Форум «Лечебное голодание» - Дыхательные гимнастики

Страница 14 из 34

Последняя »

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Различные методики укрепления здоровья и его поддержания (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=31)

- - Дыхательные гимнастики (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=869)

Vovec

12-12-2009 18:54

Re: Биохимия

А мы вот начиная отсюда http://golodanie.su/forum/showthread...659#post270659 дискутировали.

mark	12-12-2009 19:44

Re: Биохимия

Цитата:

Сообщение от Vovec (Сообщение 291026)

А мы вот начиная отсюда http://golodanie.su/forum/showthread...659#post270659 дискутировали.

там вы остановились на...

Цитата:

Сообщение от Vovec (Сообщение 270760)

А буферные системы - это и есть СО2. Т.е. кетоновые тела могут понижать уровень СО2. В общем без лаборатории не обойтись

Теперь есть лабораторные данные, которые говорят что кетоновые тела существенно понижают уровень СО2.
Так что даже без гипотезы о снижении скорости выработки СО2 на голоде объясняется увеличение КП и снижение частоты дыхания.

Vovec

12-12-2009 19:47

Re: Биохимия

Так как раз по теории Бутейко, снижение уровня СО2 повышает чувствительность дыхательного центра и снижает КП. Но это в "мирное время".:idea:

mark	12-12-2009 20:18

Re: Биохимия

Цитата:

Сообщение от Vovec (Сообщение 291037)

снижение уровня СО2 повышает чувствительность дыхательного центра и снижает КП.

видимо уровень СО2 снижается быстрее чем повышается чувствительность дыхательного центра.

Vovec

19-12-2009 08:47

Re: Дыхательные гимнастики

Наблюдение из жизни КП: был вчера у тёти, у неё сильная астма. Замерили КП - 4-5 секунд. Через время еще раз, правда не сидя, а стоя - 2 сек. :-( Приступы провоцируются стрессами.

NeznaYka

08-04-2010 13:05

Re: Дыхательные гимнастики

Цитата:

Сообщение от Putin_IRL (Сообщение 15979)

1 упр. Диафрагмальное дыхание
5 сек.- выдох, расслабляя мышцы живата: 5 сек. пауза, не дышим, находимся в максимальном расслаблении, 10 раз. 2 мин

2 упр. Верхние отделы легких: 5 сек.- выдох, расслабляя мышцы грудной клетки: 5 сек. пауза, не дышим, находимся в максимальном расслаблении, 10 раз. 2 мин

какой длительности при этом должен быть вдох? и если не сложно расскажите, пожалуйста в чем принципиальная разница между этими двумя упражнениям?:hz: как правильно их выполнять? я когда делаю у меня все расслабляется как-то :lol:

SHA_S

14-04-2010 11:33

Re: Дыхательные гимнастики

Цитата:

Сообщение от tvm (Сообщение 278436)

... При дыхании диафрагмой просто происходит массаж внутренних органов что оказывает оздоравливающий эффект. Очень интересно ваше мнение.

От массажа внутренних органов эффект минимальный, или его вообще нет, основное совсем в другом, потому как за время моей тренировки (дыхания), диафрагма может делать всего 30-60 движений, а то и меньше, но оздоравливающие эффекты порой вызывают удивление.

sanek

21-08-2010 22:56

Re: Астма

Цитата:

Сообщение от Vovec (Сообщение 375199)

DOLORES, попробуйте метод Бутейко.

Метод Бутейко- Я ходил на 3-х дневные курсы, пробовал на себе, у меня астма уже 22 года, Этот метод-утопия ИМХО , т.к. он работает если лежать не двигаясь, даже при ходьбе дышать по этому методу невозможно, ИМХО. Хотя пару раз с помощью этого метода приступ снимал. Долорес я Вам в личку написал, удачи и здоровья!

Vovec

22-08-2010 04:12

Re: Астма

Цитата:

Сообщение от sanek (Сообщение 375356)

даже при ходьбе дышать по этому методу невозможно

При ходьбе можно практиковать задержки дыхания, которые постепенно будут увеличиваться.

Можно спросить Корнак7, он специалист.

Илья	22-08-2010 04:44

Re: Астма

Цитата:

Сообщение от sanek (Сообщение 375356)

Этот метод-утопия ИМХО , т.к. он работает если лежать не двигаясь,

Точно!Он и предназначен для тех,кто мало двигается и ему надо искусственно поднимать показатели крови.При нагрузке они и так доходят до желаемого,только гораздо более гармонично.

Текущее время: 13:12. Часовой пояс GMT +4.

Страница 14 из 34

Последняя »

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице