Голодание и большой спорт?
Здравстуйте!Если голод так благоприятно влияет на организм,значит даже в спорте должен быть прорыв,надо лиш найти правильный путь...Если голод так силен,значит можно получить преимущество перед допинговыми спортсменами(было бы справедливо)...
|
Re: Голодание и большой спорт
Голоданием занимаются в 99% случаев люди с кучей болезней. И чаще после 30-40 лет. Поэтому иметь отношение к большому спорту они не могут. Голодание и большой спорт - это можно сказать прямо противоположные вещи. Голоданием мы накапливаем здоровье, а большой спорт выкачивает его у человека. Мышцы и здоровье это не одно и тоже. Больной спортсмен к концу карьеры скорее правило, чем исключение.
|
Re: Голодание и большой спорт
Цитата:
|
Re: Голодание и большой спорт
В галерее есть мои фото после сорока дней голода...Голодая,даже на 38-ой день я делал норматив КМС по жиму лежа,в обычной жизни я не мог сделать этот норматив,хотя я специально не готовился по этой десцеплине на голоде(всетаки можно совместить спорт и здоровье)!!!Для людей это хорошая визуализация стать на верный путь,избавиться от предрассудков,а для спортсменов наконец избавиться от допингов и болячек...
|
Re: Голодание и большой спорт
Я вот сейчас хожу в качалку и планирую поголадать. Стоит ли прерывать качалку во время голода, даже если буду себя хорошо чувствовать?
|
Re: Голодание и большой спорт
Если будет хорошее самочувствие и желание то можно качаться...но без насилия над собой.На выходе дня три нужно отдохнуть от тренировок.У вас мало инфы по опыту голодовок,на какой срок планируете голодать,как тренируетесь и т.д.
|
Re: Голодание и большой спорт
Андрей123! Не могли бы Вы изложить, как Вы тренируетесь на голоде? Сколько раз в неделю, какие группы мышц, какие веса? Откуда берете силы? Очень любопытно!
|
Re: Голодание и большой спорт
Евочка,
Спасибо за вопрос.Не знаю как на все это ответить-слишком большой путь проделан мной,было много эксперементов над собой,много наблюдений над людми(я тренер по фитнесу)и смотрю я что стою я в начале пути!!!Поэтому котегоричьных рекомендаций дать не могу:типа делайте так и будет вам счастье!!!Могу однозначно сказать все надо делать в кайф!!!Вы спрашиваете откуда беру силы?А кто может дать истенный ответ?Я могу развить собственную теорию типа пранического питания,физиологически обосновать(я хороший физиолог был раньше:-)),и т.д. и т.п.,а истина пока скрыта от человечества, но я думаю мы в пути,поэтому я пытаюсь прислушиваться к своему телу,природе,душе...Имея такие мышцы я тренируюсь по спортивным меркам очень мало:использую прежде всего идеальную технику выполнения упражнений(для этого надо пройти путь обычного качька),ментально сосредотачиваюсь над ощушениями в мышце во время движения(мысленно представляю работу каждой миофибрилы в мышце)тем самым создавая максимальное напряжение в целевой мышце,запуская биохимические прцессы в ней...при такой работе рабочий вес очень маленький,хотя я могу работать и сбольшими весами,но тогда организм перенапрягается,требуя уже восстановления всех других систем организма,на что требуется больше каллорий из пищи а это и есть дорога в тупик...Да с большим весом мозги работают премитивно,без ощущений в работающей мышце,тупо на поднятие веса...Пока все... |
Re: Голодание и большой спорт
Анрей, это очень туманно. Сколько раз в неделю НА ГОЛОДЕ Вы тренируетесь, какова система-какой день какая группа мышц? Я же не просто так спрашиваю...Потому как голодаю регулярно довольно-таки и не представляю, как можно качаться на голоде, когда на простые движения-то сил нет...Каковы веса-маленькие-что это значит по сравнению с обычными? приведите цифры...Плиз...
|
Re: Голодание и большой спорт
Евочка,
Похоже на ребенка играющегося терминами без понимания сути - Цитата:
|
Текущее время: 19:00. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами