Насухо! (7 дней СГ)
 

Сегодня четвертый день моего сухого голода. Я не начинал дневник, потому что не планировал голодать долго, но первые три дня я голод так и не почувствовал, состояние было просто удивительное – не хотелось ни есть, ни пить. К концу третьего дня начали не то чтобы сохнуть губы, они стали какими-то вязкими. Из неприятного было просто не очень хорошее настроение. Я уже который раз убеждаюсь, что на голоде физические страдания не так уж и существенны, а вот то, что действительно действует деморализующее – это депрессивное состояние. Муки голода я ощутил, наконец, на четвертый день, причем, с утра было все замечательно, а вот днем стало как-то противно. Появилась горечь во рту, слабость, апатия. Впрочем, слабость появилась после того, как я днем покидал снег. Захотелось полежать, и я, потакая своему желанию, поспал полчасика. После этого силы вернулись, и я понял, что можно голодать дальше. Сейчас 19.40. Чувствую себя нормально, слегка побаливает правое подреберье, горечь во рту сменилась кислятиной, но и то не очень сильной, бывало и покруче. Да, кстати, голова не болит совсем, есть некоторая заторможенность, но она практически незаметна. Окружающие пока никак не комментируют мое состояние, то есть, со стороны скорей всего ничего не видно. Хотя, конечно, сегодня, я чувствую, что изо рта у меня о-го-го, поэтому стараюсь близко с людьми не контактировать. Да, забыл упомянуть, я голодаю практически бесконтактным способом – иногда мочу только руки, ну там, мою посуду или какие-нибудь фрукты- овощи для семьи. Души, ванны не принимаю, рот не полощу.

Вес менялся следующим образом:
Исходный вес - 69,5 кг, затем 67,5---66, 3---65,0
Все замеры утренние. Сейчас к вечеру вес 64,0. Да, кстати, сон укоротился. Вчера лег около 12. Сегодня проснулся неизвестно когда, валялся, наверное, около часа, но когда взглянул на часы, было 5.00.

Завтра у меня день рождения, исполняется 50 лет, а у меня 5-й день голода. Какая-то в этом есть символика. А ведь и ни выпить, ни закусить. Да, странные у ЗОЖников юбилеи.

Хотелось бы еще рассказать, о своем опыте СГ, и что меня сподвигло на сухой голод. Когда-то я практиковал это дело, и самое большое голодал 5 дней в 2004 году. Много раз были 2-3-дневки, небольшие каскады. Но после 5 дней я сделал вывод, что все это экстрим, и если нет каких-то жизненных показаний, то особенно увлекаться этим не стоит. Но после того, как я почитал наших сухоголодальщиков, я понял, что, во-первых, для некоторых это обычное дело, а во-вторых, результаты СГ несколько отличаются от ЛГ. Поэтому попробуем, что получится на этот раз.

Re: Насухо!
 

Алексаша, Удачи Вам, действительно вы - экстримал!!! Восхищаюсь:prv03:

Re: Насухо!
 

Всухомятку!:D
Поскольку СГ, то неплохо бы измерять давление и пульс. :idea:
Подпись не забудь поменять.:-)
Занюхать. Или в приглядку. :smile2:

Re: Насухо!
 

Алексаша -
Ну я ж говорила-шо ты ЄКСПЕРЕМЕНТАТОР
-усегда чегото отчибучиш:D
нет бы голодать по протренной:idea:
А насчёт давления-и вправду меряй и показуй изменения
А насчёт 5 суток-то ты СГ еще не проводил
-оно понастоящему начинается с 6(из личного опыта есесно):smirk:
========================
Ой саусем забыла-с наступающей ДНЮХОЙ(ато прощёлкаю-я такой -я могу)
Есесно усего того шо себе сам желаеш:prv03:
-получается шо мы одногодки-ну ты на пол года старше:smirk:

Re: Насухо!
 

Давлени и пульс тоже измерялись. Все в норме, поэтому я и не стал акцентировать. А в цифрах это выглядит так:
1 день 110/76 - 64
2 день 117/71 - 62
3 день 121/72 - 57
4 день 115/70 - 51
myhajlo, спасибо, что заглянул, очень расчитываю на твои комментарии.
А что, именно, начинается?

Re: Насухо!
 

Сам же знаеш тО
-что 5 суток для голодальщика с опытом расценивается как
разгрузочные дни-и ничего там особенного не происходит
А вот с 6 суток-в отличии от ЛГ(даже на 15 сутках)-придётся напрячь свою СИЛУ ВОЛИ-
чего тебе желаю(я про крепкую силу воли) если ты и впрям
решил вдарить по бездорожью и решил пощупать СГ по полной программе
В отличии от ЛГ на 11 сутки СГ счёт времени идёт на часы-чтобы ненаделать глупостей
Я незнаю резерва твоего органоеда-но рекомендую остановится на 9 сутки(всётаки ты не из тяжеловесов по телосложению)
Естественно всё по самочуствию-возможно придётся и раньше выйти
РЕКОРДЫ ещё успееш поставить-вся жизнь впереди-чтобы увидеть
что там за ЧЕРТОЙ-возможно сонцеедство или праноедство
"Сказочники" говорят что на СГ вырастают со временем практик дополнительные органы
в ЛЁГКИХ-в виде сосков-для захвата влаги---поживём увидим-если раньше не крякну:D

Re: Насухо!
 

Алексаша, а почему сухой? Меня эта тема тоже волнует, я тоже заметил (по описаниям других людей), что результаты отличаются(более эффективны?); с другой стороны - сосуды-капилляры...млин, заметался, как ... в проруби:-) .Хочется и рыбку съесть и на елку...Так что напиши, что сподвигло на СГ.Для себя пока держу в уме вариант - минимум питья, но не насухо совсем.Я так пробовал - уже голодание отличается от голодания с обильным питьем...

С днем варенья! И чтобы этот твой голод решил твои проблемы!

Re: Насухо!
 

нормально на 50 выглядишь, удачи!

Re: Насухо!
 

Я начал насухую, потому что у меня вдруг развился кашель неизвестного происхождения - то ли аллергический, то ли инфекционный, но никаких дополнительных симптомов не было, просто начало першить в горле, причем сразу довольно глубоко. Дальше - больше. Ну я и решил не тянуть особо, потому что знаю, это может вылиться в долгую историю и вдарил сухим голодом, думал, парой дней обойдусь. Чувствую, мало, дай думаю, еще сутки. А за трое суток голода так и не почувствовал, а раз уже задел сделан, решил продолжить еще. Сколько получится, не знаю.

Но результаты сухого голода по сравнению ЛГ не просто больше. СГ и ЛГ, ИМХО, нельзя сравнивать количественно. На мой взгляд, там и механизмы другие, и биохимия другая, и результаты другие.

Re: Насухо!
 

ПОЗДРАВЛЯЮ С ЮБИЛЕЕМ!!!
:prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :
ЖЕЛАЮ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ И ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ!!!! :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03::prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03::prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03::prv03: :prv03: :prv03: :prv03:

Re: Насухо!
 

Количественные результаты меня волнуют в последнюю очередь...:-) А вот качество...Не навредить бы...В смысле, решая одни проблемы, получаешь другие. В общем, буду пробовать.С понедельника.

Re: Насухо!
 

tata, еще рано, я еще молодой.

Re: Насухо!
 

Я почитал у нас про СГ, ничего страшного, живут люди, голодают себе потихоньку.

Re: Насухо!
 

C Днем Рождения! Все только начинается.

Re: Насухо!
 

Скажу честно, мне ОЧЕНЬ интересно, как Вы будете выходить из СГ. Есть какой-то план? Или вода, потом кефир, потом бульон и тд?
Поздравляю с таким нестандартным юбилеем! у вас-то в Е-бурге уже 10 февраля!

Re: Насухо!
 

alnic-
всьо зависит от того сколько Алексаша продержится
если до 7 суток то будет обычно как он и выходил после пяти-пускай
немного в растянутом варианте
А вот если после 11суток то предлагаю свой вариант
-12сутки только вода-ГАЗИРОВАННАЯ строго воспрещается(да и просто миниральная тоже
не к чему-фиг его знает как эти миниральные делают)
13 сутки-стакан воды-через час разбавленый кефир-через 2 часа
сново разбавленый кефир-А дальше по Столешникову 3-4суток
-по самочуствию-после чего обрываем ОЧИЩЕНИЕ-морковь и поехало
в стандартном режиме выхода из ЛГ
Из личного опыта-кефир процес ОЧИЩЕНИЯ не прервал-чем меня дико напугал(вес упал на выходе(4сутки) больше чем на 8ми дневном СГ)
-но толстую кишку
самопроизвольно почистил-тоесть из дому после принятия кефира не выходить-ато будет конфуз:D
И естественно он сам себе выбирет выход-на нашем сайте есть 2 хороших
дневника по длительному СГ-в одном даже описан выход по часам
Так шо Алексаша -давай колись как ты выходил после 5СГ??
============================
А вобщето судя по часам с ПРАЗДНИЧКОМ-может и вправду ВСЬО только НАЧИНАЕТСЯ:super:
-а чё, как по Брегу-до 100лет ещё "мама дорогая":D
-такшо крепись-ещё раз жизнь прожить-сам знаеш что это не хухры-мухры:smirk:
http://funkyimg.com/u2/635/412/p02jerostl9g04ddez7.gif

Re: Насухо!
 

А кефир - любой? Или именно кефир стандартный?
То есть, по-другому вопрос - кислотность среды кефира зависит от наличия в нем, например, бифидобактерий или нет? и влияют ли бифидобактерии как-то на выход?

Re: Насухо!
 

alnic-
если чесно-то выхожу на разбавленном БИО кефире(месного разлива)
-пробовал и на обыкновенном-разницы не ощутил
-за исключением вкусовой-БИО вкуснее(хотя конечно и опаснее-есть вероятность
что туда чего нить химического из концервантов сунули:-( )
Пробовал на прокисшем молоке-но неугадал разбавить
-имел дискомфорт в желудке (тяжесть)-слишком жирное
Тобиш -правельнее всего использовать обыкновенный кефир с датой изготовления
и небольшим сроком годности-разбавляем на 50% с водой-к гадалке не ходи:D

Re: Насухо!
 

myhajlo, а мона вместо разбавленного кефира, разбавленное мацони(кавказская простокваша)...?

Re: Насухо!
 

#Inga# -
ну вы даёте-я ж её в глаза не видел:D
-а чё самой слабо попробовать:smirk:
-а еси серьёзно конечно скорее всего да-тока разбавлять
придётся на глаз-чтобы не шибко жирная была
-если промахнётесь-всё равно неубийственно
-мыж тут и так все САДО-МАЗО-ну одной терпячкой больше будет
-нам же не прывыкать:D

Re: Насухо!
 

ну мало ли...мож видели)))
myhajlo, просто она своя "самодельная", натуральней будет как-то...чем из пакета - подумала я, и все же переспросила)))

Алексаша, С днем варенья!http://s.-Ved-/1304bb65626d00ee38dcb0f599796748.gif
И Удачи!!!))

Re: Насухо!
 

С юбилеем вас, Алексаша!
Что же такое СГ и где грань, за которой это бесспорно полезное мероприятие превращается в опасный эксперимент? С обычным ЛГ более менее ясно, но это - таинственная terra incognita... В любом случае, большой СГ - пока что не для меня, не смогу я оценить все его плюсы, остаётся наблюдать и анализировать результаты полученные другими. И тут хотелось бы коснуться не освещённого в теме вопроса: диурез - вопрос напрашивается сам собой. Поскольку поступления воды в организм извне нет, принято считать, что почки испытывают на СГ большую нагрузку. СГ у меня почему-то всегда вызывал ассоциации с ездой на авто с пустым радиатором (сколько проедешь?) или без масла в картере... Но здесь есть существенное отличие: вода на СГ в организме всё же есть + она продолжает вырабатываться из распадающегося жира(если не ошибаюсь), поэтому на СГ все лишнее - у кого оно есть - горит лучше.
Вот вам идея, Алексаша: кроме указания веса, на СГ можете указывать суточный диурез, на мой взгляд, это чрезвычайно интересный показатель (только вот замерять его может быть делом хлопотным).

Re: Насухо!
 

Блин, прогуляться по свежему воздуху - и вот оно, родное поступление воды извне! Каждый, кто голодал на сухом больше трех дней, это знает. Гулять, гулять, гулять - главный принцип сухого голодания. Поэтому, возможно, намного комфортнее проводить СГ летом, а еще лучше - за городом.

Re: Насухо!
 

А по мне так наоборот! Зимой намного комфортнее без воды, потому как не мерзнешь, и даже наоборот, в жар бросает...

Re: Насухо!
 

Я тогда отголодал 5 насухую, а потом еще 5 на воде, за эти последние 5 дней, я поднабрал веса, и после 5-ти сухого это была как легкая прогулка. А выходил как будто из обычного голодания. Сейчас уже не помню, давно это было, у меня и выход с тех пор несколько изменился. Я и сейчас думал, перевести голодание в мокрое, а потом по Столешникову. На счет кефира я читал, но пока не понимаю, что это дает.
myhajlo, ты пишешь, на форуме где-то есть описание выхода, кинь ссылочку, будь другом, а то я с голодухи еще забреду не туда.

Re: Насухо!
 

Перевод сухого в мокрое - хорошо, это понятно.

Столешников - это смесь соков, которая в целом будет ощелачивать организм. То есть, голодаем, чтоб закислить и получить оздоровление ослабленных органов, а потом соками уничтожаем наш оздоровительный эффект? Правильный ли это выход?
Я не утверждаю, я скорее ищу ответ, или ошибку в моих рассуждениях. Поэтому мне и интересно, как Вы будете выходить.

Еще раз поздравляю! Юбилей 50 лет и голодание (как одна из высших ступеней ЗОЖ) - просто не верится! Очень сильно! Типа - как встретишь свои 50 лет, так и следующие проведешь!

Re: Насухо!
 

Мацони, по-моему, делают на минеральной воде, а она, как известно с газом, А Михайло, газ категорически отвергает. А вообще, по жизни мне мацони очень нравится. Да вообще грузинская кухня - просто праздник живота.
В этом и прелесть сухого голода, поскольку вода в дефиците, организм перераспределяет ее в пользу наиболее важных своих субстанций, идет ожесточенная конкуренция за воду. В итоге, весь порожняк, все больное, неполноценное должно отмирать и, во-первых, выпадать из списка потребителей влаги, а, во-вторых, должно само служить источником воды. ИмХО
Идея хорошая, но я уже припозднился, надо было сразу заготовить несколько баночек или одну баночку, одну мензурку и, действительно, замерить суточный диурез. Ну что ж, будет задание на следующий раз.
Я первый раз голодал 5 суток летом, не знаю, связано ли это с временем года, но тогда мне было просто ужасно, голова раскалывалась, в глазах резь, язык не ворочался, во рту как в Сахаре, голос сел, и я выдавал какой-то сип. Сейчас я себя просто не узнаю. Пятый день - настороение хорошее, голова не болит, голос пока не поменялся (могу по скайпу подтвердить), есть не хочется совсем, пить, наверное, хочется, но это какое-то неосознанное желание. Из неприятного - тянет правый бок. И на этом месте я хочу поделиться с колегами вот каким наблюдением. Вчера я проделывал следующую манипуляцию - я полностью выдыхал воздух, а потом втягивал живот и в этот момент в нем под мышцами, и это было видно невооруженным глазом, приходил в движение какой-то орган, он поднимался и прятался под ребра. Было видно как он "прокатывается" справа. Ход составляет сантиметров 8-10, а время подъема, наверное, полсекунды. Размер этой субстанции - чуть меньше ладошки. Я предположил, что это печень, но жена говорит, ты что, печень не может быть так низко, это кишки. Но я все же склоняюсь к печени, уж больно монолитная субстанция. Да, такой подъем никакого дискомфорта не вызывает, я и думаю себе - может быть кишки сдулись, и печень опустилась на освободившееся место из-за этого тянущая боль, болит печеночная связка. А при выдохе и втягивании живота поднимается диафрагма, тянет за собой печень, а с другой стороны поперечная мышца подталкивает. Вот она и катит наверх. Но в любом случае, я считаю, что такой массаж полезен и гоняю печенку туда-сюда. И кстати, после такой гимнастики, раздается какое-то урчание, может, желчь изливается. Но при этом состояние вполне комфортное.
Меня что-то пока не бросает, я все жду - не дождусь этого обещанного жара и мерзну ужасно, пальцы коченеют так, что печатаю еле-еле, а на улице, если не двигаться, замерзаю моментально.

alnic_, я про закисление-защелачивание читал, но ничего в этом не понимаю. Одни источники говорят одно, другие другое, и, главное, я не могу уловить логику и отстроить какую-то стройную систему, поэтому ориентируюсь на эксперимент и собственные ощущения.
С этим тезисом я спорить не готов, но в целом это довольно кислая смесь, и общее мнение, что выход по Столешникову продолжает закисление организма.
Вес сегодня 63,5
Давление 115/70 - точно такое же как вчера
Пульс 49 - равномерно снижается.
Визуально со вчерашнего дня очень сильно похудел, руки сдулись аж на 1,5 сантиметра (окружность бицепса).

Re: Насухо!
 

Да нет. Воду вообще туда не добавляют. Только молоко
О, да. Прямо таки анти-ЗОЖ-евская))

Алексаша, я больше 3 дней на Сг не была, но мне было жарко почему-то...

Ну, это понятно почему. Кровь-то "густеет" от отсутствия воды и циркуляция замедляется.
Кстати, Алексаша, у вас конечности не затекают...?

Re: Насухо!
 

Алексаша ,дорогой коллега ,с Днём Рождения !:-) Желаю тебе крепкого здоровья,успешного голодания и великолепного выхода !Цалую:prv03:

Re: Насухо!
 

Затекают, причем, когда я мою посуду, думаю, ну вот, руки отогреются, а они как бы немеют. Не совсем конечно. Не могу до конца описать это чувство.

Про мочу, диурез и т. д. Сейчас опустил в свежую мочу тест полоску. Эксперимент показал, что сахара - 0, зато кетонов - максимальное значение - больше 16 ммоль/л.

Re: Насухо!
 

Алексаша,
с Юбилеем!
Пусть у Вас все будет хорошо!
Восхищаюсь Вашей смелостью и тягой к экспериментам.

А я пока не готова на сухое голодание - напрягает меня эта глобальная сухость, кожу жалко, морщин боюсь...

Re: Насухо!
 

морщины, наоборот, утянулись.

Re: Насухо!
 

По поводу кефира.
Я раньше голодала насухо небольшие сроки 2-3 дня. Конфуз и правда один раз случался, когда первый раз по незнанию.
Но почему то не всегда так срабатывал кишеник. Иногда сидишь дома целый день и ничего. Я искала информацию на эту тему и где-то прочитала, что кефир нужно пить не свежий, а тот которому дней 5-7.
myhajlo так ли это?

Алексаша, с днем рождения!

Re: Насухо!
 

Алексаша!

О женском возрасте у нас не говорят,
Но про мужской пока не запрещают.
Вам стукнуло сегодня пятьдесят,
И пусть об этом все узнают!

С юбилеем! Здоровья! Удачи!

Re: Насухо!
 

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ,АЛЕКСАНДР! :lovegifts: :happyanniversary: :band: :giftgiving:
С ЮБИЛЕЕМ! На вас только и равняться! Я уже много у вас прочитала! Вы просто молодец! Удачи вам,крепкого здоровья и всех благ!:loveeyes2:

Re: Насухо!
 

Алексаша -
вот как ты просил-но приурочил к твоей ДНЮХЕ
-ато бы долго ещё не выложил:smirk:
http://golodanie.su/forum/showthread...833#post307833
-а про выход ссылку дам ночью-нада поискать
-сам знаеш когда ненада-само под руки лезит
-а когда нада-фиг найдёш-но я обязалово найду:smirk:
=================================================
Ksenik -
ЭТО и вправду безотказно срабатует в первые разы
НО это ЛЕЧИТСЯ:D
-вторым принятием кружки КЕФИРА через 1-2 часа-ещё ниразу небыло сбоя
-а про старый кефир не читал и есесно не пробывал
-вот в этот раз и заценим в Великий Пост
-если люди пишут-то со знанием дела-врать смысла в таких вещах никакова

Re: Насухо!
 

Всем спасибо за поздравления, очень приятно, я вас всех просто обожаю. Честно говоря, не планировал совмещать голод и день рождения, случайно так получилось. Но в жизни ничего случайного не бывает, оказывается, ужасно приятно встретить юбилей в такой обстановке, при такой поддержке. Всем нижайший поклон.

К вечеру пятого дня чувствую себя вполне сносно, не хуже, чем накануне, но днем, был период меня начало болтать, язык стал слегка заплетаться, речь замедлилась, и меня стало пошатывать, походка стала неувернной. Я как раз накрыл стол на работе. Стал собираться, а мне говорят, как же ты поедешь, ты же датенький. Ну по поведению точно. Потом правда взбодрился, а ехал домой, было столько энергии, казалось, горы могу свернуть.

Re: Насухо!
 

Спасибо, я уже обратил внимание, сейчас почитаю.

Re: Насухо!
 

прочитала. сама голодала насухо в городе пять дней максимум и как вход в мокрый голод до 4-х дней - за городом. единственный вопрос, который возник при чтении - почему народ остерегается сухого голода? жажда что ли у кого? у меня питание не сильно соленое, так что пить не тянет, более того, рекомендации форума пить литры воды на голоде иначе как издевательство не воспринимаю. мне не понравились те негативные отзывы о сухом голоде, ктр я читала на форуме, даже не знаю теперь, так ли он хорош, как казался мне раньше.

алексаша, подождем )))) посмотрим )))) как рабочий режим на голоде и общение с людьми?

Re: Насухо!
 

Саня, а не закупорка ли это уже капилляров мозга?
Не пора ли стакашку дигидрида кислорода пропустить, по случаю юбилея, а?

Re: Насухо!
 

По моему мнению - сухой голод это высококонцентрированный самый действенный, но и так же и самый труднодоступный эликсир для современного человека. И вся его загадка только в дозе. но если найти золотую середину, то в 50 можно выглядеть и на ... ну, допустим 47.5 и это -минимум:D
Поздравляю!:prv03:

Re: Насухо!
 

Спасибо за информацию, на мой взгляд, в этом способе есть логика.

А если объединить "разбавление кефира водой" по совету myhajlo с выдерживанием кефира по времени (как я понимаю, для того, чтоб кефир стал более кислым), то получается еще один интересный вариант:
разбавление кефира водой с добавлением 1 ст. ложки яблочного уксуса.

Re: Насухо!
 

Сегодня была магнитная буря,вполне возможно твоя чувствительность к активности солнца возрасла. Ну то есть ,что хочу сказать ))),наше самочувствие и поведение на голодании всё-так же зависимы от природы))),плюс ,естественно ,процессы бурной борьбы за здоровье в организме.:-)

Re: Насухо!
 

Странно...а я вот как раз таки сталкивалась с противоположной информацией... кефир сроком более трех дней действует закрепляюще... да и на себе проверено...:hz:

Re: Насухо!
 

Возможно разница в том, пьется ли кефир в повседневной жизни или после сухого голода?

Re: Насухо!
 

Вспоминаю свою сухую пятидневку и выход.

Сначала пила воду. Много, около литра. Она в желудке превращалась в шар, словно бутылку воды вылили в невесомости космического корабля. И ни в какую не хотела всасываться.
Покружив в животе и вобрав в себя возможное количество ядов, шар перетекал в кишечник и стремительно покидал его.
Вся процедура занимала не более 40 минут.
После этого я снова пила воду. Уже немного, а потом стакан кефира.
Все было замечательно.

Re: Насухо!
 

Я все-же не настроен на кефир. Хотя готов поддаться каким-то аргументам. У меня план такой. Потихоньку начать пить воду. На следующий день накапать туда лимонного сока, дальше перейти на разбавленные цитрусовые соки, потом на неразбавленные. Было время, я на выходе из мокрого включал в меню кефир на третий или даже в конце второго дня. Не могу сказать, что мне это сильно понравилось. Правда, я пил неразбавленный. Убедите меня, что кефир необходим. Михайло, обоснуй. А у Филонова, например, компотами отпаиваются.

Re: Насухо!
 

Даже не собираюсь:D -ну леньки мне рыскать
Я тупо верю что некоторые ПИПЛЫ прописали:smirk:
-относительно поджелудочной-и сам знаеш после моей болячки
мне нельзя эксперементировать-это такой орган что ему кердык может
наступить мгновенно
У моей жены сестра умерла (26лет- по профессии врач в мединституте) на операционном столе
-свои херурги и делали ей оперцию на поджелудочную
И в конечном счёте я 8 лет пью этот кефир на выходе-дискомфорта
не было ни разу
А вот ТО чё обещал-откопал таки-возможно там чего РАЗУМНОГО
почерпнёш для выхода
http://golodanie.su/forum/showthread...D1%F3%F5%EE%E5

Re: Насухо!
 

алексаша, я даже не собираюсь убеждать тебя, что кефир необходим на выходе ))) он даже по жизни не нужен, не то что на выходе )))) для меня это полная дурь - я про себя, господа. не принимайте на свой счет. ты же тоже прочитал кучу инфы и опыт в голодании есть - ты сам не чувствуешь, нужен тебе он или нет? даже если на голоже проявляется привязка к пище и хочется чего-то - внутри же все равно есть голос интуиции, который не подведет )))

Re: Насухо!
 

Нет уж ,пусть Алексаша пьёт кефир ! )))))

Re: Насухо!
 

видимо, алексашину интуицию зовут Ирокеза )))))) надо мне мою тож как-нить назвать ))

Re: Насухо!
 

:D ,в кефире всякие нужные палочки ,так что решено ,Алексаша ,кефир и точка !)))))):lol:

Re: Насухо!
 

Может, откроем голосование насчт кефира?

Re: Насухо!
 

Тамара , Алексаша просит убедить его, что кефир необходим.Как умею ,так и стараюсь :D Думаешь голосование поможет ?)))

Re: Насухо!
 

Неее, жажда ни при чём. Скорее всего Аник запугал всех сообщениями о том, что на СГ капилляры отмирают на фиг совсем.

Re: Насухо!
 

вот и я о том... а капилляры на месте и все нормально. конечно, 5 дней - не 10, но я и в сауну на сухом хожу без проблем.

Re: Насухо!
 

Я просила людей, едущих голодать насухо к Филонову, задать ему этот вопрос про капилляры. Он ответил, что капилляры ваще имеют склонность к умиранию. И причина этому вовсе не СГ, а причин таких по жизни целая куча. И стрессы, и гиподинамия, и ожирение, и травмы с синяками, и банки (которые нам в детстве ставили) и много чего ещё всякого-разного. Вобщем он об этом деле отозвался как о не стоящем такого пристального внимания.

Re: Насухо!
 

Я скачивала с форума про сухое голодание (методическое пособие).
Написано так:
" Первые двое суток после окончания СГ надо обязательно пить только чистую кипяченую воду и, есть, в основном, только свежую, белковую пищу животного происхождения: Жирную простоквашу, творог, сметану, сыр, рыбный и куриный бульоны, вареную рыбу и курицу, яйца и т.д.
....Правило обязательно для всех, включая вегетарианцев. Это не противоречит вегетарианскому питанию. Это необходимо потому, что после окончания СГ организм для синтеза белков и новых клеток остро нуждается в "строительном материале", которым является животный белок. Нарушения правила может привести к отрицательным последствия!"

Re: Насухо!
 

Вот где самое интересное , а меня где носило все время:D ?

Алексаша , только забрела в "дневники" , так что с прошедшем вас днем рождения:prv03: ! Это еще актуально :D , ато чет вас не слышно ?

Re: Насухо!
 

А меня ещё вот какой вопрос про СГ интересует. На СГ никакие клизмы не делаются, т.к токсины из кишечника на СГ в кровь не всасываются. А вот после 1-дневного СГ (экадаши) индусы/йоги советуют или пракшалану сделать или просто выпить солёной воды с лимонным соком, что бы очистить кишечник. И вот мне очень интересно - это нужно и можно делать только после однодневного СГ? Если срок СГ 3 дня - этого уже делать нельзя скорее всего. А как же быть тем, кто переходит от 3-х/4-х дневного СГ к мокрому голоду? Получается, как только человек выпьет свою первую воду, все токсины из кишечника быстренько рванут всасываться? Клизму сразу тоже смысла нет делать - организм её просто "выпьет" + усвоит. Ванну принимать тоже ничё хорошего, на фига впитывать внутрь воду с хлоркой? Так как же тогда быть?

Re: Насухо!
 

Да, не задумавылся об этом. Но вроде, когда делал 3СГ (нестрогое)+3ЛГ+1СГ+1ЛГ не заметил действие этих самых токсинов. :D

Re: Насухо!
 

dana, расскажите,ь пожалуйста, как вы переходили в голодание на воде. я сейчас на 4 дня СГ, хочу перейти в мокрое в течении 10 дней.

спасибо :)

Re: Насухо!
 

Ребята, всем привет. Я - новичок на форуме. Поможете советом, у меня целая куча вопросов :(

Прочитала весь форум. Ощущения и самочувствие у Алексаши схожи с моими, нынешними.

Сейчас мой 4-ый день СГ. Планирую - 5. Насухую голодаю в первый раз 5 дней (обычно устраивала СГ во время голодания на воде, выдерживала максимум 1,5 дня. Было очень трудно). Сейчас чувствую себя, на удивление, если не совсем хорошо, то точно удовлетворительно.

Итак, моя куча вопросов :) Понимаю, что все индивидуально, но как было на вашей практике?

Вопрос 1: я планирую перейти с СГ в ЛГ, продолжительностью 10 след. дней. Как это лучше делать? Каково должно быть количество выпиваемой воды в первые дни, и уже в последующие? Т.е. должно ли кол-во воды увеличиваться?

Вопрос 2: Прочитала в одном сообщении, что лучше при переходе на ЛГ пить простую кипяченую воду?! До этого я была уверена, что необходима дистилированная вода?! Посоветуйте, пожалуйста.

Вопрос 3: После 10 дней ЛГ на воде планирую выход по Столешникову. Многие уже практиковавшие его, считают данный выход по Столешникову далеко не самым удачным?

Вопрос 4: Насколько эффективно СГ и его последующий переход в ЛГ для сохранения результата в весе, потому как моя цель стабилизировать вес (перед началом голодания при росте 1,75 - весила 64-65 кг., это очень много для меня, учитывая, что мой стандартный вес 55 кг.). Если кто-либо набирал кг. при переходе с СГ на ЛГ, то ск-ко кг? И при дальнейшем переходе на обычное питание.

Вопрос 5: Я - вегетарианка, + после 15-го Пост, т.е. мое лактово-вегетаринство переход к "веганству" :). Есть ли ресурс на сайте, как лучше выходить после 5 дней СГ и 10 дней ЛГ к обычному питанию (исключая Столешникова. Просто для информации, чтобы было с чем сравнивать :))

Большое спасибо всем откликнувшимся :)

Re: Насухо!
 

А у меня после сухого голодания (5 дней) пульс стал 80, хотя до сухого был примерно 60. И с тех пор ниже 70 не опускался. Почему - не знаю. И как-то мне это не нравится.

Re: Насухо!
 

Tamara, на форуме говорят что сухое вредно для сосудов и что были исследования, которые это подтверждают. А голодание с водой наоборот очищает сосуды.

Re: Насухо!
 

6 день СГ

Вес 62,2 (увес за сутки 1,3)
Давление 118/72 (практически то же, что и накануне)
Пульс 48 (снижение на 1 еденицу)

С утра было нормальное состояние. Но днем началось настоящее СГ. Губы покрылись беелым налетом. Во рту пересохло. Слюны хватало только смочить под языком и кончик языка. Ноги ватные. Глаза приходилось зажмуривать, слепил снег и солнечные блики. Завтра нужно не забыть солнцезащитные очки.

Из плюсов. Голова не болит. Я помню, на первом своем 5 СГ болела очень сильно. Возможно за годы ЗОЖ улучшилось мозговое кровообращение. Правый бок уже не так тянет, а местами там даже появляется какое-то приятное ощущение. К вечеру опустило, из неприятного осталось только кисло-горький вкус во рту и тормоз в голове.

Сегодня очень много гулял и обратил внимание на такое явление: рот высыхает на ходу в вертикальном положении, но стоит сесть, появляется слюна, но пропадает бодрость.

Re: Насухо!
 

Tooma, при переходе с сухого на ЛГ в первый день нельзя пить много воды, есть вероятность того, что Вы можете отечь, не более 10-12 г/кг массы тела.
И первый стакан надо пить маленькими глоточками, медленно на протяжении не менее 15 мин.
Не знаю должно или нет увеличиваться кол-во воды в последующие дни, но лично я увеличивала, руководствуясь своими ощущениями, главное не резко, мне кажется...а постепенно...

Re: Насухо!
 

#Inga#, спасибо большое :) единственный человек, кто откликнулся :)

а какую воду вы пьете? на какой воде выходите/переходите?

Re: Насухо!
 

Ну, елки-палки! Сейчас, глядя на Вас, весь форум начнет переходить на сухое! По крайней мере, наблюдая за собой, я ощущаю прямо-таки как зуд - так хочется тоже на сухом! Но вспоминаю сразу, что на воде - полный комфорт, как в санатории на отдыхе, а вот на сухом... Сухое голодание все-таки - это действительно лечение, и далеко не всегда приятное...

Re: Насухо!
 

Я думаю, что многие (например, я) посчитали Ваши вопросы весьма специфическими и требующими индивидуального и квалифицированного ответа, так как Вы указали, что Вы вегетарианка. Поэтому и не стали высказываться.

Что касается выхода по Столешникову, то мое мнение, что это, возможно, самый безопасный выход. Но, возможно, тем не менее, не самый правильный. Рискну дать совет по улучшению этого выхода - в смесь соков добавлять столовую или две ложки натурального яблочного уксуса.

Что касается дистилированной воды, (опять же - только лично мое мнение!) - это плохо, лучше обычную воду.

Re: Насухо!
 

А вот и фотки сухоголодного человека. Слабонервным не смотреть.

Re: Насухо!
 

Алексаша, на последней фото вы вроде живот втянули. Это из йоги, выдыхаешь весь воздух и втягиваешь живот. Я ошиблась?)

Re: Насухо!
 

alnic_, а с какой целью вы предлагаете это делать?

Re: Насухо!
 

Алексаша, это вы любителей пофлудить пытаетесь напугать, чтоб не засоряли дневник?))))

Re: Насухо!
 

Так и есть.Это чтоб документально подтвердить, что голодаю, а то ведь не поверят, скажут, все сочинил.

Re: Насухо!
 

сразу скажу, я очень зеленый голодальщик.. но хочу рассказать о своем скромном опыте) может кому-то будет интересно..
самое первое голодание 3 дня было очень давно, не стоит и говорить... второе, скорее тоже случайное, чуть больше года назад.. тогда пила воду и ходила на работу, все было норм)
самое существенное голодание (в моем опыте) было прошлой весной.. голодали с мамой вдвоем.. вход у нас был налегке - дня за три только растительная пища и каши, с растительным маслом правда .. решили начать с сухого, как пойдет (тогда у нас не было почти никакой инфы, кроме минимума - что надо делать клизмы, и то, не помню, делали ли мы их.. вроде да)) три дня прошли легко, но на четвертый мама начала пить воду с утра или днем - не помню точно (она вообще водохлеб) кстати, ей 57 лет и отменным здоровьем она, естественно, не отличается.. я, скорее глядя на нее, тоже начала пить воду на 4ый день вечером..
всего мы отголодали 5 дней тогда, т.е. 4,5 дня сухого, 5ый на воде (талой).. выход был по обычной схеме... в качестве выводов: никаких особо неприятных ощущений не было вообще, кроме слабости... с 3го дня мы в основном валялись по дивану )) но тогда и не пытались с этим бороться, это казалось скорее само собой разумеющимся.. в плане улучшений в здоровье - про себя мало что могу сказать, разве что перестала беспокоить поджелудочная, за несколько месяцев до этого были приступы, но я прошла курс стандартного мед лечения еще до голодания, так что трудно судить.. ну и похудела очень сильно) при росте 175 вес был 55,5 (до голода где-то 61).. для меня тогда это был небольшой шок, просто не знала, что на голоде так сильно уходит вес ) мама тоже сильно похудела.. и что для нее самое неприятное - на лицо сильно изменилась не в лучшую сторону... но зато она получила большой бонус - с молодости мучилась очень сильно запорами.. но с тех пор у нее ежедневный стул)) ну разве что изредка бывают задержки, но это наверное как и у всех среднестатистических человеков...
мой опыт на этом не завершился.. летом было 2 или 3 голодания по 3 дня.. наверное тоже всухую, я тогда вообще не зацикливалась, т.к. терпеть неприятности, связанные наверное именно с сухим голодом, было для меня нормой.. )
в начале сентября (прошлого года) ушла в голод.. тоже начало было сухим.. чувствовала себя тогда просто отлично.. все дни на ногах и никакой слабости.. ну может слегка) на 4ый день был шоппинг с сестрой) зашли в кафе и там я заказала себе травяной чай) тогда я ну точно не была так зациклена (простите, конеш, я понимаю, что здоровье у каждого свое) ну и.. ну понимаете) как наверное трезвомыслящие голодающие на форуме) и конечно этот чай не был для меня чем-то из ряда вон.. ) ну и чувствовала я себя отлично... дальше все также шло всухую.. но в ночь с 5го на 6ой день плохо спалось.. решила пойти прополоскать рот водой.. из под крана ) но не выдержала и напилась этой самой воды)) не знаю, сколько, конечно.. но не думаю, что много... на следующий день был обычный выход на соках...
и никаких минусов в этих голоданиях не было .. одни плюсы )
мой лично для себя вывод (исключительно ИМХО, конечно) - не стоит так все усложнять и долго думать - пить дистиллированную воду или кипяченую... мне кажется, это немного перебор...
никого ни в коем случае не хочу обидеть... ) всем удачи, здоровья и достижения наилучших результатов во всех начинаниях :prv03:

Re: Насухо!
 

Доктор Наумов ("методики доктора Наумова", библиотека ЗОЖ) утверждает, что соки ощелачивают наш организм (и в общем случае - это плохо, надо наоборот, закислять). Мы же знаем, что основной лечебный эффект от голодания с водой наблюдается при достижении фазы ацидоза, то есть максимального закисления организма. При выходе по Столешникову мы получаем фактически прекращение действия нашего голодания. Однако, если добавить одну-две столовые ложки яблочного или другого натурального фруктового уксуса в смесь соков и, сделав их более кислыми, то (это только мои размышления, не больше!) возможно, мы сможем продлить оздоровительный эффект голодания на воде.

Обдумывая этот метод Столешникова, я также вспоминаю и выход по классикам - Войтовичу и Николаеву. Они тоже знали про соки, однако в их вариантах выхода соки не занимают столько дней.

Re: Насухо!
 

Ну что могу сказать ...красавчег))))

Re: Насухо!
 

http://s9.-Ved-/317f4d641f653e8e1837ff3150114926.gif
alnic_, так соки-то кислые, цитрусовые!!! Как они могут защелачивать?:hz: Столешников настаивает именно на кислых соках...
Вы наверное не внимательно читали...я даже засомневалась, перелистала... Выход по Столешникову этим и славится - продолжается чистка...

Re: Насухо!
 

В том-то все и дело, что мало кто знает о том, кто же это такой - Столешников. Кто такой Наумов - знают все. По крайней мере, вестник ЗОЖ неоднократно печатал интервью с ним.

Наумов говорит именно о цитрусовых соках. Они ОЩЕЛАЧИВАЮТ.
В том то и дело, я не просто очень внимательно читал (я давно усвоил, что выход в 10 раз труднее и важнее, чем само голодание), я даже делал выход из своего 25-дневного именно по Столешникову. Однако, обдумывая этот выход, и, признавая, что он и приятный, и безопасный, сегодня я практически уверен в том, что этот выход - ошибочный. По крайней мере для того, кто уже имеет опыт в голоданиях.

Re: Насухо!
 

Что ж, может он и прав... Но меня, чессговоря, очень удивило...
Не могу не согласиться)))
Я не говорю, что это единственно верный и наилучший способ выйти из голода. Но и ошибочным тоже не стала бы пока называть...


alnic_, а чем тогда объясняется гадкий кислый вкус во рту и загаженный язык в первое время выхода на кислых соках и плохое самочувствие, если не продолжением чистки?

Re: Насухо!
 

А Вы разбавляли их водой? У меня лично было хорошее самочувствие...

Конечно, чистка продолжается на выходе и по Столешникову (Более того, полагаю даже, что этот выход идеален для тех, кто укрепляет и чистит конкретно лимфатическую систему). Вопрос в другом - куда нам идти дальше, какая цель выхода? К какому питанию мы стремимся перейти? Если мы стараемся идти к закислению организма, то чтобы сохранить эффект, полученный во время водного голодания - в этом случае ощелачивание нам ни к чему.

Re: Насухо!
 

Да, разбавляла, 50/50. И первые дней 5 как минимум, мне "было ну оочень кисло"...
А какой выход вы предлагаете...?
Но невозможно же постоянно закисляться...и нужно ли...? или можно и нужно??))
Мда...вот в чем вопрос...по крайней мере для меня...))

Re: Насухо!
 

1. Не я - доктор Наумов очень аргументированно утверждает, что мы должны ПОСТОЯННО или почти постоянно именно закисляться. Ощелачиваться нужно изредка и только с целью очистки (щелочной) лимфатической системы.

Почему я верю Наумову - потому что я увидел, что голодание (которое именно закисляет) - творит в некотором смысле чудеса. Поэтому я верю в то, что надо закислять свой организм. Кроме того, аргументация Наумова согласуется очень во многом с моими представлениями о ЗОЖ.

2. Думаю, что это вопрос не только для Вас, не только для меня, но и для всех. Кроме того, я допускаю, что ошибается и Наумов, а вместе с ним ошибаюсь и я. Но, кто не ищет - тот не находит. Я ищу, и поэтому считаю, что у меня есть шанс нащупать правильную дорожку. По которой, может быть, потом мне удастся пройти не только самому, но и провести родных мне людей.
И я ищу эту тропинку вместе со всеми вами (живущими здесь, на этом форуме), и именно, благодаря всем вам, мое мнение о выходе по Столешникову изменилось. Одним из самых первых (из-за кого я стал все переосмысливать), кстати, стал Алексаша :-) .

Книга Наумова находится в открытом доступе, скачать ее можно, например, с koob.ru

Re: Насухо!
 

alnic_, что ж вы преподнесли мне интересную пищу для размышления. А то в принципе на форуме очень "хвалят" Столешникова...теперь и я призадумалась...Будем искать оптимальную "тропинку".
Уже скачала Наумова, буду изучать ;)

Re: Насухо!
 

-на 8 сутки этот белый налёт будет слазить вместе с умершими клетками на губах
-хлопьями
-теперь можеш смело целовать после голода девушек с герпесом на губе или заедой -они тебе теперь не грозят:D
Алексаша-
Вот решил предупредить-так как ты вошёл в серьёзный ЭТАП СГ
-невзирая что голод у всех переносится по разному
-тебе соит ПРЕКРАТИТЬ ездить собственным автомобилем
1.ПСИХИКУ начнёт глючить-и в некоторые моменты ты тупо будеш
не АДЕКВАТНЫМ(хотя можеш и не замечать-но видно со стороны)
2.РЕАКЦИЯ понизится в РАЗЫ-что не допустимо водителю автотранспорта
================================================== =======
ЧТОБЫ не пересыхал РОТ-дыши носом-это спасёт и ТВОЮ оставшуюся влагу в органоеде
ДАЛЬШЕ обет МОЛЧАНИЯ-(но предупреди всех-чтобы небыло конфуза)
-ато можеш посорится с людьми-с которыми не надо сорится вообще
-избигай дискусий и споров
-и когда тебе будет особо тяжело иди на улицу(кружи вокруг домов-желательно хде меньше выхлопных газов)
Когда совсем не выносимо-в Церковь
Ты можеш ботать до последнего дня СГ-но выход спланируй на выходной
ибо работник в первый-второй день выхода с тебя будет никакой
Совсем забыл:D
Налёт на языке ЗДИРАЙ тонкостенной чайной ложечкой

Re: Насухо!
 

7 день СГ

Вес 61,2 (увес 1,0)
Давление 110/72 (систола чуть снизилась, диастола стоит, как вкопанная)
Пульс 47 (снизился еще на 1 пункт)

С утра ничего нового, состояние как обычно (на голоде). Во рту кисло-горько. Слабость не очень сильная. Слюна пока есть. Вес снижается, хотя и медленней, чем в предыдущие дни, значит, организм где-то по сусекам еще находит какую-то водичку. Диурез значительно снизился, вчера сходил всего 3 раза, если не просчитался, сегодня перепроверю.

Про закисление-защелачивание Честно говоря, я перестал обращать на это внимание. Это спор остроконечников и тупоконечников. На этом можно строить теории, защищать диссертации, открывать научные направления, но к реальной жизни это имеет довольно слабое отношение. Я как-то подумал, что кислотность желудочного сока настолько велика, что любой продукт, кислый или щелочной, не может настолько ее поколебать, что это будет заметно, и скажется на каких-то параметрах организма. На мой взгляд, лечебное действие голода не сводится к закислению крови, и далеко не оно является определяющим. Если бы все было так примитивно, мы бы просто вводили себе уксус внутривенно и горя не знали. Однако, почему-то никто так не делает. По крайней мере, я ничего подобного не слышал, а ведь для неЗОЖ-ников это был бы идеальный способ оздоровления.

За плечами у меня десяток разнообразных выходов. Пока лучше Столешникова я не испытал ничего. И дело тут, скорей всего не в закислении-защелачивании, а в минимальной дозе глюкозы. Ее недостаточно, чтобы остановить глюконеогенез, организм продолжает оставаться на внутреннем питании и в то же время получает какие-то микроэлементы, минералы, витамины, экстрактивные вещества.

myhajlo, огромное спасибо за советы и поддежку.
Мне сегодня предстоит поездка на другой конец города и даже немного за город. Я уже обдумываю, кого бы попросить меня свозить. Да уж, видок и поведение у меня - до первого гаишника.

Нос у меня временами закладывало, но сегодня с утра, вроде, чистый, пока дышится свободно.
Я уже наорал тут пару раз, правда, потом извинился, и меня простили. Но психика как порох, взрываюсь мгновенно и строю всех направо и налево. Кажется люди вокруг такие трусы, только и успевают хвосты поджимать.
Налет у меня совсем небольшой, на мокром бывает больше. Зато откашливается и так без откашливания сплевывается очень много довольно плотной слизи.

Re: Насухо!
 

Мне не хочется с Вами спорить, тем более, что возможно, Вы и правы. Лишь отмечу, что по поводу кислотности желудочного сока мое мнение однозначно другое.
Представьте себе, но доктор Наумов приблизительно это и предлагает - при многих болезнях он рекомендует обтирание тела уксусом...

Re: Насухо!
 

Алексаша-
после серии регулярных длительных СГ-ты научишся контролировать
свои ЭМОЦИИ и будеш спокойный как УДАВ
-я знаю что тебя сейчас улыбнуло-но поверь мне ЭТО правда
-также ПРАВДА и то что регулярщик не чуствует недостатка ВОДЫ
даже на 9сутки-органоед сам научится её добывать
-и ты измениш своё МНЕНИЕ насчёт чистоты эксперемента-я про руки
которые ты мочиш-я даже не стал вчера это тебе доказывать-сам к такому мнению придёш:D
И все фонтаны-гейзеры-родники которые типо на СГ мерещются
-описаны в дневниках людьми которые не проводили ранее ЛГ а сразу провели длительное СГ
ЕЩЕ не ВЕЧЕР:D а вечером попробуй ложкой
Это не ЛГ где изменение происходит по днях-здесь после 5ти суток по ЧАСАХ

Re: Насухо!
 

Мне большие бочки с чаем снились ... :-)

Re: Насухо!
 

alnic-
я не про снились я про МЕРЕЩИТСЯ-галюны:D
-ты чё нечиткал в инете эти дневники-там даже есть один докторши
ТАК смачно описует-фильм ужасов"СТРАСТИ-МОРДАСТИ"
такое прочтёш и вся охота пропадёт к голоду
=========================================
Слух Алексаш-я тут подумал
и пришол к мысли что лучше тебе довести по часах до полных 7 суток
и выйти-ну накрайняк 8
Знаеш это как забег на длинную дистанцию-не тренерованный чел естественно
не умрёт-но сердце посадит
Я знаю что ты свободно выдержиш 9 суток-а 11 уже с трудом(нету избыточного веса)
-только нафига "сердце" садить- думаю ты понял
Другое дело была бы серьёзная мотивация(там болячка-ПАН или ПРОПАЛ)
-а ради аплодисментов не стоит "сердце садить"-естественно я не про серце а про СТРЕСС
органоиду
Успеется тебе 11-----сам знаеш что люди с избыточным весом в голоде сльоту
могут ставить рекорды-----а с нормальным рекорды доступны только путём ТРЕНИРОВОК
-когда голодаеш а вес почти не падает
Вобщем вот такое моё мнение
Когда выйдеш можеш бросить в меня гнилым помидором-что я тебя спровоцировал на ВЫХОД
-знаю знаю это чуство когда вышел-сожалееш-зачем вышел ведь ещё бы МОГ:D

Re: Насухо!
 

Нет, на энто я пойти не смогу! :D
Ты ль ли это, Вальсингам? Куда мышцы подевались? :doctor:
Я после суточного забега был посвежее. :good:
Алексаша, осторожнее с ССС.

Re: Насухо!
 

Со мной сегодня произошла удивительная история. myhajlo как в воду смотрел. Я все-таки поехал на своей машине. С утра все складывалось нормально и я не стал мудрить. Съездил по делам. Но как я уже говорил, предприятие находилось за городом. Естественно, я решил не упускать такую возможность и погулять в лесу. Отъехав какое-то расстояние, я увидел указатель "Ганина яма". Это сейчас культовое место, а в свое время там были тайно погребены, вернее даже скрыты, останки членов царской семьи, растрелянных большевиками. Сейчас там мужской монастырь и комплекс из 7 храмов. Я подъехал к воротам, остановился поодаль. Все было бы замечательно, если бы не экскурсионные автобусы, которые воняли своими выхлопными газами. Сначала я отправился погулять и пошел вдоль ограды этого комплекса. Я шел по лесу прислушивался к его звукам, а на душе становилось так легко. Вся мирская суета покрылась для меня какой-то ретушью, отдалилась и казалась смешной и незначительной. Я наполнялся энергией природы, я шел и шел, подставляя лицо морозному воздуху. Шейка у меня похудела и ворот свитра не прилегал к ней, мороз проникал и туда, но мне не было холодно, наоборот, это морозное дыхание бодрило и придавало силы. Сделав круг, я понял, что мало и пошел на второй (я потом проехал на автомобиле и засек по счетчику расстояние - около 1,2 км). Я шел и и спытывал какое-то непонятное облегчение и просветление. Слезы катились по моим щекам. Я подумал, значит, глаза еще не совсем высохли. После второго круга я отправился на третий, и только потом я понял, что готов войти на территорию монастыря. Я боялся, что передо мной откроется очередное детище современного гламура. Но я ошибся, комплекс был одновременно и скромен, и со вкусом сделан, и, главное, жил своей жизнью, а не работал на потребу туристов. Когда я туда попал, экскурсии уже разъехались. Я вошел в один из храмов, кроме меня там был какой-то служитель. Я поздоровался, мы познакомились, разговорились. Я ему сказал, что попал сюда случайно и рассказал свою историю. Он ответил, что случайностей не бывает, и обстоятельства сложились именно так, чтобы я оказался здесь в этом месте в этот час. Я ему сказал, что я безбожник, но сегодня я находился к богу так близко, как никогда в жизни. Поэтому люди и уходят в монастырь, чтобы отдалиться от мирской суеты, от этих псевдоценностей - ответил он. А я для этого же ухожу в голод - заметил я. Голод очень сильно выправляет сознание. Потом он рассказал мне, где можно набрать святой воды, дал бутылку, предлагал сделать пару глотков, но я категорически отказался. Но зато теперь я знаю, на какой воде мне выходить.

После этого я еще погулял, сел в машину, вставил ключ в замок зажигания, но руки у меня так окоченели и онемели, что я не мог провернуть ключ. После того, как мне это все-таки удалось, я не смог включить зажигание, я совсем не чувствовал пальцев. Тогда я расстегнул куртку и засунул ладошку в подмышку, там она немного согрелась, после этого мне удалось завести машину и отправиться в город.

Я вернулся, в городе и начались все прелести СГ. Глаза все-таки начали засыхать. Это несколько забавно, но на ветру они стали мерзнуть, не хватало смазки для их изоляции от морозного воздуха. Что-то начало болеть в спине. Рот полностью засох. Глаза провалились. Уши заложило. Но что удивительно, с заходом солнца все снова поменялось. Я опять взбодрился, готов голодать дальше. И все же, я решил послушаться myhajlo, для этого раза достаточно, опыт получен нормальный. Завтра начинаю выходить. Продолжение следует.

Re: Насухо!
 

Алексаша,действительно необычная и трогательная история :-) .Можно сказать ,тебя туда привели .Рада за тебя:-)

Re: Насухо!
 

Да, забыл написать начало этой истории. Утром на меня наехала жена. У нас раскашлялась средняя дочь. Жена говорит, ты голодаешь, чистишься, а всю скверну выбрасываешь на окружающих, не зря умные люди уходят голодать в лес. Вот меня в лес и потянуло.

Re: Насухо!
 

Оказывается, надоть поблагодарить жену )))))

Re: Насухо!
 

Так это что же, муж у меня разболелся из-за того, что я голодаю?

Вот в лес бы поголодать...
Да ведь блинов требуют. Масленица.:-)

Re: Насухо!
 

Алексаша, я бы на вашем месте не отказалась от предложения попить воды в монастыре. Не зря, не зря...

Re: Насухо!
 

Sasa-
да я понимаю очём ВЫ
-но всётаки ОБЕТ котрый ты дал сибе тоже НУЖНО ДЕРЖАТЬ
-ато себя потом перестанеш УВАЖАТЬ
Всётаки МУЖЧИНА и должен держать СЛОВО в даном случае данное сибе
А на Святой Воде Алексаша в конечном счёте будет выходить
Вот это чуство затрется через пару дней на выходе к сожалению
БЫТОВУХОЙ:-(
Алексаша-на выходе в первый же день в конце дня ЧЕСНОЧОК хорошо бы разжевать и сьесть если будеш выходить на разбавленном кефире
ВСЁТАКИ я думаю КЕФИР-моё мнение
-ибо ты попьеш воды-вода дойдёт до толстой КИШКИ-а там залижы токсинов вместе с чёрной ядовитой желчью-и как бы они немного
не всосались-обратно
А на кефире тебя должно пронести-если через час не пронесёт(после кефира) то сново кефир итд пока не пронесёт
И в конечном итоге КЕФИР запустит моментально пищеварение-что можно
не соки а жиденькую кашу-хотя лучше СОКИ чтобы не бросило в ЖОР
-------------------------------------------------------------------
Ты там не забыл случай по моей последней ссылке сбегать-про ВЫХОД
-ты там делай как хочеш но всё таки разумно в ближайшие часы на выходе Чтобы ПРОНЕСЛО
ведь не станеш же ты сразу делать КЛИЗМУ-да там сухо ОЧЕНЬ-
-можеш ПОРАНИТЬ слизистую-но если до такого дойдёш то хоть сделай
на УРИНЕ для дезинфекции -если пораниш
---------------
А дальше будет позже-нехочю тибе заранее засорять голову
-сейчас сам понимаеш ПРАВЕЛЬНЫЙ выход
-после кефира на последнем я сидел 3 дня по Столешникову
==============================
Алексаша-а сколько лет ТО дочери-а то у нас тут(на форуме) детей уже сами лечат
-только я невникал
Ибо моим дочерям уже много и я их и зятей и их родителей(до бабушки включительно ) всех присадил
на ГОЛОДАНИЕ-вот такой я жестокий к своим:D

Re: Насухо!
 

Довольно внимательно там все изучил, но там идея как можно быстрее вернуться к нормальному питанию, а я хочу перевести голод на мокрый, а из него выйти по Столешникову. Но для этого обязательно нужно удалить содержимое кишечника. Пищеварение запускать я не хочу. Хотел бы все-таки попробовать клизму, но перед этим попить так, чтобы вода до толстого кишечеика не дошла. Клизма нужна еще и потому, что у меня уже пару дней появляются позывы на дефекацию, но недостаточно активные, чтобы реализоваться самостоятельно. На счет дезинфекции я понял, я и сам хотел что-то подобное сообразить.
Старшей - сейчас 27, через 3 недели очередной ДР.
Средней - 9,5
Младшей - 4,5
Это все в годах.

Re: Насухо!
 

а как ваш кашель и першение в горле? или уже не к месту и вспоминать? :smirk:

Re: Насухо!
 

Прикол в том что я кучу лет на СГ не ходил по большому
-а всё носил в себе все голодные сухие дни-а на выходе
после кефира-всё залпом выходило
А второй прикол в том что 2 последних года хожу раз в 2-3 дня
Тоисть ограноед ПРИСОБАЧИЛСЯ к такой ситуации
-хотя встречал дневники практически начинающих
-у них с первых СГ более мене нормальный цикл испражнений
=================================
Я на новый год после 8 суток сделал 1 сутки ЛГ-и без всяких клизм
на 10 сутки вышел на разбавленный кефир(2 стакана через 1 час)
-пронос+ Столешников(3-4суток)+морковь и ПОЕХАЛО

Re: Насухо!
 

У меня все нормально, но сейчас некогда, чуть попозже отпишусь.

Re: Насухо!
 

У меня вопрос:

Если после СГ надо выходить на кефире, то почему нельзя выходить на нем же после ЛГ?
В чем разница?

Re: Насухо!
 

Ой, как это НЕЛЬЗЯ на кефире после ЛГ? А я планирую выход на кефире, разбавленном.
В связи с этим у меня вопрос к выходящим на кефире: выход и дальнейшие часы после приема кефира целесообразно проводить дома? Я правильно поняла?

Re: Насухо!
 

Алексаша-
Porque-свою дочь лечит 1.5 суток СГ-она молодая и думаю её дочь ещё
поменьше-черкани ей в личняк-если хочеш
Ато моей младшей 18 она тоже лечится СГ но возраст уже не детский
-а когда мои были маленькие-я чёта не рескнул-видно было слабо:smirk:
теперь жалею-что жена их стравила таблетками-слава Богу что хоть часто не болели
======================================
Елена_Ф-
ну это зависит как ты его пьёш в повседневной жизни
-если желудок тренирован то ничё небудя
-хотя с другой стороны всьо может быть:smirk:
-такшо лучше перестраховатся-тобиш дома

Re: Насухо!
 

1 день выхода

Перед самым выходом показатели были вот такие:

Вес 59,8 (увес 1,4)
Давление 122/70 (практически то же что и в предыдущие дни)
Пульс 46 (снизился на 1 пункт)

На голоде я высыпался за все меньшее и меньшее время, сначала к 5 часам, потом к 4-20, на следующий день к 3-30, а в день выхода вообще проснулся в 2-40. Протянув время до 5-30, я таки начал выход. Я, конечно, хлебнул святой воды, но выходить я собрался не на ней. Для выхода я приготовил физ.раствор в количестве 1200 мл. Я рассуждал следующим образом: если пить простую воду, по составу хлорида натрия она не соответствует крови, значит она не будет задерживаться в тканях, а будет проходить транзитом, а физраствор ведь не зря вводят внутривенно. Сказано-сделано, пил я его слегка смачивая губы и язык и при этом почти не глотал, все впитывалось во рту. Я посчитал, на одно такое лакание у меня уходило около 5 секунд. Я просидел за таким цежением целый час и за это время мой вес повысился на 600 грамм. после этого я уснул сном младенца.

Проснувшись часов в 9, я занялся клизмой. Следует упомянуть, что я продолжал пить физраствор, но уже бОльшими дозами. Клизму я тоже решил сделать с солью и с сульфатом магния. Однако, эксперимент с клизмой не был так же удачен как и с питьем. Вода заливалась плохо, совсем не удерживалась и я после троекратной попытки отказался от дальнейших мучений. Правда, кое-что из меня вышло, по крайней мере, мне удалось разрушить пробку, которая все тормозила. Так что завтра продолжим.

Вскоре физраствор у меня закончился и я намешал воды с морской солью примерно чайную ложку на литр. После этого я пил и соленую воду и пресную, и капал в воду сок лимона. За день я сходил в туалет по малой нужде всего 2 раза, моча - довольно интенсивно окрашена и по количеству ее было не очень много. Организм брал свое - восполнял дефицит воды. Периодически я взвешивался. Динамика веса выглядит следущим образом:

Время 5-30 Вес 59,8
6-30 60,4
8-15 61,5
11-30 61,3 (снижение веса после клизмы)
18-20 62,8
20-15 63,5
21-20 64,0
23-40 64,7
Сейчас время около 21-00, я продолжаю пить, позывов в туалет нет, хотя последний раз я там был около 14-00.
Когда я начал пить, меня прорвало на кашель. Из бронхов откашлялось очень много слизи, но это был не болезненный кашель, наоборот, он принес какое-то облегчение, потом он успокоился и больше пока не возобновлялся.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Ндя- совсем софетоф неслышиш:D
-я ж чертил- что если ты "додумаешся" до клизмы
-то разумно делать её мочёй-её много ненадо-500гр миниклизма
в 2 захода
И ужеб усьо было ХОКЕЙ:smirk:
-а ещё разумней будет сделать-еси не брезгуеш её БУХНУТЬ
-утреннюю=средню часть=
-начало и конец вылить
-должно сработать на пронос
-тобиш пару часов получится уриновое голодание:smirk:
-которое не оборвёт процесс очищения а подсобит точнее даже усилит
Конечто тело твоё-тока зачем так мучить попку:D

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Михайло ( я правильно ник прочитала ?:-) ),на сухом и сразу после она,родимая,ой кака противная :lol: .Если человек раньше не практиковал ,то на эту добровольную инквизицию точно не согласится )))

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Ирокеза-
а вы откуда ЗНАЕТЕ:D шо она противная
Да не -я ж на первом дне перехода на ЛГ ему это не предлагал:smirk:
-тока клизьм
А завтра у Алексаши-второй день перехода и будя терпимая
-он же ещё соки непьёт
-вот еслиб на выходе-тоды ДА-моня и навредить себе
ибо после морковного сока шпарит песок или ешо чего ТЕРМОЯДЕРНОГО

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

ну дык было дело :D зря языком не трепим ))))
Алексаша терпимую хоть раз употреблял ?))) Если нет , то мы даже если посоветуем разбавить её,родимую, сладеньким компотиком ,не убедим в коллосальном эффекте на выходе от её применения :D

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

myhajlo, у меня мочи почти и не выходило последнее время, ну грамм по 150-200 три раза в сутки, так что где ее на клизму набрать, да еще если только среднюю часть.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Среднюю часть пьют :lol:
Алексаша,на клизму сгодится и старая:-)

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Не знаю, правильно ли я поступил, но за сегодня за счет различного пития я добавил в весе 4,3 кг, чувствую себя великолепно. Что будет дальше? Посмотрим. Пока четкого плана не имею, буду действовать по обстановке.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Алексаша-
Ну звиняй ступил малость-тыж в єтих делах совсем не того
НА клизму мочёй не нада КРУЖКУ ЄРМАРХА(или как его там)
ХВАТИТ большой ГРУШИ
-но желательно в два захода(между ними небольшой перерыв)
-потом упражнение БЕРЁЗКА(лёжа на спине)-ПЛУГ заброс ног за голову в лежачем положение-и полежать на правом боку до ПОЗЫВА.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

2 день выхода

Вес 64,5 (вчера вечером перед сном был 64,7; увес 0,2, но за сутки набрал 4,7)
Давление 102/69 (систола снизилась)
Пульс 54 (поднялся на 8 пунктов)

Спал хорошо, с утра никаких признаков отеков. Диурез всего миллилитров 100. Вода где-то в организме еще откладывается. Решил продолжать пить солененькую водичку, но снизить концентрацию, надо переходить к фазе промывки.

Хочу рассказать еще об одном наблюдении. На голоде у меня совсем спрятались вены. Сегодня уже появились, но пока только на тыльной стороне ладоней.

Еще вот на что обратил внимание. Когда вчера начинал пить простую воду, она казалась горькой на вкус, а физраствор был просто солененьким и дискомфорта не вызывал. Но сегодня уже появился солоноватый привкус на губах, а простая вода перестала казаться горькой. Значит, переходим на простую воду. (Это добавлено через час после предыдущего тезиса о продолжении пития соленой воды)

Вдруг, поймал себя на мысли, что у меня начали расти ногти, на СГ было такое впечатление, что рост совсем прекратился, а сегодня чувствую, они уже начали как-то царапаться.

Алексаша , как же так , физ.раствор - это же соленая вода , а как же - отеки и все такое ?
Я оч.ждала ваш "выход" но такого не ожидала!!!:hz:

Алексаша , а почему не послушали свою интуицию:D и отказались выйти на кефире ?


А понял, понял,тороплю события время ишо не подошло. Ждемс.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

просто видимо было столько советов, что алексаша в итоге совесм замудрил и творит то, чего никто никада не творил ))))))

посмотрим... интересно...

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Я рассудил следующим образом. После СГ надо выходить не на питание, а на капитальную промывку, потому что во время голода отходам деваться было некуда. А для этого нужно:
1. Восстановить объем циркулирующей крови и межклеточной жидкости, а для этого наилучшим средством является как раз физраствор.
2. Очистить кишечник. Здесь я лучше клизмы ничего не придумал, потому что, если вдарить кефиром, это прервет голодание.
3. Провести качественную промывку. Для этого уже нужна чистая вода. Собственно, сегодня я этим и занимаюсь. Пью воду в больших количествах и регулярно бегаю в туалет.

Сегодня сделал повторную клизму, вышли какие-то остатки. К завтрашнему дню, надеюсь, можно будет сказать, что организм почистился после СГ.

Алексаша , вы понимаете , что опровергли своим опытом слова авторов, так сказать сухого голодания , да и классическое тоже отрицает соль на выходе ?!
Мда, вот вам и - постулаты с одной стороны , и лич.опыт с другой :idea: Хотя у меня, употреб соли после всего лишь пяти СГ вызвало сопсем другой вывод :-)

А еще, на ваших фото, первая - это начало голодания или ужо 4 день ?


О как! myhajlo , вы теперь поняли почему я в вас вцепилась , после того как вы про 400 СГ там обмолвились :D ? Потому , как личный опыт - енто почти "живая книга" (ну для меня, по крайней мере)

Алексаша, вы физ раствор сами готовили - соль то морская ?

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Не отрицает - Войтович рекомендует жевать хлеб с чесноком на выходе, а жевание хлеба - как раз это очень мягкое поступление в организм соли (которая была вымыта водой).
Однако, конечно, выход Алексаши очень необычный. Даже трудно припомнить - было ли что-то похожее?

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Joly -
если я забыл вам ответить-то звиняюсь
-я принимаю на веру то что пишут пиплы от голода-и особо не ЭКСПЕРЕМЕНТИРУЮ как Алексаша---у меня нет того запаса прочности
на работоспособность органов-которые я своими руками чуть вообще
не убил-точнее головой:-( которая безбашенная:D
И потму кефир(а еси длительное СГ 2 раза разбавленный кефир)-а дальше соки пускай даже Столешников-неважно

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Эти фотки сделаны все на 6-й день.
Я сначала пил аптечный, но он довольно быстро закончился, я тогда сделал свой, чуть менее соленый. Ессно на вкус.

Я воспользовался таким выходом исходя из общих соображений, пока каких-то отрицательных моментов не заметил. На счет отеков внимательно за собой наблюдаю, с утра веки не опухали, вечером ноги тоже не отекшие. Но я понимаю, что здесь очень важно не переборщить. Если есть какие аргументы против, прошу высказываться.

У меня, кстати, наступил момент, когда мой вес снова стал снижаться, я еще, конечно понаблюдаю за динамикой, но похоже процесс перешел в классическое мокрое голодание. И к тому же еще появилось чувство голода, на сухом такого не было. Так что завтра начну разбавленный сок. Посмотрю, как организм отреагирует.

По поводу соли я тоже читал, что до 9 дня соль категорически не рекомендуется. Но там речь идет о выходе из голода вообще и считается, что соль поступает с продуктами питания. К тому же при ЛГ объем жидкости в организме меняется не так радикально и необходимая часть соли в нем так и сохраняется.

Я то вот тоже особо к эксперементам не расположена , но то что народ испытал - считаю существенным.

Это вы тоже про голод ? есси да, то можно подробней ?

Не, сначала поглядим как у вас далее пойдет:-)


Я чессказать не очень улавливаю разницу с чем поступает соль - с водой или с едой ?

myhajlo, длительное - это больше 7 СГ ?, и если белковая пища уже пошла, то почему дальше на кефире незя ?
Я вот тоже выходила на кефире и молочной сыворотке , и мне это понравилось больше , чем соки. но это только после 5 СГ (а вы писали что это не срок) вот я и подумываю про 7 СГ :D .

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Алексаш, а как на голодании сердце себя ведет, нет ли тахикардии, перебоев в работе и др? У меня на третьи сутки сухого голодания перебои в ритме появляются.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Joly -
как убил-то вам сюда
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8639
тока голод в убивании не причём:D

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Алексаша, ДАВНЕНЬКО НЕ ЗАГЛЯДЫВАЛА В ТВОЙ ДНЕВНИЧОК.А тут тааакоеее!!!!:good:

У ТЫ МОЛОДЕЦ!!!:bravo:
А я всё думала и мечтала о таком переходе от сухого к водосольному голоданию. А вот ты взял да и сделал.
Собственно я так же размышляла логически, что такой вид переходов с одного голодания на другой должен лучше прочистить тело и поменять внутренние жидкие среды.

Считаю, что после классики есть смысл перейти на гидротацию.
а ПОТОМ УЖЕ ВЫХОДИТЬ НА ПИТАНИЕ.

В таком случае организм чётко выберет самую подходящую диету.
Совершенно самостоятельно.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

А кто его знает всьо относительно
Зависит от тренеровок органоеда даным ТИПОМ голода
и конечно немаловажно стартовый ВЕС голодальщика
С большим весом можна со старта РЕКОРДЫ ставить
-хотя это неправильно и РЕЗУЛЬТАТОВ не даёт-вес вернётся
А так в среднем длительное СГ считается после 5суток
а особо длительное после 9
естественно если это полное СГ-а не когда голодающий
седит целыми днями в жбане с водой-так долго можна сидеть-до 17 суток
-а то что я черканул Алексаше про 5 суток-касалось только голодальщиков со
стажем
И длительные СГ 7-9 суток или особо длительные11-12 суток проводят
для лечения СЕРЬЕЗНОЙ болячки а не для оздоровления-и тем более
не для снижения веса

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

А по мне - очень логичный...:-)

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Динамика веса за день

8-00 64,5
11-30 65,4
15-45 65,3
22-00 65,1

Приведенные данные говорят, что идет классическое мокрое голодание. Причем, до 11-30 еще происходило насыщение обезвоженного организма водой, а дальше идет планомерное снижение веса, характерное для мокрого голодания.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

а зачем тада выходишь? голодал бы как христос в пустыне )))

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Я ж не в пустыне, на меня и так окружающие косо посматривают.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Когда мы едим, соль поступает с едой и восполняет ее дефицит плавно и постепенно. Но я то не ем, если бы я пил простую воду, концентрация соли снижалась бы за счет разбавления, а это привело бы к нарушению электролитического баланса организма. Я думаю, многие катаклизмы на выходе именно с этим и связаны. Например, судороги икроножных мышц.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

это метафора, я просто перфекционист. у тебя все так круто - можно отголодать раз и навсегда, и плевать кто как смотрит. )) а то потом все сначала начинать...

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Не-е-е-е, я не готов раз и навсегда, особенно меня пугает слово навсегда, я уж лучше маленькими шажочками.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

-слух а мне и по жизни переодически эти мышцы крутит и чуть ниже
-я вообщето соли не ем-начитался у пиплов шо ВРЕДНО
-только уже та что уже есть в приготовленном блюде-например картошке или борще
Это чё мне больше соли ТОЧИТЬ???-или пофиг это врождённое
-точи не точи оно не усвоится и не пойдёт в дело
Я потому и ЛГ нелюблю-типа и так сон неочень а тут во сне начинает
ноги крутить да ещё пару раз на день или больше-УЖОС
-НЕеее-уж лучше на урине голодать-там уже соль ЕСТЬ:D

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Я не берусь настаивать, есть ли тут связь, но на выходе у многих судороги случаются (здесь даже как-то обсуждалась эта тема), именно не на голоде, а на выходе. Значит, все-таки нарушается баланс электролитов.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Дорогие друзья, приготовьте гнилые помидоры и тухлые яйца. Вчера у меня случилось бесконтрольное поглощение продуктов. Все началось с того, что жена ела апельсин, а я попросил попробовать дольку. Она дала, я ее разжевал, высосал сок, мякоть выплюнул, но за этой долькой последовала еще одна, потом еще. Семья уже легла спать, но апельсинами дело не ограничилось. Потом были и мандарины, и финики, семечки подсолнечные и семечки тыквенные, и ломтик шоколада, и пара ломтиков халвы, сыр и маца со сливочным маслом, и масло оливковое, и масло льняное, не забыл даже лизнуть меда и сметаны. В довершение всего съел яблоко. Правда, надо заметить, что питался я практически монотрофно. Съев какой-то продукт, я успокаивался, прислушивался к себе, потом выпивал поллитра воды, засовывал два пальца в рот и изрыгал содержимое желудка. Через какое-то время меня пробивало на что-то новое, и снова по кругу. Так продолжалось до 2 часов ночи. Я перепробовал, наверное, все, что было под рукой. Потом решил, что хватит и отправился спать. Спал хорошо. С утра во рту лишь неприятный привкус, такой же как обычно на голоде. Живот нигде не болит, ни справа, ни слева, ни снизу. И я сейчас понимаю смысл тезиса, который высказал Михайло, что голод опасен для длительно практикующих. Теряешь бдительность.
Кстати, наблюдая за собой, могу заметить, очень понравилось сливочное масло. И не вызвало никакого дискомфорта.

Надо заметить, что после такой пищевой вакханалии я похудел по сравнению с предыдущим днем на полкило.

Итак:

Вес 64,0 (-0,5)
Давление 107/74 (колебания в пределах стат. погрешности)
Пульс 57 (+3)

Я в предыдущих постах не писал, но ежедневно делал замеры жира, сегодня было наименьшее значение за всю историю наблюдений - 8%. Кроме того калипером измерил толщину жировой складки, получилось 11 мм, по таблице - нижняя граница "идеального" содержания жира. Может быть, поэтому и тянет на масло, что своего жира не хватает.

Это есть маленько - прошлой зимой-весной набрала каскадами ок 50 СГ, ну и в теч. года по 1СГ в неделю.

Вот тут не могу похвастать - в зеркало на себя гляну ,похожа на Алексашу с последнего фото (фейс и прическу не имею в ввиду:D )

Зараза противная прицепилась :-( , ниче не скажешь , а кто ж на такой садизм (СГ) на 'ровном месте' отважится ? Мда.

Ага , я же говорила подождем маленько ! :-)

Алексаша , вы неплохо вчерашний вечер провели !

Вот это на самом деле везенье. Интересно , вас можно назвать счастливчиком или всеж таки суперэкстремалом ?
Интересно так же и то что, ваш пульс на голоде замедляется, а у др.наоборот - растет.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

У меня всегда пульс не на голоде был в пределах 60. Но год назад на голоде я пошел в баню и, видимо, перестарался. У меня там разогнался пульс, долго не мог успокоиться и в обычной жизни перестал быть стабильным - то 52, то 70. Это меня никак не беспокоило, но все же, хотелось бы, чтобы эта часть тела как можно реже о себе напоминала. На последнем голоде меня предостерегали и о загущении крови, и о нагрузке на ССС, и я наблюдал за работой сердца. Никаких замечаний не было. И меня тешило, что оно и в покое показывало стабильную работу, и на нагрузку реагировало адекватно. Посмотрим, может быть и получится клин клином.

Вспомнил. В последний день голодания жена делала мне массаж. Кстати, всем рекомендую (массаж, а не жену), очень приятно. Так она говорит, у тебя со спины так ребра проступают, как будто это грудь.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

После 7дней СГ ваши родные вправе гордиться вами.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Алексаша , бросайте ложку и отойдите наконец от стола :-) . Как вы себя чувствуете сегодня ? Ваше ЛГ теперь , я так поняла , прервано ? Что у вас сегодня в меню ? - яблоки печеные , почки заячьи , верченые, головы щучьи с чесноком, икра черная, икра красная ,заморская икра, баклажанная !:barbecue:

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

У В А Ж А Ю !
-не каждый из длительно практикующих на такие признания готов!:smirk:
-обычно это умалчивается-или задним числом оглашается
-а чё 2 пальца в рот-тоже выход-а я чёто недодумался в своё время:D
Я из за-за этого строго придерживаюсь того -чего книжка пишет
прям по ЧАСАХ------ато раньше на выходе ЭКСПЕРЕМЕНТИРОВАЛ
и еще в прошлом году через раз срывался если не в ЖОР
то в полуЖОР точно-а потом дискомфорт в желудке-тяжесть
-не убийственно но неприятно-да и настроение падает
-типо отголодал-должен быть здоров-а тут на тебе жевот болит

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

блин везет же!!!!! у меня не работает рвотный рефлекс - есть конечно в этом и плюсы какие-то, типа када лечили от тонзиллитов всякие орошения миндалин и пр без проблем, но сколько раз в жизни я, попадая в такую же ситуацию, "наслаждалась" потом ее последствиями )))) ну не после таких голодов, конечно, но все же )))

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Ну, я надеюсь, у них есть другие поводы для гордости.
Чувствую себя, как будто и не голодал. Есть среди нас голодальщики, которые со второго дня начинают питаться как обычно. А поскольку у меня обычное питание достатчно здоровое, я тоже подумал, а чего тянуть кота за хвост, с завтрашнего дня и буду есть как всегда.
Я как раз подумал, что будет гораздо честнее, все рассказать как есть, чтобы последователи, если таковые найдутся, не думали, что путь голодальщика усыпан розами.
Вот это очень хорошо. Раньше у меня тоже были распечатки, где все указано по времени и по граммам. А теперь, типа, я и так все знаю... И такая позиция чревата непредсказуемыми последствиями. Еще раз стучу себе по лбу, правильно Михайло говорил, что голод опасен для длительно практикующих. Действительно, я смотрю, многие новички, если судить по дневникам, ведут себя гораздо более осмотрительно, чем "опытные" голодальщики.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Мда, понесло Остапа!:D Хорошо что обошлось я бы например не рискнул
клизмы, слабительные пожалуйста а чтобы так ну не люблю я.
__________________________________________________ ________________________________________________
Вот это в точку. Каждый раз когда я выхожу из голодания вспоминается факт о том как Порфирий Иванов после поста выходил на наваристый борщ с пампушками и объясняли: у него типа была такая энергетика что организм спокойно справлялся с такой не совсем подходящей для выхода из поста едой. Эта инфа в свое время настолько глубоко засела у меня в голове что когда нападает жор то я могу начать геройствовать типа а чего мне боятся, организм тренированный, молодой, сильный - справится. Благо дело что меня так не заносит как Алексаша о себе пишет, и мое тело вправду справлялось, но то что это геройство рано или поздно может вылезти боком это факт ибо человеческая глупость воистину может быть безгранична и необъяснима. Так что, Голодальщики, бдительность, бдительность и еще раз бдительность! Как говорят: чаще всего тонут не те кто не умеет плавать а те кто плавает хорошо ибо чересчур самонадеянны.:idea:

100 % ФАКТ! myhajlo, рубит в теме не по-детски.:good:

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

ммм... меня это особенно пугает. сразу проводятся ассоциативные параллели с потенциалом к булимии. :hz:

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

да с удовольствием ! :D Лови http://www.youtube.com/watch?v=mmdPQp6Jcdk может стоит пару раз понажимать на раузу -пуск треба ,клинит видео иногда:-) Посмотри - не пожалеешь - уверяю ))))
Ну а так , ....самое главное ты себя не грызи и не сожалей за раннее поглощение пищи . Велико испытание . У меня был жор на третий день после первого долгоиграющего голодания ,ууууу,как меня понесло :lol: .Муж ,так сказать ,отдирал меня от стола и холодильника:lol:

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Как интересно!!! Завтра тоже приступаю к голоданию, буду подсматривать у вас как идет процесс голодания у опытных людей!!!:-)

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

... а, следовали опытным голодальщикам...:D

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Фотиния, отрицательный результат - тоже результат, а в плане опыта... Вы же знаете, за одного битого двух небитых дают.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Я думаю, что в Вашем случае - двух будет мало.:hi:

Главное, чтоб Ваш "отрицательный опыт" не отразился на Вашем "неперевершеном" чувстве юмора.:D

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Вот теперь я пожалуй скажу. Как то я решила сумничать и выйти из 4 СГ (срок то ерунда) так как выходят постящиеся мусульмане - грамчик соли на язык и запить все это простой водой. Они тоже держат пост насухо , правда только с утра и до вечера.
Меня так долбануло по мышицам , в руке и в ноге мышцы были просто как деревянная палка. А судорог никаких :D .
Вот после этого я не люблю эксперименты , хотя они как мы увидели в вашем случае , открывают новые перспективы :-)

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Joly, по-моему, грамм соли и физраствор - это все же разные вещи. Физраствор по содержанию NaCl абсолютно тождественен плазме крови. И на такой эксперимент меня подтолкнуло вот что. Я как донор иногда сдаю плазму. Делается это так. Отбирается кровь (грамм 450), потом ее куда-то уносят, а ты так и полулежишь на кушетке с катетером в вене. Кровь где-то там центрифугируют, отделяют эритроциты (красую субстанцию), прозрачную (плазму) забирают себе, а красную в пластиковом пакетике приносят обратно, подсоединяют к системе (капельнице) и тут же параллельно присоединяют бутылочку с физраствором (400 мл), все это быстренько в тебя заливают, и ты уходишь довольный. Процесс, на мой взгляд, абсолютно амбивалентный сухому голоду. Конечно, в ситуации с голодом физраствор лучше не пить, а вводить внутривенно. Но в домашних условиях не каждому это по плечу. Да и вены на седьмой день так попрятались, что с миноискателем не найдешь.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

?????????????????????

Я на украинской мове не очень разумею.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Алексаша , я не берусь утверждать , но считала что в поваренной соли тоже есть и натрий и хлор , но главное не это , а то что ваш опыт оказался положительным в отличие от моего :-)

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

неперевершений(укр)- непревзойденный....:-)

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Ирокеза, это моя любимая тема!!!!!! да еще в исполнении шинед о`коннер - ваааааахххххххх.....

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Tоже хотела с этим поэкспериментировать, но не уловила как его сделать.:hz:
Алексаша, а можете поделится рецептом физ р-ра, если уже где-то было в этой теме и я пропустила, киньте в меня ссылкой. :4u:

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Могу. Приходишь в аптеку, говоришь, продайте физраствор, пли-и-и-и-из, платишь 32 рубля за 400 мл, и все дела.

Да, прошу прощения, а вообще-то концентрация соли в физрастворе составляет 0,9% (9 грамм на литр).

Сердечнососудистая мощнеет-------- количество капилляров увеличивается и они крепчают , сердце становится более стойким к кризисным ситуациям...)---- это уже отлично , потенциал лифматической системы сильно увеличивается в запас.......

Расслабуха на сушняке ---это что-то особенное.---- Ни с какими методами расслабухи другими пожалуй и близко не стоит.
Ловите расслабуху и наслаждайтесь. Расслабуха имеет свой оздоровительный эффект.

Лучше запускать кишечную биофабрику на растительном сырье без конкуренции кефирной и прочей "лукавости".

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

А где то проскакивала инфа что на сухом сердце можно посадить ?

Re: Насухо!
 

К черту кефир. Это все от Лукавого. Это все пройденная школа.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

На собственный опыт опираетесь ? Объясните пошире - почему ? плз.

Можно сдуру и орган сломать , и на Сатурн полететь...

Это известно почему. Тут бывалые объяснят. Я объясняльщик другого профиля , известные вещи не люблю объяснять.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Это Ваши личные ощущения или где-то есть исследования на эту тему? Можете дать ссылку? А то чё-та насчёт капилляров и потенциала лимфы я засомневалась. :shuffle:

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Мои личные и знакомых.
Не сомневаюсь ,что исследования давным- давно есть .
Странно вообще слышать от неновичка на форуме "про укажите ссылку".

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Особенно на СГ.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Да , особенно с СГ СОМНЕНИЙ нет.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Всё очень просто, Skorp73j. Нет таких исследований (или их результаты нигде не выкладываются). Всё, что можно найти в интернете - это чьи-то личные ощущения, а этого у меня у самой навалом. :D Вот я и понадеялась, а вдруг Вы какие-нить новые научные факты на эту тему нарыли. Но увы ...

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Интересна корреляция между временем голодания и физиологическими ритмами.
В просмотренной литературе я нигде не находил целевой привязки между этими процессами и соответственно описания протекания голодания при различных фазах ритмов.
В своё голодание я попытаюсь это отследить.

Ощущения далеко не только мои личные . Я не удивлюсь ,если исследования были еще при Горбаче или раньше. Вряд ли "Космонавтика" не дала заказ...
Спецструктуры давно изучают и практикуют СГ. В этом сомнений быть не может.

Почему я должен нарыть нарытое? У меня другое направление , в отличие от некоторых.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Давно так не смеялся над молодежью :-)

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

А я не смеялся , когда узнал. Не до смеха как-то было.

странное совпадение - но один йог буквально на прошлой неделе рассказывал про исследования на правительственном или межправительственном уровне по продолжительности жизни ))))

алексаша, блин... ну яви же себя народу ))))) пока хоть один твой пост найдешь, пару страниц перелистаешь. как выход, как ощущения? уже начался новый день!

Re: Насухо!
 

Можна поконкретнее? А то лозунги себя в деле уже "показали".....
Заявление говорит об очень больших знаниях и опыте. Как в физическом так и в духовном плане. Еще бы узнать , на что опирается автор, для четких и правильных выводов для себя... Если можно конешно...
Спасибо...:-)

Ничего нового не скажу. Продукт сложный животного происхождения и нужно создавать биофабрику на клетчатке , а не создавать ненужную конкуренцию в кишечнике между бактериями.
Продукт в виде смеси белков , жиров и углеводов в воде----такой хоккей нам не нужен.

Забавно. Там просто ведро токсинов.:smile2:

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Собираюсь с духом, хочу подводить итоги. Голодание закончено. Уже веду нормальную полноценную жизнь, питаюсь как обычно. А то что касается выводов, прислушиваюсь к себе, пытаюсь понять, что во мне поменялось.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

понятно. учитывая, что обещанного три года ждут, а я ухожу на работу до ночи - часиков в 11 вечера появится чтоль ченить тут? от аффтора? ))))

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Почитайте его дневники, какие там токсины, если и есть да и те с колес и сразу в топку!
P/S. С колес имеется ввиду - только появившиеся в организме.

Алексаш? А как дела с максимальной паузой или с силовыми показателями?

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Прошло некоторое время, пена улеглась, и можно подвести какие-то итоги.

Пожалуй, основное впечатление можно выразить простой фразой, я так и не понял, что это было. Организм, конечно, получил хорошую встряску, но со знаком плюс она или минус, честно говоря, для меня загадка. У меня создалось впечатление, что за время голода организм так и не перешел на внутреннее питание, ацидотического криза так и не наступило, и я, похоже, все время голода находился на стадии некомпенсированного ацидоза. Сожалею, что не померил содержание кетонов в моче перед выходом, я делал замер где-то в середине голодания. Если бы был повторный тест, можно было бы сделать более определенные выводы, но поскольку состояние мое принципиально не поменялось за последующие дни, я думаю, содержание кетонов тоже не изменилось. Косвенно об этом же говорит и аппетит, который у меня прорвался буквально сразу с началом питания.

За эти 7 дней я похудел почти на 10 килограмм (9,7кг). Из них половина сразу вернулась с водой, а из оставшегося, наверное, около килограмма ушло жира. Об этом же говорят и замеры толщины жировой складки, и измерения содержания жира. Конечно хорошо бы не набирать этот жир снова, но у меня проснулся какой-то волчий голод. Выхожу из-за стола и снова хочется есть. Мне кажется, я питаюсь перманентно - или ем или перекусываю, прерываюсь только на сон. Вес прибывает, но, к счастью, не очень быстро.

СГ - очень мощное оздоравливающее средство. Но эффективно действует оно только на высоких сроках. Если у вас есть серьезная паталогия, СГ может прикончить ее, но сделает он это ровно за полшага прежде, чем прикончить вас. Поэтому, правильно говорил Михайло, счет в этой гонке идет на часы.

Собираюсь ли я повторять подобный эксперимент? В ближайшее время, скорей всего, нет. Правда, с удовольствием поголодал бы насухую под наблюдением какого-то специалиста. Потому что, если я более-менее наглядно представляю себе, какие процессы идут на мокром голоде, то на сухом даже приблизительно не могу предположить. Если происходит какая-то очистка, то каков механизм? Если имеет место лечение каких-то недугов, то на каких сроках? Все эти вопросы пока без ответа. Ну что ж, значит, есть предлог собирать инфомацию дальше.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Силовые пока снизились, паузу не замерял, но сердце стало работать, кажется, лучше. Пульс стал реже, но может быть это связано со снижением массы тела.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

по психологическим параметрам - мокрый голод или сухой удовлетворительнее показался?

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

dana, невозможно сравнивать, это разные вещи. Это все равно что спросить, что лучше: кататься на велике или читать книжку?

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Не информацию дальше собирать-а ДЕНЬГИ:D
что бы поехать на Алтай к Филонову
-бедный-бедный Филонов-тыж его замучиш вопросами:smirk:
А подитожил-КРАСЯВО-зачитаешся!!!!!:hi:

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Какие деньги? :hz: Филонов с превиликим удовольствием заплатит
Алексаше, только, чтобы не загружал информацией. :smile2:

это нормальная вторая стадия восстанивительного периода после голода ,скоро всё устаканится в третьей , последней:-)

сухой психологически труднее переносить Имха .В нём действительно мучаешься.:-)

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

видимо, индивидуально. меня на голоде пить не тянет, но сухой дольше 5-ти дней не пробовала - со скандалом муж заставлял это прекратить, потому как я все-же работаю.

просто после длительного на воде однозначно были ощущения завершенности, гармонии, кризы же видно, а здесь - не понятно, криза алекаша вроде не почуял, жрать хочется неподецки, ну и тп. поэтому возник вопрос про психологическую удовлетворенность ))

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

ключевые слова - индивидуально,да.:-)
Лично у меня на сухом кризом просто ломает :-) и есть не хочется,и психологически тыжело без воды.:-)

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

В 2004 году я голодал насухую 5 дней. И мне те сроки дались тяжелей, чем нынешние 7. Я тогда думал, что это близко к физиологическому пределу. Уже значительно позже я прочитал дневник Ольги Швед и глазам своим не поверил, на моих сроках она еще работала, а я к концу голодания уже разговаривать не мог. В этот раз я работал до последнего дня, в целом чувствовал себя сносно, особенно, с утра и вечером, днем случались неприятности, связанные с СГ, но при должном настрое их вполне можно было переживать. Что интересно, в отличии от ЛГ, фобий не было никаких, не было подавленного тоскливого настроения, не было депрессивных сновидений. По крайней мере, ничего такого мне не запомнилось. Наоборот, временами казалось, энергию некуда девать. Несколько раз я круто поругался в ситуациях, в которых в обычной жизни предпочел бы нейтралитет. Сны были очень яркими, позитивными, духоподъемными, просыпался с таким чувством, будто мне, минимум, вручили Нобелевскую премию. Мук голода и жажды я почти не испытывал. Голод, видимо, перебивался жаждой, а жажда выражается иначе, чем голод. При голоде происходят спазмические сокращения желудка и это доставляет неприятности, а при жажде ничего не сокращается, просто чувствуешь себя хреново, но так и при болезнях каких-нибудь бывает, так что, терпеть можно.


Теперь до меня дошло, что имела ввиду dana, когда спрашивала, про психологическую удовлетворенность. Действительно, по истечении СГ у меня не появилось чувство, что я сделал какое-то очень важное дело. Наоборот, было ощущение, что я чего-то не доделал. На голоде не произошло ничего такого, что свидетельствовало бы о каком-то переломе в организме, о каком-то качественном измениении. С другой стороны, возможно, изменения носят какой-то накопительный характер, и если голодать неоднократно, то они непременно проявятся. Но я не понимаю, какие системы организма прочищает СГ. Если я достаточно отчетливо представляю себе, что ЛГ нормализует работу ЖКТ, печени и т. д., то до каких уголков организма дотягивается СГ не могу себе представить. Может быть Михайло прокомментирует с высоты своего стажа и опыта.

В один момент, мне показалось, что у меня улучшилось зрение. Дело в том, что в последнее время у меня стала развиваться старческая дальнозоркость. Руки стали короткими, при чтении хочется отодвинуть текст. Я обхожусь пока без очков, но чувствую, это дело потихоньку прогрессирует. И вот в первый или второй день выхода я вдруг обратил внимание, что вблизи вижу абсолютно отчетливо и без всякого напряжения. Я страшно обрадовался, но через день-два снова наступил регресс и все вернулось на прежние позиции. Если точно знать, что серия СГ может закрепить данный эффект, то можно броситься во все тяжкие ради прочистки зрения.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Алексаша, коли уж упомянул, можно подробнее?

Эти сокращения очень мучительны?
Как они ощущаются и насколько часто?
Это бывает только во время голодания или же и при обычном питании? Если да, то в связи с чем?
Бывает ли так, что чувство голода не сопровождается такими сокращениями?

Давно пытаюсь разобраться с этим вопросом, но никто ничего вразумительного не говорит.

Раньше, когда слышала или читала о подобных вещах, считала это чем-то патологическим.
Но в учебниках это описывается вроде бы как естественный процесс.

А я вот ни разу еще таких сокращений не испытывала :D .

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Это и есть обычное чувство голода. Это то, что мы называем "сосет под ложечкой". Это обычное физиологическое явление, оно проявляется, когда вы голодны, а особенно у людей, которые питаются по режиму и вдруг пропускают очередной прием пищи. На голоде желудок тоже начинает сокращаться, когда в обычное время человек привык принимать пищу. Я в одной книжке по голоданию когда-то давно прочитал совет, что в этой ситуации стоит одномоментно выпить до полулитра воды, желудок растяняется, и сокращения прекратятся, чувство голода притупится. Я когда-то давно в первое свое голодание так и делал. Не могу сказать, что сильно помогало, потому что голод пропадал буквально на 15 минут.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Очень часто слышала это выражение, но вот никак не могла понять смысл...
То есть, если человек ни разу в жизни не испытывал подобного чувства, то наиболее вероятная причина - это то, что он никогда не питался по режиму.

Так?

Ну вот никак не верится, что это "обычное физиологическое явление".

И пытаюсь понять, лучше или хуже тому, кто с ним не знаком :D.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Странно, Наина Киевна, а как Вы узнаете, что хотите есть?

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Появляется некоторая нервозность, беспокойство, чего-то не хватает. Образы всякие возникают (всякой еды)))).
Иногда - просто скука, которую нечем заглушить, и поэтому ешь.
Иногда просто лень взяться за какую-то работу и, чтобы оттянуть этот момент, тоже начинаешь есть.
Иногда, если очень сильно устану, просто ощущаю недостаток энергии.

Но вообще ощущения чисто эмоциональные.
Может быть некое ощущение на языке или что-то вроде комка в горле, но, опять же, не очень физически.
В желудке, во всяком случае, пока он пуст - тишина.
Вот когда в него что-то попадает, он начинает работать, как и положено.
Всю свою жизнь считала, что это правильно, и не задумывалась))))

Но, если по-настоящему чем-то увлечься, можно за день не вспомнить о еде вообще.
Ну, если не есть достаточно долго, то на третий-четвертый день появляется чувство слабости, и дальше оно уже нарастает.
Опять же, оно зависит от того, чем занимаешься во время голода. Ну, это уже похоже на то, что испытывают на голоде и другие, но только по времени получается совсем иначе...

Вот читаю тут некоторых голодальщиков, так они говорят, что самые трудные - первые дни, а потом - уже легче.
Вот и странно, как может быть легче, когда только начинаешь ощущать все "прелести"...
В общем, голодание получается совсем нестандартное.

Мне кажется, не одна я такая, я даже тему специальную как-то создавала, чтобы что-то прояснить, но как-то мало желающих нашлось ответить.
А потом еще и форум грохнули как раз)))))))

Вот и расспрашиваю потихоньку то одного, то другого)))

Может, кто откликнется? Ау! :lol:

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Возможно, что это не "казалось". Для добычи воды на СГ организм сжигает много жира, отсюда и избыток энергии.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Алексаша, может это как то связано с лунным циклом или временем года. А может причина в том что:
Я два дня как тоже из голода и у меня точно такое же ощущение
незавершённости и отсутствие душевного подьема:hz: и я кстати тоже сделал на выходе не совсем правильно:
Конечно сроки СГ у нас разные но и регулярность голоданий не одинаковая, к тому же вектор опыта у меня такой же как и у Вас, типа:
Мне кажется есть в этом что то общее для нас что наталкивает на соответствующие выводы. Придает веса этим догадкам и тот ОБЩИЙ факт что
С другой стороны может действительно
:hz:
Так или иначе думаю и правда быстро перестроится на очередной голод у меня врядли получится, внутренняя гармония и лад с самим собой у меня приоритет №1. Зато лично для Вас была бы в таком случае, кроме прочего, как неизбежный бонус. Но всему свое время и все что не делается - делается к лучшему. :-)

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Серьезную патологию прикончит дисциплина и мышление и образ жизни в целом , которую сильно крутанет СГ. Это раз.
Во вторых , голод можно продолжить на воде.
Недели три сыроедения между голоданиями -----получится хороший каскад. Это три.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

[QUOTE=Янн;310912]Почитайте его дневники, какие там токсины, если и есть да и те с колес и сразу в топку!
P/S. С колес имеется ввиду - только появившиеся в организме.
/QUOTE]
Я и говорю , что это практически не токсины.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

алексаша, а почему просто не восстановить зрение? дисциплины не хватает? или не настолько актуальна проблема? это ведь не сложно.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

:claps: подписиваюсь под К А Ж Д Ы М словом.
+ вера в то что делаешь (в даном случае в голодание) которая перерастает в полное знание или твердое намерение "быть здоровым" и конечно положительный настрой.
Эта мысль не нова но ее мало просто знать ее нужно осознать и пропустить сквозь себя!:idea:

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

А если ты осознаешь , что мучение это и есть Эффект , то психологически становится наоборот легко. Особенно если грехов не мало.
СГ----это с одной стороны корчевка , с другой стороны расслабуха.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Не совсем понял о чем.
Физически легче и ацидоз быстрее на 1 и 3 лунных фазах.
Ну и зимой в основном легче всего.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Ну как Вам сказать неприятности…. просто тянущее ощущение пустоты вдоль от горла к желудку, которое длится (например, у меня) не дольше чем 5-10 минут, как правило на втором дне голода и все. Этот момент я называю «обрывом пищевой связи» и «началом входа в голод».
Обычно сигнал о голоде именно такой. Правда после голодания это чувство начинает еще подгибать под себя волю человека и овладевает его психикой(сознанием) – вот где нужна дисциплина!
Не так. Это только одна из наиболее вероятных причин. Другой причиной например, может быть хроническая интоксикация организма ненатуральной пищей и его попытки самоочищення. Чуство голода болем чем "обычное физиологическое явление" и вопрос о том "лучше или хуже тому, кто с ним не знаком?" думаю зависит от того по какую «сторону барикады» человек. Если человек регулярно голодает, чистится, сыроедит то здоровое чуство голода выполняет свою естественную функцию а если такого нет то возможно такой человек уже не сильно нуждается в грубой пище и его тело может частично насыщаться пищей тонкого плана (бигу, жидкое бигу, праноедение как вариант). А если человек далек от здорового образа жизни и правильного питания а его организм зашлакован то как наличие так и отсутствие чувства голода может быть следствием патологии,ИМХО.
Я думаю длительное сыроедение а еще лучше в паре с регулярными голоданиями решают этот вопрос на раз, ИМХО.

О голоде смотреть также здесь:

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

GURUSUNNY, у меня никогда в жизни не было этого чувства.
И я прекрасно обходилась без него, даже не подозревая о такой возможности...
Сыроежу уже 5 лет, но и до сыроедения ничего подобного не испытывала.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

:hz: Значит Вы уникальны в своем роде :D

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Не думаю... я и затеяла этот опрос с целью найти таких же, как я, но пока все помалкивают :hz: :hz: :hz: :hz:

Спасибо всем, кто откликнулся :lol:
Скопирую посты к себе, и там продолжу...
Алексаша, прошу простить меня за флуд!

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Есть такой опыт?

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

да вообще-то есть... ну есть же методики... надо тока молчаса времени в день, настойчивость и тп. а то скучно же. я себе исправила на единицу, чуть больше чем на единицу ))) и мне надоело. дочь ученицы исправила до 100 проц, но поскольку нагрузка очень высокая на глаза, каждый год в каникулы повторяет это дело. ну и много примеров есть у меня. тока все бросают по большей части. зрение же - не руки, не нога...

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

В жизни есть только две настоящие трагедии: одна - когда не получаешь того, чего хочешь, а вторая - когда получаешь. (Оскар Уайльд)

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

ну оскара можно понять ))))) а у меня и с тем и с другим нетрагедийно все ))))

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

dana, а можно узнать про методику? А то у меня само по себе улучшилось, но не до конца.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

методики было две - бейтса и норбекова. они по сути похожи, у бейтса поверьезнее, у норбекова повеселее. найти в инете. они работают. правда.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

У Норбекова за основу тоже взята методика Бейтса... и у большинства других тоже.
А еще есть Роберто Каплан.
Тоже есть в сети.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Я к тому, что если большинство людей лишится проблем, то вместе с ними они лишаться и смысла жизни.

У К. Ниши прочла, что зрение непосредственно связано с состоянием печени. Может быть, на основе этого можно сделать какие-то выводы?..

Хочешь быть счастлив - уничтожай желания.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Это значит вы на пути. говорят неизвестное дает силы и неудовлетворенность...

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

А ещё вот:http://www.pro-zrenie.info/exercises.php
Но сам я, конечно, еще не пробовал.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

я пробовала несколько методик. запомнились бейтс - потому что еще в детстве, видимо. и норбеков - ну понятно почему, кто почитает, поймет ))) каплан и прочие, включая йогов, у которых бейтс спер методику, не произвели впечатления из-за отсутствия системы.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

теория далека от практики . Боюсь мы говорим о разных вещах:-) .Такие лозунги нужно мне разжёвывать по-подробнее.Многие так рассуждают ни разу не бывая в сухом.

это как ? Оо Сим-салабим ?!)))) Универсальной методики то нет .
Глазное давление не забывайте.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

а в чём он у человечества заключается ?(ем попкорн)

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

В взаимотношениях друг с другом, в познании себя относительно других, в свидетельствовании друг друга и в самой жизни наконец!

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Нуу, судя по цитате, смысл жизни у большинства людей и заключается в решении разнообразных проблем!
Как это верно, кстати!:super:
На бОльшее уже и времени не остаётся....

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Универсальных методик вообще не бывает.
Тем не менее, существующие методики могут помочь создать собственную.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Смысл жизни угадав удавился удав ))

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Смысл жизни в существовании этой жизни, т.е. в самой жизни.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Времени достаточно всегда! Главное мудро им располагать.
Считает ли человек что в решении проблем или в непринужденном существовании -он в любом случае окажется прав. Какой мы себе мыслим Жизнь, такой она нам и обернется!

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Ну и кто же так рассуждает , ни разу не бывая в сухом?
Какие именно подробности? Дневников не вел.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Реплики о смысле жизни натолкнули меня на размышления не о смысле жизни вообще, а о смысле ЗОЖ. На самом деле ЗОЖ в последнее время у меня был подверстан к моему пятидесятилетию. Я думал, вот исполнится мне 50, я сдам всевозможные анализы, обследуюсь, измерю разнообразные параметры, предстану перед публикой и скажу, вот смотрите, какой я молодец. Но в этой формуле есть, как минимум, два изъяна. Во-первых, нет аудитории, которая разразилась бы бурными овациями, а, во-вторых, 50-летним рубежем жизнь не заканчивается, надо ставить перед собой какие-то другие цели. В итоге вокруг образовался какой-то вакуум, надо переформатировать программу. Ведь не секрет, что ЗОЖ это некая система дисциплины, самоограничений, оппозиционности к общепринятым ценностям. Чтобы во всем этом существовать, чтобы сознательно идти на некоторую десоциализацию, нужно иметь очень четкую, понятную и потенциально достижимую цель. Вот сейчас я и пытаюсь для себя такую цель сформулировать.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Алексаша, есть мнение, что серьезный рубеж для человека - 49 лет.
К этому моменту человек либо становится мудрецом - либо впадает в детство.
И то, и другое - условно, конечно :-)
По-моему, ты его прошел с честью!

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

В последнее время тоже сильно стал задумываться о смысле Зож. Вроде бы (если относительно здоров) както не серьёзно ЗОЖиться без глобальных жизненных целей . Постоянно преследуют меня мысли о прикладном значении ЗОЖ для достижения своих целей. Например ; поставленная задача- выучить англ. яз за 2 месяца. Вроде если голодать это время и параллельно учить его, то англ. должен просто засесть в печёнках от такого обучения. А на выходе станешь вообще чуть не англичанином))). И так с другими навыками тоже. Я например в прошлые голодания пристрастился к расчётливости. В этом году планирую получить др. бонусы))

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Алексаша, Вы уж звиняйте что немного пофлудили "смыслами жизни". Определение цели это очень похвально. Скачайте здесь в посте №508 вложения и просто послушайте несколько мыслей по этому поводу. P.S. Ну я как всегда со своей колокольни :shuffle:

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Серьёзные переломные возрастные рубежи человека;
до года Петух Новорождённого
1-3 Обезьяна Младенца
3-7 Коза Дошкольника
7-12 Лошадь Младшего школьника
12-17 Бык Подростка
17-24 Крыса Юности
24-31 Кабан Интеллектуала
31-42 Собака Новатора
42-55 Змея Успешности
55-70 Дракон Учителя
70-85 Кот Триумфатора
после 85 Тигр Уходящего

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

вот это - стремление осознанно идти на десоциализацию - меня в тебе удивило (((((( чета не понятно - тебе реально хочется десоциализироваться? тада вопрос в поиске цели не стоит. а если не хочется, но просто сложно не жрать вредное в компании - просто приучи друзей подстраиваться под себя немного. у нас подруга-еврейка. мы всегда учитываем кошерность приготовления блюд и то, что она кроме красного вина ничего не пьет. ну то есть не явидела я в чем вопрос, требующий разрешения. а вообще - привет ))) пришла с работы вот к тебе зашла.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Спасибо всем ,кто ответил :D
прекрасно )))Каждый понимает смысл жизни человечества по-своему ))))
У меня вот например , смысл жизни - совершенствоваться ,как духовно так и физичеки.При чем это вовсе не связанно с решением проблем ))))

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Приведу частный пример. По четвергам мы с друзьями ходили в баню. Компания была не жесткая, один день был один состав, другой день - другой. Оставался какой-то костяк, но одни выбывали другие появлялись, члены "кооператива" приводили своих друзей, и те, осмотревшись, вливались в коллектив. Баня откупалась с 20-00 и до утра. Собиралось человек по 20, а то и больше. Люди все были активными, кто-то был связан по работе, но в основном это были горнолыжники, дайверы, серферы, скутеры и прочие экстремалы, то есть единомышленники в плане организации досуга. Следует заметить, что культура общения в бане была построена на употреблении горькой. Это не значит, что все пили повально, кто не хотел, тот не пил, никто никого не принуждал и не обязывал, и это не было непременным условием членства "клуба" . Я же постепенно из категории пьющих перешел в категорию непьющих. Вскоре я понял, что вся эта тусовка занимает меня в течение первого часа банной процедуры, а дальше слушать все эти пьяные разговоры забавно было ну один-два раза, но терпеть это каждую неделю, уж увольте. Но этим дело, естественно, не кончалось, по завершении банного сеанса я, как человек трезвый, в знак корпоративной солидарности должен был еще кого-то из участников развозить по домам. Кончилось это тем, что я раз не пришел, нашлись дела поинтересней, другой раз прогулял, а потом вообще завязал с этим делом. Не могу сказать, что я сожалею об этом конкретном утраченном социуме, но, глядя правде в глаза, следует признать, что я в одном месте подкорнал общественную жизнь, в другом месте подкорнал и она, по сути свелась к общению на форуме, а в реальной жизни на базе ЗОЖа никакого социума не возникло. К старым я утратил интерес, а нового создать пока ничего не получилось. Может быть все еще впереди, но я даже не представляю ни механизма, ни технологии формирования такого социума.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

пора спать, увы - у меня тоже тока здесь общение по части зожа, а еще с мужем и немного с братом - больше в теории. мама - по части нравоучений, ругаю ее. вот и все. завтра поговорим - саша выгоняет чета там в спорте надо смотреть срочно блииииин

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

из ряда вон выходящее событие - бессонница у меня.

алексаша, мое видение таково: зож для человека - это не цель, и даже не средство ))) это обыденность. а строить отношения на основе обыденности - это как "пора замуж, а то всех нормальных разберут" или "пора детей - а как без них?" ))) просто по мере очищения тела очищается и твое восприятие, и ты (даже неосознанно) начинаешь воспринимать то, что раньше для тебя было закрыто, на что раньше не хватало энергии, которая тратилась на нейтралитзацию токсинов тела и тп. впрочем, тебе наверняка это все и алена может сказать )))) в приведенном тобой примере люди совершенно определенного уровня, ты превосходишь этот уровень, и такое общение тебе больше не актуально.

все-таки общение строится на одних интересах. мои друзья, конечно, не пьют, не курят, не выражаются матом, нет наркоты, нет бездумного прожигания жизни - вот и весь зож с их стороны. занимаются конным спортом, йогой, плаванием, ушу. но када случается болезнь, я им читаю лекцию про зож, они выздоравливают и все хорошо. а общаемся мы на основе интересов к: вышивке, природе, философии и пр.

мне кацца вряд ли можно построить дружбу на основе интересов к зож. я здесь порой таких неразвитых духов встречаю, что голодай, что не голодай - не поможет )))) несколько сумбурно, может быть, но надеюсь, ты понял мою мысль )))))

кстати, давно собираюсь сказать спасибо, но никак не поймаю тебя лично. СПАСИБО! за вклад в преобразование моего тела и обогащение знаний по части физического бытия ))) так - опять муж и хоккей...

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Алексаша, я тут собрался слетать навестить родителей и задался целью пока я там, сделать всевозможные анализы, измерить разнообразные параметры, как раз то что вы планировали.

Тут в Америке не просто пройти полное обследование так как они просто этого не делают. А если и делают то страховка не покрывает диагностику без направления врача. А чтобы сделать полное обследование, то я думаю надо кучу направлений от разных врачей и т.д. и т.п.:doctor:

Вот и решил, что когда буду там - полностью провериться. Хотел бы совета: какие всевозможные анализы и разнообразные параметры лучше всего пройти, чтобы получить полную или хотя бы приблизительную картину состояния организма? Есть ли у вас лист всего что бы вы хотели пройти, чтобы четко увидеть состояние вашего организма на сегодняшний день?

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Мы все одинокие существа, и всю жизнь пытаемся спрятаться за щитом социума от этого, а еще мы воспринимающие существа, радость для которых насыщать глаза новым и неизведанным

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Честно говоря, я и сам толком не знаю. Лучше посоветоваться с каким-нибудь врачем. Но, то что нужно сделать обязательно, это, конечно сердце во всевозможных вариантах, кровь на основные параметры и содержание гормонов, микроэлементов и т. д., узи, допплерография. Но это так, мои измышления, на самом деле, нужно прийти в какой-нибудь диагностический центр, объяснить ситуацию, и они сами по возрасту скажут, какие обследования и анализы желательно пройти. Другое дело, что в России это тоже не даром. Хотя, конечно, есть вариант даром, но это тоже нужно направления от врачей и очереди на полгода.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

В этих видеороликах специалист разъясняет работу всех частей организма. Маркетинговой составляющей немного. Остальное интересно. Например, считает, что организм надо ощелачивать, а не закислять и объясняет почему.

В 20 видеоролике " 12 констант" рассказывает какие анализы для хорошего здоровья нужно знать.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Спасибо, Тина, очень познавательный материал.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Ты же ведь и сам знаешь - это прекрасно видно из твоих постов - они ведь растут. Как цветы вдоль дорожки. Я себе иногда говорю - ну представь, что полная свобода и полно денег - что будешь делать? И хорошо вижу, что всё из прошлого именно растёт. И коряво и бесконечно иногда красиво (совсем не всегда). И корней не видно - внешне беспричинно. Ну никак не расчислить. Абсолютно неожиданно и дико закономерно. Сильно тяжело, когда на работу - только за куском хлеба. Так от замысла к замыслу и живешь. Остальное (по мне, конечно, за остальных не могу говорить) - хоть вычёркивай.

А голодание у тебя интересное получилось. Я только три дня СГ попробовал - и то всю охотку отбило. Пульс на третьи сутки почти пропал, давление ниже плинтуса, спать практически перестал, контроль над сознанием резко ослаб - на грани глюков. Ни о какой работе и речи не могло быть. Сильно тяжело показалось. Но это было с серьёзным недовесом и полным отсутствием дрессуры органона на это дело. Опять же материалы Хорошилова предостерегли от больших сроков СГ (у него глава в довольно строгой книжке по голоду с Кокосовым, Луфтом и Ткаченко ). Мне кажется, что сухое - это как тяжёлая операция - только по жизненным показаниям. В этом смысле и для себя не исключаю. Но с очень тщательной и постепенной подготовкой. Самое мне сложное в нём показалось - абсолютно непонятны физиологические механизмы. Мой логический механизм без этого совершенно не крутится и не катится. Но что-то в СГ есть - не на пустом же месте Филонов своё дело выстроил (он мне, кстати, с год назад свою книжку выслал - его тексты почти в полном объёме и в инете есть). Илья говорил, что при опухолях, по его наблюдениям, коты (кажется) идут на сухое. Так что дело м.б. природоугодное. Например, при аденоматозном простатите, атипичных клетках типа папилломы или фибромах-жировиках и прочих незлокачественных наростах, не поддающихся другим методам. После того, как станет ясно, что просто ЛГ "не рулит".

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Гвоздь, не все так безнадежно.:D

Из методички минздрава:

Т.е. энергии у организма больше, концентрация всяких активных веществ - выше. Уже что-то. "Есть мнение" :smirk:, что в условиях нехватки воды погибают слабые клетки.

Я сам сутками сухого и сутками полусухого задавил вирус в горле. Обычно это заканчивалось полноценной болезнью.
Сейчас масса народу на сухое пойдет, кайф ловить :smile2:

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Скажите как часто можно голодать???? Какие промежутки должны быть??? Я как то голодал 4 дня но потом немного испугался продолжения....

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Я абсолютно согласен с Гвоздем. Я и по своим ощущениям могу сказать, что нутром я чую, что организму сухое зачем-то может быть нужно, а сознанием не понимаю, что там происходит, и какая от этого может быть польза. К тому же не понятен момент, когда нужно выходить. Какие признаки на выход, я так и не выяснил, и ничего такого в себе не ощутил, что указывало бы на какой-то перелом в самочувствии. Просто для себя решил, сегодня перемучаюсь, а завтра с утра начну пить. Если бы решил, что пить начну после обеда, ну помучался бы еще полдня. Но в идеале сроки не должны определяться способностью человека терпеть. Есть еще и другие вопросы, которые так и осталсь открытыми. Поэтому еще раз готов подтвердить тезис, высказанный Михайло - надо выкраивать время, деньги и ехать на Алтай к Филонову.Если Вы про сухое, то не знаю. На этот вопрос лучше Михайло ответит, если заглянет сюда. А если про мокрое, то зависит от того, какие проблемы Вы собираетесь решать. К тому времени, когда я начинал голодать, у меня уже накопилось много разнообразной хрони. И я голодал с завидной регулярностью три раза в год (не считая мелких голоданий) по две недели. Так продолжалось примероно года два с половиной. Основные болячки сошли на нет, после этого я стал голодать не очень регулярно, когда раз в год, когда два, словом, как придется. Это, скорей, для тонуса, для "перезагрузки" органона. Чувствую, начинает глючить, ну перезагрузился, и вроде бы снова молодец, можно жить дальше. На будущее думаю все же вернутьс снова к какой-то системе и голодать 2-3 раза в год от недели до 10 дней и один раз устраивать длительное голодание примерно на месяц. Может быть, и более редко это делать, ну там, раз в полтора-два года. Но регулярность в этом деле, я считаю, важнее длительности.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

У меня вот какая проблема я спортсмен 7 лет в тяж атлетике был мне сейчас 23 уже 4 года не занимаюсь ...но у меня страшно пошел лишний вес(( жир на боках и внизу живота((( никак убрать не могу(( летом бегаю... но как наступает зима это все возвращается((( и никак не уходит и так мало ем и все такое.... наткнулся на голодание ..поголода 4 дня но с водой.... читал что вода очищает и выводит жиры из организма... я скинул 3 кило стал меньше.... но дальше почему то боюсь голодать больше 4 дней.... не опытный думаю что на 6 день свалюсь от истощения... скажите дайте совет как убрать окончательно этот не выносимый жир ??? Но голодание мне интересно готов думаю на 6 дней)

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Ой, WEs, боюсь, в одном посте я Вам не смогу открыть этот волшебный секрет, как же избавиться от ненавистного жира. Полистайте форум, осмотритесь, поговорите с людьми, поспрашивайте, ответы есть, но сформулировать их для себя Вы должны сами, никто за Вас не решит, как Вам действовать в Вашей ситуации. А голодать голодайте, я голодание всегда приветствую и поддерживаю, другое дело, конечно, наберитесь сначала теории, чтобы не наделать глупостей. Учитесь на чужих ошибках.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Да вы правы!!!! Если вам не трудно киньте несколько полезных ссылок для голодания .....тут только начинаю двигаться....заранее Спасибо!!! И еще такой вопрос вот вы уже часто голодаете конечно худеете уходит ли это все у вас лишнее совсем если это у вас было???

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Лишнего с каждым разом все меньше и меньше, но в основном вес возвращается.
WEs, с ходу могу посоветовать почитать здесь http://golodanie.su/forum/showthread...EA%E0%F7%EA%E0 Мне лично очень нравится это голодание, потому что за ним стоит четкая цель, устремленность и железная самодисциплина и, как итог - закономерный результат. Тоже, между прочим, спортсмен, как и Вы. Согласитесь, спорт приучает к самодисциплине, а для успешного голодания это не последнее качество.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Полностью с вами согласен!!! Спасибо уже читаю!!!! Очень тут становится интересно и позновательно!!!! Ответьте на вопрос... через какое время наступает смерть после голодания??? :D

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

:-)

Многие благодарны за науку голодать книге Брегга "Чудо голодания"

http://www.abgym.ru/article/237/

Меня больше впечатлила книга Ю.С. Николаева из прекрасного списка

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=120

Лично свой подобный процесс самодрессуры как мог описал в сообщении

http://golodanie.su/forum/showpost.p...78&postcount=1

Про похудеть - голод тут не лучший помошник. Впрочем, как и длительный аэробный бег. Неплохие результаты в клинике, которой руководит профессор М.М. Гинзбург (НИИ питания, Самара)

http://lib.ru/NTL/MED/POHUDENIE/ginzburg2.txt

Из физнагрузок неплохо "рулят" интервальные тренировки (типа футбола или бега с ускорениями и отдыхом, в котором жгётся, в основном гликоген, и работа идёт в долг.) минут по 30 -40 в день - чтоб органон не успевал перестроиться на жировой обмен и не начинал после тренинга набивать "склады" жиром "про запас". Из изменений рациона в пользу похудания для меня самое убедительное то, что в книге биохимика Друзьяка - на форуме не раз обсуждалась

http://www.jagannath.ru/users_files/...uyu_zhizn.html

Это, если ешь, а есть всё равно охота. Книга толстая, до главы про борьбу с ожирением в ней ещё добраться надо - она в этой книге восьмая. Но книга тоже не рецептурная. В ней, в основном, теоретическая система описана. Но занятно и, главное, реально помогает уменьшить потребность в пище. Вот только всякие рекомендации в инете типа - "за 10 дней минус 10 кг." - обычно полное фуфло и развод на бабки.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Вряд ли есть точный индикатор. При "мокром" голодании организм входит в режим, голодает 3-4-5 недель, затем, после снижения запасов до некоего уровня, возникает чувство ГОЛОДА - четкий индикатор. А на сухом с каждым днем всё тяжелее и тяжелее, и до исчерпания запасов просто не дожить.
После или во время?:D В зависимости от веса и состава тканей. 1.5-два-три месяца, причем ограничивающим фактором является не столько жир, сколько мышцы.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Хитрый Гвоздь поменял одно слово...
...и вот так походя сделал меня штатным алкоголиком.:drunkard::alcoholic:

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

WEs, На форуме публика делится на два больших лагеря. Представители одного всячески предостерегают и отговаривают новичков, развели тут дедовщину, блин. :man: А представители второго подбадривают и вдохновляют. Я отношусь к последним. Таковы законы жанра. Вот если бы мы с Вами встретились на форуме обжор и гурманов :dentalwire:, я бы конечно рассказал Вам, что голодать вредно, что до добра это не доведет, что голодание влечет за собой массу нарушений и заболеваний. А поскольку Вы среди голодальщиков, то мы должны склонять Вас к голоданию. К слову сказать, голодание решает самые разнообразные проблемы. Хотите похудеть, можно похудеть, но имейте ввиду, что стабильность результата будет зависеть не столько от голодания, сколько от последующего пищевого поведения.
WEs, я еще раз повторяю, пошарьтесь по форуму, почитайте дневники, первоисточники, уже через неделю многие Ваши вопросы отпадут сами по себе. Надумаете голодать, отбрасывайте сомнения, заводите собственный блог, я Вас с удовольствием поддержу, мне очень импонируют люди, нацеленные на результат.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

поскольку работаю в финтес-клубах, где инструктора - сплошь бывшие чемпионы в разных видах спорта )))), то проблема постоянная. они же как из большого спорта уходят - жрать по инерции продолжают. УЖОССССС!!!! так жалко их. но никто из знакомых голодать не начал ))))) пару человек видела с анорексией, зрелище страшное, это не тощие девочки на подиуме, это реальная анорексия. закинутся перед тренировкой адреналином каким-нить - а потом валяются в тренерской час-два... остальные, кто не стал доводить себя до такого, толстые )))))

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Была ли какая то духовная основа или цель, когда Вы начинали голодание?! Насколько случайным был Ваш визит в монастырь?

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Лично я как то верил что в голодании что то есть!!! Что то необычное не только плохие чувства....

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

А вы видели выносливых крепких духом дистрофанов? Я сам был такой некоторое время.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

неа. я дистрофанов вообще не вижу... ))))) может, это мой муж год назад? духом крепок, весил 55 кг при росте 178, выносливость измерить чем не знаю - летом на веле катается км по 30, и все... но теперь он прибавил 15 кг мышечной массы, и на дистрофана не похож ((((

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Это еще не дистрофан и возрастом не тот.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

интересно, какой же должен быть дистрофан )))) а причем возраст?

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Возраст еще как при том. 48 КГ в 18 лет при 170 это дистрофан, но этому дистрофану многие позавидовали дыхалке и духу.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

не знаю... он был реальный дистрофан, и никакого особого духа не проявлял. и не то что ему не завидовали - мне сочувствовали ))))))

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Потому что он Близнецы без поддержки.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Т.е., если кто-то имеет титул, например, чемпиона России и звание мастера спорта международного класса, то можно без проблем устроиться инструктором. :D

А, я думал, что инструктор должен соответствовать определенному уровню и быть в хорошой физической форме как внешне, так и внутренне. :good:

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

ага ))) приезжайте, ром! у нас даже есть один лыжник-сноубордист в одном клубе, старенький, сухонький ))))) но на лыжах просто бес!

устроится можно, надо тока предварительно пособеседоваться. может вакансий нет. и вполне возможно, что зарплата вас не устроит. меня - просто йога без всяких тому подтверждений (даже без фоток в обнимку с Учителем на фоне гималаев) - зарплата бывших чемпионов не устраивает. если у меня ставка - 1000 р за занятие, то у них - 350-500 р. они в зале торчат весь день, за счет этого в день получается 2-4 тыс. я отвела три занятия - 3000 и домой.

это москва. это большой рынок. внешне - да. но спорт форма часто скрывает многое. или если не скрывает, то можно отмазаться тем что они массу набирают, а вот потооооооом будут сушиться ))))) вообще конечно даже толстые бывшие спортсмены отличаются от просто толстых людей.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Спасибо. Если и пойду в инструкторы, то сначала попробую вылепить себе атлетично-гармоничную фигуру. :good: А потом, как это делал друг Алексаши, можно будет зарабатывать только своим присутствием. :D

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Я был 53, при росте 176 где-то. Тощий, конечно, но не дистрофан.
А дух — это, простите, газики? :-) Я тож ими тогда страдал. :-)

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

если дух - это газики, то вот муж ими не страдал, но 55 при 178 - это освенцим, а не просто дистрофан. даже череп обтянут кожей так, что када чел улыбается - вылитая улыбка скелета!

ром, есть у нас один - чемпион всего чего можно, такой весь харизматичный, точно, одного присутствия хватает для бодрости духа ))) ну и турчинский када был - тоже, даже не знаю, платили ли ему ставку за тренерство, но один его дружеский кивок клиенту - и тот заряжен рвением превратиться в шварценнегера ))))

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Зря ерничаете.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

На первый вопрос я бы скорее ответил отрицательно. Духовная составляющая в моей жизни вообще не очень велика. Я материалист и безбожник. Верней, я допускаю наличие бога, но влияние его на разных людей разное и отношение людей к нему тоже разное. Если в качестве примера взять хозяина - человека и двух его питомцев - кошку и собаку, то понятно, что они по разному относятся к своему хозяину, и если для собаки норма вилять хвостом, заглядывать в глаза и лизать руки, то для кошки максимальное проявление любви и преданности - это потереться о ноги. Но это не означает, что хозяин больше любит собаку только потому, что проявления ее привязанности прямолинейней и ярче. Исходя из этого примера можно представить мои взаимоотношения с духовностью, я тут ближе к кошке. Кстати, у нас в семье живет кролик, такой болван, вообще никакой благодарности не выражает, отношения с хозяевами еще более кардинальные, чем у кошки, но мы то его все равно любим. Раз мы его завели, значит, это нам нужно, а не ему.
Довольно случайным, я собирался на следующий день пойти в синагогу, послушать тору и т. д. Никогда этого не делал, но Михайло посоветовал посетить церковь, я подумал, а почему бы и нет. С одной стороны, визит в православный монастырь не означал для меня отказ от посещения синагоги, но, с другой, на следующий день я начал выходить, и мне стало не до молебнов. Но в целом я не жалею о своем приобщении к святым местам и каком-то просветлении, которое посетило меня в тот момент.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

вот чем мне нравится длительный голод - я после дня 7-8 постоянно в таком душевном состоянии, как ты в монастыре - после монастыря. поэтому голод воспринимаю скорее как духовную практику, ну если конечно тело не больное сильно. для таких конечно не до возвышенности духа ))))

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

алексаша, привет. я хочу рис. отварной. но у меня уже неделю заложен нос по непонятной причине без насморка, а тут это желание поесть рис. сейчас просто приготовила мужу с собой на работу, и вот он такой тепленький... может, организм просит вкуса - я рис варю как для суши, там вкус такой... специфический... но вот вопрос - я во-первых не ем крупы с мая, во-вторых, термически обработанная пища минимально в рационе, и тока с салатом, в-третьих, может, это извращенное что-то проснулось? и если не поесть, это извращенное окончательно умрет? а с другой стороны, учитывая ежедневные кардионагрузки и три раза в нед силовую йогу, может, тело покормить углеводом все-таки? но тело наконец-то подсушилось, полгода фактически убито... кароч, как думаешь, есть или не есть?

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Спасибо за ответы. Могли бы Вы подсказать, какой наиболее длинный срок проведенного сухого голодания?!

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

анаболики...атрофия сердечной мышцы, импотэнция, почечная недостаточность и тд. и тп. Шварц перенес не одну операцию на сердце и простате и жив только благодаря огромным сумам денег. Но до сих пор считается символом мужественности и спортивным кумиром. Турчинский сам регулярно употреблял стероиды.

http://p0q.ru/photos/image/shvartcz_and_Talifero.html

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

ну так... издержки. каждый добивается своих целей компромиссом. я вот сейчас очень довольна своим внешним видом, а тренеры в зале все как один - тебе надо нарастить массу, руки подкачать, спину... у всех свои представления о прекрасном )))

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

....




ну разные снадобья у них наверное будете покупать. На вашу массу им наплевать. Массу можно наростить и без разных хим- средств, просто надо время.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

снадобья муж в инете заказывает. себе. нарастил за 8 месяцев 15 кг мышц. тренируется 4 раза в нед. пьет креатин и гейнер. мне в принципе не важно, каким образом предлагается наращивать массу. это все просто не мое. зачем наращивать? для эстетики? меня не привлекает эстетика. может, потому, что от природы фигура хорошая. не идеальная, а просто пропорциональная. я знаю, что здоровое человеческое тело не выглядит уродливо. да, может быть спина не рельефна, или там ноги худые. но это не значит, что человек не привлекательный. а искусственно (даже чисто на тренажерах без химии) наращенные мышцы на мужчинах для меня то же самое, что ботокс, силикон и прочее у женщин. я ближе к природе. я люблю просто здоровых физически крепких и выносливых людей. КРЕПКИХ И ВЫНОСЛИВЫХ!

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

вы противоречите сами себе, как можно быть физически крепким не занимаясь спортом? ни один человек, который не занимается спортом, не может быть сильнее меня или выносливей. Хотя уровень мой самый средний. Есть конечно сильные люди от природы, но я не втречал таких, которые, не занимаясь могли бы присесть, с первого раза, с 150 кг, например. Каким бы отрганизм небыл сильным, нагрузочку на ССС надо давать, ато все потихоньку сворачивается.

я никогда не наращивал массу только ради массы. Я работаю над повышением результата, а рост массы это нормальный, естественный процесс. Жрать хим. отходы, что бы потом в инэте повесить свое фото с мега бицухой -это не мое. Я считаю, что только непосредственно жесткий спаринг может показать, на что ты способен.

[/quote]

мой жизненый опыт говорит о том, что именно спорт делает людей крепкими и выносливыми, из запуганых дохляков делает уверенных сильных мужчин, а иногда просто возвращает к жизни. Примеров более чем достаточно. А сравнивать мышцы заработанные потом и кровью с женским селиконом -просто глупо. Дa и наверное, это вы должны сказать своему мужу, в первую очередь.:-)

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

Сколько времени? Не ну понятно все индивидуально, но еси без хим-средств то каким должно быть питание? Как часто давать нагрузку? Какая роль голодания в этом процесе? Я вот по себе заметил что после голодания стал каким-то мясистым, появился тугор но общая мышечная масса в обьеме не сильно приуспела... хотя реально стал тяжелее чем до голоданий. Единственное что увеличилось в обьемах так это икроножные мышцы ног(очень много двигаюсь на голоде) - а оно мне надо?

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

в испании 13.15



если бы мы имели возможность общаться в реале я бы мог сказать более конкретно. С твоего позволения дам тебе совет. Ищи единомышленников спортсменов в реале, которые уже имеют опыт. Но после года, двух у тебя будет, уже своя система тренировок и питания. И не надо ждать быстрых результатов, главное система. Объявления в инэте "увеличь мышечную массу за две недели и длину члена за одну" сам понимаешь для кого это все пишут.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

муж пусть играет в свои игры ))))) он понимает, что это игры, и славненько. у меня не так много знакомых, тела которых я могу видеть )))) и тем более - среди людей ваще мало здоровых людей. навскидку могу вспомнить отца и его братьев - всего трое. как я уже говорила, скорее всего генетика, но: в 50 лет никакого лишнего жира, подсушенное тело, выраженный пресс - да лана, долго описывать, посмотрите на фотку алексаши и уберите верхнюю часть фигуры - там понятно что работали специально. питание самое что ни на есть отвратительное - мясо, борщи, пирожки и прочее. ну сладкое и молочное пожалуй не любят в семье, а так - как у всех. никаких особых проблем со здоровьем, грипп раз в пятилетку. трудоголики. сильно сомневаюсь, что 150 кг поднимут - или чего там - присядут? именно природная красота тела и природная норма по силе-выносливости. то есть зимой - лыжи-коньки, летом - плавать в речке, физические нагрузки - строили дачи себе, потом постоянно их подстраивали-перестраивали, работа на даче по полной (папа на пенсии с 40 лет))))), да и все, пожалуй. ключевой момент - ЖИЗНЬ. в каждом из этих занятий - жизнь. и тела папы и родственников - их не надо поддерживать, ими не надо ЗАНИМАТЬСЯ. они просто живут такой жизнью.

это просто основной мотив моего бытия - естественность. я не говорю, что это лучше, чем у других и тп. у всех все по-разному. я говорю, что для меня человек должен жить естественно, и его тело, мозги и психика должны развиваться естественно, не ждать быстрых или не быстрых результатов, а просто жить )))))

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

А если тушка сама просит поднагрузиться это неестественно? Можно качаться в удовольствие и тоже будет "жить".

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

можно поднять попу и донести ее до сноуборда, коньков, заготовки дров для шашлыков-камина и прочее. у всех свой выбор, у всех своя жизнь.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

не надо забывать о людях, которые должны много времени уделять физ- совершенству из- за своей работы.,милиция, армия, спец. службы и пр. Криминальный элемент, подходит к этому вопросу, иногда, очень предметно. И противостоять им, могут только подготовленные люди.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

да. папа оттуда ))) пенсия в 40 лет всем подряд не дается )))) ну и вся родня, как я уже писала - фсб. даже девок туда позасовывали, и у меня была шальная мысль - а не пойти ли вместо аспирантуры по философии в академию фсб? по экономическим преступлениям? там таки красавчеги - ходорковский... ))))

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

я не знал, что в фсб год за полтора. Но если ваш отец является пенсионером, как я понимаю ГКБ. То в свое время он достаточно побегал, по крайней мере пока был курсантом.

Re: Насухо! (7 дней СГ)
 

да. вот и я о чем. естественная нагрузка. все почему-то стараются откосить от спортзала в институте, лишний раз пешком не пройдут, предпочтут в пробке простоять пару часов вместо бегом по эскалатору, - то есть всячески отмазываются от тех нагрузок, которые сама жизнь им уготовила. а потом, нажив кучу болячек, начинается...

у папы как-то странно получилось... в стаж вошло обучение в вузе силовом, пребывание в корее и прочих столетней давности войнах (два ранения), и чисто работы 16 лет )))))) вот ведь халява!