Записи Голодной тетки
 

Итак, я сново начинаю голодать. Прошлый раз выдержала 6 дней, сейчас хочу 8. Главное выдержать 2 первых дня, а потом забываешь про существование еды.
Вот только работа у меня интеллектуальная, я заметила, что МОЗГ плохо переносит голодовку. Держаться!!!!
Пожелайте мне выдержки и удачи!:D

Именно!!! Становится хуже реакция, медленнее соображается....(все личные наблюдения) :-)
:prv03: :prv03: :prv03: Всего и побольше)))))))))):prv03:

А какой у вас рост\вес??? Вообще какие причины сподвигли на голод?;)

Re: Записи Голодной тетки
 

А какой у вас рост\вес??? Вообще какие причины сподвигли на голод?;)[/QUOTE]

РОСТ 165, 50 кг . Я поклонница Поля Брэгга, считаю - что голодание сохраняет здоровье и продлевает молодость.:creator:

Re: Записи Голодной тетки
 

Голодная_тетка,
Главное, что у Вас сильный настрой! Где 6 дней, там и восемь! Мы с Вами! :)

Re: Записи Голодной тетки
 

Голодная_тетка,
Вы куда пропали-т? :-) Как Ваше голодание??

Re: Записи Голодной тетки
 

Столько дел, что некогда, некогда зайти и написать пару словечек на форум.
С небольшими побочніми єффектами закончилось мое голодание : волосы снова сталі выпадать, и суставы ныть.
Лысею.. хи-хи-хи)))
Опять та же проблема, зато прекрасно себя чувствую!:super:

Re: Записи Голодной тетки
 

таже проблема(((
от себя могу посоветовать массаж головы: в день минут по 10
проверено помогает! главное не лениться и массировать...массировать...
за пару недель такого массажа волосы придут в норму и никакие голодание и сыроедение станут им нестрашны :4u:

Re: Записи Голодной тетки
 

Я тоже это заметил. По совету некоторых стал тягать гантели и прочее железо. В тренажёрке, три раза в неделю. За год вес поднялся с 59-60 до 63- 65. Мозгам на голодании стало на порядок легче. Во всяком случае я отголодал через месяца три тренажёрки 33 дня, а раньше едва выдерживал три недели - давление падало ниже плинтуса - до 70/60 и начинались обмороки и прочее. Волей неволей из голода выползешь. А через год спокойно отвёл "марафон" - 42 дня 195 минут (подробности в дневнике). Давал нагрузку до последнего дня. Знающие биохимики объясняют это тем, что если есть какой-то запас мышц то в них от тренировок накапливается гликоген (животный сахар, запас топлива). При занятиях на голоде самочувствие улучшается в этом случае вот почему. При силовой нагрузке на голоде из гликогена мышц вырабатывается молочная кислота, которая затем в печени восстанавливается до глюкозы. Она то и "балует" и питает мозг. Так это или не так - не очень знаю. Но я и сейчас на шестом дне и только что дома отвозился 2 часа с железом. Настроение и самочувствие супер. Желаю успеха.

Это вряд ли. Молодость - ещё и неискушённость. Да и тело подчиняется жёсткому биологическому сценарию отключения от ресурсов. В некоторых племенах и народностях зажившихся стариков просто отводили в горы умирать - зачем он нужен, если только потребляет весьма ограниченные запасы, нужные для продления рода. Закономерно и линейно у всех сдвигается инсулиновый обмен (у горбуш из-за этого горб нарастает), исчерпывается запас яичек у женщин, снижается тестостерон у мужчин. У всех нас обмен веществ и обновление клеток, внешне оставаясь теми же, со временем приобретает совершенно другую схему, основанную на компенсации закономерно угасающих гормональных систем. Кстати одним их признаков будущего долгожительства является для женщин позднее прекращение критических дней. В общем - всему своё время. Но от ЗОЖ меньше мучений и себе и близким. Это точно.

Re: Записи Голодной тетки
 

Итак, давно не голодала, опять появились проблемы со здоровьем: как только осень - сразу простуда на губе(герпес), 3 года не знала что это такое. Голодные понедельники забыла напрочь, следует опять, по-тиху, их возобновлять. Итак, с понедельника я начинаю по 1 дню в неделю.

Re: Записи Голодной тетки
 

Голодная_тетка, с ПоВаСаТрАл'ами еще не познакомились?.. ;)
как раз
:-)

Re: Записи Голодной тетки
 

Эх, скоро понедельник, снова активно листаю литературу по голоданию, новое вносить не планирую, буду слушать себя.
В планах выдержать 10 дней, как там будет посмотрим, единственное беспокоит это то, что снова начнутся проблемы с кожей.
Ждём-с понедельника.:barbecue:

Re: Записи Голодной тетки
 

какие именно проблеммы?

Re: Записи Голодной тетки
 

Сухость и мелькие гнойнички.

Голодная_тетка, у меня сама по себе кожа жирная, все пишут, что на голоде она сухая, у меня же наоборот....а вот мелкие гнойнички....да, вылазили....потом проходят....у вас так же? ( да, я имела ввиду кожу на лице...)

а когда на такой срок планируешь? ( можно на ТЫ)

Re: Записи Голодной тетки
 

Кожа у меня сухая. Планирую на 10 дней с этого понедельника.:doctor:

Re: Записи Голодной тетки
 

А можно подробнее о питании? У меня с переходом на вегетарианство, не сразу, но кожа в нормальном состоянии, т.е. нет ни сухости, ни жирного блеска. Может подкорекктировать меню стоит?...:-)

Re: Записи Голодной тетки
 

Ну, особо по поводу меню не загоняюсь, ем сою ( котлетки из нее), много орехов, фруктов, овощей, семечек, натуральные соки ( морковный особенно). Могу насытиться 2 яблоками и литром воды.

Re: Записи Голодной тетки
 

Я сою не ем, орехи - очень редко, но ем много бобовых.
С чем может быть связана сухость? попробуй принимать льняное масло, оно богато Омегами, необходимыми для регенерации кожи. Правда, не очень то оно приятно на вкус, поэтому я принимаю не масло, а льняное семя сыплю в салаты. либо просто жую:-)

Re: Записи Голодной тетки
 

Прикуплю и попробую обязательно)))):super:

Re: Записи Голодной тетки
 

Ну, вот и понедельник! Мой первый день, сегодня плохо спалось, видимо немогла дождаться утра.
Желудок молчит, да и я сама словно сплю. Если прекратиться дождь пойду погуляю в сосновом лесу. Спать планирую лечь пораньше, чтобы неиспытывать и не думать о еде.:4u:

Re: Записи Голодной тетки
 

Я так же в первые пару-тройку дней спать, вернее валяться в постели иду пораньше по той же причине.
Чтобы автоматом чего не потянуть в рот.

Re: Записи Голодной тетки
 

Итак, первый день голодания почти завершен, клонит в сон. Иду спать. Такое ощущение, что еды для меня никогде не существовало, как и воды.:super:
Интересно, смогу ли уснуть? Спать то хочется, а как обычно ляжешь и пропадает то желание, так ночь и вертеться придется.:-(

Re: Записи Голодной тетки
 

2-oй денёк.
Спалось очень плохо, как и предпологала- уснуть долго не могла. Одним словом описать свое состояние не могу ( долго не голодала даже и одного дня). Желудок молчит, хотя ночью пару раз давал о себе знать "рычанием".
Голова отказывается работать. Нашла пару медитаций, попробую преодолеть этот период с помощью них. Погулять в лесу так и неудалось, напала старшная лень куда-то выходить из дома, от монитора стали слезиться глаза.
Держаться, только держаться!!:bug:

Re: Записи Голодной тетки
 

а если попробовать перебороть себя и выйти?..
у меня бывает такое, но если хватает сил взять себя за шкирку и вытащить на улицу, то через некоторое время аппатия начинает пропадать и силы откуда-то берутся... :-)

Re: Записи Голодной тетки
 

Да, сейчас возьму и пойду погуляю, все-таки на свежем воздухе легче будет.:shuffle:

Re: Записи Голодной тетки
 

Итак, прошел второй день моего голодания. О еде не думаю, почти без воды ( больше 200 грамм никак не лезет), обострилось обоняние, не знаю как усну сегодня - чувствую с трудом.
Итак, вперед за 3-им днем!!!:super:

Re: Записи Голодной тетки
 

Печально, но вынуждена прервать свою голодовку, т.к. сегодня с утра чуть поднялась с постели. Пью соки.

Re: Записи Голодной тетки
 

Голодная_тетка, ничего страшного... жизнь на этом не заканчивается... :-)
отдохнете немного и если появится желание с новыми силами повторите... :-)