Сыроедение и работа мозга
Здравствуйте. После 30 дней голодания перешел на моно сыроедение и оставался на нем 4 мес. (ел овощи, не слишком сладкие фрукты до 5 кг в день, без орехов, фиников и т.п.). Все это время не мог заниматься умственной работой, пропала мотивация работать, хотелось все бросить. Когда начал есть вареное мясо, рыбу, работоспособность вернулась, но ухудшилось физическое самочувствие. Хочу вернуться на сыроедение, но как решить проблему?
|
Re: Сыроедение и работа мозга
Цитата:
|
Re: Сыроедение и работа мозга
Витамины D, B12, омега-3, триптофан можно попробовать добавить. Должно хватить. Если нет - тогда еще глутаминовую кислоту, магнерот.
|
Re: Сыроедение и работа мозга
Цитата:
|
Re: Сыроедение и работа мозга
Цитата:
А так, молоко и фрукты - идеальная диета по йоге. |
Re: Сыроедение и работа мозга
Цитата:
|
Re: Сыроедение и работа мозга
Цитата:
А когда возвращаешься к мясу, рыбе и пр. низковибрационной пище - структуры начинают забиваться и тебе снова кажется, мол это работа чего-то да стоит и появляется мотивация. А вообще тут ещё могут быть игры ума - очень тонкая наука. Здесь ответы лучше искать "внутри" - снаружи от советов толка будет мало. Успехов в решении:-) |
Re: Сыроедение и работа мозга
переход на мясо и рыбу улучшает работу мозга при условии сокращения углей. И увеличения жиров. Я на кетодиете, у меня углей 15-20 г, а жиров 12ё0 г. Мозг работает нормально.
|
Re: Сыроедение и работа мозга
[QUOTE=alex15;1097292] Здравствуйте. После 30 дней голодания перешел на моно сыроедение и оставался на нем 4 мес. (ел овощи, не слишком сладкие фрукты до 5 кг в день, без орехов, фиников и т.п.). Все это время не мог заниматься умственной работой, пропала мотивация работать, хотелось все бросить. Когда начал есть вареное мясо, рыбу, работоспособность вернулась, но ухудшилось физическое самочувствие. Хочу вернуться на сыроедение, но как решить проблему?[/QUOTE
Голоданием Вы себя обессилили. Ненужно делать никаких чисток и уж тем более такого длительного голодания. Тут главное понять принцип, никаких крайностей и резких движений. Все делается плавно. Чтобы перейти с традиционного питания на сыроедение нужно плавно и постепенно добавлять в рацион больше сырых овощей, зелени и фруктов, постепенно замещая ими мясо, рыбу и прочее. Смотреть по самочувствию, если силы пропадают, значит сделайте маленький откат и верните какие-то продукты, потом снова уберите. Слушайте свой организм. Его нужно приучать постепенно, тогда можно избежать или свести к минимуму плохое самочувствие, недомогание, срывы и прочие негативные факторы. |
Re: Сыроедение и работа мозга
Цитата:
Полностью веганство, нет, не могу, да, и многие тоже! начинаются Оганесян и иже с ней, попробуют, и бросают |
Текущее время: 01:37. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами