие: получаете знание (приток энергии), используете знания в каком-либо деле (отток энергии), в результате психика стабильна. Перекос в обучении или использовании сделает из вас или ботана, или опасного практика.

Духовное равновесие: развитие духовности через искусство и культуру (приход энергии), использование духовности в личном общении и жизни (расход энергии). Перекос в потреблении энергии приведет к "притче о добром самарянине", перекос в расходовании - к "хотели как лучше, а получилось как ...".

Физическое равновесие: приход энергии - еда, расход энергии - физические упражнения.

Мы на этом форуме рассуждаем в 90% о приходе энергии, точнее о его правильном приходе: хорошая еда, умеренность в потреблении, голодания и т.д.

Но прийти к этому не сложно (ну кто из нас не сыроедил и не голодал некоторое время, а?). А что потом? Приход нормализовали, а что с расходом?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Поэтому рецепт один: пришли на наш форум, почитали, начали голодать и сыроедить - валите *** на форум качков, бегунов и велосипедистов!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

P.S. А если не свалили - то здавствуйте, дорогие софорумчане)))))))))))))

Re: Записки на клизме
 

riskon,програмно!:-) Согласен!

Re: Записки на клизме
 

16.07.08 - первый день очередного сезонного (летнего) голодания.
Планы 7-11 дней по самочувствию.
В честь первого дня голода была утренняя пробежка и утренний секс (а то когда ещё потянет - на голоде оно по разному бывает. Это я про пробежку, разумеется)))
Ну, поехали!!!

Re: Записки на клизме
 

:smile2: :bravo:
riskon,
приятного голода!

Re: Записки на клизме
 

В "Фактах и комментариях" ИрМа привела на мой взгляд ОЧЕНЬ важную и интересную статью.

Чтобы она не затерялась я решил процитировать её в своём дневнике и дать отдельные комментарии, т.к. перечитал статью несколько раз - настолько ясно и продуктивно она ответила на многие вопросы, которые я для себя до конца не прояснил.

Вот ссылка на статью http://golodanie.su/forum/showpost.p...7&postcount=26

Ниже выдержки из статьи и мои коменты (синим)

При этом существование уже готовых факторов специфического иммунитета (иммуноглобулинов, специфических лимфоцитов и т.д.) заставляют задуматься о том, почему указанные факторы не создают врожденного активного наследственного иммунитета, несмотря на то, что у организма есть для этого потенциальные возможности, которыми мы довольно эффективно пользуемся, применяя вакцинацию. Думается, что эта линия защиты существует "на всякий случай", а именно на случай возникновения инфекционного конфликта, которого может и не быть даже при наличии в организме инфекта, о чем будет сказано ниже.

Интересный момент: организм в принципе знает инфекцию и может создать на него иммунитет, но не создает этого. В рамках эволюци такого или не может быть, или это НЕ ИНФЕКЦИЯ!!!

Все победы на поприще выведения устойчивых к определенным инфекционным заболеваниям сортов растений оказываются временными в силу быстрого появления восприимчивости к новым штаммам патогенных возбудителей, из чего можно сделать вывод, что отбор идет не в пользу устойчивых, а в пользу восприимчивых сортов
Вообще улет, почему-то это не рассматривалось ка возможность, а на самом деле это вполне возможно: выживает не тот, кто лучше защищен (у кого иммунитет направлен на защиту), а тот, кто лучше взаимодействует (т.е. иммунитет на изменчивость и поддатливость)

Главное, что обращает на себя внимание это наличие у восприимчивых организмов видовых признаков (или свойств определяющих возможность развития инфекционного процесса) привлекательных для патогенной флоры, как и наличие признаков, определяющих послеродовое заселение организма нормальной флорой.

Мы сами "приглашаем" всех бактерий - это ключевое положение!!!

Полезные свойства нормальной флоры настолько необходимы, что перевешивают риск возникновения тяжелых и порой смертельных заболеваний с ее участием. Но поскольку от нормальной флоры пользы больше, чем вреда, то наличие у представителей определенных видов признаков, привлекательных для их нормальной флоры вопросов не вызывает. Недоумение вызывает упорное сохранение признаков привлекательных для патогенной флоры, ибо в процессе эволюции могут сохраняться только полезные признаки. По этому поводу, конечно, можно удовлетвориться мнением, что эволюция человека еще не дошла до той стадии, на которой у него благодаря биологической редукции исчезнут признаки, привлекательные, например, для сибирской язвы. Но ведь многие виды, находящиеся на более низкой ступени развития к сибирской язве невосприимчивы.

С другой стороны редкостью не является то, что инфекционный процесс с участием патогенных возбудителей не всегда приводит к развитию заболевания.

Ещё один очень важный тезис: иметь инфекцию и болеть ею - две разные вещи!!!

Учитывая то, что организм заражается только определенными видами нормальной флоры, которая ему необходима, а не всеми возможными видами микробов следует предположить активную избирательную позицию макроорганизма в привлечении нормальной флоры.

Почти суть всей статьи!!!

Необходимо отметить, что восприимчивость только относительно связана с "ассортиментом" питательных веществ макроорганизма, поскольку многие патогенные бактерии растут на питательных средах приготовленных из органов животных тех видов, у которых в естественных условиях они не вызывают заболеваний.

Т.е. мы могли болеть миллионом болезней (т.к. наш организм готовы есть миллионы различных бактерий), но не болеем ими!!!

При этом понятно, что восприимчивость к инфекции, то есть возможность развития инфекционного процесса, должна обеспечиваться определенным набором питательных веществ организма хозяина. Однако даже их наличие не создает восприимчивости. Она зависит от активных привлекательных признаков для соответствующей флоры, которая в меньшем проценте случаев приводит к развитию заболевания. Это относится и к "нормальной" и к "патогенной" флоре, в связи, с чем все микробы, к которым восприимчив организм, можно назвать условно-патогенными.

Вот оно - если инфекция есть - значит она должна быть - в этом вся суть, иного просто не может быть, это логично!!!

патогенность не является видовым свойством, поскольку нарушения симбиоза с нормальными или условно-патогенными микробами бывают даже чаще, чем с патогенными

Межвидовые отношения (любые и в том числе отношения между микробами и восприимчивыми видами) возникают только при условии крайней жизненной необходимости таких отношений для обеих сторон. Результат межвидовых отношений должен быть абсолютно надежным, постоянным и необходимым всем особям данного вида как, например, потребление кислорода аэробными организмами. Патогенность нельзя поставить в ряд абсолютно необходимых и постоянных для бактерий свойств: инфицирование не всегда приводит к развитию заболевания, из чего следует, что отношения между микро - и макроорганизмами формировались не ради патогенности и болезней.

Тоже важный момент: не хотят бактерии, живущие в нас, приводить организм к заболеваниям, не хотят, это исключение из правил!!!

бактерионосительство (персистенция) связано не с нарушением иммунитета, а с нормальной физиологической направленностью инфекционного процесса в форме здорового носительства. Из этого следует и еще одно предположение: функцией иммунной системы является не «слепое» уничтожение всего чужеродного (представители нормальной и условно-патогенной флоры тоже являются чужеродными субстанциями), а стабилизация инфекционного процесса, предотвращение его перехода в инфекционное заболевание.

Т.е. организм сам привлек бактерии и не будет их убивать, от них больше пользы, чем вреда (а то что мы эту пользу пока не обнаружили - наши проблемы)

факторы "патогенности" целесообразно рассматривать как наиболее чувствительные звенья нормального инфекционного процесса, которые при определенных условиях способствуют трансформации нормогенеза в патогенез.

токсины и другие факторы патогенности микробов выполняют физиологические функции в микробной клетке, а патогенность есть побочное свойство факторов патогенности.

Повторение - мать учения.

Но в данном случае важно то, что их токсическое действие является их побочным свойством, не связанным с их естественной функцией в микробной клетке.

...заставляют предположить крайнюю необходимость взаимодействия макроорганизма не только с нормальной, но и с патогенной флорой, тем более что восприимчивость не всегда означает развитие заболевания.

сохранение в процессе эволюции "вредных" признаков, то есть признаков привлекательных для патогенной флоры, с точки зрения эволюционного учения представляется невозможным. При этом такие признаки существуют, а значит контакты с "патогенной" флорой для макроорганизма необходимы, несмотря на возможность развития заболеваний с ее участием, как, впрочем, и с участием нормальной флоры.

Инфекционные болезни не являются постоянным и единственно возможным исходом межвидовых отношений микробов и восприимчивых видов и, следовательно, болезни (патогенность) не могут быть основой (целью) формирования таких отношений.

Самой заразной является нормальная микрофлора, которой заражаются абсолютно все представители определенного вида. И в этом смысле ее можно назвать облигатной нормальной флорой. Возбудители всех остальных заразных заболеваний удобнее отнести к факультативной нормальной флоре, в которой организм нуждается только в определенных случаях.

Тоже почему-то забывают об этом сказать, ведь мы все заражены, но это норма)))

...видовой иммунитет представляется как отсутствие необходимости нормального взаимодействия (восприимчивости к определенной инфекции) определенных видов животных и растений с определенными видами микробов и, следовательно, как отсутствие принципиальной возможности заболеть с их участием.

Классический подход к профилактике инфекционных заболеваний (вакцинация) представляется не самым благоприятным, поскольку лишает восприимчивый организм того, что ему дают "патогенные" микробы в норме.

Если мы не изменим свое отношение к методам профилактики, то в ближайшем или отдаленном будущем нас ожидают новые инфекционные болезни. Проще все же бороться со старыми.

Необходимость и важность таких отношений только подчеркивается возможностью развития инфекционных заболеваний, являющихся надежным маркером восприимчивости, но не могущих служить критерием "вредности" или "полезности" отношений восприимчивых видов с "патогенными" микробами.

В общем статья ставит как бы всё с ног на голову, но в рамках ЗОЖа она ставит всё на свои места!!!

Re: Записки на клизме
 

Мне кажется вот так:
жизнь - это вечное движение.Человек - очень подвижное и эволюционирующее существо.Значит эволюция для него по сути чуть ли не цель?Не ругательство?
Так только взаимодействие с окружающим миром создает это движение,а микробы тоже очень быстро меняются,по сути поддерживая нашу эволюцию.
Устраняя отбор,мы обрекаем себя на смерть.

Re: Записки на клизме
 

хочется напомнить, что основное орудие эволюционирования (не путать с отбором выживших по соответствующему физ. параметру) это мутация.

Re: Записки на клизме
 

Elios,
Наверное.Думаю есть много механизмов.Но мутации случаются под воздействием чего-то..

Re: Записки на клизме
 

ну понятно что это не самопроизвольное явление.

Re: Записки на клизме
 

по-моему, на человека все время что-то воздействует, и он на всё воздействует, и что первично, что вторично... Может быть, человек сам выбирает, как ему мутировать?:hz:

Re: Записки на клизме
 

О, да! Тогда я выбираю бронированный лоб и две пары крыльев.

Re: Записки на клизме
 

Можно я тоже выберу?
Сильные крылья, острое зрение, идеальный слух, волшебный голос и сердце, которое всё принимает, ну а носитель - чтобы оптимально скомплектовать...

Re: Записки на клизме
 

ну дык ко всему этому основа уже есть, осталось только доразвить. забирай мои крылья, пойду лоб тренировать.

Re: Записки на клизме
 

3-й день голодания.
Вес потихоньку падает, слабость нет-нет накатывает, бывает где-то что-то потянет, а в общем это голодание нравиться тем, что прием пищи просто исключен и о нем вообще нет мысли.

Re: Записки на клизме
 

riskon,
прости за тугодумство, но это как? А во время предыдущих голоданий приём пищи был исключён только частично? )) :smirk:

Re: Записки на клизме
 

Вот жизнь можно условно разделить на несколько частей (по тому на что мы её тратим): еда, сон, работа, развлечения, общение с близкими, дорога на работу, чтение и т.д.

А теперь представь, что ты убрала один из пунктов, например, перестала читать или работаешь у себя дома, т.е. не тратишь время на дорогу.

Как ты убрала этот пункт - так ты о нем и забыла, появились новые занятия или удлинились прежние.

Вот так у меня в этот раз с питанием: просто не трачу на него времени и не вспоминаю особо о нем (тока когда иду мимо булошных или шашлыка, так наслаждаюсь запахом и что-то вспоминается).

Re: Записки на клизме
 

6-й день ограниченного сыромоно: тока сырая вода и сырой воздух, не смешивая))

4-й и 5-й день при отсутствии аппетита начали периодически мучать мысли о еде, пришлось поднапрячься чтобы отвязаться от них.

Вечер 5-го дня - силовая нагрузка в небольшом, но интенсивном объеме.

Утро 6-го дня - пробежка, 3,5км за 27 минут.
А ещё год назад после одного дня голода пробежал 2,5км - думал сдохну.

Сейчас правда темп не ахти, но периодически были приливы бодрости, мальца ускорялся.

Если раньше слабость отступала проблесками, то теперь затяжными периодами чувствую себя нормально.

Но чего-то достают мысли о еде.

Ладно, завтра 7-е сутки, а там посмотрим. Уже арбузы пошли, тока о нем на выходе и мечтаю)).

P.S. А всё-таки прикольно: если до 3-го дня и мысли о еде не было, то с 4-го пошла психическая атака. А я ещё радовался)) Да, ничего не бывает бесплатно.

Re: Записки на клизме
 

рано исчо - отрависся (пестицидные они пока, жди до сентября)

Re: Записки на клизме
 

6-й день оказался последним - навалился аппетит, да тут ещё арбузы завезли незадорого - вышел.

Арбуз на выходе зачетная вещь: и вкусно, и как вода - если и переел, то через 5 минут всё прошло как по маслу))

Голодание было прикольным, слабости почти не было, на 6-м дне пробежка - движемся вперед, одним словом, товарисчи)))

Re: Записки на клизме
 

Только помните что передают не только по объёму, но и по Гликемическому Индексу (передоз фруктозы в голодную кровь этто....нехорошо)

Re: Записки на клизме
 

А чем нехорошо? Всем нехорошо, или у кого есть какие-нить проблемы?

Re: Записки на клизме
 

riskon,
Всем нехорошо. вы же знает, что нельзя быстро насыщать голодную кровь - нагрузка на поджелудочную, а фруктоза даёт именно что быстрое насыщение, с последующим гашением.

Re: Записки на клизме
 

Так это её работа - какой-такой нагрузка? Будет плохо работать - тогда да, лучше ограничить, а если нормально работает - то и пускай работает.

Это как на лифтах пишут: берегите лифт - он защищает ваше здоровье. Спрашиваю: как так? Говорят - он помогает нагрузку на ноги уменьшить, ведь нагрузка - это вредно.

Re: Записки на клизме
 

Узелок на память: 3-х дневка в сентябре была в 16-18-х числах.
В августе была примерно в это же время, точнее уже не помню.

Следующий по графику - октябрь с его сезонными 7-10-ю днями.

Re: Записки на клизме
 

Началась сезонная октябрьская голодовка. План - дней 7. Всю неделю работаю до обеда, потом учусь до поздна. Так что не до еды в любом случае.

Правда сегодня коллега приехала из Италии и мне, как большому любителю сыра (да, я такой, когда понял что это наркотик, то переломал себя, с февраля 2008 сыр не ем, только очень дорогие сорта и в основном за границей, так что раз в два месяца 50гр - не в счет) принесла нарезку дорогих сыров.
А у меня сегодня первый день. Как выйти из ситуации, не выходя из голода? Понюхать!!! Супер запах!!! А воображение уже дорисует картину)))))))))))

На выходных (у меня как раз будет 7-й день) день рождения родственника - решил не идти ,т.к. не уверен что смогу не испортить праздник, там к еде особое отношение, отделаться не удасться.

Кстати, где Илья, у него всё нормально?

Re: Записки на клизме
 

Да, всё хорошо. Нет времени на форум. Счастливый. :-)

Re: Записки на клизме
 

riskon,
Как голодается? :-)

Re: Записки на клизме
 

Голодается нормально.

Полжительный момент: если раньше при заходе в голод думал насколько будет классно выходить и чем себя порадуешь на выходе (типа "потерпи - будет наградка"), то сейчас уже попривык, организм: "Голодаем?", ты: "Да". И весь диалог))))

Ну и подкину прикольное обоснование того, что старость - это не необходимость, а следствие эволюции.

Живут в лесу два зайца рядом с лисой (т.е. есть опасность) и два зайца на безопасной территории. Все зайцы, ясен пень, разные, кто умнее, кто быстрее, но живут и занимаются своими делами. При этом доросли до самого расцвета сил.
И вот расцвет закончен, уже не максимально быстры зайчишки. Те, которые безопасно живут - те живут и в ус не дуют, ну бегают мальца помедленее, проблем то. А те, кто рядом с лисой - тем не повезло: кто поумнее, тот спрятался, а кто поглупее - того лиса догнала и съела.
В итоге кто поумнее (лучше приспособился к окружающей среде) - тот выжил и уже в следующее поколение передаст свой навык, т.е. уже след. поколение от этого зайца будет умнее. А кто в безопасности - у тех следующее поколение будет столь же посредственное (разрешите представиться))))).
Выходит что тот, кто стареет быстрее в условиях, где есть опасности - тот лучше приспособлен к выживанию. А тем, кому ничто не угражает - у тех старость затягивается до приличных размеров (гигантские черепахи и пр.), им нет смысла отсеиваться по принципу ранней старости, они и так выживут.

Конечно же суть не только в том, чтобы состариться побыстрее, но и в том, чтобы при этом достигнуть максимума развития, т.е. сначала дожить до максимума (чтоб было что передавать), а потом быстро состариться (чтоб передать быстрее и именно то, что помогло выжить).

Человек, как известно, уже сам перестраивает среду обитания под себя, ему фактически ничего не угрожает. Соответственно то увеличение жизни, которое мы наблюдаем - это следствие отбора долгожителей, а не только успехи медицины и т.п. И хотя предел жизни всё равно имеется, его явно возможно потеснить ещё. Насколько - гадать не хочется, пусть каждый придумает его для себя (или позаимствует из расчетов Шаталовой))))).

P.S. Вчера препод выдал хорошую фразу: опыт приходит со скоростью прожитых дней.

Re: Записки на клизме
 

5-е сутки в пути...

Re: Записки на клизме
 

7-ка окончена. Учитывая, что всю неделю уходил из дома чуть после 7-ми утра, а возвращался около 11 ночи - я молодец)))))))
Временами была небольшая слабость, временами думалось о еде, но в целом все прошло тихо и спокойно.

Re: Записки на клизме
 

riskon,
А ты-то куда пропал из своего дневничка? :-) Как дела? :-)

Re: Записки на клизме
 

"At dinner I gave some of the broth to my man. He liked it very well, but he could not bear salt in it.
I tried to show him that food was best with a little salt. But he did not think so, and he would never eat meat that was salted"

И ещё немного о нем:

"He was a handsome fellow. He was tall but not too large.
His hair was long and black. His forehead was high and broad. His eyes were very bright.
His face was round and plump. His nose was well shaped. His lips were thin. His teeth were white as ivory"

Вот что значит быть в гармонии с природой.

Re: Записки на клизме
 

Интересное наблюдение: если вечером поем овощей (сырых и тушеных) и выпью грам 100-200 водки, то на след утро похмелье будет ментше, чем если вечером посижу у кого-нить на дне рожденбя и наемся всякой всячины...даже без спиртного...даже без майонезосалатиков...

О сколько нам открытий чудных...

Re: Записки на клизме
 

Реклама придумала слово "полезно". Ух я бы их...!!!

Если тебе не хватает чего-то - то это тебе НУЖНО! Если всего хватает, то дополнительное будет ЛИШНИМ!

В природе нет слова "полезный"!!!

Равно как медицина назвала "следствие" словом "болезнь". Если у меня что-то неладно в организме и организм реагирует на это повышением давления, то мне скажут что у меня "гипертония" и пропишут лекарства от повышенного давления.

Но неприятнее всего осозновать, что если в случае рекламы алчные создания просто поменяли "ценности" на "деньги", то в случае с медициной мы сами заставляем зачастую неглупых врачей прописывать "глупые" лекартсва. Медицина это как раз тот случай, когда невозможно иметь "свежую" голову при "гнилом" теле. При "гнилом" теле наших мозгов, увы.

Re: Записки на клизме
 

На нашем сайте не раз проходила информация о том, что у веществ бывают изомеры. В частности в организме человека молекулы аминокислот закручены влево (левые изомеры).

Из-за неучета этого фактора были проколы медпрома. Талидомер (лекарство от бессоницы и тошноты) привело к тысячам уродств у малденцев, чьи матери принимали такое лекарство.
Просто талидомер имеет два изомера (правый и левый), один из которых лечит, а другой калечит.
http://ru.wikipedia.org/wiki/Thalidomide

В 2001г. нобеля по химии дали 3-м химикам вот с такой формулировкой: «В признание того прорыва, который стал возможен в деле понимания механизмов химических реакций, что привело к созданию лучших версий антибиотиков и других распространенных и привычных лекарственных средств. Лауреаты открыли новую область научных исследований, благодаря чему стало возможно синтезировать молекулы и материалы с новыми свойствами и наладить большое число промышленных синтезов фармакологических продуктов – помимо антибиотиков также противовоспалительных и сердечных средств, в пищевой промышленности новых ароматических отдушек и заменителей сахара, в быту и сельском хозяйстве новых инсектицидов. Особо следует отметить достаточно короткий путь от фундаментальных исследований до промышленного внедрения их результатов».

http://rcc.ru/Rus/Research/?ID=16247

А если коротко - они позволили создавать именно те изомеры, которые нужны.

Опуская все эмоции нужно трезво оценить, что на сегодня практически никто не оценивает влияние изомеров на организм, т.е. по сути испытывать могут одно лекартсов, а продавать другое.

Но бог с нимим, с эмоциями. Что мы имеем в сухом остатке? В производстве нужно изменение технологии и оборудования (для производства именно нужного изомера), на стадии проверки появится контроль полученного изомера. И если сейчас этого нет, то богаты Запад настоит на этом.

В результате лекарства станут дороже. Как становятся дороже операции с появлением новой техники и технологий.

Так что мы всё дальше и дальше от "идеальных" лекарств для масс. Точнее все ближе и ближе к массам, больным благодаря лекарствам.

Re: Записки на клизме
 

Сначала Илья.
Затем Jseven.
Сейчас Vovec.

Этот форум будет жить и РАЗВИВАТЬСЯ, пока в каждый период времени здесь есть хоть один адекватный человек, на чьи высказывания, ум и самоконтроль можно положиться.

Уверен что не я один захожу сюда время от времени чтобы узнать что-то действительно стоящее. Уверен что каждому своё.

Спасибо вам, ребята.

Re: Записки на клизме
 

riskon, про изомеры прикольно)) Я же вижу так: вот опять обнаружили что-то без чего картина не была верной...и теперь,по утверждениям их же,она верна))))
И вспоминается фраза: единыжды солгав кто тебе поверит?
Я за свою короткую жизнь(в смысле для проверки верности для поколений) и то видел как менялись медицинские взгляды достаточно диаметрально,при том что новое объявлялось хорошим,старое - вредным...
Лет 80 назад даже курение считалось полезным. Потом было мнение о вреде клетчатки,пользе больших доз витаминов,поколения гормональных противозачаточных позади,и прошлые вредны,признано...И все это на горбах и здоровье миллионов,тех,что доверяют.
Вывод?))))
Я себе сделал.

По поводу сайта:главный - тот кто позволяет форуму жить,кто заказывает музыку то есть))Админ! Мы все сменяемся.

Re: Записки на клизме
 

Илья, и ответить у меня вроде есть много чего, но не вижу смысла, графомания в чистом виде. И вот промолчать глубокомыслено не получилось)))))

В общем ты написал чуть в обвинительном тоне (мне так показалось), и слегка "наехал" на тех, кто виноват меньше всех - ученых.

Это ещё раз подтверждает лишь то, что разделение "плохое и хорошее" находится в нашей голове, и самое прикольное, что если мы считаем, что "плохое и хорошее" есть в другой голове, то это исключительно "плохое и хорошее" нашей головы)))
Да уж, вся слава актерам, режиссер как обычно за кадром)))
(шепотом) А ведь есть ещё и продюссер...

Re: Записки на клизме
 

Решил почитать что-то хорошее,почитал тебя))))
Насладился!
Мог бы надергать мнооогооо цитат,что понравились,но главне - понравилось ЦЕЛОЕ МИРОВОЗРЕНИЕ.Это я не с точки "похвалить",а с точки "подружить" говорю...

:-) :hi:

И еще мне показалось,ты ничего не боишься.Страх преодолен.Ясность,вроде тоже не одолела))) Значит есть сила?

Re: Записки на клизме
 

Илья, ох, спасибо тебе большое на добром слове, просто бальзам на душу. У меня последние полгода событий столько, что хватит на 8 лет..что-то притомился...а тут такая приятность)))

А страх, ясность, сила...может оно со стороны виднее (льщу себе))), но внутри как была борьба - так и идет, пока не сдаюсь, шевелюсь и радуюсь жизни)))

Re: Записки на клизме
 

Химик? Коллега? :love:

Re: Записки на клизме
 

Очень часто советы одним даются на основании выводов, сделанных на других, или в результате обобщений. У тебя есть голова и у тебя есть голова - значит нужно обоим на солнце носить кепки, у тебя кожа светлая и у тебя кожа светлая - загорать нужно аккуратно...

На форуме вопросы зачастую задаются в форме "что сделать, чтобы восстановить микрофлору" "как питаться, чтобы вернуть..." "сколько голодать, чтобы как прежде..."

Жизнь заключили в замкнутую кривую, все по ней бродят, просто в разных участках, но стоит поднажать - и все окажутся в одной точке, у основания, где всё как прежде.

Это упрощение привело к весьма серьезным усложнениям!

Два человека, у них одинаковая микрофлора. Один с детства сыроед, другой всю жизнь ел без разбору, но месяц назад отголодал 2 недели, а потом посыроедил немного.

Но микрофлора у них СЕЙЧАС одинаковая, более того, оба считают себя сыроедами (в текущий момент) - и им конечно же порекомендуют одни и те же средства в случае каких-либо проблем с ЖКТ.

Но это же в корне неверно!!! Эти люди абсолютно разные!!! Они просто оказались в одном месте, но пришли они разными путями, с разным багажом...у них нет ни одной похожей клетки, у них абсолютно различная психика!!!

Если один лист белый, а второй сначала закрасили черным, а потом покрыли белым - то это не значит, что второй лист стал как прежде, царапни его - покажется чернота!!!

И к чему это в результате приводит?

Разработано лекарство. Его могут применять все, у кого, допустим, целые кости. Всё просто.
Но один костей никогда не ломал, второй ломал - но срослись, третий вообще имеет врожденную паталогию ,у него кости хрупкие, но сейчас все целые.

И вот они начинают принимать лекарство - и эффект оказывается различным! Тогда вводятся поправки, кому какую дозу, кому в какое время, кому с какой частотой...и так до бесконечности, т.к. всё новые и новые различия костей будут диктовать различные условия применения лекарства. На каком-то этапе этими различиями принебрегут - и будут ждать, когда накопится такой ворох притензий к лекарству, что его признают неэффективным, и начнут применять новое)))

Т.е. упростив понимание людей, усложняют всю дальнейшую их жизнь, т.к. база для "думания" изначально неверна. Человек, который здоров и человек который болел, а затем выздоровел - это не два здоровых человека, а это человек, который здоров и человек который болел, а затем выздоровел!!!

Каждый шаг, каждое движение нельзя "откатить", нельзя вернуть всё "как было", это ВСЕГДА будет новое состояние. И поэтому каждое искусственно придуманное действие, каждое умозаключение, основанное на обобщении - оно и результат даст усредненно-непонятный, и применятся может только "в среднем по больнице", каждому же отдельному человеку это решение не может подойти по определению!!!

:hi:

Re: Записки на клизме
 

Да,потому любой настоящий врач имеет индивидуальный подход к пациенту,и основывается на опыте не меньше чем на знаниях исследований.
Но можно быть близко,но не ближе чем кожа,потому самолечение в случае думающего человека - лучшее.
Не зря же многие говорят "сам себе врач".
Вобщем это подходит под решение любых проблем: можно пользоваться кем-то,а можно самому.Разрешение картины для управления деталями(то есть где еще самим делать,а где включить стиралку) каждый решает для себя.
Кто-то там говорил что если не пользоваться благами цивилизации жизнь не менее интересна и не более трудна,она просто совсем другая.
Можно ходить в тренировочный зал,а можно на работу)) Это - по мелкому.
Можно голодать в городе,на воле,а можно на своей ферме зависеть от неурожая...Это уже покрупнее...