Возращение к голоданию (12 дней)
 

У меня сегодня только 2 день голодания... Забежала на работу и решила глянуть в Инете "Дневник голодания" - и сразу попала в "10" - вышла на этот сайт! Ах, как мне не хватала чего-нибудь подобного, когда я голодала 4 года назад (впервые и 44 дня - до появления аппетита), выискивала в "ЗОЖ" тогда "живой опыт".
А сейчас к голоданию меня вернула опять спина, похоже другие способы не помогают. Хотела дней 7 поголодать, но маятник подсказывает не менее 14. Почитав форум, я даже задумалась о больших сроках, но помню как было тяжко в конце голода в прошлый раз, и понимаю что с завалом на работе не потяну (нужно отснимать 5 выпускных и садиться за монтаж видео - а это много работы на компьютере - а я опять же хорошо помню, что в прошлый раз за компьютером не могла много сидеть) Конечно, в этот раз может быть и подругому, но рисковать не могу.
Но 14 дней точно!::wink24.:

Успеха! :-)

Если не секрет, зачем вы так долго голодали 4 года назад?

Удачи вам.

У меня проблемы с позвоночником были с детства (спортивная травма) Беременность прошла просто отлично, т.к. я поправилась всего на 6 кг , роды тоже были очень легкими, но вот когда малыш начал набирать вес мне стало тяжко. К тому же коляска тоже не отличалась легкостью, а домой частенько приходилось затаскивать ее самой. Муж поступал в аспирантуру в Красноярске (растить дитя я вернулась из Красноярска домой в закрыт. город Железногорск) и с ребенком часто оставалась одна. А когда у меня срывало спину, приходилось просто выползать, согнувшись пополам , хотя бы на скамейку к подъезду, чтобы с ребенком хоть так погулять.
В итоге к году сына со спиной у меня были просто глобальные проблемы. Предложили операцию, но ведь потом карсет и никаких тяжестей. А ребенку только год и все равно придется его поднимать. Я прочитала тогда кучу литературы и выбрала голод. Так как после голода возможно востановление межпозвоночных дисков. Отдала ребенка в ясли и со слезами уехала в общагу в Красноярск ( я училась в аспирантуре). Муж поддержал меня. Самое страшное было почти 2 месяца не видеть ребенка. Так как я бы не удержалась бы и опять сорвала бы спину.
В общаге дописывала диссертацию и писала научные статьи. Сначала было все ничего, но потом приходилось прятаться в комнате, т.к. мой видок у знакомых вызывал бурную реакцию и были попытки сдать меня в больницу. Была весна и гуляя по лесу, благо он был со всех сторон общежития, я повсюду натыкалась на компании шашлычников и они меня пытались массово накормить:tongue:
Муж приезжал на пару часов в выходные, рассказывал как растет ребенок, относил в Универ статьи и уезжал со слезами.
Тяжко было в конце: последнюю неделю я практически не вставала с постели, читала книги. В душ уже не могла ходить (а он был общий на всю общагу), началась бессоница. Но самое страшное было - это ощущения во рту ( у меня был парадантоз, и рот был постоянно заполнялся слюной с гноем и кровью) Но зато какое было наслаждение после появления голода взять в род корочку с чесноком. Я даже заплакала от счастья.
В итоге я похудела на 10 кг (стала весить 50 кг при росте 170) и когда увидела себя в зеркале долго смеялась - это было забавное зрелище. Но самое трудное было позади. Выходила на морковном соке, потом апельсинах, потом овощных супчиках. Выдержала только неделю и как только обрела способность сносно передвигаться рванула домой к ребенку. Мысли были только о нем. Но диеты придерживалась и дальше около месяца.
В итоге спина востановилась, ушли все болячки по мелочам. Вот только кожа на лице осталась проблемной. Потом постепенно с годами вернулись лишь хронических отит и парадонтоз.
И вот год назад летом, ловя своего ребенка, когда его вытолкнули из автобуса и он падал прямо головой на поребрик, я сорвала спину (время замедлилось и я каким то чудом успела схватила его, но при этом я ясно почувствовала как мой позвоночник растягивается и там что то рвется). Из автобуса я уже выползала. Пробовала и лечение у мануалов, и йогу и иголоукалывание, но все дает временный эффект.
А в этом году хотим пойти с ребенком и мужем в горы (Саяны). И мне нужно будет нести рюкзак и не 5 кг уж точно. Вот я опять и решилась на голодание.

Сегодня начался только 3 день голода. Я ощущений уже масса. Похоже в этом раз у меня все идет в ускоренном режиме.
Так если раньше я могла целый день ничего не есть (не сознательно, а просто не успевала) то все это проходило легко и не заметно, то теперь к половине первого дня уже обложило язык и появился этот ужасный привкус во рту, за два дня похудела на 4 кг (а ведь жирка лишнего вроде и немного было 68 кг при росте 170 и то в основном мышечная масса). Сегодня явно чувствую как сваливаются брюки :shuffle:
Во второй день к вечеру было просветление и я даже сбегала вечером на дачу (подышать воздухом и поработать там заодно)
А сегодня все мышцы ниже поясницы болят, и желание сесть куда-нибудь уж поскорее. Из автобуса я раньше выпрыгивала, а теперь вывалилась как мешок (что-то не прыгается)
У меня возник вопрос можно ли во время голодания делать медовый массаж, а то я еще не закончила курс.

Очень интересно,спасибо!А чем Вы питаетесь в обычной жизни?От этого зависит развитие вашей "болезни"-по сути деградация межпозвонковых дисков.А так же парадонтоз и отит-говорю из опыта.

Еще во время беременности я вдруг перестала воспринимать мясо как пищу. Хотя токзикозов вовсе не было. Я решила себя не насиловать и отказалась от мяса.
Когда уже родился ребенок, я как то на празднике попробовала мяса и ребенок тут же отказался брать грудь. Я не могла понять причины, но потом повторила эксперимент и поняла. С легкостью отказались от мясных продуктов. Причем муж поддержал меня, ему легче прожить без мяса, чем без огурцов, помидоров и грибов. В садике ребенку вместо мяса добавляли соевое мясо. Каши он с рождения ест тоже только на воде, другие в рот не берет (хотя бабушка пыталась) А мы в семье не готовы готовить отдельно каждому, потому и сами спокойно отказались от молока. Но я люблю сыр.
Но в 4 года (благодаря бабушке-она не могла смириться с этим, и как потом оказалось вела его обработку все это время)::huh.gif: ребенок вдруг попросил мяса, а у нас принцип насильно ничего не заставлять делать.:confuse:
Но дома мы его готовили крайне редко.
Но 1,5 года назад я перешла на работу в школу инженером по инф технологиям и не устояла прийти и поесть в школьной столовой (стоило это копейки и помогало согреться, т.к. у меня в серверной просто северный полюс) Так постепенно и привыкла вновь к мясу. Даже пару раз в саду жарили сосиски:shuffle:
Но теперь столовая на лето прикрылась и я опять перейду с легкой душой на овощи и фрукты.
Хотя одна из слабостей в нашей семье прочная - это сладости. То вафельки то конфетки (правда сейчас перешли на мармелад) Я думаю, что в этом одна из причин моего отита. Но летом, когда много ягоды, я думаю с легкостью откажусь от конфет.

А насчет межпозвоночных дисков и суставов... У меня явно не хватает синовинальной жидкости и тут весной придумала следующее "лечение" Т.к. холодцы я ела только в детстве, решила остановиться на желе. Муж в течении месяца, а может и больше готовил нам с сыном желе. Сразу пару пачек желатина -дня на два, три. За основу брал домашние компоты, морсы или хорошие магазин. соки, а также добавлял туда разные фрукты - бананы, мандарины, яблоки, киви ... Такое разнообразие было необходимо, т.к. в течении месяца даже самое любимое кушанье надоест. Желе мы ели вместо завтрака и иногда на ужин. Мне очень помогло. Перестали хрустеть суставы. Пропала болезненость на некоторых упражнениях йоги. Да и спине стало полегче. Я потом поделилась на йоге этим рецептиком и многим помогло, ведь там занимаются в основном люди у которых схожие проблемы.:talk:

Читал, кажется, что на сухом голодании нельзя никакие контакты с водой - душ, ванна, баня, купаться. потому, что организм будет впитывать воду кожей. если это не так пусть сухоголодающие меня поправят!
у моих родителей пасека уже более 15 лет, поэтому о мёде кое что знаю. если его постоянно использовать при массаже лица, то развивается капилятная сеть, до такой степени, что она становиться видна, по крайней мере на лице так. капиляры как бы вырастают к ближе к поверхности, а это говорит только о том, что организм приучается питаться с поверхности кожи. конечно картошку в такой степени как мёд он не усвоит, но что то всё равно впитает.
10 лет назад, была у меня какая-то беда и мне пришлось мазаться серной мазью по всему телу. когда где то через полгода я чистил печень, то вышло столько этой мази, что можно было опять где-нибудь помазать.
думаю что первые дни организм всё равно ещё на гликогене и мёд особо не повлияет на процесс закисления, но дальше наверняка будет мешать.
а может у вас из за мёда так быстро "обложило язык"?

Не знаю, по мне как-то странно звучит это "питание через кожу", - что ж мы тогда и мыло и шампунь кушаем всю жизнь в больших количествах? Если б всё было так просто - в жару вспотел - пить захотел - опа впитал всё назад и доволен. По-моему кожа берёт из вне очень не много, и то, что ей надо, а организм питательными веществами она не обеспечивает. Это всё же скорее орган выделения. А вы как думаете (вопрос ко всем).

Я когда-то сидя на диете каждый день делала медовый массаж антицелюлитный, диета от него не замедлилась (хотя была строгая, мёд в неё никак не входил). Помогло, кстати - чудно - 2 недели - и кожа гладкая-гладкая, правда, вся в синяках, которые ещё несколько недель сходили. Но к морскому сезону успели :)

Спасибо вам за описание того голодание. Очень интересно. А вот у меня вопрос - вы говорите, у вас вес почти одни мышцы, выходит, вы спортом занимаетесь - неужели не помогает в ваших проблемах со спиной?

Удачи вам и сил.

Мышцы это не моя заслуга, а скорее природы. Это у меня наследственное - в отца. Ему сейчас 60 лет и он давно никаким спортом не занимается, даже зарядку не делает, а фигура атлетическая. У меня никогда не было проблем с лишним весом и никогда никаких диет (только если здоровье требовало). Были скорее проблемы :smirk: когда я начинала заниматься каким-нибудь видом спорта, например в детстве были серьезные успехи в легкой атлетике, то мышцы портили всю малину Мини и накаченные ножки мало сочетались в моем понятии и я легко ушла из серьезного спорта.
А потом был еще курьезный случай: пошла с мужем за компанию в тренажерный зал, а там на удивление подобрались умные интересные люди и я забыв о своих "проблемах" - проходила туда месяц, а потом пол года бегала от тренеров с их уговорами заняться этим делом серьезно:rotate:
Года два назад еще до травмы, я нашла для себя оптимальное решение - йогу. Чувствовала себя прекрасно. Но видно травма была достаточно серьезной, месяца 1,5 я почти вообще не могла нормально передвигаться, но потом массаж и йога помогли - спина постепенно стала востанавливаться, но похоже мне нужно намного больше время до полного востановления. А я и так уже 2 года не была в горах, сердце просит, даже сны снятся в основном о горах. Да и ребенку уже 5 лет, самое время пойти впервые в серьезный поход. Потому я делаю все возможное, чтобы моя спина смирилась с весом хотя бы в 15-20 кг.

За третий день еще минус 1 кг. На работе уже косятся:smirk:
Похоже грядут проблемы с одеждой, т.к. вес у меня мало меняется по жизни то малых вещей нет:arrow: В брюки нашла ремень, а вот с нижним бельем проблема (грудь с 5 размера уменьшилась до 3:gigi: )
Муж на 2 недели улетел в командировку в Москву. Страшно переживает, как я одновременно потяну работу, дачу и дитя (помощники в виде бабушек у нас отсутвуют) Но я его успокаиваю, что это только 14 дней, а не 44. В глазах у него ужас, он помнит как это было :gigi:
Сегодня уйду с работы пораньше и поеду на дачу, чувствую что нужно побольше быть на свежем воздухе
Застала ребенка за тем, что когда он ест что-нибудь вкусненькое, часть откладывает в коробочку. Я ему: " Да здравствуют, хомяки!" А он мне укоризнено в ответ: " Это я тебе откладываю, когда тебе можно будет есть" Ну что тут скажешь :love:

прелесть)))

У меня дочка помладше, еще двух лет нет. Она мне во время моего голода говорит - папа, на, поешь супчика. Немного на издевательство похоже, хотя и с добрыми намерениями.

karluscha, попробуй голодать без воды.

какой смысл? думаешь суставам легче будет?

За 4 день еще минус 1 кг (итого 6 уже) Жду с нетерпением когда масса начнет уменьшаться менее резко. А пока попробую войти в роль хрупкой женщины :-) Правда вчера пришлось демонтировать компьютерный класс и перетаскивать компы в другую аудиторию, одно утешает, новый класс придет, когда я уже закончу голодать
Сейчас на первое место вышла проблема холода. Хотя мерзнут все вокруг (у нас тут в Сибири эта весна просто ненормальная - на улице +8 днем 31 мая-хотя обычно стоит жара во вторую половину мая), но мне особенно тяжко::huh.gif: Особенно радует синий цвет губ, меня тут спрашивают, что с губами... Приходится в ответ удивляться: "Правда? То то мне показалось , что у подаренной свекровью помады какой-то странноватый оттенок!"
Сегодня взяла с собой помаду, если сильно будут доставать, закрашу синеву, хотя обычно в голод косметикой не пользуюсь.
Еще ночью вдруг сильно разболелся левый придаток, и пока не проходит С чего бы это?

5-6 день.
На улице потеплело и все горести прошли. Самочувствие замечательное! Может это был кризис, но тогда почему я каждый день теряю по 1 кг (за 6 дней 8 кг)? На даче просто прекрасно, вот бы провести голодание не уезжая оттуда! Но работа, работа...
Вчера забавный случай: собираюсь домой с дачи, рву щавель, крапиву, лук и думаю вот сейчас приеду домой сварганю зеленый супец, поедим... Следующая мысль: что-то я его кстати давно не ела? А помом озарение: так ведь я ничего не ела уже 6 дней!:gigi:
Вчера, на почве жуткого кризиса с одеждой, перетресла всю квартиру и ...о счастье, нашла пакет с джинсами купленными после 44 дневного голодания (больно хорошая джинса - видимо оставила, против правил, на заплатки на джинсы дитю) Ура! И вот сегодня не боюсь потерять брюки на ходу :tongue: И такая стройная, аж жутко... На работе провожают подозрительными взглядами :smirk:
Уже с сожалением думаю, что голодать буду только 14 дней, а мне бы хотелось например 21 день хотя-бы. Кажется что 14 маловато. Но думаю, что все еще впереди, решила чем принимать экстемальные меры, лучше спокойно поголодать раза три за год. Но вот только летом видимо для меня это будет трудновато, столько зелени, овощей, ягод... Ну и каждую неделю по дню (выбрала почему-то среду). Самое просто не напрягаться по этому поводу - это ввести это в привычку. А еще не пробовала никогда сухое голодание - интересно попробовать.

7-10 день
Наивная, криз подкрался незаметно и когда я его меньше всего ждала (по пути с ребенком в сад вечером 7 дня) Я вдруг незапно почувствовала, что у меня нет сил отвечать на многочисленные детские почему и вообще говорить я не могу абсолютно. Я конечно знаю, что с разговором мы теряем энергию и вероятно мой организм вошел в режим энергосбережения. Эффект продержался около суток.
Был и положительный момент в этом, я осознала насколько у меня любопытный и рассудительный ребенок (так это было все на автомате он задает вопросы я отвечаю, он высказывает свое мнение - интересуется моим и для меня это привычно как воздух)
Потом мне надоело бегать от вопросов коллег, директор просто прижала меня к стенке и пытала, что со мной Пришлось заявить, что сохну с тоски по уехавшему мужу :gigi: Коллектив женский и если я открыто заявлю, что голодаю представляю сколько будет ахов и сожалений и сплетен. Знают только близкие коллеги. Поэтому я, плюнув на работу, ушла в отгулы до конца голодания (выйду только на один день в недели). Проведу их на даче.
Я тут еще столкнулась с тем, что не могу пить простую воду. Не могу и все тут!:hz: Пришлось на свой страх и риск перейти на газированную минералку, не знаю можно ли...
Похудела я за 10 дней на 10 кг...
Осталось 4 дня.:-) Почитаю сейчас как выходить из голода и с облегчением поменяю работу на природу!

Я тоже не люблю говорить когда голодаю. Вернее не то чтобы не люблю а просто мало говорю, только по делу. А газированная минералка, я пил без проблем когда уже простая вода осточертевала.

"Хочешь получить на выходе ЖОР? СПРОСИ МЕНЯ КАК!"
:gigi:
PS Класс! Я теперь всегда таким шрифтом буду писать! ))))

в подпись засунь ;)

alien,
Отличная мысль! )))

Karluscha вы так быстро в весе теряете, здорово, вот бы мне так:love: Да и я очень рада бы была если грудь немного уменьшилась, только она что-то не уменьшается.
Jseven и честно говоря я не совсем понимаю смысл сухого голодания:hz:

Никто толком не понимает ))
Вообще при сухом голоде, после того как использованы первичные методы компенсации и адаптации воду организм извлекает из жировой ткани. Возможно это принесет результат - если цель похудение.
Опыт показывает, что по-сухому хорошо входить в голодание.
Где-то слышал, дескать при экстремальном (длительном) сухом голоде,(при попытках лечения рака) между клетками начинается жесткая конкуренция за воду. И вроде бы как "побеждают" те клетки которые являются самыми жизненно необходимыми. Определенная логика в этой мысли есть, но насколько это так я не знаю.
Попытки сухих голодовок мне лично приносили достаточный дискомфорт и острой необходимости к ним стремиться я не испытываю, хотя возможно буду пробовать сухой вход в голодание. А для сухого голодания больше трех дней я не вижу совершенно никаких причин.
Вообще я заметил, что голодальщики то-ли азартны, то ли что, но почему-то все всегда стремятся все к большему и большему сроку. Это просто наблюдение. При этом мотивация такая: "чем больше проголодаешь" тем лучше очистишься. Поспорить трудно. Я и сам вобщем-то так же примерно поступаю. Но все-таки есть мысль, что при определенном уровне здоровья нужно как-то объективно оценивать действительную необходимостьтех или иных сроков голодания. Без особой на то нужды мне не кажется правильным проводить затяжные или сухие голодовки.
Потом очень распространенное явление - исключительность голодания. Хотя одним голоданием решается далеко не все. Правильно говорит др. Даутов:"здоровьем нужно заниматься комплексно". Как и Брегг говорил, что ни физкультура ни голодание по отдельности не принесут полного здоровья. Только в комплексе эта цель становится достижима.

Я согласна с сухим только до того момента когда уже очень сильно пить хочется, ну а истизание себя не употреблением воды неделю и более не понимаю.
Вода не враг человека!!!

Лично мне всухую голодать проще оказалось - и по 36 часов еженедельно, и трое суток в качестве входа. Ни пить, ни есть не хочется намного раньше, чем с водой. Физиология сухого голода, конечно, тоже толком не ясна, но в одном позитивном моменте, вроде, все сходятся - намного меньше всасываемость из кишечника, соответственно, меньше аутоинтоксикация. И клизмы делать не надо.

А по тому как у меня проходит сухое (абсолютное) голодание, то я бы и 14 дней на нем выдержала, но из разных источников понятно, что дальше будет хуже. На голодании с водой состояние у меня ухудшается. Может из-за того, что вода является неким послаблением в сравнении с жестким режимом сухого голодания. А после одной поблажки организму, он требует еще. Зато ни с чем не сравнимое блаженство испытываешь когда после сухого голодания принимаешь ванну. При полном голодании их можно принимать хоть 5 раз в день и они являются обыденными и привычными. Вот и сегодня в 18.00 у меня будет праздник после 5 сухих дней!

Ну так как я была на сухом только один день(36) часов, то могу сказать, что мне тоже так легче. Попробую теперь 2-3 дня, больше трех думаю не получиться. Я не хочу пить пока ничего особо не делаю, а как только начинаю физкультуриться ну или хотя бы дома убираться начинает жажда мучить:hz:
Единственное против чего я против так это запрет принимать вану(я например без полуторачасовой ваны с пеночкой ароматной вообще не могу):bulbool: и особенно чистить зубы. Как же это так ходить с вонючим ртом? Бя:frown:

До 1 апреля 2006 г. я такой же чистюлей была, но прочитав литературу на "Лечебном голодании" и попробовав начать свое первое голодание с сухого, ради эксперимента, втянулась. А в моем дневничке вся гамма чувств была описана. Как сложно без чистки зубов и пр. Как человек, который чистит зубы 2 раза в день, я тоже не могла себе этого представить.

Ларисина ну просто я думаю что еще большое значение имеет цель голодания. Может для лечения это и нужно, а для похудения не очень важно

Какой-то день несерьезный. Надо было к чему-нибудь посолиднее приурочить, хотя бы к 12-му.

Главное то что Ларисина держиться молодцом!
Я че толку приурачивать. Я вон сколько раз все приурачиваю, то к 1, то к 12, то к понедельнику и толку то!!!:tongue:

Если приурачивать, то и не выйдет ничего. Попробуй поприурочивать. Должно получиться, хотя, может, не с первого раза.

Vr ты красавчик!!! Я попробую!

_vr_, наверное для серии голоданий лучше начинать с 1 апреля, т.к второе голодание получается -1 мая , третье - 1 июня (день защиты детей), а с 12 -м числом так не получится.:gigi:
Дианка, коллега ( уменя второе высшее тоже юридическое), я, на самом деле, не люблю с понедельника новую жизнь начинать, но тут так получилось и заодно можно не считать дни голодания, а посмотреть в календарь и дата подскажет который день голода. О, как хитро!
А на сухом у меня гораздо больше ухдило лишнего веса. Вот сегодня я уже 60 кг, это означает, что с начала голодания я только на сухом похудела на 7 кг за 5 дней.

Не уверен. Но спорить не стану.
(Это я на Дианкино сообщение отвечал, а не на твое, Ларисина).

Vr ты не уверен в том что ты красавчик?:love:
Ларисина ну ничего себе:love: На третьем голодании и так быстро вес уходит. Я щас пойду себе хара-хири сделаю:man:
Помоему я скоро останусь последним толстым юристом на планете.:tongue: Ну ниче буду сниматься в моде для полных:gigi:

Это, кстати, из-за сухого голодания. Я как-то замерил, интереса ради, за 36 часов (ну, не точно, просто 2 ночи и один день) ушло 5 кг. С учетом погрешности весов, может и 4. Но тоже немало.

А может тогда надо есть, но не пить. И похудееш:tongue: Ха-ха!!!

Только если сухой корм. Много, кстати, без воды не съешь.

Вр а ты что пробовал?:gigi: Моя собака кстати не ест, там где-то авляется. Пойти попробовать что-ли:tongue:

Ну, кормил своих котов как-то. Сам на голоде не употреблял, чист. И не на голоде тоже. Хотя, если по составу смотреть, ничего такой продукт, вполне вегетарианский. Мяса там немного.

Ага или его там совсем нет. Черным хлебом пахнет:tongue:

Вот нюхать на голоде не советую. А то, как у нас на форуме говорят, будет уже не голодание, а низкокалорийная диета.

Да интересно а дышать можно?:4u:

Дианка, не смейся, но я недавно ощутила (дня 2 тому назад), когда долго гуляла по лесу, что пряный, лесной, влажный воздух при глубоком вдохе я впитывала в себя, как настоящую пищу.

Ларисина да если я даже и смеюсь то не со зла, а так что-бы настроение поднять себе и может еще кому-нибудь.
Ларисина а вами я просто восхищаюсь:love: :love: :love:

Дианка, скоро собой восхищаться будешь, да мы тоже будем тебя поздравлять.

Почему модераторами никто не восхищается ? :hz: :cry2:

Ну-ну!!:gigi: :gigi: :gigi:

Jseven а ты сам голодаеш то? Или только почитываеш нашу писанину:help: и булки жуеш?

Почему только булки? Еще "роллтон" и жареные пельмени "останкинские"!
PS Лучше умереть от еды, чем от голода!

:lol: Сильно сказал

Итог
Я не доголодала как планировала 14 дней. Получилось 12 дней.:smirk:
Но вышла сознательно, хотя наверное спокойно выдержала бы и больше 14 дней. Но при условии конечно отсутствия такого бешеного ритма жизни как у меня был весь период голода и возможности хотя бы часик поваляться днем на диванчике. :4u:
Вышла раньше т.к. вдруг внезапно поняла, что простого выхода как после 44 дневного голода не будет. И двух дней до полного востановления трудоспособности мне не хватит. И 5 часов качественной видеосъемки я не вытяну.
Так и получилось. Я начала выходить на морковном соке и было тяжко, т.к. 3 дня чистка организма и после завершения голода шла полным ходом - и налет и слабость все оставалось и самое обидное не было наслаждения как после длительного голодания - наслаждения вкусом еды. Я не хотела есть и вкуса почти не чувствовала ::huh.gif:
Но сейчас вроде все в норме :-)
Результат
Ну, одно могу сказать точно, спине полегчало. За время голода и теперь спина не болела ни разу, хотя нагрузка была хорошая на даче, да и на работе тоже. Плюс т.к. ушел мышечный каркас на спине, вчера после медового массажа (который вчера опять начал мне далать муж) позвонки пошли и стали встававать потихоньку на место, а так мышцы держали их намертво.
Похудела я кг 10, но думаю что вес стабилизируется на 60-63 кг. Причем, если раньше я ощущала себя худой и чувствовала себя не очень комфортно, то после того, как живот отлип от позвоночника - это ощущение прошло - чувствую себя комфортно и в таком состоянии. А кому-то я так даже нравлюсь больше:tongue:
С ушами пока тоже нет вроде проблем.
А вот кожа на лице не желает стремиться к идеалу, я думаю, что если тут что и измениться, то только после ведения ЗОЖ довольно долгое время.
А еще меня интересует мой гемоглобин. Он у меня года два назад упал до 90, хотя раньше, даже в беременность были значения близкие к верхней границе, и причины так и не нашли и лечения не помогли. Максимум дотягивали до 100. Кстати может именно из-за гемоглобина у меня так часть в голоде темнело в глазах и кружилась голова? Пойду проверю его дней через 30 после завершения голодания.