Голодание и умственная деятельность!
 

Собираюсь голодать 17 дней, 3 дня из которых - сг.
Мне катастрофически нужно сбросить оставшиеся 15 кг до середины мая. До этого худела на СГ, пару раз в месяц проводила + 80% рациона фрукты, иногда спорт, но в еде было и много сладкого. Так сбросила 5кг. В этом году я заканчиваю школу, будут экзамены и выпускной. И сбросить эти 15 кг просто очень необходимо (вес сейчас стабильно 68-70). Вопрос! Как при голодании работает мозг? При водном голодании? У меня сейчас большая часть дня уходит на зубрежку и к выпускным экзаменам, в остальное время я сплю (спортом не занимаюсь, но думаю часик можно выделить на пробежку).
С сухим голодом все понятно, идет обезвоживание, и мозг никак не будет работать. Но как обстоят дела с ВГ? Если есть подобная темка на форуме, дайте ссылку. Еще у меня вопросы:
1. Что если во время ВГ в день есть по 5 грецких орехов и чайную ложку меда? Но это уже не будет чистым голоданием, данная процедура будет проводиться чисто для мозгов...Сейчас нужно запоминать очень много кол-во информации...
2. Если я буду проводить каскады через день месяц, + 1 день в неделю сг, к середины мая я успею выкинуть эти 15 кг?
3. И все же основной вопрос: как работает мозг на водном голодании? Также, как при питании, или хуже? Я где-то читала, что при вг усиливается концентрация и память. Это правда?

Re: Голодание и умственная деятельность!
 

Второй день на фруктах и орехах (правда вчера была сгущенка с чаем и кусочек белого мяса курицы с ладошку), пью достаточно много воды, зеленый чай. Наверное завтра вступлю в СГ.
Мой вопрос остается в силе

Re: Голодание и умственная деятельность!
 

Drakosha7, вот тут есть по вашей теме немного)

http://www.golodanie.su/forum/showth...ED%EE%F1%F2%E8

Re: Голодание и умственная деятельность!
 

ну хоть кто-то откликнулся:-) Люди пишут по-разному. Одни считают, что на голоде лучше вообще ни о чем не думать и не засорять мозги, ибо он и так "занят" чисткой организма. Другие наоборот советуют заниматься своим интеллектом, якобы во время голода и выхода память улучшается и все такое+прилив сил...

У меня был прилив сил на 3 сутки сг, но я ничего не учила, не занималась серьезным интеллектуальным трудом, так сказать.

Что ж, придется все познавать на своем опыте. Если все будет худо, придется прервать голодание, ибо экзамены важнее...:hz:

Re: Голодание и умственная деятельность!
 

Учу иностранные языки, заниматься приходится прилично.... на 2 сутках СГ, признаться честно, мозги скрипят)) Из -за излишней рассеяности внимания на голоде долго концентрироваться и запоминать что-либо требует неимоверных усилий. Имхо, подожди немного, успеешь)

Re: Голодание и умственная деятельность!
 

Так это же СГ! Тем более всего 2 сутки. При СГ мозги конечно же будут худо работать, ибо обезвоживание, а при нехватке воды, в первую очередь, страдает именно мозг. Мне интересен опыт голодающих именно с ВГ. Да я и не собираюсь на длительное голодание, всего 15 дней)

Re: Голодание и умственная деятельность!
 

Видимо, я особенный человек, меня на водном штырет ещё хуже, вообще встать с кровати не могу, не говоря уже о учебе и обезвоживания никакого, сколько голодаю не замечаю :hz:

Re: Голодание и умственная деятельность!
 

Видимо, вы действительно особенный человек...

Ибо сегодня 2 сутки СГ, а чувствую я себя ну как обычно, меня не тошнит, даже голова не кружится! Я утром думала, что еле с кровати встану... Ан нет, встала, как обычно, даже в глазах не потемнело, ничего такого, будто я на голоде и не сижу.

С учебой все ОК, повторила тесты в 1 день сг, во второй день тоже повторяла и учила, все запомнилось, все как обычно... оО Посмотрим, что будет завтра. Если такие чудеса и завтра будут со мной происходить, то до 5 дней сг растяну)

Re: Голодание и умственная деятельность!
 

Дааа... Я переоценила вчера свои возможности на сг=) На 3 сутки еле встала с кровати, потом отпросилась со школы, мне плохо, кружится голова, темно в глазах, тошнит. Язык белый-белый... Посмотрим, что будет завтра. Чуть позже создам наверное отдельный дневник. Естественно, о учебе нет никакой речи)

Re: Голодание и умственная деятельность!
 

1) Не занимайтесь "самолечением". Черевато испортить себе желудок. Либо голодайте, либо нет.

2) День через месяц это как? Не кушать один раз в месяц? Так к маю можно и потерять и добавить 15 кг. В любом случае голодание это не волшебная таблетка. Худеют от нормального питания и аэробной активности. А голодание это всего-лишь jump start (пинок под зад) в нужном направлении.

3) Голодание вещь не бинарная. Сильно зависит от физической и моральной подготовки, имеющихся болячек и "загазованости".
В целом, когда начинаешь голодать то начинается резкая переработка внутрених жиров, что дважды отравляет организм. Все токсины скопленые в жирах сбрасываются в кровь, и без углеводов жир не сгорает полностью наполняя организм кетоновыми телами. Если еще добавить обезвоживание (практически похмелье) то колбасить начинает не по детски.
Чего делать, куда бежать. Бежать строго вперед, чтоб усилить отток "каки" через кожу. Архиважно проводить много времени на свежем воздухе с легкой физ-нагрузкой чтоб пропотеть. Контрастные душ для чистки пор и бодрости. Пить больше воды чтоб было с чем гадость выводить.
Когда баланс вывода сместится в положительную сторону, то, если нет других болячек, наступит просветление.

В часности, поскольку кровь в отключеный желудок поступает меньше, ее избыток идет в мозг, улучшая его работу.

Лично по себе заметил, что во время голодания становится не интересно читать всякую шелуху, которую обычно люблю - детективы, фэнтези и т.п. а тянет на учебники и философию. "Но был Он сорок дней не жрамши и дошёл до ручки" (с) :D

Успехов!