Голодание и правильный выход (3 дня)
 

Всем привет.Очень рада,что попала на этот форум.Почитала много дневников людей,которые успешно провели голодание.Вдохновляет.
Есть огромное желание провести 7 дневное голодание.
Впринцепе опыт как таковой имеится.Я где то раз 5 голодала по 7 дней.Но это было очень давно.Первый раз лет в 18,сейчас мне 32.Тогда я первый раз познакомилась с книгой Полль Брега.О это было чудесное время.Я так вдохновилась в первый раз,что сразу на 7 дней настроилась.И лехко все получилось.Но вот выход я не разу правельно не соблюдала,как то не поподалось мне информации по этому поводу.А жаль,вся польза от моих голодовок прошла зря.
Вот теперь думаю пришло время,я уже с января 2010 взялась за себя,худею,хорошею.Сидела на диете Кима Протасова,похудела на 7кг.Кстати диета супер,очень мне понравилась.
Но душа просит,поголодай.Это уже как навязчивая идея.Хочется почистить организм,а я верю в очистительные силы голодания.
Ищу поддержки,союзников и просто общения.:-)

Re: Голодание и правильный выход.
 

А я на ней 2 кг со скрипом сбросила, а потом за пару дней набрала их обратно + довесок сверху))) Кому как))
Удачи вам в голодании :-)

Re: Голодание и правильный выход.
 

людмила32, ну что, решилась на голодовочку уже?

Re: Голодание и правильный выход.
 

Приветик.ДА решилась я уже давно,все только день подходящий не выбрать.Думаю 3 дня поголодать для начала.Хочу 26,27,28мая.Ну как желание присоеденится есть?

Re: Голодание и правильный выход.
 

Я 26 никак, принимаю гостей:) А как ты смотришь на 27,28, 29? Ну или может я с тобой на два дня соберусь, а там посмотрю, как пойдет:)

Re: Голодание и правильный выход.
 

Ну просит, так поголодайте. Я тоже когда-то заинтересовался голоданием после книг Брега. Первый раз попробовал в 16 лет. Потом было всякое. Провел даже два 21 дневных. Правда последние лет 6 больше трех дней не голодал. Но после 7 и тем более 3 дней выходить не сложно, а вот после 21 тяжело, на меня на 3-4 день нападал жор, еле сдерживал себя, чтобы не набить пузо.

Re: Голодание и правильный выход.
 

akm спасибо за совет.Я уже и сама решительно настроилась на это дело :)
Раньше все никак не могла собраться,то любовь,то морковь,потом рождение ребенка,а теперь просто чего то не хватает в жизни,пришла к выводу,что это голодание.
Osipka буду рада и с 27 начать,если ты тоже настроилась.Даже лучше для меня.

Re: Голодание и правильный выход.
 

Osipka, поясню почему для меня нет большой разницы в какой день начать.Живу я за границей в Турции.Ребенку уже 4года,одной мне не как не поголодать.Просто не реально,мой малыш просто супер активный:hz:
Встает в 7 утра и до вечера не дает мне спокойно жить.А 25 мая ко мне в гости на лето приежает моя мама:bravo: Вот тогда я смогу раслабится.Так что 27 для меня еще больше подходит,26 еще поесть можно,фруктов конечно:-)

Re: Голодание и правильный выход.
 

людмила32, ну все, договорились:)
Эх, Турция - мечта сыроедов, наверное;)

Re: Голодание и правильный выход.
 

Osipka, да с фруктами и овощами у нас все хорошо.Но чистое сыроедение,это не по мне.Думаю всё хорошо в меру.
Итак 27 наш старт.Может к тому времени еще кто присоединится.

Re: Голодание и правильный выход.
 

Заметано:) Начинаю подготовку: никакого мяса и сладостей, побольше овощей:)

Re: Голодание и правильный выход.
 

Всем привет,если кто ко мне заходит:-)
По моим планам,завтра я начинаю 3 дневное голодание.Хотелось конечно 7дней,вроде ничего не мешает,но по ходу видно будет.
А вобще как же всетаки трудно начать.
Ребята поддержите,а:4u:

Re: Голодание и правильный выход.
 

людмила32, поддерживаю!!! Тут у Хабибы в Утопии завтра много народу голодать будут, присоединяйся и ты, толпой веселее:-)

Re: Голодание и правильный выход.
 

людмила32, поддерживаем! Главное начать, а там пойдет как по маслу:-)

Re: Голодание и правильный выход.
 

Итак мой первый день подходит к концу,я очень рада и счастлива:good:

Re: Голодание и правильный выход.
 

людмила32, начало положено!Молодец.Самое главное-три дня продержись,потом есть не так хочется.

Re: Голодание и правильный выход.
 

Ну что, как там дальше дела?

Re: Голодание и правильный выход.
 

Приветик дорогие форумчане.Итак наступил мой 2 день.Все хорошо,ушло правда всего 600г.Ну это наверное потому,что до этого я уже похудела,и лишней жидкости у меня не много,а обычно ведь в первые дни уходит именно она.
Иду на море,поплаваю.Потом спать лягу,так что думаю 2 день тоже пройдет без проблем.

Re: Голодание и правильный выход.
 

Ну я прям обзавидовалась вся;)

Re: Голодание и правильный выход.
 

:beach: как же всетаки я хочу арбуз :crying1:

Re: Голодание и правильный выход.
 

Не плачь, на выходе оторвешься:-)

Re: Голодание и правильный выход.
 

Всем приветик.Отчитываюсь.3 дня отсидела,выходила вечером 3дня.На арбузах,наверное переела на ночь арбуза,утром проснулась с опухшим лицом:-(
Ушло где то 2кг.Если чесно,то хотелось мне поголодать 7 дней.Но этот арбуз зараза такая,не довал мне покоя все 3 дня.Даже удевляюсь,что 3 выдержала:-)
Теперь буду настраиватся на семидневку,надо еще почитать успешные дневнички:doctor:

Re: Голодание и правильный выход.
 

людмила32, молодчинка ты!!! Теперь несколько денечков правильного питания, глядишь, еще пару кгшек слетят. Я тебе честно скажу: для меня голодать в мамином присутствии - непосильная задача, она же постоянно что-то варит-парит:barbecue: Так что ты для меня - герой;)

Re: Голодание и правильный выход.
 

Osipka, ты тоже молодец,видать мы хорошо настроились.Еслиб не это,я бы только денек посидела.

Re: Голодание и правильный выход.
 

Моя мама тактично стала закрывать дверь в мою комнату на время жарки-парки...))

Re: Голодание и правильный выход.
 

А я свою маму присадила на диету Протасова.А там ничего не надо готовить,салаты,фрукты и кисломолочка.Но все равно она смогла меня соблазнить в первый день,когда просто резала это злощасный арбуз,не спицально конечно,хотя до голодания арбуз лежал дома 2 дня,и никто на него внимания не обращал:nyam:

Re: Голодание и правильный выход.
 

Это точно, если бы тогда клич не бросила, я бы до сих пор собиралась:prv03:

Это когда вместе живете, а вот если мама в гости приезжает.. Ей же накормить все время хочется, да повкуснее:-)

Re: Голодание и правильный выход (3 дня)
 

Привет товарищи голодающие.Решилась снова пополнить ваши ряды:smile2:
Итак моя цель 7 дней,ну и выход конечно хочется на соках и без срывов.
Что я жду от этой семидневки?В первую очередь это конечно почистить свой организм.Во вторую очередь хочу отучится от вредной привычки-пить кофе растворимый с молоком по утрам,по 2 кружки.У меня уже зависимость и это меня очень напрягает.В третих-налет на зубах,с внутреней стороны черный налет и камни,хотя я не курю,думаю это от кофе.
Кстати когдато лет 10 назад у меня во время 7 дневного голодания очень очистились зубки.Так что думаю в этот раз тоже увижу результат.
Если кто,что знает или может был похожий случай напишите,буду рада.
Ну и на последок конечно похудение.Так я и не дошла пока до цели,вес прыгает.На сегодняшний день вес 70кг.С него и стартую.
Ну вот и все кажется я себя настроила,дай бох сил войти в голодание,для меня главное первые 2 дня не сорваться,ребята помогите морально:bath:

Re: Голодание и правильный выход (3 дня)
 

Доброе утро всем.Итак мой первый день начался.Слава богу,что я проснулась с таким же настроем,как и вчерашним вечером.А то обычно с вечера всегда планы ураганы,а вот на утро просыпаешся и думаеш,может не сегодня,а завтра и это угнетает.
А я на удивление видать отлично настроилась.Добавились еще мотивы к проведению семидневки.На коже мелкие прыщи мне ненравятся.Голова на затылке чешится:chickenpox: ,хотя нет перхоти.А еще есть пару висячих бородавок,интересно голодание помогает от них избавится?Вобщем кожные проблемы присутствуют,это шлаки да?
Вобщем стремлюсь к идеалу.Кто со мной?:angelinsky:

Re: Голодание и правильный выход (3 дня)
 

Вечер первого дня,состояние на 5 с плюсом.Сегодня пила очень много воды,может литра 3 выпила.Как не странно голова не болит,хотя когда я не пью кофе я просто умераю от головной боли.Почитала Столешникова,хочу по его системе 1+1+1.Тоесть неделю на воде,неделю на соках цитрусовых и неделю на сыроедение ну и соки других фруктов и овощей.
УРА я всетаки вошла в голодание,посмотрим что будет завтра.

Re: Голодание и правильный выход (3 дня)
 

Сегодня голодание продолжить не получилось,получилось 36 часовое.Понаехало гостей с детьми к нам,голова на сегодня просто разрывалась.Выходила на арбузе.
Состояние к вечеру уже лучше.Мне очень понравилось проводить 36 часовое.Как бы настроить себя на то,чтобы проводить его каждую неделю.
Вот постояно мечтаю о длительном,а однадневкам занчения не придаю,хотя ведь и от них тоже польза есть,теперь у меня новая цель,проводить каждую неделю 36 часовое голодание,а потом и подольше можно будет.Ну это я так,размышления в слух как говориться.