Небольшой каскадик
 

Добрый день, друзья!
Читала вас долгое время, пришло время и мне начать нажимать здесь кнопки, печатая текст:-)
Мне 29 лет, сижу с ребенком в декретном отпуске. Есть лишние килограммы и здоровье за время беременности и родов - уже не то, что прежде.
С практикой голодания знакома лет с 18-ти. Были 1, 2, 3-дневные. Одно 6-дневное и одно 7-дневное сухие голодания. Однако, это было очень давно:-)
С начала этого года устраивала несколько 1-2 дневных голоданий, правда выходы были не очень. Было одно трехдневное, на выходе из которого я столкнулась с ужасной рвотой, чего раньше никогда не было и что заставило меня слегка напрячься.
Давно хочу пойти на более длительный срок. Запланировала небольшой каскад с завтрашнего дня.
2 дня голодания - 2 дня выхода на морковном соке
7 дней голода - 6 дней выхода на морковном соке
9 дней голода - выход на цитрусах.
Все это без перерыва с 18 февраля до 15 марта(конца голода последнего каскада). Очень хотелось бы услышать мнение корифеев голодального дела:-) Насколько этот каскад адекватен? Заранее большое спасибо!

Re: Небольшой каскадик
 

Я не корифей, посему дико извиняюсь, но мне тоже очень интересны каскады. Из опыта общения с корифеями на эту тему выяснила что точного рецепта сроков каскадов нет, всё очень индивидуально. Следовательно хочу узнать, дабы воспользоваться вашим опытом, почему именно так?

Re: Небольшой каскадик
 

Счастье Прекрасное, Я тоже не корифей, но по собственному опыту могу сказать что вполне нормальный каскад, при условии, если вы будете чувствовать себя вполне комфортно.
У меня похожая ситуация, тоже сижу с ребёнком и пытаюсь похудеть и оздоровиться...сейчас у меня тоже каскад:-)
Удачи вам:prv03:

Re: Небольшой каскадик
 

а меня смущают выходы... почему на разных соках? выходите уж сразу на цитрусовых. организм будет продолжать чиститься.

Re: Небольшой каскадик
 

Ну и на морковном тоже будет чиститься.

Re: Небольшой каскадик
 

Добрый день, irizka! Такой вид каскада я подобрала с учетом совмещения лунных суток. Лучше и легче голодать во второй и четвертой четверти. Это как раз периоды с 22-28 февраля и с 7-15 марта. Вообще последний голод каскада мне бы хотелось 14 дней, однако, положа руку на сердце, я сомневаюсь, что осилю:-) Да и 15 марта заканчивается лунный месяц и очень хорошо к этому приурочить и окончание голода.

Re: Небольшой каскадик
 

Первый и второй выход я наметила на морковном соке исходя из рекомендаций Аника. То есть, чтобы перед последующим голодом запастись гликогеном(а с ним я думаю у меня проблемы) и перенести его легче. Последний же выход я запланировала на цитрусовых, чтобы дать возможность организму очищаться и худеть на выходе. Это, как вы знаете, уже по Столешникову.

Re: Небольшой каскадик
 

Спасибо большое за поддержку:-) Голодание для мамочек имеет ряд плюсов и минусов. Детишки расшевеливают, как совсем плохо, а когда очень-очень плохо - то смотреть за ними становится мукой:-)
Удачи вам, Аришка88, тоже! Будем друг друга поддерживать:-)

Re: Небольшой каскадик
 

такого о морковном соке я не читала. а , вот, цитрусовые - да.

Re: Небольшой каскадик
 

Целебные свойства морковного сока могут показаться просто бесконечными. Он улучшает аппетит и пищеварение, что очень полезно для маленьких детей. Более взрослым - он выводит холестерин и шлаки, заживляет раны, улучшает рост волос и состояние кожи, укрепляет зубы, а также нервную систему, увеличивает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям.
Вот тут почитайте
http://www.beautynet.ru/nutrition/752.html
Любые овощи и соки из них чистят организм.

Re: Небольшой каскадик
 

а Столешников считает, что с этим справляются лучше цитрусовые.

Re: Небольшой каскадик
 

Сколько людей столько и мнений.Я ни чего не имею против цитрусовых и выход на них.

Re: Небольшой каскадик
 

вот и договорились!

Re: Небольшой каскадик
 

Счастье Прекрасное, ИМХО, нормальный каскад получиться :-)
кстати, срок между 7-ю и 9-ю днями можно даже сократить до половины срока предыдущего голодания (скажем, до 4-х дней)...

Re: Небольшой каскадик
 

Спасибо, alagor, за напутствие:-) Очень приятно встречать здесь поддержку.

Re: Небольшой каскадик
 

Первый день моего каскада начался! Настроение отличное, буду стараться его сохранить на протяжении всего периода голода.

Re: Небольшой каскадик
 

Счастье Прекрасное, Умничка!!! удачи!!! я тоже попробую какскад где срок выхода равен половине голода:-)

Re: Небольшой каскадик
 

Доброе утро, всем-всем-всем! В окно светит солнышко, настроение по-прежнему весеннее. Завтра выход на морковном соке. Дочка смотрит мультик про Винни Пуха, вся комната наполнена жизнеутверждающим "Пам-парам-пам-пам-пам". Как все-таки здорово жить.

Re: Небольшой каскадик
 

Счастье Прекрасное, прекрасное настроение - залог успеха :D

Re: Небольшой каскадик
 

Добрый вечер всем! Сегодня приехали от родителей, каскадный голод пришлось прервать. Все же необходимость подстраиваться под окружающие стандарты очень сильно мне мешает. Знаю, многие из голодальщиков умеют не обращать внимание на мнение людей. А я почему-то не могу:-(
Мы с мужем совсем не пьем и около года не едим мяса. Отношение многих знакомых... такое... как к этаким чудикам. Неприятное ощущение. Как будто травить себя, вот это здорово. Поэтому про голодания молчу, и это заставляет учитывать все дни семейных посиделок и праздников. Голод там не прокатит. Понадеялась на этот раз исхитриться - не вышло.
Друзья, а как вы решаете подобные проблемы?

Re: Небольшой каскадик
 

как?..
не афиширую, но и не скрываю!..

и абсолютно игнорирую:
если скрывать и подстраиваться, то вечно что-то будет "мешать"...
всегда невзначай предложат посидеть и отказаться будет "не возможно" и т.д.
у человека который узнал другую сторону медали всегда встает выбор что делать...
здесь уже только вам решать что важнее: другой образ жизни и мнение о вас как о белой вороне, либо продолжать жить как жили подстраиваясь под устои общества...