Дневник Igor (21+26+21+9+30)
Здравствуйте.
Я новичок, поэтому вкратце о себе. Зовут меня Игорь, 32 года, Украина , Тернополь. Поданные на форуме знания впитываю как могу(за три дня),но в голове еще все перемешано, нет одной, четкой линии,очень большой и разнообразный материал, поэтому сильно не злитесь если повторю вопрос, который обсуждался, так как у меня будет еще будет много вопросов, то удобнее будет здесь и задавать:-) . На данный момент начался 7 день моего голодания.К голоданию не очень готовился, и информации имел практически ноль. К Вам на форум попал лишь на 4 дне голодания.Из "подготовки" имеется такое: 7 лет тому завязал с мясом, 6 лет тому с курением и алкоголем(иногда позволяю вино), месяца четыре назад начал заменять кофе цикорием и последние 1.5 месяца об кофе забыл, попутно с цикорием начал употреблять в пищу семена расторопши, правда люблю пожрать:( и за последние 5 лет набрал веса.Все это делалось на внутреннем понимании и действия шли на уровне подсознания, попав на форум вижу , что шёл верным путём.Очень рад. Все 6 дней голодания прошли очень даже неплохо, вот только изжога три последних дня дает жизни. Начиная голодать планировал три дня, по ходу решил что и семь неплохо, на данный момент подумываю еще семь добавить (14), ну а там еще посмотрим.Начал голодать не вовремя, трудновато теперь с праздниками, родные не понимают когда не сажусь за стол, они еще не поняли что я голодаю, но уже поздно. В связи со всем этим прошу совета , как бы вы, со своими сегодняшними знаниями поступили, на моем месте, какой термин голодания выбрать, я бы даже не против и 21 день.Стоит ли сейчас столько? Извиняюсь за наивный вопрос , но для меня на данном этапе это очень важно, я последние 7 лет шёл сам и немного устал воевать со всеми вокруг. |
Re: Прошу совета.
Игорь, если ты преследуешь цель похудеть то:
Я первое своё голодание в 23 дня провела без подготовки. похудела на 20 кг и потом ооочень медленно набрала 2 кг за полгода на безсолевой диете + веготорианское, а затем раздельное питание. Выходила по Бреггу. Клизмами не пользовалась. Наиболее эффективный результат держался до первого кусочка вареной курочки. Сразу же стало немного труднее дышать и тяжелее подниматься в гору. А то всё летала ракетой. Хотя и в дальнейшем всё было лучше,чем до этого голодания. |
Re: Прошу совета.
Igor,
раз так попёрло на голод, то конечно лучше 21 продержаться. Если организму до такой степени комфортно, значит ему это надо! Удачи! |
Re: Прошу совета.
Цитата:
-вкратце о себе-----ВЕС-РОСТ-БОЛЯЧКИ??? -и еси ужо на ЛГ----то его ЦЕЛЬ и какую вадичку пьете ща???? УДАЧИ!!! |
Re: Прошу совета.
Спасибо , что откликнулись.
Самоцель голодания не похудение,а здоровый образ жизни, а похудение как его составная. myhajlo Ну да:D . Рост 176, вес- только громко не смейтесь после армии, уже 15 не взвешиваюсь принципиально , но думаю уже кило 100 есть , а то и 110 а может и меньше. Болячек как таковых вроде не наблюдалось , имеется правда такое неприятное явление как герпес , десна и зубы любят пошалить время от времени.На коже любит иногда появляться всякая гадость,в виде прыщей и покраснений.Лет пять тому правда был высший из нормы предел сахара в крови. Во время голодания пью кипячёную воду ,правда второй и третий день по незнанию употреблял негазированную питьевую столовую воду.Два раза в день рано и утром делаю клизмы, когда настоем ромашки, когда теплой переваренной водой, а когда теплой из под крана. |
Re: Прошу совета.
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Igor-
Немучайте попу даром:D и себя-КЛИЗЬМ тока МОЧЕЙ -а РОМАШКА ваще исключаетсо_О -выж получаетсо неголодаете на усе 100% типо слеганца кушаете РОМАШКУ - а разницы ЧЕМ:D никакой нет А водичка ДИСЦИЛИРОВАНАЯ-шоб попить-говорят-шо КРУЧЕ в плане растворителя ================== Ващето пиплы ГОЛОДА советують-3-5-7-10-14-21 день итд Но еси вы очень УВЕРЕННЫЙ чел-и небоитесь сорватся в ЖОР на выходе и самое главное БОИТЕСЬ-шо нескоро соберетесь к очередному ЛГ -то 21 Ибо меньше НЕПОПРАВИТ ваши ДЕСНЫ и шкуру -хотя я лично каки ПИПЛЫ протиф 21 каки для начинающего ================ Еlios - Ыть-ну ты чаво:D ---каждый сУМА сходит по сфоему:D -у мну тоже докрена усяких ПРИЧУд(типо сплюнуть через плечо еси кошак токи никто об этом НЕПИШЕТ-----стесняютсо_О |
Re: Прошу совета.
myhajlo
Ромашкой делал только первые дни, спасибо за науку. А сам по себе я человек может не столько уверенный как упертый, так что таких проблем как срыв менее всего ожидаю.А следующие 21 день готов хоть через неделю, но судя по всему нельзя.:-) Ну а если серьёзно то хочу этот год завершить 40-ка дневным голоданием, этакая маленькая цель.А большая цель, это чтобы мой организм работал как немецкие часики и я мог сделать все то , что в моей жизни запланировано. Ну и насчёт мочи-это обязательно? Как то еще не представляется мне это... ну если конешно надо-буду стараться. |
Re: Прошу совета.
Цитата:
Цитата:
А шкуру и дёсна и 2 недели поправят. Ну не поправят, так подправят точно. |
Re: Прошу совета.
Цитата:
|
Текущее время: 08:54. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами