Сухое голодание .
 

Здравствуйте.
В 10.15 (стакан воды выпью) ) начинаю сухое голодание. Цель - очистить организм и морально восстановиться после определенных событий. Количество дней... сложный для меня вопрос. Вообще, настроилась длительное, а там по самочувствию ориентироваться буду.

Re: Сухое голодание .
 

Всем здравствуйте.
Голодание свое сегодня вечером заканчиваю. По ощущением, пока достаточно.
За эти дни ничего особенного не происходило. К 3-му дню появилась слабость. Так пока и продолжается. Настроение менялось. Сейчас ровное, такое спокойное. На некоторые события в прошлом смотрю по-другому, всё-таки голодание меняет мышление, точнее восприятие. Перестала болеть коленка.
Вообще, пройденными днями довольна. В дальнейшем планирую голодать еще. Но вот не уверена, что буду заводить дневник, т.к. пропадает желание в интернете сидеть на форумах, читать какие-то новости и т.д. Совсем не хочется смотреть ТВ. Не смотрю).
Спасибо всем, кто был рядом. Это ощущение того, что ты не один (в смысле есть единомышленники) облегчает протекание процесса.
Всем удачного голодания, кто на нём.
Уважаемые администраторы, мой дневник можно закрывать.

Re: Сухое голодание .
 

Здравствуйте снова.
В общем, я решила опять зайти в голод. Захотелось мне вести дневник. Ощущение, что есть кто-то рядом, всё-таки, меня успокаивает.
Получилось, что я побыла практически 4 дня на выходе после 6 дней (с небольшим) голодания. Чувствую себя хорошо, ноги немного отекают.

Re: Сухое голодание .
 

Здравствуйте! Вы 6 дней на сухом голодании были? Расскажите про выход, пожалуйста! И если измеряли вес, то как он изменялся.

Re: Сухое голодание .
 

Здравствуйте.
На сухом. Вес не измеряла, но само собой похудела. Я бы не сказала, что сильно. Лицо осунулось. Выходила след образом: в первый день вначале пила воду. Пила по глоточку (маленькими) через каждые 15 минут, выпила стакан. Воду пила теплую. Потом еще стакан воды, уже не засекая время. Получалось где-то через 15-20 минут. Пила обычными глотками. На второй день помимо воды, ела фрукты с овощами. Огурцы, капуста белокочанная, яблоки (несладкие, кисловатые). Овощи и яблоки свежие ела.Еще из сельдерея,петрушки и укропа сок делала и тоже употребляла. На третий день так же питалась этими же овощами. На четвертый захотелось гречку, ела без соли.
Не объедалась. Ничего на терке не терла.
Выход делала интуитивно, потому что, к сожалению, не нашла в источниках единую установленную чёткую схему (порядок) выхода с конкретным списком продуктов и количеством. У Щенникова читала про употребление белокочанной капусты или её сока в первый (-ые) дни.
Признаюсь, на 3-й день мне очень захотелось помидоров. Но я не рискнула из-за наличия кислоты в них. Может зря?!)
В первый день выпила около 1 литра воды. Во второй где-то также, но точно не больше 1 л. На 3 и 4 уже немного побольше.
Убеждена, что выходить нужно такое же количество дней, сколько длилось голодание. Я выход не закончу, т.к. решила снова голодать.
У меня получится 5 дней выхода (вместо 6).7 мая планировала начать. На день голодание отодвинула. Испугалась, что мало, всё-таки, дней прошло после предыдущего. Хотя сейчас отвечаю вам и думаю, стоило ли отодвигать... день больше- меньше...
Ем те же овощи и яблоки. Пью воду. Все употребляю умеренно (умеренность определяю по ощущениям, тяжести не допускаю) Сегодня вечером точно начну голодать, т.е. 8 мая, поэтому,естественно, никакой гречки. Даты указываю, так как только сегодня заметила, что на форуме время как-то странно отображается, соответственно частично и даты.
Кстати, хочу обратить ваше внимание, что у меня немного ноги отекают. С чем это связано пока не знаю. То ли меньше воды надо было пить, толи промежутки времени больше делать, то ли это мои небольшие проблемы с сердцем. Потом понаблюдаю еще за собой.

Re: Сухое голодание .
 

Добрый день! Спасибо за развёрнутый ответ!
Вы прям герой! Буду брать пример с Вас. Я во время голодания, на двадцатых днях, добавил сухое. Кое как продержался трое суток, а затем так вышел с сухого, что лучше и не вспоминать! Теперь буду прислушиваться к себе и воспользуюсь Вашим опытом!

Re: Сухое голодание .
 

Здравствуйте. Сегодня начинаю очередной заход в голод.
В прошлый раз проголодала 4 дня, пришлось выйти. У нас пропала кошка в деревне. Я с нашими кисами 09.05 уехала в деревню, чтоб нормально на свежем воздухе и на природе поголодать. Но вот случилась такая беда((. Вышла из голода, чтоб силенок было побольше по оврагам и кустам лазить, искать. Помимо физ сил, прям очень тяжело морально, причём до сих пор. Я читала в инэте много дневников, где люди голодая насухую (и по 10 суток) ходят на работу, водят машину и всё с ними в порядке. Общего вижу с моей ситуацией: определенное напряжение психики, концентрация. Я в этом плане слабый человек. Могу голодать только, когда всё спокойно и так... слегонца касаясь рабочих обязанностей.
Одна из целей этого голодания - разобраться в себе, потому что... как-то странно.
У нас всю мою жизнь( и в родительской семье) были животные и естественно приходилось с ними прощаться в своё время. Это было печально, очень. Но в этот раз так тяжко, скорбь накрывает. А еще ощущение, что с этой потерей часть меня умирает. Вот хочу понять почему, что это со мной...
За те 4 дня голодания слабость уже на 2-ой день была сильная. И все 4 дня болели сильно суставы (колени и кисти рук). Это не была непрерывная боль, но с достаточно частой периодичностью. Боль такая ноющая.
Я в деревне сейчас осталась одна, семейство уехало. Деревенька у нас глухая, есть 10-15 домов. Некоторые соседи здесь, так что, если что, есть кого позвать на помощь.
вторая цель, как и была изначально - избавиться от некоторых заболеваний. Одно из них надоело уже. И имя ему псориаз. есть надежда!) Видела на ютубе: одна женщина вылечила СГ атопический дерматит... посмотрим.

Re: Сухое голодание .
 

Конечно, если нашли что-то полезное для себя. Хочу поддержать вас в вашем решении прислушиваться к себе. Внутренний голос обычно не подводит).

Re: Сухое голодание .
 

ДЕНЬ 2 уже немного идёт.
Первый день голодания прошёл. По физ ощущениям, кроме того, что я очень устала и больного горла,никаких изменений. Пить не хочется, есть - не есть - для меня не проблема. Откуда взялось больное горло - не знаю.
Моральные ощущения очень смешанные. С одной стороны, это был день счастья, потому что нашлась наша кошка)) Поверить не могла). Признаться, я её уже похоронила. Думала, лиса её съела.
С другой стороны, всё равно, как-то тяжко на душе. Побыть одной не удалось. Рано утром приехала моя сестра. Что тоже неплохо), девичник у нас). Утром нервозность одолела. Пошли с ней прогуляться, отпустило, успокоилась.

Re: Сухое голодание .
 

ДЕНЬ 3.
Горло болит еще сильнее.К нему же добавилась часть шеи. Болят с одной стороны, правой. Осматривала горло, красноты и чего-то еще не наблюдается. Отсюда, сделала вывод, что происходит какое-то очищение.Не связываю начало этого процесса с голодание, по причине малого количества дней. Но думаю, голодание ускорит этот процесс. Хотя, так же допускаю, что, всё-таки,просто простыла.
Потихоньку наступает слабость. Пока происходит это волнами. Причем, когда накатывает, мне сразу хочется спать и кажется, что я как дети, засну на месте. В отличии от своего кажется, я, всё-таки, дохожу до кровати и минут на 20 проваливаюсь в сон. Ночью спала хорошо.
Суставы пока не болят. Странно, но я этого жду. Жду, что они проболят во время голодания, а потом этой проблемы не будет.
Настрое не могу назвать хорошим. Но мне приятно, что появляется ясность моих тяжелых чувств. Потихоньку начинаю уходить в философские размышления.