Первый опыт длительного голодания
 

Всем привет! Завтра начинаю длительное голодание. Решила завести дневник - для меня это очень важно. И поможет мне дойти до конца. Задумала 50 дней - основная цель похудение! И для меня это уже не столько проблема эстетического характера и не проблемы со здоровьем, сколько психологическая. Уже в течении 3-х лет делаю вид, что никакой проблемы нет. За эти 3 года поправилась с 65 кг до 97 и забралась как черепаха в панцырь - не хочу общаться со знакомыми и даже друзьями, на личной жизни вообще поставила крест.
Опыт голодания: одновневных и трехдневных очень много, 3 раза по 10 дней, один раз 20 - голодание переношу достаточно легко.
Проблемы от которых чочу избавиться:
1. Лиший вес - в идеале 58-60 кг.
2. Проблемы с кожей - за эти 3 года она заметно испортилась как на лице, так и на теле.
3. И просто хочу любть себя и свое тело :)
Поддержите меня, пожалуйста

Re: Первый опыт длительного голодания
 

Ну 50 не 50, а недели три только на пользу будет :-) :peace:

Клизму сегодня делать будете? :doctor:

Re: Первый опыт длительного голодания
 

Нет, хочу 50! СИЛЬНО ХОЧУ :) Ну зарекаться конечно не буду. Да, буду обязательно - всегда делаю. Раньше во время голода делала каждый день - но это мне очень тяжело дается. А на форуме прочитала - что каждый день не обязательно? Это меня прям сильно порадовало. И обращайтесь ко мне на ты, плиз:blush:

Re: Первый опыт длительного голодания
 

из собственного опыта:
последнее голодание в 21 день - сделал всего одну клизму в начале срока голодания...
после которой стало еще хуже...
больше не делал и все нормально...
черная желчь выходила самостоятельно раз в 2-3 дня...

Re: Первый опыт длительного голодания
 

OL_GA, удачи вам! пусть все задуманное исполнится!

Re: Первый опыт длительного голодания
 

OL_GA, замечательно. Терпения и удачи! А голод уже начался или идет подготовка?

Re: Первый опыт длительного голодания
 

Удачи Вам!!! мы с вами!)

Re: Первый опыт длительного голодания
 

Привет всем! Долго не писала, потому как было как-то стыдно.:blush: Голод начала не тогда, когда задумывала и не тогда, когда завела дневник! Но сейчас уже одиннадцатый день! И я горда собой! :super: УРА одиннадцатый! Спешу к вам с отчетом.
1-ый день
Вес: 97 кг.
Клизму я не сделала и за день до этого не сделала! НЕНАВИЖУ клизмы!:x День прошел как-то незаметно, в рабочих хлопотах, но конечно за исключением того, что к вечеру я захотела жрать! (Простите за мой лексикон, но по-другому не выразишься). Самочувствие хорошее, ничего не беспокоило

2-ой день
Вес: 96 кг.
Клизму так и не сделала, не смотря на все увещевания родных. Кстати, мне невероятно повезло – меня поддерживают, понимают, более того сестра тоже решила голодать и переехала ко мне жить. Самочувствие хорошее, настроение го….но. Стала думать о том как бы вкусно поесть, и что ну и что, что я толстая – не всем же быть красивым, как хотелось кушать – и отнюдь не физически – это мой мозг хотел получить удовольствие. Слава богу моя сестренка рассказала мне, что жизнь не в еде, что скоро лето и мягко намекнула, что я отнюдь не влучшей форме :-) . Но я такая слабая – как оказалось – что не будь ее рядом я бы наелась :-( . Стала очень крепко спать и рано ложиться – что небывалый случай для меня.

3-ий день.
Вес: 95 кг.
Клизму не сделала. Самочувствие хорошее, есть хотела по - прежнему. Днем начали ныть ноги – икры и немного бедра. Есть все еще хочу, во рту гадость, которая не счищается. Вечером ноги выламывало так, что хотелось выть. Немного помог массаж.

4-ый день
Вес: 94 кг.
Уговорили меня сделать клизму. Вышло немного – какие-то застарелые отложения. Особого облегчения я не почувствовала. Ну вы не поверите, но есть мне все еще хотелось – причем это была не физическая потребность, но мой воспаленный мозг постоянно прокручивал картинки мяса, рыбы, риса и суши с роллами не давали мне покоя. Еще очень хотелось горчицы, да и по сей день хочется :-( . Вечером опять выламывало ноги и поясницу. Сон прекрасный, глубокий.

5-ый день
Вес: 93,6
Была небольшая слабость. Пью очень много воды – сестра контролирует :-) - где-то 2,5 литра в день. Иногда по утрам пью горячую воду. Настроение не очень – сестра зовет меня уныликом и нытиком :-) . Кстати на свежем воздухе мне всегда значительно лучше и настроение мое улучшается.

6-ой день:
вес:93,1 кг
С утра началась небольшая изжога – это меня очень удивило, с чего бы это? К вечеру она прогрессировала – было очень тяжело, раньше при питании у меня ничего подобного не было. Ноги по-прежнему ноют, но уже не так страшно.

Re: Первый опыт длительного голодания
 

7-ой день
Вес:93 кг
Слабость есть. Воды стала пить меньше. Ну прям не лезет она в меня. :-( Еда меня преследуют, видимо у меня психологическая зависимость. Это меня расстраивает, даже пугает. Хотя я не готовлю, запаха пищи особо нигде нет. Вот мне все условия – но нет же – все думаю и думаю.


8-ой день:
Вес: 92 кг.
Сегодня произошло непонятно что – встала с утра на весы 87 кг, встала днем 92. Наверное весы глюканули. И еще сестра упала в обморок – напугала меня до полусмерти. Я ее заставила пить морковный сок, разбавленный водой. Теперь я один в поле воин. Ничего вроде не болело. Ах нет к вечеру начался цистит – полежала с горячей бутылкой – все прошло.


9-ый день:
вес: 91 кг
Небольшая слабость. Настроение хорошее – чем меньше нахожусь дома, тем оно лучше. А еще мне сделала шикарный комплимент - что я очень похожа на Ольгу Куриленко. А я ответила, что скоро и фигура у меня будет такая же.:-) Еще на лице кожа идеальна стала – прям как мраморная, на теле еще нет.

10-ый день
Вес: 90 кг
Очень сильная слабость. Еда меня еще не покинула. Зато появилась уверенность, что ни за что уже не сорвусь!!! Появился жуткий насморк. Нос очень сильно заложило. Сны снятся просто прекрасный, добрые, яркие.


11-день
Вес: 90 кг.
Это сегодняшний день. Самочувствие отличное, ничего не болит, слабости вроде даже нет, только по лестницам тяжело подниматься. Раздражает гадость во рту постоянная. Сделала клизму. Сначала вышли старые отложения, потом ярко желтая жидкость, а потом черная-черная. Теперь уверена, что осилю 50 дней.

Re: Первый опыт длительного голодания
 

OL_GA, на форум заходите, а в дневнике не пишете...
как ваши успехи?..

Re: Первый опыт длительного голодания
 

Удачи Вам!

Re: Первый опыт длительного голодания
 

Да, на форуме бываю часто. Читаю, это меня поддерживает морально. Потому что мне тяжело именно морально, физически чувствую себя прекрасно. Сегодня 18 день. Вес -86,7. Даже писать особо нечего. Потому как физическое самочувствие очень хорошее.

Re: Первый опыт длительного голодания
 

OL_GA, ну вы прям герой!!! Удачи))

Re: Первый опыт длительного голодания
 

OL_GA, голодаем?..

Re: Первый опыт длительного голодания
 

OL_GA, куда же Вы пропали?:-) Смотрю, у Вас тоже ноги болели вечерами. У меня та же ерунда, выкручивает прилично.

Re: Первый опыт длительного голодания
 

А почему , интересно, это может быть. у меня сегодня тоже (3 день) ноги - как-будто после тяжелой тренировки, в основном, бедра и колени

Re: Первый опыт длительного голодания
 

Давайте объединим наше любопытство и форумский разум, и озадачим вопросом какого нибудь знатока:idea:

Re: Первый опыт длительного голодания
 

Я, к сожалению, здесь недавно. Поэтому не знаю пока местных знатоков.
Знатоки!!!!! Откликнетесь!!!!! А то я уже думаю, что у меня последние остатки кальция из костей вымываются :-) и из зубов тоже - что-то с утра они тоже ныли. Может, отдельной темой вынести?

Re: Первый опыт длительного голодания
 

Селедочка, я тоже здесь начинающая. Если темку сделаете, дайте ссылку)))

Re: Первый опыт длительного голодания
 

Ноги болели ( а также поясница). На первых двух 4-х дневных каскадах. Сильно, по ночам не спала. По совету местных знатоков (Господи, дай им здоровья!) спасалась согревающей мазью с коллагеном для суставов. Начиная с третьего каскада боли прекратились. Знатоки предположили, что так проявляла себя чистка.

Re: Первый опыт длительного голодания
 

Кипарисочка, очень Вас прошу, вспомните название мази! Боли уже прошли, но голодать я буду ещё не один раз, очень пригодится.

Re: Первый опыт длительного голодания
 

Знаю, что народ пользовался обычным феналгоном. Я пошла дальше - применяла лошадиный коллагеновый бальзам двойного действия для суставов. Он с перцем, помимо того, что боль устраняет, ещё и от целлюлита хорош. Короче, помогает однозначно.