соковая диета
 

Сегодня - шестой соковый день. Соки - морковь, мандарины, свекла, лимоны. Изредка - яблоки в смеси с морковью.
Самочувствие - отличное. Есть силы, настроение, лучше здоровье.
Минус шесть кг за 6 дней.
Цель диеты - перезапустить обмен веществ, весенняя "чистка", убрать последствия свинского гриппа и переход на питание без быстрых углеводов. Мешает немного лишний вес, интоксикация организма и некоторое снижение жизненного тонуса.
Переход на соки длился два дня(организм реагировал на другую, не соковую еду). Сейчас все в порядке. Соков достаточно в качестве еды, есть практически не хочется, силы есть.
Меньше кашляю (хронический бронхит), лучше себя чувствую. Пусть моя диета будет называться "усеченный Бройс". Я не применяю отвары и не строго следую соковому меню.Больше слушаю свой организм, иду на интуитиве. Сроки не загадываю-как пойдет.И посмотрим по результатам.

Re: соковая диета
 

Пью свекольный сок с лимонами. Мне очень нравится.

Re: соковая диета
 

skippy, спасибо за дневник с голоданием по Бройсу! Я его перечитала два раза, он меня сильно вдохновил на то, чтобы самой попробовать Бройса. Не всегда получается следовать ему досконально, так что это "почти Бройс". Сегодня девятнадцатый день.

А чем обусловлен выбор соков?

Re: соковая диета
 

Завершила неделю назад соковую диету. Появилось больше энергии, практически ушел хронический бронхит. Давление осталось повышенным.
Соки выбирала на интуитиве, "чего хотелось". Организм ведь мудр, на правда ли?))) Что любопытно - есть не хотелось абсолютно и силы были для работы и жизни.

Re: соковая диета
 

Мне просто показалось очень необычным сочетание свекольного сока с лимонным :) - попробую после выхода. Я сама экспериментировала на соках, но, как ни странно, больше всего нравится бройсовская смесь, хотя сейчас, на 31-м дне, и ее с трудом удается в себя заталкивать...