Оздоровление-похудение
 

Я решилаь! Я себя поздравляю и люблю!

Сегодня 1 день.Голода нет Выпила витамины и гин.лечение.Днём спала(на больнчном с дочерью).Неприятные ощущения в сердце.Всё утро мерила свой гардероб-отличная мотивация.....:claps:

Re: Оздоровление-похудение
 

Про вчера.Чуство голода не было!Поднялось давление(129/79), моя норма-110/70, пила раунатин.Думаю, что надо составить список таблеток, которые нужно будет принимать:глюконат кальция, витамины(вчера от них тошнило),Оротат калия.....
Сегодня спала замечательно!Встала бодрая!Взвесилась.Отвес 1900, неплохо(последние дни был жор, я готовила много и кушала за 3-их, вот, организм и отдаёт не жалеючи!Ещё вчера прошла с шагомером около 3, 5 км.В планах-йога, обруч, баночный массаж., ну а мысли только об оздоровлении, Только здоровье, а тонкая талия как награда за труд!

Re: Оздоровление-похудение
 

Сегодня хочу кушать, чай спасает....только бы продержаться ещё 2 дня(у меня 2 маленьких детей-кормить их всё-равно приходиться, постоянно готовлю, мою и кормлю.Давление не измеряла.Поссорилась с мужем.Свободные брюки радуют.....

Re: Оздоровление-похудение
 

Надеюсь, я справлюсь, нет, я точно заю-справлюсь:super:

Re: Оздоровление-похудение
 

Сегодня 3 день.Минус 600 грамм.Итого мой вес-85 кг.Ночной он хороший.Утром немного кружилась голова.Вчера много гуляла , прошла около 7000 шагов.,объёмы уменьшаются, что радует.
Голод вчера был, несильный(что значит настрой), убивала его чаем.Самые трудные дни сегодня и завтра....а потом голода не будет и я смогу много готовить, нюхать еду, и "насыщаться" так легче, чем когда совсем нет запахов еды.
Неприятное начнётся в понедельник, когда я пойду на работу и откажусь обедать(объяснять что-либо бесполезно).Надеюсь выкрутиться как-нибудь.Начнут дуться и шушукаться.....Я решила, что выдержу, не буду обращать внимания.Эх!Зачем меня мама интеллигентно воспитала?Послать бы их разок....Да, нет, я извинюсь, сошлюсь на отсутствие аппетита и удалюсь, иначе совесть замучит и давление подпрыгнет.Во как трудно !
Для отвлечения сегодня собралась с дочей днём в баню....Если работает...
Ну, ладно, пошла пить таблетки(гинекологические, витамины, и слааааабенький-противненький иммуномодулятор-иммунал(не переношу его запаха) и сынулю в дет.сад, на утро планов больше нет. :good:

Re: Оздоровление-похудение
 

Всё утро бегала по делам(нашлись всё-таки)Давление 110/80, пульс-96.(многовато...)Приступов голода , как вчера, не было.Купила печёночный сбор и пью, стула не было-это плохо, но до завтра потерпим.Беспокоит головокружение и сердцебиение, стараюсь больше пить воды, такое ощущение, что она придаёт силы.Витамины сегодня не пила(вчера от них тошнило., побоялась.....:-( )
В деловой сфере всё ОК!Просто высший пилотаж(я бюджетник, но люблю "наваривать денюшки"это не без участия мужа(в смысле вливания его, а идеи мои), так вот, сегодня я разрулила ситуацию наилучшим образом.Сама удивляюсь-как я раньше не догадалась!!!!Блеск!Это просветление ума?
Ещё сегодня был шоппинг.Купила косметику, женские штучки, колбасок для гриля.Завтра запланирован пикничёк для моего семейства.Я буду пить воду, дышать воздухом и играть в бадминтон.
С баней сегодня не получилось-она на ремонте.
Много готовила, пекла, изобретала новые рецепты(оценить не могу, для дегустации жду мужа), он, кстати, утром признался мне в любви и я чуствую себя абсолютно счастливой женщиной :smile2:

Re: Оздоровление-похудение
 

Вот тебе и счастливая женщина!Наелась.Сама не заметила, как откусила кусок!Да, русские женщины без страданий не могут!Аппетит так и прёт.От счастья!Ладно, завтра начинаю заново.Эх, кулёма.Но цели своей не оставлю.А моя цель -оздоровление.:doctor:

Re: Оздоровление-похудение
 

Побегала по форуму.Нашла про каскадное голодание.Ага!И такое есть! Мне оно не нравится т.к. организм не переключится на эндогенное питание , да и выработка соляной кислоты прекращается на 3-4 день. :-(
Буду считать вход в голод каскадным(!) и с завтра начинаю заново.

Re: Оздоровление-похудение
 

Сегодня, как Вы понимаете, ничего не получилось, очень хотелоь кушать.Я налегала на салат из свежих овощей.
Сегодня заболела спина, воспалились дёсны, опять появись неприятные болевые ощущения в пальцах рук(мелкие суставчики стали болеть).
На голоде болей не было! Хочу голод!Сегодня выпью магнезию на ночь и завтра всё заново.Надеюсь, завал на работе, да стайка студентов меня отвлекут от зажора.
за 3 дня голода мои объёмы приблизились к таким, которые были после после 4 месячного подсчёта калорий( нарушениями...)
Десна болит., кровит.Денег на операцию пока нет(вживляют кость и десна снова прочно прирастает к зубу)Пытаюсь вылечить голодом., что уже получалось успешно.

Re: Оздоровление-похудение
 

День начался.Самочуствие отличное,никакой слабости, впрочем, как и аппетита!Пью чай зелёный, воды выпила уже больше литра.Вчера к вечеру была жажда, да и ночью тоже(просыпаюсь к детям).
Вчера пикник удался, мы с папой долго играла в бадминтон и каждый глоток покупного кваса действовал на меня как глоток вина.Я в общем-то не принимаю алкоголь.На меня опьяняюще дейсвует еда!!!!!!!
Магнезию вчера не решилась выпить .Меня на голоде от неё тошнит и слабость-все признаки обезвоживания налицо.Вперёд!

Re: Оздоровление-похудение
 

иТАК, 23 У МЕНЯ ПОДНЯЛАСЬ ТЕМПЕРАТУРА, ЗАЗНОБИЛО.зАБОЛЕЛА

Re: Оздоровление-похудение
 

Дубль 2 .Сегодня 1 день.Уже вечер, весь день пила воду, слабость небольшая.