Re: Голодание от миастении и СХТБ
Цитата:
|
Re: Голодание от миастении и СХТБ
Цитата:
|
Re: Голодание от миастении и СХТБ
Вложений: 1
Решила сменить схему выхода на Г.П. Малахова из его чудесной книги "Голодание в лечебных целях". Прикрепляю оттуда таблицу, если кому нужноВложение 19588
|
Re: Голодание от миастении и СХТБ
Цитата:
|
Re: Голодание от миастении и СХТБ
Всем привет! Сегодня 9 день выхода
Итак, как и планировала, выход идет у меня по табличке, что скидывала выше. И, честно говоря, такое ощущение, что я делаю что-то не так. Вот уже второе голодание длительное, и выхожу я через обострение миастении. Почему-то я думала, что это норма, но сегодня сильно ослабли руки, и мне стало думаться, а с чего я вообще взяла, что мои обострения на выходе - это ок? Перечитываю дневник Вити, у него не было обострения РС на выходе. Еще я, честно говоря, переедаю. Может в этом дело? В продуктах не отклоняюсь, а вот в кол-ве да. Кто как выходит, расскажите пожалуйста, по каким методикам? Эх, выходом порчу всю пользу голода, надо что-то с этим делать. Всегда у меня проблемы с силой воли боли, а тут они вылезают наружу. И не доголодала по срокам, всего 28 дней вышло, и выхожу неправильно, что, вероятно, и вызывает обострения. Все, надо брать себя в руки. Еще раз очень бы хотела узнать, кто как выходит, может есть какие-то конкретные таблицы, чтобы я четко по ним ориентировалась? Или моя нормальная, просто нужно соблюдать количество указанной в ней пищи? Заметила, что первые симптомы миастении появились у меня на каше с молоком. Может дело в молоке? В каше? И еще хуже стало на свекле вареной, ее я стала есть вместо пункта "винегрет". Смешала картошку и свеклу. То есть, получается, особстрение началось на вареном. Слишком рано подключила? |
Re: Голодание от миастении и СХТБ
Yasnorada, думаю, каша с молоком не очень хорошо. Я их давно вообще исключила. Каши делаю на воде. Сначала чуть подсушу-поджарю на сковородке, потом заливаю водой. Отдельно пассерую лук, и добавляю в конце. Всё готовится очень быстро. (Ячневая, пшеничная, гречневая). Варёную свеклу тоже исключить на выходе. Лучше потереть свежую с морковкой и то немного. А вообще первую неделю надо быть поосторожнее. Все помощники , полезные бактерии, погибли и надо заселять их вновь. Не доверяю я Малахову, с такой "диетой" можно здорово себе навредить.
Yasnorada, почитай дневники длительных и свехдлительных голоданий и посмотри, как выходили с голодания люди. Есть такой раздел на главной странице сайта. Можно и на разбавленном кефире выходить, и даже на ухе. То, что написал Малахов, это рацион целой роты! |
Re: Голодание от миастении и СХТБ
У меня тоже аутоиммунное заболевание-тиреоидит: воспаление щитовидной железы. Я проверяла анализы до голодания, во время голодания и после голодания. После голодания , через неделю анализы были 1,5 раза хуже чем до голодания. Во время голодания анализы нормолизовались.
|
Re: Голодание от миастении и СХТБ
Быстрые углеводы на выход не подходят. Как по мне, лучше есть клетчатку, которая выведет из кишечника шлаки и токсины, а затем подпитает полезную микробиоту.
|
Re: Голодание от миастении и СХТБ
Вывод (из своего опыта): голодания нужны для поддержания иммунитета, но классический выход из голодания аутоиммунщикам не подходит. Если на выходе будете кушать продукты в которых есть глютен, казеин, паслен, фруктоза, болезнь вернется, но в меньшей степени. Найдите в интернете аутоиммунный протокол питания.
|
Re: Голодание от миастении и СХТБ
Цитата:
Сразу предупреждаю что я не голодал больше 21 дня и потому мои советы больше предположение, нежели квалифицированная помощь, но проверенны своей короткой практикой! |
Текущее время: 15:51. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами