Дневник Кешью.Соки, травки и здоровое питание.
 

Здравствуйте, дорогие форумчане!
Очень по душе ваша теплая компания. Читаю форум давно, но только сейчас решилась зарегистрироваться и завести дневник.

Мне 36. Рост 168. Вес 72.
Год назад вес был 88.

13 месяцев я не ем мясо-рыбу-молоко-слив.масло и чуть меньше живу без яиц, творога. За это время сама собой вылечилась щитовидка (был гипотериоз с аутоимунным тиреоидитом, пила гормоны 3 года-не помогало, 6 мес.назад бросила, анализы сейчас в норме). В питании из животной пищи осталась только ряженка и то очень редко, планирую и ее убрать в скором времени. (не помню где читала что при миоме вообще нельзя молочное, так ли это???)
Питаюсь сейчас в основном сырыми фруктами-овощами-соками-орехами-проросшей пшеницей-медом-растит.маслами. Но я не сыроед. Раз-два в месяц могу поесть гречку или бурый рис.

Образ жизни решила менять по следующим причинам:
не хочется стареть
куча болячек, от которых очень нужно избавиться
хочется быть стройной, подвижной, красивой, здоровой.

Основная проблема на сегодня - это множественные миомы (показана операция по удалению матки) в сочетании в аденомиозом и лишний вес. И еще весьма неприятная штука как ВСД со всеми вытекающими.
Кстати, я астеник, тонкая кость, и веса мне нужно скинуть еще много. Планирую до 53 кг. Как известно лишний жир здоровья не добавляет.

С 5 декабря усиленно взялась за себя. Пропила травяные бады (не буду упоминать какие, чтобы не сочли за рекламу), в которые входил черный орех, и другие глистогонные травы. 4 дня голодала (2 на воде и затем 2 на соке) - с 76 вес упал до 73, после чего пошли черные выделения (по женски), поначалу очень испугалась, но потом решила, что чистка, так же были неприятные ощущения внизу живота. Это продолжалось 10 дней. Затем пришли КД - и были не как обычно, а всего 3 дня довольно скудные и без болей (обычно с меня лило непереставая 5-6 дней). Не знаю хорошо это все или плохо, но буду думать, что хорошо. На выходе вес набрался немного и стал 74.5.

Да, еще забыла указать - последние 1. 5 года я пила гормональные таблетки (ОК), назначили из за миомы, дура тогда еще была и начала их пить, теперь понимаю, что зря(((.

5 дней назад я выпила последнюю и больше их пить не хочу.

С 22 декабря стала проводить дни на свежевыжатых соках.
День ем в основном сырое - день сижу на соке и воде.

За 4 дня вес снизился на 2.5 кг.

Самочувствие было отличное за исключением вчерашней ночи - проснулась в 4 утра от сильного сердцебиения - померила давление 140 на 88 (родное 110 на 70) и пульс 105 был. Ноги-руки ледяные. Тошнота жуткая. Думала упаду в обморок. Выпила воды и постаралась успокоиться и заснуть. На утро все отлично будто ничего и не было, только сильная жажда, за утро выпила 1.5 л воды. Что это было я не знаю(((

Сегодня 5 день моего чередования, вес 72 кг - снова была на соке - морковном и тыквенно-яблочном.
День прошел активно, было много дел, и прогулка. Самочувствие хорошее.Голода нет.

Благодарю за внимание!
Надеюсь на вашу поддержку!:shuffle:

Re: Дневник Кешью. На пути к здоровью и стройности.
 

Cashew, привет! какой замечательный ЗОЖ у вас :peace: получается такой как бы каскадик. желаю успеха на пути к здоровью!

... насчет миомы, я не специалист, но думаю сода может помочь... во всяком случае пишут про чудодейственные свойства соды, а по женским делам сода вообще неоценимая вещь (я "лечила" молочницу - от соды проходила за раз!)

Re: Дневник Кешью. На пути к здоровью и стройности.
 

Травничка спасибо за теплые слова!
А про соду не слышала...ей спринцеваться надо???

Re: Дневник Кешью. На пути к здоровью и стройности. Соковое чередование.
 

6 день - вес 71.7
Сегодня сыроежу :-)

Re: Дневник Кешью. На пути к здоровью и стройности.
 

Да... а если нет спринцовки или как они называются - можно просто тампон намочить в горячем содовом растворе и туда на пол минуты и все :-) (только аккуратно чтоб соды было не слишком много, а то может жечь слизистую)... хотя может оно и лучше, чтоб пожгло, можно для пущего эффекта с тампоном пропитанным содовым раствором лечь спать наверно.

Re: Дневник Кешью. На пути к здоровью и стройности. Соковое чередование.
 

..сейчас на малоедном рационе у меня уже никаких молочниц нету, а я все равно иногда раз в месяцок соду пользую для профилактики по женски... читала что она лечит рак шейки матки даже!

у меня раньше была эрозия шейки, потом прошла, ну а я на всякий случай содой профилактируюсь все равно. вреда точно не будет!

Re: Дневник Кешью. На пути к здоровью и стройности. Соковое чередование.
 

без проблем:prv03:

я так понимаю, не по этическим причинам?


а все остальное время только сырое? а зачем едите гречу и рис?


вот, кстати, я тоже астеник. и мне вес 53 нравится, но к нему надо дооолго идти)))

а голодать вы не пробовали?

Re: Дневник Кешью. На пути к здоровью и стройности. Соковое чередование.
 

И у меня прошла, а раньше мучилась постоянно. Спасибо за совет!


Спасибо!



Поначалу именно по этическим. Потом уже пользу для самочувствия ощутила.


Да практически сырое Но на крупы пока еще иногда "тянет"(( но давно не ела. И чувствую что очень скоро они мне станут не нужны.
У меня не было цели стать сыроедом. Все случилось постепенно, без напряга, просто руководствуясь своими ощущениями и самочувствием пришла к такому питанию, какое есть сейчас.


Значит будем стараться! :prv03:

Голодала чисто на воде только 2 дня.
А вообще планирую.

Re: Дневник Кешью. На пути к здоровью и стройности. Соковое чередование.
 

эталонный переход на сыроедение)
так бывает всегда, когда не стараешься форсировать событие, всем бы так (и мне)))

Re: Дневник Кешью. На пути к здоровью и стройности. Соковое чередование.
 

Что то день Еды мне нравится все меньше :x
Скучаю по вчерашней легкости и энергии, бьющей фонтаном.
Сегодня ела мандарины, гранат, финики, огурцы, помидоры, сельдерей и семечки подсолнечные.
Состояние вялое какое то, сонное.
Завтра снова на сок!
Подозреваю, что жизнь без твердой пищи - это наркотик, и я подсаживаюсь :loveeyes: