И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

Завожу второй дневник на этом форуме.:-)
Будет один с голоданиями и выходами, а второй этот - с попытками сыроедить, сыромоноедить и т.д. и т.п.

Договорились с Хеленой с затрашнего дня неделю сыроедить. Чтоб не сорваться мне нужно быть под надзором. Буду писать сюда всё, что съедаю.:doctor: Наверное стыдно будет... Даже если не срываться на варенку, то количество съеденного не влезет в текст одного сообщения.:D
Но попытаюсь.:shuffle:

Еще мужу завидую. Он после 15-ти дней голода почти ( исключения раз в неделю адыгейский сыр или творог со сметаной) перешел на сыроедение, а я после 26, 10 и 23 снова скатываюсь на варенку. И не вкусно мне, а всё равно жую. :-(

Буду себя менять. Сегодня последний день разрешенной варенки.:-)

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

День прошел без вареного. Затарились овощами-фруктами. Такое разнообразие, что на вареное и не тянуло.:-)

Теперь дома есть гречка живая, овес, пшеница, шиповник, хурма, персики, нектарины, кокос, помидоры, огурцы, кабачки, тыквы, гранат, арбуз, дыня, яблоки, груши, травки, апельсины, грейпфруты, мандарины (подешевели 49,90 р, взяли ящик, вкусные очень) , кунжут, семечки, много разных орехов, морская капуста и слабосоленая рыба, мед, пыльца, лук, чеснок, болгарский перец, манго, бананы, морковь, свекла, финики... Может что забыла...:hz:
Это я для себя написала. Внушаю, что продуктов достаточно, сорваться не должна.:D

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

День 1-ый.
Буду относится к сыроедению, как к голоданию - строго, чтоб не сорваться.
Вес 69,4. Вчера был 67. Это рыбы слабосоленой на ночь много съела, надо её ограничить.
9 ч - горсть размоченного миндаля.
Постараюсь есть моно, меньше вероятность переесть. Перерывы не меньше 2-х часов.
12 ч - 3 мандарина.
13 ч - 2 морковки, 1 свекла
14 ч - семга слабосоленая ( покончила с ней, чтоб не ходить вокруг весь день), 1/8 белой луковицы, лист сушеной водоросли
15 ч - 3 яблока.
Перерывы не получаются, когда нахожусь дома.:shuffle: Буду над этим работать.:-)
16.30 - мед 3 ч.л., 2 стакана воды, подсолнечная халва грамм 100-150(муж сам делает из семечек и меда)
Дальше пишу без времени...:shuffle:
1 гранат, финики штук 10, горсть очищенных семечек, горсть сухого миндаля, ветка винограда,
21.30 арбуз объемом около литра.
Надеюсь, что на сегодня всё. Кошмарно, зато честно.:bulbool:
Хочется досыроедиться до момента, когда наедаются парой яблок в два дня.:4u:

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

:-)) Для того и завела новЫй дневник.

А вообще я аж опечалилась, гляди как быстро вес поднимается, ты ж только закончила 3-х недельное и мы с тобой радовались твоим 59. А тут , опять 25.:-(

Права ты, абсолютно права, только полный пересмотр своего питания поможет:-) Это в твоем случае. А вмоем - эдак годик не есть вовсе:D

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

Вуалька, всё нормально.
Для первого раза есть через час это нормально.
А чтобы увеличить длину перерыва, советую через час после еды пить стакан воды, а следующую еду допускать в желудок не раньше чем через 15-20 минут после питья.
Может и вовсе есть не захочется или съестся поменьше.
Успеха!:prv03:

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

Это был жор. Я не печалюсь, ведь половина прибавленного вода. Да и ожидала откат в 5-7 кг. Чтобы весить 59 надо на голодании скинуть до 53 и сыроедить потом. Это будет, я знаю.http://pohudeem.msk.ru/pohudeem/imag...ile%205-45.gif

tata, спасибо.http://pohudeem.msk.ru/pohudeem/imag...ile%205-27.gifЯ читала, что поначалу много едят, но как-то это не в кайф. Попробую пить больше воды, хотя не люблю я пить, когда не хочется.

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

День 2-ой.
Вес 69 кг.
7ч - 0,5л арбуза
9.30 - 1 банан
11ч - 1 банан
13ч - 3 мандарина
14ч - виноград горсти 2
16ч - ЖОР:-( : 3 помидора, 1 перец, 100г кольраби, чайн.л. горчицы самодельной, халва из кунжутного семени 100г, 1 банан. Ухожу из дома, чтобы остановиться.
Еще было много всего. Радует, что отвесы есть даже при таком огромном количестве съедаемого.

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

День 3-ий.
Вес 68,5 кг.
До обеда питалась сыромоно, так что съедено не много.
Дальше хуже, но объемы съеденного меньше, чем в прошлые дни.

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

Вуалечка, я с тобой:prv03:
Как и задумано, начинаем вместе в конце недели.
В основном питаюсь арбузами, после них уже ничего не помещается:-))
Сегодня съела много кунжутных семечек...эээ...так гр 150:shuffle:
Пару груш и три огурца без кожуры...Вроде все.
Еще пила чай с апельсиновым соком (1:1) - люблю я такое иногда...Чай - это вареное?:hz: Но я так замерзла сегодня:shuffle:
Идем дальше:-)

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

Умничка.:prv03:

Сомневаешься?:D

У меня на такие случаи есть оправдания::D
1. Значит организм требует.
2. Все начинающие сыроеды едят много.

Сегодня вроде 5-ый день сыроедения.
Всё отлично.:super: Ем раза в 2 меньше, чем в первые дни. Когда занята вообще о еде не вспоминаю. Завтраки и ужины (по времени) почти всегда моно. Обед пока салаты или несколько продуктов друг за другом. Изредка подсаливаю. На вареное уже не тянет.:-)
Вес уходит. Сегодня 66,7 кг. За 4 дня минус 2,7 кг.


С воскресенья?:-)

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

Вуалька! привет!
зорко слежу за твоим сыроедением!:prv03:

действительно - радует. у меня такого не было.

а я думала, я одна их ТАК люблю:D

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

Horoshaya, и я кунжутные семечки люблю. Муж из них халву делает. Перемалывает на кофемолке. Потом в комбайне смешивает с медом. Спрессовать и готова вкуснятина. Или можно в шарики скатать, в семечках обвалять и будут конфетки.:super:


Так у тебя и веса лишнего нет.:-)

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

ох. есть!:-(

за конфетки спасибо, попробую..когда-нибудь:-)

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

Не нарывайся на комплименты, видела я твои фотки.:prv03:

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

Вуалька, если не секрет, долго голодать собираешься?

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

но ты ведь не знаешь, какой у меня аппетит!!!!! (стал в последнее время:-()

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

Арбуz, не секрет: неделю сыроедение в качестве подготовки, а с воскресенья ( надо уточнить:hz: ) на воду с Хеленой. Вместе нам легче голодается. :dialog: Длительность пока не обговорили, но не меньше 10 дней.:shuffle:
Присоединяйся.:-)


Любви нужен ежедневный хлеб :D

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

:-)Ох, Horoshaya, ТАК я много чего люблю, и как результат - вес в профиле:4u:


Все так-так-так!:idea: С воскресенья начинаем:), если уж совсем точно, то с вечера субботы...как бы в себя влить эту соль:4u:

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

Helena, мда. посмотрела.
я почему-то думала, что Вы такая худенькая! вы же вместе с Вуалькой голодаете, а она у нас молодец:-)
ну раз казалось так мне, так тому и быть:-)
посылаю космические лучи стройности. обеим:prv03:

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

Всё по расписанию. Жую салат из капусты с морковкой, готовлюсь морально проглотить магнезию.:D
Интересно будет сравнить свои ощущения в голодании при правильном входе с тем, что было раньше.:idea:
С завтра перехожу в дневник голоданий.:super:

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

Голодать так и не начала. Подвела Хелену. (((
Продолжаю сыроедить. Занята ремонтом, поэтому ем не много. В основном не моно.

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

Кому казала, никаких таких значков!:4u:
Ничуть не подвела. Если б ты про меня забыла и не поддерживала в голодании, то еще можно было б так сказать...а так - не выдумывай!

Вуалька, я всё ж думаю, что твоему органону рано голодать, не так давно было 23-дневное, это ой как не мало. Нам с тобой 23 дня даются относительно легко, а для многих - целое дело. После блюдомания твоё внутреннее наслаждается сыроедением - это очень хорошо, ведь голодать просто, гораздо тяжелее - питаться так, как ты сейчас:idea: Потому тебе сейчас гораздо тяжелее, чем мне:love:

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

девочки, вы такие умнички, что поддерживаете друг друга!
Вуалька, я тебе в личку написала))

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

Helena, нет. Я за эти дни ела вареное.:blush:
В общем пилю себя за безволие. Один месяц остался до выхода на работу, надо брать себя в руки. Потом не будет возможности.
А ты умничка, я тобой горжусь.:prv03:

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

После 8 дней сыроедения было 5 дней с вареным. Раз или два в день, чаще вечером, поедала консервированный горошек с майонезом или творог со сметаной, или сыр в сушеной водоросли. Один раз была тушеная картошка.
Потом как-то само перехотелось. Вчера опять был день на сыром.:-) Почти моно и не так уж много по объему.
мандарины
яблоки
миндаль размоченный
кунжутное семя с медом + вода (в остальное время воду не пью - не хочется)
морковный сок
морковь
виноград
Сегодня пока тоже веду себя хорошо.:-)

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

:-)))
Ты всегда ведешь себя хорошо,даже если трескаешь свой горошек:idea:
А мне лень свой дневник заполнять:-), но пока голодаю:) Как только подмаю о необходимости пить морковный сок, так сразу хочется голодать дальше:)))

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

Умничкаhttp://s3.-Ved-/45184c682fafafedcad1d42b76586e4c.gif, я тебе завидую. Уже 3 раза пыталась начать, один раз даже до 6 ч вечера продержалась. Трудно отказаться от полезных продуктов. После вредных ( курочки-гриль, пиццы, макаронов и т.п.) начать голодать мне было в 100 раз легче. Верю, что это временно.
А пока 3-ий день на сыром, на вареное не тянет.:-)

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

Ты недавно поголодала, а сейчас сыроедишь - все правильно:) и вкусно для твоего органона:) Вот когда я смогу посидеть месяц на морковке, тогда и завидуй, я тогда и сама себе завидовать буду:-))) А пока нечему:))
Вуалька, ты на работу скоро - это после декрета, да?

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

Угу. Маленькой скоро 3 годика.:-)

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

На работу-то хочется или надо?:)

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

Вуалька, сколько у меня таких было дней))))))
а как выйдешь на работу, будешь сыроедить? будет такая возможность?

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

Будет. У нас никто есть не заставляет. Перерыв на обед 40 минут, который могут в 6 вечера дать, а могут и совсем не дать за сутки. Единственно голодать долго не получится.

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

Оказывается месяц не писала. Медленно скатываюсь на сыроедение.))
В рационе в основном мандарины, хурма, яблоки, бананы, миндаль, помидоры, сельдерей, зелень, морковь, иногда слабосоленая рыба. Не знаю почему рыбы хочется - потому что рыба или потому что соленая.))
В пост, надеюсь, начну голодание.)

Re: И я стремлюсь к здоровому образу жизни.
 

Сыроедение не процветает. Пока.)
Подсела на авокадо вприкуску с луком, манго. Еще морковку жую, кольраби и мандарины ( меньше). Дальше по убыванию бананы, яблоки, помидорки.
+ вареное ((( Почти каждый день, хотя и чуть-чуть. Булки сладкой кусочек или капусты тушеной. Остальное ооочень редко.
Дня два назад ела шашлык - подействовало быстрее магнезии.))
В планах поголодать и 100%-ое сыроедении. Пока не получается начать.
Сохраню тут рецепт для укрепления волос
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=5481
1. ромашка
2. лист крапивы
3. корень лопуха (я беру еще и колючки)
4. корневище аира
5. лист мать-и-мачехи
6. лист березы.
2 ст.ложки заварить в литре воды, настоять 45 минут, остудить до теплого, процедить, смочить корни волос и сами волосы, надеть шапочку для душа и замотать полотенцем. Ходить скока хочется, хоть всю ночь спать.