Очередное голодание по Оганян
 

Форумчане, здравствуйте! Зашла на очередной круг. В прошлом 2 года подряд голодание проходила 2 раза в год, обычно в ноябре и марте.

В ноябре, потому что заканчивается дачный сезон, а значит не будет искушения цапнуть что-нибудь с грядки. А в марте аналогично - еще не вылезла травка вкусная.

За 4 предыдущих захода поэтапно потеряла вес в общей сложности с 95 кг до 82.

Цель - не сколько похудение для красоты, сколько убрать нагрузку с суставов, ибо ББ.

Стартовала неделю назад.

7 ноября - подготовка.
Вес. 82.
Выпила сульфат магния после 17 часов, до 22 бегала в туалет. После сульфата выпила бокал настоя... та еще гадость. Сульфат настолько изменил вкусовое восприятие, что я решила, что выдохлись травы и надо на утро идти покупать новые. Вторая кружка пошла лучше, пробился знакомый вкус. Сейчас уже все норм, вкусненько.

1 день. Утром 2 клизмы. Вес 80. Отвес - 2 кг. Хотя не поняла, с чего бы так. Я на вегетарианстве 15 лет, в основном еда с большим количеством клетчатки, кишечник не должен был быть так забит.

2-7 день. Все дни по утрам по 2, иногда по 3 клизмы.
Вес 80 кг. Есть хочется постоянно, после напитка приглушается на полчаса, потом опять желудок сосет. Слабость, лениво, делать ничего не хочется.
За неделю не ушло ни килограмма. Хотя у меня весы механические, граммы не видно, но чтобы за неделю вес не ушел совсем - такое первый раз. Хотя по объемам видно, что жирок стал менее плотный.
Не понимаю, в чем дело, почему с первого же дня вес стоит на месте. Последние 2 дня убавила количество меда с 3 чл. до 1,5 чайных ложек на бокал.

Сегодня проснулась с ожиданием, что уж сегодня какой-никакой минус должен быть - опять ничего.
За день выпиваю 2л настоя + лимон + мед , 250 мл сока грейпфрут+апельсин.
Сегодня поделала гимнастику + походила по комнате 2000 шагов.

У кого-нибудь было такое, чтобы плато было с первых же дней?

Re: Очередное голодание по Оганян
 

8 день. Вес 80 кг. Опять нет ухода. Хотя в талии убыло с начала голодания 5 см.
Сегодня без клизм, т.к. со второй недели вроде бы разрешено через день.
Пью как обычно настой + 250 мл сока из цитрусов.
Сегодня самочувствие нормальное, энергия есть, не скажу чтобы как электровеник, но и без упадка сил. Голод тоже меньше, иногда забываю про время приема напитка.. значит уже отпускает.
Тело стало гибким, замечаю разницу.

К вечеру поднимается давление. Если утром сегодня 113/82, то сейчас 142/107, пульс 61.
Можно было бы предположить, что копится вода, но в туалет бегаю каждый час и утром после пробуждения мочевой пузырь практически пустой.
А может все-же копится? Может поэтому и вес стоит. Попробую кроме напитка пить чистую воду хотя бы утром пару стаканов.
В напиток добавила лист брусники.
Отходила свои 2000 шагов по квартире. Сделала небольшую зарядку + потрясла лимфу в позе "жука".

Что у меня не выходит и это выше моих сил - изменить режим сна-пробуждения. Ложусь как прежде вечером в 12, просыпаюсь в 8. Даже если лягу раньше, не усну до 12 и вообще ранний уход ко сну у меня психологически связан с ощущением потери чего-то важного и интересного в жизни, видимо потому что время "для себя" всегда находилось только вечером.

Re: Очередное голодание по Оганян
 

Может весы сломались?

Re: Очередное голодание по Оганян
 

если бы.. кота нормально взвешивают:-)

Еще надежда на то, что 19-го вроде бы полнолуние, затем убывающая луна. Осталось продержаться 4 дня.. может на убывающей луне будет сдвиг

Re: Очередное голодание по Оганян
 

Значит это кошачие весы! :-)
Купите человеческие! :-)
У нас весы кота не взвешивают, приходится на руки брать и взвешиваться вместе с ним. :-)

Re: Очередное голодание по Оганян
 

я это и имела виду. С котом плюс 5 кг, ровно столько он и весит. Купить проблематично, без кюар кода никуда не пускают сейчас. А потом у меня раньше были электронные, врали безбожно и сломались быстро. Дорогие не хочется покупать.. время такое.. не побуждает к лишним тратам

Re: Очередное голодание по Оганян
 

Тогда не переживайте по поводу веса, ориентируйтесь на снижение объёмов и сохраняйте положительный настрой и нервную энергию. Не расстраивайтесь! Это важно на голодании!

Re: Очередное голодание по Оганян
 

Спасибо Вам за поддержку!:prv03:

Re: Очередное голодание по Оганян
 

9 день. Вес 78,5. (-1,5 кг) - сдвинулось, ура.
Сегодня по плану 3 клизмы, ... откуда что берется :D
Питание как обычно, настой + сок.
Голода весь день нет, но к вечеру в последние часы перед сном появляется желание выпить еще настоя с добавкой и послаще.
По прежнему опыту знаю, что хорошо насыщает сок томат+свекла+морковь+сельдерей, но выжимать, а потом вычищать соковыжималку лень, а готовый томатный домашний пить опасаюсь, он с мякотью и как бы пищеварение на нем не запустить, хотя он тоже очень сытный, после него полдня есть совсем не хочется.

С утра сделала гимнастику и походила 1000 шагов. Ходить почему-то тяжело, ноги каменные и крестец болит.. видимо надо было постепенно увеличивать нагрузку, а не с места в карьер..или причина в том, что неделю уже не пью нестероидные.
Хотя понимаю, что тут народ тренированный, бег, гантели и тд. и мои 2000 шагов выглядят как детский лепет
Хожу пока по квартире, на улицу перейду когда хотя бы будет 4000 шагов, а то только одеваться придется дольше, чем ходить по парку :-)

Еще интересный психологический феномен.. Когда вижу как убывает банка с медом, думаю "все, надо выходить,... это ж надо столько меда сожрать, ужас ужас"

Re: Очередное голодание по Оганян
 

10 день. Вес 78,5 кг, ухода нет.
Планирую день как обычно, настой + соки.
Насчет физической активности на сегодня - надо подумать..
Снова воспалился сакроилеит.
Собственно к чему вся затея.. У меня анкилозирующий спондилоартрит или болезнь Бехтерева. В основном преобладает периферическая форма, т.е. суставная. Поэтому очень важно снять нагрузку с суставов в виде лишних килограммов. И по состоянию на сегодня я вижу хороший результат. Если 2 года назад я не могла сесть на пол и самостоятельно подняться, то сейчас это легко. Еще более легко будет, когда вес придет в норму, т.е. будет в районе 65 кг.
Но для меня уже очевидно, что на сакроилеит, который является воспалительным процессом, уменьшение веса никак не влияет. Более того, за последние 2 года воспаление усилилось и уже перешло на тазобедренный сустав.

Мои попытки больше двигаться, при этом как бы улучшается кровоснабжение тканей, что должно способствовать уменьшению воспаления, не привели к положительному результату. Я делала несколько попыток встать на "спортивные рельсы" и каждый раз начиналось обострение.

На этом похудении ясно вижу тенденцию - вес уходит медленно, потому что практически нет движения. Сижу дома за ноутбуком... а мои 2000 шагов как мертвому припарка. А если двигаться больше, то все обостряется и приходится двигаться меньше и увеличивать дозу лекарств. Сегодня ночь не спала из-за болей.

Может тут кто-то был с аналогичным заболеванием, дайте, пожалуйста, ссылку, буду благодарна.