Голодание... Надежда... Красота...
 

Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20488

Re: Голодание... Надежда... Красота...
 

Главное верить в себя! Удачи вам и терпения!!!

Re: Голодание... Надежда... Красота...
 

Marina_30, конечно многовато, но ничего , ну как сегодня .начало положено?

У меня максимальный вес был 116 кг, рост у меня на 2 см меньше чем у тебя.. лет 10 я была с весом 110 кг, потом все таки до меня дошло и я взялась за себя, сейчас я 82,4 кг много ещё конечно, но я продолжаю..

Re: Голодание... Надежда... Красота...
 

Спасибо Вам большое за поддержку, это очень важно для меня.

Re: Голодание... Надежда... Красота...
 

Да, настроение боевое)) Вот и до меня, видно, "дошло"))) Так больше не может продолжаться просто. Живот висит ниже некуда, смотреть на себя не хочется (... А ведь муж, дети и близкие, ради которых надо быть здоровой и красивой!) Мне о Ваших кг пока только мечтать)))), до соточки хотя бы)) Как говориться, есть к чему стремиться)

Re: Голодание... Надежда... Красота...
 

Сегодня читала про каскадное голодание, до этого как-то все прошло мимо меня... Очень заинтересовал этот вид голодания именно для снижения веса. Подскажите, пожалуйста, когда можно начинать КГ после выхода из 14-ти дневного ВГ? Нужен ли перерыв или можно просто плавно с ВГ на КГ перейти?

Re: Голодание... Надежда... Красота...
 

Marina_30, я в этом вообще не специалист. но скажу про свой опыт..

отголодала на ВГ 10 дней (с 13 по 23 мая этого года), потеряла 9,3 кг (начала с 92 кг,закончила 82,7 кг), потом выход 10 дней, потом обычное питание, но вес стал возвращаться понемногу и я сначала решила делать 1 разгрузочный день и 2 голодных в неделю, в итоге за неделю к 13 июня у меня от набранных после ВГ остались 0,7 кг. С 12 июня перешла на каскад 1Х1 в итоге сейчас вес 82,2 кг- на 0,5 кг ниже, чем закончила голодание..Думаю на каскаде 1х1 посидеть до 3 июля и посмотреть на результат за 3 недели, а потом решу менять что то или дальше продолжать...

Re: Голодание... Надежда... Красота...
 

Спасибо большое за Ваш опыт, результат хороший очень. Буду обязательно следить за достижениями в Вашем дневнике.