Я на пути к ЗОЖ (обнаружили миому и кисту, стр.44)
 

Куратор темы - Юленьк@


Здавствуйте всем всем! :hi:
Кого знаю, кто помнит и всех с кем еще не знакома)

Долго долго думала…И вот надумала, что всё таки заведу я дневник про ЗОЖ.
Голодание пока я забросила, и давно. Вернуться не получается(
А вот ЗОЖ настроить как раз таки очень даже получается.
Под Зож я понимаю в данном случае - питание.
Несколько лет, питание у меня было... скажем так не совсем правильное и полезное))
И вот уже несколько недель я вроде бы приуспела в этом!
Начала питаться раздельно, то есть белки и углеводы стала разделять.
В этом заметила и плюсы и минусы.
Но то что мне это нравится и я чувствую себя гораздо лучше это большой плюс.

Дневник завела, как всегда для себя. Поскольку у меня сейчас цель, надолго и серьёзно наладить питание. Перестать кушать всякую бяку-каку)) А побольше овощей, фруктов и всего того что может принести пользу организму.


Примерно год назад (непомню точно) один месяц провела без мяса (курица, мясо, рыба) и хлебобулочных.
Немного похудела, и без мяса мне было как то проще и легче. Кишечник работал как часы! С мясом (белок) не совсем так(

Буду писать о своих достижениях.
Рада буду всем кто заглянет и поддержит. Кто даст совет или о чем либо спросит))

Р.S. Недавно обнаружили проблему по-женски (миому и кисту)
Начало на 44 страничке.
(сообщение это написано 12,03,2013 года)

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Юль, у тебя все получится. Удачи тебе!

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Юлечка, ну как твои дела?

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Ой, ребята....никак не могу .... Вот и вчера вечером сорвалась....Гости нагрянули на пол часика, так я не удержалась и чайка с ними попила....Ну что же делать то? наверное пока отложу 3 дневные....начну с начала с 36-х часовых. Но писать буду здесь о своих подвигах.

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Я тебе написал на турецком языке, Алена удалила , и тем самым отбила желание писать на форуме

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Пиши в личку....я хорошо говорю по турецки....

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Ждём с нетерпением! И за компанию поголодаем с удовольствием!
Чувствую, что мне проще короткие чередовать, всё-таки очень тяжело голодать длительно и выходить - работая + ещё куча домашних дел и встреч. Ну и традиционно успехов!!! :prv03:

Вообщем я наверное поняла свою ошибку, ну во-первых не правильный выход с 7 дней, он то и дал сбой....и еще я после срыва старалась все быстро вернуть...вот здесь все и началось...чем больше я гналась все вернуть, тем больше погружалась в "жор"...так сказать... Решила сейчас все постепенно и медленно, а главное правильно начать.

Если потом как нибудь будешь голодать по 36 часов, заходи, вместе веселей!

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Всем привет, кто заходит ко мне! Вчера я делала вход на 36 часов на воде. Кушала овощи, немного фруктов, салат. Вход прошел отлично. Сегодня весь день на воде, чуствую себя великолепно. Есть чуство голода , но совсем немного. Надеюсь на верном пути и вернусь в нормальную калею....после срыва. Пока о выходе даже не думаю. Но решила, не гнаться за успехом, а то как всегда ничего не получится....Вечером думаю сделать клизму, надо бы еще прочистить кишечник от обжираловок. Хотя вчера пила слабительное. Еще напишу.

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Привет =Юленька=:prv03: , Ты молодец, осознала свои ошибки и сразу стала их исправлять:-) Удачного, легкого и приятного тебе голодания! У тебя все получится! А зачем тебе еще делать клизму после слабительного? Я тоже сейчас на голоде. Так что вместе всегда веселей!!!

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Я вообще никогда не пила слабительного, хватало клизмы, в этот раз выпила, уже на рада....у мнея головные боли появились....наверное побочные действия слабительного. незнаю, давление подскочило...у меня оно низкое, но мне с ним хорошо, а вчера померила...для меня высокое. Клизмы делаю, мне так с ними легче.

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

День выхода прошол отлично. утром выпила чая, потом апельсин фрэш и под вечер "веник" поела, в 19.00 выпила отвар шиповника. И веник не заставил себя ждать. Завтра взвешусь, напишу сколько кг ушло за 3 дня ( вход, голод, выход)

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Ю... прочла оба твоих дневника.. даже тот факт, что ты срывалась, на мой взгляд не повод всё это забрасывать, да ты как раз и не забрасываешь.. ты умничка...умничка...умниииииииччччка!!!!!

Итак, за 3 дня ( вход-голод-выход) у меня -3 кг.


KatTy, Спасибки что зашла, мне приятно.

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

=Юленька=, 3 кг за три дня????? Вот это ты молодеееец!!!!

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Ага за 3 дня, сама удевилась, но на моем не правильном выходе много кг вернулось назад, поэтому сейчас -3 кг....думаю.

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Привет Юленька! С удовольствием слежу за твоим дневником:prv03: Ты молодец:super: Знаешь, я один раз попробовала посидеть на одних сочных фруктах в небольшом количестве неделю, так потеряла 6 кг:D Я и сама этого не ожидала! И как только начала кушать овощи - процес потери веса прекратился. Когда следующий раз собираешся голодать и сколько? Или ты не хочешь стоить планы? Я думаю 24-36 часовые проводить каждую неделю.

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Умничка, Следующий раз у меня будет завтра вход в 24 часа сухого. То есть завтра под вечер или после завтра с утра войти на 24 часа. присоединяйтесь.

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Решила не жадть завтра. Так как сегодня я пила сыворотку весь день и ела фрукты, точнее в сыворотку терла на терке, решила это и сделать входом. Завтра напишу.

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Все , я вошла на сухое в 18.00.....:smile2:

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Посмотрела твои фотографии:good: :good: :good: :good: :good:

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

В 18.00 сделала выход. Хочу попробывать каскад 1:1....через неделю на море едем. Выход : попила водички, потом буду кефир и так далее все постепенно. Завтра в 18.00 опять хочу вход на 24. Но буду писать!

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Пиши о результатах! Если мне невмоготу будет работать на голодании - присоединюсь к твоему каскаду! Успехов!

А фото да..красотка!

каскада не получится...Тут в дневнике tata, нашла инфу о воде + соль....так заинтересовалась.....Все почитала, с ней пообщалась. так что завтра вход на 3 дня В+С. Оказывается у меня дома есть натуральная кристалическая соль, она у нас отдельно продаётся, как раз для водохлебов....так что буду подробно писать о первом 3-х дневном В+С....

Вот я что нашла о той соли что продаётся у нас. Уверенна ее можно найти везде. Кому интересно почитайте.

Завтра начинаю пить такую воду. Мы с мужем когда покупали эту соль, я однажды пила уже воду с ней, но потом забросила, а тут наткнулась на дневник tata ,и такая радая, что оказывается это и вправду действует.

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Итак, день входа на 3 дня на воде.
Вес-60,7 кг ( что совсем не радует....)
Пила сегодня 3 литра воды + соль...пока еще не привыкла ко вкусу...но надеюсь все будет ок. В противном случае всегда могу соль убрать. Весь день как то болел желудок, толи кишечник, не пойму....Кушала сегодня очень мало овощей, фрукты, салат. Скажу одно, эта вода действительно притупляет аппетит....но у меня после нее боли в желудке....в анотации о соли, впринцепе написано что могут быть первое время боли и неудобства...будем надеяться что со временем пройдет. Были даже сегодня сомения что 3 дня выдержу....но потом взяла себя в руки...Пока настроенна на 3 дня, а там посмотрим.

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Юль, ты опять экспериментируешь?:-)
Я завтра на голоде.

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Мне нравится С+В, эффект косметический хороший, вот из голода выйду и опять на гидротацию подсяду. Ты пиши о твоих ощущениях тоже.

Так, рассказываю...Вчера был вход, и сегодня тоже...так получилось...поэтому 2 дня входа...Впереди как и настраивалась 3 дня на воде. Решила не делать пока вода+соль...2 дня пробы...что то мне не хорошо....Сильные вздутия живота после приема воды + соль и колики....незнаю, может так в начале и должно, но пока решила не голодать так....я насколько поняла, в гидротацию сначала надо как бы войти, научится, пережить вс ее сложности, а уж потом и голодание гидро.


Скажите мне пожалуйста....ведь после голодания соль не рекомендуют, как же вы будете...а потом когда опять войдете в режим гидро, как потом голодания? или уже будете на вода + соль? И еще, когда вы начинали гидратацию, расскажите о том что было, какие изменения...Я конечно 2 дня только попробывала, но мне тяжко далось....пока отложу это дело...я понимаю 2 дня маловато...но я решила пока больше изучить гидротацию....

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

не ну не сразу, после выхода, который надеюсь займет у меня 2 недели

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

=Юленька=, как у тебя дела то?? Голодаешь? Пиши, что нового, как успехи!

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Всем приветики, сегодня сделала выход. все прошло хорошо. Почему сделала выход? Просто я хочу 28 числа, как раз день сухого голодания по "экадаши"....хочу все так как там делаются...с тем выходом...Я еще ни разу так не голодала....мне как раз соль каменную привезли...вот буду пробывать. Завтра вхожу, хочу 1 день на воде, и 1 день в сухую и выход по "экадаши" как раз получается.

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Юль, я с тобой в понедельник на сухом денек. Завтра вход. Удачи нам:-)

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Я завтра до 17.00 вход, после 17.00 голод на воде, как раз получается когда через 24 часа перейду на сухой, это и будет день по "экадаши" с 17.00 до 17.00...

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Итак, кто заходит сюда и меня читает, буду писать отчеты. Сегодня был день входа на 24 часа на воде и потом переход на 24 часа на сухой. Впервые выпила магния сульфат, сначала выпила 25 грамм на 250 мл. воды. Но так как много слышала что на некоторых не действует он, и вообще доза для всех индивидуальна, через 1 час выпила еще, но не много, развела 25 гр на 200 гр воды и выпила половину....вторую половину оставила, пусть постоит до следующего раза...теперь ждем прихода....Последний раз поела в 18.00. Завтра в это время перейду на сухой.

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

=Юленька=, очень желаю, чтобы все прошло благополучно!:-)

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Юль, это много. Первого раза должно было хватить(это я о сульфате магния). Вот напиши нам, долго ли ты туалет пугала.

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Ребята, щас буду ругаться.....ужас!!!! Что бы я еще раз пила эту гадость....ну выпила я нормально, горькая, но сперпеть можно, не тошнило и назад не лезла....
НО!!!!! меня так и не "пронесло".....кошмар!!! У меня вздулся живот как на 9 месяце беременности, от груди...такая была тяжесть, кошмар!!!! Что то там бурчало и все го!!!! утром в 7.00 я встала от того что уже не могу терпеть это вздутие...при обычных слабительных меня хоть пучило, а здесь нет!!! Короче, я с трудом пошла делать клизму, еле еле сделала, и только тогда полегчало....Что бы я еще раз это выпила....НЕ ЗА ЧТО!!!!

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

=Юленька=, а сколько выпила?

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

alagor, выше писала, но повторюсь. Я так выпила сперва на 250 гр воды 25 гр магнезии, через 1 час еще выпила на 100 гр воды 10 гр магнезии...Мне уже сказали, что надо было все сразу пить, а не по частям...видемо для меня это мало...

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Юль, вообще по инструкции(только вчера консультировалась в аптеке и на пакете написано), ты выпила ЧУТЬ БОЛЬШЕ НОРМЫ!

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Лариса, я тут уже выяснила.....не выпила я больше нормы...если бы я выпила больше, я бы с туалета не слазила, а я вообще не ходила.....
Как я поняла, для каждого своя норма...

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

А это во всем так :-)

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Вчера сделала выход по экадаши в первый раз. В 17.00 не получилось, сделала 17.30. Делала так: на 600 гр воды 1 ст. ложку соли каменной и сок 4 лимонов, в итоге получилось 800 гр раствора. Выпила весь раствор с удовольствием, соленно кислый конечно, но мне понравился...после магнезии и оливкового масла просто чудо!!!
Через 10 мин. сьела банан, нашало тошнить, а через пол часа побежала в туалет...урчал живот, но не болел, естественно надулся...как следует меня не "пронесло"....и минут через 5 опять тошнота, морозило и жуткая слабость, я уже пожалела что так вышла...легла на 20 мин и уснула. Муж разбудил, в животе тяжесть и ЖУТКИЙ СУШНЯК!!!! такого я не помню....короче, я выпила за 1 час наверное литра 2,5 воды.....знала,что на утро отеку...уже готова была покупать мачегоное...больше в туалет не ходила, но в животе урчало и я решила сделать клизму с солью...сделала, вытекала чистая вода, немного, все затихло....я через 30 мин. вышла из дома по делу....боже, зря!!!! но я мужественно вытерпела( позывы были, но терпимо), где то чрез 40 мин, вернулась домой и засела в туалете и тут то началось....я минут 30 сидела и с меня ( извените) вылевалась зеленая гадость со слизью....Когда все кончилось, у меня появилось столько энергии, супер!!! Вообще в итоге я давольна и живот сдулся!!!

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Юль, ну ты герой, вот как почитаешь тебя. Ну все на себе испробовала. Вот все чистишься, чистишься......и откуда в тебе столько всего?

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Здраствуйте всем кто меня читает. Вот вернулась с отдыха. Соскучилась по голоданиям, хотя даже и не пропустила почти. Сейчас планы Наполеона....В декабре месяце планирую опять 7-10 дневное, но уже с правильным выходом. А пока хочу полностью подготовиться, а точнее очистить организм, кишечник, печень, почки. И еще я решила перейти на вегитарианство, по крайне мере пока отказалась от мяса, рыбы, курицы, но знаю одно резко неврядли получится, но буду постепенно, пока так, а там посмотрим, может в ход пойдут и яйца и все остальное, но пока мясу- нет!!!! На днях вернусь к своим 24-36-ти часовым голоданиям. А точнее в пятницу вход. Буду писать.

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

А это тебе надо? Я имею ввиду, что полное вегетарианство не всем идет, почитай по этому поводу Б12, что и как. Мне полное не подходит, да и говорят, что у кого 1 группа крови, тому надо мясо и рыбу, не знаю, может ерунда. Я например рыбу, молочное, ем раз в неделю обязательно, яйца просто не люблю, но когда домашние (у мамы) то могу пару в неделю поесть, мясо - как найдет, порой бывает целый месяц не ем, а бывает захочу, то могу и мясного поесть.

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Да, у меня тоже первая группа, и без белка я себе жизни не представляю: рыба, сыр, яйца, именно в такой последовательности :-)

А вообще (заранее прошу прощения у последователей вегетарианства), по моему личному мнению - вегетарианство на долгий период времени, особенно в юном возрасте, когда организм формируется - очень и очень вредно. Перед глазами - 2 примера.

1 - женщина 38 лет, знакомая моей старшей снохи, из семьи очень строгих вегетарианцев/веганов. Мясо, да и остальные виды животного белка не употребляет практически с младенчества. Она просто не представляет себе - что это можно есть, для нее мясо как продукт не существует. Пару лет назад - начались страшные проблемы с костями, там сложный диагноз, ну нехватка железа и до кучи всего...точно не знаю. Врачи ее и на разные таблетки сажали, и добавки разные она принимала (она была на все согласна лишь бы мясо не есть) - ноль результатов. Так ей прямо сказали - или мясо (не рыба/молочка а именно мясо) в больших количествах, или - инвалидное кресло через несколько месяцев. Слишком большой вред был нанесен организму. Она из Швейцарии, медицина там на высоком уровне и обследовалась она где только можно. Но вердикт один - нужно есть мясо. Так вот, приехала она раз к нам в гости, мы суши заказали - сразу мясное она просто психологически не могла себя заставить есть - Боже! как она давилась этой рыбой, как жаловалась что "это склизкоенезнаючто" невозможно во рту держать не то что проглотить. Но ела. Здоровье дороже все таки. Кажется кусочка 2 съела.:lol:

2. Сотрудница на прошлой работе, тоже из семьи строгих веганов, с самого детства не употребляет белка. Постоянные проблемы со здоровьем, бледненькая, одни кости (кстати проблемы с суставами у нее)...сидит значит, жует эти свои вареные овощи и кашляет, кашляет... просто хочется подойти, обнять и предложить кусочек мяса...или рыбки. Родители ее тоже молодцы - сами к веганству пришли в более позднем возрасте, так что может даже неплохо себя чувствуют на такой диете, а вот ребенок недополучает нужные микроэлементы с самого детства, и думает что так и надо.

Так что, это мои 5 копеек на тему вегетарианства :), как разгрузка на некоторое время, в зрелом возрасте, мне кажется очень неплохо...а вот как образ жизни - лично я, против.

Кстати, тут у нас , во Фориде кажется, несколько лет назад судили мужа с женой - веганов. Они решили что их новорожденый ребенок будет расти только на растительной и самой чистой пище. Поэтому мать грудью его не кормила (как же - женское молоко -почти 100% животный белок, а животный белок - это яд!). Поили его соевым молоком. Ребенок умер от истощения. Пожизненное дали.

Ны вот и все страшилки на сегодня.:D

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Да, примеры страшноватые, но реальные, поэтому золоте правило - всего надо в меру, даже ЗОЖ.

=Юленька=, все хотела спросить, у тебя муж из наших или турецких, интересна реакция на голодания, как русские мужчины реагируют, в общем в курсе, немецкие, тоже знаб, осталось у тебя узнать.

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Девчонки, спасибки что заглянули, мне приятно. Вообще то я и не хочу на полное вегитарианство. Оно мне и не надо, но пока от мяса откажусь, у меня как раз 2 группа крови, а там говорят мясо не желательно, да я и сама по себе чусрвую что без мяса мне легче, не..ну иногда рыбку можно будет покушать или курочку, но очень редко....Вообщем не совсем будет у меня вегитарианство, скорее назовем это ЗОЖем....Муж у меня турок, но у него дед его чистый казак был...так что корни наши...к моим голоданям относится , как бы так сказать...параллельно....сперва когда сказала что 3 дня не ела, сказал - дура, а потом привык, а когда на 7 дней шла, подержал, переживал за меня, даже узнала что он об этом читал....может заинтересуется....

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

я тут вас подержу на все 100%. я даже не представляю как можно вообще отказаться от мяса , ну я та имею ввиду не само мясо, а там...молоко, яйца...и все что не едят веганы....

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Да, веганство, это крайность конечно, как Porque сказала выше - во всем необходима умеренность. Надо слушать свой организм, не хочется ему мяса, ну и не надо, но время от времени другие формы животного белка употреблять все таки стоит , да и много его не надо, и это может быть творог, кефир, яичко там. Юленька Вы умничка, продолжайте в том же духе!

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

вот это я как раз время от времени употребляю, а еще знаю что много белка в чечевицы, а у нас в Турции, здесь полно ее, а суп из нее так вообще....люблю очень.

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

У меня сегодня вход на 36 часов на воде. После моего отдыха на море, соскучилась за голоданиями...

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Я тоже люблю турецкий суп из чечевицы. Я из Баку, и у нас турецкая кухня очень популярна. Мое любимое блюдо лохмачун (кажется так в русской транскрипции) - совсем не диетическое, знаю, но вкусно!

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

А я за морем соскучилась...последний раз в марте была...а следующий раз, неизвестно когда поеду.

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Лохмаджун...знаю, знаю....да...вкусняшка...но пока всему этому нет!!!!

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

давно не писала...Я провела своё 36-ти часовое, все отлично. Выходила на "венике" со свеклой, салат ждать себя не заставил. Все хорошо. Ну что еще...Вот как неделю , каждый день по вечерам бегаю, иногда быстро хожу...дома стоит беговая дорожка, но я пока решила не на ней....у нас есть где все по утрам и вечерам бегают...бегаю по 1 часу или 45 мин, когда как. Раньше тоже постоянно начинала, но забрасывала, сейчас хочу продолжать.

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

НЕт, тренажер - это вещь, у меня несколько дома, знаешь, откроешь окно, включишь музыку (а еще лучше русскую попсу по DVD, там девочки в клипах, им с их фигурами и петь не надо, все равно никто не слушает, только на них смотрят) и на велосипед, потом пресс и руки, потом массажер, так и час прошел незаметно.

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Porque, У меня наверное как и у тебя....куча тренажеров, беговая, велосипед, массажер, для пресса, степп, leg magic...вобщем много всего, но я пока погода хорошая по воздуху решила....и я так же как и ты когда дома под музыку нашу русскую....зажигаю!!! с открытым окном....ну мы с тобой прям на пару!!!

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Сегодня у меня очередное суточное на воде. Вчера вход делала на капусте, сегодня водичка. Мерзну весь день. С утра были головные боли...что очень странно, давно не было....но потом прошло. В остальном все отлично! Выход тоже буду на капусте- "венике".

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Юленька, я тоже сегодня голодаю и тоже ужасно мерзну. К обеду посещали малодушные мысли, думала не пожевать ли чего-нибудь, потом вспомнила, что ты тоже голодаешь и как то неудобно аж стало предавать тебя :-) Поэтому пошла спать от греха по-дальше. Завтра выход, а у меня обязательная культурно-обжираловочная программа по поводу обручения моего родственника. :-( Буду жЮвать овосчи...:-)

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Моя ж ты курочка....я тоже о тебе думала, когда кушать хотелось....но мы же вчера договорились...поэтому держимся до конца!!!

надеюсь только овощи...а то я тебя знаю......

Я вот в ванне повалялась....согрелась...хорошо!!!!!

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Завтра, как всегда на водичке.

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Девочки, привет, я к вам. :-)
Читаю форум всё, никак не перечитаю :-)

Вы короткими голодаете, из-за веса?

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Akira, Добро пожаловать.

можно и так сказать, НО, это было по началу.....сейчас же , лично я из за веса вообще не заморачиваюсь....хотя в данный момент на 3-4 кг больше желаемого! Голодаем для здоровья и красоты!

Akira, присоединяйся. Но все таки форум предется тебе перечитать. успеешь.

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

=Юленька=, я про вес почему уточнила - с нормальным весом на длинные голодания не очень то наверное полезно, всмысле можно совсем отощать. Один раз я дней 10 да неправильно проголодала и вышла, но вес упал с 66 до 52. Главное здоровье! :prv03:

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

ну это не совсем так, рано или поздно вес перестанет падать. не отощаешь...хи-хи....если у тебя вес не в убытке!:D

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

мне так комфортно было при 52-х, я летала прям.
потом постепенно как-то расползлась аж до 68 в прошлом году.
сейчас мне почемуто до лампочки на вес, главное - здоровье восстановить. даже то, что рискую жизнью, меня не пугает.

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

и в чем заключается по вашему риск?

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

без иммунитета живу. кроме родных и жизни терять больше нечего.

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

в каком смысле? можно поподробней.
Akira, самое важное , поверь в пользу голодания и все у тебя будет хорошо!

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

поподробнее лучше по мылу

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

а лучше здесь в личных сообщениях (ЛС)....

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Привет-привет! Вот и я вернулась, эх сколько ж меня не было то долго! Вы умнички, что продолжаете голодать ! Всё это время очень беспорядочно питалась и очень много двигалась, хотя и уменьшилась в размерах (пока ещё не взвешивалась правда), но чувствую себя не ахти как. Завтра присоединяюсь! Успехов, Юленька! Ты молодчина, не отступаешь!

Я на пути к ЗОЖ.
 

Здавствуйте всем всем!
Кого знаю, кто помнит и всех с кем еще не знакома)

Долго долго думала на счет этого дневника, поскольку у меня много дневничков, но все они на разные случаи жизни. И вот надумала, что всё таки заведу я дневник про ЗОЖ.
Голодание пока я забросила, и давно. Вернуться не получается(
А вот ЗОЖ настроить как раз таки очень даже получается.
Под Зож я понимаю в данном случае - питание.
Несколько лет, питание у меня было... скажем так не совсем правильное и полезное))
И вот уже несколько недель я вроде бы приуспела в этом!
Начала питаться раздельно, то есть белки и углеводы стала разделять.
В этом заметила и плюсы и минусы.
Но то что мне это нравится и я чувствую себя гораздо лучше это большой плюс.

Дневник завела, как всегда для себя. Поскольку у меня сейчас цель, надолго и серьёзно наладить питание. Перестать кушать всякую бяку-каку)) А побольше овощей, фруктов и всего того что может принести пользу организму.
Сыроедеть или еще типа того НЕ собираюсь, хотя в прошлом попытки были.

Примерно год назад (непомню точно) один месяц провела без мяса (курица, мясо, рыба) и хлебобулочных.
Немного похудела, и без мяса мне было как то проще и легче. Кишечник работал как часы! С мясом (белок) не совсем так((

Буду писать о своих достижениях.
Рада буду всем кто заглянет и поддержит. Кто даст совет или о чем либо спросит))

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Будем следить!:D С новым дневничком!:prv03:

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Versaveia, спасибки. Заглянула к тебе, читаю...
У вас там прямо салон красоты) Умнички!

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Читать особо нечего.Тоже стремлюсь к ЗОЖ:-)

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Не не, я найду что почитать, в каждом дневничке есть что то , что меня заинтересует) и что я могу выделить для себя!
Просто с работой не всегда на это время хватает((
Но я буду надеяться на лучшее)))

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Юленьк@, чем обусловлено раздельное питание? Исследования показали, что теория, на которой он строится - миф. Т.е. у желудка всегда хватит ферментов, чтобы переварить всё вместе. Между тем, чтобы питание было ЗОЖным, нужно получать достаточное количество веществ в каждый приём пищи. Т.е. белковый приём пищи вряд ли удовлетворит потребность организма в углеводах (значит, не даст достаточно энергии), в то время как белку также нужна клетчатка, дабы его было проще переварить. Кроме того, углеводам тоже нужны белки, т.е. употребление белка совместно с углеводами регулирует равномерный уровень выброса в кровь сахара (что происходит во время усваивания углеводов). Как известно, если уровень сахара повышается слишком резко, вскоре после приёма пищи возникает ложный голод, связанный не с пустотой в желудке, но с резким понижением уровня сахара в крови следом за резким его повышением.

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

а все равно как то легче есть по отдельности. Возможно что-то с чем то в реакцию вступает, и не то уже получается

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

mdnadin, при дробном питании проще. Если питаться раз в 4 часа или реже, мне явно нужны все компоненты - не могу обойтись либо белками, либо углеводами.

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Вот и я это стала замечать. Иногда посещают мысли, .... вот бы чего нибудь вредного да бобольше поЖрать))) Но потом как то отпускает. Вспоминаю, что будет плохо мне и моим кишкам))) и сдерживаюсь.
Да я и не бываю голодной. Ем столько сколько хочу, но всё дело в том что много уже и не хочется)

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

но можно та-а-ак намешать. типа селедку с вареньем , мясом... :)) за то и салаты не люблю:))
Вспомнила еврейскую кулинарную книгу - варенье из грибов, или китайское блюдо - сало жареное в сахарном кляре:)))))))

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Такое тоже замечала за собой. И не могу не согласиться.
Просто все мы разные, но цель у нас одна, найти наилучший путь к своему счастью, здоровью и ЗОЖу!

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Фууууу))))))
Я хоть и могу покушать каки бяки, но не такие)

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

золотые слова. просто девиз форума:)))

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

И с наименьшими потерями!

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Всем приветики.
Вот тут милый фотки наши выложил, кому интересно)
http://www.golodanie.su/forum/showth...t=13029&page=7
Опередил меня)))

И так, я сегодня вроде как делаю вход на 24 или 36 часиков.
Вход не совсем верный, но пусть уже будет, какой есть!

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Угу, пусть так и будет, только для форума тогда лучше, сперва здоровье, а потом все остальное! Как говорится будет здоровье, будет и всё остальное!


Вишенка, приветики тебе)
Заставила прямо улыбнуться)
Пусть потери состоят только в виде шлаков, лишних кило и всякой гадости, которую мы годами копили)

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Юленьк@, очень красивые фото:-)

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Всё, я в 18.00 вхожу.
Скажу честно, вход не верный.
Налопалась.
Но пусть уже будет какой получился!
Голодовочку проведу!
Ну, чтож удачи мне.
Если я это сделаю, буду горда собой)))
Поэтому должна это сделать! Хоть и с таким входом)

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Юленьк@, удачи:prv03:

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Спасибки ,милая, она мне понадобится!
Пока настрой отличный.
Мне еще завтра работать...
Планирую заврта вечером ванну принять, раслабиться... Может и 36 выдержу.
Пишу и себя неузнаю, это та которая и 10 дней и 21 голодала, а сейчас 24 часа боиться))))

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

:D А я гляжу на твою аватарку и думаю - как на девушку Мастера похожа-то!

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Хахахах)) Ну, это я просто на нее похожа))))
Раньше вроде все знали, потом я пропала с форума. А сейчас опять пытаюсь взяться за ум. На форуме много новеньких, еще не всех знаю))) и нас с Мастером не все)))
Вот оба пытаемся...

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Семена льна

Если есть возможность, стоит употреблять в пищу и семена льна. Их нужно просто немного растереть — например, в ступке или в кофемолке. Растертые семена льна можно добавлять в каши, йогурты и салаты, посыпать ими холодные бутерброды и т.п.
Семена льна более питательны, чем масло – они содержат все те же необходимые вещества, однако в них, помимо прочего, содержится немалое количество клетчатки (особенно полезно для чистки кишечника) и белка.

Льняное семя
В основе - молотые семена льна.
С чем потреблять - личное дело каждого))

Варианты:
кефир, сметана, салаты, супы,
запивать водой, как таблетку,
заваривать кипятком на полчаса (отвар),
замачивать сырой водой на полдня и с ягодами/фруктами/сухофруктами взбивать в блендере (кисель),..

Продаются в аптеке от 20 рублей за 400гр.

О пользе можно погуглить))


Мука из семян льна
*******************
Простой метод «генеральной уборки» кишечника - решение многих проблем со здоровьем!

Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму. О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или недостаточный вес, болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей, системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком.
С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см). Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно дорого, требует времени и нарушает микрофлору кишечника.

Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.
Внимание!
Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений.
Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.

Показания к применению:
воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; заболевания мочевыводящих путей - пиелит, цистит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена.

Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью.

Способ применения:
используется как компонент для приготовления блюд с противопаразитарными свойствами по 2-3 чайных ложки на одну порцию.

Очистка кишечника
*******************
1 неделя: 1 дес. ложка муки + 100 г сметаны или кефира
2 неделя: 2 дес. ложки муки + 100 г сметаны или кефира
3 неделя: 3 дес. ложки муки + 150 г сметаны или кефира

Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом.

В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.

Купила на рынке литровую банку семян льна.Все делаю .как написано выше. Перемолола и сразу заливаю кефиром и сьедаю.Последнее время добавляла мак,кунжут,семя льна.Все в кофемолку.Сразу сьедать.Быстро окисляется. Мне очень вкусно и сытно.

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Не поняла... 3 недели это кушать или всего 3 ложки и 3 недели я буду прочищаться?)
Ну скажу честно, это такая гадость))) Но думаю попробывать еще раз стоит.
Спаисбки, отпишусь на счет этого если рискну еще раз)

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Тебе надо было ник Маргарита взять.

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Так кто же знал,что Мастера встречу)
Мы же с ним тут и познакомились....и связали наши судьбы...на этом вот самом форуме!

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Всего 3 ложки - это очень просто.:-)

Конечно нужно 3 недели каждое утро.
У меня лично чистка мягкая была. Т.е. не жидкий стул.
Натали писала, что бегала к белому другу - ну она после голода ела кашку.
А если утрецом заменять ею завтрак - всё ОК.

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Ну вот у меня началось...
Милый грит, мол, зачем тебе голодать? Я никак не могу до него донести, что хочется мне это!!!
Мастер, если ты меня читаешь, я тебе строго настрога запрещаю меня отговаривать! Понял?)))

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Интересненько!

А говорят интернет - это виртуально.

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Вот здорово!
Отличная пара, красивые!:-)
Волосы мне твои очень понравились.Выглядят здоровыми.Всегда первое мое внимание на волосы.:-)

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Пришла от Мастера к себе в "домик")))
Вот еще чуток фоток тебе:
Вложение 12115 Вложение 12116 Вложение 12117

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Юленьк@, красивая пара.:-)
Я тоже завтра начинаю,а сегодня ем.:D

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Спасибки. Стараюсь, но еще до полностью здоровых нужно потрудиться!

prosto Natali, я уже начала)
Я сильно очень хочу наладить питание. Я поэтому и вернулась сюда. Просто когда то мне форум помог, я и сейчас ищу здесь помощи и поддержки...

Я буду укладываться потихоньку, ... к милому под бочок)))
Завтра рано вставать.
Еще и день ответственный, голодный!
Всем спокойной ночки и до скорых встреч
http://s9.-Ved-/498c9240af605d3bc9a5ef0ff4bba242.gif

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Юленьк@, Молодец! Для женщины волосы играют большую роль.По крайней мере для меня:D
Первое фото очень понравилось:-)

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Эти фотки,если захочешь убрать,то только в течении суток.Загружай через "радикал".Через "радикал" всегда можешь удалить.:-)

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Я тут еще))
Не захочу! Зачем? У нас по всему форуму фоток полно))
А если эти захочу, то можно модераторов попросить ,они удалят сообщение вместе с фото.

P.S. Рада что вы со мной))) Этот дневничок мой "домик", куда я могу придти и поговорить со всеми вами обо всем, но главное о ЗОЖе!

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Честно говоря,не думала,что на таком форуме можно найти свою вторую половинку.:-) Вы молодцы!

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Юленьк@, очень красивая пара:prv03:

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

По меньшей мере здесь (на форуме) сформировалось 2 пары, у одной из которых даже ребёнок родился. :-)

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Надо-же, форум ещё и в любви помогает :-) , буду иметь в виду :D !
Красивая пара, счастья вам!!!!

http://krasota-gif.narod.ru/s/love/33.gif

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Всем всем спасибки за добрые слова!

Итак, я голодаю) Правда не долго, хочу 36 часиков.
Вчера в 18.00 начала.
Пока всё хорошо, но как всегда очень сильно мерзну.
Сижу попиваю теплую водичку, почти литр уже выпит))
Вечерком отпишусь.

P.S. Для модераторов: этот дневник не переносить пожалуйста в дневники для голодания, такой там у меня есть. Здесь я действительно налаживаю питание, а еженедельные 36-ти часовые голодовочки, просто буду делиться о них и здесь тоже.

Re: Мои 24-36-ти Часовые и 3-х Дневные Голодания.
 

Ого!
Нашла этот ДНЕВНИК))
Последний раз я здесь писала
24-10-2009, 23:37

Ну вот я опять хочу вернуться к этому самому.
Сегодня голодаю. Вчера в 18.00 вошла. Планирую 36 часиков.
Вечерком отпишусь за проведенный денек.

Не думаю что кто то заглянет сюда))) Но писать отчетики здесь буду однозначно!
Но буду рада любому посетителю))) В поддержке нуждаюсь!

Re: Моё Возвращение (24-36-ти часовые голодания)
 

Поддерживаю тебя в твоих начинаниях. Буду заходить, смотреть на твои результаты. Успеха.

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Юленьк@, Легкого тебе голода! Я тоже сегодня на воде:-)

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Спасибки!
Тебе тоже надо в темку где все голодают по 1 дню)) Там хорошо и болтаем по теме)
Заходи http://www.golodanie.su/forum/showth...=6517&page=426

В 18.00 будет 24 часа!!!!)))
Ура!! Я продержалась 24 часа! Но иду на 36!

Re: Моё Возвращение (24-36-ти часовые голодания)
 

Добрый вечер!:hi:

И так, я вернулась к голодовочкам.

Начинать хочу с 24-36-ти часовых, что и сделала вчера.
Пойду ли на большие сроки, сейчас не могу ничего сказать.

С тех пор как я работаю, я по-моему впервые отголодала более 24 часов)))

Первое голодание за долгое время 09,12,2012

Вчера наелась и вошла в 18.00!)
Всё переживала, что вход мой не совсем верен.
Но я совсем позабыла про то что, вчера днем я выпила слабительное... и ночью оно дало о себе знать)
О том как я провела ночь...я опущу этот момент, НО очистилась я на ура!)

О целях писать впринципе нечего. Но попробую.

1. Переход и поддержание правильного питания.
2. Держать себя в порядке (о весе речь)
3. Мой внутренний мир.... здесь я могу много и долго писать и говорить.
Надеюсь на то что кое что осознаю, кое что пойму, чтото приму,
что то навсегда вытолкну из своей головы... и т.д. и т.п.



День прошел хорошо. Голод не испытывала.
Выпила более двух литров воды.
Потом вода перестала в меня влезать. Появился сладковатый вкус во рту.
Первую половину дня мерзла. Потом было жарко.
Голова моя была ватной и не совсем соображала ,как ей надо было)) в некоторые моменты.
Вечером (20.00) приняла теплую ванну. Погрела косточки))
Чувствую себя прекрасно.
Я так боялась, что не смогу! Переживала, но зря. И я рада.

Даже померяла давление сейчас: 117/74 пульс 89
Вес утром был 59,9 кг.
Завтра планирую кушать "метелку" или как там ее называют))
Но об этом завтра.

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Всем доброго вечера!:hi:

Вот и я с отчетиком.
Но решила его написать в моем дневничке голодовок
Кому интересно, заходите СЮДА
Там я всё подробно написала.
Буду рада!:-)

Завтра планирую начать день с чашки ромашки)
Потом салат метла. На обед возможно кашка овсянная с овсянными отрубями.
Ну вот пока так.
О следующем 36-ти часовом рано говорить.

Re: Моё Возвращение (24-36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, ну вот,первый шаг уже сделан!Умница!:-)

Re: Моё Возвращение (24-36-ти часовые голодания)
 

Юльча! С возобновлением голодовок!

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Юленьк@, тоже сегодня голодаю :D . Но я 3 дня собираюсь. Самое большее голодала 7 дней, тогда и вела дневник в разделе голодание, а с кратковременными трёхдневками здесь прижилась :-) . Они уже в привычку вошли и организмом как стресс не воспринимаются.

Re: Моё Возвращение (24-36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, молодец:prv03:

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

5_element, здорово! Я возможно тоже до этого дойду. Но пока вот такие коротенькие и ПИТАНИЕ!
Нужно что то думать с ним. Хотя и так всё ясно)) Больше овощей , фруктов и меньше всякой гадости)!

Сегодня проснулась не очень легко, думала будет штормить. Но нет, все было хорошо. И уже после выхода с дома я почувствовала в себе много энергии и сил. Были мысли продолжить голод, но не стала. А вдруг бы потом сорвалась на жорика)

Вышла на ромашке и 1 мандаринке)
Позже планирую салат из капусты и марковке с лимоном.
Кому интересно, вес упал всего на 500 грамм)))
Не много, но всё же.

Re: Моё Возвращение (24-36-ти часовые голодания)
 

Desire, Розочка, prosto Natali, спасибо что заглядываете ко мне сюда.
Я в отличном настроении и самочувствии.
Вечерком напишу поподробнее))
Я давольна голодовочкой.
Намеренна продолжать 1 или 2 раза в неделю.

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

Юленьк@, молодец, здорово и для здоровья полезно. А я продолжаю.

Re: Я на пути к ЗОЖ.
 

5_element, обязательно зайду к тебе.

Мой выход получился нормальным. Позже отпишусь) Совсем нет времени)))

Re: Моё Возвращение (24-36-ти часовые голодания)
 

Это самое главное:prv03: :good:

Re: Моё Возвращение (24-36-ти часовые голодания)
 

Вчера вечером вырубили инет((
Поэтому я пропала):-)

Ну, что, выход был более или менее хорошим.
Да и на таких коротюсеньких голодовочках, не думаю что стоит сильно заморачиваться на выходе. Но придерживаться хоть немного но нужно)))

И так, вчера утром выпила ромашку и через пол часика съела 1 мандаринку, где то часов в 10.00
В 11.30 был обед салатиком из капусты и марковки, заправленный укромпом и лимонным соком.
В 15,00 был 1 апельсин)
В 15.30 кашка овсяная с овсяными отрубями.
Через часик был "грешок" - 2 штучки чернослива в шоколаде)))
И на ужин я кушала гречку с оставшимся салатиком из капусты.
И тут еще был "грешок":oops: ))) кусочек кекса…

Вот такой выход)))):super:
И не хороший и не плохой по-моему):hz: :4u:

Re: Моё Возвращение (24-36-ти часовые голодания)
 

Бэби-бум ожидается 12.12.2012

Ни для кого не секрет, что люди придают большое значение датам. Уже мало кого удивляет, что молодые люди стараются на красивую дату назначить свое бракосочетание. Но оказывается, что к дате 12.12.2012 множество женщин хотят приурочить появление на свет их детей сообщает Настроение по материалам сайта Mail.ru Например, женщины в ОАЭ стремятся дать начало новой жизни именно 12 декабря 2012 года, целенаправленно договариваясь с врачами роддомов о назначении кесарева сечения именно на эту дату. Роддома переполнены будущими мамочками, которые хотят, чтобы их дети появились на свет в этот символичный день. В то же время отмечается, что далеко не все врачи согласны идти на встречу таким желаниям будущих мам.

Руководители многих клиник мира, специализирующихся на родовспоможении, отказывают беременным, желающим родить с помощью кесарева сечения к какой-то определенной дате, в том числе и 12 декабря. Врачи считают, что женщинам, которые не имеют медицинских показаний для подобной операции, следует рожать естественным путем. В этом врачи стараются убедить будущих матерей.

В Европе дата 12.12.2012 также вызвала нездоровый ажиотаж среди будущих рожениц. Они даже согласны оплачивать кесарево сечение по более высокому тарифу, чтобы роды произошли именно 12 декабря. По словам акушеров некоторых частных клиник, их график плановых кесаревых сечений уже заполнен таким образом, что операционные будут заняты круглые сутки. Поэтому ожидается, что на 12 декабря придется локальный пик увеличения рождаемости, обусловленный желанием родителей «создать» красивую дату рождения своим будущим детям.

Re: Моё Возвращение (24-36-ти часовые голодания)
 

Хорошая дата! Чего бы такого к ней приурочить? Прям не знаю, что ещё можно улучшить в себе. :D

Re: Моё Возвращение (24-36-ти часовые голодания)
 

Ляжь спать в 12-12!:-)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Немножко веселья - это тоже ЗОЖ)

Депрессия???

Встань в ванную, одень на голову колготки. Ноги от колготок повяжи к верёвкам для белья, медленно перемещайся в ванной. Ты-ТРОЛЛЕЙБУС! Если при этом надеть лыжи,ты-ТРАМВАЙ! А если надеть лыжи и при этом налить в ванну воды, ты-РЕЧНОЙ ТРАМВАЙ! А если в ванну с водой уронить включенный фен, ты-ЭЛЕКТРИЧКА! А если выключить свет и надеть налобный фонарик, то ты-МЕТРО!!! А если добавить в воду керосина, то получится САМОЛЕТ, а если при этом в воде останется фен, всё, ты-РАКЕТА!!!....:D :D :D

Хорошего вечера, девочки!!!

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Всем доброго утречка!

Сегодня вечером опять начинаю голодовочку. Очень хочу попробовать каскады... но еще точно не решила, как пойдет.
Обязательно буду писать.
Сегодня что то вроде входа.
Кушать буду овощи, рис и гречка)))

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, все,завтра я точно с тобой!:-) На ночь пью сенну и вперед!:D

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, в добрый путь:prv03:

Легкого тебе голода:-)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Это вчера я так писала, но ко всему прочему добавилось шампанское и шоколадные конфеты)))):lol: :lol:
Вот такой вход, блин!:oops: :shuffle:
Но сегодня я на водичке, тоже на 36 часиков.:super:
5_element Я вижу прогресс))) уже 3 раза))) ;)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

А вот и я с отчетиком пожаловала)
И так,

Второе 36-ти часовое голодание 14,12,2012

Вчера вошла, скажет так... плохо))
Но голодать начала.
С утра было как то плохо, муторно.
Не мерзла первую половину дня, как в прошлый раз.
Выпила более двух литров воды.
Все время хотелось кушать, но я пила водичку.
Где то после 15.00 голод покинул меня и голова пришла в себя.
Зато я начала сильно мерзнуть!
Вечером совсем стало хорошо, не считая того что продолжаю мерзнуть.
Так, что продолжаю до утра.
В этот раз хочу впервые попробовать выйти на свекле с черносливом.
Посмотрим что получится.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, ванну горячую прими,а потом в постельку.:-)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

prosto Natali, сегодня не хочу в ванну)))
И не планировала))
Надеюсь не замерзну окончательно.
Спасибки за поддержку.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Всем заглянувшим ко мне, Доброе утро)
Я пока не вышла.
Ночь прошла успешно.
То мёрзла, то в жар кидало.
Проснулась в хорошем состоянии, не считаю ускоренного пулься - 108.
Пока попиваю водичку.
Скоро поедем по делам, может к вечеру выйду. Всё таки на двое вуток еще не готова.
Я серьёзно планирую каскады, пока вот небольшая подготовка, но можно сказать уже начались они))
Нарисовала план себе). Но подумываю соло дневничок вести.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Если бы мы все этого придерживались, было бы здорово!:-)

I. Здоровье:

1. Пить много воды.
2. Завтракать - как король, обедать - как принц и ужинать - как нищий.
3. Съедать больше продуктов, которые производят деревья и растения, и есть меньше пищи, которую производят заводы.
4. Жить с ТРЕМЯ «Э» – Энергия, Энтузиазм, и Эмпатия.
6. Больше играть в игры.
7. Прочитать больше книг, чем в прошедшем году.
8. Сидеть в тишине в течение как минимум 10-ти минут каждый день.
9. Спать 7 часов в день.
10. Гулять 10-30 минут каждый день, и в течение всей прогулки – УЛЫБАТЬСЯ!!

II. Характер:

11. Не сравнивать свою жизнь с жизнью других. Мы и понятия не имеем, в чём заключается смысл их пути в этом мире.
12. Не впускать в себя отрицательные мысли и всё то, что ты не можешь контролировать. Вместо этого инвестировать свою энергию в позитивность текущего момента.
13. Не переусердствовать; знать свои пределы.
14. Перестать относиться к себе слишком серьёзно; всё равно никто не разделяет с тобой это чувство.
15. Не тратить впустую свою драгоценную энергию на сплетни.
16. Чаще погружаться в грёзы и мечты в часы бодрствования.
17. Зависть – пустая трата времени. У тебя уже есть все, в чём ты нуждаешься.
18. Забыть проблемы прошлого. Не напоминай своему партнеру о его/её прошлых ошибках. Это разрушит твоё счастье в настоящем.
19. Отказаться от чувства неприязни. Жизнь слишком коротка, чтобы напрасно тратить время, ненавидя кого-то.
20. Начать жить в мире со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее.
21. Никто не несёт ответственность за твоё собственное счастье, кроме тебя самого.
22. Понять, что жизнь – это школа, и мы должны здесь учиться. Проблемы – это просто часть учебного плана: они появляются в памяти и исчезают из неё, как курс алгебры - но уроки, которые ты в этом классе выучил, будут с тобой всю оставшуюся жизнь.
23. Больше улыбаться и смеяться.
24. Необязательно выигрывать каждую дискуссию. Согласись с тем, что каждый имеет право остаться при своём мнении.

III. Отношения с окружающими:

25. Чаще звонить родным.
26. Каждый день делать что-то хорошее другим.
27. Простить всех за всё.
28. Проводить больше время с людьми, которым больше 70-ти и с людьми, которым меньше 6-ти.
29. Попытаться заставить улыбнуться не менее 3 людей каждый день.
30. Перестать интересоваться тем, что другие люди думают о тебе.
31. Поддерживать отношения: твоя работа не позаботится о тебе, когда ты будешь болен - это сделают твои близкие и друзья.

IV. Жизнь:

32. Делать то, что должно быть сделано.
33. Выкинуть всё, что не является полезным, красивым и не приносит радость.
34. Бог излечивает всё.
35. Помнить, что какой бы хорошей или плохой ни была ситуация, она изменится.
36. Независимо от того, как ты себя чувствуешь, вставай, наряжайся в лучшее и отправляйся общаться!
37. Лучшее ждёт впереди!
38. Когда ты проснулся утром, поблагодари Вселенную за ещё один день жизни.
39. Твоя Внутренняя Сущность всегда счастлива. Так будь СЧАСТЛИВЫМ!!!!!!!

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Всем доброго вечера.
Я все таки завела соло дневник, в подписи есть ссылочка на него.
Заходите)
Там я и буду писать отчетики о голодовочках.
Сегодня я вышла.
Всё хорошо и прекрасно себя чувствую.
Питание все еще обдумываю и по ходу каскадов буду налаживать.
Ну а здесь об этом тоже писать буду.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, тут с одним-то дневником не справляешся, а у тебя их вон сколько :D , удачи.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

5_element, неее, всего один, это этот!
А еще соло, этоя для себя и для тех кому интересно.
Остальные это бывшие и пройденные голодовочки.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, начала читать твой дневник- соло:-)

Интересный график:-)

Желаю удачных каскадов:prv03:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, Мне тоже понравилось читать твой соло дневник.УДАЧИ !!!:-)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Та-а-к, а кто это сказал? :D
1. Пить много воды. --- Смотря какой, смотря сколько и смотря, каково обшее состояние организма.
2. Завтракать - как король, обедать - как принц и ужинать - как нищий. --- С завтраком и ужином не доказано. Существуют обратные версии.
7. Прочитать больше книг, чем в прошедшем году. --- Смотря каких и смотря какие цели.
Да и вообще у меня почти по каждому пункту есть дополнения! http://s13.-Ved-/685c2b2f92445bfae8b2594b6c93b053.gif :D

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Спасибки:prv03: , я если честно не думала что кто нибудь будет читать))

В этом я не сомневаюсь)))):D

__________________________________________________ __________

Сегодня я кушаю))))
На завтрак у меня была овсяночка без сахара с ягодами.
На обед варю грибной супчик и винегрет.
Сегодня опять делаю вход на 36 часиков.:super:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Хотела написать про салат со свеклы и чернослива. ....
Он на меня никак не подействовал(((( Но получился вкусным.
Хотя Мастеру не понравилось))):D

Недавно приняла ванну с солькой... повалялась, понежилась... благодать.

На обед был супчик грибной.
Позже будет еще ужин.:super:

Я тут задалась вопросом, грибы - это что белок или углевод?
Может где-то уже на форуме это обсуждалось, но я не видела...:hz:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, глянь вот здесь.:-)
http://www.calorizator.ru/product/mushroom

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

prosto Natali, спасибки, я вот что нашла про грибы:



Вообщем в них есть все))) Можно питаться одними грибами!:idea: Стать грибоедом может?))))):lol:
Сыроеды есть, малоеды есть, голодающие есть, а вот грибоедов не встречала)):D :hz:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, а ты какие грибы ешь?

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Хорошо усваиваются организмом измельченные грибы, еще лучше — грибной порошок, приготовленный из сухих грибов. В нем содержится почти вдвое больше белка, чем в свежем мясе. Если обычно белки грибов усваиваются в размере 70 процентов, то усвояемость грибного порошка достигает 88 %.
Во класс!У меня есть сушеные белые грибы.Но я из них суп грибной варю.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Да всякие, люблю все. Ем не часто, но ем)
Просто сегодня что то задалась этим вопросом)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

В котором часу начинаешь?:-)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Versaveia, СТАРТ!!!))) У меня на часах 18,37)))
Но будем считать с 19,00!
Ты тоже?

И так, день входа получился хорошим на мой взгляд.
Ошиблась, была чистка, но мягкая)) аж 2 раза))))
Впереди водичка!
Подробности с соло дневничке напишу.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Может,если получится, на зел. или имбирном чайке без меда:-)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Когда я на голодный желудок пью зеленый чаёк, мне так плохо становится, появляется тошнота сильная.
Имбирный пробовала однажды (со свежего имбиря) не очень понравилось))):-) а может просто не поняла вкуса, стоит еще раз попробовать.:idea:
В последнее время, приходила на работу и день начинала или с ромашки или слабенького зел чая, тогда мне не плохо, но иногда забывалась и выпивала вторую кружку зеленого чая... меня накрывало))):D :oops:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Еще раз попробуй.Он очень полезный.Я покупаю корень , тоненько режу и заливаю кипятком:-)
А зел. чай просто обожаю. Сейчас пью "Молочный" и "Зеленый равлык (улитка)":-)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Попробую. Я знаю о его свойствах. И делала так же)

Я незнаю таких(((
Мне очень нравится вот такой:
http://s017.radikal.ru/i409/1212/9d/3add0217f4d1.jpg

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Я покупаю развесной в чайном магазине:-)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Ой, девочки, я тоже люблю зеленый чаек, тоже завариваю с имбирем, но на выходе первые 10 дней воздержусь:-)

Хотя так приятно, что вы мне о нем напомнили:-)

Юленька, с входом тебя в очередной голод:prv03:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

http://s20.-Ved-/b648cb9f10d8a22ee57682b7f3bc8457.gif
Я голодаю))
До работы еле добралась, у нас -20, а я мерзлячка еще та!
А вообще после выходных
http://s017.radikal.ru/i435/1212/c4/84eceb0f20cf.jpg

Я тоже иногда покупаю, но сейчас подсела на этот Тесс)
Еще мне нравится с лимоном и мелиссой зеленый чай.
Desire, огромное спасибки.
Я настроена продолжать свои каскады, но пока на водичке, потом может попробую сухое…еще не решила. Раньше я голодала на СГ и мне нравилось, но пока не уверена что с работой СГ смогу совместить.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, легкого голода тебе!А я завтра планирую на 36 часов.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Добрый вечер.

Вот и подходит к концу мой очередной денек голода.
Завтра утром выход.
День прошел хорошо, ничего интересного и примечательного, за исключением того что опять очень мерзла.:oops:

Отчетик в соло, завтра вечером будет)
Сразу и день голода и выход.

Завтра в планах из еды:
мандарины, апельсины, чернослив, винегрет и каша овсяночка.
Вечером может творожка скушаю, что то давненько не ела, хочется)

Зашла домой и первым делом пошла ванну включила, еле еле отогрелась. И то после ванны кружку кипяточка сижу попиваю)
Уже теплее)):D

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

А я тебя вспоминала. Думала,замерзла ли ты,возвращаясь с работы домой:-)
Сегодня я тоже отголодала:-)

Чем ты заправляла салат со свеклы и чернослива?

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Всем доброго утра.
Выхожу.... попиваю ромашку...греюсь...
Да ужас! Я вчера чуть ли не со слезами пришла.
Говорила что не пойду в такой холод на работу)):D
Может холод и не сильный, но я мерзляк)
А сегодня утром....я опять чуть не "померла"))) Ну что такое? Мне кажется в холод голодать не очень, еще больше мерзнешь.
Но я не отступлю!
Ноги очень мерзнут, а если мерзнут ноги, то у меня мерзнет всё.(((:-(

Сперва ничем не хотела, но потом подумала что будет не очень...
И заправила 1 ложечкой сметаны...знаю что это не очень верно, но так) После 36 часиков можно такое позволить):shuffle:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Я сегодня тоже купила свеклу и чернослив.Свеклу запеку в духовке (я так больше люблю),а салат приправлю оливковым маслом.

Сегодня тоже ничего не ела.Пила только зел чай и один апельсин выдавила и разбавила водой 50 на 50:-)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Всем доброго вечера.
Отчетик в соло дневничке, кто интересуется.
Я в порядке)))
Сегодня не так мерзла, шубу одела!)
Но все равно холодно(((
Завтра день еды)
Капустку тушу!) ням нямка))

Совсем нет времени((
Еле успеваю всё) а еще нужно отчетики написать и по дневничкам пройтись)
Всем хорошнго вечера, всех ЛЮ))):D

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Интересуется:prv03: и с удовольствием читается:D

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

http://s3.-Ved-/67dcd216ecae682a2d7d05d474a0d62b.gif
Сегодня еле проснулась((:x
Вчера забыла написатьт, мой салат сл свеклы был немного с чесночком и я весь вечер пилп много воды, сегодня встала слегка отекшей, а еще кд на носу, может из за них((( Не люблю это состояние.

Заметила вот такую веСЧЬ))))):D хотя это и так очевидно, но озвучу:
После дня голода, утром просыпаюсь бодрячком, с легкостью, а после выхода разбитая...
Пока продолжаю наблюдать за собой и пока у меня 2 варианта, толи так всегда будет, толи выход нужно делать как то по другому, видно пока мои выходы не верны и тяжелы для организма.
http://s20.-Ved-/7cb2670edbd526dea46751c44f795fb8.gif

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Всем приветики)
Вчера кушала, но ела мало и всего по чуть чуть.
3 мандаринки, 5 черносливок, 2 кураги, кешью немножко.
Тушенную капусту и творог.
Пила зеленый чай.
Сегодня голодаю)
Пришли кд и вместе в ними "накрывашки")))
Все плохо у меня, всё бесмысленно, какая то глупая жалость к себе... Вообщем полный набор!

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Что за депрессняк?:-) Все у тебя хорошо !!!:-)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Да нет не всё... накрывашки накрывают)
Проголодала всего 24 часика, пила мало. Ко свему прочему еще и курила...
До понедельника по плану еда, но много не буду есть)
В понедельник, то есть в воскресенье вечером буду опять входить.
Спасибки всем кто заглядывает ко мне:prv03:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, Юльчик,не раскисай!:-) Скоро праздники!Вроде у тебя сегодня корпоратив намечался?

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Он и есть сейчас, в эту самую минуту...а я сижу дома и депрессую, плачу и психую...и всё у меня плохо, блин!
Буду пытаться придти в себя, потом выйду на связь, не теряйте меня.
Мастера уже залила слезами))))

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

бедный, бедный Мастер - какая-то ему Маргарита чувствительная встретилась.:)

Юля, не хандри. все будет хорошо. в этом деле главное - как можно быстрее вынырнуть. ;-)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

сауле, спасибки. Надеюсь на это.
Вот у меня вчера конец света был))) МОЙ конец света. А может правда какие то магнитные бури были?

Всем привет!
Сегодня у меня день еды...и естественно я кушаю не очень правильную еду, да и после моих накрывашек еще не взяла себя в руки...они еще не покинули меня((
Завтра вечером 100% вход и голодовочка. Прямо уже хочется очень!

Сильное желание выпить имбирного чая, но я забыла купить имбиря((
Интересно то, что когда я его впервые пробовала (делала по рецепту) мне не понравилось, а сегодня проснулась с огромным желанием имбирного чая.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Чем ты чистишь имбирь?
Я чистила ножом всегда.
А это услышала по телеку - удобно чистить обыкновенной ложкой.
Действительно, удобно!

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Розочка, я его еще не чистила))) Не успела.
Ранее тоже ножом числила.

Всем приветики.
Завтра по лпну голодовочка.
Сегодня более или менее пришла в себя)
Не выспалась... В гостях у нас собачка)) Вот она устроила нам веселую ночку)))
Сегодня кушала мало, пила больше)
Очень надеюсь что завтра все пройдет хорошо.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Всем привтики)
Сегодня как и обещела) водичка.
Вход получился не таким как я хотела, но лучше так чем никак)
Пока все идет отлично, настрой на 100%
Вот только мысли мои "дурацкие" все не покидают(((
Но я сама наверное виновата во всем...Мне и "расхлёбывать")
Иногда мы поступаем плохо, а потом жалеем об этом...
Но главное понять, что мы плохо поступили и осознать свои ошибки.
Мастер сказал, что пока я не начала голодать, я нормально мыслила и все было хорошо, а сейчас переклинило и меня понесло...
И смешно и нет)
Мастеру спасибо за тепрение и любовь.http://s12.-Ved-/34d6b91eca19c9f2e62b1a2bfa442101.gif
Он хоть и вредным бывает, но такой хороший и родной)http://s17.-Ved-/7594440124d9cc421d757150cbb2c506.gif
А вам за то что поддерживаете меня тоже)
Всех вас ЛЮ)http://s17.-Ved-/458a2a3944338f8e2859f5eb46d918a5.gif
Может это к лучшему? Вышло наружу, всё то что так давно меня мучило...может пришло время покончить с этим?....
Пора становиться мудрой?...
Вот и терзаюсь всякими вопросами, млин!http://s4.-Ved-/da82cebbbb232772c2271e24cb306e14.gif

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

День на водичке прошел хорошо.
Только вот со второй половины дня голова болит жутко(
Все отчетики потом), завтра.
Сегодня по вашим дневничкам охото полазеть)))):D

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

http://s.-Ved-/8d2ebd2b1000e276c05d22e4c0eba709.gif Прекрасная была ночка! То, что собачка прыгала по кровати в 2 ночи не означает, что она плохая собачка!)) :Dhttp://s2.-Ved-/215b75969dcb5a0340745cca82f440aa.gif

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Всем доброго утро!
Я решила продолжить голод, не выхожу.
Чувствую себя хорошо.
Не считая того, когда поднимаюсь по лестнице, (пришла на работу в 7,30 – лифт еще не всключили, пришлось идти пешком) то задыхаюсь из за быстрого пульса и голова покруживается сильно.
Утром в животе какие то "газики" с болью… и икота.http://s16.-Ved-/656d2c21b07bc349e716a8189345c0f9.gif
Отчетики потом, пока реально нет времени для них.
Этоже нужно сесть и собраться с мыслями, и написать, а пока не получается, но вскоре напишу. АбИщаю!!))http://s19.-Ved-/1f218494a2c78f6b65c2b3edcdc6819b.gif
Так я и не говорила что она плохая ,просто не давала спатки)
Надо будет еще пофоткаться с ней, когда у нее будет настрой на фотосесию))http://s18.-Ved-/dc89f8b9183450380514670a657ae052.gif

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Я Водолейка и всю жизнь думала что Петух, но буквально год назад узнала что Обезьянка))) Но до сих пор не знаю кто на самом деле.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Приветствую всех и первой - хозяйка дневника! :prv03:
Юленьк@, у меня брат водолей :-) характер у него сильный я тебе скажу :-) я лев. А почему с годом так получилось? В инете что пишут про год?

Голодаем вместе! :prv03:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Да фиг его знает) В инете по разному и пишут. Надо будет как нибудь на досуге побольше про это почитать с инете)
Угу, голодаем)
Получается ты 27 выходишь? И я, если 3 дня продержусь.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Да, я 27го, но в моем дневнике друзья уже стали предлагать мне выйти сегодня.. Может сегодня?

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Я тоже всегда думала,что я змея,а сейчас узнала,что дракон.:-) Новый год по китайскому календарю начинается в феврале,а у меня ДР в январе,т.е год змеи еще не начался,когда я родилась.:-)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

prosto Natali, дракон классный знак, у меня МЧ дракон :-) только не козерог ( :-)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Всем доброго вечера.
Такс) я голодаю, но что-то мне подсказывает что завтра выхожу, не дотяну до 3-х дней (72 часа):-)

Сейчас готовлю дома, нормально, запахи не напрягают. Но по инерции полезла в холодильник и начала складывать себе еду на завтра))):D
Скорее всего выйду, раз такое дело.:idea:

Тогда завтра вечером и отчетик будет.

Сегодня день прошел хорошо, но как то чувствовала что чего то не хватает...еды...:oops:
Когда возвращалась домой с работы (поехала через метро) опять начала голова болеть.
О, кстате! Язык, он перестал быть белым и во рту нет неприятного вкуса, как вчера был.
Вообщем все подробности скоро...):-)
Ну раз такое дело, то давай уже завтра вместе)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, :-) Юль, я тоже завтра буду выходить. Хватит на этот раз. У меня слабость сильная и я не 'летаю' на крыльях радости и легкости :-) я лежу и сплю со своими 66ю кг-ми и стараюсь больше лежать и спать как в спячке :-) я тоже буду завтра выходить вобщем http://s3.-Ved-/fcc4ef1c8d6fdf3e7e243ffe0faa1265.gif
Да, давай вместе, я буду давить сок из апельсинов и разбавлять на что сока две воды, такой первый день, второй один к одному и того и того, третий - сколько хочу и того и второго, четвертый - эти двое :-) и плюс чай сладкий с коричневым сахаром, горячий и с лимоном, твердую пищу хочу попозже вводить, пятый то же самое плюс мандарины, шестой то же самое минус мандарины но плюс брокколи без ничего, на пару, такой же седьмой день, восьмой - то же самое и плюс кефир 0.5% жирности, девятый - что-то вкусное съем, много воды, десятый поем вкусного вдоволь :-) такой у меня план :-)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Всем привет!
Вот и я с отчетиком. Здесь

Дела хорошо.
Купила сегодня блендер!
Буду делать разные полезные и не полезные))) вкусняшки.
Такое бывает, и нужно к этому быть готовой. Но знаю сама какое это дурацкое состояние...

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, классный вес у тебя!!! Блин, я мечтаю о таком! 57.4 и отвес 600 отличный!! А вот с селедкой это ты круто :-) и супчик гороховый ... Мммммммм :-) будешь теперь пукать всю ночь :D на самом деле твоему организму видимо не хватало того, что есть в этих блюдах! А меня тошнит и есть не хочу совсем .. Не знаю даже как к этому относиться но раз так то пока сне вобщем и не надо есть. Так что еду дальше по выходу. Умничка ты наша! Всегда рада твоим советам и визитам! :prv03:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Точно ,круто. Вот теперь жалею...сушняк уже замучил, завтра наверное отеку)))
Неа, не угадала. Просто не фиг этим блюдам стоять было у меня в холодильники))))
О! Утром я пережила тоже самое...потом прошло.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Перенесла с дневника Натали:
Вот такие дела.
Боюсь к врачу, а вдруг скажут что все плохо...

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, лучше все-таки сходи к врачу.Осведомлен,значит вооружен.:-)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, привет, муж у меня врач, правда, не в этой области, но говорит, что количество родинок не связано с наличием опухоли. кстати, у него отец умер от онкологии, но у него практически вообще не было родинок.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, родинки бывают разные. Ты пишешь, что у тебя их очень много, это именно родинки или папилломы? сходи к врачу проверься, и не переживай так, все у тебя хорошо.:-) если 5 лет назад врач сказал , что все ок. или их количество увеличилось? по любому надо провериться, у меня сейчас на голоде вообще большущая родинка- папиллома, того. отвалилась, а я ее хотела чик -чик у врача.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Машенька, спасибки что заглянула)
Да я незнаю... В яндексе набрала слово папиломы...вылезли фото...МАМАДАРАГАЯ!!!! У меня не такие!
Именно, увеличилось. и Они крупнее стали, некоторые.
К врачу полюбому пойду, уже решила.
Вот фотку нашла, на ней вроде видно слегка. Только сейчас еще в других местах тоже есть, особенно пах и внешние стороны бедер.
Вложение 12184

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, не на родинки мне не смотрелось )))

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, во-первых, ты, оказывается, красавица! Супер выглядишь!!! Второе я писала уже про родинки, и вот мой тебе совет: 1) английские ученые доказали, что как раз у кого больше родинок, тот дольше живет по статистике - это тебе так, для размышлений, 2) я удаляла родинки и сдавала их на анализы, ничего страшного нет, Слава Богу и лишние родинки можно и нужно удалять если есть желание - даже если она злокачественная (не дай Бог) то все-равно их надо убрать. Поэтому ты меньше читай интернет. Я когда-то покрасила брови - в салоне и мне прижгли чуть-чуть размером со спичечную головку такое кругленькое место. Потом я загарала еще и оно это место потемнело, а у меня потемнело в глазах от ужаса. Я тоже сравнивала ее с интернетскими картинками и видела что она такая же! Оказалось это корочка подсохла и отпала. :-) а родинки я удаляю когда мне так хочется у врача, он сдает их после совещания лазером на анализ - Слава Богу все ок. Но убирать их не бойся. Стоит около 600 рублей за родинку по-моему - я прошлой зимой благополучно отрезала несколько штук. Так что не паникуй. А к врачу конечно сходи - никогда не помешает.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Всем доброе утро!
Только мне оно совсем не доброе((:-(
Вчера по дороге домой запершило горло, думало показалось…
Приехала домой, першение усилилось…
А сегодня утром я еле говорю, точнее стараюсь вообще не говорить.
Опухли гланды, больше левая. Першение сильное и боль.
Главное ничего холодного не пила, вот только в офисе окно открывали и сквозило сильно, думаю от этого.
Ничем не лечу.
Так что сегодня у меня не запланированное Сухое Голодание.
Так решила по дороге на работу.
Утром примерно часов в 6,45 попила воды и всё. Так что в 7,00 вошла, буду так считать.
Ну посмотрим….:hz:
Если я это сейчас не сделаю, то мне светят 100% антибиотики, а я не хочу.:oops:
Да и на НГ болеть не охото.

Спасибки девочки, этой фотки уже около трех лет:shuffle:
Но сейчас я неи хуже, вроде :hz:
[quote=Прекрасная;719611] в этом дневнике есть мои свежие фотки на стр. 11 сообщение 105.
Прекрасная, зависит от диаметра родинки. И у меня их слишком много, денег не хватит все удалить:D , не....ну можно несколько самых крупных.:idea: И они у меня плоские, отрезать не получится))):D А то бы сама оторвала))):lol: Шучу шучу)
Вообщем удалять или нет, это я решу позже. Сперва надо выяснить, плохие это родинки или нет.
Сегодня думала сходить к дерматологу:doctor: , настроилась. Позвонила, а записи нет и на завтра нет. Записалась только на 10 января.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, даю установку - выздоравливать и больше не болеть!:idea:
На счет родинок - я бы их не трогала, ни эстетически, ни (раз плоские) физически, они не мешают, наоборот придают некий шарм стройному телу :-) , зачем к ним цепляться?

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, с возрастом у людей появляются новые родинки и зачастую увеличиваются старые (с последним надо к врачу, на всякий случай) - это процесс длиною в жизнь. :-) Его интенсивность зависит от наследственности прежде всего. Спроси у своей мамы и у других старших родственниц про их родинки - думаю, их ответы тебя успокоят.

Когда родинок много или они большие, не рекомендуется загорать, дабы не спровацировать развитие рака кожи. Это тебе врач скажет наверняка, а в остальнрм просто обследуйся - не стоит напрасно переживать. :-)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@ приболела. Темп 38.0-38.5. Говорит, что умирает. :D
Денька через 2-3 вернётся.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Ужас ((( Юлечка, приходи поскорее - здоровая и веселая как ты всегда! Выбрось болячку в позапрошлый год, а сама - к нам! Мы по тебе скучаем :-)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

http://s12.-Ved-/01c31b6f91b905bc001ca8d2ed13d6ff.gif
Вернулась раньше.:-) Я реально думала помираю. Давненько мне так плохо не было.
Если бы не Мастер, точно бы померла. Заболтливый! http://s4.-Ved-/e8cec2232bcd5b7bf581ae9e71b6206f.gif
Прекрасная, Versaveia, Annais, еще раз спасибки.
Вот это я попала!:oops:
Сейяас в кровати лежуhttp://s20.-Ved-/47833024b34d0306dc9fc675503d4279.gif с ноутом, еле еле. Темп сбила, была 39.http://s.-Ved-/09bb0781054376ee0afd76705f1b8429.gif
Сейчас 37,5. Получше.
СГ не получилось. Терпела, но не смогла.
Отпраcилась с работы. Уже там была 38, пока ехала домой, думала «сдохну»))):D
Всё как в тумане.
Голова болит жутко. Про горло молчу, так как там вообще ужас. Еле говорю. Глагды опухли.
На работе полоскала содой, дома выпила Терафлю и всё, я незнаю что еще можно выпить. Антибиотики НЕ хочу! Но знаю что всё восполение из за горла. На ангину похоже.
Мастер избегает меня))) Чтобы не заразиться!
Пёсик наш от меня не отходит, даже вместе заснули)
Вообщем НГ чую будет ужасным.
Столько нужно было сделать до НГ,а сейчас я просто не в состоянии.
Грызу лимон, ем малину домашнюю (варенье)
Может я чтото делаю не так, но я сейчас уже ничего не соображу.
Кушала по мелочи, так…кусочнила.)) И то поела когда темп спал.
Была сильная тошнотаhttp://s.-Ved-/b390c4f69ab4102ae5a1768612330868.gif, не пойму с чего. Поэтому лимон и грызу, не тошнит.
В том то и дело я их не собираюсь трогать, мне и с ними хорошо. Просто решила вот выяснить, хорошие они или опасные? Если хорошие, то пускаю остаются. Все мои!)) А если плохие, я незнаю….что и делать. Но не будем раньше времени думать о плохом.
У меня это началось с лет 14. Когда я однажды сильно при сильно обгорела на солнце, всё тело. Вот тут и понеслось… Потом мне говорили, что на солнце нельзя, но я продолжала и по сей день (хотя сейчас уже почти нет) себя палить на солнце и в соляриях…
Ни у кого в нашей семье такого небыло и нет. Это 100%
Буду ждать 10 января и пойду к врачу. Ой, я так не люблю их. Особенно когда попадается врач которому абсолютно все равно…Есть есть такие, и я не раз сталкивалась. Зато приятно так,когда врач заинтересован тем, что тебя беспокоит.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, выздоравливай!:prv03: Ты знаешь,у меня похожая болячка,но пока без температуры.Вчера начало болеть горло,пью чай с медом,лимон.Полощу горло соль морская+сода.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Наташ, я читала как ты простыла. А у меня как раз всё началось с горла, очень на ангину похоже. Только я холодное вообще не пила. Ну или подхватила вирус или инфекцию. Вообщем , как говориться живы будем не помрем))
Просто понятия не имею, что можно сделать чтобы горло так не першило и не болело. Мне реально очень больно говорить.
Бывало раньше горло болело, но так никогда!

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, привет, солнце! Ну вот и ты тоже!
Практически все переболели!
Я от горла спасаюсь старым совдеповским средством "ингалипт"(аэрозоль).
Мне ооочень помогает (больше ничего не действует). В нём есть жидкий стрептоцид,
и что-то обезболивающее. Если ты не против аптечных средств - попробуй, должно
существенно помочь. Стоит около сотни - дёшево и сердито.
Выздоравливай, дорогая!
http://s2.-Ved-/d4cb07d83ab6b116c4476d700b3dded2.gif

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

На-Талия, я не против аптечных средств, но у меня столько этих аэрозолей...
Буду что то думать.
Биопарокс есть, это антибиотик местного применения, или как там это првильно говориться)
Вообщем пшикалка такая в горло, боже, но какая она противная...горькая. Пока не брызгала, но скорее всего сейча сначну. Почитать еще раз нужно про него.

P.S. Мастер пришел, принес мне леденец))) Петушка на палочке))):D Прикольно!:-)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Ходил в аптеку...купил...намордник)))
Сказали если надевать больному, то на 3 часа хватает защиты, а если не больному, то на сутки. Решили нарядить Сережу...
Ржу не могу:lol: :lol: :lol:
Вложение 12186

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Им надо успеть когда только самое начало, если уже по-полной, то
не поможет ни фига. Лично мне он никогда и никак не помогает, а дорогущий, зараза.
Но у всех по-разному...:hz:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Вот про Биопарокс:
Наверное прибегну к нему. Бяяякаааа...но что делать? Хочу НГ нормально встретить, как пологается:-)
Так у меня самое начало, я вчера еще разик его брызгала, так что сегодня тоже. А может поможет? ХЗ...:hz:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, надо было еще и собачке масочку прикупить,а то заразите вдруг.:D

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

prosto Natali, уже думала об этом))Я когда домой зашла, ни жива ни мертва, она начала на меня прыгать и радоваться. Я правда боюсь ее заразить, еще с ней потом возиться.
Так она (Амида кличка) то ко мне, то к нему. Сережа скорее от нее заразиться чем от меня)))
Хахаха, он так и лежит в наморднике))) Токо не со мной, на диван перебазировался):lol:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, не хочет он из солидарности поболеть с тобой!:D Хотя если на пару сляжете,еще хуже будет.:-) Как ты больная будешь за ним ухаживать.:D

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

prosto Natali, козерожек мой хороший, выздоравливай! Я впервые узнала, что ты тоже приболела(( береги себя!


Юленьк@, конечно под ключи лекарства - это мое мнение! И не затягивай, пусть муж сходит и купить сейчас, аптеки еще работают!

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

На-Талия, а я пропасолом! Вкусняшка и тоже старинное средство :-)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Уже сходил...намордник купил))) Выше смотри , даже фото есть.
Ты не внимательна..((

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, я уже увидела :-) худенький он у тебя такой :-) мой прямо толстячок если сравнить :-) наверно ели мы поженимся и я не похудею, то мы будем семьей тяжеловесиков :-)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Мне нравится)
Это огромный стимул не поправляться самой!:D

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Прекрасная, спасибо!:prv03: Я просто сейчас в другом дневнике обитаю.:-)http://golodanie.su/forum/showthread...14023&page=112

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Так ,у меня опять "колбаса". Морозит, трясет и темп повышаться начал(((
Пошла спатки. Сон лечит.
Всем
http://s9.-Ved-/498c9240af605d3bc9a5ef0ff4bba242.gif

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, спокойной ночи и выздоравливай!http://smayli.ru/data/smiles/zdorove-126.gif

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, выздоравливай поскорее - сон это здоровье! Нам нужна ты! :prv03:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, выздоравливай:prv03:

Прямо перед НГ заболела, но болезнь не выбирает, когда приходить:smirk:

Прогоняй ее побыстрее:doctor:

А фотка в купальнике - СУПЕР:good: я тоже не с первого раза родинки увидела:-) любовалась тобой:angelinsky:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Всем доброго дня..или вечера):hi:
Я только проснулась):D
Вчера как вышла с форума, напилась лекарств, так как темп поднялась за 5 минут до 39,5. Потом я сразу же заснула. Утром проснулась в 12.30. Полтора часика походила, поела, полила цветочки свои и опять завалилась спать и только сейчас встала))):super:
Сказать что я выспалась...не могу. Но чувствую себя лучше. Темп нет. Горло не так как вчера болит, я все таки его забрызгала Биопароксом)) Возможно помогло.:idea:
Вот пытаюсь придти в себя. У меня редко случаются такие простуды и повышенную температуру я переношу очень и очень плохо((:oops:
Спасибки всем кто заглядывает!
Всем по коктейлю http://s4.-Ved-/db511ca44fb7dfa33a207b53f1b20984.gif

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, выздоравливай дорогая! давай , чтобы к Новому году была , как огурчик! Пей побольше жидкости и отдыхай!http://s5.-Ved-/a9b7c9a87c0d4c5d2d5789148dad7996.gif

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Lana12, спасибки. Отдыхаю. Вчера много пила воды. Купили газированную, газы выпустила, хотелось именно газированной без газов)))
Сегодня вот 2 раза стул был, не совсем обычный)) не пойму с чего, а вчера прямо крутило живот, может это инфекция все таки какая то... Вообщем незнаю, но сегодня я уже не умираю хотя бы) Это радует.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, привет! Ты очень молоденькая - твой иммунитет должен справиться с инфекцией, могу только присоединиться к советам по поводу обильного питья - а лучше горячего и выплавить туда лимон - очень вкусно, можно добавить малинки или мед если кислое не хочешь пить - очень хорошо очищает и токсины выводит. Береги себя! А то, что спишь - это уже отличный признак, такие болезни надо вылежать и извини выписать и выпотеть, клизмы лучше делать - любой способ вывода токсинов сейчас тебе поможет. Держись!!
http://s6.-Ved-/47bf57731819ffbd9919faa3191330cd.gif

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Нашла стишок смешной:D

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Прекрасная, спасибище.
Я как раз кушала вчера малину ложками) Она такая сладкая, что мне тошнить начало, хотя может не из за нее. А после я съела целый лимон, без сахара))) И запила водой, вот такое меню)))
На счет сна, я вообще люблю поспать, хоть болею я или нет ,спать буду всегда когда есть возможность)
Спасибки, но наверное уже слово ОЧЕНЬ не "катит"))):D

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

:D :D
Юленьк@, кстати правильно! Терпеть не могу мужчин, которые заставляют своих женщин худеть. Она должна или сама это хотеть или он должен принять ее такую. Фу, у меня был такой козел, который мне обьяснял в 17 лет что я не худенькая, а сам был свином при этом! Ну честно говоря даже если бы он был худым - это его право, а это - мое. Я захотела сама - и худею, хотя мой МЧ любит меня и 70киллограммовой и обожает когда у девушки не одни кости торчат. Теперь конечно ему придется полюбить меня и покостлявшей немного :-) но любить человека надо в любой комплекции - это факт. Можно советовать, но давить или унижать за пропорции нельзя - иди тогда встречайся с кем-то другим, если тебя я не устраиваю :-) только вот не уходит никто почему-то :-)

А меню отличное!!

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, выздоравливай, с наступающим Новым годом!поздравительные открытки
http://pozdravitelnie-otkritki.ru/im...yj-god/138.gif

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Всем приветики.
Я почти поправилась. Даже на улицу выходили, прогулялись по лесу.
Слабость еще есть, но болезнь отступила, так же быстро как и настигла. Что очень странно , но радует очень! Думаю я просто вовремя ее "прибила")
Но есть минусы, пока я болела, расслабилась и ела всякую каку-бяку. Газировку пила...
Вообщем полный букет. Мой желудок просто уже кричать мне начал, что ХВАТИТ!!!
Заврта буду на водичке, хоть 24 часика. А то что то совсем тяжко(

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, ура!!!! Я вернулась как раз к твоему выздоровлению, моя маленькая!!! С наступающим тебя!!!! Не болей и исполнения всех твоих желаний!!! ;) даже масштабных до неприличия ;)

http://s4.-Ved-/bf08b8563261425436126d4e06ded89a.gif

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, с Новым годом!
http://s4.-Ved-/decbcdb0792825585b4bb3a9d09ddaa1.gif

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, http://s9.-Ved-/bfdb2b0c171dcd3b24fb9349ca24bf1a.gif

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, когда следующее голодание?

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, Юля, звездочка наша, привет!!! Ты как? :prv03:

Девочки Versaveia, Desire, привет в первый раз в Новом Году!!!! :prv03:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Я вернулась!...)))):hi:

Всем привет и всех с прошедшими праздниками!
Я естественно отклонилась от своих планов голодовок(((
Ну и ладно!
Вот вроде попытка опять вернуться в строй)
Сегодня на водичке.
Вчера в 21.00 вошла)
Кушала естественно все это время ужасные каки)) И мой ЗОЖ просто безобразен был.
Год 2012 закончился плохо для меня и год 2013 начался тоже отвратительно!:x
Такого еще не было у меня((:-(
Но когда то все бывает в первые, как говорится.
Все что не делается всё к лучшему!:idea:

К врачу, со своими родинками я так и не попала…
Отложила на потом…:shuffle:

После скверных выходных, еле еле пришла в себя и вошла в ритм работы…
УжОс!! Но были мысли, что к черту уволюсь и уеду…к маме….Жесть!
Была невыносимая жалость к себе…это ужасно.
Хорошо, что прошло это.
Вообщем то что у меня внутри…если об этом писать, то можно целую Санта Барбару сочинить))) :D
Всего сразу не расскажешь, буду по мере возможности.
Буду всем рада за поддержку и общение):prv03:
Вот сейчас настрой отличный, все таки я верю в то что голод помогает мыслить по другому, позитивнее. Но это только моё мнение):peace:

Всем хорошего дня и отличного настроения!:prv03:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, приветик!:-) Ну вот и хорошо,что ты пришла в себя!У всех бывают такие периоды в жизни.На меня тоже иногда накатывает жалость к себе,хочется все бросить,все послать.:-) К счастью длится это не долго.Так что давай выкарабкивайся!:-)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Да ,наверное, у всех бывают такие периоды в жизни.Главное.не затягивать депрессию. С возвращением!!!:-)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Девчонки, огромное спасибки за поддержку.
Я голодаю, хотя подумывала отложить до завтра, завтра какой то праздник что ли?))) И по лунному календарю завтра нужно голодать)) Но как выяснилось и сегодня тоже!
Вообщем пью водичку. Сходила на обед, накупила на завтра фруктов!

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Правильное решение! ГОЛОДАТЬ НУЖНО!!!!:barbecue: :D

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Uniy, спасибки что заглянули))
Я голодаю, все таки продолжило и чувствую себя хорошо, только вот мерзну(( как всегда.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, с Днем рождения!
http://s3.-Ved-/de4b3b64a61544dd4986974a6e07a8ec.gif

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@,С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ !!!
http://bestgif.narod.ru/cvety/bestgif.narod.ru_2137.gif

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, присоединяюсь ко всем поздравлениям!:prv03:
Мои наилучшие пожелания - красавице, умнице, зожнице, просто ах, какой женщине Юленьке!
Прости за опоздание - зависаю в реале и слегка туплю :-)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Ой, всем всем спасибки, как приятно!
Всех вас люблю!)
Угу))) только не сейчас)) Отошла я от зожа что то, но уже почти на пути к нему снова! Обещаю! Скоро буду в строю, скорее всего даже на днях!!!
Еще раз всем спасибо за поздравления. Только вот сейчас зашла на форум, еще немного прибываю в каматозе))))))))) после вчерашнего ДР)))
Там тоже нужно зависать!!))) И как можно больше!)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@,Юльчик,с прошедшим тебя!!!:prv03:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Присоединясь! Солнышко, с Днём рождения!!!

http://s2.-Ved-/4121d2b0caf89ff4e7a46ce11cfc395f.gif
http://s5.-Ved-/c3fa712529e94e61978e9d529b06fcf1.gif

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юльчик, привет, очень рада увидеть тебя в строю!!!! с прошедшим днем рождения!! Возвращайся к зожу = я бы с удовольствием с кем нибудь за компанию побаловалась короткими голодовками :prv03:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

ААААААААААААА!!!!!!!!!!!!! zhuk,кого я вижу!!!!!
Я то как рада!!! Оксана, я тебе писала одно время, искала, ждала))) и наконец ты здесь!!!! http://s13.-Ved-/164bd6fb39c846422b5da4fae5fa8f31.gif
И еще кое кого приметила....да да, я всё вижу))) Ингуля!!!!
Как дела у вас, девочки?:prv03:
Теперь я точно в строю!))http://s4.-Ved-/104f439dbef97bad2ee2add4b549c2e1.gif
На-Талия, солнышко, спасибки!
Девочки, всем всем еще раз большое спасибки, что не забываете.http://s.-Ved-/e3bfbd4402a28ff6c0eb79cfa0a2e3fb.gif

И так, поехали:

Вообщем в моей "головушке" происходили и происходят до сих пор какие то странные, не понятные пока, мне вещи. :hz:
С сегодняшнего дня, я заявляю во все улышанние))))) что берусь за себя, любимую.
Иначе, случится "горе", я потеряю все что имею или еще хуже, саму себя. Как говорится лучще поздно, чем никогда.
Наконец то до меня дошли вещи, которые я не понимала ранее, а может просто не хотела понять?... :hz:
Сейчас я уверенна в своих силах и в себе, что я все смогу.
Точнее сказать, что я приложу все усилия для этого.
Ох уж и долго меня толкали на это, но я упорно шла против себя самой.
Мастер, спасибо за тепрение) и за то что ты есть!http://s8.-Ved-/7f8cc99c50b387f4a2ffffe7efb80e26.gifhttp://s.-Ved-/ba7cc8650d4ed87a942c445b62b00080.gif
Возвращаюсь не только к голодовочкам, но и приступаю к работе над собой.
Голодать естественно пока длительно не планирую (36 часиков, может 48), а дальше видно будет.
Завтра приступаю.
План составлю позже, отписываться буду как всегда)

Так что буду очень очень рада всем всем!!!
Вы мне так нужны))) для поддержки.

zhuk, давай вместе займемся всем этим)))) Раньше у нас это хорошо получалось, помню, помню)))
Бегу к тебе! И ко всем остальным!

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Давай, Юль, вместе веселее. я сейчас сыроедю и не хочу длительных голодовок, можно коротенькими с водой или сухими - хоть как хорошо. вот сегодня хотела насухую взголоднуть до банного выхода завтра (по пятницам парилка), но яблочно-банановая страсть пересилила. сделала коктейль банановый на ябл соке. 3 раза в неделю - стэпы в спортзале и силовая по полтора часа. ну и раз в неделю животворящая баня с ледяным обливанием. охота попробовать выход в бане после СГ. Прям представляю, как каждая клеточка кожи будет наполнятся влагой...

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Оксан, я тоже начала с коротких голодовок, но я не сыроедю)
Просто хочу без фанатизма начать нормальный ЗОЖ, да и голодать долго пока не получается, тем более после такого перерыва (3 года)
Проголодать может и смогу, но потом точно будет срыв, так как организм не подготовлен. Вот и хочу его научить уму разуму)))
У меня с физ. нагрузками вообще беда, не помню когда последний раз чем либо занималась(((
А ты молодец!

Я сама не пробовала, но есть на форуме у нас Юла (новый модератор) она каскады голодает СГ и в баньке на выходе парится, говорит - просто блаженство!

__________________________________________________ _______

Да! Сегодня по лунному календарю, вот что:

А я верю в луну))) и в то что она может сказать))):-)
Так вот, именно сегодня я кое-что пообещела, в первую очередь самой себе, и я просто напросто сдержу обещание!

Сегодня вечером вхожу на 36 часиков.
На днях купила пароварку, я не сыроедю, но хочу вести хоть немного зож, и питание сюда входит в первую очередь.
Много раз замечала, да это вообще факт и всем известен, но я повторюсь, чем лучше я питаюсь, тем чувствую себя лучше, не только физически, но и морально!:idea:
Так вот, опробовали пароварку, вкусняшно получается, а главное полезно!:super:
Думаю войти с 19.00 до 20.00.
Взвешусь обязательно, но сейчас для меня вес не главное. Реально на первом месте у меня моё моральное состояние и поведение в целом.
С вашей поддержкой, надеюсь справиться):shuffle:
Буду, так же вести отчетики в СОЛО дневничке, кому интересно, ссылочка у меня в подписи.
--------------------------------------------------------------

Сегодня не пошла на работу ,просто не в состоянии была работать, это жесть, до чего довела себя. Так нельзя!
Весь день не было горячей воды....дали...пойду принимать ванну, раслабляться.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

пасибки, Юль, надо почитать Юлу, только сегодня думала, как сделать это правильно.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, привет! Здорово, что ты появилась!
Давай, приходи в себя, солнце!
А мы будем тебя поддерживать!
Поздравляю с пароваркой!:-) :prv03:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Натусичка, спасибки, милая. Мне серьезно сейчас так это необходимо.
Оксаночка, ты потом обязательно сама отпишись, как банька после СГ ;)

Ванну приняла, благодать)))
Покушала где то в 19.30. Вход буду считать с 20.00.
Ну чтоже, удачки мне. Заново начинать это самое трудное! Но я справлюсь!
Сижу сейчас с маской на мордочке) Как же давно я этого не делала.
Маникюр сделала, вообщем все как полагается!
http://s4.-Ved-/9a6bcd8af9bc07e22fbacfe7ceaa945b.gif

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Всем доброго утро!
Я на водичке, как и собиралась.
Вчера вечером вес: 60,4 кг.
Сегодня утром вес: 59,7 кг.
Получается, после того как я сошла с дистанции перед НГ я набрала всего 2,5 кг. Не так уж и страшно):shuffle:
Вечером еще напишу, пора и поработать!:idea:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Всем привет! Я отголодала, отчетик в соло дневнике или можете пройти по ссылке и почитать.
Отголодала хорошо, выхожу)
В отчете указала вес (кому интересно)
Так же там план на февраль, но у меня пока не совсем каскады. Пока решила 2 раза в неделю проводить голодания по 36 часов.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, я прошла по ссылке и посмотрела твой отчет: отличный отвес за 36 часов! Особенно ты ведь воду пила, и так здорово ушел вес! Мне очень нравится, спасибо, что разместила, это очень мотивирует! :prv03:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Прекрасная, у меня вообще всегда вес быстро уходит и быстро приходит))) Так уж сложилось.)
Всегда пожалуйста, очень рада, что не только поддержка мне есть , но и польза другим от моих отчетов.
Настён, ты тоже молодец, желаю и тебе хороших отвесов.

P.S. Сейчас пойдем гулять)))

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Спасибо большое! :prv03: у меня быстро уходит кг 3, а остальные тянутся так долго как клещами вытягиваю :-) ну, все-равно мне с голоданием легче и лучше, чем без него, это просто счастье, что открылся этот способ теперь уже и мне тоже :prv03: Хорошего и веселого настроения на прогулке :good:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Быстро прогулялись)):D На улице слякоть, сырость, но тепло и это радует!

Вообще, хочу сказать, по себе заметила ,что вот такие мини-каскады очень хороши именно для похудения.
Незнаю почему, но из своего опыта сделала вывод. Так что, советую!:idea:

Готовила сегодня в пароварке, купила замороженные овощи.
Получилось не очень вкусно и съедобно, да что говорить, замороженные - не свежие.
Но всежие сейчас стоят ого го!!! Кабачки - 180 р за кг! Ужас!
Как то зимой всегда сложно с этим.
Я овощи обажаю, но вот зимой всегда сталкиваешься с этими проблемами.
Буду что-то придумывать из тех овощей которые доступны и не замороженны, уверенна что-нибудь придумаю (имею ввиду рецептики и блюда):idea:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, Согласна, с овощами туговато. Действительно, цены кусачие, но гарантию качества это не дает. Я сейчас в основном беру цв капусту, белокочанную, свеклу, морковь. Распробовала дайкон, очень сочный салатик получается!

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, я кстати так и собиралась худеть :-) но пришел qaz - не с пустыми руками, а с двумя табличками по химическому процессу худения (пост 716 на 72стр моего дневника) и все - доказал что если я хочу сбросить вес, то надо каскады по 10 дней делать - 10 выход - и снова если есть необходимость, а вот поддерживать вес можно короткими каскадами. Я тебе честно скажу, у меня в жизни кроме 7 и 11 дневных на воде больше голоданий не было, поэтому точно знать не могу, но надеюсь, что как бы там ни было, а я все-таки худею, может не за 1 раз, но за 2-3 точно уберу все лишнее. Твою позицию понимаю и именно так я и собиралась голодать - короткими каскадами :prv03:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Я с ним совершенно согласна.По крайней мере,для меня ,это действенный метод:-)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Ratlana, вот и я к этом же овощам склоняюсь, как раз их очень люблю)) Дайкон всегда любила, но в последнее время что то подзабыла про него, спасибки что напомнила.
Да, да, знаю такое, тоже хорошо, но по мне это сложно. Поясню почему:
Когда я голодаю долго (раньше голодала) и делала выход, потом опять долго мне было трудно, как бы организм требовал еще востановления... Но у всех по разному, если у тебя это пойдет на ура, то только вперед! Ты вообще умница!

_______________________________________

Вот мои последнии фото) (27.01.2013)
На мой ДР сделали небольшую фотосессию)
Те что в полный рост не очень удачные, но что есть))):shuffle:

Вложение 12334Вложение 12335Вложение 12336Вложение 12338Вложение 12337

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Мне фото очень понравились.Фигурка у тебя классная. Понимаю,почему Мастер против твоего голода.Тебе нужно 1 раз в неделю только голодать.:-)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

А я люблю роллы с дайконом, вкусняшка!!!

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Ах, какая девушка!!!!

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, Юля! Ты красотка!! :prv03: я помню твои фото в купальнике и конечно последнее - где ты в пиджаке - ты там блондинка, красиво! Но с темными - это просто шедевр! Куда тебе худеть-то? Талия такая тоненькая, ножки стройные, все на месте и ничего лишнего нет :prv03: Я не демотивирую, просто делаю вывод о фото - просто чтобы ты знала мое мнение со стороны как наблюдателя :prv03:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Versaveia, я думаю, я должна попробовать все методы - короткие, длинные - разные, я тогда смогу для себе подбирать механизм, ну а в процессе 'проб' в любом случае я похудею и самым естественным способом :prv03:

Юленьк@, а что такое дайкон? Его сырым можно есть или на пару или варить.. Я о нем не слышала раньше просто. Юленьк@, как я по тебе скучала! Спасибо, что поддерживаешь! А то именно сегодня - на 5й день я вдруг стала думать о еде :-) ((((

P.S. мужчине, который рядом с тобой - сильно повезло :prv03:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Не совсем я темная, вообще-то русая, но может на фотках так получилось))
Неее, лишнее есть, еще сколько!! Но сильно и не худею.
Спасибки, прямо засмущали)
Дайко́н (или японская или китайская редька, — корнеплодное растение, подвид редьки посевной (Raphanus sativus) из семейства капустные (Brassicaceae). Корнеплод, в отличие от редьки, не содержит горчичных масел; в отличие от редиса, обладает весьма умеренным ароматом.
Считается, что эта разновидность редиса ещё в древности была получена японцами селекционным путём из лобы — азиатской группы сортов Редьки (Raphanus), произрастающей в Китае.
Вот он, этот "зверь")))
Его едят сырым, насколько мне известно.
Очень вкусный
Вложение 12339

Я тоже скучала и за тобой и вообще за всеми. Молодец! Держись и не думай о еде, перетерпи и все пройдет.
М.м.м.м.м.м.м.м.м.м.м.м))))) Слышал? ;)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@,
Спасибо огромное за поддержку!

Про цвет волос - может быть на фоне белого снега так ярко смотрится цвет, а на солнышке - играет золотым, но в любом случае - я считаю, что на этих фото - БОМБА :good:

Спасибо за инфу про этот дайкон - то есть его можно сырым есть как редиску, правильно? Я поищу - попробую. Так. Стоп опять о еде - опять не туда меня потянуло :smile2:

Под своими словами - ПОДПИСЫВАЮСЬ :prv03:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, вчера не было времени прокомментировать твои фото-супер,красотка!Фигурка очень стройная.:good: :-)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Всем привет.

Сегодня вечером делаю заход на очередное 36-ти часовое голодание.
В эти дни ела... ни мало, ни много, но зато вредностей не было!
Это уже прогресс, но еще над этим работать и работать.
Вчера на дне выхода под вечер пила ряженку, сегодня бегала...аж три раза))))))
Чистка прошла нормальненько)))
Сегодня кушала ячневую кашу, раньше ее никогда не ела.
Понравилась)))
Входить будучасиков 19 или 20.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

prosto Natali, спасибки.
Вообщем, Мастер атаковал мой ноут, и я мучаюсь пока с планшетом)))))
Поэтому цитаты не могу выделить, чтобы прокоментировать....((((

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юль, я с тобой!!!! сегодня весь день был в поисках еды, из разряда хочу то, не знаю что. результат к вечеру - нажарила покоры со сметаной, это такие капустно-морковно-картошкинные оладьи с асафетидой. очень вкусно, но не сыроедно. сразу тяжесть в желудке появилась, ну а вместе с ней желание поголодать.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Оксан, я только ЗА!))))
Я вошла....перед этим напилась опять ряженки)))))

Сегодня у меня процедуры красоты)))
Уже часа три хожу по квартире как придурок))). В шопочке зимней...
Я голову, тоесть волосы намазала маслами и витаминками, воощем маску сделала. Пора идти смывать.

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, Юлечка, красавица наша, удачи тебе в 36часовом голодании! :prv03:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Юленьк@, привет!!!
Юля - фотографии обалденные! :prv03: :prv03: :prv03:
Присоединяюсь!:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Всем доброго утра)
Я сегодня голодаю, но пока еще со вчерашнего вечера не пила ни капли, вот и решила попробовать СГ, если не пойдет, попью воды.
Пока нормуль, но пить охото)

Сегодня я решила так же бросить курить....да да, я об этом не писала, но есть за мной грешок))) Курю не много, не часто, но бывает....бывает что и часто, но не продолжительно)) А тут стала понимать, а зачем тогда вообще курить? Да и курение для кожи плохо... а хочется еще сохранить красоту))) и молодость)
Раньше я думала ,что смогу бросить курить в любой момент, но за последнее время я поняла, что не могу..... и это меня уже страшит...
Поэтому, с сегодняшнего дня я бросаю курить, по крайне мере я постараюсь, и если согрешу, признаюсь)))
Вот так!
А еще по вечерам хочу начать делать приседания) Сегодня попробую. Посмотрим на долго ли меня хватит)

Re: Я на пути к ЗОЖ+(36-ти часовые голодания)
 

Девочки, Мастер подбивает на вегетарианство....повелась)))
Кто что думает?
Однажды я была 1 месяц без мяса...вот решилась еще попробывать. Так что с сегодняшнего дня еще и типа вегетарианю)))
Что то много всего задумала для одного дня, но пусть! Вперед!
Скорее всего переименую дневник, но каскадить не бросаю!)))

Спасибки)

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Юльчик, я бросила по книге "как легко бросить курить" за 3 дня. Знаешь, за это время у меня было все, в том числе и зависимость от сигарет.

ура, ура, ура!!!! с одним условием - будем делиться рецептами :barbecue:

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Будем, будем. Я обажаю овощи, каши.....но придумывать разнообразные рецепты тоже могу)))))

Вот что я на шла в этом самом дневнике....(точнее здесь соедененно 2 дневничка, так вот что было в давнем)
Это было 7 октября 2009 года!
И вот 2013 год и я снова склоняюсь к этой мысли))) Забавно!

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Юленьк@,
Я очень-очень и еще раз очень поддерживаю твое решение бросить курить. И ты очень сильная, если ты чего-то сильно захочешь - я уверена, что ты сможешь все. По поводу мяса - я вроде цели такой не ставила - отказаться навсегда, но вот если например оглянуться назад то за последние 2 месяца я его ела 2 раза. Я думаю, регулярно очищаемый организм и сам тебе подскажет, какое питание и когда тебе будет нужно, вот мне например иногда хочется креветки так, что руки дрожат - и тогда я их ем, иногда я сижу только на овощах и фруктах и другие вкусы не хочу совсем - летом у меня так в основном, иногда очень хочу молока именно жирного, даже сливок.. Я думаю, тело нам дает знать когда ему надо пополнить какие-то вещества, а организм, который активно живет, время от времени разгружается, который утратил лишний вес, он становится более избирательным и умным что ли. Он уже не на все подряд бросается, он уже выбирает, что лучше. Поэтому я пока или вообще - посмотрим - не хочу подбирать для себя единственно верную диету, после похудения я конечно буду делать выбор в сторону 80% овощей и фруктов в рационе, но остальные 20 я буду себя слушать: потому что иногда хочется кусочек овсяного хлеба или рис, иногда ну вообще никак, иногда белок хочется в рыбе или молоке, а иногда наоборот хочется кисленького и свежего.. Я думаю именно так подбирают себе рацион животные - они едят разное и в разное время, в разный сезон, хотя ориентируются по самочувствию, а не по рациональным расчетам. когда организм зашлакован - то он может четко не понимать что именно хочет в сию минуту и тогда человек ест все, как в мусорку вбрасыаая в себя еду, и ненормированно - то есть уже наелся, а продолжает есть. А более чистый организм - он как бы уже не хочет плохое, ему нравится быть энергичным, без переполненного жкт и неприятных ощущений, без сонливости и апатии.. Но по поводу конкретно мяса - я тебя поддерживаю - и не потому что я сама решила никогда его не есть, а просто потому, что мне пересталось его особенно хотеть :-) и я его практически не ем сейчас.

Удачи тебе и помни, что все в тебя верят и хотят, чтобы у тебя все получилось, цели и желания - просто отличные :prv03:

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Прекрасная, хороший пост получился. Умница! Читала с удовольствием , а главное ты права.
Это точно на все 10000%%%))))
Так то так, но мы сами потом срываемся и портим всё...Опять зашлаковываясь)) :D
Поэтому я считаю, что некие правила должны быть, когда им следуешь, то меньше делаешь глупостей, не только в питании, а вообще по жизни):idea:
____________________________________________
Сижу без воды....голодаю... :oops:
Во рту бяка, язык побелел, на воде язык был розовым.
Чувствую тяжесть в голове и теле.
Временами то морозит, то в жар бросает.
Ломит спину.
С десны с одном месте кровушка идет...такого никогда не бывает, а если и было, то очень давно, наврядли это связанно с СГ, но все же есть сейчас)) и это факт!
Продолжаю СГ, давненько я не сидела на сухо, отвыкла...тяжеловато...:hz:

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Юленьк@, просто мы с тобой разумные :prv03: :D

Если тебя это как-то поддержит - то скажу, что наградой за твои мучения сейчас будет через ''' часов - отвес и то, что ты бросишь курить. Но сама я СГ так еще и не пробовала, поэтому тут ничего сказать не могу - для меня сложно

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Итак, я с не большим отчетом (полный отчет будет в соло дневнике, после выхода).

Ну что сказать....Я молодец!):super:

1. Прошло 24 часа на СГ и я продолжаю....:shuffle:
2. Я не курила сегодня.:-)
3. Точно решила отказаться от мяса, по крайне мере на время.
4. Приседала, целых 20 раз) Запыхалась бедненькая))):lol:

Самочувствие на 4 из 5. Неожидала такого, день без воды прошел незаметно, при чем о еде вообще не думала.
Когда воду пьешь, все таки есть хочется, на СГ нет.
Это я и раньше знала, просто еще раз убедилась.
Несколько дней назад, посетила меня...всем известная молочница(((
Пользовалась пару дней свечами, но в них побочки.
Одна из них частое мочеиспускание, а поскольку их надо на ночь, то всю ночь я бегаю...
Таким образом плохо сплю, решила сегодня не ставить.
На СГ еще всегда появляются признаки цистита, из за того что моча становиться сильно концентрированной....
Вообщем сейчас мне совсем "хорошо"((((:oops: Это единственный дискомфорт, который сегодня я испытываю.

В Москве просто метель, еле добралась до дома))) Вот зима разгулялась, но зато не холодно, а это меня очень радует.

Еще по поводу ,нового правила на форуме, что нужно заводить, какой то отдельный дневник ,чтоб общаться...:hz:
По скольку мой дневник находиться не в разделе голодающих, общаться будем здесь!)))):super:

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Юленьк@, ой Юль, сама только что прогреблась по этой ледяной каше - машину не припарковать, пробки такие что все стоит, ноги утопают в жидкой ледяной смеси из снега, льда, кусков асфальта, мусора и реагентов - бееееееее ((((((

Но перейдем к более важному вопросу - я тебя поддерживаю по всем пунктам!!! Кстати хотя я не поклонница СГ (повторяю - только потому не поклонница, что сама не пробовала) но я была уверена, что на СГ должно не хотеться ни есть ни курить, так что ты выбрала самый верный путь! Держись и пиши, пожалуйста, когда и как будешь выходить из СГ и конечно - что я люблю особенно :-) - так это какой будет отвес :prv03: не знаю как кого, а меня мотивирует когда вокруг все стройнеют, выздоравливают и бросают курить - я прекрасно знаю как это все временами нелегко и сила воли других людей очень воодушевляет!

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Всем доброго утречка):-)

Я продолжаю СГ.:super:
Скорее всего доведу до 48 часов СГ и начну выход.
Выход планирую на домашней простакваше, сыворотке.
Обо всем вечером))

А сейчас я хочу поделиться с вами кое чем)
Будем считать, это рецепт вегетарианский):D

________________________________________________

Овсянный кисель

Ни для кого не секрет, кисель из овса содержит в себе множество аминокислот и витаминов, которые так необходимо для нашего организма. Именно они являются источниками энергии и роста человека.

Стоит сказать, что овсяный кисель отлично защищает человека от такой болезни, как дисбактериоз. Вы спросите почему? – Ответ наивно прост. Дело в том, что кисель из овса содержит в себе клетчатку, которая действует в организме человека как средство облегчения пищеварительного процесса.
По этой причине стабилизируется обмен веществ, что и является следствием ускоренного вывода шлаков и токсинов.
Надо сказать, что полезные свойства овсяного киселя многогранны.

Польза овсяного киселя. Чем полезен овсяный кисель?

Овсяный кисель наделен прекрасным свойством повышения человеческого иммунитета, по этой причине многие его называют интересным названием: эликсир молодости.
Он содержит в себе вещества, нормализующие уровень сахара. Также стоит упомянуть и о наличии витаминов.
Прежде всего, это витамин А.
Он отвечает за рост человека, качество зубов, волос и кожи.
Далее – витамины В и Е.
За ними стоит стимуляция кровообращения, что является основанием предотвращения таких болезней, как катаракта, опухоли.
Следующий витамин – витамин F.
Главное его достоинство – антиаллергическое влияние на организм человека.

Итак, овсяный кисель содержит в себе малое количество крахмала, поэтому он применяется при болезнях почек и гастрите с колитом. Многие народные целители рекомендуют его в качестве надежного помощника при отравлении пищей.
Безусловно, кисель способствует улучшению работы желудка, печени. Врачи прописывают его при ожирении и сердечно-сосудистых заболеваниях.
Можно поговорить и о косметологии.
В этой сфере его применяют в качестве антибактериального средства, поскольку его добавляют в различные крема для тела и лица.
Крем, в составе которого находится овсяный кисель, отлично помогает людям с увядшей кожей, поскольку он влияет на нее смягчающим и успокаивающим образом.

Ингредиенты для приготовления овсяного киселя:
1. Овес (или по простому крупа «Геркулес» — 1 кг.
2. Кефир (любой жирности) — 400-500 грамм
3. Вода чистая отфильтрованная (или кипяченая остуженная) — 2-3 стакана

В трёхлитровую банку высыпаем кашу «Геркулес» не до самого верха, потом необходимо добавить кефир и сверху долить кипячёную (или очищенную) воду, чтобы до края оставалось не менее 4-х сантиметров. Банку ставим в тёмное прохладное место и оставляем для брожения.

Когда мы увидим, что в банке появились пузырьки и явно рассматривается расслоение состава, значит, у нас всё идёт хорошо. Обычно нужно побродить 1-2 дня нашему овсяному составу, так как если оставить на более долгий срок, то у нас пропадёт вкус и в дальнейшем ухудшится качество самого киселя.

После того, как смесь перебродила, её необходимо профильтровать.
В домашних условиях для этого берем кастрюлю и дуршлаг с мелкими отверстиями (или сито). Также можно использовать марлю, сложенную в несколько слоев. Дуршлаг ставим в кастрюлю и через него пропускаем кисломолочную смесь, непременно при этом помешивая и убирая из фильтра собирающийся осадок. Промывать образовавшийся осадок необходимо проточной водой.

В кастрюле соберётся то, что нам нужно, это тот фильтрат, который пойдёт на приготовление киселя. Его нужно накрыть крышкой и отложить в сторону на 16-18 часов. После этого времени в кастрюле образуется два слоя: верхний — жидкая смесь, нижний – рыхлый белый осадок.
Для киселя нам понадобится именно нижний слой, так называемый овсяный концентрат, верхний всего на всего выливаем.

Для приготовления киселя нужно взять сыворотку и разбавить ее водой, в соотношении 1:2 или 1:3 (выберете по вкусу). Поставить на огонь, довести до кипения постоянно помешивая!!!. Кисель готов. Можно добавить мед или масло по вкусу.

__________________________________________________ _______

Девочки, я пила такой кисель, мне так сильно он понравился, и вот наконец таки дошли руки чтобы найти рецепт этого, как оказалось не только вкусного, но и очень полезного напитка.
На выходных буду готовить. Как сделаю, обязательно расскажу вам.

А может кто то из вас уже делал его и у вас есть свой рецепт? Поделитесь рецептом и мнением)):-)

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Кисель скорее всего дейтсвительно вкусняшка, только вот делается долго. для меня это подвиг.:hz: может когда нибудь и решусь, Юль, это смотря насколько соблазнительно ты расскажешь о результате.:smile2:

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

А рецепт киселя скажите! Хоть пока и рано, помечтаю о прекрасном будущем))))

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Качерина, рецепт выше, я же написала))

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Спасибо, зачиталась твоим дневником!!! Нашла уже)))) внимание обычное мое нотариальное рассеялось!!!!)))

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Юленьк@, Юлечка, спасибо за рецепт, и желаю удачи на СГ! :creator:

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Всем доброго вечера.
Сегодня ничего писать не буду, что то совсем нет сил.
Я жива. Вышла с СГ. Завтра отчет обещаю)))
Скажу одно, я просто герой))))))
А сейчас хочу просто отдыхать... устала я....
Всех люблю!

P.S. Ко всем в их "домики" тоже завтра загляну.
Нет сил сегодня ничего делать, реально хочется просто валяться ,чем и займусь.
Буду фильм смотреть)

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Юленьк@, отдыхай конечно! И ПОДПИСЫВАЮСЬ - ТЫ ГЕРОЙ!!! :prv03:

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Прветики всем.
Вот ТУТ мой отчетик за 2 дня СГ, о выходе пока не успела написать. Читайте, всё с подробностями)):D
Пришла на работу ,а тут завал, нужно разгребать.
Позже будет отчет о дне выхода, так как я его сделаю на этот раз верно)):super:

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Юленьк@, я почитала, спасибо за ссылку! Буду ждать твое сообщение о выходе и о весе! Умничка ты! :prv03:

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Добрый вечер)
Вот отчетик о дне выхода и о самом выходе. СЮДА прошу)

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Юленьк@, Юля!!! 1.7 это не просто 'неплохо' - это отлично! Вообще все очень понятно и доступно написано, и выход мне нравится, а там где 'пол кружечки кофе' я чуть не всхлипнула :-) моя ты хорошая, это так нежно прозвучало - вобщем прими мои поздравления! :prv03:

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Всем привет.
Продолжаю вести дневник своего ЗОЖа.
Точнее пути к Зожу))
Для себя подведу итоги о своем питании:
Не кушаю мяса и все мясопроизводные.
В рационе будут каши, овощи, фрукты, сухофрукты.
Постараюсь писать каждый день, что кушала.:-)

Я так и не курила с 04,02,2013. Но пока не радуюсь, потому что я и
раньше так могла, несколько дней не курить.

Признаюсь...НЕ приседала... Но никак сейчас не могу на физ нагрузку
настроиться. Встаю чуть свет - некогда. Прихожу домой уставшая - уже
не до физ. нагрузки((( Но я постараюсь!
_______________________________________________

Позавчера (после первого дня голода) и вчера (после второго дня голода
и выхода на простакваше) утром вставала бодрой и полной энегрии.
Сегодня еле еле опять проснулась.
Всё терзаюсь, что же происходит? Получается когда я не ем, мне хорошо,
а когда ем я уставшая и не выспавшая. Но голодать постоянно и на долго
я пока не готова. Поэтому строго настроена работать со своим питанием.
Вчера тупо, на ночь схомячила банан. Пол ночи пучило((( и утром встала
с тяжестью в животе. И от бананов так у меня часто, отсюда вывод,
бананы мне не очень подходят( Хотя я их люблю, но налегать не буду!!!

Вчера как я и писала, купила готовый (домашний) овсянный кисель.
Пью с утра по 1 кружке.
Сегодня вечером поставлю свой. На домашней
простакваше. В планах пить этот кисель постоянно.
Во-первых, он
полезен, как я писала и это эликсир молодости))), а во-вторых, мне
очень нравится вкус. Но он специфический, на любителя.
Мне кажется его
не все смогут пить))))

__________________________________________________ _________

Все больше и больше замечаю, что стареет мордашка, много мелких
морщинок....грустно((( Надо бы подналечь на маски и всякие процедуры.
Я обычно делаю маски сама, в домашних условиях.
Может кто посоветует, какую-нибудь масочку эффективную против
морщинок))) Буду рада. В инете, множество их, да и я сама знаю, но
может еще что то есть, чего я ненаю))):D

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Юльчик, у меня такое было, когда я залпом выпивала банановый смузик. думаю, что 1 банан, это просто слишком много, если есть тщательно пережевывая, а точнее перемусоливая (это же банан), ну и в небольшом количестве, все будет нормально. все-таки банан очень питательный и полезный.
с годами понимаешь, что в каждом возрасте есть свои замечательные и неповторимые моменты. как я любила маму за убеленные сединой волосы, я просто не могла на нее наглядеться. а теперь вот и сама уже с сединой. и думаю, дочь тоже любит меня за каждую морщинку. а все-таки грустно... а все-таки каждый момент нашей жизни хорош по-своему. а как хочется жить!!!!!

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Юленьк@, привет!
Прочитала про твои 2 дня СГ - вдохновляешь!!!
Результаты - просто великолепные и прогресс есть.
Успехов в дальнейшем продвижении!:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Юленьк@, Юльчик, привет!
У меня всегда после голода еда сначала удивленно встает в желудке, как бы спрашиваю меня: А что я здесь делаю? Мне точно сюда? Ты ничего не попутала? - а затем уже переваривается и уходит, хотя опять же - держится несколько дней. Поэтому я думаю, что это просто после голода такая реакция на банан, а если бы ты теперь неделю ела нормально, ну как - может меньше порции, или реже - кому как - то организм бы работал как часики и живот не вспучивался бы - НО я тебя очень поддерживаю в плане каскадов, ты действительно хорошо похудеешь за этот месяц. Хотя бы просто потому, что желудок после каждого голода сначала в первые день не будет понимать что к чему, а во второй будет, но в третий ты уже снова на голоде :-)

По поводу курения - я исключили все слова об этом из своего рациона. Сегодня 55й день как я не выкурила ни ползатяжки. Дни я прекращу считать когда не буду курить 2 месяца - то есть через неделю.

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Нет, у меня всегда от бананов такое было. А в последнее время я реально начала понимать, что именно они так действуют на меня.
В том то и дело, что у меня он не работает как часики((( Я сколько себя помню, я постоянно страдаю запорами...ссори)))
И только когда я раньше голодала, у меня вроде все стало налаживаться, но я забросила. Вот опять пытаюсь, и пока успешно. Но как "часики" еще не работает((((( мой жкт.
Милый, вообще настаивает на том, что бы я пошла глатнула эту трубку, забыла как она называется...
Сам три раза глотал)))
Но я БОЮСЬ!!!!!!!! Незнаю что должно случиться, что бы я ее глотнула)))) Я не смогу!!!
А есл и так покопаться в себе, то у меня столько болячек, МАМАДАРАГАЯ!!!))))

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Четыре. Через 2 недели может в 5й раз надо будет.

Re: Я на пути к ЗОЖ
 

Ого! Один пропустила))) Сбилась с счета)))
Может и мне глотнуть?))) Но страшно...