Re: Периодические голодания для поддержки веса на одном уровне
 

Мне жаль это слышать, вам действительно много пришлось пережить, и вы большая молодец! И вы сами все прекрасно знаете, без меня:) конечно занимайтесь собой, голодайте, восстанавливайтесь, обретайте покой и равновесие в душе, у вас все получится, я уверена!

Re: Периодические голодания для поддержки веса на одном уровне
 

12-й день ВГ, вес - 73,1 кг. Начала делать клизмы через 1-2 дня. Самочувствие вроде стало лучше, так что решила сегодня поработать, но в понедельник взяла выходной.

Re: Периодические голодания для поддержки веса на одном уровне
 

2 дня отдыха, сегодня возвращаюсь на голодание, 13-й день ВГ - вес 73,2 кг.
На выходных были гости, пришлось их кормить и поить, так что я не выдержала и съела немного тоже за компанию, хотя все вегетарианское. Так что опять получаются каскады. Сегодня берусь снова за ум и возвращаюсь на голодание. Буду голодать пока не увижу 72 кг на весах.

Re: Периодические голодания для поддержки веса на одном уровне
 

14-й день ВГ, вес - 73 кг. Вес снижается очень медленно, и я что-то очень слабо и депрессивно себя чувствую, наверно буду выходить послезавтра. Посмотрим по настроению, и по отвесам.

Re: Периодические голодания для поддержки веса на одном уровне
 

Все будет хорошо, я узнавала. Завтра, по гороскопу, будет 62 кг на весах.:-)

Re: Периодические голодания для поддержки веса на одном уровне
 

А погулять и подвигаться, обычно вес уходит, есть на голоде делать продолжительные прогулки.И еще нужно обязательно выпивать по 30 грамм воды на кг. Я худела на диете с 6- разовым питанием, одним из условий было выпивать это количество воды обязательно.Количество воды очень помогает похудеть. Почему-то если пить меньше воды, вес сложнее уходит.

Re: Периодические голодания для поддержки веса на одном уровне
 

А если совсем не пить, то вес совсем не уходит.
https://sun9-31.userapi.com/c639216/...1tjkrTfQas.jpg

Re: Периодические голодания для поддержки веса на одном уровне
 

15-й день ВГ, вес - 72,5кг. Хороший отвес сегодня, так что Kuzyakind была права насчёт гороскопа. :-) Но все-таки я решила выходить завтра, поскольку психологически чувствую себя очень подавлено, голова не соображает вообще, а мне дали сложный проект на работе, который надо срочно сделать.

Сегодня вечером собираюсь поехать в магазин и накупить свежих овощей для выжимания соков: огурцы, сельдерей, несладкие томаты, и немного моркови.

Re: Периодические голодания для поддержки веса на одном уровне
 

Можно прикалыватся, но если кушать и пить меньше двух литров воды, то да, вес уходит медленнее. Если кушать и не пить воду,а запивать чаем, кофе, компотом, то тоже, да вес ни хрена не уходит, а может, наоборот, упорно набираться. Я после бросания курить, как только не мучилась, чтобы вес сбросить, пока не продержалась два месяца на диете с 6-разовым питанием и водным режимом 2 литра. Сама мало по жизни воды пила в течение дня, а сбросила за 2 месяца 8 кг без голода на этом режиме.:shuffle:

Re: Периодические голодания для поддержки веса на одном уровне
 

1-й день выхода, вес утром - 72кг. Наконец-то я добила свой вес до цели - 72кг, так что сегодня начинаю выход. С утра надавила соков из огурца с сельдереем, и из томатов с морковью. В этих соках мало калорий, так что я их не разводила водой, но запивала чаем. Организм, как обычно, в первую очередь устроил генеральную чистку ЖКТ всеми этими соками. К обеду меня потянуло на соль, так что в обед добавила соли в томатный сок. Не удивлюсь если завтра будут отеки.